CATEGORY保湿・乾燥対策
肌の乾燥は、あらゆる肌のトラブルを招いてしまいます。特定の場所がカサカサしたり、赤くなったりすることはありませんか？キレイママでは、肌にいい食べ物や成分、さまざまな保湿方法の紹介、そして保湿美容液を実際に使って赤裸々にレビューしています。あなたに合う乾燥対策を見つけてみてください。
「保湿・乾燥対策」の記事一覧
鼻の皮むけにもう悩まない！おすすめのケア&メイク方法教えます♡
乾燥が気になる冬や花粉の飛ぶ春は、鼻の皮むけに悩まされがち。鼻の皮むけがあると、メイク乗りも悪いですし、何より見た目がガサガサで恥ずかしいですよね。そこでここでは、鼻の皮むけをケアするススメの方法や一押しのケアアイテムなどを紹介します。
鼻の皮むけは何故起こる？
鼻の皮むけは、メイク乗りが悪くなるためごまかしにくいですし、何より痛い。
さらに、下手にケアすると悪化することもあり、かなり悩まされがちな肌トラブルの1つですよね。
ですがこの鼻の皮むけ、どうして起こってしまうのかご存知でしょうか？
もしかしたら、普段の何気ない習慣が慢性的な鼻の皮むけの原因になっているのかもしれませんよ。
風邪や花粉症で鼻をかみすぎてしまう
鼻の皮むけが起こりやすいのは、何と言っても鼻水をかみすぎてしまうこと！
風邪や花粉症などで鼻水が止まらなくなると、つい鼻をかみすぎてしまって摩擦による擦り傷が生じ、すぐに鼻の皮むけを招いてしまいます。
鼻水が出るのはどうしようもありませんが、鼻をかむ前後に保湿クリームをするだけでも鼻の皮むけを軽減できるようになりますよ。
過剰なスキンケアで皮膚がボロボロに
鼻の毛穴の黒ずみや角質が気になるからと、毎日ピーリング洗顔をしていたり、四六時中あぶらとり紙で皮脂を取っていたりすると、鼻の皮膚はどんどんボロボロに。
もともと鼻の皮膚はかなり薄いので、過剰なケアをしていてはすぐに鼻の皮むけが起こってしまうのです。
ゴシゴシ洗顔や熱いお湯によるすすぎ
鼻の角質や皮脂を除去するために、毎日ゴシゴシと力いっぱい洗顔している人も要注意！
毎日力いっぱい洗顔していると、鼻の皮膚には大きな負担になってしまいます。
鼻のバリア機能も低下して鼻の皮むけが起こりやすくなってしまうんですよ。
また、さっぱり感重視で熱めのお湯で洗顔している場合も、鼻の皮むけが起こりやすくなってしまうので注意しましょう。
鼻が皮むけしたときのケア方法！早く治すためには？
鼻の皮むけに気が付いたら、放置せずにできるだけ早めにケアしましょう！
鼻の皮むけを放置して悪化してしまうと、出血したり痛みが強くなることもあります。
ただ、鼻の皮むけは正しい方法でケアしないと、逆効果になる場合も…。
正しいケア方法をしっかり覚えて、できるだけ早く鼻の皮むけを治すようにしましょう。
鼻の皮むけをむくのはNG！
まず、鼻の皮むけが気になるからといって皮をむいてしまうのは絶対NGです。
むけた皮はすでに死んでいる細胞なので早く除去した方が良さそうな気もしますが、手で鼻の皮をむいてしまうと生きている細胞も一緒に引っ張ってしまうことになるので、治りが遅くなってしまうのです。
また無理やりむいた皮の下の部分は、まだ皮膚ができておらずかなりデリケートで弱いため、直接紫外線を浴びたりすると大ダメージを受けてしまい、シミやシワなどの新たな肌トラブルの原因に！
鼻の皮むけが起こっても無理やりむいたりせず、自然に落ちるのを待つようにしましょう。
洗顔はたっぷりの泡とぬるま湯で
皮むけ部分に刺激を与えるような洗顔は厳禁です。
洗顔は、たっぷりの泡で優しく転がすように行いましょう。
また、泡を洗い流すときはぬるま湯か水で行うのが大切。
洗顔後に顔を拭くときは、タオルで擦らずにポンポンと当てて水分を優しく吸い取るよう心がけましょう。
優しく優しく、刺激を与えないように洗顔するのが大切です。
保湿ケアはしっかりと！
皮むけ部分は乾燥しやすくなっていますし、肌のターンオーバーを促すためにも保湿ケアは重要です。
鼻の皮むけが起こったら、いつもより多めの化粧水で鼻周辺も念入りにケアしていきましょう。
このとき、コットンなどでこするとそれも刺激になってしまうため、できればハンドプッシュで優しくケアするのがおすすめ。
どうしてもコットンを使用したい場合は、決して擦らず化粧水を押し込むようにプッシュしていきましょう。
それから、乳液やクリームなどを使用して水分の蒸発を防ぎます。
水分と栄養をしっかり補給する
鼻水をたくさんかむと、その分だけ体から水分が失われます。
また、乾燥の時期も体から水分が失われがちなので、鼻の皮むけが起こったらいつもよりこま目に水分補給するよう心がけましょう。
また、肌のバリア機能やターンオーバーを正常に保つためにも、栄養バランスの整った食事を摂ることが大切です。
特に、ビタミンCやビタミンE、たんぱく質などの栄養素には肌の回復力を高める効果が期待できるので、積極的に摂取するようにしたいですね。
十分な睡眠でターンオーバーを促進！
良質な睡眠は、肌のターンオーバーを改善させてくれます。
鼻の皮むけを早く治したいと思ったら、不規則な生活を避けて、毎日早めに就寝するよう心がけましょう。
特に、午後10時〜午前2時の間は成長ホルモンの働きが活性化する「お肌のゴールデンタイム」。
この時間帯にしっかり睡眠をとるようにしていると、次第に鼻の皮むけだけではなく、肌全体もきれいに生まれ変わる効果が期待できるんですよ。
鼻の皮むけをケアするおすすめアイテム3選
生活スタイルなどに注意を払っていれば、鼻の皮むけは自然と治ります。
ですが、それではどうしても時間がかかってしまうもの。
そこで、鼻の皮むけケアの役に立つおすすめアイテムを紹介します！
子供にも使える！困ったときの味方「大塚製薬 オロナインH軟膏」
家庭の常備薬として愛用している人も多い、オロナインH軟膏。花粉症や乾燥の時期は、下記のアイテムを有効活用して鼻の皮むけ対策をしていきましょう。切り傷やすり傷、ひび、あかぎれ、しもやけ、ニキビ、軽度の火傷、水虫など、様々な皮膚トラブルに対処してくれるのに安価なのが嬉しいですね。鼻の皮むけ対策としては、化粧水後にオロナインH軟膏で蓋をするように使用します。子供の鼻の皮むけにも使えるため、親子で使いまわせる点も経済的です。
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保湿ケアの効果を高める！「Melvita ビオオイル アルガンオイル」
アルガンオイルは、洗顔後すぐの肌に使うことでブースターの役割を発揮します。化粧水前にアルガンオイルを使用すると、アルガンオイルが化粧水やクリームの潤いを逃さず抱え込み、保湿効果をアップしてくれるんですよ。アルガンオイルは様々な製品が市販されていますが、安価なものだと不純物が配合されている確率が高いため品質には要注意。Melvitaのアルガンオイルは少し高価ですが、自然由来成分100%、ECOCERT（オーガニック）認証を受けている一番搾りオイルを使用しているため、信頼できる品質が保たれています。口コミでも高評価な製品なので、アルガンオイル選びに悩んでいる人はぜひ試してみてください。
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肌の奥から乾燥荒れ肌をケア！「小林製薬 Saiki 保水治療ローション」
肌の奥まで浸透して保湿力とバリア機能を回復し、ターンオーバーを促すヘパリン類似物質、皮膚の修復を促し乾燥を防ぐアラントイン、皮膚の炎症を抑えるグリチルリチン酸二カリウムを有効成分として配合。乾燥荒れ肌をしっかりケアしてくれる、無添加（無香料・無着色・バラベンフリー・アルコールフリー）、弱酸性の医薬品です。ドラッグストアでは化粧品売り場ではなく医薬品売り場に陳列されているので、注意してくださいね。保湿不足のときに化粧水代わりに使用すれば、驚くほど潤うのが実感できます。鼻の皮むけだけではなく、普段の乾燥対策としても使用できるため乾燥肌で悩んでいる人にもおすすめ。ローションだけではなく、乳液やクリームもあるので必要に合わせて併用してみてくださいね。
詳しくみる鼻の皮むけでメイク乗りが悪化…。上手にメイクするには？
鼻の皮むけがあると、ファンデーションを塗ればごわごわと余計に目立たせることになるし、パウダーでごまかそうにも浮いてしまってどうにもならないことがしばしば。
ここでは、鼻の皮むけ中でも上手にメイクできるポイントをご紹介します。
まずは十分な保湿ケア
まず、洗顔前は念入りに保湿ケアするようにしてください。
上記で紹介した保湿ケア方法は必須です。
それでも潤い不足を感じるときは、ブースターとしてアルガンオイル、コットンを用いたローションマスクがおすすめです。
ローションマスクは、コットンに化粧水をたっぷり含ませた後、2〜3枚に裂いてTゾーンに貼り、2〜3分パックする方法です。
この後すぐに美容液や乳液をつけてあげると、短時間で潤い肌を実現できますよ。
リキッドファンデーション+乳液で肌なじみを良くする
鼻の皮むけがあるときにパウダーファンデーションを使用すると、皮むけが余計に目立ってしまいますし、潤い不足にも拍車をかけます。
そこでおすすめは、リキッドファンデーションに乳液（またはクリーム）を少量混ぜて使用する方法です。
リキッドファンデーションと乳液などを手のひらでくるくると混ぜてから使用すれば、肌馴染みも良く、潤いを保つことができます。
鼻の皮むけを早く治したいときは、できるだけ薄付けを心がけてみてください。
ナチュラルメイク派にはミネラルファンデーションもおすすめ
ナチュラルメイク派の人は、ミネラルファンデーションを使用するのがおすすめです。
ミネラルファンデーションには、クレンジングや2度洗い不要でメイク落としできるものがあるため、鼻への刺激を極力減らすことができます。
また、メイクするときもブラシやパフでポンポンと優しく乗せれば、鼻の皮むけがあっても崩れにくくなりますよ。
厚塗りは厳禁！仕上げはコンシーラーで
鼻の赤みや皮むけを隠したいからと、ファンデーションを厚塗りにするのは絶対厳禁です。
どうしても隠したい部分があるときは、コンシーラーで部分的に隠しましょう。
チップタイプのコンシーラーであれば、軽く乗せた後に指の腹でポンポンと馴染ませることができるので、鼻の皮むけがあっても使いやすいです。
このとき、塗りこむように指を滑らせてしまうと皮むけが悪化するので注意してください。
皮むけが酷いときはメイクしないのも方法の1つ
なかなか鼻の皮むけが改善しないときは、メイクしないのも方法の1つです。
合わせて、スキンケアも乳液などの使用をやめてアイテムを減らしてみましょう。
これは、手の加えすぎや洗いすぎなどにより、乾燥を招いている可能性があるためです。
洗顔は肌の皮脂を残すためにぬるま湯で洗うだけにし、その後化粧水代わりにグリセリンなどをつけて1週間ほど様子を見てみてください。
この方法で皮むけが改善したら、2〜3週間継続して肌機能を回復させます。
ただ仕事をしている人には少しハードルが高い方法ですので、皮むけが気になる部分のみメイクやスキンケアを避けるようにしても良いかもしれませんね。
鼻の皮むけを事前に予防してトラブル知らずの肌に
鼻の皮むけが起こってしまったら早期のケアが大切！
ですが、どうせなら鼻の皮むけが起こらないように事前に予防しておきましょう。
ここでは、日常生活の中に簡単に取り入れられる鼻の皮むけ予防方法を紹介します。
スキンケアを見直そう
普段良かれと思って行っているスキンケアが、肌に負担をかけている可能性があります。
