アスタリフトホワイトを試すきっかけ

「シミの骨を分解する」＝シミが消えるのでは？！

アスタリフトホワイト（富士フィルム）の一番の魅力は、何と言っても美白のチカラ。

そして注目すべきは、「シミの骨を分解する」という技術です。

本来、シミの元であるメラニン色素は、メラノサイトから発生し、各肌細胞のメラノソームという袋に強固な骨組みを作って蓄積してしまいます。これがシミの原因であり骨です。

メラニンを生成させない、メラノサイトの活性化させないという美白化粧品は今までも多くありましたが、「シミの骨」自体を分解するものは、このアスタリフトホワイトが初めてでした。

アスタリフトホワイトはそこらの美白化粧品とは違う！？

美白有効成分のアルブチンやビタミンＣ誘導体だけではなく、独自成分ナノＡＭＡやナノオリザノールを肌奥までしっかりと届かせ、働かせることができるので、美白効果が高いと言われています。
　
シミの骨を分解してくれるということは、出来てしまったシミにも効果的なのでは？！と思ってアスタリフトホワイトを試すことにしました。

アスタリフトホワイトの口コミの良さが気になって…

口コミの評判の良さもあり、気になっていました。特に同世代の30代女性が実感しているのを見ると、試さずにはいられない！という状態でした。

30歳・敏感肌

こちらも、ラインで定期購入しています(^^)
使い始めて、肌のトーンが明るくなりました♪
ホワイトニング化粧品にはないしっとり感があり、とても気に入っています。
引用元:www.cosme.net

39歳・乾燥肌

ジェリーを塗った後に、使うとより浸透してる感じがします。
美白ラインですが、しっかり潤ってお気に入りです。
濃いシミが薄くなるという実感はありませんが、くすみをオフして
トーンアップしたのは実感できます！
引用元:www.cosme.net

37歳・混合肌

シミ・たるみ両方に効果があるもの。マラソン・スキーが趣味なので、紫外線対策としてアスタキサンチン配合のものを色々試した結果、こちらに落ち着きました。
使用目安3～4プッシュとなっていますが、2プッシュでも十分。朝は2プッシュで顔のみ。夜は３プッシュでデコルテまで使用しています。
肌が敏感な方なのですが、しみることもなく、とても調子がよいです。
ほのかに香るローズの香りも好きです。
目安量使用で2カ月もつので、コスパも良いと思います。
引用元:www.cosme.net

シミやくすみをなんとかしたい…！

シミは1か所ですが、左頬に直径7ｍｍくらいのシミがあり、ファンデーションでは隠しきれない濃さです。

部分用のシミ消しクリームを使っていますが、薄くなるどころか、残念ながら年々濃くなっている気がしています。

また、顔全体的にトーン自体は明るいかもしれませんが、透明感がない、くすんだ顔色です。

美白美容液は使用していますが、根本解決できていないのか、すぐにくすんできます。

ついでに期待している乾燥小じわとたるみ毛穴への効果

混合肌なので、Ｔゾーンはテカり、目元や口元は乾燥し、小じわが目立ちます。

夕方になると目元はシワシワ・カサカサ、口元はファンデーションがシワにめり込む、という残念なメイク崩れが起きます。

その上、頬と小鼻のたるみ毛穴もあり、ファンデーションのノリが悪く困っています。

さぁ、こんな悩みだらけの30代の肌に対して、アスタリフトホワイトはどのような実力を発揮したのでしょうか…！？

アスタリフトホワイトトライアルセットは大容量♡

1,000円で豪華な4点セット+おまけまで手に入る

トライアルセットの内容

1. ジェリー アクアリスタ（ジェリー状先行美容液）0.5g×10包
2. ローション（美白化粧水）[医薬部外品]　20mL×1本
3. エッセンス インフィルト（美白美容液）[医薬部外品]　5mL×1本
4. クリーム（美白クリーム）[医薬部外品]　5g×1個
5. おまけ　パーフェクトUVクリアソリューション（化粧下地）　0.7g×2包

たった5日間のお試しセットとはいえ、なかなかの高級感。しっかりボトルで届くところが気に入りました。

洗面台に置いていてもすっきり。

全てパウチで届くトライアルセットもありますが、その場合、どれが化粧水かクリームか分からなくなったり、パウチだと「旅行の時に便利そう♪」と思って、試さずに終わるパターンもありますからね…。

使用量に注意して使う必要あり！

ボトルやジャータイプのお試しセットは、1回あたりの使用量に注意して使う必要があります。

どうしても、いつも使っている感覚で手に取ってしまうので、少なかったり多かったりして、正しい効果を得られない場合があります。

そのため、こういったボトルタイプのトライアルセットは、まず使用量に注意して使います。

さぁ、さっそく5日間のお試しです！

アスタリフトホワイトの使用感

ジェリー状先行美容液はすーっとなじんでいく

出した瞬間、本当にゼリー状でちょっと硬めでしたが、手のひらで伸ばして温めるとすぐに滑らかになり、顔に付けるとすーっとなじんでいきます。

ピンとハリ感があって、これだけでも十分潤っているくらいです。

潤いを蓄積するセラミドは年齢と共に減少しますが、この先行美容液には世界最小のヒト型ナノセラミドを配合しているから、しっかりと潤いをキープしてくれるようです。

化粧水までもが赤くて違和感…

次に、化粧水を手に出して驚きました。

まさか赤い液体が出るとは…！！もちろん肌に色は付きませんが、美白商品とは思えない色です。

でもこの色がアンチエイジングの肝だそう。その正体は、抗酸化物質の「アスタキサンチン」と「リコピン」の色。

シミやシワなどのエイジングサインに効果的な成分が入っている証拠なのですね！

アスタリフトの化粧水の使用感は…？

化粧水のテクスチャーはシャバシャバ系。一気に使用量を出すと手から流れ出るので2回に分けてつけた方が良いかもしれません。

ちなみに、シャバシャバ系の化粧水はコットンでつける派でしたが、アスタリフトは「手でつけてください」と書いてあったので今回は使用方法を守って手でつけました。

肌にさっと馴染んでひたひたに潤います。

一番期待している美容液♡馴染み良く使いやすい

シミの骨を分解する独自成分「ナノAMA」と「ナノオリザノール」をたっぷり配合した美容液。これは期待大です。

この美容液、とろみはあるものの、さらっとしているので、肌馴染みがよく、浸透したのがわかりやすいです。

全体の香りはダマスクローズ

シリーズ通して全て、高級感のあるダマスクローズの香りです。

普段は無香料の化粧品を選んで使っているので、特に最後のクリームでは香りが強すぎるかな？と感じました。

しかし、使っているうちにすぐに慣れ、最後には「あー良い香り♡」と癒しになりました。

一般的に、ローズオイルは肌の保湿やハリにも効果があるだけではなく、女性ホルモンのバランスや感情のバランスを整える作用もあるため、女性に人気の香りなので、嫌いな人は少ないと思います。

べたつきととらえるか、潤いと捉えるかは肌質と好み次第

ジェリー、化粧水、美容液、クリームの4点を、しっかり正しい使用量つけると、隅々までしっかり潤い、ハリ感が出ます。

私は混合肌なので、乾燥の激しい目元や頬はふっくら・うるうるになって大満足でしたが、油分多めのＴゾーンには重たい感じがしました。

そのため、2日目からはクリームの量を調整して使うようにしました。

クリームも決してべたつくものではなく、どちらかと言うとジェルっぽい硬さなので、好みの問題かもしれません。

アスタリフトホワイトUV美容液（おまけ）の使用感

次におまけのUVクリア美容液、「パーフェクトUVクリアソリューション」について。

Deep紫外線をブロックする多機能ＵＶクリア美容液

SPF50+・PA++++の日焼け止めならもう珍しくはありませんが、このＵＶ下地はそれに加え、世界で初めてDeep紫外線をカットすることができる最新の日焼け止めなんだそうです。

