ベビーマッサージは、なぜか「ベビーマッサージ」と言います。
ベビーマッサージすると、ママとベビーの両方ともリラックスできるのに。
ママが赤ちゃんの肌に触れたとき、「オキシトシン」というホルモンが分泌されます。
オキシトシンとは、「愛と信頼のホルモン」。
ペットの犬や猫を抱っこした時、人に親切にした時、ふわっと良い気持ちになれる。
そういったときに、分泌されるホルモンです。
ベビーマッサージでたくさん触れ合って、オキシトシンいっぱいの、愛と信頼のひとときをすごしましょう。
1. 育児疲れには、ベビーマッサージ
ベビーマッサージと聞いて「ときどき抱っこしてあげてるのに、マッサージもするの？」と考えるママは、多いのではないでしょうか。
育児疲れでぐったりなのに、ベビーマッサージどころではないわ。
ベビーマッサージなんだから、ベビーがママをマッサージしてくれたらいいのよ。みたいな。
ところがベビーマッサージは、育児疲れでくたくたのママこそ、取り入れたい習慣です。
たとえばOLが仕事でくたくたに疲れて、自宅へ帰ってきたとします。
そこでペットの愛犬や愛猫を抱っこすると、疲れが一気に吹き飛ぶのです。
ママも育児でくたくたに疲れたとき、赤ちゃんを抱っこしてみてください。
あったかくて、ふわふわしてて、気持よくて、育児疲れなんて忘れてしまいます。
こういう現象が起きるのは、ママが赤ちゃんに触れたとき、ママと赤ちゃんの両方に「オキシトシン」というホルモンが分泌されるから。
オキシトシンは「愛と信頼のホルモン」とも呼ばれ、人間同士の信頼関係を築きあげるホルモンです。
ペットを抱っこするとホッとするのも、オキシトシンが分泌されるから。
人に親切にしたとき、歌を歌った時、倖せな気分になるのもオキシトシンのはたらきです。
何かの理由で人が倖せになったとき、実際に人を倖せにしているホルモンが、オキシトシンであるといえるでしょう。
ママに抱っこされたときの赤ちゃんにも、オキシトシンは分泌されます。
「ママって温かいなー」とかなんとか、赤ちゃんの方でも思っているはずなのです。
そこでベビーマッサージを行えば、さらに効果的です。
マッサージされる赤ちゃんも、マッサージするママも血行が促進されて、ぐっすり眠ることができます。
2. オキシトシンの健康効果は？
ベビーマッサージはベビーがマッサージされるだけに思えますが、ママの心身にも良い効果があります。
- オキシトシンによって、ママと赤ちゃんの愛情が深まる
ベビーマッサージで触れ合うことで、オキシトシンが分泌されます。
ママと赤ちゃんの間に、愛情と信頼関係が生まれるのです。 - ママも赤ちゃんもリラックスすることで、ママの産後疲れの回復を援ける
出産直後のママのカラダは、いろいろなダメージを受けています。
ベビーマッサージによるリラックスタイムは、そのダメージの回復に役立ちます。 - 毎日赤ちゃんのカラダを触るので、体調の変化がわかりやすく、育児に役立つ
ベビーマッサージを習慣にすると、赤ちゃんの体調や成長ぶりがわかります。
自信をもって赤ちゃんに接することができます。
もちろん、赤ちゃんへのメリットも多くあります。
- マッサージされることで血行がよくなり、熟睡できるので、心身の発達が良くなる。
- 免疫力・消化機能が高まる。下痢や便秘など、お腹の不調を改善する。
- しっかり熟睡して、夜泣きをしなくなる。
ベビーマッサージには、ママと赤ちゃんの全身の血行を良くする効果もあります。
赤ちゃんはマッサージしてもらうし、ママもマッサージしてあげることによってカラダを動かします。そこで、両方の血行が促進されると言われているのです。
3. オキシトシンは、パパに関係ない？
