TAG泥（クレイ）
敏感肌でも安心のクレイ洗顔の効果とは？使い方や手作りの方法も♪
毎日きちんと洗顔しているのに、なんとなく鼻周りの毛穴や黒ずみが気になるという方も多いのではないでしょうか。そんな方にオススメなのがクレイ洗顔。天然の泥を利用する洗顔方法で、低刺激なのに高い洗浄力を持ちます。気になる方はぜひご一読ください。
クレイ洗顔って何だろう？
クレイ（天然の泥）で洗う洗顔方法
「クレイ洗顔」。耳慣れない言葉ですが、これはその名の通りクレイ（天然の泥）が含まれた洗顔料で洗顔する方法です。
泥といってももちろん、道端にあるような泥ではなくミネラル分を豊富に含んだ天然の粉状粘土が使用されており、とても滑らかなテクスチャーが特徴的。
エステなどでも天然の泥を使用して泥パックなどを行うことがありますよね。
クレイ洗顔もそのように天然の泥を使用して、洗顔と同時に肌に潤いやミネラルを補給してくれる洗顔方法なんですよ。
刺激が少なく肌の負担になりにくい
クレイ洗顔が注目されている特徴の1つが、肌への刺激が少ないこと。
合成界面活性剤が使われていないので、洗顔後の肌のつっぱり感の原因となる皮脂の落としすぎも起こりません。
洗顔で皮脂を取り過ぎてしまうと、肌が乾燥しやすくなるのはもちろん、肌のバリア機能低下にも繋がるため、外部刺激に敏感になり肌荒れを起こしやすい肌質に変わってしまう場合もあるんです。
さらに肌の乾燥は毛穴の開きを招いたり、過剰な皮脂分泌の原因になる場合も。
クレイ洗顔なら肌に必要な潤い成分を残したまま洗顔出来るので、これまで洗顔後の乾燥に悩まされていた方にもぴったりです。
汚れや菌の吸着力が高いクレイも
クレイ洗顔に使用されるクレイには数種類あり、その中には皮脂やメイク汚れ、角質、アクネ菌などのニキビの原因菌の吸着力が高いものも存在します。
そのため、毛穴の皮脂汚れからニキビを発症しやすい方にもオススメ。
余分な皮脂と一緒にニキビの原因菌も吸着してスッキリ洗い流してくれるので、ニキビ予防にも効果が期待できるんです。
クレイ洗顔にはどんな効果があるの？
毛穴汚れがスッキリ落ちる！
クレイの汚れ吸着性が高いのは、クレイ表面が負の電荷を帯びているため。
その電荷を中和するために肌の表面で活発的にイオン交換が行われるので、皮脂汚れやアクネ菌などの正の電荷を持つものが磁石のように吸着され、毛穴汚れがスッキリ落ちます。
合成界面活性剤が含まれている洗顔料とは違い、無理やり汚れを落とすわけではないので肌に負担をかけにくいんですね。
また、毛穴汚れや角質がスッキリするので肌のくすみが改善する効果も期待出来るんですよ。
クレイのミネラル粒子が肌を保護
クレイには豊富なミネラルが含まれています。
洗顔の際にクレイに水を含ませて泡立てると、ミネラル粒子が水を包んで膜を形成し、水分が逃げるのを防いでくれます。
水分を含んだミネラル粒子が肌を保護して乾燥を防いでくれるので、洗顔後特有の乾燥感を防ぐことが可能なんです。
また、クレイ洗顔で肌が乾燥しにくいのは皮脂を落とし過ぎないのも理由の1つですよ。
化粧も落ちる！
クレイ洗顔は肌に優しいイメージがあるので、なんとなく洗顔力が弱くとてもメイクまでは落とせない、なんて思っている方はいらっしゃいませんか？
クレイ洗顔に使われている粉状粘土は、その粒子の表面にたくさんの小さな穴が空いている「多孔質」のもの。
この小さな穴にメイクの油分や水分が入り込んでいくので、ナチュラルメイク程度なら十分落とすことが可能なんですよ。
クレイ洗顔は、肌に刺激をかけにくいのでクレンジング剤で肌が荒れてしまうという方にもオススメ。
クレンジングしながら肌の潤いを守り、ミネラルにより肌を保護する効果が期待出来ます。
クレイ洗顔の使い方は？
基本は普通の洗顔料と一緒
クレイ洗顔だからといって、特別な方法は一切必要ありません。
普通の洗顔料と同様に、手に適量取って泡だてネットなどで泡だて、肌に優しくなじませてぬるま湯などで洗い流すだけ。
ただ、クレイ洗顔は吸着力が高く洗浄力も優秀ですので、ナチュラルメイクなど、薄付けの化粧であれば洗顔後のクレンジングは必要ありません。
せっかくクレイ洗顔を行なっても、クレンジングをしてしまっては肌に余計な負担を与えることになりますので注意してくださいね。
