メイクの順番を見直すとこんなにイイことが♡

自己流になりがちなメイクの順番を改めて見直すことによって、たくさんのメリットがあります。

断然キレイに仕上がる！

メイクの順序を変えるだけで、そのメイクアイテムが持っている質感や発色を最大限に発揮できるため、キレイな仕上がりになります。

それだけではなく、小じわやシミ、たるみなどを目立たなくしたり、テカリを抑えたりする効果を最大限に発揮することもできるのです。

化粧崩れしにくくなる

メイクの順番を見直すことで、今まで悩んでいた、下記の様なメイク崩れを防ぐこともできます。

• ファンデーションの皮脂崩れ
• リップの色落ち
• マスカラやアイラインによるパンダ目
• 眉毛が消える

など

メイクアイテムの持つ、保湿効果や皮脂吸着効果、発色などを長持ちさせるためのポイントは、この後、各アイテムの部分で説明して行きますね。

結果、メイクの時短にもなる！

メイクの順番を見直すと、キレイに仕上がり、メイク崩れも防げます。

「上手くいかないからやり直し！」
「メイク直しに行かなきゃ！」
なんてことがなく、時間に余裕が生まれるのです。

一度、順番を理解してしまえば、毎日実践するだけですから、とっても簡単。
時間にも美容にも余裕のある大人の女性になれます。

大人のためのベースメイクの基本順序

ベースメイクの順番は大きく2種類あります。
それは、ファンデーションの種類によって異なります。

この順番は、多くの女性がご存じかもしれません。
では、ここからは各アイテムの細かい使用順番と、キレイに仕上がるポイントを紹介していきます。

ベースメイク①下地と日焼け止め

大人の肌は下地優先！

化粧下地と言っても、多くの種類があります。
それは、化粧下地が下記のような、様々な働きをしてくれるからです。

• 色補正
• 凹凸補正
• ファンデーションとの密着度アップ
• 保湿
• 皮脂吸着
• 紫外線カット
• カバー力アップ

特に、紫外線カットを重視して、化粧下地と日焼け止めを併用している女性も多いかと思いますが、あなたはどちらを先に塗っていますか？

ベースメイクで日焼け止めを塗る場合、大人の肌におすすめなのは、

1. 化粧下地
2. 日焼け止め

の順番。

化粧下地の種類によりますが、ほとんどのものに保湿成分が含まれているため、日中のスキンケア効果を高めてくれます。
すると、乾燥によるシワや、過剰な皮脂分泌を抑え、長時間キレイなメイクを保つことができます。

また、先に化粧下地で肌の凹凸を均一にすることで、日焼け止めの塗りムラが抑えることもできるのです。

コントロールカラーはいつ使うの？

化粧下地や日焼け止めと共に、コントロールカラーを使用する場合もあるかと思います。
その場合は、

1. 化粧下地
2. 日焼け止め
3. コントロールカラー

という順番で使用しましょう。

コントロールカラーはその名の通り、肌色を調整してファンデーションの色味をキレイに魅せてくれるアイテムです。

多くの場合が部分使いですし、コントロールカラーの効果を十分に発揮させるためには、ファンデーションの直前に使用するのがおすすめです。

ベースメイク②コンシーラー

コンシーラーっていつ使うの？

先ほど、お伝えした通り、ファンデーションのタイプによってコンシーラーの順番が異なります。

どちらも、順番を間違えると、十分にカバーできないどころか、厚塗りやヨレの原因になるので、注意しましょう。

詳しいコンシーラーの使い方はコチラも参考に

BBクリームを使う時のコンシーラーの順番は？

BBクリームは、下地の効果も兼ね備えているため、基本的にスキンケアの直後に使用しますよね。
そんな便利アイテムに、コンシーラーはいつ使えば良いのか悩みどころ。

1. BBクリーム
2. コンシーラー

の順番で使いましょう。

もし、コンシーラーとBBクリームの質感が合わない場合は、キレイなスポンジか、指の腹でポンポンとなじませてあげればナチュラルに仕上がります。

ベースメイク③ファンデーション、顔のどこから塗るの？

ファンデーションは頬の中心から外に向かって

どんなタイプのファンデーションでも、顔のどこから塗るのか、基本的には順番は同じです。

毛穴やシミ、クマなどの「隠したい部分から塗り始める」と覚えておくと迷いません。
ただし、シワは厚塗りになると余計に目立ってしまうため、なるべく最後に、薄くつけるようにしましょう。

動画でもチェック♪

動画でもチェック♪

2色使いたい場合はどっちが先？

上級者になると、ファンデーションの色を、部分によって使い分けて、立体的なベースメイクを作る場合もありますよね。
その場合、明るい色と暗い色、どちらを先に塗れば良いのでしょうか？

ベースメイク④おしろい・パウダー

パウダーは顔のどこからつけるの？

フェイスパウダーやおしろいの役目は、水分・油分の多いリキッドファンデーションなどの崩れを防いだり、肌の質感を整えます。
また、紫外線カットの機能も高めてくれます。

そんなフェイスパウダーは、崩れやすい所からつけるのが鉄則。
マットになりすぎるのが嫌だったり、乾燥しがちな場合には、顔全体ではなく、崩れやすいＴゾーンや小鼻にだけ乗せるのもＯＫです。

ルースパウダーとプレストパウダーどっちが良いの？

フェイスパウダーの形状には大きく2種類、さらさらの状態のルースパウダーと固形になったプレストパウダーあります。

実は、あまり違いはありません。

ブランドによって、プレストでもルースでも、それぞれツヤっぽい仕上がりやマットな仕上がりなどの違いがあり、結局のところ「何（道具）を使ってつけるか」で、大きく質感は変わります。

ブラシ

薄好きでナチュラルな質感

厚みのあるパフ・毛足の長いパフ

ふんわりとした質感

薄いパフ

マットな質感でカバー力が出る

好きな質感を探してみるのも面白いですよ。

携帯するならプレストパウダーがおすすめ

私の場合、朝自宅でメイクする時は、ルースパウダーをブラシで付け、持ち歩くポーチの中にはプレストパウダーと付属の薄めのパフを携帯しています。

外出先での化粧直しの時には、崩れた小鼻やテカったＴゾーンを、パフでさっと抑えるだけで簡単です。
また、ルースパウダーとブラシを持ち歩くより、ポーチの中にコンパクトに収まるのでおすすめです。

クッションファンデーションに下地やおしろいは必要？

基本的にクッションファンデーションは、スキンケア後、ぽんぽんするだけで、下地もおしろいも不要です。
保湿、紫外線カット、カバー力、崩れにくさの実力は、既にその人気から証明されていますよね。

ただし、シミを隠したい、くすみを隠したい、テカリが気になる、など、特別な効果を求めるなら、下地やコンシーラー、フェイスパウダーを使うのがおすすめです。

詳しい使い方やおすすめクッションファンデはこちらを参考に♪

ポイントメイクの基本順序

ベースメイクが終わったら、いよいよポイントメイク。
ポイントメイクの順番は、顔のバランスを取るために、とても重要です。

1. アイブロウ
2. アイシャドウ
3. アイライン
4. ビューラー
5. マスカラ
6. リップ
7. チーク・ハイライト・シェーディング

この順番に正解はありません。
リップから塗っても問題はありません。

しかし、大人メイクらしい顔全体のバランスと崩れにくさを重視して、この順番をおすすめしてます。

細かく見ていきましょう。

ポイントメイク①アイブロウ

眉を書く順番

1. スクリューブラシで毛の流れを整える
2. フェイスパウダーを軽くのせ、眉についた水分や油分をオフ
3. 眉の形を決め、ペンシルでしるしをつける（眉尻、眉頭、眉の太さ）
4. アイブロウペンシルやパウダーで埋めていく
5. スクリューブラシで毛の流れを整える

トレンド眉の詳しい書き方は下記もチェック♪

眉マスカラはいつするの？

眉の色を変えたり、眉のボリュームを調整するために、眉マスカラを使用する場合には、最後に使用します。

眉マスカラを使用すると、時間が経って汗や皮脂で眉が消えてしまう心配も少なくなるので、おすすめです。

眉マスカラの使い方

1. ブラシの先端に着いた余分なマスカラ液をオフする
2. 黒目の上あたりから眉頭に向かって、毛流れに逆らってつける
3. 眉全体を毛流れに沿ってひと撫でする
4. ダマになっている部分はスクリューブラシや綿棒で整える

