鼻の皮むけは何故起こる？

鼻の皮むけは、メイク乗りが悪くなるためごまかしにくいですし、何より痛い。

さらに、下手にケアすると悪化することもあり、かなり悩まされがちな肌トラブルの1つですよね。

ですがこの鼻の皮むけ、どうして起こってしまうのかご存知でしょうか？

もしかしたら、普段の何気ない習慣が慢性的な鼻の皮むけの原因になっているのかもしれませんよ。

風邪や花粉症で鼻をかみすぎてしまう

鼻の皮むけが起こりやすいのは、何と言っても鼻水をかみすぎてしまうこと！

風邪や花粉症などで鼻水が止まらなくなると、つい鼻をかみすぎてしまって摩擦による擦り傷が生じ、すぐに鼻の皮むけを招いてしまいます。

鼻水が出るのはどうしようもありませんが、鼻をかむ前後に保湿クリームをするだけでも鼻の皮むけを軽減できるようになりますよ。

過剰なスキンケアで皮膚がボロボロに

鼻の毛穴の黒ずみや角質が気になるからと、毎日ピーリング洗顔をしていたり、四六時中あぶらとり紙で皮脂を取っていたりすると、鼻の皮膚はどんどんボロボロに。

もともと鼻の皮膚はかなり薄いので、過剰なケアをしていてはすぐに鼻の皮むけが起こってしまうのです。

ゴシゴシ洗顔や熱いお湯によるすすぎ

鼻の角質や皮脂を除去するために、毎日ゴシゴシと力いっぱい洗顔している人も要注意！

毎日力いっぱい洗顔していると、鼻の皮膚には大きな負担になってしまいます。

鼻のバリア機能も低下して鼻の皮むけが起こりやすくなってしまうんですよ。

また、さっぱり感重視で熱めのお湯で洗顔している場合も、鼻の皮むけが起こりやすくなってしまうので注意しましょう。

鼻が皮むけしたときのケア方法！早く治すためには？

鼻の皮むけに気が付いたら、放置せずにできるだけ早めにケアしましょう！

鼻の皮むけを放置して悪化してしまうと、出血したり痛みが強くなることもあります。

ただ、鼻の皮むけは正しい方法でケアしないと、逆効果になる場合も…。

正しいケア方法をしっかり覚えて、できるだけ早く鼻の皮むけを治すようにしましょう。

鼻の皮むけをむくのはNG！

まず、鼻の皮むけが気になるからといって皮をむいてしまうのは絶対NGです。

むけた皮はすでに死んでいる細胞なので早く除去した方が良さそうな気もしますが、手で鼻の皮をむいてしまうと生きている細胞も一緒に引っ張ってしまうことになるので、治りが遅くなってしまうのです。

また無理やりむいた皮の下の部分は、まだ皮膚ができておらずかなりデリケートで弱いため、直接紫外線を浴びたりすると大ダメージを受けてしまい、シミやシワなどの新たな肌トラブルの原因に！