ウォータープルーフのマスカラや口紅、アイメイクなどをしている場合は、ポイントメイク用のクレンジングを使用してクレイ洗顔の前に落としておくと、キレイに洗顔出来ますよ。
泡立たなくても大丈夫
洗顔時は、洗顔料をしっかり泡立てるのが基本。
ですがクレイ洗顔の場合、界面活性剤が含まれていないため製品によってはあまり泡立たないものもあります。
泡立ちが悪いと洗顔力に不安を感じてしまいがちですが、クレイ洗顔は泡立たなくてもクレイ自体に汚れの吸着力があるので、あまり問題ありません。
泡立たない時も肌を擦らず優しく馴染ませるように洗う
泡立たないからと顔にのせた時に強く擦ってしまうと肌の負担になりますので、決してこすらず、優しく肌に馴染ませるようにくるくる円を描きながら洗っていきましょう。
通常の洗顔料よりも洗い流した後のスッキリ感は弱めですが、汚れ自体はしっかり落ちていますので心配しなくでも大丈夫です。
蒸しタオルを活用すると毛穴汚れが落ちやすい
また特に毛穴汚れが気になる時には、洗顔前に蒸しタオルを顔に乗せたり、ゆっくり入浴して肌を温めたりすると毛穴が開いて汚れが落ちやすくなりますので、ぜひ試してみてくださいね。
朝晩2回の使用がオススメ
朝は水洗顔で皮脂の落とし過ぎを予防している方もいらっしゃるかもしれませんが、クレイ洗顔ならその心配はあまりいりませんので、朝晩一日2回の使用がオススメです。
また水洗顔だけでは、寝ている間に行われる新陳代謝により生じた汗や皮脂などを落としきれない可能性もありますので、クレイ洗顔の効果を最大限に発揮するためにもぜひ朝晩2回使用してみてくださいね。
脂性肌の方など毛穴の汚れが気になる方は、夜の洗顔時に蒸しタオルなどを使用して毛穴を開かせてあげて、皮脂汚れをスッキリ汚れを落としましょう。
クレイ洗顔を使用する時の注意点
肌に乗せたまま長時間放置しない
肌にクレイ洗顔料を乗せた状態で長時間放置してしまうと、クレイにより肌に必要な水分や油分まで吸収されて肌が乾燥してしまう可能性も。
パックとして使用可能な製品以外は、長時間肌に乗せ続けることは避けましょう。
クレイは短時間でも高い洗浄力を発揮してくれますので、1分程度肌に乗せておけば十分です。
あとは、くるくる優しくマッサージしてあげればそれだけでOK。
クレイの有効成分を肌に浸透させようとつい必要以上に放置してしまいがちですが、乾燥肌の原因になりますので注意してくださいね。
擦らない
クレイ洗顔使用時の最大の注意点は、擦らないこと。
汚れを落とそうとしてつい力を入れて擦ってしまいがちですが、強く擦ると肌にダメージを与えてしまいます。
クレイ洗顔は基本的に肌に乗せるだけで汚れを吸着してくれますので、ソフトタッチで洗顔するよう心がけてみてくださいね。
目に入らないように注意！
基本的にクレイ洗顔の泡ぎれは良いのですが、クレイの種類によってはすすぎ残しが生じて目に入ってしまうことも。
どの洗顔料でも同じですが、目に入ると目の粘膜が傷ついてしまう可能性が高いですので、洗顔中はしっかり目を閉じて、丁寧にすすぐようにしてください。
特に泡だてが必要なくそのまま使用するタイプはすすぎ残しが起こりやすいので、念入りにすすぐようにしてくださいね。
クレイ洗顔料は手作りも可能！
クレイ洗顔料を自宅で手作りする場合の参考にどうぞ。
まずはクレイの種類を確認しよう
クレイ洗顔に使われるクレイには数種類あり、種類によって効果や刺激が違います。
ここではよく使用される代表的なクレイについてご紹介していますので、手作りする時や市販品を購入する時の参考にしてみてくださいね。
クチャ（マリンシルト）
日本の沖縄でのみ採れるクレイ。
高い吸着力と、豊富なカルシウム・ミネラルを含みます。
日本国内で採れるクレイのため、日本国内で作られているスキンケア製品によく使用されています。
カオリン
中国の高陵で採れる、白く粒子の小さなクレイ。
皮脂や古い角質の吸着力が高く、肌のくすみを改善する効果が期待出来ます。
グリーン・モンモリロナイト
フランスのモリオ火山など世界各地で採れる、海底に堆積した火山灰が熟成して出来たクレイ。
吸着力が高く、デトックス効果も抜群です。
肌の潤いを保つ効果にも優れており、ニキビなどの肌トラブルがある方や敏感肌の方でも使いやすいクレイです。