Deep紫外線とは、UVAの一種で、肌の真皮まで届きシワやたるみの原因を作ってしまいます。

実は今までの日焼け止めはそのDeep紫外線をカット出来ておらず、いつのまにか日焼けをしてしまっていたのです。

でも、このＵＶ下地をつけることでしっかりカットし、それだけではなく、紫外線に反応して弾ける美容成分カプセルが一日中美肌を守ってくれます。

一日中潤って崩れにくいのに重たくない

アスタリフトホワイトのUV美容液、パーフェクトUVクリアソリューションは、ほどよいとろみの下地です。

ほんのりピンクベージュなので、ちょっとしたくすみやクマもカバーしてくれます。

また、潤いが一日中続き、気になる目元・口元の崩れもほとんどありませんでしたが、べたつき感や重たさも感じず、真夏でも使いやすい下地です。

アスタリフトホワイトを5日間試した効果を本音で評価！

アスタリフトホワイトお試しセットを5日間使用して…気になる美白効果は？一つ一つ本音で評価してみます。

シミ→△

5日間の変化は「なし」です。

でもなぜ×ではなく△なのか。

それは化粧品をたった数日使ったからと言ってシミが消えるとは最初から思ってはいなかったからです。

肌は常に紫外線や乾燥などの外部刺激にさらされ、刻々と老化しています。

今の状態をキープ出来るだけでも、成分の働きがあることを示しているので、継続して使うことでの効果も期待できると思います。

くすみ→◎

5日前と比較して、使用後は透明感とツヤが感じられました。

しかも、肌を温めながらのお手入れを意識していたので、血色が良くなり、ほんのりピンクっぽい肌色に。

これなら、わざわざコントロールカラーを使わなくても大丈夫そうです。

乾燥→◎

寝ている間も、日中も一度も乾燥を感じることはありませんでした。

特に、夕方になると気になる目元の乾燥小じわがほとんど目立つことなく、潤ったままなのには驚きました。

その潤いは、細胞ひとつひとつが水分でふっくらと満たされている感じで、同時に内側からのピンとしたハリも感じられました。

お試し期間が終わって、いつものスキンケアをしてそのうるおい感とハリ感が物足りなく感じるほど。

エイジングケア→○

5日目の朝、洗顔時に肌のごわつきがなくなって、つるんっとした触り心地に変化していました！特にたるみ毛穴の気になる部分です。

潤いをしっかりと奥まで届けることで、キメが整い、さわり心地が良くなったのかもしれません。

とはいえ、まだ目に見えた効果は感じられないので、期待を込めて○という評価にしました。

総合評価→本品購入して続けてみたい！

もともと気になっていた「シミの骨を分解する」ということは実感できなかったものの、確実に良い肌変化は感じました。

肌に合わないということもなさそうなので、まずは化粧水と美容液あたりを購入して2～3か月様子を見てみてみようかな、と思っています。

アスタリフトホワイトお試しセットを見る

まとめ・試して損はないアスタリフトホワイトトライアル♡

いかがでしょうか？
本音で言いたい放題書きましたが、アスタリフトホワイトを試そうか、悩んでいるあなたの参考に少しでもなれていると嬉しいです。私は、アスタリフトホワイトは「試して損はないスキンケア」だと感じました。

• くすみを改善したい人
• 乾燥肌や部分乾燥に悩んでいる人
• 肌の弾力が減ってきた人
• エイジングケアをしたい人
• 長い目で効果を判断できる人

これらどれかに当てはまる人には、アスタリフトホワイトはおすすめです。

とにもかくにも、まずはお肌に合っているのか、香りや使用感が好みかどうか、トライアルセットで実感してみてください。

トライアルセットはＷＥＢ限定

ドラッグストアでもアスタリフトシリーズを購入できますが、トライアルセットはＷＥＢ限定。5日分4点セットで1,080円、しかも送料無料です。

あなたにとって、最高のホワイトニング化粧品が見つかるかもしれないですし、試す価値はあると思いますよ♪

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アスタリフトホワイトの口コミ

キレイママ編集部が使用経験者にアンケートを実施し、口コミを募りました。(2016年10月23日～2016年10月24日、インターネット上）

感想、年代、肌質、使用期間をリスト形式で一部ご紹介します。

肌の乾燥に悩んでいる方には、保湿力・浸透力が高いアスタリフトホワイトはとても満足できるようです。

アスタリフトホワイトの美白効果を実感している人は、長く使用している女性に多い傾向が分かりました。

アスタリフトホワイトの悪い口コミをみていると、べたつき感・香り・値段の面で不満が多いようです。

べたつきは使用量を調節することで抑えることが可能ですが、香りがついている化粧品が苦手な女性には少し向いていないようですね。

トライアルキットの5日間では美白効果を感じられれないのはわかりますが、3ヶ月以上使用しても改善が実感できない方もいるようです。

肌が明るくなって効果を実感できた人がいる反面、美白効果を全く感じれない人がいるというのは、使用量や使い方（手順）を間違えている、もしくは、シミやくすみの原因がアスタリフトの効果では改善できない場合が考えられます。

美白化粧品は使い方で効果が大きく変わるので、メーカーが推奨する使用方法にはしっかり目を通して使用しましょう。

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※本記事で書いている効果はあくまで個人の感想によるものです。

デコルテってどこ？

デコルテとは首～胸元の部分のことをいいます。
元はファッション用語からきていて、『首筋や胸を大きくあけた』というフランス語が語源です。今までは顔のスキンケアが重要視されていましたが、首筋は老化が目立ち年齢が出やすいことから、最近は顔のみならずデコルテのケアが注目されています。

デコルテにはどんなトラブルが起きやすいの？

ニキビ・むくみ・くすみができやすい

デコルテは重い頭を常に支えている部分ですので、血行不良になったり、筋肉が疲労しやすいです。ニキビができたり、むくみが起きたり、くすんだり、シワが深く刻まれてしまったり、様々な問題が起きます。

老化が真っ先に見えてしまうのがデコルテ

普段からスキンケアを欠かさない顔と比べて、ケアされる頻度が少ないデコルテ。肌の調子が明らかに老け込んでいたり、くすみやニキビが目立ってしまっていたら、顔のスキンケアをきちんとしていてももったいないですね。

美しい肌を作るのは毎日のケアの積み重ねですので、きちんとケアして、老化に負けない“若く美しいデコルテ”をつくっていきましょう！

毎日のケアはどうしたらいいの？

デコルテは顔と同じケアをする

顔のケアを行うときに、デコルテのケアをおこなうことが効果的です。つまり、毎日朝・晩のケアをすることが大切です。

デコルテは顔と繋がっていて、繊細さも顔と同様です。顔に対するスキンケアをデコルテにも行うだけで、理想的なケアができます。
顔と同じように優しく洗顔し、化粧水をつけ、クリームを塗りましょう。このとき強くこすり過ぎないことがポイントです。

どうしてデコルテにはニキビができやすいの？

汗の滞留

デコルテは汗をかきやすい部分です。汗が滞留することで雑菌が繁殖しやすくなり、皮脂も大量に分泌されてしまいます。
乾燥しやすい服を選ぶことで、雑菌の繁殖を防ぎ清潔さを保ちます。また、汗をかいていたらなるべく早めにシャワーを浴びたり、汗をかいたら優しく拭くことで対処しましょう。

髪の毛が刺さっている

髪についた整髪料や油分、埃などが皮膚にさわることで刺激になります。毛先がチクチクとあたる刺激がニキビの原因となります。

とくにデコルテは髪が刺さりやすい部分です。刺した上で汚れまで一緒に刺し込んでいったら、肌荒れしないわけがないです。

化学成分が使われた整髪料はお肌に負担になりますので、お肌にやさしい、自然由来成分だけで作られたワックスをご紹介します。

枝毛に付着した汚れ

枝毛などで傷んだ髪は汚れが付着しやすく、その髪がデコルテにまとわりつくとニキビの原因となってしまいます。
髪に傷みによるデコルテニキビがひどい場合は、髪でデコルテを覆い隠さないように結ぶことが大切です。