鼻の皮むけが起こっても無理やりむいたりせず、自然に落ちるのを待つようにしましょう。

洗顔はたっぷりの泡とぬるま湯で

皮むけ部分に刺激を与えるような洗顔は厳禁です。

洗顔は、たっぷりの泡で優しく転がすように行いましょう。

また、泡を洗い流すときはぬるま湯か水で行うのが大切。

洗顔後に顔を拭くときは、タオルで擦らずにポンポンと当てて水分を優しく吸い取るよう心がけましょう。

優しく優しく、刺激を与えないように洗顔するのが大切です。

保湿ケアはしっかりと！

皮むけ部分は乾燥しやすくなっていますし、肌のターンオーバーを促すためにも保湿ケアは重要です。

鼻の皮むけが起こったら、いつもより多めの化粧水で鼻周辺も念入りにケアしていきましょう。

このとき、コットンなどでこするとそれも刺激になってしまうため、できればハンドプッシュで優しくケアするのがおすすめ。

どうしてもコットンを使用したい場合は、決して擦らず化粧水を押し込むようにプッシュしていきましょう。

それから、乳液やクリームなどを使用して水分の蒸発を防ぎます。

水分と栄養をしっかり補給する

鼻水をたくさんかむと、その分だけ体から水分が失われます。

また、乾燥の時期も体から水分が失われがちなので、鼻の皮むけが起こったらいつもよりこま目に水分補給するよう心がけましょう。

また、肌のバリア機能やターンオーバーを正常に保つためにも、栄養バランスの整った食事を摂ることが大切です。

特に、ビタミンCやビタミンE、たんぱく質などの栄養素には肌の回復力を高める効果が期待できるので、積極的に摂取するようにしたいですね。

十分な睡眠でターンオーバーを促進！

良質な睡眠は、肌のターンオーバーを改善させてくれます。

鼻の皮むけを早く治したいと思ったら、不規則な生活を避けて、毎日早めに就寝するよう心がけましょう。

特に、午後10時〜午前2時の間は成長ホルモンの働きが活性化する「お肌のゴールデンタイム」。

この時間帯にしっかり睡眠をとるようにしていると、次第に鼻の皮むけだけではなく、肌全体もきれいに生まれ変わる効果が期待できるんですよ。

鼻の皮むけをケアするおすすめアイテム3選

生活スタイルなどに注意を払っていれば、鼻の皮むけは自然と治ります。

ですが、それではどうしても時間がかかってしまうもの。

そこで、鼻の皮むけケアの役に立つおすすめアイテムを紹介します！

鼻の皮むけでメイク乗りが悪化…。上手にメイクするには？

鼻の皮むけがあると、ファンデーションを塗ればごわごわと余計に目立たせることになるし、パウダーでごまかそうにも浮いてしまってどうにもならないことがしばしば。

ここでは、鼻の皮むけ中でも上手にメイクできるポイントをご紹介します。

まずは十分な保湿ケア

まず、洗顔前は念入りに保湿ケアするようにしてください。

上記で紹介した保湿ケア方法は必須です。

それでも潤い不足を感じるときは、ブースターとしてアルガンオイル、コットンを用いたローションマスクがおすすめです。

ローションマスクは、コットンに化粧水をたっぷり含ませた後、2〜3枚に裂いてTゾーンに貼り、2〜3分パックする方法です。

この後すぐに美容液や乳液をつけてあげると、短時間で潤い肌を実現できますよ。

リキッドファンデーション+乳液で肌なじみを良くする

鼻の皮むけがあるときにパウダーファンデーションを使用すると、皮むけが余計に目立ってしまいますし、潤い不足にも拍車をかけます。

そこでおすすめは、リキッドファンデーションに乳液（またはクリーム）を少量混ぜて使用する方法です。

リキッドファンデーションと乳液などを手のひらでくるくると混ぜてから使用すれば、肌馴染みも良く、潤いを保つことができます。

鼻の皮むけを早く治したいときは、できるだけ薄付けを心がけてみてください。

ナチュラルメイク派にはミネラルファンデーションもおすすめ

ナチュラルメイク派の人は、ミネラルファンデーションを使用するのがおすすめです。

ミネラルファンデーションには、クレンジングや2度洗い不要でメイク落としできるものがあるため、鼻への刺激を極力減らすことができます。

また、メイクするときもブラシやパフでポンポンと優しく乗せれば、鼻の皮むけがあっても崩れにくくなりますよ。