ガスール
北アフリカにあるモロッコで採れるクレイ。
洗浄力が高いため、ペースト状にしてシャンプーや石鹸として使われる場合もあります。
ホワイトクレイ
フィンランドの湖底から採取されるクレイで、ホワイトピートと呼ばれることも。
肌の水分量を保持する植物ステロールをはじめ、マグネシウムやアルミニウムなどのミネラルが豊富に含まれているのが特長的。
フィンランドではサウナに入る前にホワイトクレイを肌に塗り、全身の新陳代謝を活性化させる目的で使用されることが多いクレイです。
レッドクレイ
レンガのように赤い色を持つ、少し刺激が強めなクレイです。
鉄分や油分を多く含み、毛穴引き締め効果、シミやシワを改善するアンチエイジング効果などが期待出来ます。
クレイを購入するならこんな通販サイトがおすすめ
自宅でクレイ洗顔料を作るときは、クレイ通販を利用して効果や効能別に泥を購入することがおすすめです。
その際に気を付けたいのが、値段・原産国・泥の説明文を必ずチェックしましょう。
泥の値段が高いと、自分で作るよりも既製品を使った方がお得な場合もあります。
また、原産国が記載されていなかったり、説明文がなんだか変だったりする場合、どんな泥を送られてくるのか不安になってしまいます。
万が一、偽物の泥を購入してしまった場合、思っていた効果を得られなかったり最悪の場合、スキンケアには逆効果になってしまう事も。
以下にクレイ洗顔やクレイパックの材料（泥）を販売しているサイトをまとめてみました。
値段を加味して、納得のいく素材を探してみましょう♪
手作りクレイ洗顔料の基本的な作り方
クレイ洗顔には興味あるけど、市販のクレイ洗顔は高価でなかなか試せない、という方には手作りクレイがオススメです。
メインのクレイと数種類の材料があれば、簡単に自作出来ますのでぜひトライしてみてください。
材料
- お好みのクレイ：大さじ2程度（30ml）
- グリセリン：大さじ1程度
- 精製水またはフローラルウォーター：適量
- 保存用のガラス製容器
※フローラルウォーターとは、精油を作る過程で生じる水溶性の美容成分が含まれた液体のこと。
※金属またはプラスチック製の容器だと、クレイに侵食されて変質する可能性があります。
作り方
- クレイとグリセリンをガラス製容器に入れて、ゆっくり混ぜる
- 精製水またはフローラルウォーターをゆっくり加えて、ペースト状にする
- お好みでエッセンシャルオイルを加えると、リラックス効果も！
作った洗顔料の保存期間は1週間ほど。
密封して冷蔵庫に入れて保管しましょう。
手作りクレイ洗顔にプラスするアロマはこちらの記事も参考にどうぞ。
手持ちの洗顔フォームに混ぜてもOK！
色々な材料を用意するのが面倒くさいという方にオススメなのがこちらの方法。
お手持ちの洗顔フォームを泡だてた後にお好みのクレイを少量加えて、混ぜるだけ。
その都度作るので保存容器も不要ですし、その日の肌の状態に合わせて使用するクレイを選ぶことも出来ますよ。
市販品でおすすめのクレイ洗顔4選！
市販や通販で購入できるおすすめのクレイ洗顔フォームをご紹介します。
ニキビ菌をしっかり吸着！肌の潤いはしっとり残す「ビーグレン」
リピート率が高いことで有名なビーグレンのクレイウォッシュ。
ニキビ菌や古い角質・皮脂をしっかり吸着し、配合された美容成分が肌の潤いを保ってくれます。
乾燥肌で肌荒れしやすい方におすすめです。
クレイウォッシュ（b.glen/ビーグレン）
低刺激なのに高い汚れ吸着力を持つモンモリロナイトが配合されているのが、こちらのクレイウォッシュ。
保湿効果の高いスクワランやヒアルロン酸、ターンオーバーを整えるカモミラエキスなども配合されているため、美容効果もしっかり期待出来ます。
150g 4,104円と高価な製品ではありますが、値段に見合った効果を期待できる一品です。
常在菌を守りながら優しく洗い上げるオーガニック派クレイ洗顔料「ピュアリクレイ」
オーガニックのシアやココナッツ、アルガンオイルで作られた石けんをベースとし、肌の自己回復力を高める花精油や常在菌のバランスを整えるバイオエコリアも配合されている贅沢な洗顔料です。
また洗顔力を高めるために天然の界面活性剤であるソープナッツが配合されているため、普通のクレイ洗顔ではスッキリ感が物足りないという方にもオススメ。