眉ティントをしたい場合いつするの？

最近流行の眉ティント。
これは、眉毛を染めるのではなく、皮膚の角層を染めるため、全てのメイクの前に行います。

おすすめは、前日の夜の洗顔後。
商品にもよりますが、ティントして2~3時間は色が落ちやすいので、メイクも洗顔もしない方が良いのです。

前日の夜に眉ティントすることで、寝ている間に色が角層に定着し、落ちにくくもなるのでおすすめです。

ポイントメイク②アイシャドウ

広い範囲＆明るい色から

アイシャドウにも、様々なアイテムがありますが、ここでは3色のパウダーまたはクリームタイプのアイシャドウの例です。

グラデーションの方法もたくさんありますが、とにかく「広い範囲＆明るい色」から。
また、チップを最初に置いた所が一番濃くなるのも覚えておくと、失敗しづらくなりますよ。

1. ベースカラー（ハイライトカラー）をアイホール全体に広げる
2. メインカラーを二重の幅にのせ、ベースカラーとの境界をぼかす
3. 締め色（最も濃い色）を細いチップまたはブラシに取り、目の際に乗せる
4. 綿棒でなぞり、馴染ませる
5. 下まぶたのアイシャドウや、涙袋メイクをするならここで！

詳しい涙袋メイクはコチラを参考に

ポイントメイク③アイライン

アイライナーの種類によって注意したい順番がある

アイライナーには、リキッド、ジェル、ペンシルなど様々。

アイラインで一番多い悩みがにじむこと。
特にペンシルライナーは柔らかくて使いやすいのですが、にじみやすく化粧崩れが多いのが特徴です。

そんなペンシルアイライナーを使い場合には、先ほどのアイシャドウの締め色をアイラインを引いた後にひきましょう。
上からなぞるように締め色のアイシャドウをつけることでコーティングされ、崩れにくくなります。

リキッドやジェルで崩れる場合は、アイラインをひく前に目の際の涙や皮脂を綿棒などでオフしてからのせるようにしましょう。
ラインが皮膚にしっかり密着して落ちづらくなりますよ。

アイラインの詳しいメイク方法は下記を参考に♪

ポイントメイク④マスカラ

まつげメイクの基本順序

1. 上まつげをビューラーでカールをつける
2. マスカラ下地を塗る（ボリュームＵＰやカールキープなどをしてくれる）
3. 下地が乾いたらマスカラを根元からジグザグに塗る
4. 上からもひと塗りすることで、しっかりコーティングされカールキープできる
5. 金属コームでとかし、ダマをとる
6. 上まつげのマスカラが乾いたら下まつげもぬる

つけまつげをつけるならこのタイミング

つけまつげをしたい場合には、アイシャドウとアイラインの後につけましょう。
つけまつげをしてからでは、アイシャドウの粉がつけまつげについてしまったり、アイラインをうまくひくことができませんので注意しましょう。

まつげメイクのヒントにこちらもどうぞ♪

ポイントメイク⑤リップメイク

リップメイクの基本順序

1. リップクリームで保湿・紫外線カットをする
2. リップコンシーラーで唇の色を消す
3. リップライナーで唇の輪郭を書く
4. 口紅（リップカラー）で中を塗りつぶす
5. 軽くティッシュオフをする
6. もう一度、口紅（リップカラー）で中を塗りつぶすことで色落ちしにくくなる
7. リップグロスをのせる

大人は使って当たり前！リップライナー

リップライナーを使うのは難しそう、面倒くさいと使わない女性も多いかもしれませんが、大人のキチンと感を演出するためにはリップライナーの使用をおすすめします。

色落ちも防ぐことができるので、忙しい人にもぜひ使っていただきたいアイテムです。

口紅の塗り方でこんなに変わる

口紅の塗り方にも様々な方法があり、1本の口紅でも色や質感を変えて楽しむことができます。

• 直塗り

  一番簡単なのに口紅の色をしっかりつけることができます

• ブラシで

  シワにもしっかり色が入り、発色、色モチが最も良いです。

• 指でポンポン

  自然な血色感が出せたり、グラデーションを作りやすい。この場合はリップライナーは不要です。

• チップで

  ツヤ系の口紅をマットな質感にしたい時に。

口紅の塗り方の選択肢を増やして大人メイクにも幅を持つともっとメイクが楽しくなりますよ。

ポイントメイク⑥チーク・ハイライト・シェーディング

3つの色で顔のバランスを整える

最後に重要なチーク、ハイライト、シェーディングを入れて、顔全体のバランスを整えます。

チークだけは使う、という女性が多いかもしれませんが、ハイライトとシェーディングを使うことによって、顔に自然な立体感が生まれ、肌の質感を高め、ポイントメイクを際立たせてくれるのです。

順番はあるの？

順番は

1. チーク
2. ハイライト
3. シェーディング

の順番がおすすめ。

コレがやりすぎない順番です。
大人のメイクでチーク・ハイライト・シェーディング、がっつり入っていると、ただの厚化粧な印象に。

あくまでも、バランス調整のメイク行程ですので、ちょっと薄すぎるかな？くらいに留めておきましょう。

顔の形別、チーク・ハイライト・シェーディングの位置

また、これらは顔の形によって入れる位置が微妙に異なります。

入れる位置やトレンドのチークはこちらを参考に♪

おまけ・アイプチはいつするのが正解？

一つのメイクアイテムとして定着したアイプチ。
もし、ナチュラルに仕上げたいなら、ベースメイクが終わったあとすぐにアイプチをするのがおすすめです。

二重の幅は顔のバランスに影響しますので、ポイントメイクをする前にアイプチをすることで、眉もアイシャドウもアイラインも、こんなはずじゃなかったのに…という失敗を防げます。

まとめ・順番だけでメイクは変わる！

いかがでしたでしょうか。
多くのアイテム、使い方を細かく説明したので長くなってしまいましたが、最後まで読んでいただきありがとうございます。

今回紹介した全部のアイテムを使う必要はありません。
また、もちろんアイテムによっては例外もあります。

今回は、大人メイクをするうえで、アイテムの力を最大限に発揮させるための、テクニックとして紹介しました。

メイクの順番をちょっと変えるだけで、メイクの仕上がりもモチも変わってきますので、ぜひ試してみてください♪”

なぜ冬に頬が赤くなるの？

寒いところから温かい部屋に入ると出てくる赤み

あなたの頬の赤みは、どんな時に出てきますか？

ネット上の頬の赤みに悩む女性の声を集めてみました。

顔が赤くなるのを抑えたい！！
冬に暖房のきいた部屋にいると、顔が異常なほど真っ赤になります…
顔は熱いのに手足は冷たい状態です。
ありえないほど顔が赤いので、恥ずかしいです。。。
冷え性がいけないんでしょうか？？
引用元:YAHOO!知恵袋

普段から頬の赤みがひどいです。
お風呂あがりや、激しい運動の後などさらに赤くなってしまって恥ずかしいです。
乾燥肌で、昔からニキビには全く悩まされたことはないので、ニキビによる赤みではないです。
引用元:教えて！goo

私は、冬になるとほっぺが赤くなって、
アンパンマンみたいになります。
特に暖房の利いた部屋にいるとかなりひどいです
赤ら顔ではないと思います。
秋冬限定でなるので、、
毎年恥ずかしい思いをしています。
みんな、冬も夏も顔の色が変わらなくてうらやましいです。
暖かい部屋にいると、赤くなって外に出ると直ります。
引用元:YAHOO!知恵袋

