2016.06.21更新 佳秀佳秀

さようならセルライト!脚・お尻のデコボコを消滅させるには夏こそ熱い○○を飲むべき

さようならセルライト!脚・お尻のデコボコを消滅させるには夏こそ熱い○○を飲むべき
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女性の永遠の敵・セルライト!
脚やお尻にできてしまうデコボコした部分で、特撮映画のにっくき怪獣なみに嫌われています。

「セルライトの潰し方はどうすればいいの?」
「太股のセルライトを潰すには、エステに行くしかないの?!」

女性の皆さんは自宅でセルライトを潰そうと、毎日のマッサージでグイグイ押してるらしいですが・・・

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今からでもやめてください。セルライトを押し潰すのは逆効果です。

セルライトに出ていってもらうには、怪獣をやっつける時みたいに、チカラで潰して押して押し切ってはいけません。
わが子を叱るときのように、そっと優しくおだやかにマッサージした方が、効果的なのです。

1. あなたにもあるかも?!居座る「セルライト」

脚やお尻にできてしまった、デコボコいっぱいのセルライト。
なんでこんなものが居座ってるんでしょう。見てるだけで憂うつになってしまいます。

いやな話ねえ、私の脚やお尻はさらっとなめらか、セルライトなんて他人事よ!

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そう思っている女性も、脚やお尻の肉をつかんで、ちょっとねじってみてください。
手でつかんだ筋肉の表面が、ザラっとしてるとかありませんか?

人の筋肉をつかんでねじった時、手ざわりはつるりと滑らかなはず。
なにか手に当たると思ったら、ほとんどの場合セルライトです。

女性たちが震え上がる話かもしれませんが、統計によっては90%以上の女性にセルライトがあると言われているのです!

初期のセルライトは、見た目では判らない

セルライトはおおざっぱに、2段階に分けられます。

1. セルライトのでき始め

脚もお尻もつるつるでキレイにみえますが、筋肉を触ったりねじったりすると、セルライトがあると判ります。

セルライトの出来はじめ、ほんの最初のうちは、ボコボコが筋肉の表面まで出てきません。
だから見かけはなんともない。ねじるか何かしないと、セルライトがあるとは気づかないのです。

2. セルライトが進行すると?

セルライトをほうっておくと、脚の表面が見るからにデコボコ、見ただけでセルライトと判る状態になってしまうことがあります。

わざわざ筋肉を手でねじらなくても、手ざわりなんか確認しなくても、ひと目で「セルライト」と判るのです!

こうなった時の女性の気分は「脚がデコボコなんて気持ち悪い!セルライトなんか早く出てって!」でしょうか。

気持ちは判る気がします。
脚にどっかり「怪獣セルライト」が居座ったようなものですから。

怪獣セルライト・・・

居座るセルライトに、出て行ってもらうには?

居座るセルライトを上手に説得して、脚やお尻から出て行ってもらう方法があります。
具体的には、対策が2つ。

セルライト対策① ライフスタイルを変えて、セルライトに居心地悪くなってもらう。

冷え性や血行不良で老廃物いっぱいのカラダは、セルライトの居心地バツグンです。
血行を改善して老廃物を解消すれば、セルライトは居づらくなります。

セルライト対策② 力ずくで押し潰そうとすると、よけいに頑固になって居座る。

マッサージで血行をよくして、老廃物と一緒にセルライトに出て行ってもらいます。

この①②をやれば、セルライトは脚やお尻から出て行くはずです。

2. セルライトが居づらいライフスタイルとは?

それでは「セルライト対策①」です。

「ライフスタイルを変えて、セルライトに居心地悪くなってもらう」

実はセルライトを作り出すのは、自分の日ごろの生活習慣。
セルライトが自ら望んで、あなたの脚にやって来たわけではないのです。

「そっちがセルライトの原因を作ったのに、ずいぶん嫌われたもんだな」
セルライトの方で、そう思ってる可能性があります。

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あなたのライフスタイルを変えれば、セルライトは居心地悪くなって、やがては自分から出て行きます。