厚塗りは厳禁！仕上げはコンシーラーで

鼻の赤みや皮むけを隠したいからと、ファンデーションを厚塗りにするのは絶対厳禁です。

どうしても隠したい部分があるときは、コンシーラーで部分的に隠しましょう。

チップタイプのコンシーラーであれば、軽く乗せた後に指の腹でポンポンと馴染ませることができるので、鼻の皮むけがあっても使いやすいです。

このとき、塗りこむように指を滑らせてしまうと皮むけが悪化するので注意してください。

皮むけが酷いときはメイクしないのも方法の1つ

なかなか鼻の皮むけが改善しないときは、メイクしないのも方法の1つです。

合わせて、スキンケアも乳液などの使用をやめてアイテムを減らしてみましょう。

これは、手の加えすぎや洗いすぎなどにより、乾燥を招いている可能性があるためです。

洗顔は肌の皮脂を残すためにぬるま湯で洗うだけにし、その後化粧水代わりにグリセリンなどをつけて1週間ほど様子を見てみてください。

この方法で皮むけが改善したら、2〜3週間継続して肌機能を回復させます。

ただ仕事をしている人には少しハードルが高い方法ですので、皮むけが気になる部分のみメイクやスキンケアを避けるようにしても良いかもしれませんね。

鼻の皮むけを事前に予防してトラブル知らずの肌に

鼻の皮むけが起こってしまったら早期のケアが大切！

ですが、どうせなら鼻の皮むけが起こらないように事前に予防しておきましょう。

ここでは、日常生活の中に簡単に取り入れられる鼻の皮むけ予防方法を紹介します。

スキンケアを見直そう

普段良かれと思って行っているスキンケアが、肌に負担をかけている可能性があります。

洗顔方法を見直したり、スキンケアアイテムを過剰に使用していないか見直してみましょう。

特に、鼻の皮脂や角質を取るために頻繁にピーリングをしている人は要注意です。

皮脂や角質とともに皮膚のバリア機能も失われてしまい、鼻の皮がむけやすい状態が慢性化してしまいます。

できるだけ鼻を触らない

つい鼻に触れたりつまんだりする癖のある人は、できるだけ触れないように気をつけましょう。

日常的に頻繁に鼻に触れていると、爪で肌表面を傷つけたり、手に付着している雑菌が鼻についてしまったりする可能性が高くなります。

また、鼻をかむときはできるだけ強くこすらないように。

花粉症などにより鼻をかむ頻度がどうしても増えてしまう場合は、柔らかめのティッシュを使うなどして工夫しましょう。

紫外線対策は鼻も忘れずに！

頬や額はしっかり紫外線対策をしていても、つい忘れがちなのが鼻。

紫外線により日焼けしてしまうと、乾燥しやすくなるため鼻の皮がむけやすくなります。

夏だけではなく、1年を通してしっかり紫外線対策するよう心がけましょう。

日焼け止めを塗るのを忘れがちな人は、UV対策できる化粧下地やBBクリームを活用してみてくださいね。

鼻の皮むけは早めの対策が吉！普段から予防も忘れずに

鼻の皮むけが悪化すると、出血して痛みが出たり、範囲が広がって治りにくくなったりとデメリットばかり。

鼻の皮むけに気がついたら、できるだけ早めに適切なケアをして被害の拡大を防ぎましょう。

鼻の皮むけをケアするためには、スキンケアの見直し、食事や睡眠などの生活習慣の見直しなどが大切。

それと合わせて、今回ご紹介した

• オロナインH軟膏
• ビオオイル アルガンオイル
• Saiki 保水治療ローション

などを活用すると、ケアの効果を高めることができますよ。

色々な方法を試して、鼻の皮むけの悩みから解放されましょう♡

マイクロニードルローラーってどんなもの？

美容クリニックレベルのケアが可能と話題のマイクロニードルローラー。

クリニックでしか受けられない施術というイメージもありますが、最近はセルフケア用のマイクロニードルローラーも増えてきているため自宅で行えるケアの1つになってきているんですよ！

まずは、マイクロニードルローラーとはどのようなものなのか、どんな効果が期待できるのか紹介していきます。

マイクロニードルローラーとは

マイクロニードルローラーは、0.2〜2.0mmほどの医療用ステンレス針がたくさん付いたローラーのことで、美容クリニックなどではダーマローラー療法とも呼ばれています。