毛穴にシャンプーがたまってしまう

お風呂やシャワーをするとき、顔を洗ってからシャンプーをしていませんか？
その順番で洗ってしまうと、流しきれないシャンプー・リンスがデコルテに付着したままになってしまいます。毛穴に詰まったシャンプー・リンスがニキビの原因になります。

体を洗う時は“上から”洗っていくイメージで。顔やデコルテを洗うのは、シャンプー・リンスをした後にしましょう。

大きいバスト

バストが大きいと汚れや汗がたまりやすく、ニキビトラブルのリスクが高まります。汚れがたまりやすい部分は、意識してきれいに洗い流すことが大切です。

ニキビの原因となる食事って？

ニキビの原因・炭水化物の多い食事

炭水化物には皮脂腺を刺激する作用がありますので、摂取しすぎることによって皮脂が過剰分泌し、それによって毛穴が詰まってニキビの原因となります。

また、高GI食といって、炭水化物のなかには食後の血糖値を急激に上げるものが存在します。あがった血糖値を下げるためにインスリンが分泌されますが、インスリンは男性ホルモンを刺激しますので、これによって皮脂量が増加。毛穴がつまりニキビの原因となります。

炭水化物の“重ね食べ”はやめる

『炭水化物＋炭水化物』という“重ね食べ”の食生活は、ニキビが非常にできやすい体質になります。また、それに加えて肥満になりやすい生活習慣ですので注意が必要です。

お好み焼きなどの粉ものをおかずにお米を食べていませんか？ヤキソバパンを頻繁に食べていたり、ラーメンとご飯、チャーハンを一緒に食べていたり。

食生活の見直しをするとき「甘いものを控えよう」と思うのはごく当然のことですが、『糖』が含まれるのは甘いものだけではありません。『炭水化物－繊維質＝糖質』です。ニキビの改善には、まず炭水化物の総量の見直しをしていきましょう。

日本人女性に必要な炭水化物は100g～150g

デスクワークの女性の場合、一日に必要とされる炭水化物量は『100g～150g』程度です。これをオーバーすると、ニキビ体質や肥満といったトラブルが発生する可能性があります。

さらに、現代の日本人の食生活では、炭水化物を毎日300g以上摂取している人もいます。こういった食生活は危険で、糖尿病やがんのリスクに直結していきますので、食事の炭水化物量を把握することは非常に重要です。

炭水化物の多い食べもの

• 焼きそば…炭水化物69g
• ラーメン…炭水化物63g
• チャーハン……炭水化物62g
• ごはん（茶碗一杯）…炭水化物55g
• おにぎり（1個）…炭水化物39g

炭水化物の少ない食べもの

• 豆腐（100g）…炭水化物2g
• 枝豆（100g）…炭水化物9g
• チーズ（100g）…炭水化物1.4g
• ゆでたまご（1個）…炭水化物0.3g

ニキビの原因・脂質の多い食事

脂質は三大栄養素の一つですので生きていく上で重要ですが、現代人の食生活では摂り過ぎとなってしまうことが多いです。脂質を取り過ぎると毛穴から脂質が過剰分泌され、毛穴の詰まりの原因となります。
脂肪の多い食べものを把握し、脂肪の吸収を抑える食べものを摂取していくことが大切です。

脂質の多い食べもの

• 和牛バラ肉（100g）…脂質50g
• 豚バラ肉（100g）…脂質34g
• ミルクチョコレート（100g）…脂質31g
• ウィンナー（100g）…脂質28g
• からあげ…脂質25g

脂質の少ない食べもの

• 野菜
• エビ・貝などの魚介類
• 鶏のささみ

脂質の吸収を抑える食べもの

• キノコ類
• 緑茶
• 唐辛子

手軽な外食・おいしいものは脂質と炭水化物が多い！

おいしいもの、というと何を思い浮かべますか？
時間がないとき、外食で済ませようと思うと何を食べますか？

それらは9割方、炭水化物と脂質がたっぷりです。残念ながら日本人に人気の食生活や外食産業というのは、ニキビ・生活習慣・肥満のリスクが大量に存在します。

たまの外食は全力で楽しみ、そして普段の食生活はある程度気を付ける。そういったバランスとさじ加減が、美しい肌を保つのに大切です。

ビタミン不足

皮脂分泌をコントロールする作用のあるビタミンB2とビタミンB6。これらが不足することで皮脂が過剰分泌され、毛穴がふさがりやすくなりニキビが増えます。

また、これらビタミンは一度にたくさんの量を摂取するよりも、少量をこまめに摂取することが大切です。

一日に必要な女性のビタミンB2の量

年齢	推奨量(mg)
１～２（歳）	0.5
３～５（歳）	0.8
６～７（歳）	0.9
８～９（歳）	1.0
10～11（歳）	1.3
12～14（歳）	1.4
15～17（歳）	1.4
18～29（歳）	1.2
30～49（歳）	1.2
50～69（歳）	1.1
70 以上（歳）	1.1
妊婦（付加量）	+0.3
授乳婦（付加量）	+0.6

ビタミンB2をたくさん含む食品

• 豚レバー（3.60mg）
• 牛レバー（3.00mg）
• 鶏レバー（1.80mg）
• 焼き海苔（2.33mg）
• 唐辛子（1.40mg）

一日に必要な女性のビタミンB6の量

年齢	推奨量(mg)
１～２（歳）	0.5
３～５（歳）	0.6
６～７（歳）	0.7
８～９（歳）	0.9
10～11（歳）	1.2
12～14（歳）	1.3
15～17（歳）	1.3
18～29（歳）	1.2
30～49（歳）	1.2
50～69（歳）	1.2
70 以上（歳）	1.2
妊婦（付加量）	+0.2
授乳婦（付加量）	+0.3

ビタミンB6をたくさん含む食品

• にんにく（1.50mg）
• ビンチョウマグロ（0.94mg）
• 酒粕(0.94mg)
• 牛レバー（0.89mg）
• マグロ 赤身・脂身（0.82～0.85mg）
• かつお（0.76mg）
• 鶏ひき肉（0.68mg）
• いわし 丸干し（0.68mg）
• 鶏レバー（0.65mg）
• 鮭（0.64mg）

食事以外でデコルテニキビの原因となる生活習慣は？

デコルテニキビの原因・ホルモンバランスが乱れている

ストレス・睡眠不足・思春期によってホルモンバランスが乱れるときがあります。これにより皮脂分泌量が増加し、毛穴の詰まりからニキビが増加します。
これらはやむを得ない部分もありますので、毛穴を詰まらせないことを意識して、丁寧でこまめな洗顔・その後の保湿などのアフターケアを充実させることで乗り切りましょう。

デコルテニキビの原因・ゴシゴシ洗いすぎ

洗い過ぎによる皮膚への刺激は厳禁です。外部からの刺激が肌トラブルやニキビ肌の原因になります。顔を洗うときにも強くこすったり、固いナイロンタオルでゴシゴシしていませんか？
優しく洗うことを心がけましょう。

デコルテのニキビの原因・汚れた衣類からの刺激

汗によって雑菌が繁殖した衣類からの刺激がニキビの原因となります。チクチク刺激のある服、化学繊維を使っている服、通気性の悪い服は控えましょう。

デコルテニキビの原因・日焼け

ニキビに対して紫外線は天敵。活性酸素が発生し、さらに悪化してしまうことも。ニキビによる肌トラブルが起きているときや、お肌の調子が悪いときは、日焼け対策をとくに入念にしましょう。

まとめ

本記事ではデコルテのニキビケアについてまとめてきましたが、いかがでしたか？

私は“ニキビのひどい版”である『粉瘤種』ができやすい体質で、手術もしてきました。しかし、日々のケア＋食生活の改善によって粉瘤種のできる速度が抑えられ、病院に行く必要性も薄くなりました。