洗顔方法を見直したり、スキンケアアイテムを過剰に使用していないか見直してみましょう。
特に、鼻の皮脂や角質を取るために頻繁にピーリングをしている人は要注意です。
皮脂や角質とともに皮膚のバリア機能も失われてしまい、鼻の皮がむけやすい状態が慢性化してしまいます。
できるだけ鼻を触らない
つい鼻に触れたりつまんだりする癖のある人は、できるだけ触れないように気をつけましょう。
日常的に頻繁に鼻に触れていると、爪で肌表面を傷つけたり、手に付着している雑菌が鼻についてしまったりする可能性が高くなります。
また、鼻をかむときはできるだけ強くこすらないように。
花粉症などにより鼻をかむ頻度がどうしても増えてしまう場合は、柔らかめのティッシュを使うなどして工夫しましょう。
紫外線対策は鼻も忘れずに！
頬や額はしっかり紫外線対策をしていても、つい忘れがちなのが鼻。
紫外線により日焼けしてしまうと、乾燥しやすくなるため鼻の皮がむけやすくなります。
夏だけではなく、1年を通してしっかり紫外線対策するよう心がけましょう。
日焼け止めを塗るのを忘れがちな人は、UV対策できる化粧下地やBBクリームを活用してみてくださいね。
鼻の皮むけは早めの対策が吉！普段から予防も忘れずに
鼻の皮むけが悪化すると、出血して痛みが出たり、範囲が広がって治りにくくなったりとデメリットばかり。
鼻の皮むけに気がついたら、できるだけ早めに適切なケアをして被害の拡大を防ぎましょう。
鼻の皮むけをケアするためには、スキンケアの見直し、食事や睡眠などの生活習慣の見直しなどが大切。
それと合わせて、今回ご紹介した
- オロナインH軟膏
- ビオオイル アルガンオイル
- Saiki 保水治療ローション
などを活用すると、ケアの効果を高めることができますよ。
色々な方法を試して、鼻の皮むけの悩みから解放されましょう♡
マイクロニードルパッチの効果で即効ハリツヤ肌♡おすすめ製品3選も♪
加齢と共に気になりだす小じわやほうれい線…。普段のスキンケアではなかなか改善できず、悩まされることも。そんなときは、ヒアルロン酸を肌に直接注入できるマイクロニードルパッチの出番です！マイクロニードルパッチの効果やおすすめ製品を紹介します。
マイクロニードルパッチってどんなもの？本当に効果あるの？
即効性が高いと注目を集めているマイクロニードルパッチですが、「ニードル」と聞くと少し痛そうなイメージもありますよね。
ここではまず、マイクロニードルパッチとはどのようなものなのか、どんな効果が期待できるのか紹介していきます。
マイクロニードルパッチとは
マイクロニードルパッチは、医療現場で用いられているマイクロニードル技術を応用して開発されたスキンケアアイテム。
ヒアルロン酸やコラーゲンといった保湿成分を、マイクロサイズのニードル状にしてシート化した製品です。
一般的に、顔全体をカバーするのではなく、目元や口元などのエイジングサインが気になる部分に貼りつけて使用します。
ヒアルロン酸を肌に直接注入できるのが魅力！
マイクロニードルパッチの最大の魅力は、肌に塗るだけではなかなか浸透させられないヒアルロン酸やコラーゲンなどの分子量が大きい保湿成分を、角質層の奥まで浸透させられること！
微細なマイクロニードルは、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分そのものであるため、肌に貼ると5時間ほどかけてジワジワと溶解し、肌にしっかり浸透していきます。
肌に直接保湿成分を注入できるため、これまでの目元シートやフェイスパックなどよりも高い効果が期待できると注目されているんです。
即効性が高いので翌日のイベント対策にぴったり♡
マイクロニードルパッチが話題を集めているもう1つの理由は、即効性の高さ！
口コミなどでも多々みられるように、使用した翌朝にはもう肌にハリを感じたという人は少なくありません。
イベント直前のスペシャルケアとしてフェイスシートなどを活用しても、期待したほど効果が得られなかったという人は多いのではないでしょうか。
即効性の高いマイクロニードルパッチなら、急に予定が入ってもしっかり対応できますよ♡
初めて使うならコレ！おすすめのマイクロニードルパッチ3選
それでは、ここからおすすめのマイクロニードルパッチ3選を紹介していきます。
その製品も品質の高いこだわりの成分を配合したものばかり！
マイクロニードルパッチ選びに悩んだら、ぜひ参考にしてみてくださいね。
エレクトロシート採用で有効成分がぐんぐん浸透！「ラステドール」
ラステドールは、金と半導体による特許技術を採用したエレクトロシートを採用！針を使用しておらず、イオン電流によりゲルシートに充填された保湿成分を肌の深部にまで浸透させます。また、微弱電流の働きで肌表面が滑らかになり、様々なエイジングサインを目立たなくしてくれます。配合されている美容成分も、ビタミンC誘導体・アミノ酸・ビタミンE誘導体・ビタミンA誘導体・セラミドと、ハリツヤケア+保湿ケアがバッチリできる贅沢配合です。使い方も乗せて貼るだけだのでとても簡単！3日に1度のスペシャルケアで、年齢知らずの肌を目指しましょう♡
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こだわりの無添加処方でスペシャルケアを！「iマイクロパッチ」
通常のヒアルロン酸をより低分子に加工し、従来の約2倍の浸透率を実現した加水分解ヒアルロン酸を使用！加水分解ヒアルロン酸100%の配合なので、より高いハリ・保湿効果を期待する人にはぴったりのマイクロニードルパッチです。また、世界的に研究が進められている溶解型マイクロニードル技術を採用するとともに、無添加処方も実現！成分はヒアルロン酸だけなので、肌がデリケートな人でも安心して使用できますよ。継続使用により乾燥による小じわが目立たなくなることも効能評価試験により証明されていますので、定期コース利用による長期継続がおすすめです。
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資生堂の最先端技術から誕生！「ナビジョン HAフィルパッチ」
2005年に資生堂から誕生した「NAVISION」は、プロフェッショナルな体験をセルフで叶えるためにナビゲートするという意味合いを持ちます。そんな、NAVISIONシリーズに、資生堂研究所で先端の技術と研究成果を融合して生まれた「資生堂 ナビジョンHAフィルパッチ」が加わりました。100%ヒアルロン酸でできたマイクロニードルが、1枚の目元用シートに1200本も規則正しく配列され、目元に貼るとニードルが溶けて角層までぐんぐん浸透します。週に1〜2回の使用で十分効果を感じられるので、継続使用してしっとりプルプルの肌を実感してくださいね。
詳しくみるマイクロニードルパッチを効果的に使うポイント・注意点
マイクロニードルパッチを使用する際は、まず一番初めに説明書を読むこと！
製品によって使い方や特徴が異なりますので、絶対に取扱説明書を確認してください。
そのほかの注意点や効果的に使うポイントについては、下記にまとめましたので使用前にチェックしてみてくださいね。
マイクロニードルパッチは信頼性の高い製品を選ぶ
マイクロニードルパッチ製品は数多く市販されているため、中にはおすすめできない製品もあります。
マイクロニードルパッチを選ぶときは、まずマイクロニードル部分のクオリティに注目しましょう。
肌に直接触れる部分ですから、余計な肌トラブルを避けるためにも大切です。
信頼できる製品の特徴としては、以下のようなものが挙げられます。
- 医療レベルの技術が応用されている
- 特許取得の浸透技術が採用されている
- 製薬会社が開発している
- 実際に使用したユーザーの口コミをしっかりチェックする
ニードルの成分については、ヒアルロン酸100%のものや、コラーゲン・ビタミンCなどの複数の美容成分が配合されているものまで様々です。
こちらは、自分の肌悩みや期待する効果に合わせて製品を選ぶようにしましょう。
マイクロニードルパッチ使用前は化粧水でケア！
マイクロニードルパッチは、化粧水でスキンケアをした後に使用するのがおすすめ。
肌に何もつけていない状態だと、ヒアルロン酸ニードルが解けるまでに時間がかかりますし、化粧水で肌を整えておくと効果も高まるためです。
また、化粧水でケアした後にマイクロニードルパッチを使用すると、翌朝剥がしやすくなるというメリットもあります。
ただ、油分の多い美容オイルやクリーム使用後はマイクロニードルパッチが剥がれやすくなってしまいますので、パッチ使用部分は避けて使用するのがポイントです。
効果の持続時間はあまり長くない
マイクロニードルパッチは即効性は高いものの、実は効果持続時間はそこまで長くありません。
マイクロニードルの長さは大体0.2mmr程度で、これはちょうど表皮の厚みくらいです。
そのため、マイクロニードルによるヒアルロン酸浸透効果が期待できるのは表皮にある角質層まで。
角質層は肌のターンオーバーにより剥がれ落ちていきますから、ヒアルロン酸を注入した角質層が剥がれれば肌は元の状態になってしまうのです。
このようなことから、マイクロニードルパッチの効果は半日程度とも言われています。
マイクロニードルパッチは、イベント前などのここぞというときにスペシャルケアとして使用するのが良さそうですね。
翌朝剥がすときは慎重に
マイクロニードルパッチは、就寝前に使用し翌朝剥がすことを推奨している製品が多いです。
こうすることで寝ている間に保湿成分をしっかり浸透させることができるのですが、剥がすときには少し注意が必要です。
マイクロニードルパッチ製品の多くは、就寝中使用しても剥がれたりヨレたりすることがほとんどありません。
これはつまり、それだけ肌に密着しているということ。
そのため、朝起きて力任せに一気に剥がすと、肌が傷ついてシワやたるみの原因となってしまうこともあります。
剥がすときは、ゆっくり慎重に様子を見ながら少しずつ剥がすように心がけましょう。
肌に異常が現れたら使用を中止する
どのようなスキンケアアイテムでも同様ですが、肌に赤みやかゆみなどの異常が現れたらすぐに使用を中止しましょう。
特にマイクロニードルパッチの場合は、マイクロニードルが肌に刺さる際に痛みを感じる人が多い傾向があります。
ちょっとしたチクチク程度なら問題ありませんが、痛みが強くて眠れないような場合は肌に合っていない可能性があるため要注意です。
製品によっては、マイクロニードルの成分がヒアルロン酸100%、無添加といった肌に優しい設計になっているものもありますので、そういった製品に変更してみるのもおすすめです。
マイクロニードルパッチで即効ハリツヤ肌！大事な日の前日はこれでOK
急なイベントに準備が間に合わない…マイクロニードルパッチを活用すれば、そんな悩みとはおさらばできるかも！？
マイクロニードルパッチは、最先端の医療技術から生まれたスキンケアアイテム。
美容成分でできた微細なニードルが肌の角層で溶解し、肌に美容成分がぐんぐん浸透します。
「自宅でエステ並みのケアができるようになった！」と注目されているマイクロパッチニードル、あなたもぜひ体験してみませんか？
今回は、おすすめのマイクロニードルパッチとして、
- ラステドール
- iマイクロパッチ
- 資生堂 ナビジョン HAフィルパッチ
の、3点を紹介しました。
どれも品質が高く効果の期待できる製品ばかりですので、マイクロニードルパッチ選びに悩んでいる人はぜひ参考にしてみてくださいね。