1日中、頬が赤いわけではなく、暖かい部屋に入った時や、運動をした時など、きっかけがあるようです。

また、秋冬の屋内外の温度差が生じる時期に多く出るようですね。

今、あなたも「そう、そう！」と共感したはずです。

では、なぜこのような現象が起こってしまうのでしょうか？

原因は毛細血管の拡張

実はこの赤み、拡張した毛細血管がうっすら透けて見えてしまっているから。

拡張した血管の中を流れるヘモグロビン（酸素と結合して赤くなる物質）が皮膚表面に赤みとしてあらわれるのです。

普段から毛細血管は、体温やホルモンの変化によって穏やかに収縮と拡張を繰り返しています。

しかし、寒い所から、急に暖かい部屋に入ると、収縮していた毛細血管が一気に拡張してしまうため、目立ってしまうのです。

運動をしたりお風呂に入って温まることも、毛細血管を急激に拡張させてしまうため、赤みの原因になるのです。

乾燥肌の人は顔の赤みが特に目立つ！

この毛細血管の赤みは目立つ人と、ほとんど目立たない人がいますよね。
それは肌質に左右され、乾燥肌の人は特に赤みが目立ってしまいます。

理由①角質の厚さ

乾燥していない健康なお肌の場合、何層にも重なりあう角質細胞ひとつひとつがたっぷりと水分を持って厚みがあるため、簡単には毛細血管が透けて見えることはありません。

しかし、乾燥肌の場合は、その角質細胞の水分が十分になく、しぼんでしまいます。

細胞間にあるはずの水分やＮＭＦ（天然保湿因子）も蒸発しやすく、角質層全体が薄い状態に。
すると、拡張した毛細血管が透けて見えてしまい、結果、赤くなってしまうのです。

理由②皮膚温度のコントロール力不足

本来、肌に蓄えられている水分が、皮膚の温度をコントロールしています。

しかし、乾燥肌で皮膚に水分量が少ないと、その調整が十分にできず、毛細血管の拡張を治めることができなくなってしまうのです。

赤みとともに、ほてりを感じる方も多いと思いますが、このような理由からだったのです。

理由③乾燥肌はデリケートだから

乾燥肌の場合、肌のバリア機能が低下している状態です。

そのため、少しの温度変化や紫外線、ほこりなどにも敏感に反応してしまい、顔に赤みが出やすくなってしまうのです。

乾燥した肌は、角質が剥がれやすくなったり亀裂が起きたりしやすいので、その隙間からアレルギー物質や細菌などが入り、炎症が起きやすい状態です。

ピーリングのしすぎも原因

乾燥肌ではない人も、お肌のピーリングのしすぎが、顔の赤みの原因を作っているかもしれません。

様々な種類がありますが、ピーリングとは化学的または物理的に、外側の角質を剥がすことです。

角質は何層にも重なっていますが、ピーリングを週に何度もやっている場合には、角質層が薄くなっている場合があります。

また、ピーリングをしていなくても、シェービングをしている場合も要注意。

カミソリで肌を擦ることで、自然と角質が削られ、ピーリング効果が得られてしまいます。

角質が薄くなった皮膚は外部刺激に弱くなり、炎症を起こし赤みを悪化させてしまうのでしっかりとアフターケア（特に保湿・保護）をすることが大切です。

やりすぎは角質層を薄くし、赤みを見立たせる原因になりますので、ピーリングやシェービングは、週に1回程度に留めておくことをおすすめします。

正しいシェービングの方法はコチラ：

赤みを消す化粧下地の選び方・塗り方

では、メイクで赤みを隠す（消す）ためにはどうしたらいいのでしょうか？

まずは化粧下地から見直しましょう。

ポイント①保湿効果の高いもの

化粧下地ではしっかりと保湿効果が高いものを選ぶだけでも、赤みの出方に差が出ます。

また、保湿をすることでキメが整い、自然な肌の光反射が生まれるので、自然なツヤが赤みを目立たなくしてくれます。

ポイント②カラーに注意

赤みを消すのに重要なのは、保湿だけではありません。

下地にはファンデーション以上に多様な種類、カラーがありますよね。

特に、カラー選びを間違えると、赤みを消すどころか、厚塗り感があるのに消せていない…なんてことになりかねません！

• 赤みが強い場合

  保湿下地とコントロールカラーを併用して隠す

• そこまで赤みが強くない場合

  保湿下地の色で隠す

赤みの度合にあわせて最適なカラーを選びましょう。

イエローベースの肌 → イエローの下地 or コントロールカラー

日本人に多いイエローベースの肌の赤みの場合、イエローで自然に馴染ませるのが正解。

もし、イエローベースでトーンが明るい肌の場合には、黄緑色のコントロールカラーもおすすめです。

ただし、オレンジは赤みを強調させるので選ばないようにしましょう。

ブルーベースの肌 → 青系緑色の下地 or コントロールカラー

ブルーベース（色白肌）の場合には、青系の緑がおすすめです。

補色である緑色で赤みをカバーすることで、驚くほどカバーすることが出来ます。

ただし、消したい一心で厚塗りしすぎると、のっぺりとした肌の印象になってしまいますので、赤みの部分にだけ、薄く伸ばすようにしましょう。

赤みにＮＧなカラーは？

イエローベースもブルーベースも、避けたいのがパープルやピンク系。
赤みを強調させてしまうこともあるので、赤みの部分には使用を避けましょう。

ファンデーションの選び方・塗り方

イエロー系が赤みを自然に消す

化粧下地の部分でもお伝えしましたが、日本人はイエローベースのお肌が多いです。
そのため、赤みのあるお肌には、イエロー系のファンデーションがナチュラルにカバーすることが出来ます。

また、ブルーベースの肌の場合は、赤みのある部分はイエロー系ファンデーションを使い、そのほかはいつもの色味のファンデーションを使うという2色使いがおすすめです。

ファンデーションは、パウダーでもリキッドでも構いませんが、乾燥肌の場合はクリーム系の油分多めのファンデーションが保湿力も高くておすすめです。

ファンデーション選びの参考に：

コンシーラーは赤みがひどい所だけに

赤みを消すのにはカバー力の強いコンシーラーが手っ取り早いですよね。

しかし、広い範囲にコンシーラーを使うと、メイクに厚塗り感が出てしまいます。

また、コンシーラーは、ファンデーションよりも乾燥しやすくヨレやすいため、メイクもちも良くありません。

そのため、コンシーラーは赤みがひどい部分にだけ使うようにしましょう。

詳しいコンシーラーの使い方はコチラ：

根本ケアで赤みは良くなる？！

スキンケアや身体の内側からのケアで、赤みを改善できることをご存じでしょうか。

根本ケアをすることで、もう赤い頬で恥ずかしい思いをしたり、メイクに時間をかけたりする必要がなくなるかもしれません！

保湿ケア

冒頭からお伝えしているように、肌が乾燥していることで、赤みが表れやすくなってしまいます。

そのため、普段のスキンケアからしっかりと保湿を意識し、水分を蓄えて適度な厚みのあるお肌を目指しましょう。

そのためには、化粧水や乳液、クリームは、セラミドやヒアルロン酸など「水分を保持してくれる保湿成分」配合のものがおすすめです。

赤みを治したい！赤ら顔専用化粧水を使ってみる

顔の赤みを治すには、赤ら顔専用化粧水を使う方法もあります。

頬の赤みの他に、小鼻やあごの赤みなど、顔の赤みに悩むすべて方のために開発された「白漢しろ彩」は、クリニックでも難しいとされる赤みの治療効果に期待ができます。（効果の実証などは、しろ彩の商品ページで詳しく説明されています。）

一般的に知られている、赤みを治す手段として、美容クリニックのレーザー治療で毛細血管を目立たなくする治療方法もありますが、これだとお値段とクリニックに通う手間がかかってしまいます。

治ったと思っても、時間の経過とともに赤みが復活してしまう場合もあるので、継続的にケアして根本から解決することが大切です。

毛細血管拡張が原因の顔の赤みに有効とされている化粧水「白漢しろ彩」は

• 顔だけ（頬・鼻・あご）赤い
• 浮き出た毛細血管が目立つ
• ニキビ跡の赤み

などに悩む方におすすめの化粧水で、洗顔後いつものスキンケアの前にしろ彩をプラスするだけの簡単ケアが特徴です。

赤ら顔の方に多い敏感肌でも使用できるように、アルコールや着色料、香料、鉱物油、パラベン、フェノキシエタノールなどは一切無添加なのも安心。

東邦大学医学部皮膚科の報告によると、4カ月間アトピー性皮膚炎の方を対象に刺激度を調査しましたが、93%の方が肌荒れ・刺激が見られない、7％の方がほぼ見られないという結果で、とことん低刺激にこだわっていることがわかります。