ニキビの改善は、ケアだけ、食生活だけでは不足で、その両方があって初めて成り立つものと実感しています。

本記事がみなさまのスキンケアの一助となれば幸いです。

紫外線は肌トラブルの元

「日焼けが肌に良くない」ということは皆さん知っていますよね？
でも、なぜよくないか詳しく説明できるという方は意外と少ないかもしれないですね。

そこでまずは紫外線が肌に与える影響についてご紹介します。

紫外線は3種類

皆さんは、紫外線にはUV-A波、UV-B波、UV-C波の3種類があることはご存知でしたか？

その中で、UV-C波は地上には到達しないため気にしなくても大丈夫です。
気にするべきはUV-A波とUV-B波です。そしてこの二つはそれぞれに肌に与える影響も異なります。

UV-B波は日焼けの元

UV-B波は、いわゆる「日焼け」の状態を引き起こす紫外線です。
皮膚の角層の部分にダメージを起こすことで肌を黒くします。これはほおっておくと乾燥やシミなどのトラブルを引き起こします。

UV-A波は要注意！じわじわと皮膚の奥深くまで到達する

一方UV-A波ですが、目に見える急激な変化は起こさないため油断しがちです。
しかしUV-A波は皮膚の奥にある真皮層まで到達します。そしてダメージが積み重なったときに肌に様々なトラブル(しわやたるみなど)を引き起こすのです。
目に見える日焼けがないからと言って安心はできないのですね。

室内でも油断は禁物

日焼けというと肌を黒くする日焼けにばかり注目しがちですが、本当に怖いのはダメージがわかりにくいUV-A波による日焼けなのです。

しかもUV-A波は天気が悪い日も降り注いでいますし、室内にいるときもガラスをすり抜けて入ってくるため油断は禁物です。

肌をいつまでもキレイに保つためには天気の悪い日や室内にいるときも、紫外線対策を怠らないことが大切なのですね。

日焼けをしてしまった時の緊急処置！

きれいな肌のためには紫外線対策が重要なのは皆さんもよくわかっていますよね。
でもそうはいっても、ついつい日焼け対策を忘れてしまったり、日焼け対策はしていたけど不十分で日焼けをしてしまった時どうすれば良いのでしょうか？

日焼けをしてしまい「どうしよう」と不安に思わなくても大丈夫。すぐにアフターケアすることで肌のダメージを最小限に食い止めることができます。

まずは冷却 + 保湿

日焼けをしたとき、実は肌はやけどをした時と同じ状態になっています。そこでまずはとにかく冷やすことが大切です。

全身日焼けの場合

水風呂や水のシャワーを浴びると効率よく冷やすことができます。

顔など部分的な日焼けの場合

保冷剤や冷たいタオルで冷やしましょう。

十分に肌を冷やした後は保湿をします。

化粧水は刺激が無いものを使う

化粧水は、なるべく刺激になるようなものを含んでいないものを選んでくださいね。
日焼け直後の肌は敏感になっているため、少しの刺激でもヒリヒリしてしまうことがあります。
冷却作用のあるメンソール入りのローションなどは特にNGです。

消炎作用の化粧水を使いましょう

消炎作用のある化粧水だとなお効果的です。また、あらかじめ化粧水を冷やしておくと冷却効果も得られるためおすすめです。
化粧水をつけた後はワセリンなどを塗っておくと水分が閉じ込められより保湿効果が持続します。

化粧水をつけるときは手のひらで優しくつけるようにしてくださいね。

日焼けのアフターケアにおすすめの化粧水

日焼けがひどいときのスペシャルケア

冷やしてもなかなかおさまらないひどい日焼けの時には、スペシャルケアをお試しください。

重曹でケア

昔からやけどの応急処置として使われていたのが「重曹」です。ひどい日焼けにも重曹が効果を発揮してくれます。

ぬれタオルで冷やす際に少量の重曹を混ぜた水を含ませて冷やします。

水風呂に入るときにも、200Lの浴槽に対して大さじ2〜3杯ほどの重曹を混ぜてから入ってみてください。
重曹風呂は長くつかると肌が乾燥してしまうので、20分以内で上がりましょう。重曹を入れた水につかった後は、洗い流さずにふき取る程度もしくは自然乾燥にしておいてくださいね。

ホホバオイルでケア

画像元：iherbcom.blog.fc2.com

ホホバオイルは抗酸化作用が高いことで有名です。この抗酸化作用が、日焼け後の傷んだ肌の修復に力を発揮します。

また化粧水で保湿した後にホホバオイルを塗ると水分の蒸発も防いでくれますよ。

美白は炎症が治まってから

美白ケアは、炎症が静まってからするようにして下さい。
美白成分が肌を刺激することがあるためです。

美白化粧品には、「できてしまったシミをケアする」タイプのものと、「これからできるシミを防ぐ」タイプのものがあります。
日焼けのアフターケアには、「これからできるシミを防ぐ」タイプのものを選ぶと効果的です。

日焼けのアフターケアにおすすめ美白化粧品

しわ・たるみ防止にコラーゲンの補充も忘れずに

UV-A波がしわやたるみを引き起こすと先ほどもお伝えしましたが、これは紫外線によりコラーゲンが壊れることによるものです。

これを放置しておくと、どんどん老化が進んでしまいます。そうならないためにもコラーゲンを補うことが大切です

美容液など外側から補うタイプもありますが、サプリメントやドリンクなど内側から取り入れてケアする方法がより効果がありおすすめです。
コラーゲンの生成に欠かせないビタミンCを一緒に取り入れると、さらに効果的ですね。

日焼けのアフターケアにおすすめのコラーゲンサプリ

日焼けアフターケアの仕方は年齢によっても変わる

年齢によって肌の状態が変化し、トラブルの内容も変わります。
個人差はありますが、若いころはどちらかというとお肌のべたつきが気になりがちですが、年齢とともに肌の水分量や油分の量は減り乾燥しがちになります。

そのため年齢が進めば進むほど、日焼け後の保湿をしっかりと行う必要があります。

今40代以降の方は、保湿後の油分補給をしっかりと行うようにしてくださいね。逆に今20代の方は油分は十分にあることが多いため、水分補給を中心に行うようにしてください。

年齢だけでなく、肌の状態には個人差もあるためご自分の肌の状態を見極めたうえでケアをすることが大切です。

日焼け後の生活に気を付けて肌トラブルを防ぐ

日焼けをしてしまった後は、その後の生活の仕方に気を付けることで肌トラブルを防ぐことができますよ。

新たな日焼けをしない

日焼けをしてしまった後は、さらなる日焼けをしないように気を付けることが大切です。せっかくケアをして肌の状態が元に戻ってもまた日焼けをしてしまっては台無しです。

日焼け止めを忘れずに塗り新たな日焼けを防ぐようにしてくださいね。日焼け止めは、一度にたくさん塗るのではなく、薄くのばして塗りこまめに塗りなおすようにしてください。

また最近は「飲む日焼け止め」というものもあります。
こういったものも日焼け止めとともに利用すると手軽に日焼けを防止することができます。

飲む日焼け止めについては以下を参考にしてみてくださいね。

食事に気を付ける

日焼けを外側からケアした後は、内側からのアフターケアも大切です。
そうするとさらに肌の状態がもとに戻りやすくなります。

ビタミンA

ビタミンAは抗酸化作用があり老化を予防する働きがあります。
そのためシミやしわができるのを防いでくれます。ビタミンAは、かぼちゃ・にんじん・トマトなどの緑黄色野菜に多く含まれています。

ビタミンC

美白に効果的だといわれることの多いビタミンCですが、ビタミンCを多く摂取するとメラニン色素の生成を防いでくれます。
日焼け直後の化粧品による美白は避けたほうが良いのですが、ビタミンCの含まれているものを食べるという美白の方法なら取り入れることができますね。ビタミンCは、ブロッコリー・ピーマンなどの緑黄色野菜、柑橘系のフルーツ、キウイフルーツ、イチゴなどに多く含まれています。

