CATEGORY体の不調
「なんとなく調子が悪い」そんな症状を長い間放置していませんか？その原因が思いもよらないことだったりもします。内臓の冷えや貧血、毎日の姿勢があなた自身を苦しめているかもしれません。毎日をすっきりと健康に過ごすための方法を紹介していきます。
「体の不調」の記事一覧
顔や足のむくみの原因＆解消法まとめ
顔や体がむくんでいると見た目が悪いだけでなく、ダイエットの妨げや、様々な不調にも繋がります。むくみは、体が出しているSOSのサイン！原因を知って、むくみにくい体づ…
クレンズフードの健康効果は？「ドクターズ ナチュラル レシピ」を試してみた
クレンズフードって知ってますか？ クレンズ（Cleanse）＝ 浄化する 直訳すると浄化する食べ物という意味になります。 クレンズフードは食べて体をキレイにする食品で、便…
温泉で疲れを癒しながら美肌に！ニキビや乾燥肌を改善する泉質をご紹介
たまにはゆっくり温泉に浸かって日々の疲れを癒したい。そのついでに美肌ケアも出来たら最高ですよね。そこで今回は美肌作りにおすすめの温泉や肌悩み別イチオシの泉質に…
指先の乾燥を何とかしたい！ささくれの原因と正しい治し方とは？
着替える時などにささくれが引っかかり痛い思いをすること、ありますよね。ふと気付くと出来てしまっているささくれ。手の見た目も悪くなりますから、出来ればすぐに治し…
水虫の可能性も？かかとのひび割れ・ガサガサの原因とケア方法
ガサガサとしたかかとのひび割れ。人目に付きやすい顔や手と違って、ケアが行き届かない場所でもあります。一方、なかなか治らない場合は、意外な原因が隠されていること…
これで寒い朝も怖くない！起きられない朝に効く方法
朝はやることがたくさん。子どもや旦那さんのお弁当作りや朝食づくりなどなど、ゆっくり寝ている暇はありません。寒くなると朝なかなか起きることができずに困っていると…
ホルモンバランスの乱れはどう整える？おすすめサプリや改善方法は？
ニキビやPMSの原因にもなるホルモンバランスの乱れ。特に女性の体はホルモンバランスに左右されやすく、悩みの種になりがちですよね。そこで今回はホルモンバランスの乱れ…
家庭でできる物忘れ対策！脳の老化？病気？気になるセルフチェック付き
最近人の名前がすぐに出てこなくなってきた、など物忘れにお悩みの方ではありませんか？物忘れは加齢に伴い生じる現象ではありますが、放置しておくと認知症に繋がるリス…
妊娠中・産後は自律神経失調症になりやすい？まずは症状をセルフチェック
産後、いつまでも体調が戻らないことありませんか？貧血でもないのに立ちくらみやめまいがする、原因不明の胃の不調がある…。実はこれらの症状は自律神経失調症による可能…
産後の疲れ目＆ドライアイはどう対策する？原因やオススメの改善方法とは！
産後は腰痛や腱鞘炎など様々な症状に悩まされがち。でも実はこれらの症状よりもドライアイが辛い方って意外と多いんです。産後の疲れ目・ドライアイを放置すると、視力の…
抱き枕で妊娠中の不快な症状を解消！妊婦におすすめの抱き枕の使い方
妊娠中はさまざまな不快な症状に襲われます。この不快な症状を解消するサポートをしてくれるのが「抱き枕」です。そこで今回は、抱き枕の効果やおすすめの抱き枕をご紹介…
O脚の原因は座り方や姿勢にあり！ストレッチや矯正による治し方まとめ
O脚にまつわることでお悩みではございませんか？見た目の問題もさることながら、実はO脚はあらゆる体調不良の原因となります。簡単ストレッチや姿勢を正すことでO脚を改善…
出産後に起こる体の変化と症状を知れば安心！産褥期の過ごし方
出産が無事終わり、退院したのはいいけれど、この後どのように過ごしたらよいのかと不安になることって多いのではないでしょうか？そんな方のために、退院後の産褥期の過…
人には聞けない尿漏れの改善策！「膣トレ」で女性の悩みを解決！
ふとした瞬間に尿漏れをすることがあるという方はいませんか？なかなか人には相談できないですし、「これって私だけ？」と不安になることもあるのではないでしょうか？尿…
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