今なら30日間返金保証付きなので、肌に合わなかった場合や、効果を実感できなくても安心して購入できます。

是非この機会にお顔の赤み専用化粧水をお試しください。

毛細血管の拡張させる食事は控える

実は、毛細血管を拡張させて赤みを助長してしまう食事があります。

• 唐辛子などの刺激の強い香辛料
• アルコール
• コーヒー、紅茶、玉露などカフェインの多い飲み物
• 塩分の高いもの（肉加工食品、インスタントラーメン、ソースやドレッシングなど）

絶対に食べてはいけないというわけではありませんが、過剰摂取は控えるようにしましょう。

体を冷やさない

体が冷えている場合、暖かい室内に入った時、毛細血管の拡張が急激に起こってしまいます。
そのため、普段から身体を冷やさないようにすることが大切です。

特に顔は冷たい空気に直接あたって冷えやすいので、マスクをしたり、マフラーで首元からフェイスラインを暖かく保つ工夫をしましょう。

まとめ・これであか抜け顔に！

いかがでしたでしょうか。

赤みを消すベースメイクのポイントをまとめると…

1. 化粧下地は保湿力重視！
2. 化粧下地は自分の肌色によって選ぶ
3. ファンデーションはイエロー系が◎
4. コンシーラーは赤みの強い部分だけ！

あとは体質を少しでも改善できるように、冷え対策や食事に気をつけてみましょう。

これであなたも田舎くさい赤いほっぺ脱出！
均一でキレイなお肌を手に入れましょう♡

ナチュラルメイクと手抜きメイクの違い

ナチュラルメイクはただの薄化粧ではありません。
ナチュラルメイクは、ナチュラルな美しさを引き立たせるためのメイクです。
決して手を抜くわけではありません。

とはいえ、「メイクしました感」が出るのはイマドキではありません。
では、具体的にどのようにすればいいのか？？

全体を通して言えるポイントは「ツヤ」と「抜け感」。
メイクが苦手でも難しくありません。早速、細かく見ていきましょう！

ナチュラルな透明感をベースメイクで作る

ファンデーションは顔の中心だけでいい！

スキンケアを終わらせ、いよいよベースメイク。
この時、化粧下地やファンデーションは、写真のように顔の中心部分にだけ、つければＯＫ。

パウダーファンデーションでもリキッドファンデーションでも、どんなタイプのものでも同じです。

顔の中心の外側は伸ばしてうっすらぼかす

中心部分を丁寧に仕上げたら、逆三角形の外側は、パフや手に余ったファンデーションをうっすら伸ばしましょう。

こうすることで、ファンデーションを塗りすぎて「メイクしました感」が出ることもなく、カバーしたい部分はしっかりカバーし、自然な凹凸のある美肌と「抜け感」を簡単に演出することができます。

シミやクマはコンシーラーで

もし、ファンデーションだけでは隠しきれないシミやクマは、部分的にコンシーラーを使うと、先ほどの抜け感を保つことが出来ますので、チャレンジしてみてくださいね。

ファンデーションを密着させるコツ

ファンデーションを塗ったら、温かい手でそっとハンドプレスをすることで、肌に馴染み、より自然なツヤ感を出すことが出来ます。

大体、1か所2秒でＯＫ。

化粧崩れもしにくくなるので、このひと手間を惜しまず実践してみましょう。

抜け感を演出！ナチュ眉の作り方

手入れをしていない眉＝ナチュ眉ではない！！

自然に生えたままの眉＝ナチュラル眉と思って、ただのボサボサ眉の女性がいますが、大きな間違いです。

もちろん、そのままでキレイな女優さんもいますが、ほとんどの人が左右非対称だったり、濃さや形を整える必要があります。

眉毛の整え方をマスターしよう！

基本的な眉の整え方はコチラを参照してください！

眉は流行をよく表す部分。
逆にココさえ抑えれば、はやりのナチュラルメイクをマスターしたも同然です。

抜け感を出すには眉と眉の間隔がポイント！

ナチュラルな眉を描くには、眉と眉の間隔を少し広くとり、離れ眉にすることがポイントです。

すこし幼い印象にもなりますが、眉をふんわり仕上げることで、程良い抜け感が演出でき、ナチュラルな眉を描くことができるのです。

ナチュラル眉の間隔のポイント

• 離す目安は、眉頭と目頭の位置を同じにすること
• 眉頭の色は一番薄くし、強調させないこと

通常なら黒目の上を一番濃く描きますが、この場合、眉の中で一番濃い部分は黒目の外側あたりがバランス良く仕上がります。

さらに、以下のように仕上げるのもナチュラルに仕上げるポイントです。

• 眉山はなだらかにすること
• 眉尻は長すぎず、きっちり描きすぎない

ナチュ眉に必須のアイテム

眉の濃淡をキレイにふんわり描くには、2～3色入りのアイブロウパウダーパレットがおすすめです。

筆者はこれを愛用中♡専用のブラシが使いやすく、自然にふんわりかけるから、初心者でも簡単に使えますよ。

また、自然な毛流れを作るスクリューブラシは、1本持っておくと重宝しますよ！
100円ショップなどでも手に入ります。

意外と難しいナチュラルアイメイク

アイシャドウはツヤ重視

アイシャドウは何色でも構いません。ただし、その質感が大切。

アイシャドウ選びのポイント

• マットなものよりも、ツヤっぽい、濡れ感のあるアイシャドウ
• 明度の高い色（明るい色）
• ラメやパールはなるべく細かいもの

目元のくすみを晴らし、透明感のある目元にすることがポイントです。

アイシャドウのつけ方

つけ方はとっても簡単。

アイホール全体に広げるだけ。目の横幅からはみ出ないようにしましょう。

アイシャドウは、指でつけても、ブラシでつけても構いません。
チップは色がつきすぎるので、なるべく避けましょう。

アイラインは隠しラインだけ

アイラインも難しいメイク行程の一つ。
でも、アイシャドウを簡単にしたぶん、少しだけ頑張ってみましょう。

隠しアイラインの描き方

1. アイラインは、まつげの間を埋めるように描きます。
   まぶたをしっかり持ちあげて、アイライナーを持つ手は、机などに肘をつくとブレにくく描きやすいですよ。
   
   画像元：beauty-co.jp
2. 黒目の上→目尻→目頭の順に少しずつ書いていく
3. 綿棒やブラシで上からさっと馴染ませる
   
   画像元：beauty-co.jp

使用するアイライナーは、失敗しても修正しやすい、ペンシルタイプがおすすめです。

ただし、にじみやすい場合は、ウォータープルーフのリキッドアイライナーを使うと良いですよ。

マスカラはロングタイプで抜け感と色気を

マスカラを塗る前にビューラーでまつげにカールをつけると思いますが、意外と難しいですよね。
ここは思い切って、やらなくてもＯＫ。

キュートなカールでもなく、グラマラスなふさふさまつげでもなく、大人のナチュラルメイクの場合には、長さでその自然な色気を出すのがポイントです。

伏し目になった時に、すっと長く伸びたツヤのあるまつげを目指しましょう！

準備するもの

• スクリューブラシ
• 金属タイプのコーム
• ロングタイプのマスカラ

マスカラの塗り方

1. スクリューブラシでまつげの流れを優しく整えます。
   
   画像元：skincare-univ.com
2. マスカラは、ブラシの先端の余分な液をティッシュでオフします。
   
   画像元：maquia.hpplus.jp
3. 根元から毛先に向かってジグザクに塗る
   
   画像元：biteki.com
4. 黒眼の上 → 目尻 → 目頭の順に塗っていく
5. 乾かないうちに、コームでとかしてダマを取る
   
   画像元：kaibeauty.jp
6. 下まつげは、ブラシを縦に持って、つけていきます。液はつけ足さないこと。
   また、ダマが出来てもコームでとかせば大丈夫。焦らずに。
   