エイジングサインが気になりやすい目元や口元に使用して、いつまでも若々しいハリツヤ肌を保ちましょう♡
首のポツポツが気になる…そんなときは首イボクリームを活用しよう♡
30代後半に入ると、気になり始めるのが首のポツポツ。かゆみや痛みはなくとも、放置しているとどんどん増えてしまうこともありますよね。そこでここでは、首のポツポツができる原因や改善効果が期待できるおすすめの首イボクリームなどを紹介します。
首のポツポツは首イボなの？原因やホクロなどとの見分け方
ふと気がついたときにはもうできている、首やデコルテの小さなポツポツ。
かゆみや痛みがないからと放置していると、どんどん数が増えてしまうことも少なくありません。
この首のポツポツの正体は一体何なのでしょうか？
まずは、首のポツポツの正体を知ることから始めましょう！
首のポツポツの正体は？
首やデコルテにできるポツポツの正体は、首イボと呼ばれるもの。
首イボにはいくつか種類がありますが、小さなポツポツの場合は「スキンタッグ」や「アクロコルドン」である場合がほとんどです。
アクロコルドンは、肌色または褐色の2〜3mmの小さなポツポツで、表面の盛り上がりがないのが特徴です。
加齢とともに数が増え、肥満の人や女性に多くみられる傾向があります。
スキンタッグは、アクロコルドンよりもやや大きく、皮膚から突き出して盛り上がっている首イボで、20代からできることもあります。
どちらの首イボも良性で感染の心配はありませんが、摩擦刺激により炎症を起こす場合もあるため注意が必要です。
首にポツポツができる原因
ポツポツと首イボができてしまうのは、肌のターンオーバーの乱れが大きな原因と言われています。
通常、肌表面は約4週間の周期で新しい細胞と古い細胞が入れ替わっており（ターンオーバー）、ターンオーバーが正常であれば健康的な肌を保つことができます。
しかし、紫外線や摩擦による肌のダメージの蓄積や加齢などによりターンオーバーが乱れてしまうと、古い細胞（角質）が排出されずに蓄積し、次第に塊となって首イボを形成してしまうのです。
また、首はアクセサリーや服などにより摩擦刺激を受けやすい部位ですが、これも首イボの発生を誘発する原因となります。
首イボとホクロはどう見分けるべき？
ホクロは、母斑細胞という黒色の細胞が皮膚の上から透けて見えているもの。
首イボと見た目が似ている場合も多いのですが、首イボは一つできると次々にたくさんできてしまう点が大きく異なります。
でき始めも異なり、ホクロが最初1mm程度の小さなもので丸く整った形をしているのに対し、首イボは薄茶色のシミがどんどん大きくなる点に違いがあります。
また、首イボは形も整っておらず、もやもやとしている場合が多いです。
このほか、ホクロは基本的に肌と同じような感触であるのに対し、首イボはザラザラした感触の場合があります。
ただ、首イボとホクロは専門医でも見た目では分からず、皮膚細胞を見ることができる拡大鏡を使用して判別するケースも少なくありません。
正確に見分けたい場合は、病院を受診して相談しましょう。
この際、皮膚科では診察料も待ち時間もかかるから嫌、という人は、美容外科（美容皮膚科）で無料カウンセリングを受けて見るのがおすすめです。
首のポツポツを予防・改善する方法はある？
首のポツポツを予防・改善するには、日常的なケアがとても大切！
肌のターンオーバーを乱さない習慣を身につけて、首やデコルテの負担を減らしましょう。
日常生活の中に取り入れやすい、予防・改善方法を紹介します。
紫外線対策をしっかりと行う
紫外線によるダメージは、肌トラブルを招く大きな原因です。
首イボだけではなく乾燥による肌荒れを引き起こしますので、しっかりと紫外線対策を行うようにしましょう。
外出時には日焼け止めクリームを使用する、家の窓にUVカットフィルムを貼る、首元をスカーフなどで隠す、UVカット効果のある化粧品を顔だけではなく首元にも塗る、などできることはたくさんあります。
紫外線ダメージは肌の老化の原因にもなりますので、毎日忘れずに対策して肌トラブルを防ぎましょう。
首回りへの摩擦刺激を減らす
首イボができるのを防ぎたいなら、首回りへの摩擦刺激を極力減らすことが大切！
アクセサリーの使用はできるだけ控え、マフラーやタートルネックなどは肌に優しく静電気が起こりにくい素材を選ぶよう心がけましょう。
また、入浴時にはボディタオルでゴシゴシ擦りがちですが、洗顔するときのようにたっぷりの泡で優しく洗うのがポイントです。
保湿ケアで肌のバリア機能を高める
肌がしっかり潤っていると、肌のバリア機能が正常に働き、肌へのダメージを和らげることができます。
保湿ケアをするときは、顔だけではなく首回りまでしっかり保湿しましょう。
化粧水や美容液、クリームを塗った後、手の平で首元を包み込み、肌を温めてあげると、美容成分がしっかり浸透します。
免疫力を高める食材を取り入れる
免疫力を高めると、紫外線などの外部刺激によるダメージを減らすことができるため、首イボ予防効果が期待できます。
美肌効果のあるビタミンC、腸内環境を改善する発酵食品、酵素を豊富に含む生の野菜や果物など、免疫力を高めてくれる食材はたくさんありますので、食生活の中に積極的に取り入れていきましょう。
予防効果の期待できるクリームや市販薬を使う！
首イボ予防効果の期待できる成分として代表的なものに、ヨクイニンがあります。
ヨクイニンはハトムギに含まれる成分で、美容効果が期待できますし、皮膚科で処方されるイボ治療薬にも使用されているものです。
ヨクイニンが配合されている首イボクリームやサプリを使用すると、首イボの予防・改善効果が期待できますよ。
また、ハトムギ茶を日頃から飲むよう心がけると、手軽にヨクイニンが摂取できます。
ハトムギ茶は、麦茶にほうじ茶や緑茶を合わせたような味がするお茶で、ティーバッグタイプの製品もあります。
ハトムギ茶には、ヨクイニンだけではなく良質なタンパク質やビタミンB群、カリウムや鉄分などのミネラルも含まれています。
美肌効果やデトックス効果、貧血予防、生活習慣病予防効果なども期待できますので、ぜひ試してみてください。
ただし、ハトムギには子宮収縮作用や除熱作用などがあるため、妊娠中の人や冷え性の人は摂取しないようにしましょう。
大きい首イボは病院で相談を
首イボの中には、ウイルス性で感染のリスクがあるものや悪性腫瘍などの注意が必要なものもあります。
もし首にできているポツポツが、下記にケースに当てはまるようでしたら皮膚科を受診するようにしてください。
- 急に肥大化した
- 出血している
- 色が黒または茶色
- 表面が白濁し、ザラザラしている
- 直径7mm以上
上記に限らず、何か気になる症状がある場合は早めに病院を受診して、医師に相談するようにしましょう。
首のポツポツを改善！おすすめの首イボクリーム5選
ここから、首のポツポツ改善・予防効果が期待できるおすすめの首イボクリームを紹介します。
どれも評判の良い製品ばかりですので、首イボクリーム選びに悩んでいる人はぜひ参考にしてくださいね。
子供のようなすべすべ肌へ！無添加オールインワンジェル「わらびはだ」
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肌を滑らかに整えるデリートフラットケア成分（Wヨクイニン・あんずエキス・ダーマヴェール）、肌にハリを与えるインナースキンケア成分（5種のヒアルロン酸・3種のコラーゲン・プラセンタ・ビタミンC誘導体など）、肌にツヤを与えて保護するバリアリターンテクノロジー成分（3種のセラミド・プロテオグリカン・パルミトレイン酸など）を配合した、独自のトリプルスポット方式ケアを採用！肌を滑らかですべすべの状態に保ってくれるオールインワンジェルになりました。定期コースを利用する初回1800円から始められることに加え、180日間の返金保証も付いていますし、無添加処方（香料・着色料・パラベン・アルコール・鉱物油・紫外線吸収剤不使用）なので敏感肌や乾燥肌の人でも安心して使えます。
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これ1つでスキンケアOK！3大ポロリ成分配合ポツポツケア専用美容ゲル「シルキースワン」
3大ポロリ成分（Wヨクイニン・あんずオイル・オウバクエキス）配合により、肌のザラザラやポツポツをしっかりケアしてくれます。また、保湿成分（スクワラン・加水分解コラーゲン・ヒアルロン酸Na・アミノ酸）、美白成分（ビタミンC誘導体・プラセンタエキス）、キメハリ成分（ダイズ種子エキス・チャ葉エキス）などの美容成分も配合されているので、スキンケアもこれ1つでOK！首のポツポツが気にならなくたった後も、シルキースワンだけでツルスベ肌の維持が可能です。6つの無添加（紫外線吸収剤・合成着色料・アルコール・鉱物油・パラベン・金属封鎖剤）オールインワンジェルなので、敏感肌の人や忙しい人におすすめです。定期コース初回利用時は、シルキースワン2個セットが72%、さらに角質ケアできるぽろぽろクリアジェルも付いてきます♡しっかり角質ケアして、理想のすべすべ肌を手に入れましょう。
詳しくみる首のポツポツは早めのケアが鍵！首イボクリームを活用しよう
放置しているとどんどん増えてしまう首のポツポツ。
首のポツポツは、衣服や動作などによる摩擦も原因のため、どうしても増えてしまいやすい傾向があります。
そのため、首のポツポツは早めのケアがとても大切！
紫外線対策や食生活の改善、保湿ケアなどに加えて、首イボクリームでしっかりケアして予防・改善に努めましょう。
今回は、おすすめの首イボクリームとして、
- わらびはだ
- スーベEX
- 艶つや習慣プラス
- クリアポロン
- シルキースワン
の、5つの製品を紹介しました。
毎日忘れずに使用して、いつまでもすべすべ滑らか美肌な首元を保っていきたいですね。
また、もし首のポツポツが直径7mm以上と大きく、出血などがみられる場合は早めに病院を受診するようにしてください。
特に直径1cm以上の大きな首イボは悪性腫瘍である可能性が高いですし、白濁しているものはウイルス性である可能性が高く感染のリスクがあります。
そのほか、首イボが気になるからと自分でハサミなどで切除すると、そこから細菌感染のリスクが生まれます。
自分で切除するのではなく、必ず病院で医師による切除を受けるようにしてくださいね。
首イボの原因は？セルフケアに使えるおすすめ首イボクリーム5選
30代後半に入り、首のポツポツやザラザラなどの首イボが気になり始める人は少なくありません。首イボは放置により増えてしまいやすいため、早めのケアがポイントなんです！ここでは、首イボの原因やケア方法、おすすめの首イボクリームなどを紹介します。
首イボってどんなもの？
首イボとは、一般的に皮膚が盛り上がって生じた腫瘍を言います。
首イボは加齢と共に出現しやすく、ふと気がついたときには首元に大量にできていることも…。
ここではまず、首イボとはどんなものなのか、ホクロやタコ、ウオノメなどとの違いについて紹介します。
首イボは大きく2種類に分けられる
首イボは、通常コントロールされて平坦な状態を保っている皮膚細胞が、コントロールを失って勝手に成長して盛り上がった状態を言います。
首イボは、大きく2種類に分けることができます。
非ウイルス性
加齢とともに生じる首イボで多いのは非ウイルス性のもので、スキンタッグ（軟性繊維種）とも呼ばれます。
首回りのほか、脇の下やまぶたなどに生じやすく、1mm〜3mm程度で皮膚と同系色、米粒状の形状が特徴です。
良性の腫瘍のため感染のリスクはありませんが、衣服で擦れて炎症を起こすことがあります。
