2016.06.16更新 佳秀佳秀

「効果がありすぎる美容法?!」韓国伝統のよもぎ蒸しのお話

「効果がありすぎる美容法?!」韓国伝統のよもぎ蒸しのお話

韓国は「美容大国」と呼ばれるほど、美容法に恵まれた国。冷え性をはじめとする多くの女性の悩みの解決手段として、韓国の伝統療法「よもぎ蒸し」が注目を集めています。女性に人気のよもぎ蒸しには、どんな効果が期待されているのでしょうか。

佳秀
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健康・美容に家事・育児、古典芸能から最新ニュースまで、 「なんでそんなこと知ってんの?!」と、女性に喜ばれています。

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① 「百聞は一見にしかず」よもぎ蒸しを体験する

韓国の伝統療法「よもぎ蒸し」。
どんなものかご説明するより、まずは体験しちゃいましょう!

まるで「よもぎ蒸し」のサロンに出かけたみたい!
そういう気分になれる動画があるのです。

まずは「よもぎ蒸し」を体験?!おすすめの動画

スックでよもぎ蒸し体験

 

この動画を紹介しているのは山梨県甲府市の「スック 韓国料理とよもぎ蒸しのお店」です。

健康に良い韓国料理と、美容に良いよもぎ蒸しが両方楽しめる頼もしいお店。
お近くにお住まいで、なおかつ美を極めたい女性の皆さま、ぜひお訪ねください。

「スック 韓国料理とよもぎ蒸しのお店」

営業時間
ランチ/11時から14時
食事/17時半から24時
よもぎ蒸し/10時から12時

韓国料理とよもぎ蒸しの両方が楽しめるお店は珍しく、注目したいお店です。

よもぎ蒸しサロンは全国にあります

「よもぎ蒸し」をやっているお店は日本全国にあります。

東京で人気があり、代表的なよもぎ蒸しサロンは「 楽座や」。

楽座や よもぎ蒸し

画像元: rakuzaya.com

手ぶらで行けて、明るく心地よい店内で、30分2500円から充実したメニューを楽しめます。
日本橋店・池袋店・新宿店・渋谷店の4つがあって、通いやすいのも魅力です。

よもぎ蒸し専業だったり、エステサロンや鍼灸院のサービスだったり、お店の業態はさまざま。

ですが、よもぎ蒸しで必ず身につけるのが、よもぎ蒸し独特のマント。
あの中はどうなっているの?と不思議に感じる女性が多いことと思います。

次の項目で、そのお話を書きます。

②「マントの中はどうなってるの?」よもぎ蒸しのしくみ

「よもぎ蒸し」は、よもぎやハーブを煮立てた蒸気をカラダに浴びるものです。

  1. 小さな特製のお鍋をIHコンロの上に置いて、よもぎやハーブを煮立てます。お鍋からはハーブの効能を含んだ水蒸気が上がります。
  2. 水蒸気を上げ続けるお鍋の上にかぶせるように、特製の椅子を置きます。
  3. 蒸気を逃がさないマントだけをはおって、その椅子に座っていれば、ハーブの効能を全身に浴びることが出来ます。

これが「よもぎ蒸し」のしくみです。

wormwood-steamed03

椅子に座って、蒸気を浴びるのは30分前後。
素肌に直接、ハーブの効能が含まれた水蒸気を浴びますから、全身に効能が届きやすく、効き目が優れていると考えられています。

誰が「よもぎ蒸し」を考え出したの?