   画像元：biteki.com

ロングタイプのマスカラはこれがおすすめ。

塗らない人が多いリップで差が出る

20・30代の口紅離れ

私自身も、20代は月に数回口紅を使うことがあるか、ないか、という口紅離れっぷり。
なぜなら、「唇の血色に不満がない」からでした。

しかし、アラサー・アラフォーになると、少しずつ血色や縦ジワが気になり始め、顔の印象が疲れてみえたり、幸の薄い印象に…。

大人の女性が、口元をナチュラルに魅せるには、健康的な血色とツヤを加えてあげることが必要なのです。

血色とツヤを出すには？

いきなり口紅を塗って出社したら、「あれ？今日なんかあるの？」「今日は気合入ってるね」なんて言われることも。

メイクしているのがバレバレで恥ずかしくなってしまいますよね。

そんなあなたにおすすめなのが、ティントリップ。

ティントリップは、唇のpHや水分量によって発色が変わるため、自然な血色感が演出できます。

しかも、ティントリップは唇の表面を一時的に染色するので、色落ちしにくく、メイク直しが苦手だったり、忙しい人にもおすすめです。

ナチュラルに仕上がるティントリップの使い方

ポイントは、唇に色を均一に塗らないことで、抜け方と内側からの自然な発色を出します。

1. 保湿用のリップクリームを塗る
2. コンシーラーで唇の輪郭を消す（もともと唇の色素が薄い場合には不要）
3. 唇の内側に数ヶ所ティントリップを置く
4. 上下の唇を合わせて馴染ませる or 指でポンポンと馴染ませる
5. お好みの色になるまで③④を繰り返す

おすすめのティントリップ３選

チークでナチュラルメイクが決まる！！

チークの位置が重要

ナチュラルメイクのチークは、自然な血色感を出すのが目的。
でも本来血色感の出るはずのない、ヘンな位置にチークをのせてしまったら…？
メイク偏差値はガタ落ちです。

正しいチークの位置は、黒目の下と小鼻の横を結んだ点から外側です。
それより内側には入らないようにしましょう。

ナチュラルチークの入れ方

ここでは、一番ポピュラーなパウダーチークの使い方を紹介します。

1. チークをブラシにとり、手の甲またはティッシュで余分なパウダーを落とす
2. 黒目の下と小鼻の横を結んだ点から、こめかみに向かって、ブラシを2～3往復する。
3. 左右同じように行う

ナチュラルに見えるカラーの選び方

リップカラーの部分でも少し触れましたが、基本的に肌の色の系統で、似合うカラーが異なります。

今使っているファンデーションの色系統でも判断することが出来ます。

• ピンク系ファンデーション　→　ローズ、ピーチピンク
• オークル系ファンデーション　→　コーラルピンク、コーラルピーチ、オレンジ

もし、自分が似合う色が分からない！！もっと詳しく知りたい！！と言う場合は、ここで簡単にパーソナルカラー診断ができるので、参考にしてみてください。
→　パーソナルカラー診断｜@コスメ

トレンドのチークについて、こちらも参考に♡

まとめ

ナチュラルメイク、難しそうですが、意外と簡単に出来ることもありますよね？
ポイントは「ツヤ」と「抜け感」。

メイクが終わったら最後に、必ず顔全体のバランスと「ツヤ」「抜け感」を作れているか、チェックしてくださいね！

乾燥するとどうしてメイクが崩れるの？

乾燥によってメイクが崩れる原因をまとめていきます。

原因①角質層が剥がれてしまうから

肌が乾燥すると、肌のバリア機能が弱まり、内部の水分が蒸発しやすくなってしまいます。

水分が蒸発してしまうと、肌のキメを作る皮丘が水分不足でしぼみ、ツヤのない肌になりファンデーションの透明感に差が出てしまいます。

また、乾燥が進むと角質層が剥がれ、肌触りがざらついたり、目に見えて白く粉を吹いてしまいます。
ここにファンデーションを塗っても均一には仕上がりませんし、ファンデーションの粉体が肌の水分を吸収し、さらなる乾燥を引き起こしてしまうことがあります。

原因②ファンデーションが肌に合っていないかも

「乾燥肌にはリキッドファンデーション」と決めつけて使っていませんか？

たしかにみずみずしく、保湿成分が配合しやすいファンデーションなので、乾燥肌さんに使ってほしいアイテムの一つです。

でも、必ずしもその乾燥にリキッドファンデーションが合っているとは限りません。
意外にも、保湿成分がたっぷり入ったパウダーファンデーションもありますし、ファンデーションを選ぶ時には、保湿成分以上に大切なものもあるのです。

原因③乾燥しやすい塗り方をしているかも？！

乾燥防止のための正しいファンデーションの塗り方をご存知ですか？

• 化粧下地と日焼け止め、どちらを先に塗るのか?
• 手とパフ、またはブラシなど、どれでつけるのが乾燥崩れしづらいのか？
• 乾燥している時にフェイスパウダーはつけた方がいいのか？

正解は分かりますか？
ちょっとした違いで乾燥を防げるのですが、意外と知らないことも多いのです。

これらの答えはこのあと紹介していきますね。

メイク前のスキンケアが最大のポイント

ただ潤せば良いわけではない！

化粧水をたくさんつけても、肌が留めておける水分には限りがあります。

また、クリームなどの油分をたっぷりぬったからと言っても、ニキビを引き起こしたり、メイクがヨレる原因になるだけ。

大切なのはモイスチャーバランス

モイスチャーバランスとは、もともと皮膚に存在する

• 水分
• NMF（天然保湿因子）
• 皮脂

の3つのバランスの事です。

バランスが取れた肌は乾燥や刺激に強く、健やかな肌ですが、年齢や環境によってどうしても崩れてしまいます。

この3つのバランスを、化粧品の水分・保湿剤・油分で最適なバランスで補うことで、乾燥しづらいお肌に導くのです。

具体的にどうすればいいの？

自分の肌をみて、水分・NMF（天然保湿因子）・皮脂の中で、その成分が少ないのか、判断するのは難しいですよね。

コスメカウンターでチェックしてもらうことも出来ますが、すぐに乾燥してしまうお肌の多くはNMF（天然保湿因子）が不足していることがあり、チェックしに行く時間が無い場合はまず、保湿成分入りの化粧水や美容液で補ってあげることがおすすめです。

おすすめの保湿成分

水分を挟み込むタイプ（水分保持力：高）

低湿度でも水分を挟み込んで高い保湿力をキープする

• セラミド
• スフィンゴ脂質
• 大豆レシチン
• ステアリン酸コレステロール

水分を抱え込むタイプ（水分保持力：中）

低湿度でも角質層で水分を抱え込み蓄えることができる

• コラーゲン
• ヒアルロン酸
• エラスチン

周りの水分をつかむタイプ（水分保持力：低）

湿度が低いと保湿力が弱くなる

• BG（ブチレングリコール）
• PG（プロピレングリコール）
• グリセリン

特に注目の成分セラミドは、積極的に補給するのがオススメです。
セラミド美容液の効果や使い方は、こちらの記事も参考にしてみてください。

コスメカウンターに行く前の参考にこちらの記事もどうぞ。

一日中潤いを逃がさないための裏ワザ

保湿成分を補うだけが方法ではありません。

乾燥がひどい時や、飛行機などに長時間乗る際に、私が実際に行う方法です。
私の場合、12～15時間は潤いが続きメイク崩れは防げます。

必要なものは化粧水と美容オイルだけ。

1. 美容オイル（ブースターとして）
2. 化粧水
3. 美容オイル
4. 化粧水
5. 美容オイル

の順番でミルフィーユするだけです。

美容オイルは、ブースター、美容液、クリームなど様々な働きをしてくれるので、1本持っていると重宝しますよ。

美容オイルについて詳しくはコチラ

スキンケアの後のひと手間

スキンケアの仕上げには、ハンドプレスによって、その成分をすみずみまで行き渡らせ、なじませることが必要です。

忙しいとつい忘れてしまいますが、ほんの15～20秒。
この数十秒が、乾燥による化粧崩れに差を出します。

ハンドプレス参考動画

手でなじませても、まだ余分な油分や水分が残っている場合には、軽くティッシュオフをしましょう。

小鼻やまぶたにクリームなどが溜まりやすいので、部分的にオフするのも忘れずに。

ここまで長くなってしまいましたが、スキンケアが終わったら乾燥崩れ対策の半分は終わったようなもの。
では、いよいよベースメイク編です！

乾燥肌さんのファンデーションの選び方

ポイントは油分の量

ファンデーションには様々な種類があり、ブランドによっても成分の差があり一概には言えませんが、下記の様なバランスで作られています。

成分比率（一例）

ファンデーションの種類	粉	油分	水分	特徴
ルースタイプファンデーション	9.5	0.5	–	油浮きを抑える/クレンジング不要
プレストパウダーファンデーション	9	1	–	油浮きを抑える/携帯に便利
スティックファンデーション	6	4	–	油性。ポイントカバーに
エマルジョンファンデーション（固形）	5	5	–	油性。エモリエント効果が高い
クリームファンデーション	2	2	6	O/W型乳化タイプ
	2	4	4	W/O型乳化タイプ
リキッドファンデーション	1	2	7	O/W型乳化タイプ
	2	4	4	W/O型乳化タイプ