スキンタッグはイボの茎が細ければハサミで簡単に切除できますが、自分で切除するのではなく皮膚科で切除してもらうようにしましょう。
ウイルス性
ウイルス性のイボは子供にできやすいのが特徴で、傷口からウイルスが皮膚内部に侵入して生じます。
引っ掻き傷から生じることが多いため、アトピー性皮膚炎のある人で見られやすい傾向があります。
ウイルス性ではありますが、皮膚が正常な状態であれば感染のリスクはほぼありません。
首イボができる原因
加齢と共に首イボが目立ち始める原因には、大きく下記の3つが挙げられます。
- ターンオーバーの乱れ
- 紫外線によるダメージ
- 肌の老化
首イボができてしまうきっかけは、長期間肌に角質が付着した状態になること。
角質は通常肌のターンオーバーにより排出されますが、加齢によるセラミドやヒアルロン酸などの保湿成分の減少や紫外線ダメージにより、ターンオーバーが低下してしまうのです。
加齢と共に首イボが急激に増えるのは、蓄積した紫外線ダメージによる影響に加え、肌の老化の影響が一気に出てしまうからなんですね。
また、遺伝により首イボができやすい体質である場合もあります。
首イボの見分け方
首イボと混同しやすいものに、ホクロやタコ、ウオノメなどが挙げられます。
それぞれの特徴を、下記にまとめました。
- ホクロ
1mm〜7mmの大きさで、丸く整った形。黒〜茶色で年齢に関係なくできる - タコ
痛みはなく、皮膚表面の角質が均質に厚く盛り上がり、硬くなる - ウオノメ
魚の目のような芯がある。表面は出っ張らない
首イボとホクロは見分けが非常に難しく、医師でも見ただけでは分からないこともあります。
直径7mmを越すような大きなホクロはがん（悪性黒色腫）の可能性もあるため、首イボと見分けるためにも皮膚科を受診するようにしてくださいね。
首イボができたらどうする？
首イボができてしまったら、ショックを受けている場合ではありません。
首イボは放置しても自然治癒することはほとんどありませんし、放置している間にどんどん増えてしまうこともあるため、できるだけ早めにケアしましょう！
首イボのケア方法としては、市販薬やクリームでセルフケアする方法と皮膚科で除去する方法の2つがあります。
市販の首イボクリームや市販薬を使ってセルフケア
皮膚科にかかる時間が取れない、皮膚科を受診するのは少し怖い、首イボの個数がまだ少ないのでセルフケアしたいという人におすすめなのが、市販の首イボクリームや市販薬でケアする方法です。
市販の首イボクリームを使う
最も手軽な方法は、市販の首イボクリームを使用することです。
皮膚科での治療が最も確実ではありますが、治療に痛みや手間を伴うことも多いため受診をためらってしまうことも多いですよね。
市販の首イボクリームは塗るだけでOKですし、痛みを伴うこともありません。
また、美肌ケアできる成分が配合されている製品も多いですので、まだ首イボの数が少ない、ついでに美肌ケアもしたいという人には首イボクリームの使用がおすすめです。
下記でおすすめの首イボクリームを紹介していますので、どの製品を使うべきか悩んでいるという人は参考にしてみてくださいね。
市販薬を使う
首イボに使用する市販薬は、基本的に飲み薬です。
薬局でも買える代表的な首イボの市販薬としてては、
- ヨクイニンタブレット
- ヨクイニン錠
- ヨクイニンエキス散
などがあります。
これらは、ヨクイニンの代謝アップと保湿効果により、肌のターンオーバーを整えて角質を剥がし、首イボ除去効果を期待するものです。
市販薬のため入手は容易ですが、副作用として胃部不快感などを生じる場合があります。
また、医薬品のため首イボクリームよりコストがかかる場合が多いです。
イボに塗布する塗り薬や軟膏タイプの市販薬もありますが、こちらは基本的にウイルス性のイボに使用するもので、足の裏などにできたイボに使います。
首や顔に使用することはできませんので、間違えて使わないように注意してくださいね。
病院で治療を受ける
首イボの個数が多い、大きい首イボがある、専門医と相談しながら治療を進めたいという人は、皮膚科や美容皮膚科を受診するようにしましょう。
病院での主な治療法には、
- 医療用ハサミで切除
- 液体窒素で皮膚細胞を死滅させる
- 炭酸ガスレーザーでイボを蒸散させる
があります。
処置後に痛みや跡が残る場合があるものの、時間経過とともに目立たなくなる場合がほとんどです。
コストはかかりますが、すぐに首イボを除去できますし、医師による処置のため安心感があります。
また、首イボが急激に肥大した場合や出血がある場合、黒や茶など様々な色が混ざっている場合は、悪性腫瘍の可能性もあるため、セルフケアしようとはせず、すぐに病院を受診しましょう。
首イボセルフケアにおすすめ！首イボクリーム5選
首イボのセルフケアに大活躍の首イボクリーム。
ですが、あまりにも多くの製品が市販されているため、どの製品を使用すべきか悩んでしまいがちですよね。
そこでここでは、おすすめの首イボクリームをピックアップ！
評判の良い首イボクリームばかりを集めましたので、首イボクリーム選びに悩んでいる人はぜひ参考にしてみてください。
業界最大級の美容成分配合！首イボ・角質専用ホットピーリングジェル「スーベEX」
業界最大級の美容成分136種類配合！美容成分99%の高配合という、首のポツポツケアに加えてエイジングケアや美白ケアも可能な、首イボ・角質専用のホットピーリングジェルです。また、独自の浸透技術「ナノBテクノロジー3.0」を採用しているため、有効成分をお肌の奥までしっかり浸透させられるのもポイント！敏感肌でも安心な6つの無添加(石油系合成界面活性剤・鉱物油・合成着色料・合成香料・パラペン・紫外線吸収剤)に加え、90日間の返金保証が付いていますので、お肌がデリケートな人でも安心して試すことができますよ。30代後半に入り、首のイボや角質、しわ、たるみなどに悩まされ始めたら、まず手に取りたいおすすめの首イボクリームです。
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ザラザラ対策できる角質ケア成分配合のオールインワンジェル！「艶つや習慣プラス」
手頃な値段で買えるのに効果があると人気があった「艶つや習慣」が、ザラザラケア成分（あんずエキス・ハトムギエキス）を5倍にしてパワーアップ！プラセンタエキスやアロエベラエキス、ヒアルロン酸などの美容液分も98%とたっぷり加え、ザラザラケアに加えて、保湿・ハリ・キメなどのスキンケアもこれ1つでできるようになりました。120gと大容量のオールインワンジェルなのに、手頃な価格設定なのも艶つや習慣プラスの大きな魅力！首元のザラザラケアだけではなく、胸元や顔にも使えるので毎日忙しい人でもしっかりケアできますよ。定期便を利用してまとめ買いすると最大40%引きになるので、しっかり継続利用して首イボができるのを予防しましょう！
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南フランス産杏仁オイルが肌を正常なリズムに整える！「アプリアージュオイルS」
少し価格が高めでも、しっかり効果を実感したいという人におすすめなのが、こちらのアプリアージュオイルSです。南フランス産アプリコットの一番搾りエクストラバージンアプリコットオイルを贅沢に使用し、肌を正常なリズムに整えてくれます。また、ザラザラケア成分としてヨクイニンエキス、さらに美肌成分として植物性スクワランやホホバオイル、カンゾウエキスなどを贅沢配合！使用されている成分は100%天然由来成分で無添加（無着色・無香料・パラベンフリー・界面活性剤フリー・石油系鉱物油フリー）のため、肌がデリケートな人でも安心して使うことができますよ。有効成分たっぷりの黄金のオイルで、ザラザラケアとともに美肌ケアもしちゃいましょう！
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独自のトリプルスポット方式ケアですべすべ美肌に導くオールインワンジェル！「クリアポロン」
肌を滑らかに整えるデリートフラットケア成分（Wヨクイニン・あんずエキス・ダーマヴェール）、肌にハリを与えるインナースキンケア成分（5種のヒアルロン酸・3種のコラーゲン・プラセンタ・ビタミンC誘導体など）、肌にツヤを与えて保護するバリアリターンテクノロジー成分（3種のセラミド・プロテオグリカン・パルミトレイン酸など）を贅沢配合！この独自のトリプルスポット方式ケアで、肌を滑らかすべすべの状態に保ってくれます。オールインワンジェルのため、これ1つでスキンケアが完了するのも大きな魅力。定期コースを利用する初回1800円から始められることに加え、180日間の返金保証も付いています。敏感肌や乾燥肌の人でも安心して使える無添加処方（香料・着色料・パラベン・アルコール・鉱物油・紫外線吸収剤不使用）なので、手頃な価格で首元ケアを始めたい人はぜひHPをチェックしてみてくださいね。
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3大ポロリ成分配合のポツポツケア専用美容ゲル「シルキースワン」
3大ポロリ成分（Wヨクイニン・あんずオイル・オウバクエキス）配合で、肌のザラザラやポツポツをしっかりケア！さらに、保湿成分（スクワラン・加水分解コラーゲン・ヒアルロン酸Na・アミノ酸）、美白成分（ビタミンC誘導体・プラセンタエキス）、キメハリ成分（ダイズ種子エキス・チャ葉エキス）などの美容成分をたっぷり配合しているため、ポツポツケア完了後もツルスベ肌をしっかり維持してくれます。また、オールインワンジェルのため、忙しい人でもこれ1つでスキンケアOK！6つの無添加（紫外線吸収剤・合成着色料・アルコール・鉱物油・パラベン・金属封鎖剤）なので、首元だけではなく顔にも安心して使えますよ。定期コースを利用すると、シルキースワン2個セットが初回限定72%、さらに角質ケアできるぽろぽろクリアジェルも付いてくるのでとてもお得！しっかり角質ケアまでしたい人は、ぜひ試してみてください。
詳しくみる首イボの予防法ってある？日常生活の中でできること
1個できるとどんどん増える首イボ。
できてしまった後にしっかり対処するだけではなく、普段から首イボのできにくい生活を送ることが大切です。
ここでは、日常生活の中でできる首イボ予防法を紹介します。
紫外線対策をしっかりと！
紫外線は、肌の老化を進行させる大きな原因です。
外出する際に日焼け止めクリームを使用するのはもちろん、家にいるときも窓から入ってくる紫外線対策をすることが大切です。
窓にUVカットフィルムを貼る、UVカット効果のあるオールインワンジェルやファンデーションなどを使用するといった対策をしておきましょう。
紫外線対策といえば、つい顔や手足などの部位だけに行ってしまいがちですが、首元も忘れずにケアするようにしてくださいね。
日焼け止めクリームによる肌荒れが不安な場合は、ネックカバーやスカーフなどを使用するのがおすすめです。
免疫力を高める食習慣がカギ！
免疫力を高めると、紫外線などの外部刺激に負けない体に近づきますし、首イボ予防効果も期待できます。
美肌効果のあるビタミンC、腸内環境を改善する発酵食品、酵素を豊富に含む生の野菜や果物など、少し食習慣を工夫するだけで首イボ予防ができます。
予防効果の期待できるクリームや市販薬を使う！
首イボ予防におすすめの成分が、ヨクイニン。
