顔の肉は原因別対処法ですっきり落とす！

顔の肉を効率的に落とすには、まず顔に肉が付いてしまった原因を突き止めることが大切！

顔に肉が付いてしまう原因は、大きく下記の3つがあると言われています。

1. たるみ
   原因：加齢などによる表情筋の衰え
2. むくみ
   原因：リンパや血液の流れが悪化
3. 皮下脂肪
   原因：全身が太ってしまって顔にも脂肪が蓄積

自分の顔の肉の原因として、心当たりのあるものはあるでしょうか？

下記でこの3つの原因別に解消法などを紹介していますので、早速チェック！

顔の肉の「たるみ」はエクササイズで解消させる！

顔の肉のたるみは、表情筋の衰えが原因。

表情筋の衰えにより、顔のハリを保つことができなくなってたるみ始め、さらに目元や口元のしわ、ほうれい線も目立ち始めてしまうのです。

顔の肉のたるみが気になり始めたら、表情筋を鍛えて顔の肉をキュッと持ち上げてあげましょう！

たるみに効く！「舌回しエクササイズ」でスッキリ

舌回しエクササイズには、道具は一切不要！

家事やデスクワーク中にも行えますので、ながらエクササイズでスッキリ小顔を手に入れましょう♡

舌回しエクササイズでは、表情筋を鍛えるだけではなく、血行促進による肌のターンオーバー機能の正常化、唾液分泌の活性化による口臭予防効果も期待できますよ。

舌回しエクササイズのやり方

1. 口を閉じて歯の表面に舌をあて、舌で歯をなぞりながらゆっくり時計回りに20周する
2. 同様に、反時計回りに20週する
3. 1日1〜3セットを目安に行う

とても簡単で自分のペースで行えるので、積極的にチャレンジしていきましょう！

日常生活ではココをチェック！

日常生活でのちょっとした習慣が、顔のたるみを悪化させている可能性があります。

下記のようなポイントに注意してたるみの解消につなげ、顔の肉をスッキリ落としましょう。

しっかり噛んで食べよう！固いものを食べるのも効果的

あまり噛まずに食べる習慣がある人は要注意。

噛む回数が減ると、あごや口の周りの筋肉が使われないため、どんどん顔のたるみが悪化してしまいます。

また、満腹感も得られにくくなるため、肥満の原因になる場合も。

しっかり噛んで満腹感を得ながら表情筋を鍛えましょう！

また、表情筋を鍛えるためには固いものを食べるのも効果的。

固いものはしっかり噛まないと飲み込めませんし、食べるのにも時間がかかるので満腹感も得やすくなるんですよ。

人との触れ合いが若々しい表情を作る！

普段、デスクワークばかりだと、なかなか人と会話する機会がありませんよね。

ですが、会話したり表情が変化したりすることでも表情筋の衰えを防ぐことができるのです。

また、スマホやパソコンの画面を見るために下向きがちな姿勢になりますが、これもたるみの原因となってしまいます。

ついスマホやパソコンと1日中にらめっこする生活になってしまいがちですが、人と触れ合う機会を出来るだけ増やして若々しい表情の維持に努めましょう♡

顔の「むくみ」は体の巡りを良くして解消！

顔がむくんでしまうのは、余分や水分や老廃物がうまく排出されていないため。

むくみが起こるのは、冷えや運動不足による血液循環の悪化が原因ですから、年齢問わず誰にでも起こる可能性があります。

むくみは普段の生活習慣が原因となっている場合も多いため、まずは普段の生活スタイルを見直すことが大切です。

顔のコリをほぐして促す！「ビカッサプレート　プレミアム」

むくみ解消には、顔のマッサージがおすすめ！

道具を使わないリンパマッサージも効果的ですが、うまくできない人は顔のマッサージ用のアイテムを活用しましょう。

フェイスローラーやかっさプレートなど、顔のマッサージアイテムは多々販売されていますが、ここでは口コミなどの評価が高かった「アユーラ　ビカッサプレート　プレミアム」を紹介します。

ビカッサプレートの基本的な使い方

1. 額にプレートを当て、顔の中央からこめかみに向かって流す
2. 頬と顎は、顔の中央から耳の前に向かって流す
3. 耳の下から、首のラインに沿って鎖骨へ流す

それぞれ各2〜3回滑らせて、リンパや血液の流れを促します。

プレートの滑りが悪くなってきたと感じたら、使用前に美容液やクリームを使用しておきましょう。

公式HPには詳細なマッサージ法が動画とともに紹介されていますので、気になる人は合わせてチェックしてみてくださいね。

日常生活ではココをチェック！

むくみの原因の大部分は、生活習慣にあると言われています。

食生活や生活リズムが乱れがちな人は、要注意ですよ。

食生活が顔のむくみの原因に！食事内容をチェックしよう

ズバリ、顔のむくみの原因となる食事内容とは、塩分とアルコールの過剰摂取です。

塩分を過剰に摂取すると、体内の塩分濃度を正常に戻すために体内に水分を溜め込もうとするため、むくみやすくなります。

アルコールの過剰摂取も同様で、体内のアルコール濃度を下げるために水分を体に溜め込んでむくみが生じます。

普段、飲み会が多い人は、少し飲酒量を控えたり、塩分の少なめなおつまみを食べるように心がけましょう。

また、利尿作用の高い飲み物を飲んで、余分な水分を排出させることが大切です。

ブラックコーヒーや緑茶、ノンボイスティーなどは水分の排出を促してスッキリさせてくれますので、顔のむくみが気になる人は試してみてくださいね。

睡眠不足は美肌の大敵！良質の睡眠が小顔を作る

体内の老廃物の排出は、睡眠中に活発になります。

そのため、睡眠不足が慢性化していると、体内の老廃物が排出されずに蓄積して、顔がむくみやすくなってしまうのです。

しっかりと良質な睡眠を取って、顔のむくみを解消しましょう！

どうしても十分な睡眠時間を確保しにくい場合は、最低でも22時〜2時の間に睡眠を取るように。

この時間帯は成長ホルモンの分泌が促されているため、むくみ予防効果が期待できます。

長時間の同じ姿勢は避ける！定期的に体を動かそう

デスクワークなどにより同じ姿勢を長時間続けていると、血液の流れが滞ってむくみやすくなります。

1時間に1度程度を目安に椅子から立ち上がって軽く歩いたり、屈伸運動をしたりして体をほぐしましょう。

肩や首のコリが気になる場合は、定期的に首や肩を回すだけでもかなり軽減されます。

また、お酒を飲んでいるわけでもないのに翌朝の顔のむくみが気になるという人は、睡眠中の寝返り回数が少なく、長時間うつ伏せになっている可能性があります。

できるだけうつ伏せ寝を避け、寝返りを打てるスペースのあるところで眠りましょう。

寝返りしにくい場合は、布団や枕などの寝具を見直すことをおすすめします。

顔の脂肪は運動で落とす！代謝を上げて脂肪を燃やそう

顔の頬は、特に脂肪がつきやすい部分。

体全体の肥満とともに、頬にも自然と肉がついてしまうのです。

肥満による顔の肉は、体全体のシェイプアップをしながら落とすのが基本！

代謝を高めて、脂肪の燃えやすい体を作りましょう。

有酸素運動+筋トレで脂肪が燃えやすい体を作る

「脂肪を燃やすなら、まず有酸素運動！」という人も多いですが、効率的にスッキリさせたいなら筋トレも合わせて行うことが基本。

脂肪は筋肉を使うことで燃焼しますが、元の筋肉量が少ないと燃焼効率が悪くなってしまいます。

また、筋トレを行ってから有酸素運動を行うことで、有酸素運動による脂肪燃焼がスムーズに行われるようになります。

筋トレは、大きい筋肉がついている下半身を中心に、腹筋などを組み合わせて行うのがおすすめ。

何をしたら良いのか分からないという人は、とりあえずスクワットを。

スクワットは、道具不要で全身の筋肉を刺激できる効率的な運動です。

スクワットの後は、ウォーキングやランニング、サイクリングなどの有酸素運動を行い、脂肪を燃焼させます。

水分補給をしっかり行いながら、1日20分以上を目安に継続しましょう！

基本的なスクワットのやり方

スクワットは、間違えたやり方で行うと膝に大きな負担をかけてしまいます。

スクワットにチャレンジする前に、正しいやり方をマスターをしておきましょう。

1. 足を肩幅より少し広めに開き、足のつま先は少し外側に向ける
2. お尻を後ろに突き出しながら、腰をゆっくり落とす。膝がつま先より前に出ないよう注意
3. 太ももと床が平行になるまで腰を落としたら、ゆっくり立ち上がり元の位置へ
4. 10回1セットとして、1日3セット行う