ファンデーションを選ぶとき、仕上がりや使いやすさも重要ですが、「乾燥しづらい」という点を重視する場合には、油分がどれくらい配合されているかが重要になります。

上記の表は、あくまで目安ですが、一見一番潤いそうなリキッドファンデーションの油分配合率が非常に少ないのです。

エマルジョンタイプや油性のクリームファンデーションは、油分の配合比率が高く、肌の水分の蒸発を防ぐため、潤いをキープできるのです。

油性ファンデーションにも種類がある

油性ファンデーションといっても、

• O/W（Oil in Water）型乳化タイプ
• W/O（Water in Oil）型乳化タイプ

がある場合があります。

たとえば、クリームファンデーションであっても、2タイプで粉：油分：水分の配合比が異なります。

O/W型乳化タイプでは2：2：6
W/O型乳化タイプでは2：4：4

もちろん、油分の多いW/O型乳化タイプが乾燥肌にはおすすめです。

リキッドファンデーションは水に流れないタイプがおすすめ

同じように、リキッドファンデーションも2種類あるため、見極めが必要です。
2種類の違いは、肌につけたものが水で流れる場合O/W型。流れずに残るものがW/O型です。

ファンデーションのパッケージに、油分の配合比が書いてあるわけではありませんが、エマルジョンタイプなど、いつもとは違うタイプのサンプルをもらって、乾燥崩れのしにくさを、実際に試してみてください。

きっとあなたの肌に最適なバランスのファンデーションに出会えるはずです！

+αで保湿成分配合なら最高！

ファンデーションを選ぶ時、油分の配合比の次に、保湿成分が配合されたファンデーションを選ぶようにしましょう。

一日中つけているファンデーションですから、スキンケア効果のあるものが断然おすすめです。潤いの持続も変わってきます。

では、乾燥しにくいファンデーションを手に入れたら、次に、乾燥しにくい使い方をマスターしましょう！

乾燥しないファンデーションの塗り方

化粧下地不要のファンデでも下地を使う

BBクリームや「1本●役」というファンデーションなどが登場し、化粧下地がいらないものも増えてきました。

しかし、より潤いを守るなら、保湿成分配合の化粧下地を使うことをおすすめします。
時間がない場合は、乾燥しやすい目元や口元にだけ使うのもOK。

また、日焼け止めも使いたい場合は、「化粧下地→日焼け止めの順番で使うと、潤い続きますよ。

ファンデーションを肌に密着させる方法

ファンデーションをお肌にムラなく密着させることが乾燥を防ぐコツです。

そのためには、スポンジを使うことがポイント。
リキッドタイプ、クリームタイプ問わず、スポンジで肌に優しく叩きこむと肌になじみ崩れにくくなります。

乾燥しやすい部分は薄付きに

どんなに油分や保湿成分がたっぷり入ったファンデーションでも、少なからず粉体が入っているので乾燥しやすいアイテムであることは確かです。

乾燥しやすく、よく動く、目元や口元のファンデーションは薄付きにすることがとにかく大切です。

どうしても隠したい部分がある場合には、コンシーラーを部分的に使用しましょう。

コンシーラーの使い方はコチラを参考にどうぞ。

フェイスパウダーの付け方

フェイスパウダーをつけると、より乾燥してしまいそうですが、ファンデーションを肌に留めておく役目を果たすため、つけることをおすすめします。
特に、保湿成分配合のパウダーが乾燥しづらくおすすめです。

でも、そのつけ方も大切。
パフでつけるとパウダーが余分に付いてしまい、乾燥しやすくなったり肌の透明感を失う原因になってしまいます。
フェイスパウダーは、大きめのブラシでふんわりつけるのがポイントです。

先ほど紹介した動画の後半に、ブラシでのフェイスパウダーのつけ方を紹介していますのでまだチェックしていない方は、ぜひご覧ください。

乾燥によるメイク崩れの応急処置

さて、スキンケアからベースメイクまでこれで完璧！と思っても、思いもよらぬ乾燥がお肌を襲うことも…。
そんな場合の応急処置の方法をご紹介しましょう。

パターン1　小ジワにファンデが溜まってしまった場合

友達とくしゃくしゃになるまで大笑いした楽しいランチ帰り、鏡を見たら小じわにファンデーションがめり込んで余計にシワが目立っている！という場合。
特に目元・口元の一部分の乾燥崩れが多いですよね。

用意するもの

• 乳液またはアイクリーム
• 綿棒
• フェイスパウダー（出来ればプレストタイプ）

直し方

1. 小ジワ部分に乳液（アイクリーム）を少量なじませる
2. 綿棒で乳液（アイクリーム）を優しくふき取る
3. フェイスパウダーをパフでのせ、なじませる

パターン2　粉吹きがある場合

一日中乾燥したオフィスで過ごしたら、夕方、顔の所々が粉をふいたように乾燥している…！という、広い範囲で乾燥崩れが起きてしまった場合。

用意するもの

• 乳液
• コットン
  ※携帯に便利な化粧直しコットンがコンビニやドラッグストアで買えます
  お化粧直しコットン￥300
• ファンデーション
• ファンデーション用スポンジまたはパフ
• フェイスパウダー

直し方

1. コットンに乳液をたっぷりなじませ、崩れている部分に滑らせ、ファンデーションをオフする。この時、肌を擦らないように注意！
2. もし肌自体が乾燥していたら、新しいコットンに乳液をつけて保湿する。
3. ファンデーションをごく少量伸ばす。境目を目立たなくするため、パフかスポンジでなじませる
4. フェイスパウダーで質感を整える

乾燥肌ならミストは避けて

化粧直しに、ミストをかける方もいるかもしれませんが、乾燥肌の場合にはあまりおすすめしません。
乾燥している肌に、水分だけをつけると、それが蒸発する際に、肌の残り少ない潤いまで一緒に奪うことがあるからです。

そのため、乾燥している時のメイク直しには、油分のある、乳液やゆるめのクリームが最適です。

まとめ

いかがでしたでしょうか？

長時間潤いを保つためのポイント

• スキンケアは保湿成分を重視して！
• ファンデーションは形状だけじゃなく油分が重要
• ファンデーションをスポンジで叩きこめば均一で崩れにくい
• もしもの時も乳液でメイク直しすれば、ばっちり元通り！

このような乾燥崩れをしないためのポイントをしっかり押さえて、今まで悩まされてきた乾燥によるメイク崩れとおさらばしましょう！

毛穴が開く原因

毛穴の開きは、様々な原因によって引き起こされます。

• 毛穴詰まり
• 皮脂の過剰分泌
• 乾燥
• 老化

毛穴の詰まりを取るために、毛穴パックやスクラブなどの刺激の強いケアを続けていると、皮脂の過剰分泌や乾燥を招いてしまいます。
また老化によって肌が垂れてくると、毛穴の開きも目立つようになります。

こうした原因を知ったところで、具体的なケア方法を学んでいきましょう！

毛穴引き締めケア・食事編

即効性	★
持続性	★★★

肌トラブルを改善するためにまず大切なのは、食事による体の内側からのケアです。
即効性はありませんが、2～3か月続けていると、肌や身体の調子が変わっていくのを感じられるはずです。