ビタミンE

ビタミンEには血流を促し新陳代謝を高める働きがあります。
新陳代謝が高まると肌のターンオーバーが促されるため肌トラブルが解消されますよ。ビタミンEは、アボカド・大豆・ゴマ・ナッツなどに多く含まれています。

日焼のアフターケアを万全にして、いつまでもキレイな肌で

いかがでしたか？うっかり日焼けしてしまっても、慌てずその後の対処をしっかりと行うことでお肌の状態をもとに戻すことが可能です。
また毎日しっかりと日焼け対策を行っていたとしても、見えないダメージが積み重なっている可能性もあります。

夏の間のお肌のケアを万全にすることで、いつまでもキレイな肌をキープできます。
日焼けを防ぐ対策と、日焼け後のケアの2段構えで夏を乗り切ってくださいね。

なんと古くはクレオパトラ・楊貴妃・西太后など、世界の歴史を代表する美女たちもパール成分の恩恵を受けていました。その逸話も交えつつ、パールエキスの効果をご紹介していきます。
是非、パールエキスの成分を、お肌や髪・頭皮にまで、色々活用しちゃいましょう。

潤い・美肌・アンチエイジングにパールエキス

パールエキスには、『保湿』『美白』『アンチエイジング』の三点に効果があります。これは、最上級のアミノ酸といわれる『コンキオリンアミノ酸』の効果によるものです。本項では、この コンキオリンアミノ酸の効能について具体的に説明していきます。

上質なアミノ酸

コンキオリンアミノ酸 とは真珠のつややかに輝く膜の部分に含まれている非常に上質なアミノ酸です。パールエキスに含まれていて、人のお肌にも、真珠のような輝きを与えてくれる効果があります。

保湿成分がある

コンキオリンアミノ酸は、皮膚のうるおいを保つ『天然保湿因子』と構造がよく似ており、高い保湿能力をもっています。年を重ねるごとに天然保湿成分は失われてしまいますので、パールエキスでコンキオリンアミノ酸を補うことで、若いころのようなみずみずしいお肌をよみがえらせることができます。

くすみ対策にも。高い美白効果

コンキオリンアミノ酸は美肌のためにとても重要な『ターンオーバー』を活性化させるという特徴もあります。ターンオーバーとはお肌の表面が新陳代謝し、新しい皮膚に生まれ変わること。新陳代謝を活発にし、お肌を生まれ変わらせます。
さらに、コンキオリンアミノ酸には美白効果があるのも特徴ですので、お肌のくすみにお悩みの方に最適です。

シワやたるみ対策に

コンキオリンアミノ酸は、老化の原因となる『活性酵素』の働きを阻害しますので、加齢による肌トラブル全般に効果的です。肌トラブルは見た目年齢に直結しますので、是非改善しておきたいですね。

歴史的美女たちも使っていた真珠成分

真珠は、世界三大美女の二人が美容目的で使用していたと言われるほど、美貌に実績があります。本項では、真珠を愛飲した美女たち、クレオパトラと、中国の楊貴妃と西太后にスポットを当ててご紹介していきます。

クレオパトラは酢に真珠を漬けていた

その美貌によって地位と権力をわが物にしていた、古代エジプトのクレオパトラ。彼女はその若さと美貌を保つために、酢に真珠を漬け込んで毎晩飲んでいた、という逸話があります。

酢は真珠の表面をわずかに溶かす効果があります。別項でも紹介しました『コンキオリンアミノ酸』が酢に溶け出し、パールエキスの持つ成分と同じ効能があったと想像できます。
また、酢にもアミノ酸が多く含まれていて、代謝を活発にし、血圧を正常に保ったり、脂肪を燃焼しやすい体作りをサポートします。

古代の時代から敏感にパール成分を取り入れようとするとは、クレオパトラの美貌に対する執着を感じます。

楊貴妃と西太后は真珠の粉を飲んでいた

中国の楊貴妃、そして西太后も、真珠の成分に着目していました。中国は漢方の発達が目覚ましく、真珠を粉にして飲むことによって『コンキオリンアミノ酸』の成分を美容に活用していました。真珠の成分は、古くから効果のあるものとして注目されていたかよくわかります。

真珠の粉はネット通販で入手可能

さらに、中国では化粧品の成分として真珠の粉が使われています。それだけでなく、真珠を粉末にしたものが売られていて、肌に塗ったり、水に溶かして飲むことで効果が得られます。
真珠の粉を美容に使うのは中国ならではの文化ですが、日本でも、インターネット通販を使えば真珠の粉が配合された化粧品を手に入れることができます。

トップカスタマーレビュー

7年位愛用してます。とても肌に負担がなくすごく素肌ぽくて、敏感肌の私には手放せません。１年中使えるのも良いです。
引用元:amazon.co.jp

パールエキスは髪と頭皮の改善にも○

高い保湿成分が髪にも効果的

パールエキスに含まれる『コンキオリンアミノ酸』は、とにかく優れた保湿能力をもっています。これが、髪の感想やパサつき、静電気を防ぐ効果が期待できます。髪にツヤとまとまりを生むので、パサパサした髪に悩む方に是非おすすめしたいです。

カスタマーレビュー

初めて使った時は、匂いに感激しました。翌日も匂いに包まれている感じでした。
洗い上がりはごわついていましたが、乾くとサラサラになりました。こんなに香るシャンプー＆トリートメントは初めてです。
引用元:amazon.co.jp

トップカスタマーレビュー

匂いが好きで、１日匂いが取れずふわふわ匂うのがたまりません‼！リピリピ～(☆∀☆)
引用元:amazon.co.jp

頭皮ケアにも最適

髪は念入りにケアしても、意外と見落としがちなのが頭皮ケア。パールエキスの保湿力は、頭皮のケアにまで効果があります。
頭皮のトラブルはフケ、かゆみなどの原因になるばかりか、抜け毛の原因になってしまいます。頭皮ケアのポイントは、血行促進と、やはり保湿です。
パールエキス入りのローションを使って、つややかな髪を育てましょう。

口コミ

生薬とパールエキスの力で血流を促進、抜け毛を予防し、つややかな髪をはぐくむそうです。育毛だけでなく髪につやが出るのはうれしい。
引用元:cosme.net

最後に

パールエキスの効能についてまとめてきましたが、いかがでしたか。歴史的美女も活用していたパールの力、是非一度お試しください。長年の悩みが解決してしまうかもしれません。
本記事が、皆さまの美容のお役に立てれば幸いです

肌トラブルの原因って？

若いときには気にならなかった肌のトラブルですが、年齢とともにトラブルを感じる瞬間が増えてきますよね。
そんな年齢とともに増える肌のトラブルは、何が原因なのでしょうか？

