キレイママ

CATEGORY部分痩せ

人間の体は、左右対称ではなく大きな個人差もあります。下半身だけ太いから、部分痩せしたい…顔の周りのお肉を落としたい…そんなことも多々あるでしょう。下半身ダイエットに効果的な方法や、O脚改善、背中のたるみを解消するエクササイズなど、部分痩せの方法をご紹介します。

「部分痩せ」の記事一覧

顔や足のむくみの原因&解消法まとめ

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顔や体がむくんでいると見た目が悪いだけでなく、ダイエットの妨げや、様々な不調にも繋がります。むくみは、体が出しているSOSのサイン!原因を知って、むくみにくい体づ…

O脚の原因は座り方や姿勢にあり!ストレッチや矯正による治し方まとめ

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O脚にまつわることでお悩みではございませんか?見た目の問題もさることながら、実はO脚はあらゆる体調不良の原因となります。簡単ストレッチや姿勢を正すことでO脚を改善…

下半身ダイエットを始める前に覚えておきたい脱・下半身太りの基礎知識

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最近私はボトムスのウエストがきつくなり体重を計ってみたのですがどういうわけか体重に変化はありませんでした。皆さんも年齢を重ねると、体重はそれほど増えていないの…

2016.07.09 sora
さようならセルライト!脚・お尻のデコボコを消滅させるには夏こそ熱い○○を飲むべき

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女性の永遠の敵・セルライト! 脚やお尻にできてしまうデコボコした部分で、特撮映画のにっくき怪獣なみに嫌われています。 「セルライトの潰し方はどうすればいいの?」 …

下半身太りに効くらしい!ママチャリダイエットはサドルと○○の調整が大事

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2人の男の子のママとは思えない、スレンダー・ビューティ! 道端カレンさんのライフスタイルは、いつもママたちの注目を集めています。 その道端カレンさんのダイエット本…

妊娠中や産後のツライ脚のむくみ、日常でできる9つの効果的な解消法

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妊娠中や出産後、体にはさまざまな変化が起こります。それにともない体に不調が起こることも…。 そのうちのひとつに、体のむくみがあります。その中でも特にむくみ…

後姿がオバサンになってない?背中&ヒップのたるみ解消エクササイズ

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まずはひとつ、質問です。 『自分の後ろ姿を最後に確認したのはいつでしょうか?』 Photo by Adam Taylor 覚えて無い、わからない、という人は要注意!背中・ヒップの「た…

老廃物がダイエットの敵!?いろんなコリを解消するとすっきりボディに!

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スマホをやって、パソコン打って、あー、肩がこったわ。 そんな風に思っても、とくに何もしない女性が多いことと思います。 でもその肩コリは、首コリも、おしりのコリも…

ウエストを細くする”黄金比クビレ”を意識したエクササイズをご紹介

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締まったウエスト、メリハリのあるクビレボディは女性の憧れです。ウエストに自信が出ると、ファッションの幅が増えるなど気持ちも生活もポジティブになります。そこで、…

ぷよぷよの二の腕さようなら!たるむ原因と簡単エクササイズを知って夏へ備えよう

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二の腕は「たぷん」と呼ばれることがあります。 「ぷよぷよ」と呼ぶ人が大半のようです。よりスペシャルな表現は「ふりそで肉」。 こういう表現が出回っているのは、二の…

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