スクワットを効果的に行うには、1回あたり8秒〜10秒かけてゆっくり10回行い、その後でインターバルを90秒開けて、次のセットに移るのがおすすめ。

こうすることで満遍なく足の筋肉を刺激できるため、回数が少なくてもしっかり筋肉痛になります。

日常生活ではココをチェック！

顔の脂肪は、全身の脂肪と同様に太りやすい生活によって蓄積していきます。

太りにくい生活習慣へ改善して、体と顔の肉をスッキリ落としましょう。

そもそも食事のカロリー量が多すぎる

デスクワーク中心の女性の場合、1日の摂取カロリー量の目安は1650〜1750kcal。

1日3食の食事以外にも、つい仕事中におやつや甘い飲み物などを口にしてしまうと、あっという間にオーバーしてしまいます。

飲み物は無糖でカロリーの少ないものに、おやつもカロリーの低いものに切り替えて、摂取カロリーを減らしましょう。

食事の栄養バランスが悪い

手軽に摂れるおにぎりやパンなどの炭水化物が食事の中心、何らかの制限ダイエットにより栄養バランスが偏っているなど、偏った栄養バランスの食事を続けていると太ります。

ダイエット法として炭水化物や糖質を摂らない方法もありますが、これらの栄養素は全て体の維持に必要なものです。

不足すると、必要な栄養が体に回らず筋力が低下したり、脂肪を蓄えやすい体質に変化したりしてしまいます。

栄養バランスの良い食事がダイエットへの一番の近道、メディアの情報に惑わされて体に無駄な負担をかけるのはやめましょう。

食事時間が不規則

1日1食ドカンと食べるような食生活を送っている人もいますが、これも脂肪を溜め込みやすい体への第一歩。

空腹時間が長くなると、体が「今は飢餓状態にある」と判断して、食事の吸収率を高めて脂肪として蓄えようとしてしまいます。

また、食事時間が遅くなると寝ている間に脂肪がどんどん体に蓄積して、太りやすい体質に。

1日3食規則正しい時間に食事を摂ることが大切です。

慢性的に運動量が少ない

ここでの運動量とは、体を激しく動かすようなスポーツによるものではなく、日常生活の中での運動量を指します。

デスクワーク中心であまり動かない、家にいるときはソファの上が定位置でほぼ動かない、階段ではなくエスカレーターやエレベータを使う、短い距離の移動も歩かずに車やバスなどを使うなど、ひとつひとつは大した影響がなくても、積もり積もって運動不足を招く生活習慣は多々あります。

これらの生活習慣を少し見直し、できるだけ体を動かすようにしていると、いつの間にか体重が落ちていたなんてことは少なくありません。

運動時間を確保するのが難しい人は、生活の中での運動量を増やして肥満を防ぎましょう。

顔の肉が溜まるのは原因がある！原因別落とし方でスッキリしよう

顔の肉が溜まるのには、必ず原因があります。

自分の原因に合わせた落とし方で、効率的に顔の肉を落としてスッキリしましょう♡

また、今回ご紹介した方法の他に、こちらの記事でも効果的な顔痩せの方法を紹介しています。

ぜひ合わせてチェックしてみてくださいね。

顔の肉が気になりだしたら、早めのケアが吉！

憧れの小顔を手に入れるためにも、気づいたその日からケアを始めていきましょう♪

プロテオグリカンってどんなもの？

プロテオグリカンは、ヒアルロン酸やコラーゲンのように真皮や軟骨などに存在する成分の1つ。

その高い保水力が注目を集めていますが、具体的にどのようなものかご存知でしょうか。

ここではまず、プロテオグリカンとはどのようなものなのか紹介します。

プロテオグリカンとは

プロテオグリカンは、タンパク質と糖が結合した糖タンパクの一種で、肌の真皮層ではヒアルロン酸と結合して高い保水力を発揮します。

その期待できる保湿効果は、あのヒアルロン酸の1.3倍！

プロテオグリカンは19世紀末に発見されましたが、当時は牛の気管軟骨や鶏のトサカといった部位からしか抽出できなかったため非常に希少性が高く、高価な成分でした。

しかし近年、鮭の鼻軟骨から高純度のプロテオグリカンを大量に抽出できるようになったため、プロテオグリカンを配合した化粧品も増えてきています。

プロテオグリカンは、元々人間に存在する成分であるため肌馴染みが良く、副作用やベタベタ感も少ないため、非常に使いやすい保湿成分なんですよ。

プロテオグリカンで期待できる美肌効果

プロテオグリカンに多数含まれる糖の1種であるグリコサミノグリカンは、水馴染みが良く、非常に高い保水効果を持つもの。

また、プロテオグリカンの構成成分の1つであるコアタンパク質は、分子中にヒアルロン酸結合を持つため、保水力だけではなく弾力性を維持する機能を持ちます。

このようにプロテオグリカンには肌の潤いと弾力を維持する効果が期待できますが、プロテオグリカンに高い美肌効果があると言われているのは、他にも理由があるんです。

細胞の成長や増殖を促して肌のターンオーバーを促進！

プロテオグリカンには、細胞の成長や増殖を促すEGF（上皮細胞増殖成長因子）に似た効果があることが報告されています。

プロテオグリカンを正常ヒト表皮角化細胞に添加したところ、表皮角化細胞の増殖促進効果が認められたのです。

加齢とともに肌のターンオーバー機能が低下すると、しわやたるみ、くすみなどに悩まされがちになりますよね。

そんな肌悩みを感じ始めたら、プロテオグリカンを活用して肌のターンオーバー機能を正常に保つようにしましょう！

ヒアルロン酸+コラーゲン生成促進でトラブル知らずの肌へ！

前述したように、プロテオグリカンにはヒアルロン酸の1.3倍の保水力が期待できます。

それと共に、プロテオグリカンにはヒアルロン酸やコラーゲンの生成を促す効果もあるため、より高い保水効果が期待できるのです。

肌の乾燥は、全ての肌トラブルの原因ともなり得るもの！

プロテオグリカンで肌に潤いをたっぷり与えて、しわやたるみ、くすみなどの肌トラブルをしっかり防いでいきましょう。

また、肌の潤いをしっかり保つことで、肌のターンオーバーやバリア機能を高めることにも繋がりますよ。

悩んだらコレで決まり！プロテオグリカン配合の化粧品5選！

それではここから、オススメのプロテオグリカン配合の化粧品を紹介します。

どれも使いやすい一押しの製品ばかりですので、自分の期待する効果に合わせて選んでみてください！

プロテオグリカン配合の化粧品を効果的に使うポイント！

せっかくのプロテオグリカン配合化粧品も、選び方や使い方を間違えていては期待する効果が現れにくくなってしまいます。

プロテオグリカンの効果をしっかり実感するためにも、効果的に使うポイントを事前に確認しておきましょう。

プロテオグリカン高配合の製品を選ぶ！

まず、プロテオグリカンが配合されていても配合量がわずかでは、効果は期待できません。

できるだけプロテオグリカンが高配合されている製品を選ぶようにしましょう。

オススメは、プロテオグリカンの原液タイプの製品。

高濃度のプロテオグリカン原液の製品は、成分表示が「水・BG・プロテオグリカン」というようになっているので、これを目安にしてみてください。

この場合、成分表示は配合量の多いものから記載されるため、水とBGに次いでプロテオグリカンが多く配合されていることになります。

また、添加物が出来るだけ少ない製品を選ぶことも大切ですね。

クリームなどにプロテオグリカンが配合されている配合タイプの製品は、様々は美容成分の効果も期待できることがメリットです。

ただ、様々な成分を安定させるために添加物が多く使われている場合が多いですし、プロテオグリカンそのものの配合量が少ない場合もあります。

プロテオグリカンそのものの効果を実感したいときは原液タイプ、複合的に肌をケアしたい場合やプロテオグリカン以外の効果を求める場合は配合タイプと使い分けるのがオススメです。