ピュアリクレイ（HANA オーガニック）
HANAオーガニックのピュアリクレイは沖縄産の強い吸着力を持つクチャと、ブルターニュ産のミネラル成分を豊富に含むマリンクレイの2種類のクレイが配合されているのクレイ洗顔。
150g 3,600円ですが、定期便を利用すれば3,060円で購入することが出来ます。
お手頃価格と、安心の老舗ブランド「ロゼット」
口コミでも、クレイ洗顔なのにモコモコの泡が立ち、毛穴の汚れ落ちも良いと評判の1品。
手軽にはじめやすい製品ですので、クレイ洗顔に興味がある方はまずこちらのロゼット洗顔パスタクレイシリーズから始めてみても良いかもしれませんよ。
ロゼット洗顔パスタクレイシリーズ（ROSETTE/ロゼット）
1929年に日本初のクリーム状洗顔料を開発したのがROSETTE。
ROSETTEのクレイシリーズは求める効果に合わせて選べる5種類の製品ラインナップがされています。
また購入しやすい価格設定がされており、120gで648円。
ロゼットの公式WEBから購入すればさらにお得な453円で購入可能です。
食物繊維とクレイで毛穴汚れを吸着するニキビケア洗顔「ファイバーフォーム」
80g1800円と少し高価ではありますが、ルナメアACのトライアルキット（ファイバーフォーム、化粧水、ジェルクリーム、泡だてネット）を初回限定1000円で試すことが出来ますので、気になる方はまずお試しセットから購入してみても良いかもしれませんね。
ファイバーフォーム （ルナメアAC/富士フィルム）※リンクはトライアルキット
フランス産クレイとファイバースクラブにより、高い皮脂の吸着力と毛穴詰まり解消効果を持つのが、ルナメアACシリーズのファイバーフォーム。
ニキビケアのために開発された製品だけあり、モチモチの泡による低刺激な使用感がGood。
低刺激で肌に優しいのに、しっかりと顔を洗浄してくれる顔洗顔
天然の泥で肌を優しく洗い上げるクレイ洗顔。
高い洗顔力を持つのに低刺激性と、ニキビや敏感肌に悩まされている方にもオススメです。
クレイ洗顔に用いられるクレイには様々な種類がありますので、ぜひ自分にぴったりのお気に入りのクレイ洗顔料を見つけてみてくださいね。
泥のミネラルパワーで週１毛穴ケア？天然クレイパックの美容効果がすごい
毛穴悩みや肌のくすみなど、年齢を重ねる毎に気になる肌トラブル。しかし、スキンケアに時間をかけたくても毎日忙しかったり、子供のお世話をしていて、うっかり日焼けしてしまったり…。そんなママ達の肌悩みには、パックを使った集中ケアがおすすめです。最近美容通の間で話題の「クレイパック」についてご紹介します！
クレイパックってどんなもの？
クレイパックとは、その名の通り、泥が持つ優れた美容パワーに着目したフェイスパックです。泥を顔に塗る…と聞くと、少し抵抗がありますが、その歴史は古く、例えば、クレオパトラもクレイパックを利用していたんだとか。最近では、海外セレブたちが愛用している様子がInstagramなどで話題になり、一気に注目が集まるようになりました。
クレイパックの気になる美容効果
クレイパックには、主に海の泥が使用されており、そこには天然ミネラルが豊富に含まれています。海洋性の天然ミネラルには、肌の保湿やバリア機能の向上といった、優れた美容効果があることが分かっており、さまざまな化粧品にも応用されている、注目の成分なんです。
泥は高い吸着力でも知られており、「天然のクレンジング」と呼ばれることも。それではクレイパックには、具体的にどのような美容効果が期待できるのでしょうか？
毛穴ケア
泥が持つ高い吸着力には、毛穴に詰まった頑固な汚れを取り除く効果があります。しかも、従来の毛穴用パックのように無理やり汚れを取るのではなく、汚れや老廃物を優しく絡め取りながら、潤いを与えてくれるので、肌に負担をかけずにケアすることができるんです。
一度使うだけで効果を実感する人も多く、ごわついていた肌が、あっという間にしっとり、つるつるの触り心地に！
くすみ改善
泥がくすみの原因となる不要な角質を取り去ることで、ワントーン明るい肌へと導いてくれます。また泥が血行を促進することで、肌のターンオーバー機能が活性化するので、定期的にケアすることで、くすみ知らずの肌を手に入れることができるんです。