では、どうライフスタイルを変えればいいのか。ポイントはずばり「老廃物」です。

生活習慣を見直し、老廃物の排出がスムーズなカラダになれば、セルライトは自分から出て行きます。

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「俺は出て行く。お前のカラダが冷え性と血行不良で老廃物いっぱいじゃないと、俺としてはやっていけないんだ」

セルライトにはそういう性質があります。
セルライトの原因は、老廃物だからです。

セルライトの原因は、カラダにたまった老廃物

セルライトができるまで、いくつかの順番があります。

  1. 冷え性・血行不良・体調不良などが原因で、老廃物が発生する。
  2. 発生した老廃物は脂肪細胞にたまり、体内のコラーゲンと結びついてセルライトを作る。
  3. セルライトは血行不良を引き起こし、さらに多くの老廃物を発生させる。
  4. 発生した老廃物は脂肪細胞にたまり、体内のコラーゲンと結びついてセルライトを作る。
  5. そのセルライトは血行不良を引き起こし、さらに多くの老廃物を・・・

要するにエンドレスの悪循環です。

老廃物がセルライトの原因となり、セルライトが老廃物の原因となっている。
老廃物とセルライトで一緒になって、リサイクルしているようなものです。

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この悪循環を断つには、老廃物を制するしかありません!

3. 老廃物を制する者は、セルライトを制す?!

老廃物の排出がスムーズなカラダになれば、セルライトは自分から出て行きます。

老廃物対策はいろいろなことが言われていますが、即実行できるのが「冷たい飲み物を飲むのをやめる」

温かい飲み物を習慣づけるだけで、女性の体調は大きく変わります。
血行がよくなって老廃物の排出がよくなり、冷え性の予防に・・・とかなんとか言ったところで、

「冷たい飲み物なしで、夏場どうするのよー!」という女性たちの悲鳴が聞こえそうです。男性からもブーイング入るかも。

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ご安心ください。
夏の暑さをしのぐ飲み物は、アイスコーヒーやアイスティーだけではないのです。

一度やったらやめられない!「真夏の熱い中国茶」

たとえば中国国内の気候の暑い地域では(四川省だったかな)、真夏に熱い中国茶を一日何度も、たっぷり飲む習慣があるそうです。
鉄観音やウーロン茶で代表される中国茶には、体温を下げる働きがあるからです。

信じられないかもしれませんが、真夏にガンガンに沸かした熱湯で、しっかり茶葉から煎れた中国茶を飲んでみてください。

ペットボトルの中国茶がいけないとは言いませんが、飲むときはしっかり温めてください。

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熱いお茶を飲んだのに、なぜかカラダが暑くならない。涼しくなった感じさえする。
夏バテもしないし、冷房の冷えも負担が少なくて快適。

他にもいろいろな発見があるはずです。詳しくは中国茶の専門店で聞いてみてください。

おすすめの中国茶のお店は・・・多すぎて書けない?!

中国茶のお店は日本国内に名店がいっぱいあって、書き始めるときりがないというか、それだけで本が一冊書けるくらいに多いです。

ここでは、横浜中華街のお店を2つご案内します。
それぞれオンラインショップが充実していますから、全国どこでも横浜中華街の中国茶を楽しめます。

中国茶専門店「悟空」(株式会社孫悟空)

公式ホームページ
オンラインショップ
GOKU ONLINE SHOP

美しい西遊記の絵柄がトレードマーク、リーズナブルで良質な茶器が嬉しいお店です。
茶器・茶道具の「悟空1号店」、喫茶のある「悟空茶荘」、どちらも横浜中華街の中にあります。

悟空 店舗外観
「悟空」の店舗外観

画像元:gbooks.jp
※「悟空」の店舗外観です。現地でもかなり目立つ風景なので、適宜ご活用ください

天仁茗茶株式会社

公式ホームページ
オンラインショップ
天仁茗茶 オンラインショッピング

台湾茶を中心とした中国茶の専門店です。さらりとした味わいの飲みやすいお茶が多い。
日本国内では、神戸市や横浜中華街にお店があります。

天仁茗茶 店舗外観
天仁茗茶 店舗外観

画像元:tabelog.com

天仁茗茶 店内
天仁茗茶 店内

画像元:tabelog.com

飲み物のほかにも、カラダを冷やさず血行を良くする、温かい食事を摂る、睡眠をたっぷり取って疲れを残さないなど・・・
老廃物をカラダにためこまないライフスタイルの工夫は、たくさんあります。