使いすぎ厳禁！プロテオグリカンは適量使用が大切

高い効果を得ようとするあまり、必要以上に化粧品を使ってしまう場合もありますが、プロテオグリカンは適量使用が大切。

特に原液タイプの製品は、スポイト1〜2滴でも十分な場合がありますので、各メーカーが推奨する適量を確認してから使用を開始しましょう。

もちろん、少なすぎると効果が出にくいですので、肌全体にしっかり有効成分が行き渡る量を使うことがポイントです。

乾燥が気になる部位には重ねづけを！

目元や口元などの乾燥が気になる部位は、重ねづけしてしっかりケアしましょう！

目元や口元は特に年齢による影響が出やすい部位ですので、ここを念入りにケアするだけでかなり実感できる効果に差が現れます。

化粧品塗布後、ハンドプレスでしっかり馴染ませてあげれば、有効成分が角質層までしっかり届いてより効果を実感しやすくなりますよ。

メーカー推奨の使い方をチェック！

プロテオグリカン配合化粧品と一言で言っても、これまでのスキンケアにプラスできる製品もあれば、これ1つでOKというオールインワンタイプの製品もあります。

使い始める前にメーカー推奨の使い方をチェックしておき、最初はその通りにケアしていきましょう。

使用を続ける中で、潤い不足を感じたらクリームをプラス、逆にベタつきが気になる場合は乳液を使わないなど、臨機応変に使用していくのがおすすめです。

自分の肌状態を把握しつつ、ベストな使い方を模索していきましょう！

プロテオグリカン配合の化粧品を活用してハリツヤ美肌へ！

その希少性から高級成分であったプロテオグリカンも、大量に抽出できる方法が確立されたため、比較的安価で手に入るようになりました。

プロテオグリカンは、ヒアルロン酸よりも高い保湿効果と、ターンオーバーの促進によるアンチエイジング効果が期待できる今注目の美容成分です。

ぜひ普段のスキンケアに取り入れて、その効果を実感してみてくださいね。

プロテオグリカンを活用して、いつまでもハリツヤ美肌を保ちましょう♡

マイクロニードルローラーってどんなもの？

美容クリニックレベルのケアが可能と話題のマイクロニードルローラー。

クリニックでしか受けられない施術というイメージもありますが、最近はセルフケア用のマイクロニードルローラーも増えてきているため自宅で行えるケアの1つになってきているんですよ！

まずは、マイクロニードルローラーとはどのようなものなのか、どんな効果が期待できるのか紹介していきます。

マイクロニードルローラーとは

マイクロニードルローラーは、0.2〜2.0mmほどの医療用ステンレス針がたくさん付いたローラーのことで、美容クリニックなどではダーマローラー療法とも呼ばれています。

マイクロニードルローラーを肌の上で転がし、無数の刺し傷を作って肌に炎症を起こします。

すると、肌が回復する過程でコラーゲンなどの産生が促進されるため、肌質を生まれ変わらせることができるという美容法です。

人工的に肌にコラーゲンやヒアルロン酸を注入するのではなく、肌が本来持つ力を利用するため、効果がより持続すると言われています。

マイクロニードルローラーの仕組みと期待できる効果

マイクロニードルローラーを肌表面で転がすと、表皮〜真皮（製品の針の長さに依存）に無数の小さな穴が空きます。

すると、この傷に対して体が本来持っている皮膚細胞の治療反応が生じ、細胞の成長や傷の回復を早めるための様々な成長因子の分泌が促進されるのです。

生じた傷の治癒が進む段階で、真皮の主成分であるコラーゲンの自然生成も促されるため、肌の潤いやハリ、弾力性などが高まり肌トラブル解消効果が期待できます。

マイクロニードルローラーのコラーゲン産生促進効果は、2ヵ月間に渡ってコラーゲン産生が平均206%上昇、最大1000%上昇したという報告もあるほどです。

マイクロニードルローラー療法を5〜6回行えば、ほぼ全ての肌が入れ替わるため、高い効果が期待できると言われています。

マイクロニードルローラーの使用により期待できる効果は、

• ニキビ跡、色素沈着、くすみ
• しわ、たるみ、しみ、毛穴の開きなどのエイジングサイン
• 妊娠線、肉割れ線、セルライト
• 傷跡

などの改善効果で、様々な肌トラブルに対応できることが分かっています。

自宅でできる！おすすめのマイクロニードルローラー3選！

美容効果が高いと分かっていても、セルフでマイクロニードルローラーを使用するのは不安という人も多いですよね。

確かに、自宅で行う場合は衛生管理がしっかりしているクリニックで行うよりも手間やリスクが高まります。

しかし、ドラッグストアなどで買える消毒液をきちんと使えば感染症のリスクなどは防げますし、何よりクリニックで施術を受けた際にかかる数万円のコストを抑えることができるのです！

信頼性の高いマイクロニードルローラーを使用して、自宅でクリニック並みの美容効果を手に入れましょう。

ここでは、おすすめのマイクロニードルローラーを紹介します。

マイクロニードルローラーの安全な使い方・注意点

マイクロニードルローラーは、肌に無数の刺傷を作ってコラーゲン生成を促す方法です。

そのため、もちろんある程度のリスクや使用上の注意点などもあります。

使用前に、きちんと正しい使い方を確認しておくようにしましょう。

マイクロニードルにはリスクもある！

マイクロニードルローラーは、肌の負担や副作用のリスクが少ないと言われているものの、体に傷を付ける行為のため、下記のようなリスクがあることを覚えておいてください。

• 消毒・減菌対策が不十分だと、感染症を起こすリスクがある
• 長い針の製品は、肌表面に傷跡が残る、出血や腫れを生じやすくなるリスクが高い
• 長い針の製品は、ダウンタイムも長くなりやすい
• 使用後は、赤みや腫れ、出血が数時間〜数日続く（個人差が大きい）
• 肌トラブルの状態によっては、複数回行わなければならない
• 使用後のアフターケアが不十分だと、別の肌トラブルの原因になる

特に注意しなければならないのは、不十分な消毒による感染症のリスクです。

1つのローラーを家族間で使い回したり、消毒などを行わずに不衛生な状態で使用を継続したりしないよう、十分注意してください。

もし、マイクロニードルローラーの管理に不安な面があるようであれば、クリニックでマイクロニードルローラー療法（ダーマローラー療法）を受けるようにしましょう。

マイクロニードルの針の長さに要注意！

マイクロニードルローラーは、顔だけではなく体全体にも使用できますが、部位によって針の長さを使い分けるように注意してください。

マイクロニードルローラーの針の長さは製品により異なりますが、セルフケア用の市販されているものは0.2〜2.0mmが一般的です。

顔以外に使う場合は、1.0〜1.5mmの長さがないとあまり効果は期待できません。

一方、顔に使う場合は0.2mm程度の長さの製品がおすすめです。

0.2mm程度の長さであれば、チクチク感はあっても痛みはそれほどではなく、ダウンタイムも2時間ほどと短めで、麻酔クリームも不要です。

2.0mm以上の長さの製品になると、痛みや出血量も増しますので、使用したい部位や肌状態などを考慮して、針の長さを慎重に決めるようにしてください。

長めの針による痛みが不安な場合は、麻酔クリームを使用してからマイクロニードルローラーを使用しましょう。

マイクロニードルローラーの基本的な使い方

マイクロニードルローラーの基本的な使い方を紹介します。

1. 麻酔クリームを塗る
   痛みが不安な場合に使用します。塗る量が少ないと効果がありませんので、多めに塗りましょう
2. 麻酔クリームを洗い落とす
   麻酔クリーム塗布後、30〜40分したら麻酔クリームを綺麗に洗い流す
3. 使用部位を消毒する
   マイクロニードルローラーと使用部位を消毒し、水気を軽く払っておく
4. マイクロニードルローラーを転がす
   マイクロニードルローラーを肌に押し付け、しっかり押しながら転がす

痛みに強い人なら麻酔クリームは必要ありませんが、痛みが不安な場合は麻酔クリームを事前に用意しておきましょう。

麻酔クリームは、塗ってから40分後くらいに効果が現れ始め、その後20〜30分で効果が無くなります。

麻酔の効果がある間に、マイクロニードルローラーの使用を終えましょう。

マイクロニードルローラー使用前の消毒は、消毒用エタノールなどを使用します。

無水エタノールでは効果がありませんので、間違えて購入しないよう注意してください。

マイクロニードル使用後のアフターケア

マイクロニードルローラー使用後は、アフターケアがとても大切です。

マイクロニードルを使用すると出血するので焦ってしまいがちですが、転がすのをやめると出血は止まりますのであまり焦らずに最後まで使用しましょう。

マイクロニードルローラー使用後は、以下のようにアフターケアを行います。

1. 出血を洗い流してクールダウン
   炎症や発熱を防ぐために、30分程度冷やすようにします
2. マイクロニードルローラーを消毒→保管
   使い捨てタイプでない製品は、消毒液やアルコールで消毒後、乾かしてからケースに入れて保管します
3. UVケアをしっかりと
   使用後2〜3週間は、紫外線に対して反応過敏になるためUVケアを忘れずに行いましょう