マイクロニードルローラーを肌の上で転がし、無数の刺し傷を作って肌に炎症を起こします。

すると、肌が回復する過程でコラーゲンなどの産生が促進されるため、肌質を生まれ変わらせることができるという美容法です。

人工的に肌にコラーゲンやヒアルロン酸を注入するのではなく、肌が本来持つ力を利用するため、効果がより持続すると言われています。

マイクロニードルローラーの仕組みと期待できる効果

マイクロニードルローラーを肌表面で転がすと、表皮〜真皮（製品の針の長さに依存）に無数の小さな穴が空きます。

すると、この傷に対して体が本来持っている皮膚細胞の治療反応が生じ、細胞の成長や傷の回復を早めるための様々な成長因子の分泌が促進されるのです。

生じた傷の治癒が進む段階で、真皮の主成分であるコラーゲンの自然生成も促されるため、肌の潤いやハリ、弾力性などが高まり肌トラブル解消効果が期待できます。

マイクロニードルローラーのコラーゲン産生促進効果は、2ヵ月間に渡ってコラーゲン産生が平均206%上昇、最大1000%上昇したという報告もあるほどです。

マイクロニードルローラー療法を5〜6回行えば、ほぼ全ての肌が入れ替わるため、高い効果が期待できると言われています。

マイクロニードルローラーの使用により期待できる効果は、

• ニキビ跡、色素沈着、くすみ
• しわ、たるみ、しみ、毛穴の開きなどのエイジングサイン
• 妊娠線、肉割れ線、セルライト
• 傷跡

などの改善効果で、様々な肌トラブルに対応できることが分かっています。

自宅でできる！おすすめのマイクロニードルローラー3選！

美容効果が高いと分かっていても、セルフでマイクロニードルローラーを使用するのは不安という人も多いですよね。

確かに、自宅で行う場合は衛生管理がしっかりしているクリニックで行うよりも手間やリスクが高まります。

しかし、ドラッグストアなどで買える消毒液をきちんと使えば感染症のリスクなどは防げますし、何よりクリニックで施術を受けた際にかかる数万円のコストを抑えることができるのです！

信頼性の高いマイクロニードルローラーを使用して、自宅でクリニック並みの美容効果を手に入れましょう。

ここでは、おすすめのマイクロニードルローラーを紹介します。

マイクロニードルローラーの安全な使い方・注意点

マイクロニードルローラーは、肌に無数の刺傷を作ってコラーゲン生成を促す方法です。

そのため、もちろんある程度のリスクや使用上の注意点などもあります。

使用前に、きちんと正しい使い方を確認しておくようにしましょう。

マイクロニードルにはリスクもある！

マイクロニードルローラーは、肌の負担や副作用のリスクが少ないと言われているものの、体に傷を付ける行為のため、下記のようなリスクがあることを覚えておいてください。

• 消毒・減菌対策が不十分だと、感染症を起こすリスクがある
• 長い針の製品は、肌表面に傷跡が残る、出血や腫れを生じやすくなるリスクが高い
• 長い針の製品は、ダウンタイムも長くなりやすい
• 使用後は、赤みや腫れ、出血が数時間〜数日続く（個人差が大きい）
• 肌トラブルの状態によっては、複数回行わなければならない
• 使用後のアフターケアが不十分だと、別の肌トラブルの原因になる