飽きやすい人は、ほかのケア方法と組み合わせることで、効果を実感しながら取り組んでみては？

皮脂の分泌を防ぐ食材

ビタミンB2やB6には、皮脂の分泌を防ぐ効果があります。
皮脂による毛穴の詰まりや開きを防ぐことができます。

• ビタミンB2

  納豆、豚肉、さば、うなぎ、アーモンドなど

• ビタミンB6

  豆腐、卵、いわし、にんにく、鮭など

肌の老化を防ぐ食材

抗酸化作用が高いビタミンＣは、コラーゲンの合成に不可欠な成分でもあります。
老化による毛穴の開きが気になる人に特におすすめの成分です。

鉄分もコラーゲンを合成するのに欠かせません。
女性に不足しがちな栄養素で、他にも様々なメリットがあるので、積極的に摂りましょう。

• ビタミンC

  ブロッコリー、イチゴ、柿、小松菜、ほうれん草、カリフラワーなど

• 鉄分

  ひじき、きくらげ、ココア、しじみ、ゴマ、パセリなど

正しい水分補給

肌の乾燥を防ぐために、まめな水分補給を心がけることも大切です。
ミネラルウォーターやノンカフェインのお茶などがおすすめです。

コーヒーやアルコールは正しい水分補給とは言えませんので、ご注意を。

皮脂の分泌を促すNG食材

糖類や脂質の多い食べ物、刺激物などは皮脂の分泌を促し、毛穴が開きやすい環境を作ってしまいます。食べすぎには気をつけてください。

毛穴引き締めケア・スキンケア編

即効性	★★
持続性	★★★

毛穴の引き締めケアには、やはりスキンケアが欠かせません。

しかし高い化粧品を揃えたり、難しいケア方法を実践したりする必要はないんです。
誰もがやっているベーシックなケアに、ちょっとしたコツをプラスして実践しましょう。

肌が生まれ変わるターンオーバーの周期は約90日。
個人差はありますが、1か月ほど続けると、毛穴が目立ってごわついていた肌がやわらかく、扱いやすく変わってくるのを実感できるはずです。

洗顔のコツ

洗顔料はしっかり泡立てて使用しましょう。
きめ細やかな泡なら、毛穴の奥までしっかり洗えますし、摩擦による肌ダメージを抑えることができます。

すすぎはしっかりと行う必要がありますが、大切なのは回数と水温です。
回数の目安は30回程度。水温は低すぎると毛穴の汚れを落としにくく、高すぎると肌に負担がかかってしまうので、32度くらいを目安にしましょう。

顔を洗う回数

皮脂の分泌が気になる人は、1日に3回、4回と洗顔をしていたりしませんか？

1日の洗顔回数の目安は2回まで。
それ以上洗ってしまうと、肌に必要な皮脂まで奪ってしまい、肌は逆に皮脂の分泌を促進させてしまうんです。

肌の乾燥がひどい人や、肌荒れが気になる人は、洗顔料を使わない「水洗顔」で肌を落ち着かせるのも1つの方法です。
それ以外の人は、マイルドなタイプの洗顔料で優しく洗い上げましょう。

週に1回のスペシャル洗顔

週に1度、スペシャルアイテムを取り入れた洗顔を行いましょう。

例えば、たんぱく質や脂肪を分解する力に優れた酵素洗顔料。
毛穴に詰まった頑固な皮脂や古い角質を落とし、汚れの大掃除ができます。
洗浄力が強いので、アフターケアの保湿をしっかりと行いましょう。

保湿のキーワードは“水分保湿”

乾燥による毛穴の開きを改善するためには、肌をしっかり保湿することが大切です。

ここで重要なのは、油分の少ないアイテムを選ぶこと。
化粧水、美容液を使った“水分保湿”を心がけましょう。

油分の多い乳液、クリーム類は、乾燥が気になる箇所にポイント使いします。

また、手持ちの化粧水や美容液に数滴垂らすだけで、保湿力を高めてくれるこんなアイテムもおすすめです。

毛穴引き締めケア・身近なアイテム編

即効性	★★
持続性	★★

毛穴の引き締めケアは、身近なアイテムを使ってできることも沢山あります。

今回ご紹介するのは、「温冷トレーニング」です。

温冷トレーニングって？

毛穴はもともと、温度に応じて開閉する機能があります。
例えば、サウナやエステのスチーマーで肌を温めた時、毛穴が開くのを感じますよね？

毛穴を引き締めるには、温冷の刺激を適度に与えて、毛穴のトレーニングをすることが大切です。

蒸しタオルで温めケア

温めケアには、毛穴を開き、汚れを落としやすくする効果があります。

手持ちのフェイスタオルを水で濡らし、電子レンジ（500Wか600W）で30秒～1分ほど加熱します。やけどにはご注意を！

あとは温めたタオルを3分ほど顔全体にのせ、その後クレンジングやスキンケアを行います。

入浴前や洗顔前がベストタイミングです。

保冷剤で冷やしケア

スキンケアを一通り行った後は、毛穴を引き締めることが大切です。

家の冷凍庫に1つは常備されているであろう、保冷剤を毛穴が気になる部分に当て、肌がひんやりするのを実感できればクーリング完了です。

この保冷剤ケアは、朝のメイク前にも行うことで、化粧モチが良くなる効果もあります！

毛穴引き締めケア・メイクアップ編

即効性	★★★
持続性	★

様々なケア方法をご紹介してきましたが、気になる毛穴の開きはやはりすぐに改善したいですよね。
最後に、メイク前に塗るだけで毛穴の開きを目立たなくするメイク用下地をご紹介します。