マイクロニードルローラー使用後、しっかり冷やせば当日でも入浴は可能です。

また、化粧は翌日から行うようにしましょう。

通常、皮膚の赤みは1週間程度で引いていきます。

この間、肌が乾燥しがちになるため、化粧水などをしっかり使用して保湿ケアをきちんと行いましょう。

また、合わせてUVケアを忘れないように注意してください。

このときに使用する日焼け止めは、紫外線吸収剤が含まれていると肌に悪影響を与えるため、紫外線吸収剤不使用の製品を選ぶことが大切です。

1日中屋内から出ない日であっても、忘れずに日焼け止めを使用するようにしましょう。

マイクロニードルローラーの使用頻度の目安

マイクロニードルローラーを頻繁に行うと、肌の回復が間に合いません。

基本は1ヶ月に1度程度を目安とし、肌状態に合わせて使用頻度を減らすなどして調整しましょう。

コラーゲンの生成促進効果は、使用後から3〜4週間持続します。

この間に肌のハリや弾力が高まり、しわや色素沈着、肌のキメなども改善していきます。

月に1度程度の使用でも、数週間〜3ヵ月ほどで肌質の改善効果が見られるケースが多いですので、焦って頻繁に行いすぎないようにしてくださいね。

マイクロニードルローラーで肌トラブルを解消！正しい使い方をマスターしよう

外から補充するだけではなく、自分の体が本来持つ力を利用して美肌を目指すマイクロニードルローラー。

使用時には痛みや出血を伴うリスクもあるため抵抗感もありますが、美容クリニックでも用いられているちゃんとした美容法なんです！

自分自身のコラーゲン生成能力を高めて、内側から弾けるようなハリツヤ美肌を目指してみませんか？

今回は、おすすめのマイクロニードルローラーとして、

• フェイス用ダーマローラー 0.25mm
• MC910 1.0mm
• 電動ダーマスタンプ

こちらの3製品を紹介しました。

マイクロニードル選びに悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

また、マイクロニードルローラーの使用はどうしても怖いという人には、マイクロニードルパッチがおすすめ！

ヒアルロン酸などの保湿成分が微細な針状になったシートタイプの製品のため、出血や痛みなどの心配はほとんどありません。

就寝中に使用すれば、寝ている間に美容成分が角層の中でどんどん溶解して翌朝にはハリツヤ肌に！

こちらの記事で詳しく紹介していますので、興味がある人はぜひ合わせてチェックしてみてくださいね。

自分にぴったりの製品を活用して、理想的な美肌を目指しましょう♡

マイクロニードルパッチってどんなもの？本当に効果あるの？

即効性が高いと注目を集めているマイクロニードルパッチですが、「ニードル」と聞くと少し痛そうなイメージもありますよね。

ここではまず、マイクロニードルパッチとはどのようなものなのか、どんな効果が期待できるのか紹介していきます。

マイクロニードルパッチとは

マイクロニードルパッチは、医療現場で用いられているマイクロニードル技術を応用して開発されたスキンケアアイテム。

ヒアルロン酸やコラーゲンといった保湿成分を、マイクロサイズのニードル状にしてシート化した製品です。

一般的に、顔全体をカバーするのではなく、目元や口元などのエイジングサインが気になる部分に貼りつけて使用します。

ヒアルロン酸を肌に直接注入できるのが魅力！

マイクロニードルパッチの最大の魅力は、肌に塗るだけではなかなか浸透させられないヒアルロン酸やコラーゲンなどの分子量が大きい保湿成分を、角質層の奥まで浸透させられること！

微細なマイクロニードルは、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分そのものであるため、肌に貼ると5時間ほどかけてジワジワと溶解し、肌にしっかり浸透していきます。

肌に直接保湿成分を注入できるため、これまでの目元シートやフェイスパックなどよりも高い効果が期待できると注目されているんです。

即効性が高いので翌日のイベント対策にぴったり♡

マイクロニードルパッチが話題を集めているもう1つの理由は、即効性の高さ！

口コミなどでも多々みられるように、使用した翌朝にはもう肌にハリを感じたという人は少なくありません。

イベント直前のスペシャルケアとしてフェイスシートなどを活用しても、期待したほど効果が得られなかったという人は多いのではないでしょうか。

即効性の高いマイクロニードルパッチなら、急に予定が入ってもしっかり対応できますよ♡

初めて使うならコレ！おすすめのマイクロニードルパッチ3選

それでは、ここからおすすめのマイクロニードルパッチ3選を紹介していきます。

その製品も品質の高いこだわりの成分を配合したものばかり！

マイクロニードルパッチ選びに悩んだら、ぜひ参考にしてみてくださいね。

マイクロニードルパッチを効果的に使うポイント・注意点

マイクロニードルパッチを使用する際は、まず一番初めに説明書を読むこと！

製品によって使い方や特徴が異なりますので、絶対に取扱説明書を確認してください。

そのほかの注意点や効果的に使うポイントについては、下記にまとめましたので使用前にチェックしてみてくださいね。

マイクロニードルパッチは信頼性の高い製品を選ぶ

マイクロニードルパッチ製品は数多く市販されているため、中にはおすすめできない製品もあります。

マイクロニードルパッチを選ぶときは、まずマイクロニードル部分のクオリティに注目しましょう。

肌に直接触れる部分ですから、余計な肌トラブルを避けるためにも大切です。

信頼できる製品の特徴としては、以下のようなものが挙げられます。

• 医療レベルの技術が応用されている
• 特許取得の浸透技術が採用されている
• 製薬会社が開発している
• 実際に使用したユーザーの口コミをしっかりチェックする

ニードルの成分については、ヒアルロン酸100%のものや、コラーゲン・ビタミンCなどの複数の美容成分が配合されているものまで様々です。

こちらは、自分の肌悩みや期待する効果に合わせて製品を選ぶようにしましょう。

マイクロニードルパッチ使用前は化粧水でケア！

マイクロニードルパッチは、化粧水でスキンケアをした後に使用するのがおすすめ。

肌に何もつけていない状態だと、ヒアルロン酸ニードルが解けるまでに時間がかかりますし、化粧水で肌を整えておくと効果も高まるためです。

また、化粧水でケアした後にマイクロニードルパッチを使用すると、翌朝剥がしやすくなるというメリットもあります。

ただ、油分の多い美容オイルやクリーム使用後はマイクロニードルパッチが剥がれやすくなってしまいますので、パッチ使用部分は避けて使用するのがポイントです。

効果の持続時間はあまり長くない

マイクロニードルパッチは即効性は高いものの、実は効果持続時間はそこまで長くありません。

マイクロニードルの長さは大体0.2mmr程度で、これはちょうど表皮の厚みくらいです。

そのため、マイクロニードルによるヒアルロン酸浸透効果が期待できるのは表皮にある角質層まで。

角質層は肌のターンオーバーにより剥がれ落ちていきますから、ヒアルロン酸を注入した角質層が剥がれれば肌は元の状態になってしまうのです。

このようなことから、マイクロニードルパッチの効果は半日程度とも言われています。

マイクロニードルパッチは、イベント前などのここぞというときにスペシャルケアとして使用するのが良さそうですね。

翌朝剥がすときは慎重に

マイクロニードルパッチは、就寝前に使用し翌朝剥がすことを推奨している製品が多いです。

こうすることで寝ている間に保湿成分をしっかり浸透させることができるのですが、剥がすときには少し注意が必要です。

マイクロニードルパッチ製品の多くは、就寝中使用しても剥がれたりヨレたりすることがほとんどありません。

これはつまり、それだけ肌に密着しているということ。

そのため、朝起きて力任せに一気に剥がすと、肌が傷ついてシワやたるみの原因となってしまうこともあります。

剥がすときは、ゆっくり慎重に様子を見ながら少しずつ剥がすように心がけましょう。

肌に異常が現れたら使用を中止する

どのようなスキンケアアイテムでも同様ですが、肌に赤みやかゆみなどの異常が現れたらすぐに使用を中止しましょう。

特にマイクロニードルパッチの場合は、マイクロニードルが肌に刺さる際に痛みを感じる人が多い傾向があります。

ちょっとしたチクチク程度なら問題ありませんが、痛みが強くて眠れないような場合は肌に合っていない可能性があるため要注意です。

製品によっては、マイクロニードルの成分がヒアルロン酸100%、無添加といった肌に優しい設計になっているものもありますので、そういった製品に変更してみるのもおすすめです。