年齢とともに肌に大切な成分が失われる

年齢とともにしわやシミ、乾燥などが気になるようになります。

これは加齢により、コラーゲン・ヒアルロン酸・エラスチン・繊維芽細胞が減少してしまうからです。

その減少の仕方は下の図を見ても一目瞭然です。

これらはすべてお肌の潤いやハリを保つために大切な成分ばかりです。

肌の潤いやハリがなくなると、乾燥や小じわの原因になってしまいます。小じわが増えると老けた印象になってしまいますよね。

紫外線の影響で肌は衰える

紫外線の影響で肌が衰えることを「光老化」と言います。

光老化とは、紫外線に対する防御反応としてあらわれる肌の劣化のことです。

それにより皮膚のハリが失われしわやたるみがあらわれたり、シミができたりします。

通常の老化に加え、紫外線の影響も重なると肌の劣化が加速するのですね。

子育て中は紫外線を浴びる機会が増えるため、肌が劣化する危険が高まるということになりますね。

このような肌の劣化に効果的だといわれているのが「レチノール」なのです。

レチノールとは？

レチノールの主成分はビタミンA

レチノールがどのような成分なのか、みなさんは知っていますか？

レチノールは、実はビタミンAの中の一つです。化学的にはレチノイドとも呼ばれており、油分に溶けやすい脂溶性ビタミンに分類されます。

体内に多く存在するビタミンで、私たちの健康を維持するために大切な成分です。そして健康だけではなく美容の面でも重要な栄養素なのです。

その中でもレチノールは肌の細胞体に働きかけることで、肌の新陳代謝を高めたりコラーゲンの生成を促してくれたりするのです。

レチノールはエイジングケアに効果的

ではレチノールは具体的にどのような肌トラブルに効果を発揮するのでしょうか？

肌のターンオーバーを整え、シミを薄くする

レチノールは肌の新陳代謝を高めてくれるため、肌のターンオーバーの周期を整えてくれます。

ターンオーバーが正常に行われることで、細胞が生まれ変わりたまったメラニン色素が外に排出されます。それによりシミやニキビ跡などを薄くしてくれるのです。

しわやたるみを改善

レチノールは繊維芽細胞を活性化してくれます。

繊維芽細胞が活性化されると、肌に弾力やハリを与えてくれるコラーゲンやエスセラチンといった物質が増加します。
そのためしわやたるみが改善されるのです。

大人ニキビを改善

年齢とともにニキビができるようになったという方もいるのではないでしょうか？

大人になってからできるニキビは、思春期の頃のニキビとは原因が異なります。そのため思春期のころとは違った対策が必要となります。

大人のニキビの原因は、角質が厚くなったことにより毛穴に皮脂が詰まってしまうことによるものです。つまり角質を取り除くことができれば皮脂のつまりを予防でき、大人ニキビを予防できるのです。

レチノールには、たまった角質を落とすピーリング効果があるため大人ニキビにうってつけというわけなのです。

ただし思春期ニキビには効果は見られないようなので注意してくださいね。

レチノール、使い方には要注意

レチノールは、お肌のエイジングケアに大変有効なもののようですね。

しかし効果が大きいゆえ気を付けて使わないと、副作用が起こってしまうことも。

そこでレチノールを使用する際の注意点について次にご紹介します。

頻繁に使いすぎない

レチノールにはピーリング効果があります。ピーリングとは古い角質を落とす効果なので、古い角質がない状態で使用してしまうと肌を傷つけてしまうことがあります。

ですから短期間で何度も繰り返し使わないように気を付けてくださいね。

使用上の注意をよく読みそれに従って使用するようにしてください。

またお肌が敏感な方も刺激が強くて肌に負担がかかってしまうことがあるため要注意です。

妊娠中の使用は控える

レチノールには化粧品だけではなく、サプリメントなど口から摂取するものもあります。

レチノールを経口摂取した時、妊娠している場合生まれてくる赤ちゃんに奇形があらわれる可能性が高まるといわれているのです。

化粧品の場合は特に問題ないといわれていますが、不安な場合は控えておいたほうがよさそうですね。

レチノール配合化粧品の選び方

レチノールが配合されている商品は、安いものから高価なものまでさまざまなものがあります。

では、たくさんの商品のなかから何を基準にして選ぶと良いのでしょうか？

レチノールの配合量に要注意

もともと美容皮膚科の中ではレチノールと同じビタミンAであるレチノイン酸というものが治療に使われていました。
しかしこのレチノイン酸はお肌への刺激が強いため、一般の化粧品への添加は認められていません。

そのため化粧品の中にはレチノイン酸に似た「パルミチン酸レチノール」が配合されていることが多いようです。

しかしこのレチノールも刺激があるものですので、レチノール入りの化粧品を選ぶときは配合量が多すぎないものを選ぶことが大切です。
特に海外のものは配合量が多すぎることがあるので要注意です。

化粧品のレチノール配合量は、0.01〜0.1％と定められているので、敏感肌の方は刺激の少ないものを選ぶように注意してくださいね。

美容液やクリームタイプを選ぶ

レチノールは油分に溶けやすい性質があるため、化粧水のような水分が多いものより、美容液やクリームのような油分が含まれているもののほうが効果が期待できます。

また、レチノール以外にどのような成分が含まれているのかも大切です。

含まれている成分をよく見て自分の肌に合ったものを選んでくださいね。

安定性と浸透力へのこだわりが見られるか

実はレチノールは、酸素や光によりその成分が簡単に壊れてしまうという何とも不安定な物質なのです。ですからレチノールの成分を保つための工夫がみられる製品を選ぶことが大切です。

またレチノールは肌の内部までしっかりと浸透することで初めて効果が発揮されます。

ですから肌に浸透させるための工夫がされているかという点も大切です。

レチノール化粧品、おすすめはこれ

さまざまなレチノール商品の中から、口コミでの評価が高く、先ほどご紹介した選び方の基準を満たしている商品をご紹介します。
商品を購入するときの参考にしてみてくださいね。

モイストゲルプラス リ・ダーマラボ

こちらはオールインワンタイプの化粧品なので、お手入れがこれ一本で済んでしまいます。

お手軽で使いやすいので、子育て中で忙しい方に特におすすめです。

また肌への負担を考え、防腐剤、香料、着色料、アルコール、鉱物油、界面活性剤などを無添加にしています。
低刺激なのでお肌が敏感な方も安心です。

今なら初回半額と全額返金保証・送料無料のうれしい特典がついています。

レチノール以外にもアンチエイジングに効果的なさまざまな成分が配合されており、それらが肌の深部へ働きかけ肌の保水力を高めてくれます。

モイストゲルプラス リ・ダーマラボの口コミ

日中エアコン下で過ごしており、昼過ぎになると顔が乾燥してピキピキしていましたが、モイストゲルプラスを使用してからは、夜まで潤ってモチモチ感が続いています！
また、ターンオーバーの乱れによる皮むけがなくなりました！

公式サイトで購入すると割引もあり、オールインワンなのでとてもコスパが良いです。
化粧品は価格と効果が必ずしも比例するわけではないと実感しました。

引用元:@cosme

販売サイト

高濃縮ナイトリペア美容液「セラフィム」

肌は睡眠中に再生されます。
そのメカニズムに注目して作られた美容液がこの「セラフィム」です。

レチノールのほかにも肌の再生に有効だといわれる成分コエンザイムQ10やアスタキサンチンなどをギュッと凝縮させています。

成分の安定性や肌への浸透性にもこだわり、より効果があらわれるよう工夫されています。

年齢肌が気になる方におすすめです。

高濃縮ナイトリペア美容液「セラフィム」の口コミ

就寝するまでの3時間以内につける美容液で睡眠中の肌の再生能力を最大限に引き出してくれます。
オレンジのオイルはお肌に馴染みやすくベトベトしなく使いやすいです。
香りもよく、カモミールやラベンダーのハーブが癒されます。
かなり乾燥肌のわたしですが、この美容液を使ってから乾燥をかんじなくなりました。
1回の使用量もスポイトで2.3滴なので長持ちしコスパもよいです。
引用元:@cosme

販売サイト

ラグジュアリー・デ・エイジシリーズ/アンプルール

セルフメンテナンスペプチドが肌のハリを保つように細胞内に働きかけ、エイジングケアを行ってくれます。

またこの商品は、医師が開発にかかわっています。

医療の現場でも使われている成分を取り入れており、さらに効果に期待が持てますね。

シリーズのラインナップには、美容液、クリーム、目元用クリームなどがあるので使い勝手や目的により好みのものを選ぶことができます。

使って1か月もすると、なんか顔がスッキリした？肌が綺麗になったねと友人に言われました。自分でも、肌の粗を感じなくなりました。
毎年冬場は保湿重視の化粧品を使いますが、今年は秋からこの化粧水で、乾燥を感じることなく春まで過ごせました。