ヨクイニンはハトムギに含まれている成分で、皮膚科で処方されるイボ治療薬に使用されているほか、美肌にも効果があるとされています。
体質的に首イボができやすいという人は、予防のために普段からヨクイニンが配合されているクリームを使ったり、サプリを摂取したりしましょう。
また、毎日手軽に日常生活でヨクイニンを摂取したいなら、ハトムギ茶もおすすめです。
ハトムギ茶は、麦茶にほうじ茶や緑茶を合わせたような味がするお茶で、香ばしい風味が楽しめます。
ティーバッグタイプの製品もありますので、生活スタイルに合わせて取り入れてみてくださいね。
ただし、ハトムギには子宮収縮作用や除熱作用などがあるため、妊娠中の人や冷え性の人は摂取しないよう注意してください。
首イボは早めのケアが大切！気づいたら首イボクリームでケアを！
首イボは1個できたと思ったら、10個20個とどんどん増えてしまうことがあるため、早めのケアがとても大切です。
ふと気がついたら首がイボだらけで、人目が気になって外出できなくなってしまうこともあります。
30代に入ったら、顔だけではなく自分の首回りの様子にも注意を払い、早めに対策できるよう心がけましょう。
首イボの初期のケアや予防には、今回ご紹介した首イボクリームを活用するのがおすすめ！
今回、ご紹介した
- スーベEX
- 艶つや習慣
- アプリアージュオイルS
- クリアポロン
- シルキースワン
これらの5つの製品は、どれも一押しの製品ばかりですのでぜひ活用してみてくださいね。
また、首イボの数が増えてしまったり、直径1cm近い大きなイボができてしまったりしたときは、早めに皮膚科を受診しましょう。
特にどんどん大きくなる腫瘍は悪性腫瘍の可能性がありますので、放置せずに病院で相談することが大切です。
首イボを上手にケアして、いつまでも綺麗な首元を保つようにしていきたいですね。
美肌菌の化粧品ってどんなもの？美肌菌がもたらす美肌効果とは！
メディアで紹介され話題となった「美肌菌」。なんとなく肌に良さそうな響きですが、具体的に一体どのようなものなのでしょうか。ここでは、美肌菌とはどんなものなのか、美肌菌を育てるオススメ化粧品や方法などを紹介します。美肌菌が気になる人、必見！
美肌菌ってどんなもの？
「美肌菌」と言うからには、そのような名前の菌がいるのかと考えがち。
ですが、実際には「美肌菌」という菌は存在しません。
美肌菌は、肌に良い影響を与える菌を指した言葉なのです。
では、この美肌菌とは具体的にどの菌を指しているのでしょうか。
ここではまず、美肌菌とは一体どのようなものなのか、どんな効果が期待できるのか紹介していきます。
美肌菌は皮膚の常在菌の1つ！
美肌菌とは、人の肌に常に存在している常在菌の1つ。
人の肌には20種類ほどの常在菌が存在しており、全身の肌には数10億個、顔だけでも10億個ほどの常在菌が存在していると言われています。
その中で代表的なものは、表皮ブドウ球菌、アクネ桿菌、黄色ブドウ球菌の3つの常在菌。
アクネ桿菌はニキビの原因菌にもなりますが、肌に付着した病原性の強い菌の繁殖を抑える役目も持っています。
黄色ブドウ球菌は、皮膚表面や毛穴に存在する菌で普段は何も悪さをしませんが、肌がアルカリ性に傾くと増殖を始めて皮膚炎を引き起こすものです。
美肌菌と呼ばれるのは、表皮ブドウ球菌。
表皮ブドウ球菌は、汗や皮脂を餌にしてグリセリンや脂肪酸を作り出す性質を持ちます。
脂肪酸は肌を弱酸性に保って抗菌ペプチドを作り出し、黄色ブドウ球菌の増殖を防ぐものです。
また、グリセリンは皮膚のバリア機能を正常に保つ働きがあります。
美肌菌を増やすとどんな効果が期待できるの？
美肌菌が増えると、グリセリンの作用により肌のバリア機能が正常に保たれます。
バリア機能が維持されると、
- 肌の潤いが守られる
- 肌のキメが整う
- しみ・しわの予防
- 肌トラブルが少なくなる
など、さまざまな肌に嬉しい効果が期待できます。
しかし、グリセリンは化粧品の原料としてよく用いられる保湿成分ですので「普段のスキンケアで問題ない」とも思いますよね。
ですが、美肌菌は肌の一番外側である角質層だけではなく、角質層内部の隙間にも存在しています。
そのため、美肌菌によりグリセリンが作り出されれば、化粧品では届きにくい肌の奥から潤いを高めることもできるのです。
美肌菌が増えてバリア機能が強化されて肌の水分が保持されれば、しっとりツルツルの素肌を手に入れることも夢ではないかもしれませんよ。
美肌菌を育ててくれるオススメ化粧品3選！迷ったらコレ！
それでは、ここから美肌菌を育ててくれるオススメの化粧品をご紹介します。
どれも効果と評判の高いものばかりですので、化粧品選びに悩んだら参考にしてみてくださいね。
年齢毛穴が気になり始めたら！肌バランスを整えてくれる「ラピールプラス」
ラピールプラス スムースクリアエッセンスは、美肌菌に着目した新発想の美容液。美肌菌が減っている肌状態では、高価なコスメを使用してもなかなかその効果を実感しにくいもの。ラピールプラスには美肌菌をサポートするグルカンオリゴサッカリドが配合されているため、肌バランスがどんどん整って、コスメの実力が最大限発揮される肌質になりますよ。美肌菌を育てて肌本来の力を高め、年齢肌によるトラブルを解消しましょう！ラピールプラスは美肌菌を育てて肌トラブルの少ない肌に導いてくれるだけではなく、角質ケアによりターンオーバーを正常化してくれるのでエイジングケアもバッチリ！満足度97の実力をぜひ実感してください。もちろん、無添加（アルコール・鉱物油・パラベン・合成着色料・合成香料・石油系界面活性剤不使用）なので、肌に優しいのもオススメの理由です。
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業界初！乳酸菌を4,000億個配合したうるおい美肌菌スキンケア「乳酸菌ローション」
乳酸菌ローションは、乳酸菌ラ・フローラEC-12を4,000億個も配合した美肌菌化粧水。圧倒的な配合量でしっかり肌に届くので、肌の美肌菌が増えて潤い溢れた肌に導きます。また、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン、トレハロースなどの保湿成分もたっぷり配合されているので、洗顔後はこれ1本でシンプルケアが可能！乾燥肌や年齢肌、敏感肌、ニキビなどの肌悩みがあるのに、自分に合う化粧品が見つからない。そんなときに、試してみたい美肌菌化粧品です。定期便を利用すると初回半額になるだけではなく、2回目以降は乳酸菌ローション2本セットが3600円（通常価格6000円）で購入できるなど、かなりお得です。定期便に回数制限はありませんので、気になったらぜひHPをチェックしてみてくださいね。
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サロンや美容外科で使われているヒト幹細胞美容液を自宅で！「クロノセル」
クロノセルは、肌ハリサポート成分として3種のヒト幹細胞培養エキス（ヒト脂肪細胞順化培養液、ヒト線維芽細胞順化培養液、ヒト骨髄細胞順化培養液）、さらに幹細胞の力を最大限に発揮させる成長因子（EGF、FGF、IGF）、美肌菌を元気にするラ・フローラEC12、4種のエイジングケア成分（アスコルビン酸PS、ハイドロキノン、アラントイン、グリチルリチン酸2K）、さらに高浸透成分としてサリチロイルオクタペプチドー９、サクラン、ヒアルロン酸を贅沢配合。紫外線からのダメージ予防成分（HSP70）や無添加処方（鉱物油・シリコン・パラベン・タルク・合成着色料・合成香料・旧指定成分）もされているため、これ1つで全方位の肌悩みに対応できるんです！肌に馴染みやすく、使ったその瞬間から肌にどんどん入っていく感覚を実感できるはず。吸い付くようなもっちりぷるぷるの肌を、ぜひ自分の肌で確かめてみてくださいね。定価15000円と高額ですが、定期便を利用する初回2980円とお得な価格で始められます。2回目以降もお得な価格で購入できますので、気になる人はぜひHPをチェックしてみてください。
詳しくみる美肌菌を育てるために日常生活でできること
本格的に美肌菌を育てるなら、美肌菌に効果的な化粧品を使うことに加えて、日常生活の中にもちょっとした工夫を取り入れてみましょう。
ここでは、すぐに始められる美肌菌を育てるポイントを紹介します。
洗顔料の使用は夜だけにする
美肌菌は、毛穴や角層に存在しています。
水のみの洗顔であれば、美肌菌を肌に残して皮膚表面に付着した汚れや汗などだけを落とすことができるため、美肌菌の増殖を妨げることはなく、肌のバリア機能も保たれます。
しかし、洗顔料を使用すると配合されている界面活性剤により皮膚の美肌菌までキレイに洗い流してしまうのです。
とはいえ、メイクはしっかり落としておかないと肌へ負担をかけますので、夜は洗顔料を使用してメイクをしっかり落とし、朝は水のみで洗顔して美肌菌を肌に残すようにしましょう。
美肌菌は、一度洗い流されてしまうと元の状態に戻るまでに、12時間程度必要と言われています。
朝も夜も洗顔料を使用していると美肌菌が減った状態のままになるため、肌質の改善を目指すなら洗顔料の使用は1日1回だけに留めるようにしましょう。
シンプルメイクを心がける
肌トラブルを隠すために、毎日がっつりメイクをしてしまっている人は要注意。
濃いめのメイクをしてしまうと、メイクを落とすためにW洗顔などの強力な洗顔料が必要になります。
前述したように、洗顔料の主成分は美肌菌まで洗い流してしまう界面活性剤。
濃いめのメイクで肌に負担をかけ、さらにW洗顔でメイクとともに美肌菌を洗い流す、ということを繰り返していると、美肌菌はどんどん減ってしまいます。
欧米人のように、ファンデーションの使用をできるだけ控えてポイントメイクのみで済ませるようにするのも、美肌菌を増やすポイントの1つです。
素肌美人を目指すなら、できるだけ美肌菌に影響を与えないようシンプルメイクを心がけるようにしましょう！
身体を冷やさないようにする
人の身体に常在している菌にはそれぞれ適温があり、適温以外では活動性が低くなります。
基本的に菌は自ら熱を生み出すことはできませんので、なるべく身体を冷やさないよう日々の生活を見直してみてください。
身体を温める食べ物や飲み物を活用する、お風呂にじっくり浸かる、筋肉量を増やして身体の代謝を高める、など方法は様々ありますので、自分にあった方法取り入れて身体を温めるようにしましょう。
適度な運動で汗をかく
汗には、美肌菌である表皮ブドウ球菌を増やす成分が含まれています。
汗の成分と皮脂、美肌菌が酸性するグリセリンにより肌は弱酸性に保たれ、外部の菌から肌を守ることができるのです。
そのため、美肌を作るためには適度な運動で汗をかくことが大切！
また汗をかくような運動をすると、体温も代謝も上がるので一石二鳥です。
新陳代謝が活発になるため肌のターンオーバーが促されますし、ダイエットにもなりますよ。
普段運動不足気味な人は、できる範囲で生活の中に運動を取り入れていきましょう。
ストレスは適度に発散する
ストレスは万病のもと。
強いストレスを慢性的に感じていると、副腎皮質が刺激されてアドレナリンやノルアドレナリンなどのホルモンが分泌されます。
これらのホルモンは、血圧や血糖値の上昇、心拍増加などを引き起こすほか、男性ホルモンの分泌量を増やして皮脂の分泌量も増やしてしまうのです。
過剰な皮脂は毛穴を詰まらせてアクネ菌による炎症を起こりやすくさせるため、ニキビや吹き出物の原因に。
ストレス0の生活というのは難しいですから、適度にストレスを発散できる自分なりの方法を見つけましょう。