大人ニキビケア
一度できるとなかなか治らない、しつこい大人ニキビ。その原因は、毛穴に詰まった皮脂汚れやほこりだと言われています。一方、油分を失った乾燥肌も、大人ニキビを悪化させる原因に。クレイパックを使うと、肌を清潔に保ちつつ、しっかりと保湿できるので、気になる大人ニキビのケアに、非常に効果的だと言えます。
泥パックの効果的な使い方
たくさんの美容効果が期待できるクレイパックですが、使う時のコツや注意点は、どのようなものがあるのでしょうか？
ポイント① クレンジングorしっかり予洗いを
泥パックの吸着力を高めるために、清潔な素肌の状態で使いましょう。メイクはクレンジングで落とし、既にすっぴんの状態の場合も、お湯や水で軽く予洗いしておくのがおすすめです。
ポイント② 時間があるときは、蒸しタオルをプラス
クレイパックを使う前に、蒸しタオルを使うことで、毛穴を開き、汚れや角栓が一層取り除きやすくなります。
電子レンジで蒸しタオルを作る方法
濡らしたタオルをレンジ600wで約1分、500wなら約1分30秒程度加熱し、少し熱い状態で顔に乗せ、そのまま数分待ちましょう。スキンケアに時間をかけられそうな日には、ぜひプラスαで取り入れてみてください！
ポイント③ デリケートな箇所を避けること
クレイパックを塗るときは、目や口の周りを避け、優しく肌に塗りましょう。敏感肌の人は、初めは小鼻やTゾーンなど、毛穴の汚れやくすみが気になる箇所のみで試してみるのがおすすめです。
ポイント④ 長く放置しすぎないこと
クレイパックを顔につけたまま長く放置し続けると、逆に肌の乾燥を招いてしまいます。使用する商品によって時間が異なりますが、大体の目安は5～10分程度です。家事や育児の合間でも、さっと洗い流して、長時間使うことは避けましょう。
ポイント⑤ 頻繁に使いすぎないこと
クレイパックは非常に効果が高いものなので、頻繁に使いすぎるのはNGです。週1～2回程度を目安に、スペシャルケアとして取り入れましょう。
タイプ別・おすすめ泥パック
ひとまとめにクレイパックといっても、実は、使われている泥の種類や産地によって様々な特長があります。人気のクレイパックを、タイプ別にご紹介します。
クレイパック初心者に！「ガスール」
「ガスール」はモロッコ原産の泥で、現地では古くから、髪や体を清める洗浄剤として使われてきました。吸着力とミネラル含有量に優れつつも、マイルドな使い心地が特長です。クレイパックに初めてトライする人にもおすすめです。
クレイパック（ローズ ド マラケシュ）
モロッコ発の美容オイル「アルガンオイル」や天然ハーブなど、13種類以上のトリートメント成分をブレンド。心癒されるローズの精油入りで、毎週ケアするのが楽しみになりそうです。
詳しくみる今すぐつるすべ肌に！「死海の泥」
塩分濃度が高い死海から取れた泥には、他のクレイパックと比べて、ミネラルが非常に豊富に含まれています。使い始めは少し刺激が強いと感じる人もいるようですが、その分、肌への効果は抜群！また、引き締め効果もあるので、毛穴が気になる人には特におすすめです。
フェイスマスク マッド（サボン）
死海の泥が毛穴汚れを取り除きながら、たっぷりのミネラルでお肌をケア。まるで赤ちゃんの肌のような、もっちりとした仕上がりは、一度使うと手放せなくなりそうです。
詳しくみるターンオーバー機能をサポート！「ホワイトクレイ」
ホワイトクレイはフランスやシリア、アマゾンなど、様々な産地で採取されています。「カオリン」という血行促進に優れたミネラルを主成分に含み、肌のターンオーバーの乱れが気になる人におすすめです。刺激が少なく、マイルドな使いやすさが特長です。
レアアース マスク（キールズ）
アマゾン産の「ホワイトクレイ」を配合したマスク。栄養豊富なミネラルをたっぷり含んでおり、使用後は、ワントーン明るい肌色を実感できるはずです。
詳しくみる終わりに
週1～2回、塗って洗い流すだけの簡単ケアなのに、肌が見違えるように変化するクレイパック。忙しいママも、これなら続けられるのではないでしょうか？お気に入りのアイテムを見つけて、肌と心をリフレッシュさせてください！
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