ストレッチ

下半身太りになりやすい人はこんな人では、下半身太りになりやすい原因にはいったいどのようなものがあるのでしょうか？良くない生活習慣が下半身太りを招く実はいつも何気なく行っている習慣が、下半身太りを招いている可能性があります。塩分の摂りすぎはN...

最近、エグザイルやイーガールズなど踊れるアーティストが大流行。ダンスはかっこよくて見ていて楽しいので、流行るのも納得ですね。でも、見ているだけではもったいないと思いませんか？見ていてもわかる通りダンスは運動量が多いですよね。ということは、ダ...

妊活中に重要なのは体質改善女性が妊娠しにくい原因には、妊娠・出産の機能的に問題がある場合と、機能には問題がないのになかなか妊娠できないという場合があります。妊娠機能に問題がある場合には、産婦人科などに掛かり不妊治療により改善する必要がありま...

妊娠中や出産後、体にはさまざまな変化が起こります。それにともない体に不調が起こることも...。そのうちのひとつに、体のむくみがあります。その中でも特にむくみやすい部位といえば「脚」。妊娠していないときでも、夕方になると脚がむくむことがありま...

女性なら誰もが気になるのが「体重」実は妊活にも体重は重要なポイントです。太り過ぎてしまうと、ホルモンバランスの乱れに繋がり、排卵や卵子の状態に悪影響を与えてしまうのです。だからといって、無理なダイエットは禁物！妊活中は特にダイエットの仕方に...

まずはひとつ、質問です。『自分の後ろ姿を最後に確認したのはいつでしょうか？』Photo by Adam Taylor覚えて無い、わからない、という人は要注意！背中・ヒップの「たるみ」は音も無く忍び寄ってきます。知らず知らずのうちにオバサン体...

スマホをやって、パソコン打って、あー、肩がこったわ。そんな風に思っても、とくに何もしない女性が多いことと思います。でもその肩コリは、首コリも、おしりのコリも・・・すべてが太る原因なのです！カラダがコッたくらいで太るの？！と、驚いている場合で...