自分の健康を尊重するライフスタイルが、結局は一番のセルライト対策となるのです。

4. セルライトは、セルライト対策グッズで治す

「セルライト対策①」が長くなってしまったのでお忘れかもしれませんが、もう一つ「セルライト対策②」があります。

「力ずくで押し潰そうとすると、よけいに頑固になって居座る」
「マッサージで血行をよくして、老廃物と一緒にセルライトに出て行ってもらいます」

これとは逆に、セルライトを潰して解決しようと考える女性が多いようですが、おすすめできません。

人間の皮膚とか筋肉とかは、意外とデリケートだからです。

皮膚や筋肉は、押してはいけない!

たとえば顔にできるシミ。
紫外線とかいろいろな原因が言われていますが、その原因の一つに「皮膚を強く押しすぎ」があります。

シミのできてるところって、たいがい洗顔とかで、他より強く触ってる場所です。

たいしたチカラじゃないでしょ?と思われるかもしれませんが、毎日、毎日、何十年も皮膚の同じ場所にチカラを加え続けるのです。
ちりも積もれば山となるってやつ、ほんのちょっとでもそのチカラが強すぎると、肌にシミとして残ります。

よく言われている「泡でそっと洗顔しましょう。くれぐれも直接肌をこすらないように」は、ダテではありません。

顔でもカラダでもマッサージする時は、間違っても素手で素肌をこすったりしてはいけないのです。

マッサージオイルは必ず使いましょう

素手と素肌をこすり合わせたときの摩擦力は、皮膚にとって負担が大きすぎます。

セルライト対策のマッサージをする時は、専用の道具を使ったり、専用のボディオイルなどで皮膚を保護してからマッサージしましょう。

セルライト対策グッズはいろいろ市販されていますが、その中からイギリスのスキンケアブランドをご案内します。
もちろんオーガニック&ナチュラルです。

ニールヤードのスキンケアで、セルライト対策

ニールズヤード ボディマッサージオイル

ニールズヤード ボディマッサージオイル

2,400円(税抜)~

マッサージは顔でもカラダでも、素手で行うと皮膚に負担かけすぎです。 専用のオイルを使えば、深い香りで自宅マッサージとは思えない心地よさが楽しめます。 エステに出かけなくても、極上のマッサージタイムを過ごせるのです。

詳しくみる
ニールズヤード ボディマッサージブラシ

ニールズヤード ボディマッサージブラシ

2,200円(税抜)

専用のマッサージブラシを使うことも大切です。 素手でやっていると「このチカラで大丈夫かしら」と不安ですが、ブラシなら皮膚に負担をかけすぎず、適切なチカラでマッサージできます。

詳しくみる
ニールズヤード 限定ボディマッサージキット

ニールズヤード 限定ボディマッサージキット

5,500円(税抜)

ブラシとボディオイルがセットになったキットも販売されています。 スターターセットとして、いかがでしょうか。

詳しくみる

日本のメーカーからもご案内

外国のボディオイルとかは使い慣れてない。日本のグッズの方が安心。
そういう女性には、国内メーカーのセルライト対策グッズをご案内します。

セルブロックバンカーバスター

セルブロックバンカーバスター

18,858円(税抜)

エスティシャンの技術の再現を目指した、セルライト対策グッズです。 専用のジェルもついていますから、皮膚に負担をかけすぎず、安心して使えます。

詳しくみる

セルライトのためにはアイスコーヒーはいけない、マッサージオイルを使わなくてはいけない、とかなんとか書いてきましたが・・・

実は最近、中国の若者の間で、コーヒーが大流行してるんだそうです。
中国茶の消費量が減ってるとか、いないとかいうニュースがありました。

セルライトのためには絶対アイスコーヒーを飲んではいけないのよ!と思いつめてしまっては、それはそれで面白くありません。

さよなら・・・セルライト

中国茶は美味しく飲んで、セルライト対策グッズは楽しく使って、たまにはコーヒー飲んだっていいです。
ハイテンションで元気に嬉しく「さようならセルライト!もう会えないわ!」してください。

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