「いったい誰が、この手順を考え出したのか?」というのが、よもぎ蒸しの不思議なところです。

しかし「彼女が世界で初めて、よもぎのお鍋の上に椅子を置いて、座ってみた女性です!」というのは、見つかりませんでした(探したんですが)。

「よもぎ蒸し」の歴史は600年

誰が最初かは判りませんでしたが、よもぎ蒸しの元祖は韓国です。歴史は600年以上。

産後の女性が「よもぎ蒸し」をすると、産後の肥立ちが良い。それで韓国の各家庭が、産後によもぎ蒸しを行うようになったのです。

韓国は「植物と健康」にめっちゃ詳しい!国

そもそも韓国は、植物と健康に関する知識が豊富な国です。

「この植物を食べるとこうなる」「この植物はカラダにこういう影響がある」ということに、やたらめったら詳しい。

そのことは韓国ドラマ「チャングムの誓い」でちょこっと語られています。

「よもぎ蒸し」は、植物と健康に詳しい韓国の歴史の中から、生み出された美容法ということになります。

現在では「よもぎ蒸し」は優れた美容法として世界中に取り入れられ、日本はもちろん、ハリウッド女優にも好まれているそうです。

③「よもぎはハーブの女王陛下!」よもぎの効能

「よもぎ蒸し」の主役である「よもぎ」は、効能や栄養価の優れた植物です。欧米では「ハーブの女王」と呼ばれています。

エリザベス女王

画像元:by-s.me

女王だけあって、効能の種類は実に多い。
こんなにあるのと驚かれるかもしれませんが、書きます。

「ハーブの女王」よもぎの効能10個!

  • 殺菌効果があって、切り傷に効く。
  • 殺菌効果があるから、よもぎ餅を作ると腐敗しにくい。
    よもぎに関して、よく知られているのはこの2つですが、
  • ダイエット効果がある。
  • 各種ビタミンが豊富に含まれている。
  • 貧血を改善する。
  • ストレスを解消する。
  • お灸に使うモグサの材料に使われている。
  • デトックスができる。
  • 胃腸を強化する。
  • ニキビを改善する。

よもぎの効能は、他にもさまざまなことが言われています。
ウイルスを抑制するとか、コレステロールを下げるとか・・・。

実はよもぎの効能は、10個どころではなかったりするのです。

④「ハーブの女王を堪能する」よもぎ蒸しの効果は

では、「よもぎ蒸し」にはどんな効果があるのか。

どんな効果って・・・今回も「どーするよ」と思うくらい、効果がたくさんあります!

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「ここまで効果が多いと、読む方がイヤにならないか?」という予感がしますが、書きます!

「書くほうも読むほうもたいへん?!」よもぎ蒸しの効果10個!

  1. 女性の大敵「冷え」を解消する

    女性の不調の大半の原因は「冷え」。よもぎ蒸しでカラダを温めることは、女性の不調の大半を解決すると言われています。

  2. 産後の肥立ちをよくする

    韓国でよもぎ蒸しが定着した理由は、ずばりこれです。産後の女性のカラダを根本から癒します。

  3. 生理不順などの婦人病を解消する

    よもぎ蒸しを習慣にしたら、生理不順が治ったという体験談が多くあります。

  4. 老廃物を排出する

    カラダを温めることは、カラダの中で行われる循環をスムーズにします。老廃物の排出を良くする効果が期待できるのです。

  5. 汗をかくことができる

    汗は老廃物の排出なので、汗をしっかりかくほうが美肌になりやすい。よもぎ蒸しを習慣づけると、美肌効果が期待できます。

  6. 美肌になる

    よもぎ蒸しで汗をかくことで、体内の老廃物を排出できます。さらによもぎの効能を素肌から取り込むので、美肌になったという体験談も多いです。

  7. 基礎代謝があがる、脂肪燃焼しやすくなる

    よもぎ蒸しは大量に汗をかくほどカラダが温まるので、スポーツをしたくらいの効果があると言われています。

  8. ホルモンバランスがよくなる

    カラダを温めることは、カラダにそなわった「健康を維持するチカラ」を高めます。乱れたホルモンバランスを修復する効果も期待できます。

  9. アンチエイジング(老化防止)になる

    よもぎ蒸しはカラダにそなわった「健康を維持するチカラ」を活性化させる。ということは、若返り効果も期待できます。

  10. アレルギー体質を改善する

    アレルギー体質の原因の多くは「カラダ本来の働きがうまくいっていない状態」。よもぎ蒸しは、カラダ本来の元気を取り戻す援けになります。

(今回も効果が多すぎて、書いててグッタリだ)

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(読む人もグッタリじゃないか?)

