キレイママ

CATEGORY断食・ファスティング

多くの宗教にある行事の一つ「断食」。適切なプチ断食・ファスティングは健康効果もあるとされ、近年は特にダイエット方法の一つとして一般的に認識されました。ただ、間違った方法でやってしまうとリバウンドや体調不良等のリスクもあるので、正しい知識を身に付けた上で取り組みましょう。

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