また、ストレスに強い身体を作るために、睡眠や栄養バランスの良い食事をしっかりとることも効果的です。
美肌菌を育てて肌本来の力を高めよう！
高価なアイテムをたっぷり使用した贅沢スキンケアも悪くありませんが、30代後半から気になり始める年齢肌に対抗するためには、肌本来の力も高めておきたいもの。
もともと肌に存在している美肌菌の力を高めて、年齢肌に負けない素肌作りを始めてみませんか。
今回は、美肌菌を育ててくれる化粧品として、
- ラピールプラス
- 乳酸菌ローション
- クロノセル
の、3つをご紹介しました。
どの化粧品も使用満足度が高いオススメのものばかり！
どこから美肌菌ケアを始めるべきか悩んでいる人は、ぜひこれらの化粧品を活用してみてくださいね。
また、この3つの化粧品は「自分に合うスキンケアアイテムがなかなか見つからない」という人にもオススメです。
美肌菌を育てて肌本来の力を高めれば、現在使用している化粧品の効果も実感しやすくなると言われているんですよ！
美肌菌を育てて、肌トラブル知らずの素肌美人を目指していきましょう♪
たるみ毛穴を美容液でケア！おすすめ美容液や正しい使い方も♡
加齢に伴って増える肌悩み。たるみ毛穴も年齢肌の代表的なトラブルの1つです。たるみ毛穴は、原因に合わせた対策をしなければ悪化するばかり。ここでは、たるみ毛穴に効果的な美容液や正しい使い方、オススメの美容液などをご紹介します。
たるみ毛穴ケアに効果的な美容液の選び方
たるみ毛穴を自分でケアするなら、たるみ毛穴ケア成分が配合されている美容液を使用するのがオススメです！
ここではまず、たるみ毛穴に効果が期待できる美容液の選び方をご紹介します。
まず注目すべきは保湿効果！
たるみ毛穴ケアのために、まず取り入れたいのが下記の保湿成分。
肌が乾燥していると肌トラブルを招きやすくなるだけでなく、たるみ毛穴の悪化にも繋がります。
たるみ毛穴ケアを目的に美容液を購入する場合、保湿成分が含まれているかしっかりチェックするようにしましょう！
- ヒアルロン酸
真皮層にある多糖類の一種。高い水分保持機能を持つが水分吸収効果はない - セラミド
表皮の角質層にある細胞間脂質の一種。元々角質層にある成分なので美容液で補いやすい - コラーゲン
真皮層にある網目状構造のたんぱく質の一種。水分を保持し毛穴が開くのを防ぐ - エラスチン
コラーゲンの網目状構造を強化し肌の弾力を高める
ヒアルロン酸の水分保持機能は非常に高く、その作用はなんと1gあたり6Lにもなります。
分子量が大きいので美容液を真皮層まで浸透させるのは難しいですが、表皮に付けるだけでも肌の乾燥を防ぐ効果を期待できます。
ですがヒアルロン酸は自ら水分を吸収することはありませんし、肌の乾燥により水分を放出してしまいます。
そこで必要になるのがセラミドです。
セラミドには細胞の隙間をふさぎ保水力を高める効果があるので、ヒアルロン酸による水分の放出を抑える効果が期待できます。
肌のたるみを抑え、毛穴が縦に広がってしまうのを抑えてくれるんですね。
ヒアルロン酸やセラミド、コラーゲン、エラスチンなどの成分は元々肌に存在する成分ですが、20代をピークに減少し、40代には20代のときの約半分にまで減少しています。
美容液を活用して、これらの成分を補充するようにしていきましょう。
エイジングケア成分が配合されている
毛穴のたるみは、肌の保水力や弾力をアップさせるだけでは防ぐことができません。
肌の弾力を保つために、表皮を支える真皮層のケアも合わせて行う必要があります。
真皮層を構成するのは、コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸の3つですが、これらの成分は分子量が大きく美容液の成分を真皮層にまで浸透させるのは困難です。
そこでエイジングケアのポイントなるのは、これらの成分を生成させる線維芽細胞を活性化させること。
線維芽細胞を活性化させる代表的なアンチエイジング成分には、下記のようなものがあります。
- ビタミンC誘導体
真皮層にある線維芽細胞を活性化させてコラーゲン生成を促す - APPS（進化型ビタミンC誘導体）
ビタミンC誘導体の100倍の効果があるとされ、肌への刺激も少ない - レチノール
角質層を押し上げ、肌のターンオーバーを促す
APPSは、ビタミンC誘導体の100倍の効果が期待できるとして注目を集めている成分ですが、現在のところドラッグストアなどで売られている美容液にはほとんど配合されていません。
ブランドの直営店やwebサイトなどでAPPSが配合された美容液がいくつか販売されていますので、気になる方はぜひ探してみてくださいね。
レチノールには線維芽細胞を活性化させる効果は期待できませんが、肌のターンオーバーを促してシミやくすみを目立たなくさせるだけではなく、肌の保湿成分の生成を促す効果が期待できます。
レチノールの効果やおすすめのレチノール化粧品については、こちらの記事で詳細にご紹介していますので、ぜひ合わせてチェックしてみてください。
安全性が高く肌への負担が少ない
美容液を購入するときは、つい高い効果を求めて有効成分にばかり注目してしまいがちですが、安全性もしっかりチェックすることが大切です。
特に効果が強いとされている美容液はその分刺激が強いことも多いですので、化学添加物質が多く含まれているものは避けるのが無難です。
特に乾燥肌や敏感肌の人は、美容液による刺激を受けやすい状態になっています。
肌への刺激が心配なときは、まずサンプルやトライアルセットから試したり、使用前にパッチテストをしたりして使用感を確かめてから購入するようにしましょう。
価格が安すぎるものは避ける
エイジングケア用の美容液は高価なものが多いため、安価な製品があると手を伸ばしやすいですよね。
ですが、エイジングケア成分そのものが高価な場合が多いので、極端に価格が安い美容液には有効成分がほんのちょっぴりしか含まれていない可能性があります。
必要成分が配合されていても量が不十分では効果は期待できませんので、価格が安い美容液は配合量までしっかり確認するようにしてくださいね。
海外製品は刺激が強いものもあるので要注意
人種によって肌の強さも異なるため、海外製品の中には日本人の肌には刺激が強すぎるものも少なくありません。
有名なタレントさんや女優さんが使っていると試してみたくもなりますが、海外製品は香りや化学合成添加物の配合量が多いものもたくさんあります。
海外製の美容液を使用する場合は、使用前にしっかり成分表示や使用説明を確認しておきましょう。
可能であればサンプルを取り寄せるのがおすすめですが、難しい場合はパッチテストをしてから使用するようにしてください。
もう迷わない！たるみ毛穴に効果的なオススメの美容液5選！
それではここから、たるみ毛穴に効果的なオススメの美容液をご紹介していきます。
どれもイチオシの製品ばかりですので、ぜひ自分のお気に入りを見つけてくださいね。
贅沢プラセンタケアを実現！フラコラ WHITE’stプラセンタエキス原液
エイジングケア成分の女王とも呼ばれるプラセンタ。フラコラのWHITE’stプラセンタエキス原液はプラセンタエキス100%の原液を使用した、贅沢プラセンタ美容液です。いつものお手入れにプラスするだけで、肌のハリ感や弾力がアップ！プラセンタは美白ケアにも使われる成分なので、肌の透明感アップ効果も期待できますね。たるみ毛穴だけではなく、肌のトータルケアしたい人にもオススメの美容液です。定価30mlで3334円ですが、定期便を利用すると初回980円にもう1本！2回目も特別価格の1530円で購入できます。
詳しくみるこちらの記事で、フラコラWHITE’stプラセンタエキス原液の使用感などを詳細にレビューしていますので、合わせてチェックしてみてください！
本気で毛穴ケアしたい人に！パンベシュ コントロールセラム
毛穴の開きやサイズ、黒ずみ、たるみ毛穴などのエイジング毛穴トラブルに対応する毛穴専用美容液がこちら！毛穴のサイズを縮小してくれるマッシュルームから抽出された新しい毛穴ケア成分「エブリコエキス」を高配合し、さらに皮脂分泌をコントロールしてくれる「エナンチアクロランタ樹皮エキス」も配合。毛穴の開きやテカリを抑制してくれます。毛穴のたるみだけではなく、毛穴の開き、いちご鼻、毛穴の黒ずみや赤みなど、さまざまな毛穴トラブルにコレ1本で対応できるのが嬉しいですね。 定価7236円ですが、継続回数制限のない定期購入なら初回1980円、2回目以降も4342円のお得な価格で購入できます。本気で毛穴ケアをしたくなったら、ぜひ試してみてくださいね。
詳しくみる
高濃度ビタミンCで毛穴対策！ナチュラルエレメンツ バランシングセラムC
毛穴に悩んでいる方の93％が、毛穴が小さくなるのを実感したという実力派の美容液。30代以降の大人の毛穴の悩みを解決してくれる、高濃度保湿型ビタミンC誘導体を高配合しています。通常のビタミンC誘導体と比較して1.6倍の持続力があるため、毛穴に長時間働きかけて気になるたるみ毛穴をしっかりケア！また、毛穴ケアに効果的な天然由来成分（プロテオグリカン、グリチルリチン酸2K、ローヤルゼリー）を配合しているため、保湿ケアや毛穴の引き締め、皮脂分泌のコントロールなど、さまざまな毛穴の悩みに複合的にアプローチしてくれます。石油系界面活性剤、アルコール、合成着色料、合成香料、防腐剤、シリコン、鉱物油不使用なので、敏感肌の人でも安心して試せるのが嬉しいですね。 定価5400円ですが、定期便利用なら初回1980円、2回目以降もお得な価格で購入できます
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さまざまな肌トラブルをトータルケア！オバジ C20セラム
ロート製薬の独自技術により開発されたオバジCシリーズは、高濃度ピュアビタミンCとビタミンEを配合。毛穴やキメの乱れだけではなく、肌の透明感を高めるなど、さまざまな肌トラブルをトータルケアしてくれるシリーズです。高浸透技術が採用されているため、肌に浸透しにくいピュアビタミンCもしっかり角質層まで届きます。保湿成分としてビタミンEも配合されているため、毛穴ケアにはピッタリ！たるみ毛穴だけではなく、透明感のなさやざらつき、キメの乱れなど年齢肌が気になり出したら試してみたい美容液です。
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プチプラなのに驚きの実力！ちふれ 濃厚美容液
高価な美容液は手が出ないけれど、美容液でたるみ毛穴ケアをしたい！そんな人にオススメなのが、ちふれの濃厚美容液です。保湿成分としてシャクヤク根エキスと、潤いを肌に閉じ込めるヒアルロン酸を配合。プチプラなのに、ピンとしたハリ肌が実感できるようになるミルクタイプの美容液です。敏感肌の人でも使いやすいノンアルコール、無着色、無香料なので、肌がデリケートな人でも使いやすいですよ。肌の乾燥が原因のたるみ毛穴に悩んでいる人は、ぜひ試してみてください。
詳しくみるたるみ毛穴を改善させる！正しい美容液の使い方って？
きちんとたるみ毛穴に効果の期待できる美容液を選んでも、使い方が間違っていてはその効果も半減してしまいます。
美容液を使用する前に、しっかりと正しい使い方を覚えておきましょう！
使うタイミングは化粧水の後！
スキンケアアイテムの使う順番は、水溶性のものから脂溶性のものへ。
つまり、洗顔 → 化粧水 → 美容液 → 乳液 → 保湿クリーム の順番が基本です。