「効果が多すぎる?!」よもぎ蒸しの効果の理由

なぜ「よもぎ蒸し」には、こんなにも多くの効果があるのか?ですが、

  1. よもぎは殺菌力が高いうえ「ハーブの女王」と評されるほどの効能があります。
  2. さらに「よもぎ蒸し」という方法が、女性の最大の敵である「冷え」を、根本から解消します。

そのダブルの効果が、「よもぎ蒸し」の効果の大きさの理由だと思われるのです。

そんなに「冷え」って問題になるのー?
あたしは冷え性じゃないし、ふだん寒いとも思ってないけどー?

そう考えている女性が大半だと思いますが、「寒いと感じない程度の冷え」でも、女性のカラダには良くないのです。

⑤「女性の敵は冷え」女性に必要な温かさとは

女性の人生には、いろんな意味でいろんな敵がいる(・・・)と思いますが、

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画像元:korea.net

女性の最大の敵は、なんといっても「冷え」です。

もともと人間のカラダには、「カラダを健康に維持するチカラ!」がそなわっています。
その「チカラ!」が大活躍するためには、「カラダが温かいこと」が必須なのです。

「冷え性じゃない」くらいでは、温かさが不足です

「あたし冷え性じゃないし、寒いと感じてないし」と思っている女性が多いのですが、そんなレベルでは、女性のカラダに必要な温かさは足りていないことが多い。

女性の人生とカラダに必要な温かさは、ふだん私たちが思っているより、もっとずっと強く、確かな温かさなのです!

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画像元:korea.net

そこまでココロが温まる男性とか、カラダが温まる美容法とかは、めったにありません。

だがしかし、リラックス効果の高い「よもぎ蒸し」なら、カラダもココロもしっかり温まるのです!

自宅でよもぎ蒸しがしたいけど、なかなかできない方にはこんな方法も

なかなかよもぎ蒸しにトライする機会がない、という方におすすめなのが
瞑想+入浴
というユニークな方法です。

メディテーションバスα(AYURA)

メディテーションバスα(AYURA)

1,944円(税込み)

アットコスメのベストコスメアワード(2016年)入浴剤部門で1位を獲得したアユーラの入浴剤、メディテーションバスα。

特別なバスタイムを楽しみたい方に向けてお瞑想風呂というユニークな提案をしてくれるアイテムです。

リラックス効果の高いアロマティックハーブが絶妙なバランスで配合されていて、瞑想効果をより高めてくれます。

詳しくみる

お湯に入れると乳白色に変わるので、いつもの湯舟が温泉になったよう。

この入浴剤に含まれるアロマティックハーブの香りがバスタイムにより癒しを与えてくれます。

おすすめ入浴方法は、メディテーションバスαを入れた38~40℃のお湯に、半身浴をしながら、ゆっくりと深い呼吸をしながら浸かる方法

深呼吸とお湯によって血行がよくなり、身体の芯まで温まることができます。

この入浴剤をお風呂にいれて、心も体もリラックスしてみましょう!

あまりリラックスをしすぎて、お風呂で寝てしまうのは大変危険です。
睡眠不足や意識が低下するほど体調が悪い時の使用はやめましょう。

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⑥「よもぎ蒸しって効くの?」と思ったあなたに

ここまで書いても「よもぎ蒸し」ってホントに効くの?と思ったあなたに。

韓国の美肌法はハイパワー、かなりに強力です。
だから韓国では女優さんだけでなく、男性の俳優さんもおそるべき超美肌です。

それを目で確認できる動画をご案内します。

韓国の俳優たちは、壮絶なまでの美肌の持ち主!

 

ここまでくると、ドーランきちんと塗りましたの美肌ではない!
それぞれの俳優の体内から湧き上がっているかのような超美肌!