マイクロニードルパッチで即効ハリツヤ肌！大事な日の前日はこれでOK

急なイベントに準備が間に合わない…マイクロニードルパッチを活用すれば、そんな悩みとはおさらばできるかも！？

マイクロニードルパッチは、最先端の医療技術から生まれたスキンケアアイテム。

美容成分でできた微細なニードルが肌の角層で溶解し、肌に美容成分がぐんぐん浸透します。

「自宅でエステ並みのケアができるようになった！」と注目されているマイクロパッチニードル、あなたもぜひ体験してみませんか？

今回は、おすすめのマイクロニードルパッチとして、

• ラステドール
• iマイクロパッチ
• 資生堂 ナビジョン HAフィルパッチ

の、3点を紹介しました。

どれも品質が高く効果の期待できる製品ばかりですので、マイクロニードルパッチ選びに悩んでいる人はぜひ参考にしてみてくださいね。

エイジングサインが気になりやすい目元や口元に使用して、いつまでも若々しいハリツヤ肌を保ちましょう♡

美肌菌ってどんなもの？

「美肌菌」と言うからには、そのような名前の菌がいるのかと考えがち。

ですが、実際には「美肌菌」という菌は存在しません。

美肌菌は、肌に良い影響を与える菌を指した言葉なのです。

では、この美肌菌とは具体的にどの菌を指しているのでしょうか。

ここではまず、美肌菌とは一体どのようなものなのか、どんな効果が期待できるのか紹介していきます。

美肌菌は皮膚の常在菌の1つ！

美肌菌とは、人の肌に常に存在している常在菌の1つ。

人の肌には20種類ほどの常在菌が存在しており、全身の肌には数10億個、顔だけでも10億個ほどの常在菌が存在していると言われています。

その中で代表的なものは、表皮ブドウ球菌、アクネ桿菌、黄色ブドウ球菌の3つの常在菌。

アクネ桿菌はニキビの原因菌にもなりますが、肌に付着した病原性の強い菌の繁殖を抑える役目も持っています。

黄色ブドウ球菌は、皮膚表面や毛穴に存在する菌で普段は何も悪さをしませんが、肌がアルカリ性に傾くと増殖を始めて皮膚炎を引き起こすものです。

美肌菌と呼ばれるのは、表皮ブドウ球菌。

表皮ブドウ球菌は、汗や皮脂を餌にしてグリセリンや脂肪酸を作り出す性質を持ちます。

脂肪酸は肌を弱酸性に保って抗菌ペプチドを作り出し、黄色ブドウ球菌の増殖を防ぐものです。

また、グリセリンは皮膚のバリア機能を正常に保つ働きがあります。

美肌菌を増やすとどんな効果が期待できるの？

美肌菌が増えると、グリセリンの作用により肌のバリア機能が正常に保たれます。

バリア機能が維持されると、

• 肌の潤いが守られる
• 肌のキメが整う
• しみ・しわの予防
• 肌トラブルが少なくなる

など、さまざまな肌に嬉しい効果が期待できます。

しかし、グリセリンは化粧品の原料としてよく用いられる保湿成分ですので「普段のスキンケアで問題ない」とも思いますよね。

ですが、美肌菌は肌の一番外側である角質層だけではなく、角質層内部の隙間にも存在しています。

そのため、美肌菌によりグリセリンが作り出されれば、化粧品では届きにくい肌の奥から潤いを高めることもできるのです。

美肌菌が増えてバリア機能が強化されて肌の水分が保持されれば、しっとりツルツルの素肌を手に入れることも夢ではないかもしれませんよ。

美肌菌を育ててくれるオススメ化粧品3選！迷ったらコレ！

それでは、ここから美肌菌を育ててくれるオススメの化粧品をご紹介します。

どれも効果と評判の高いものばかりですので、化粧品選びに悩んだら参考にしてみてくださいね。

美肌菌を育てるために日常生活でできること

本格的に美肌菌を育てるなら、美肌菌に効果的な化粧品を使うことに加えて、日常生活の中にもちょっとした工夫を取り入れてみましょう。

ここでは、すぐに始められる美肌菌を育てるポイントを紹介します。

洗顔料の使用は夜だけにする

美肌菌は、毛穴や角層に存在しています。

水のみの洗顔であれば、美肌菌を肌に残して皮膚表面に付着した汚れや汗などだけを落とすことができるため、美肌菌の増殖を妨げることはなく、肌のバリア機能も保たれます。

しかし、洗顔料を使用すると配合されている界面活性剤により皮膚の美肌菌までキレイに洗い流してしまうのです。

とはいえ、メイクはしっかり落としておかないと肌へ負担をかけますので、夜は洗顔料を使用してメイクをしっかり落とし、朝は水のみで洗顔して美肌菌を肌に残すようにしましょう。

美肌菌は、一度洗い流されてしまうと元の状態に戻るまでに、12時間程度必要と言われています。

朝も夜も洗顔料を使用していると美肌菌が減った状態のままになるため、肌質の改善を目指すなら洗顔料の使用は1日1回だけに留めるようにしましょう。

シンプルメイクを心がける

肌トラブルを隠すために、毎日がっつりメイクをしてしまっている人は要注意。

濃いめのメイクをしてしまうと、メイクを落とすためにW洗顔などの強力な洗顔料が必要になります。

前述したように、洗顔料の主成分は美肌菌まで洗い流してしまう界面活性剤。

濃いめのメイクで肌に負担をかけ、さらにW洗顔でメイクとともに美肌菌を洗い流す、ということを繰り返していると、美肌菌はどんどん減ってしまいます。

欧米人のように、ファンデーションの使用をできるだけ控えてポイントメイクのみで済ませるようにするのも、美肌菌を増やすポイントの1つです。

素肌美人を目指すなら、できるだけ美肌菌に影響を与えないようシンプルメイクを心がけるようにしましょう！

身体を冷やさないようにする

人の身体に常在している菌にはそれぞれ適温があり、適温以外では活動性が低くなります。

基本的に菌は自ら熱を生み出すことはできませんので、なるべく身体を冷やさないよう日々の生活を見直してみてください。

身体を温める食べ物や飲み物を活用する、お風呂にじっくり浸かる、筋肉量を増やして身体の代謝を高める、など方法は様々ありますので、自分にあった方法取り入れて身体を温めるようにしましょう。

適度な運動で汗をかく

汗には、美肌菌である表皮ブドウ球菌を増やす成分が含まれています。

汗の成分と皮脂、美肌菌が酸性するグリセリンにより肌は弱酸性に保たれ、外部の菌から肌を守ることができるのです。

そのため、美肌を作るためには適度な運動で汗をかくことが大切！

また汗をかくような運動をすると、体温も代謝も上がるので一石二鳥です。

新陳代謝が活発になるため肌のターンオーバーが促されますし、ダイエットにもなりますよ。

普段運動不足気味な人は、できる範囲で生活の中に運動を取り入れていきましょう。

ストレスは適度に発散する

ストレスは万病のもと。

強いストレスを慢性的に感じていると、副腎皮質が刺激されてアドレナリンやノルアドレナリンなどのホルモンが分泌されます。

これらのホルモンは、血圧や血糖値の上昇、心拍増加などを引き起こすほか、男性ホルモンの分泌量を増やして皮脂の分泌量も増やしてしまうのです。

過剰な皮脂は毛穴を詰まらせてアクネ菌による炎症を起こりやすくさせるため、ニキビや吹き出物の原因に。

ストレス0の生活というのは難しいですから、適度にストレスを発散できる自分なりの方法を見つけましょう。

また、ストレスに強い身体を作るために、睡眠や栄養バランスの良い食事をしっかりとることも効果的です。

美肌菌を育てて肌本来の力を高めよう！

高価なアイテムをたっぷり使用した贅沢スキンケアも悪くありませんが、30代後半から気になり始める年齢肌に対抗するためには、肌本来の力も高めておきたいもの。

もともと肌に存在している美肌菌の力を高めて、年齢肌に負けない素肌作りを始めてみませんか。

今回は、美肌菌を育ててくれる化粧品として、

• ラピールプラス
• 乳酸菌ローション
• クロノセル

の、3つをご紹介しました。

どの化粧品も使用満足度が高いオススメのものばかり！

どこから美肌菌ケアを始めるべきか悩んでいる人は、ぜひこれらの化粧品を活用してみてくださいね。

また、この3つの化粧品は「自分に合うスキンケアアイテムがなかなか見つからない」という人にもオススメです。

美肌菌を育てて肌本来の力を高めれば、現在使用している化粧品の効果も実感しやすくなると言われているんですよ！

美肌菌を育てて、肌トラブル知らずの素肌美人を目指していきましょう♪

あなたの毛穴はどのタイプ？まずはセルフチェック！

毛穴をしっかりカバーするには、まず自分の毛穴タイプを知ることが大切！

毛穴タイプに合わせたケア方法や化粧下地を活用して、キレイで滑らかな毛穴レス肌を目指しましょう♡

ここではまず、毛穴タイプ別の特徴とそのおすすめケア方法をご紹介します。

黒いブツブツが目立つ！「黒ずみ毛穴」

触るとザラザラ、黒くなった角栓が毛穴に詰まっている黒ずみ毛穴。

毛穴の中に過剰分泌された皮脂や古い角質、汚れなどが入り込んで酸化し、黒く変化したものです。

イチゴのように黒いブツブツが目立つことから、イチゴ鼻と呼ばれることもあります。

また、黒ずみ毛穴の中にはザラザラとしていないものもあります。

これは毛穴にメラニン色素が定着して色素沈着したもの。

毛穴パックのやりすぎや紫外線によるダメージで生じるものです。

黒ずみ毛穴のおすすめケア方法

• 過剰メイクや毛穴パックのやりすぎを避ける
• 肌に優しいクレンジング剤を使用する
• 保湿ケアをしっかり行う
• 紫外線対策を1年を通して行う

黒ずみ毛穴のケア方法はこちらの記事で詳細に紹介していますので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。