これは、クリームなどの脂溶性のアイテムを使うと、肌に油分の膜が出来ているので水溶性のスキンケアアイテムの成分が浸透しなくなってしまうためです。
ただ、ラインのアイテムを使用する場合、説明書などに使用順番が記載してある場合がほとんどですので、まずは説明書を確認しましょう。
使用量は説明書を目安に。気になる部分は重ねづけ
美容液は、たくさんつければ効果が高くなるというわけではありません。
あまりたくさんつけても肌が吸収しきれずに無駄になってしまいますので、初めは説明書の使用量を目安に使用してみましょう。
多すぎると感じたら少しずつ減らし、足りないと感じる部分は少量ずつ重ねづけしていきます。
ただ目元や口元などの皮膚が薄い部分は重ねづけで効果も期待できますが、頬などの部位ではあまり重ねづけによる効果は期待できないのでおすすめできません。
目元や口元に重ねづけする場合も、目安は2回まで。
それ以上は、無駄になることが多いので注意してくださいね。
優しく浸透させるのがポイント！肌トラブルがあるときは使わない
美容液は、まず気になる部分に指の腹で優しく抑えるようにして浸透させます。
そのあとに、手のひらで顔全体を覆ってハンドプレスで温めながらしっかり浸透させていきましょう。
このとき、ゴシゴシ顔をこすってしまうと肌へのダメージになります。
肌のたるみやシワを悪化させる原因になりますので、肌への刺激は極力抑えるようにしてください。
開封後は3ヶ月を目安に使い切ろう！
美容液にも鮮度がありますので、あまりに古いものは使わないようにしてください。
酸化して成分が変化していたり、効果が劣化していたりする可能性があります。
美容液を開封したら、記載の使用期間+2〜3ヶ月までに使い切るよう心がけましょう。
1ヶ月分の容量と記載されていたら、3ヶ月〜4ヶ月が使用期間の目安になります。
そもそもたるみ毛穴はどうして起こるの？
ここまで、美容液によるたるみ毛穴ケアについてご紹介してきましたが、そもそもどうしてたるみ毛穴が生じるのかご存知でしょうか。
ここから、たるみ毛穴ができる原因についてご説明していきます。
肌の乾燥による過剰な皮脂分泌
肌が乾燥すると、表皮の潤いを保つために皮脂の分泌が起こります。
皮脂の分泌が正常であれば毛穴が目立つようにはなりにくいのですが、何らかの原因により皮脂が過剰分泌されてしまうと毛穴が開いたままになってしまうのです。
さらに皮脂を何とかするために、洗顔や角栓取りパックなどを過剰に行ってしまうと、余計に肌が乾燥して皮脂の分泌が増えてしまう可能性が高いです。
これを改善するためには毛穴からの皮脂分泌を正常に戻す必要がありますが、自己流の対策では効果が実感しにくいことも多いため、あまりに気になるようであれば皮膚科や美容クリニックなどで相談するのもおすすめです。
加齢による肌の弾力成分の減少
肌のハリや弾力は、真皮層にあるコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸により保たれています。
しかし、これらの成分は加齢に伴い生成量が減っていくため、だんだんと肌の網目状構造が崩れ、肌のたるみの原因となってしまうのです。
頬の毛穴周りの肌がたるむと、たるみ毛穴が目立ちやすくなります。
表情筋の衰え
皮下組織の下には、表情を作る表情筋があります。
しかし、表情筋は加齢とともに衰えますし、あまり使われない状況が続いても筋肉量が減ってしまいます。
特に劣化しやすいのは目元や口元の筋肉ですが、頬はその中間に位置するため、それらの筋肉の劣化の影響を受けてたるみやすくなっています。
自己ケアの限界を感じたら？クリニックで治療を受けてみよう！
自分だけでのたるみ毛穴ケアに限界を感じたら、皮膚科や美容クリニックなどで治療を受けてみるのもおすすめです。
過剰な皮脂分泌などは自分では改善しにくいので、一度専門家に相談してみても良いでしょう。
クリニックでは背術前にカウンセリングを行ってくれるため、自分の肌に合った最適な治療法を提案してもらえます。
スキンケアやアフターケアも指導してもらえますので、徹底的にたるみ毛穴ケアしたい人にはおすすめです。
お得な価格で施術を受けられるお試しプランを用意しているクリニックも多いですので、気になるクリニックがあったらまずはHPをチェックしてみましょう！
ここでは、クリニックでたるみ毛穴ケアに行われる代表的な治療内容をご紹介します。
ケミカルピーリング
ケミカルピーリングは、専用のピーリング剤を使用して肌の新陳代謝を高めてメラニンの排出を促し、主にくすみやシミ、肝斑の治療に使われる方法です。
古い角質の除去、皮脂分泌の抑制、毛穴の詰まりを改善する効果なども得られるので、毛穴ケアではケミカルピーリングに吸引やイオン導入、レーザー治療を組み合わせることが多くなっています。
イオン導入
イオン導入は、電気の力を利用して肌に浸透しにくい美容成分を肌の奥まで届ける方法です。
たるみ毛穴には毛穴縮小作用を持つグリシルグリシン、美白ケアには美白・抗炎症効果のあるトラネキサム酸、ニキビには抗酸化作用のあるビタミンCなどが使用されます。
肌状態に合わせて、2成分を同時に導入することも可能です。
赤外線治療
近赤外線のフラッシュランプをたるみの原因となる真皮層に照射し、コラーゲンやエラスチンを収縮させて肌を引き締める方法です。
また、線維芽細胞を刺激してくれるため、長期的なコラーゲンやエラスチン産生の促進効果も期待できます。
フラクショナルCO2レーザー
微細なレーザーを皮膚深部に照射し、コラーゲンの再構築と皮膚の再生を促す方法です。
毛穴の開きだけではなく、目の周りのハリやたるみ、小じわ、ニキビ跡の改善にも効果が期待でいます。
鼻や鼻周辺、頬など、部分的な毛穴の目立ちがある場合におすすめの治療方法です。
リフトアップレーザー
真皮層に集中して熱エネルギーを与え、コラーゲンを刺激する方法です。
肌のハリや弾力アップ効果があるため、毛穴が目立たなくなり化粧のりも良くなります。
血管縮小効果もあるため、加齢による赤みやくすみ、赤ら顔の改善効果も期待できます。
加齢によるたるみ毛穴は早めの対策が吉！原因と対策を把握しておこう
加齢に伴うたるみ毛穴は、放置していても悪化するばかりで改善する可能性は非常に低いです。
たるみ毛穴に気が付いたら、出来るだけ早めに対策をして悪化を防ぎましょう。
早い段階からしっかりケアできれば、たるみ知らずの若々しい肌も維持しやすくなりますよ。
今回は、たるみ毛穴ケアにオススメの美容液として、
- フラコラ WHITE’stプラセンタエキス原液
- パンベシュ コントロールセラム
- ナチュラルエレメンツ バランシングセラムC
- オバジ C20セラム
- ちふれ 濃厚美容液
の5点をご紹介しました。
どれもたるみ毛穴に効果が期待できるオススメの美容液ばかりですので、気になる製品があったらぜひ試してみてくださいね。
定価は少し高めの製品でも、定期コースを活用するとかなりお得になることも多いです。
ぜひ自分に合った美容液を見つけて、しっかりたるみ毛穴ケアしてくださいね。
また、自己ケアに限界を感じたら、皮膚科や美容クリニックで相談するのも1つの方法です。
ケミカルピーリングやレーザー治療など、自分では絶対にできない効果的な治療方法でたるみ毛穴をしっかりケアしてもらえます。
トライアル価格を設定しているクリニックも多いですので、徹底的にたるみ毛穴ケアをしたくなったらクリニックの受診も選択肢に加えてみてくださいね。
しっかりたるみ毛穴をケアして、いつまでもハリのあるキメ肌をキープしていきましょう！
たるみ毛穴を化粧水で解消しよう！たるみがちな加齢肌の原因と解消法とは？
加齢に伴う小鼻や頬のたるみ毛穴。見た目年齢を上げるたるみ毛穴に悩まされている女性は少なくありません。今回は、たるみ毛穴に効果的な化粧水や改善方法などをご紹介します。化粧水で正しくケアして、毛穴の引き締まった若々しい肌を目指しましょう！
たるみ毛穴を化粧水で解消！たるみケアに効果的な化粧水の選び方
気になるたるみ毛穴をケアするためには、まずは自分が使っているスキンケアアイテムをチェック！
たるみ毛穴ケアに効果的な化粧水でなければ、ずっと使っていてもなかなかたるみ毛穴改善効果は期待できません。
初めに、たるみ毛穴ケアに効果的な化粧水の選び方をご紹介します。
ハリ・弾力成分が配合されている
たるみ毛穴の大きな原因は、肌のハリ・弾力成分の減少です。
そのため、使用する化粧水にしっかりハリ・弾力成分が配合されているか確認しましょう。
代表的なハリ・弾力成分には以下のものがあります。
- ビタミンC誘導体
- ナイアシン（ナイアシンアミド）
- レスベラトロール
- レチノール
この中でも、レチノールは高いアンチエイジング効果が期待できると最近話題の成分です。
こちらの記事で詳細にご紹介していますので、気になった方はぜひ合わせてチェックしてみてください。
たるみ予防ケア成分が配合されている
たるみ毛穴ケアでは、肌のハリと弾力を取り戻すと同時に、これ以上たるみを進行させないことが大切です。
そのため、ハリ・弾力成分に加えて、下記のようなアンチエイジング効果が期待できる成分も合わせて配合されているものがおすすめです。
- ビタミンE
- アスタキサンチン
- リコピン
- コウキエキス
- シモツケソウエキス
保湿成分が配合されている
肌の乾燥は、たるみ毛穴や肌トラブルを悪化させる代表的な要因です。
そのため、保湿効果の高い成分が配合されている化粧水を選びましょう！
保湿成分にはさまざまな種類がありますが、おすすめは高い保湿効果が長く続く成分。
下記のような成分が代表的ですので、化粧水選びの際の参考にしてみてくださいね。
- ヒト型セラミド
- アセチルヒアルロン酸
- 加水分解コラーゲン
保湿成分としてヒアルロン酸Naが配合されている化粧品が多いですが、アセチルヒアルロン酸はヒアルロン酸Naよりも高い保湿効果が期待できる成分です。
肌の乾燥が気になっている方は、ぜひ上記の成分が配合されている化粧水を探してみてください！
化粧水で見つけにくい場合は、クリームや乳液など別のアイテムと組み合わせて使用するのもおすすめです。
たるみ毛穴に効く！おすすめエイジング化粧水5選！
世間にはエイジングケアやたるみケアできる化粧水が溢れているため、いざ自分に合った化粧水を探そうと思っても、なかなかしっくりくるものが見つけられないことも多いですよね。
そこで、高いたるみ毛穴ケア効果が期待できるおすすめの化粧水をご紹介していきます。
ラインのトライアルセットがお得な製品も多いですので、自分の肌に合うか不安な方はまずトライアルセットのある化粧水から試してみるのがおすすめです♡
肌の不調を感じたら！AMPLEUR ラグジュアリーデ・エイジ「リフティングローションEX V」
美容皮膚科医により開発されたメディカルスキンケア、それがAMPLEURのエイジングケアライン ラグジュアリーデ・エイジです。「最近なんとなく肌の調子が悪い」そんな何気無いエイジングによる不調に対し、コメ由来のライス発酵液がしっかり働きます。リフティングローションEX Vに配合されているライス発酵液は、肌の保湿力を高めてエイジングに負けない健やかな肌を作ってくれます。合わせて、エイジングケア成分が配合されている美容液とクリームを使用すれば、ふっくらと引き上がる肌を実感できるはず！多くのメディアでも紹介されたその実力、ぜひトライアルキットでライン使いして実感してくださいね。
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若い頃の肌質を取り戻す！KOSE 米肌トライアルセット