引用元:@cosme

販売サイト

レチノールでいつまでも若くてかわいいママを目指そう

いかがでしたか？レチノールなら、子育て中の肌への負担や、年齢とともに気になる肌トラブルなどに効果を発揮してくれそうですね。

お肌のトラブルは見た目年齢にも影響を与えます。肌がきれいだと、若々しく見えますよね。

お子さんにとっても若くてかわいいママはきっと自慢になります。

ご自分のためだけではなく、お子さんのためにもレチノールの化粧品でエイジングケアを始めてみませんか？

花粉の季節は終わったのにどうにも肌の調子が安定しない…
そんな肌にお悩みではありませんか？

一般的には季節の変わり目でゆらぎ肌が多く見られましたが、実はここ十数年で「年中ゆらぎ肌」の女性が急増しているのが事実です。

それはなぜ？対策はあるの？

もちろん、あります。あなたの肌の状態をしっかりと見極めて、対策をすれば大丈夫です。
さっそく見ていきましょう！

年中ゆらぐのは○○が低下している可能性が？！

あなたはゆらぎ肌？？

ゆらぎ肌とはこんな症状の肌の事をいいます。

• 乾燥がひどく、敏感
• 異常に脂っぽい日がある
• ニキビや吹き出物ができる
• いつもの化粧品が急に合わなくなる、日によって刺激を感じる
• メイクのノリが悪い
• かゆみ、赤みがでる

一般的にゆらぎ肌とは、春や秋の季節の変わり目の温度や湿度変化に肌が反応し、乾燥したり、ニキビ、かゆみがでるなどすることをいいます。特に春に多く、花粉やＰＭ2.5、紫外線、地域によっては黄砂などの刺激が、肌に作用してトラブルが起きます。また、春は生活環境の変化がある女性も多く、そのストレスが肌に現れるケースもあります。

春以外のゆらぎの原因は？

さて、春は過ぎ、夏がやってこようというのに、まだゆらいだ毎日を過ごしている原因は何でしょうか？

それは「肌のバリア機能の低下」が考えられます。

バリア機能。簡単に言うと、肌の一番外側にある皮脂膜のことです。

皮脂膜は、肌の蓋の役割をしていて、水分の蒸発を防いだり、外部刺激（紫外線や花粉など）から肌細胞を守ってくれます。
しかし、この皮脂膜が加齢によって十分に作られていなかったり、皮脂を構成する成分のバランスが悪いと、十分な蓋の役割を果たさず、水分が蒸発したり、外部刺激が内部に侵入して悪さをしてしまうのです。このような状態をバリア機能の低下と呼びます。

蓋を失い、水分が蒸発した肌は、極度に乾燥したり、肌が必死に皮脂を分泌して脂っぽい肌に。その過剰な皮脂がアクネ菌のエサになりニキビになったりもします。また、外部刺激によってかゆみや赤みが発生したりもします。

春が過ぎれば、これらの環境変化が小さくなり、肌も自然と落ち着きますがすが、夏になってもゆらぎ肌を繰り返している場合、かなりバリア機能が低下している可能性があります。一刻も早く改善をしないと、ダメージが蓄積され、深刻なシミやシワ、たるみなどの原因になってしまいます！

では、肌のバリア機能を高めるには、どうしたらいいのでしょうか？

年中ゆらぎ肌のスキンケア

スキンケアアイテムの選び方

ゆらぎ肌の場合「無添加」「天然○○成分」「オイルフリー」などという文言に惹かれて選びがちですが、必ずしもそれが良いとは限りません。

無添加は、何が無添加なのかを確認しましょう。界面活性剤？香料？着色料？アルコール？オイル…？刺激に感じるものには個人差があります。自分に合わない成分が入っていないか確認しましょう。
また、天然成分だから肌に優しいとは言い切れません。天然だからこそ不安定な成分もあります。不安な場合は、新しいものを試す前に、パッチテストをするようにしてくださいね。

クレンジング・洗顔で注意したい事

ポイントは「皮脂を落としすぎない」でも「酸化した皮脂や汚れ（有害物質など）はしっかり落とす」ことです。ゆらぎ肌の場合、お湯だけで洗顔しているという人もいますが、夜の洗顔はクレンジング剤や洗顔料を使うことをおすすめします。

なぜならば、酸化した皮脂や有害物質は、お湯の力だけでは十分に落としきれないからです。どうしても科学的な力に頼ることが必要になります。また、最近のクレンジング剤や洗顔料には質の良い保湿剤が多く配合されています。バリア機能が弱まっているお肌には、こういったアイテムを使った方が、肌を守ることができるとも言えます。

詳しいクレンジング・洗顔方法やおすすめアイテムはこちらを参考に！
→ 化粧水や美容液より大切？！クレンジングと洗顔ですっぴん美肌を手に入れよう

保湿で肌質改善するには

保湿で大切なのは、乾燥や炎症の修復とともに、バランスが悪くなってしまったバリア機能を高めるためのＷケアです。
水分を補っているだけでは、すぐに蒸発していくだけで肌質改善までは至りませんし、炎症を押さえても、また有害物質が侵入すれば同じ事です。バリア機能、つまり皮脂膜のバランスも同時に正常化することがポイントです。

実は、皮脂膜のバランスは年齢と共に崩れていく傾向があります。特に不飽和脂肪酸という、オリーブオイルなどの植物オイルに多く含まれている成分が徐々に減少するため、植物オイルで補うのがおすすめです。バリア機能を高めるだけではなく、肌が柔らかくなったり、ツヤが出たり、シミやシワなどのアンチエイジングにも効果的です。
化粧水でたっぷり潤した後は、植物オイルでバリア機能を高めましょう。

美容オイルについて詳しくはこちら！
→ どこまで理解していますか？美容のスーパーアイテム「オイル」のすごい効果と使い方！

保湿ケアでの注意

保湿ケアの時に無意識にやりがちですが、化粧水などを肌に浸透させようと、擦ったりたたき込むのは逆効果です。乾燥がひどく浸透しづらい場合には、乳液やオイルをブースターとして使ったり、化粧水や美容液は人肌に温めて浸透しやすくするなどの一工夫をしてみましょう。

また、リラックスしてスキンケアをできていますか？トラブル中の肌を鏡で長時間見ているのはちょっとつらいですが、やさしく、時間をかけてリラックスしながらスキンケアをした方が、そのアイテムの実感値が高いことが分かっています。

ちゃんと紫外線対策できていますか？

肌が敏感になっていると、できるだけメイクをしたくない、日焼け止めすら塗りたくない、と思う時がありますよね。でも外出する場合には、最低限、日焼け止めは付けるようにしましょう。バリア機能が弱った肌は普段以上にその影響を受けやすいため、要注意です！

ゆらがない為に食生活も大切

肌のバリア機能は腸の免疫機能と強い関係が

腸内には、体のバリア機能のうち半分以上が集まっていると言います。腸には食べ物と一緒に多くのウイルスや細菌が侵入してきますが、これらの物質が腸壁から体内に入ることを防ぐため、リンパ球などの免疫細胞が集まっていたり、腸壁自体のバリア機能が発達しています。

腸内には大きく分けて善玉菌と悪玉菌、日和見菌の3種類が、常に陣地争いをしています。悪玉菌が優勢状態になると、悪玉菌の発生させる有害物質が腸壁に炎症を起こしてバリア機能を低下させてしまいます。そして有害物質が体内に入り、血液を通して体中に運ばれ、肌にも影響を及ぼすのです。

腸のバリア機能を高める食材と食べ方

こうならない為に、善玉菌（乳酸菌やビフィズス菌）が多い食材、増やす食材を意識して多く取り入れてみましょう。善玉菌は、悪玉菌を増やさない働きに加え、腸内の炎症を抑える働きがあり、バリア機能をサポートしてくれます。

乳酸菌・ビフィズス菌を多く含む食材

• ヨーグルト
• ナチュラルチーズ
• 味噌
• キムチ
• ぬか漬け
• 塩麹
• 納豆
• 乳酸菌飲料（カルピス、ヤクルト、ピルクルなど）

菌の種類にもよりますが、これらの菌は40℃くらいでよく活性するので、温かくして飲食するのがポイントです。（加熱しすぎは死滅します。）また、乳酸菌のエサとなるオリゴ糖を一緒に摂取すると、より効果的です。