毛穴が雫型に開いている！「たるみ毛穴」

30代以降、頬の部分に雫型の毛穴が気になるようになってきたら、それはたるみ毛穴の可能性が高いです。

たるみ毛穴は、加齢に伴う肌のハリ・弾力成分の減少、表情筋の衰えなどが原因で皮膚がたるみ、それに毛穴も引っ張られて毛穴が開いてしまっている状態です。

たるみ毛穴のおすすめケア方法

• エイジングケア成分入りのスキンケアアイテムを活用！
• 保湿ケアと紫外線対策も忘れずに

たるみ毛穴のケア方法はこちらの記事でも紹介しているので、合わせてチェックしてみてください♪

毛穴が開いて顔もベタベタ！「開き毛穴」

若い頃から毛穴が開いていたなら、それは生まれつき皮脂腺が大きいために毛穴が開いている「開き毛穴」の可能性が高いです。

皮脂腺が多いため皮脂が過剰分泌されやすく、顔がベタベタになりがちなのが特徴。

顔のベタつきが気になって1日に何度も洗顔したり、保湿ケアを怠ると皮脂分泌がさらに過剰になる可能性があるので注意してくださいね。

開き毛穴のおすすめケア方法

• 皮脂抑制作用のあるビタミンC誘導体配合のスキンケアアイテムを活用！
• 保湿ケアも忘れずに
• 皮脂が気になるときはあぶらとり紙で優しくケア

ビタミンC誘導体入り美容液については、こちらの記事で詳細に紹介しているので合わせてチェックしてみてください。

肌がでこぼこに…「クレーター毛穴」

ニキビを無理に潰して跡が残ってしまったり、角栓を力付くで引っ張り出したりして、肌の真皮層に傷がついてしまった場合に生じる毛穴の状態が、クレーター毛穴です。

肌がでこぼこになるほど真皮層に傷がついてしまうと、残念ながら自力スキンケアで滑らかな肌に戻すことはほぼ不可能です。

またクレーターに伴い肌に炎症などのトラブルも起きている場合は、美白ケアなどの刺激が強めなケアは逆効果になります。

出来るだけ肌に刺激を与えないように注意し、基本の保湿ケアを徹底しましょう。

クレーター毛穴をどうしても治したい場合は、美容皮膚科で相談しピーリングやレーザー治療を受けるのがおすすめです。

クレーター毛穴のおすすめケア方法

• バリア機能を高めるため刺激の少ない保湿ケアを
• 本気で改善したいなら美容皮膚科のピーリングやレーザー治療が効果的

毛穴の悩み別！しっかり毛穴をカバーするオススメ化粧下地5選！

それではここから、毛穴の悩み別に毛穴をしっかりカバーしてくれるおすすめ化粧下地をご紹介していきます。

ぜひ自分の毛穴タイプに合わせて活用してみてくださいね。

毛穴を徹底カバー！毛穴レスメイクの方法とは？

せっかく毛穴カバー力の強い化粧下地を使用しても、誤ったメイク方法では最大限の効果を期待できなくなってしまいます。

正しい毛穴レスメイクの方法を身につけて、キレイな毛穴レス肌を目指しましょう！

洗顔後はしっかり保湿！

メイク前に洗顔をするのは基本！

しかし、その後にしっかり保湿ケアを行なっているでしょうか。

またしっかり保湿ケアアイテムを使用していても、肌に化粧水やクリームが馴染んでいない状態でメイクしてしまうと、メイクの肌馴染みも悪くなってヨレの原因になります。

保湿ケアアイテムの肌馴染み状態が分からない場合は、頬にティッシュを当ててみてください。

ティッシュがすぐに顔から落ちていくようであれば十分に肌に馴染んでいますが、ティッシュが肌にくっついて落ちないようであれば、まだ馴染んでいないと判断できます。

化粧下地はくるくる塗りがポイント！

化粧下地は、保湿ケア後に使用します。

毛穴は上下左右さまざまな方向に向いているので、毛穴に化粧下地を入れるためにはクルクルと円を描きながら馴染ませるのがポイントです。

小豆大程度の少量の化粧下地を指に乗せて、少しずつ丁寧に馴染ませていきましょう。

小鼻や頬など気になる部分から行うと、顔全体のバランスも取りやすくなりますよ。

ファンデーションは下から上に向かって伸ばす！

化粧下地で肌のでこぼこを整えたら、ファンデーションでしっかりカバー！

毛穴が気になる場合は、水分や油分も配合されているリキッドやクリームタイプのファンデーションがおすすめです。

肌への密着性がパウダーファンデーションより高いので、毛穴をしっかりカバーしてくれますよ。

ファンデーションも化粧下地と同様に小豆大程度の少量をパフにとり、下から上に向かって少しずつ馴染ませます。

顔全体に馴染ませたら、最後にパフの乾いている部分かティッシュで軽く抑えて、余分なファンデーションを取り除いておきましょう。

そうすることで、多少皮脂が多めに分泌されてもメイク崩れが起こりにくくなります。

フェイスパウダーでふんわり仕上げ♡

最後にフェイスパウダーを使用して、メイク崩れを防ぐようにします。

このとき使用するフェイスパウダーは、粉が固形状に固められているプレストタイプではなく、粉がそのまま入っているルースタイプがおすすめです。

サラサラのきめ細かいルースタイプのフェイスパウダーを使えば、毛穴や肌のくすみがふんわりカバーされますし、皮脂や汗も吸収してくれるのでメイク崩れも予防できますよ。

毛穴の開きを目立たせる！やりがちなNGメイク方法って？

毛穴の開きを隠すために行なっているメイク法が、逆に毛穴の開きを目立たせている可能性もあります。
ここでは、毛穴を目立たせてしまうNGメイク方法をご紹介します。

もし心当たりがある場合は、すぐにやめて正しいメイク方法を取り入れるようにしましょう！

ファンデーションを分厚く重ね塗り！

ファンデーションは、毛穴や肌のくすみ、色ムラを隠してくれる便利なアイテム。

そのため、毛穴などが気になる部分にはつい分厚く重ね塗りしてしまっていませんか？

ですが、ファンデーションの厚塗りは、メイク崩れによる色ムラやファンデーションの毛穴落ちの原因になるため、余計に毛穴が目立ってしまいやすくなるんです。

毛穴が気になるときは、化粧下地を丁寧に毛穴に馴染ませるのがポイント！

ファンデーションの厚塗りで、毛穴をごまかすことはやめましょう。

顔全体に均一に塗ってしまう

ファンデーションを塗るとき、顔全体に均一に塗っていませんか？

顔は部位によって皮脂の分泌量が違いますから、少量ずつ部位ごとに塗っていくことが大切です。

ファンデーションを塗る量の目安量は、 片頬：額：顎：鼻 = 1 : 1: 0.5 : 0.5 程度。

皮脂分泌量の多い鼻や額から塗り始め、後はバランスを見ながら調節していくようにしてくださいね。

古いメイクの上からメイク直し！

ランチ後や夕方にメイク直しをする人も多いと思いますが、そのとき古いメイクの上からそのままメイク直しをしていませんか？

古いメイクの上からそのままファンデーションを重ね塗りすると、ヨレやすくなりますし毛穴も目立ちやすくなります。

メイク直しをするときは、まず乳液をコットンに取って古いメイクを拭き取りましょう。

乳液に含まれている油分でメイクを適度にオフできますし、保湿効果も期待できるんですよ。

その後でファンデーションを塗れば、肌馴染みもバッチリ！

常にミニサイズの乳液ボトルとコットンを化粧ポーチに入れておけば、外出先でメイク崩れが気になったときも安心です。

化粧下地とメイク法で毛穴レス美肌を実現しよう♪

毛穴の悩みは毎日のスキンケアで根本的に解決するのがベストですが、それにはどうしても時間がかかるもの。

毛穴レスのなめらか美肌を速攻で手に入れたいなら、化粧下地とメイク方法を工夫するのが近道です。

今回は毛穴のタイプ別に、

• MIMURA スムーススキンカバー（全ての毛穴の悩みに）
• マキアージュ ドラマティックライティングベース（黒ずみ毛穴）
• PAUL & JOE モイスチャアライジングファンデーションプライマーS（たるみ毛穴）
• プリマヴィスタ　皮脂崩れ防止化粧下地（開き毛穴）
• dプログラム　薬用スキンケアベースCC（クレーター毛穴）