皮脂による毛穴の開きが気になる人は、余分な皮脂を吸収しながら、毛穴の凸凹をフラットに整えてくれるタイプがおすすめです。

老化や乾燥による毛穴の開きが気になる人は、保湿効果やエイジングケア効果もプラスされたものがおすすめです。

まとめ

毛穴ケアは毎日コツコツと。難しいテクニックや高い化粧品、エステだとなかなか続けにくいですが、気軽にできるセルフケアなら、無理なく継続できるのではないでしょうか？

毛穴レスの赤ちゃん肌を目指して、ぜひ毎日の習慣に取り入れてみてください！

パケ買いしたくなる、おしゃれ可愛いコスメの魅力

買う時のドキドキ感が倍増♥

化粧品を買うときの、わくわくドキドキする感覚、誰しも感じたことがあるのではないでしょうか？

パッケージが可愛いコスメだと、そんなドキドキ感が更に高まります！

自分好みのコスメでテンションアップ！

コスメは毎日使うものなので、私たちの目に触れる時間が実はかなり多いもの。

ふと目にした時におしゃれな見た目だと、日々のやる気もちょっとアップするかも？

せっかくなら、おしゃれで可愛いものに囲まれて過ごしたいですよね！

友達との話題作りに♪

女性はおしゃれで可愛いものに敏感です。

「それどこで買ったの？」など、パケ買いコスメを通じて友達の輪が広がることも。

それに、見栄え良しのパケ買いコスメは、InstagramなどSNSウケもばっちりです。

パケ買いコスメの選び方

1. 使用回数の多いものを選ぶ

使用回数の多いコスメ、例えば、外出先で必ず塗りなおすリップクリームやグロスなどは、キュートなものを選ぶことで、使うたびに気分が上がります！

2. ポーチに入るものを選ぶ

リップ類やパウダー、ペンシル類など、ポーチに入れて持ち運べるコスメは、外出先で注目を浴びたり、お友達との話題作りに一役買ったりと、嬉しいメリットが！

3. インテリアとして楽しめるものを選ぶ

ルースパウダーやネイルなど、お家で使う「置きコスメ」系は、キュートなものならインテリアとして活用できちゃいます。

お部屋のテイストに合わせてコスメを選べば、もうパケ買い上級者だと言えるかも！

気軽に買える！パケ買いコスメブランド3選

まずチェックしたいのは、公式通販や店頭で気軽に購入できるコスメブランドです。

どれも可愛くて個性的なアイテムばかり！

JILL STUART（ジルスチュアート）

パケ買いコスメの代名詞とも呼べるのが「ジルスチュアート」のコスメです！

元々ファッションブランドなだけあって、キラキラ光るストーンやクリスタル風の素材を使ったパッケージの可愛さはピカイチ！

シーズン毎の限定商品から定番商品まで、どれも見逃せません。

too cool for school

韓国コスメは、実はパケ買いコスメの宝庫！

特にこちらのブランドはくすっと笑えるユニークなコンセプトの商品が揃った注目のブランドです。

Ciate London（シアテ ロンドン）

ネイルアイテムもパケ買いコスメでは定番人気です。

特におすすめなのが、ロンドン発のネイルブランド「Ciate London」のもの。

並べてお部屋に置いておくだけで、インテリアのアクセントになりそうです！

日本未上陸！超レアなパケ買いコスメブランド3選

*日本未上陸のブランドにも、見逃せないパケ買いコスメが沢山あります！

残念ながら手に入りにくいものが多いですが、国内通販で購入できる一部のレアアイテムをご紹介します。

Too faced

ティーンからハリウッドセレブまで愛用している、ニューヨーク生まれのブランド「Too faced」。

キュートかつゴージャスな見た目のアイテムが揃います。

Benefit

海外旅行好きの人にファンが多い「Benefit」は、スキンケアからメイクアップアイテム、メイクツールまで種類豊富なラインナップが揃うブランドです。

見ていてわくわくするような、他にはないデザインとアイテムが特長です！

Tarte Cosmetics

ファッションブランド顔負けの、おしゃれで洗練されたデザインのコスメが揃う「Tarte Cosmetics」。

大人の女性をも虜にする、華やかなパケ買いコスメが揃います！

終わりに

今回ご紹介したブランド以外にも、おしゃれで可愛いコスメブランドは数知れず！

どれを買おうか迷ってしまう可愛さのものばかりですが、お気に入りのブランドをぜひ見つけてみてくださいね。

好印象を与えるサングラスメイクのポイント

ポイント① 眉とのバランス

本来、眉はできるだけサングラスから見えないほうがすっきりと知的な印象です。なぜならば、リム（フレーム）と眉の間が広いと、間抜けな印象になってしまうため。なんだかやぼったく見えるのもこれが原因です。

でも、サングラスの形や大きさによっては、眉が出てしまうこともありますよね。そんな時には、眉をサングラスのリム（フレーム）の上の形と同じカーブにして、なるべく眉下を埋めるように描くのがおすすめです。

また、どうしてもリムと眉の形が合わない場合には眉頭だけリムにかぶるように描きましょう。そうすれば、間抜けな印象も和らげることができます。

ポイント② 唇とのバランス

サングラスをすると顔上半分の印象が強くなるので、口元も印象が負けないように、いつもよりしっかりめにすることが大切。

“サングラスには赤のリップ”というメイクも流行っていますが、必ずしも赤でなくてもＯＫです。ポイントは、リップラインをしっかり取ることです。ピンクやベージュのリップでも、リップラインをしっかり取ることで唇の印象がＵＰし、さらに口紅やグロスの色もちが良くなるため、この方法はとってもおすすめです！

リップラインの描き方

1. リップライナーまたは口紅を筆にとり、上唇の中央山部分、下唇中央の形を縁取る（上図1～3）
2. 同じように、口角から中心に向かって上唇と下唇も縁取る（上図4～7）
3. ラインに沿って口紅やグロスで色を付ける。リップラインを描いたのと同じ順番で塗るとキレイに仕上がります

ポイント③ チークとのバランス

チークのバランスは「控えめ」がポイントです。いつものより薄めにつけるようにしましょう。チークのバランス次第で、やぼったい、田舎くさい印象になりかねません。

基本的にはほお骨を軽く撫でる程度にさっとつければＯＫです。また、色はリップの色と同系色を。これはサングラスをする・しない関わらず、あか抜けた印象にするには大切なポイントです。

ポイント④ ノーズシャドウ＆ハイライトで最終バランスを

日本人の鼻は比較的低いので、サングラスの印象に埋もれてしまうことがあります。そのため、ノーズシャドウとハイライトで鼻の高さのバランスを取ることが大切です。

ノーズシャドウとハイライトの入れ方

1. 眉頭のくぼみからノーズシャドウを入れます。普段のメイクなら目頭くらいまでですが、サングラスをする場合で、もっと鼻の高さを出したい場合は、鼻の長さの半分くらいまでシャドウを入れます。
2. ハイライトは額と鼻のＴゾーンに乗せます。あまり幅広くしてしまうと、鼻が大きく見えてしまうので、狭い幅で鼻の先までさっと入れます。

バランスが不安な場合には、一度サングラスをかけて鏡を見てみてくださいね！

サングラスをした時特有のメイク崩れ対策

鼻あて・ほお骨部分のファンデーション崩れ

さて、サングラスが必須な夏場は普通にしていてもメイク崩れが気になりますが、サングラスの鼻あて部分のメイク崩れが特に気になりますよね。サングラスの形によっては、頬骨にあたって、その部分のファンデーションが崩れることもあります。

そんなメイク崩れを防ぐには、「薄付き」を意識することが大切です。どうしても、鼻あて部分に汗や皮脂が溜まって、ファンデーションと混ざり崩れてしまうので、ファンデーションを顔に塗る工程の最後に、鼻あての部分に付けると良いでしょう。

また、ファンデーションを塗った後には、余分な皮脂を吸着してくれるフェイスパウダーを重ねると、より崩れにくくなりますので試してみてください。

まつ毛がレンズにあたる…

せっかくカールして、マスカラもキレイに塗ったのに、まつ毛がレンズにあたって台無し…、なんてこともありますよね。まつげエクステも瞬きをするたびにあたって、傷みが気になることも。

最大の方法はまつ毛があたらないサングラスを選ぶことですが、既に手持ちのサングラスがある場合は、まつ毛があたらなうようにするために、サングラスの鼻あてにパットを付けることで解消できます。

一般的なメガネ屋さんならどこでも取り扱いはあるので、一度聞いてみてください。

顔型別・似合うサングラスの選び方♡

ところで、今持っているサングラス、または流行りのサングラスは本当にあなたの顔に似合っていますか？

メイクをマスターしても、そもそも似合っていなければ台無しです！サングラスは基本的に、顔の輪郭の形と異なるフレームの形を選ぶと◎です。

顔の輪郭別に似合う形のデザインを紹介します。

丸顔さんのＯＫデザイン＆ＮＧデザイン

丸顔さんの場合、丸みを帯びたデザインは、顔の丸さを助長してしまうので不向きです。スクエアやフォックスなどがおすすめです。

丸顔さんのＯＫデザイン

スクエア

フォックス

丸顔さんのＮＧデザイン

ウェリントン

ラウンド

面長さんのＯＫデザイン＆ＮＧデザイン

顔の縦の長さを補うため、レンズは縦に長いものがおすすめです。ちょっとワイルドなティアドロップもかけこなせるのが面長さんの利点です！

面長さんのＯＫデザイン

ウェリントン

ボストン

ティアドロップ

面長さんのＮＧデザイン

スクエア

フォックス

四角顔さんのＯＫデザイン＆ＮＧデザイン

顔のエラをカバーするために、丸みのあるデザインがおすすめです。流行りのラウンドに挑戦するのも良いかもしれません！

四角顔さんのＯＫデザイン

オーバル

ボストン

ラウンド

四角顔さんのＮＧデザイン

フォックス

ティアドロップ

逆三角顔さんのＯＫデザイン＆ＮＧデザイン

顎部分がすっきりしている場合、目元もすっきりしたデザインがgood。フォックスならセクシーな印象にも♡

逆三角顔さんのＯＫデザイン

スクエア

ボストン

フォックス

逆三角顔さんのＮＧデザイン

ウェリントン

ティアドロップ

レンズカラーに合わせてリップカラーを選ぼう♪

自分の顔の形に合うサングラスが分かったら、レンズカラーとリップの組み合わせも楽しんでみましょう♡

エレガントなら♪

パープルレンズ × レッドリップ

クールビューティなら！

パープルレンズ × ベージュリップ

かわいらしい印象に♡

ブラウンレンズ × ピンクリップ

おしゃれにサングラスを楽しみながらシミ・小じわを防ごう

いかがでしょうか？今回は、好印象を与え、ちょっとおしゃれなサングラスの楽しみ方をお伝えしました。ファッションとしても、紫外線対策のアイテムとしても優秀なサングラスを上手に使って、夏本番を楽しんじゃいましょう♡