頬のたるみ毛穴、黒ずみ毛穴、肌のハリ不足が気になり始めた人におすすめ！MAQUIA 美のプロ50人が選ぶコスパ・コスメグランプリ2015第1位、＠cosmeベストコスメアワード2015、美的 2015 上半期ベストコスメなどの受賞経験を持つ、満足度95.2%を誇る実力派の化粧品がKOSE米肌です。100%国産米由来のライスパワーNo.11による高いハリ・弾力ケア効果が期待できるこのシリーズ。2週間分が1500円で試せるとかなりお得なので、どの化粧品にしようか悩んでいるならまずはこれを試してみてください！無添加・低刺激処方（無香料・無着色・鉱物油フリー・石油系界面活性剤フリー）なので、肌がデリケートな状態になっているときでも安心して使えるのも嬉しいポイントです。
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Fujiフィルム独自のナノテクノロジーでハリケア！「アスタリフト」
アスタリフトは、Fujiフィルム独自のナノテクノロジーを駆使して作られたハリ・弾力ケアできるシリーズ。肌にハリと輝きをもたらすアスタキサンチンを高濃度に配合しているとともに、抗酸化作用の高いリコピンをナノ化して配合しています。また潤い成分であるセラミドを高濃度配合しているため、保湿ケアもばっちり！アスタリフトのベーシックトライアルキットには、60g12960円のジェリーアクアリスタも10回分入っているのでとてもお得です。早速試して、驚きの肌のハリを実感してみてくださいね。
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ポーラ最高峰ブランドの驚きの実力！「B.Aベーシックセット」
世界でもトップクラスの開発力を持つポーラの最高峰ライン B.Aセット。「使い始めてから2日で押し返すようなハリを実感した」「肌がふっくらして頬の毛穴が気にならなくなった」など、驚きの効果を実感している人も少なくありません。B.Aシリーズは、ラインで全て揃えると9万円超えと手が出しにくいものがありますが、このB.A.ベーシックセットなら、クレンジングクリーム・ウォッシュ・ローション・ミルクを2週間10800円で試すことができます。B.A.シリーズは、各アイテムの相性を考えられて商品設計されているためラインで使うことで本領発揮しますが、いかんせん価格が高すぎるのが玉に瑕。このベーシックセットで、たるみケア最高峰の実力をぜひお得に試してみてください。
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刻まれたしわにも効く！「b.glen QuSomeエイジングケアシリーズ」
たるみ毛穴を通り越して、すでにシワになってしまった肌でもしっかり効果が期待できる、おすすめのサイエンスコスメがQuSomeエイジングケアシリーズです。気になる部分にピンポイントで作用する2種類のビタミンA、レチノールプラスとレチノイン酸トコフェリルを配合した美容液レチノAを始め、素早く角層のすみずみにまで働きかけてふっくらとハリのある肌へ導くラインナップになっています。また、肌のハリや弾力維持に役立つトリフルオロアセチルトリペプチド-2、高い保湿効果を持つスクワラン、バリア機能を高めてくれるオーガニックシアバターなども配合されているため、気になる年齢肌の悩みにしっかりアプローチ！エイジングケアラインのトライアルセットがお得な価格で用意されているので、ぜひ試してみてください。
詳しくみるどの化粧水もおすすめの製品ばかりですので、挑戦しやすいとライラルセットでぜひ使用感を確かめてみてくださいね。
そもそもたるみ毛穴はどうしてできるの？
ファンデーションやコンシーラーでもカバーしにくい毛穴の開きは、できるだけ早くケアしたいもの。
しかし、一言で毛穴の開きといってもその原因はさまざまです。
また若い頃に起こる毛穴の開きと、20代後半以降に起こりやすいたるみ毛穴も、その発生原因が異なるもの。
まずはたるみ毛穴ができる原因をしっかりと把握し、適切なケアができるようにしておきましょう。
たるみ毛穴は通常の毛穴の開きとは異なる！
通常の毛穴の開きは、汚れや過剰分泌した皮脂により毛穴が詰まって引き起こされるものです。
しかし、たるみ毛穴は加齢や刺激により肌のハリと弾力が失われるために起こるもの。
通常の毛穴の開きは、皮脂分泌が過剰になりやすい小鼻周辺に起こり、毛穴が丸い形のまま広がります。
一方、たるみ毛穴は頬周辺に起こりやすく、縦に細長く広がってしずく型になるのが特徴。
通常の毛穴の開きとたるみ毛穴は発生原因も異なるため、ケアの方法も違います。
まずは自分の毛穴の開きがどちらの毛穴の開きなのかしっかりと見極め、適切な対策を取れるようにしましょう！
加齢に伴う肌のハリ成分の減少
たるみ毛穴を引き起こす最も大きな原因は、加齢に伴う肌のハリ成分の減少です。
肌の真皮層には、肌の弾力やハリを生み出すコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸が存在しています。
これらのハリ成分は、同じく真皮層にある線維芽細胞により生成されていますが、この線維芽細胞の働きが加齢と共に悪くなってしまうのです。
ハリ成分が減少すると、肌の網目状構造が崩れて表皮を支えられなくなり、肌のたるみが生じます。
肌がたるむと毛穴がたるんでしまうので、縦に長く伸びたしずく型のたるみ毛穴が発生してしまうのですね。
紫外線によるダメージ
紫外線によるダメージは、真皮層のコラーゲンとエラスチンを変性させてしまいます。
その結果、コラーゲン繊維などが切れて肌を支えられなくなったり、肌が硬くなったりしてシワやたるみの原因になってしまうのです。
また、紫外線のダメージは肌の乾燥を引き起こしますし、浴びすぎると炎症を起こすこともあります。
紫外線は黒ずみなどの原因にもなりますので、1年を通してしっかり対策するようにしましょう。
表情筋の衰え
肌の皮下組織の下には、顔の表情を作る表情筋が存在しています。
しかしこの表情筋は、使う頻度が減ると衰えますし、加齢とともに筋肉量も減っていきます。
そのため、特に対策をしなければ萎縮しやすい目元や口元の筋肉から衰え始め、しわができます。
また、目と口の間にある頬もその影響を受けやすいため、たるみ毛穴の原因に！
表情筋は普段あまり表情を動かさない人は衰えやすい傾向が見られますので、注意が必要です。
肌の乾燥
さまざまな肌トラブルの原因となる乾燥は、たるみ毛穴も同様に引き起こします。
肌が乾燥すると毛穴まわりの肌からハリが失われて毛穴の締まりが悪くなり、毛穴が開いたままになってしまうのです。
また、肌の乾燥はコラーゲンやエラスチンを生成する線維芽細胞の働きを悪くしてしまうため、さらにたるみが悪化！
たるみ毛穴ケアをするときは、保湿ケアも忘れずに行うことが大切です。
日常生活の中に取り入れたい！たるみ毛穴の改善方法
たるみ毛穴ケアには化粧品選びも大切ですが、合わせて日常の習慣も見直してみましょう！
ちょっとした工夫を日常生活の中に取り入れるだけで、たるみ毛穴ケアの効果をアップさせられますよ。
バランスの良い食生活が基本！
1日3回の食事の内容が、綺麗な肌を作る源になります。
たるみ毛穴ケアの効果をしっかり実感したいなら、偏った食生活を避けてバランスの良い食事を摂るのが基本です。
合わせて、加齢による影響を減らすために抗酸化力の高い食事を心がけることが大切です。
ビタミンEなどの抗酸化成分を含む緑黄色野菜を中心し、たんぱく質・糖質・脂質も忘れずに摂取しましょう。
また、水分を1日1〜1.5L飲むよう心がけると、肌の乾燥予防に繋がります。
緑茶やコーヒーにはカフェインが含まれているので過剰摂取は禁物ですが、ポリフェノールなどの抗酸化成分も含まれているので1日2杯程度ならたるみ毛穴改善効果が期待できます。
質の良い睡眠を取る
睡眠不足により肌のターンオーバーが滞ると、保湿成分の生成も滞ってしまうため肌トラブルを引き起こしやすくなります。
肌のターンオーバーを促してくれる成長ホルモンをしっかり分泌させるためにも、質の良い睡眠をとるよう心がけましょう。
睡眠の周期は90分ごとに繰り返され、成長ホルモンが分泌されるのは最初のノンレム睡眠のときです。
つまり、たるみ毛穴ケアのためには入眠から1時間半〜3時間のときに質の良い睡眠をとることが大切！
質の良い睡眠のためには、
- 就寝3時間前までに食事を済ませておく
- 就寝の1時間前までに入浴を済ませておく
- 就寝1時間前になったら、スマホ・PC・TVは見ないようにする
- 朝起きたら、まず朝日を浴びる
などの対策が効果的です。
朝起きても疲れが残っている、熟睡感が得られないという人は、ぜひこれらの対策を試してみてくださいね。
また、根本的に睡眠時間が足りない人は、まず生活スタイルを見直して睡眠時間をしっかり確保することが大切です。
表情筋を鍛えてリフトアップ！
表情筋の衰えは、肌のたるみを引き起こします。
そのため、ちょっとした空き時間に表情筋を鍛えてリフトアップを目指しましょう！
表情筋の強化には、3分程度でできる下記の顔ヨガがおすすめです。
とても簡単にでき、さらに滑舌や声の質アップ効果も期待できるので、ぜひ積極的にチャレンジしてみてください。
簡単顔ヨガの方法
- 「あ」「い」「う」「え」「お」を1語ずつ、口を大きく開けてゆっくり発声する。（各5秒キープ×3回）
- 口の中で舌を、上→下→右→左の順に大きく動かす（時計回り、反時計回りに各20回ずつ回す）
- 口に空気を入れて頰をパンパンに張り、10秒間キープ×2回
時間がなければ1日1回でもOKですが、朝晩2回行うようにするとより高い効果を期待できます。
発声しなければデスクワーク中でもひっそりできますので、積極的に行ってたるみ知らずの肌を目指しましょう！
エステや美顔器もおすすめ！
即効でたるみ毛穴ケアをしたい場合、エステや美顔器を利用するのも1つの方法です。
いきなりエステを申し込むのはハードルが高いと感じるなら、たるみケアできる美顔器の利用がおすすめです。
最近は肌の引き締めに特化している美顔器や美容成分の導入も行える製品も少なくありません。
こちらの記事で、たるみに効果的な美顔器を紹介していますので、合わせて参考にしてみてください。
長期間利用するならエステに通うより効果的な美顔器も少なくありませんので、上手に活用していきましょう！
たるみ毛穴は正しいケアが大切！若々しい肌を目指して
たるみ毛穴を放置すると、そのまましわとなって見た目年齢を大幅に上げてしまいます。
たるみ毛穴に気が付いたら、できるだけ早めにケアを始めるよう心がけましょう！
効果的にたるみ毛穴ケアをするなら、まずしっかりと原因を把握し、それに合わせた対策を取ることが重要です。
特に肌の乾燥は、たるみ毛穴以外にもさまざまな肌トラブルを引き起こす要因に！
今回ご紹介した5つの化粧品、
- AMPLEUR ラグジュアリーデ・エイジ
- KOSE 米肌
- アスタリフト
- ポーラ B.Aベーシックセット
- b.glen QuSomeエイジングケアシリーズ
は、どれも高いたるみ毛穴ケア効果と保湿効果の期待できるおすすめ化粧品ばかり。
日常生活でのたるみケアにこれらの化粧品をプラスして、しっかりたるみ毛穴ケアをしてみてくださいね。
ばっちりケアして、たるみ知らずの若々しい肌を目指しましょう！
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