の、5つの化粧下地をご紹介しました。

どれもカバー力が高く、毛穴の悩みを解決してくれるおすすめの化粧下地ばかりです。

毛穴をしっかりカバーできる化粧下地選びに悩んだら、ぜひ試してみてくださいね。

また毛穴タイプに適した化粧下地を使用するとともに、正しいメイク方法も毛穴カバーには大切です。

一度自分のメイク方法を見直し、逆に毛穴を目立たせることになってしまっていないか確認してみてください。

化粧下地とメイク法を工夫して、毛穴の目立たない若々しい美肌を目指しましょう♪

平子理沙さんや、モデルの美香さんが愛用されていることですでに話題のハイブリット美容パウダー『ビタブリッドCフェイス』

今まで、液状の美容液しか使ったことのなかった私には、驚きのパウダー状の美白ケア商品なんです。

夏、日焼け対策はばっちりしていたけれど、去年よりもシミが濃くなり、毛穴の黒ずみも気になるなと思っていました…。

そんな時、平子理沙さんのSNSを見てこちらの商品を知り、早速試してみることに。

お肌の悩みを抱える35歳の私が、実際に『ビタブリッドCフェイス』を使ってみてどうだったかのか、レビューして行きます。

ぜひ最後までご覧くださいね。

ビタブリッドCフェイスってどんな美容液？

冒頭でも触れましたが、ビタブリッドCフェイスはパウダー状の美白美容液。

パウダー状になっているため、手持ちの化粧水に混ぜて使うというスタイルなのですが、

この独特な美容液が画期的な効果を期待できるとの事で、SNSで投稿されたりしているのをちょくちょく見かけていました。

で、ビタブリッドCフェイスの何が画期的なのかというと、

皮膚ケアに素晴らしい効果を発揮する「ピュアビタミンC」と、必須ミネラルの亜鉛によって作られた層状物質 「LDH（無機二重層水酸化物）」、この２つを掛け合わせて生成されているということ。

簡単に言うと、壊れやすいピュアビタミンCを、LDHという成分で守って肌内部までしっかり届けてくれるという働きがあるのです。

これだけだと、よくありがちな”肌にしっかり浸透パターン”ね・・はいはい。と思うのですが、

ビタブリッドCフェイスがすごいのが、ピュアビタミンCを肌組織に12時間にも渡って浸透し続けてくれるという、驚きの長時間持続型だということ。

肌につけてから12時間ずっと働き続けてくれるなんて・・他の美容液にはないモノスゴイ作用ですよね。

これはとっても興味をそそられます！

ビタブリッドCフェイスは今注目の美白美容液

ビタブリッドCフェイスは、SNSはもちろん、CREAや Ray、ananなどといった有名雑誌がこぞって紹介している美白美容液。

なんとあのバーニーズニューヨーク（高級デパート）で取り扱われているらしく、ただのネット化粧品じゃない、相当信用のあるメーカーなんだと思われます。

楽天などの通販サイトでも人気商品として販売されていて、＠コスメでも上位にランキングされています。→詳細はコチラ

クチコミの評価も見ましたが、みなさん、高く評価されていまいた。

「シミやくすみが改善された」「ニキビ跡が薄くなったり、ニキビが出来にくくなった」「頬の毛穴がマシになった」などといったクチコミが多かったです。

実際に成分を見ていても、シミやくすみ、毛穴に効果のあるものが配合されていました。

ビタブリッドCフェイスに含まれる主な成分（美肌効果が期待できるもの）

ビタブリッドCフェイスに入っている成分について詳しく見てみましょう。

• アスコルビン酸
  ビタブリッドCフェイスの主成分。女性の肌の悩みに答えてくれる効果が期待できます。
  （活性酸素除去、肌の修復、ターンオーバー促進、メラニン合成阻害、肌ストレスケア、コラーゲン生成力）
• 酸化亜鉛
  ミネラルの一種。ピュアビタミンCを肌内部へと浸透させるため必要な ”LDH”に配合されています。
  （髪・皮膚の生成、肌荒れ防止、抗炎症作用）
• ステアリン酸グリセリル
  天然成分由来の界面活性剤。
  （保湿、肌を柔らかくする、ビタミンC誘導補助）

ビタブリッドCフェイスには、「ターンオーバー促進成分」と、「美容液成分」の両方が揃っているんです。

肌のターンオーバーを促進することで、肌表面のトラブルを今までより早く改善し、余分な角質が落とされた肌だからこそ、美容成分がぐっと入りやすくなります。

ビタブリッドCフェイスの添加物は？

気になる添加物について見ていきましょう。

ビタブリッドCフェイスにはどのようなものが含まれているのでしょうか？

まずは「防腐剤」。防腐剤はどの化粧品にもほぼ含まれている添加物です。

ビタブリッドCフェイスにも防腐剤は入っていますが、これは製品自体を良い状態に保つには、必要な添加物なのです。

肌に良いとされる有効成分や美白成分、それらを使った化粧品を作るとなると、それらを守り、良い状態を保つためには防腐剤は必須です。

あまりに肌が敏感に添加物に反応するようでない限り、心配はいりません。

ビタブリッドCフェイスのみんなの口コミは？

パッと見ると高評価の多いビタブリッドCフェイスなのですが、もっと詳しく口コミを調べてみました。

良いクチコミだけでなく、悪いクチコミについても調査してみましたよ。

良い口コミの傾向

使用して半年が過ぎました。
今すでに3本目をリピート中！もともとニキビ肌が悩みで使い始めたんですが、ビタブリッドCフェイスを使うようになってから、ニキビが出来にくくなったんです。
毛穴も引き締まったし、オイリー肌でずっと悩んでいたテカリによるメイク崩れもかなり改善！
お値段はそんなに安くないけど、1本で3ヶ月はもつからコスパも良くて気に入ってます。
（27歳　オイリー肌）
引用元:www.cosme.net

ビタミンCは美白効果が期待できるけど、内服だと排出されやすいからこまめにとるのが面倒だなって思っていたんです。
ビタブリッドCフェイスは朝のスキンケアに取り入れるだけで効果が12時間も持続！朝出かけて、夜帰宅するまでずっと効果が継続するなんて、それだけで素晴らしい…！
また、使い心地もさらっとしていて、普段のスキンケアを変える手間もありません。
私自身、肌はとても敏感な方なんですが、ビタブリッドCフェイスを使うようになって、しみたり荒れたりなんてことも全くありませんでした。余計な匂いもないし、とっても使いやすいからまだまだ愛用し続けます。
（34歳　乾燥肌）
引用元:www.cosme.net

こめかみにあった大きめのシミが薄くなりました！
今まではシミ消し用クリームを使ってましたが、今となってはファンでやBBだけでも十分カバーできる程度に。
はだ全体のトーンも明るくなり、頬の毛穴も小さくなりました。
肌全体のコンディションが良くなって、厚化粧しなくて済むようになりました。
（44歳　混合肌）
引用元:www.cosme.net

良くない口コミの傾向

一回使っただけで肌がヒリヒリしてもう使えなくなりました…。
肌が弱い方にはあんまりおすすめできないかも。
（29歳　混合肌）
引用元:www.cosme.net

シミが気になり使ってみることに。
一年使い続けてみましたが、いまいち効果がわからなくて結局やめました。結構高いのに、残念。
けど、美容に良いことしてるな！ってその気分だけは楽しかったかな。
（31歳　混合肌）
引用元:www.cosme.net

芸能人の方が使われていて、気になり購入してみました。
結論から言うと、私の肌には合いませんでした。ブツブツが顔にできてしまい、皮膚科に相談したらおそらくこちらかと。。。
たまたまコンディションが良くなかったのかもしれないけど、結局使わずお蔵入りです。
（41歳　敏感肌）
引用元:www.cosme.net

全体的に良いクチコミの方が圧倒的に多かったので、ほとんどの方は満足されているのかなと言った感じですね。

悪いクチコミに多く見られた「肌に合わなかった」これについては、どの化粧品にも当てはまることなのかなと思います。

まあ、一定数悪い口コミはあるものの、化粧品の口コミとしてはとても評価は高いのではと思います。

全ての化粧品が全ての肌に合うとは限らないので、「まず試したい」そんな方のためにビタブリッドCフェイスには初回のみ特別価格で購入できるサービスや、製品について質問できるフリーダイヤルもあります。