さらにベビーマッサージでよく言われていることが、「ベビーマッサージで、ママから赤ちゃんへ愛情を伝えることができます」
ここで「えーっ？！」と思うパパが、実に多いのではないかと思います。
「ベビーマッサージで、ママから赤ちゃんへ愛情を伝えられる」
「ということは、パパの立場は？！」
パパとしては、そう言いたくなるのではないでしょうか。
「愛情を伝える」とは、何か？
あらためてベビーマッサージしなくても、赤ちゃんへの愛情は伝わっているはずだ。
そう考えるパパも、実に多いことと思います。
パパはママと赤ちゃんのために、毎日の仕事を頑張っているからです。
パパが主夫として家事や育児をして、ママが働いているお家も多い。
パパの毎日のがんばりは、やる気と気合で赤ちゃんに伝わっていることでしょう。
「そういうのって、気合だけで伝わるもの？」
そういう意味で心もとないパパに、ベビーマッサージはおすすめです。
「これだけ仕事をがんばっているのだから、気迫で愛情が伝わるはず」
「しかし、さらに追加して赤ちゃんに愛情を伝えたいと思う」
そういうパパにも、ベビーマッサージをおすすめします。
愛情は、腰をすえて伝えるべきだ？！
- 寝ないで育児してるんだから、愛情は伝わっているはず。
- 寝ないで働いているんだから、愛情は伝わっているはず。
そう言いたくなる場面、そう思いたくなる場面は、生活のなかでたくさんあります。
しかし人間、他のことに取り紛れながらではなく、腰をすえて「私はあなたを愛している」と伝えあう時間が必要です。
安心して、愛情をこめて、触る。
安心して、愛情をいっぱい受けて、触ってもらう。
ただひたすら愛情を伝えるために、時間を使う。
そういう時間を持つことは、ママと赤ちゃん、パパの心身も、すこやかにしてくれるはずです。
4. ベビーマッサージのやり方は？
ベビーマッサージのやり方を説明した書籍やDVDが、数多く市販されています。
自宅で手軽にベビーマッサージを行いたいママから、本格的に学んで講師になりたいママまで、いろいろな本が出揃っているのです。
「そう言われても、家事や育児で忙しくて書店に行けない」
そういうママの味方となってくれるのが、インターネット。
おすすめのベビーマッサージのホームページをご案内します。
自宅で、今すぐこれからやってみたいママに
ベビーマッサージが初めてのママに、おすすめのサイトです。
内容はベビーマッサージを行ってよい月齢や、ベビーマッサージの効果・やり方など。
動画とイラストを使って、見やすく判りやすく記載されています。
ベビーマッサージに関することは、ここへ
ベビーマッサージに関する、ありとあらゆる希望をかなえてくれる団体です。
自宅の近所に、ベビーマッサージ教室がないかしら？
ベビーマッサージの本やDVD、グッズを買いたい！
ベビーマッサージの資格を取って、講師になりたい！
ベビーマッサージについて何か思いついたら、こちらのサイトをチェックしてみてください。
赤ちゃんに関すること、すべてを極めたいママに
ベビーマッサージはもちろん、ファーストサイン・ベビースキンケアなど、赤ちゃんに関するあらゆる資格を取れます。
全国どこでも受講が可能で、将来はロイヤルセラピスト協会加入のセラピストになったり、サロンや教室を開くこともできます。
人間同士の関係は、意図して努力して作っていかないと、できあがりません。
ママは「親子に生まれたんだから、何やったって、なんとかなるでしょ」と思いやすい。
それでうまくいく母子と、そうではない母子がいるのは、ご存じのとおりです。
ただ親子に生まれたというだけで、スムーズな親子関係を作れるとは限らないのです。
触ること・抱きしめることは、愛すること。
ママと赤ちゃん、パパとの倖せな物語を、ベビーマッサージからスタートしてください。