そして一番重要なのが、乳酸菌は毎日摂取しなければ意味がないということ。摂取しても翌日には半分近く便として排出されてしまうからです。

でも、上記の様な食べ物を継続するのが難しかったり、そもそも苦手な人がいますよね。そんな人はサプリメントやお菓子などでも乳酸菌を継続的に取り入れてみるのはいかがでしょうか？

こんな習慣は善玉菌を殺してしまう！

せっかく善玉菌を増やしても、たんぱく質が多い肉類や脂質の多い食べ物の過剰摂取は、腸内の悪玉菌を増やす原因になり本末転倒です。何事もバランスの良い食事を心がけましょう。

また、便秘も善玉菌を殺してしまう悪い習慣です。乳酸菌などの摂取と共に食物繊維を多く取る様にしましょう。

こんなことも気を付けて！

ホルモンバランスの不安定さ

今まで述べてきたことは気を付けてケアしているのにゆらぎ肌が改善しない！というあなたは、ホルモンバランスが原因かもしれません。生理前や生理中など、特定の周期で肌荒れをしていませんか？

その場合、スキンケアは2種類以上、用意しておくことをおすすめします。

一般的に、生理2週間前から急激に黄体ホルモンが増加するため、肌が脂っぽくなります。この脂がバリア機能のバランスを崩したり、肌の常在菌であるアクネキンに反応してニキビなどの肌荒れを引き起こしているのです。

ちょっと大変ですが、2週間ごとにスキンケアを変えて対応すると、健やかな肌をキープできるのです。

枕やシーツの素材

敏感になっているお肌は、寝ている間にも刺激を受けてダメージを蓄積させているかもしれません。枕カバーは清潔ですか？最低でも3日に1回は替えるようにしましょう。

また、その素材は肌に傷を付けるような素材ではありませんか？刺激になる素材には個人差がありますが、一般的に摩擦や刺激が少ないと言われているのがシルク（絹）です。また、漂白されていないオーガニックコットンもおすすめです。

ストレス緩和の為にできること

ゆらぎ肌のへ原因と対策をいくつも紹介しましたが、あとは心の疲れやストレスをいかに緩和できるかで肌質は変わります。

ここまで、あれやこれやと述べてきましたが、肌質改善のためには、

1. 肌の調子に一喜一憂しない。長期的な視点で考える。
2. 絶対安心の化粧水やクリームを見つけて御守りにする。
3. 何事もがんばり過ぎない！

などという、精神的な部分も大切です。

仕事に育児に家事に、大忙しなのはみんな同じです。頑張りすぎず、気軽に肌のお手入れをしたり、生活習慣をちょっと見直せば、少しずつ強いお肌になっていきます。

さあ、ゆらがないお肌にする為に、できることから始めてみましょう。

2016年春夏トレンドのツヤ肌になれるアイテム・クッションファンデ、あなたはもう試しましたか？

もともとは韓国発祥のファンデーションでしたが、今や各国のコスメブランドから続々と登場しています。

ツヤとナチュラルさが最大の魅力♡

生っぽいツヤが今っぽい！

最大の魅力はツヤ感。
しかも今年トレンドのナチュラルで生っぽいツヤです。

まるでスポットライトを浴びているかのような透明感のあるツヤ感で、大人の肌をみずみずしく見せてくれます。

そして、ナチュラルと言っても、カバー力がないわけではありません。

しっかりと毛穴やくすみをカバーしてくれるので、キレイな均一肌になります。

一日中ぷるぷるの潤いが続く

多くのクッションファンデは水分量（保湿成分も♡）が多く、仕上がり直後はもちろん、夕方まで潤いが続きます。

そのため、乾燥すると目立ってくる小ジワやくすみもほとんど気になりません。

つまり、日中のお化粧直しも不要！とっても優秀なファンデーションのです。

UVカット効果も申し分ない！

さすが韓国発祥のファンデーションだけあって、UVカット機能も申し分ありません。

しっかりと肌を守ってくれるから、クッションファンデ一塗りで日中も安心です。

それでも紫外線が気になるときは、日中、クッションファンデを頬骨や鼻筋に塗り直すとUVカット効果抜群です。

特有のひんやり感が気持ち良い！

ちょっと硬めの専用パフで付けるクッションファンデは、特有のひんやり感があります。

メイクがおっくうになる夏にも、とっても気持ちよさそうです！

使い方：キレイな仕上がりなのに時短！しかも崩れない

使い方は超カンタン！

1. 朱肉の様なクッション部分に専用パフを押しつけてファンデーションを取る
   
   
   画像元：Maquia Online
2. 肌にポンポンと乗せていく
   
   
   画像元：Maquia Online
3. よりツヤや立体感を出したい頬部分などは、軽く重ねる

たったこれだけ。
下地もフェイスパウダーも基本的には不要です！

また、パフで付けるから手も汚れず、時短になります♪

付け方のポイントは、パウダーファンデーションをパフで付ける時のように肌の上で滑らせないことです。

ポンポンと軽く乗せていくことでナチュラルなツヤが仕上がります。

カバーしたい部分があるなら…

ナチュラルな仕上がりが特徴のクッションファンデですが、大人の肌には隠したい悩みもありますよね。

そんな時は、クッションファンデを塗る前のひと手間が大切です。

シミを隠したい

→　コンシーラー、またはBBクリームをシミ部分に塗ってから、クッションファンデをポンポン。コンシーラーではなく、クッションファンデを重ね塗りしてもOK。仕上がりの好みによって選んでみて下さい。

くすみや赤みを隠したい

→　コントロールカラーを塗ってから、クッションファンデをポンポン。

シワを隠したい

→　潤いとハリ感を与える化粧下地を塗ってから、クッションファンデをポンポン。

余談ですが、シミで悩む筆者があの噂の美白化粧品「アスタリフトホワイト」を実際に使用し、本音でレビューしてみました。

よかったら参考までにみてください♪

テカリが気になるなら…

ツヤっぽさが強いと感じたり、日中のテカリが気になる場合は、クッションファンデを付けた後に、気になる部分にだけ、フェイスパウダーを付けるようにしましょう。

顔全体に付けると、せっかくのツヤが台無しになるので、ポイントを押さえて付けましょう。

もしどうしてもシミ・くすみ・シワ等が気になる場合は「美白化粧品」を取り入れて根本的な解決を試みるのもオススメです。

人気の美白化粧品「アスタリフトホワイトの5日間お試しセット」を実際に使用し、本音でレビューしてみましたので参考にどうぞ♪

ママ世代にはこんなクッションファンデがおすすめ

ナチュラルなのにカバー力がすごい

一日中スキンケアしているようなうるおい感

プチチラクッションファンデならこれ

まだ手持ちのファンデーションがあって買えない！！

クッションファンデを使う時に気をつけたい事！

パフは専用のものを使う

専用パフでポンポンと付けることで、適量を、肌の細かい凹凸にも密着させることができるので、均一に付けることができ、崩れにくくなります。必ず専用パフを使うようにしましょう。

また、クッションファンデの多くは、水分や美容成分が多く、雑菌が繁殖しやすいものです。パフは常に清潔に保つようにしましょう。

クッションファンデ発祥・韓国のブランドは「色」に注意

韓国発祥のファンデーションなので、韓国ブランドを購入することもあるかと思います。同じアジア人とはいえ、韓国ブランドのファンデーションの色味は、黄色味が少なく、日本人の肌に合わないこともあります。

特に、「白すぎる」と言うことも大いにありますので、できるだけテスターで確かめてから購入するようにしましょう。

春・夏にクッションファンデが活躍すること間違いなし

トレンドのツヤ肌を手に入れられるクッションファンデ、使いたくなりましたか？とっても簡単・時短になるのも、かなり魅力ですよね。この春・夏に大活躍間違いなしなので、是非一つ、ポーチに忍ばせてみてはいかがでしょうか。