気になる方はぜひ利用してみるといいと思います。

ちなみに私も、初回キャンペーンで試した人です♡

ビタブリッドCフェイスを実際に検証

では実際に手に取って使ってみた感想をお伝えして行きます。

商品が到着！

注文して2日後には商品が到着しました！

マットな質感の白いパッケージの中に、商品が入っていました。デザインは至ってシンプル。

部屋に置いておいても邪魔にならず、サイズ感もちょうどよいので場所を取りません。

私は頬にできたシミ、毛穴、あとはくすみが気になって購入しました。

年々、頬のシミに関しては濃くなっているような…日焼け対策もきちんとしてはいるのですが、ちゃんと美白ケアはしていませんでした。

ビタブリッドCフェイスで、どこまでシミやくすみ、毛穴に効果が出るのでしょうか？

とっても期待して、使い始めてみましょう！

ビタブリッドCは化粧水に混ぜて使うパウダータイプの美容液

中身は細かなパウダー状になっています。

パウダータイプの美白美容液って、初めてなのでとっても驚きました！

さらっさらの細かなパウダーで、小麦粉をもっとさらっとさせたような感じと言うと、伝わるかな？

香りはほぼなく、普段の化粧水に混ぜて使うのだそうですが、その化粧水の香りを邪魔する心配もなさそうですね。

ビタブリッドCフェイスの使い方

使い方はとってもカンタン！

普段から使っている化粧水にパウダーを混ぜるだけです。

さらっとした粒子のとっても細かいパウダーが、化粧水にさらっと馴染んでくれます。

少し乳白色のような色に変化しますが、これはパウダーが混ざり合っている証拠です。

肌につけた感触は、全く粉っぽさもなく、さらっとして、なおかつ、普段の化粧水の保湿力がさらにアップしている感覚がしました。

私は乾燥肌な上に敏感肌なのですが、肌がヒリヒリすることもなく、問題なく使えています。

実際に2週間試してみた肌の結果！

使用前

左頬にある小さなシミ、これがここ最近気になっています。

年々濃くなるこちらのシミ。そして近頃、頬の赤みがひどいんです。

肌の調子がイマイチな状態で、新しくビタブリッドCフェイスを使い始めるのはちょっと勇気がいるかな？って思っちゃいますが、結果はどう出るだろう？ドキドキします。

頬の毛穴やくすみにもしっかりアプローチしてくれたら嬉しいな…と、期待しています…！

使用3日目

頬の赤みやポツポツが少し引いて、落ち着いてきました。

肌に乗せた感触も悪くなく、しっとりと保湿してくれる感じ。これが、ビタブリッドCフェイスを使い始めてからちょっと実感してます。

何も変わりなく、今までのスキンケアを続けながらプラス出来ている手軽さもとっても良い感じ！

頬のシミは、まだ変化がないかな？もう少し使い続けて、様子をみてみます。

使用1週間目

赤みがすっかり落ち着きました！

あと何より感じるのは、肌表面がつるっとツヤっとしていること。

触り心地もしっとりと、手にぴたっと吸い付く感触です。それに合わせて、肌のトーンがアップしたように感じます。

透明感が増した感じ！

頬にプツプツとあった、黒ずみや毛穴の開き、これもマシになったなって感じます。

きっと保湿の効果が出ているんだと思う…！

頑固なシミは、まだまだ健在ですね。シミ以外のくすみは改善されました。

使用2週間

すでに1週間使った段階で、肌の赤みや炎症、くすみは改善されてきてたので、ここでは頬のシミにフォーカスして感想を。

写真で見るとよくわかるけれど、ほんのり薄くなったように感じます。ただ、ほんのちょっとかな？これはずっと残る、肌の奥に出来たシミかもしれないです。

肌表面にできたシミは、肌のターンオーバーを促進させることで薄くなってくれますが、内部に出来たシミに関しては、肌表面が生まれ変わっても残ったままになってしまいます。

ほんのり薄く感じたのは、きっと肌トーンがアップしたことによる見え方の違いが大きいのかも？と、個人的には思いました。

そう思うと、スキンケアだけでここまで変わるって、すごいなって思います。

もう少し継続してみたら、どこまで変化するんだろう…って、わくわくしますね。

ビタブリッドCフェイスを使ってみた感想と評価

使用前は、悪いクチコミにあった「肌がヒリヒリする」や「赤くなった」がすごく気になってたんです。

私自身もお肌が敏感なので、合わない時にはヒリヒリしちゃうんです…。

私が使い始めた時の肌のコンディションは、あんまり良い状態とは言えませんでした。

だけど敢えてレビューするにはちょうどいいかも？と、ちょっとドキドキはしたけれど使ってみたんですね。

美白　→　〇

今回は2週間という短期間でしたが、予想していたよりはるかに嬉しい効果を実感することができました。

特に、肌全体が明るくなったこと、毛穴が心なしか小さく引き締まったこと、肌触りが格段に良くなったこと。

これが嬉しいお肌の変化でした。

輪郭のはっきりしたしみについては、2週間では変化はあまり分かりませんでしたが、当然と言えば当然の結果ですね。

私は、特に肌が疲れていると感じた時には、フェイスパックに浸透させて使っていました。

肌がぱっと元気に、生き返ったように感じますよ。おすすめです♪

使い心地　→　◎

使い心地は普段の化粧水を使っている時とさほど大きな違いはありませんでした。

もちろん良い意味で！

粉を混ぜるって聞くと、粉っぽくないの？ざらざらした使用感にならないの？そう思っていたんです。

でも、そんなことは全くなくて、さっと肌に馴染んでる感触を、手にも肌にも感じました。

コスパ　→　△　でも使い方次第？

お値段的には、正直、安いとは言えません。

公式サイトでは、1本で1ヶ月分って書いていますが、私は2週間使い続けてまだたっぷり残っているので、2〜3ヶ月は持ってくれるかなって思ってます。

手軽さ　→　◎

特に気に入ったのは、とにかく手軽に使用できること！

今まで使ったことのある美容液だと、いつものスキンケアにプラス工程が増えて、肌へ浸透させる手間と、その分時間もかかる…朝だと余計厳しい…。

子育てしているママさんだって、美容液つける暇さえないのに、そこにまたプラス増えるの？と思ってしまいますよね。

いくら効果が期待できても、取り入れるのは、正直ちょっと面倒だなって思っちゃいます。

ビタブリッドCフェイスは、普段のスキンケアを何１つ変える必要なく、化粧水に混ぜるだけ！

これだけで良いのが面倒くさがりで、朝も時間がない私にはぴったりでした。

化粧水にもさっと簡単に混ざってくれるので、時間もかかりません。

総合的に◎　使い続けたい！

今、しっかり肌のケアをしておくことは、これからの肌にとってプラスになるのは確かだし、

肌が良くなる、それだけで女性って気分まで変わるって思うから、ちゃんと効果の実感できるものを使うことは、決して無駄ではないと思います。

安くて効果がないものを使うよりも価値があるのは確かですよね。

途中こんな口コミも見かけましたが、

正直、初回購入でやめてもいいかくらいの気持ちでスタートしました。

でも、本当に効果が出るのでやめられなくなりました(笑)
引用元:www.cosme.net

・・・とても分かる！(笑)

やめられなくなるくらい、お肌が変わっていくのを感じられました。

ビタブリッドCフェイスはこんな人に試してほしい！

個人差はあるかと思いますが、肌荒れや乾燥に悩んでいる方や、特に毛穴の開き、くすみを改善したい方には向いているなと感じました。

継続して使うことで徐々に肌の変化を実感できたので、じっくり肌と向き合いながらケアしていくのが望ましいかなと思います。

ビタブリッドCフェイスをお得に購入するには？

とても気に入ってしまったビタブリッドCフェイスですが、やはり毎日使うものなので、できるだけお得に購入したいですよね。

先ほどコスパ微妙かもとお伝えしましたが、ビタブリッドCフェイスは通常購入だと6,200円！

楽天やアマゾンでの購入でも、それぞれ6,692円～、6,500円～なのでほとんど変わりません。

これで一月分だとすると、正直高い・・と思いますよね。

なのですが、ビタブリッドCフェイスは初回キャンペーンを利用することでかなりお安く試せるのです。

通常6,200円なのですが、初回キャンペーンだと1,500円（税抜）送料無料で購入することができます。

肌に合わなければ、すぐに解約することもできます。

逆に、使ってみて気に入れば、次回からは20％OFFの4,960円でそのまま続けることができます。

また私のように、1本を2，3カ月かけて使う人でも(笑)、次回のお届け日10日前までに連絡をすれば簡単に変更・中止することができるので、もったいない思いをしないで済みます。

ネットのマイページでもカンタンに変更できるので、安心して利用することができますよ。

商品に関する質問などのアフターフォローに関しても、公式サイトだからこそ、迅速丁寧に対応してくれます。

	公式サイト	楽天市場	Amazon
金額	初回1,500円＋送料無料 ※定期便はいつでも解約自由	6.692円〜 ※出品者により値段変動あり	6,500円〜 ※出品者により値段変動あり
特典	「定期お届けコース」※20％OFF 4.960円（税抜）＋送料108円 「3個まとめ買い」 ※15％OFF 15,810円（税抜）＋送料108円	特になし	特になし

ビタブリッドCフェイス 公式サイト

ビタブリッドCフェイスのまとめ

ビタブリッドCフェイスを使ってみて一番気に入ったのは、今までのスキンケアに簡単に取り入れられること！

ただ化粧水に混ぜるだけ、それだけで良いなんて、忙しい人にはぴったりで手軽に使える美白美容液だなって思います。

まだ使い始めて2週間がすぎたころ。すでに肌の変化は実感し、使い心地にも満足していますが、使い続けることで肌がどれだけ変わるのか、まだまだ変化を期待し、とっても楽しみな自分がいます…♪

じっくりと使い続けて、まだまだビタブリッドCフェイスの良さを感じていこうと思います！

ビタブリッドCフェイス 公式サイト

※本記事で書いている効果はあくまで個人の感想によるものです。