なぜ、ここまで韓国が美肌大国なのか。これには理由があります。

韓国は「美肌でないと!」アメリカは「やせてないと!」

韓国では男性も、特に俳優さんは職業柄、美肌の維持に熱心です。

「肌は体調を反映する。美肌にしてないと、体調管理の悪い男だと思われてしまう!」

そういうプレッシャーがかかっているんだそうです。

アメリカでは「ビジネスマンはやせてないと、体調管理の悪い男だと思われてしまう!」が定着しています。
それと同じような話かもしれません。

だから韓国に数多く存在する美容法の効果は絶大であり、その美容法の一つが「よもぎ蒸し」なのです。

美肌のご案内です。「オールイン」のご案内ではありません?!

韓国ドラマ「オールイン」を活用して、韓国の俳優の美肌をご案内させていただきました。

筆者が最も好む韓国ドラマなので、「よもぎ蒸しにこじつけて出しちゃえ」と思ったわけでは、決してありません。

ちなみに筆者がくいついていたのは、イ・ビョンホンのアクションの方です。

 

(この後の「結婚式に遅刻しました」が凄かった)
(ここまでハデに結婚式に遅刻した人を、他に知りません)

⑦「よもぎ蒸しパンじゃないの?」と思ったあなたに

冒頭の「よもぎ蒸し」のタイトルで、「よもぎ蒸しパン」の話だと思って読み始めた女性が、実に多いことと思います。

しかし、読み飛ばすに及びません。

「よもぎ蒸し」から「よもぎ蒸しパン」を連想されたからには、よもぎを使ったお菓子が大好きなはず。

少しですがご用意しました。お楽しみください。

クックパッド 「よもぎ」のレシピ

クックパッド 「よもぎ 蒸しパン」のレシピ

よもぎ入りのお菓子が好まれる理由は?

よもぎ餅やよもぎ蒸しパンなど、日本のお菓子の多くによもぎが使われているのは、よもぎの殺菌作用が強いから。
よもぎは香りが良く、栄養豊富で美味しい。さらによもぎを使うと食品が腐敗しにくいという特徴があるのです。

よもぎは食べたり、よもぎ湯を作ってお風呂に入ったり、お灸の材料にしたり・・・非常に応用範囲の広い植物なのです。

⑧「美は韓国にあり」アジアン・ビューティの国・韓国へ

よもぎ蒸しなどの韓国の美容法が、リアルタイムで日本に入ってくるようになったのは、比較的最近のことです。

ちょっと前まで、韓国で何が流行っているかなんて、日本人の誰も知らなかった。
日本と韓国は昔から仲良しでしたが、ちょっとの間、行き来が少なくなってた時代があったからです。

その時代を一挙に切り開き、両国の仲良しを取り戻したのが、一人の男性でした。

「外交官10万人分のパワー」と言われた男

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画像元:wowkorea.jp

彼の名前はぺ・ヨンジュン。
日本から「外交官10万人分のパワー」と評価された人物です。

 

そのドラマをきっかけに突然、両国の間に立たされたぺ・ヨンジュン氏は、見事にその立場に耐えてくれました。

※来日当時の日本の番組です。

よもぎ蒸しをはじめとする韓国の美容法を日本で楽しめるようになったのは、ほぼヨン様のパワーです。

おしまいに 韓国に行こうかな?と思ったあなたに

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よもぎ蒸しに関する四方山話(よもやまばなし)をつらつら書きましたが、おすすめは本場の韓国。

韓国に行けば、韓国伝統の美容法はもちろん、食事にショッピングに名所めぐり、韓国のあらゆる美を楽しむことができます。

HIS首都圏版 女子のための韓国伝統の民間療法・よもぎ蒸し大特集

韓国の食事や美容法は日本人の体質に合いやすく、安心して楽しめます。
機会があったら、ぜひ美肌と美容の大国・韓国へお出かけください。

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