キレイママ

CATEGORY部分痩せ

人間の体は、左右対称ではなく大きな個人差もあります。下半身だけ太いから、部分痩せしたい…顔の周りのお肉を落としたい…そんなことも多々あるでしょう。下半身ダイエットに効果的な方法や、O脚改善、背中のたるみを解消するエクササイズなど、部分痩せの方法をご紹介します。

「部分痩せ」の記事一覧

リンパを詰まらせるNG習慣って?顔や足のむくみの解消法まとめ

リンパを詰まらせるNG習慣って?顔や足のむくみの解消法まとめ

顔や体がむくんでいると見た目が悪いだけでなく、ダイエットの妨げや、様々な不調にも繋がります。むくみは、体が出しているSOSのサイン!原因を知って、むくみにくい体づ…

O脚の原因は座り方や姿勢にあり!ストレッチや矯正による治し方まとめ

O脚の原因は座り方や姿勢にあり!ストレッチや矯正による治し方まとめ

O脚にまつわることでお悩みではございませんか?見た目の問題もさることながら、実はO脚はあらゆる体調不良の原因となります。簡単ストレッチや姿勢を正すことでO脚を改善…

下半身ダイエットを始める前に覚えておきたい脱・下半身太りの基礎知識

下半身ダイエットを始める前に覚えておきたい脱・下半身太りの基礎知識

最近私はボトムスのウエストがきつくなり体重を計ってみたのですがどういうわけか体重に変化はありませんでした。皆さんも年齢を重ねると、体重はそれほど増えていないの…

2016.07.09 sora
さようならセルライト!脚・お尻のデコボコを消滅させるには夏こそ熱い○○を飲むべき

さようならセルライト!脚・お尻のデコボコを消滅させるには夏こそ熱い○○を飲むべき

女性の永遠の敵・セルライト! 脚やお尻にできてしまうデコボコした部分で、特撮映画のにっくき怪獣なみに嫌われています。 「セルライトの潰し方はどうすればいいの?」 …

下半身太りに効くらしい!ママチャリダイエットはサドルと○○の調整が大事

下半身太りに効くらしい!ママチャリダイエットはサドルと○○の調整が大事

2人の男の子のママとは思えない、スレンダー・ビューティ! 道端カレンさんのライフスタイルは、いつもママたちの注目を集めています。 その道端カレンさんのダイエット本…

妊娠中や産後のツライ脚のむくみ、日常でできる9つの効果的な解消法

妊娠中や産後のツライ脚のむくみ、日常でできる9つの効果的な解消法

妊娠中や出産後、体にはさまざまな変化が起こります。それにともない体に不調が起こることも…。 そのうちのひとつに、体のむくみがあります。その中でも特にむくみ…

後姿がオバサンになってない?背中&ヒップのたるみ解消エクササイズ

後姿がオバサンになってない?背中&ヒップのたるみ解消エクササイズ

まずはひとつ、質問です。 『自分の後ろ姿を最後に確認したのはいつでしょうか?』 Photo by Adam Taylor 覚えて無い、わからない、という人は要注意!背中・ヒップの「た…

老廃物がダイエットの敵!?いろんなコリを解消するとすっきりボディに!

老廃物がダイエットの敵!?いろんなコリを解消するとすっきりボディに!

スマホをやって、パソコン打って、あー、肩がこったわ。 そんな風に思っても、とくに何もしない女性が多いことと思います。 でもその肩コリは、首コリも、おしりのコリも…

ウエストを細くする”黄金比クビレ”を意識したエクササイズをご紹介

ウエストを細くする”黄金比クビレ”を意識したエクササイズをご紹介

締まったウエスト、メリハリのあるクビレボディは女性の憧れです。ウエストに自信が出ると、ファッションの幅が増えるなど気持ちも生活もポジティブになります。そこで、…

ぷよぷよの二の腕さようなら!たるむ原因と簡単エクササイズを知って夏へ備えよう

ぷよぷよの二の腕さようなら!たるむ原因と簡単エクササイズを知って夏へ備えよう

二の腕は「たぷん」と呼ばれることがあります。 「ぷよぷよ」と呼ぶ人が大半のようです。よりスペシャルな表現は「ふりそで肉」。 こういう表現が出回っているのは、二の…

  • 人気記事
  • 新着記事
  • おすすめ
  • プチプラコスメは30代~40代でもおすすめ!2,000円以下のアイテムまとめ
    120556

    プチプラコスメは30代~40代でもおすすめ!2,000円以下のアイテムまとめ

  • 細眉の整え方はナチュラルさがポイント!大人の女性に似合う眉メイク講座
    92049

    細眉の整え方はナチュラルさがポイント!大人の女性に似合う眉メイク講座

  • 「効果がありすぎる美容法?!」韓国伝統のよもぎ蒸しのお話
    77721

    「効果がありすぎる美容法?!」韓国伝統のよもぎ蒸しのお話

  • ナチュラルメイクの仕方。初心者必見!ナチュラルと手抜きの違い
    75438

    ナチュラルメイクの仕方。初心者必見!ナチュラルと手抜きの違い

  • メガネ女子が10倍かわいくなれる!フレームに合わせたメイク術
    66144

    メガネ女子が10倍かわいくなれる!フレームに合わせたメイク術

  • コンシーラーの使い方、大丈夫?クマの隠し方とおすすめアイテム♡
    65952

    コンシーラーの使い方、大丈夫?クマの隠し方とおすすめアイテム♡

  • カラカラ乾燥肌は化粧水から見直しを!注目の高保湿成分とおすすめ8選
    61

    カラカラ乾燥肌は化粧水から見直しを!注目の高保湿成分とおすすめ8選

  • 30代の肌悩みはファンデーションで解決!おすすめ6選と選び方のコツ
    175

    30代の肌悩みはファンデーションで解決!おすすめ6選と選び方のコツ

  • 青?黒?茶?タイプ別・まぶたのくすみ改善法&おすすめアイクリーム6選!
    114

    青?黒?茶?タイプ別・まぶたのくすみ改善法&おすすめアイクリーム6選!

  • セラミド配合美容液は、こう使う!おすすめ6選&効果アップのテクニック
    222

    セラミド配合美容液は、こう使う!おすすめ6選&効果アップのテクニック

  • ベタつくオイリー肌の悩みを改善!脂性肌の原因とスキンケアの方法
    222

    ベタつくオイリー肌の悩みを改善!脂性肌の原因とスキンケアの方法

  • 日焼け止めの気になる美肌効果やアイテム選びのコツとは?
    202

    日焼け止めの気になる美肌効果やアイテム選びのコツとは?

  • 化粧水や美容液より大切?!クレンジング・洗顔を見直してすっぴん美肌を手に入れよう
    4012

    おすすめのクレンジングと正しい洗顔で、すっぴん美人を目指そう!

  • 54114

    メディプラスゲルの口コミは本当?新verの保湿効果を徹底検証!

  • 梅雨時期の毛穴引き締め化粧水おすすめ8選!肌質別の選び方まとめ
    3939

    梅雨時期の毛穴引き締め化粧水おすすめ8選!肌質別の選び方まとめ

  • ユーグレナのオールインワンクリーム「one」を一週間使ってみた効果
    4530

    ユーグレナのオールインワンクリーム「one」を一週間使ってみた効果

  • パーフェクトワンの使用レビュー
    5640

    パーフェクトワン モイスチャージェルを実際に1ヶ月使ってみた感想

  • プラセンタ原液(100%)のお試し版を使ってみた!口コミとの効果比較
    34273

    プラセンタ原液(100%)の口コミを検証!実際に使ってみた効果は…