保湿・乾燥対策年中ゆらぎ肌は大ピンチ！乳酸菌×スキンケアで今こそ肌質を改善しよう
花粉の季節は終わったのにどうにも肌の調子が安定しない…そんな肌にお悩みではありませんか？一般的には季節の変わり目でゆらぎ肌が多く見られましたが、実はここ十数年で「年中ゆらぎ肌」の女性が急増しているのが事実です。それはなぜ？対策はあるの？もち...
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保湿・乾燥対策
不妊少しのずれは許容範囲！妊活中の生理不順はどうすればいい？
「妊活したいのに生理不順だわー、心配だわー」とか、思ってませんか？「生理不順が、すごく妊活に影響しちゃった！」という女性は少ない。なのになぜか生理不順に悩んで、ストレスためてる妊活女子が多いのです。「生理不順だわ」「きっと妊活に影響するわ」...
肌荒れ・ニキビ肌荒れの原因はこれかも・・・。便秘の種類とタイプ別解消法
便秘が美容にもたらす影響とはPhoto by SandyManaseなぜ便秘が美容に悪影響を及ぼすのか、それは便秘により身体の中に毒素が溜まることが原因です。排泄できずに便が大腸の中に溜まってしまうと、腸の中で便が腐っていきます。その結果、...
デトックス美容やダイエットの強い味方！デトックス効果のあるハーブティーを楽しもう
以前から体に良いと注目されていたハーブ。その効果が最近また見直されてきています。ハーブは種類ごとにその効果も違い、楽しみ方も様々。そこで今回はハーブティーを楽しみながら、ダイエットやデトックスの効果を得る方法をご紹介します。こんなにあるハー...
体の不調睡眠不足は美肌の大敵。わかってるけど眠れないときの心得
睡眠不足は美肌の大敵。わかってるけど眠れない！テレビを消しても眠れない、スマホを片付けても眠れないあなたに。即座にすぐに眠ってしまう、数々のワザをご案内します。照明は暗めにしてるし、寝る前にミルクを飲んだし、これ以上できることなんてあるの？...
糖質制限”体験談” 糖質制限で本当に気を付けるべき事、その効果と真実
糖質制限ダイエットはブームを巻き起こし、健康に良い、悪いなどネット上でも様々な噂が飛び交っています。私はダイエット目的ではなく、体が悪かった事から糖質制限をはじめました。最初は夕方だけご飯・パン・麺類などを摂取しない生活を送っていたのですが...
婦人病・更年期更年期なんて怖くない！元気に明るく更年期を過ごすコツ
「更年期」という言葉は、女性にとってホラー映画のように恐怖なものです。更年期になると、どんな恐ろしい運命が待っているのかしら？更年期が来たら、私はどうなってしまうのかしら？怖くて不安で、たまらないわー！って・・・怖がりすぎです。更年期の女性...