特に注意しなければならないのは、不十分な消毒による感染症のリスクです。

1つのローラーを家族間で使い回したり、消毒などを行わずに不衛生な状態で使用を継続したりしないよう、十分注意してください。

もし、マイクロニードルローラーの管理に不安な面があるようであれば、クリニックでマイクロニードルローラー療法（ダーマローラー療法）を受けるようにしましょう。

マイクロニードルの針の長さに要注意！

マイクロニードルローラーは、顔だけではなく体全体にも使用できますが、部位によって針の長さを使い分けるように注意してください。

マイクロニードルローラーの針の長さは製品により異なりますが、セルフケア用の市販されているものは0.2〜2.0mmが一般的です。

顔以外に使う場合は、1.0〜1.5mmの長さがないとあまり効果は期待できません。

一方、顔に使う場合は0.2mm程度の長さの製品がおすすめです。

0.2mm程度の長さであれば、チクチク感はあっても痛みはそれほどではなく、ダウンタイムも2時間ほどと短めで、麻酔クリームも不要です。

2.0mm以上の長さの製品になると、痛みや出血量も増しますので、使用したい部位や肌状態などを考慮して、針の長さを慎重に決めるようにしてください。

長めの針による痛みが不安な場合は、麻酔クリームを使用してからマイクロニードルローラーを使用しましょう。

マイクロニードルローラーの基本的な使い方

マイクロニードルローラーの基本的な使い方を紹介します。

1. 麻酔クリームを塗る
   痛みが不安な場合に使用します。塗る量が少ないと効果がありませんので、多めに塗りましょう
2. 麻酔クリームを洗い落とす
   麻酔クリーム塗布後、30〜40分したら麻酔クリームを綺麗に洗い流す
3. 使用部位を消毒する
   マイクロニードルローラーと使用部位を消毒し、水気を軽く払っておく
4. マイクロニードルローラーを転がす
   マイクロニードルローラーを肌に押し付け、しっかり押しながら転がす

痛みに強い人なら麻酔クリームは必要ありませんが、痛みが不安な場合は麻酔クリームを事前に用意しておきましょう。

麻酔クリームは、塗ってから40分後くらいに効果が現れ始め、その後20〜30分で効果が無くなります。

麻酔の効果がある間に、マイクロニードルローラーの使用を終えましょう。

マイクロニードルローラー使用前の消毒は、消毒用エタノールなどを使用します。

無水エタノールでは効果がありませんので、間違えて購入しないよう注意してください。

マイクロニードル使用後のアフターケア

マイクロニードルローラー使用後は、アフターケアがとても大切です。

マイクロニードルを使用すると出血するので焦ってしまいがちですが、転がすのをやめると出血は止まりますのであまり焦らずに最後まで使用しましょう。

マイクロニードルローラー使用後は、以下のようにアフターケアを行います。

1. 出血を洗い流してクールダウン
   炎症や発熱を防ぐために、30分程度冷やすようにします
2. マイクロニードルローラーを消毒→保管
   使い捨てタイプでない製品は、消毒液やアルコールで消毒後、乾かしてからケースに入れて保管します
3. UVケアをしっかりと
   使用後2〜3週間は、紫外線に対して反応過敏になるためUVケアを忘れずに行いましょう

マイクロニードルローラー使用後、しっかり冷やせば当日でも入浴は可能です。

また、化粧は翌日から行うようにしましょう。

通常、皮膚の赤みは1週間程度で引いていきます。

この間、肌が乾燥しがちになるため、化粧水などをしっかり使用して保湿ケアをきちんと行いましょう。

また、合わせてUVケアを忘れないように注意してください。

このときに使用する日焼け止めは、紫外線吸収剤が含まれていると肌に悪影響を与えるため、紫外線吸収剤不使用の製品を選ぶことが大切です。

1日中屋内から出ない日であっても、忘れずに日焼け止めを使用するようにしましょう。

マイクロニードルローラーの使用頻度の目安

マイクロニードルローラーを頻繁に行うと、肌の回復が間に合いません。

基本は1ヶ月に1度程度を目安とし、肌状態に合わせて使用頻度を減らすなどして調整しましょう。

コラーゲンの生成促進効果は、使用後から3〜4週間持続します。

この間に肌のハリや弾力が高まり、しわや色素沈着、肌のキメなども改善していきます。

月に1度程度の使用でも、数週間〜3ヵ月ほどで肌質の改善効果が見られるケースが多いですので、焦って頻繁に行いすぎないようにしてくださいね。

マイクロニードルローラーで肌トラブルを解消！正しい使い方をマスターしよう

外から補充するだけではなく、自分の体が本来持つ力を利用して美肌を目指すマイクロニードルローラー。

使用時には痛みや出血を伴うリスクもあるため抵抗感もありますが、美容クリニックでも用いられているちゃんとした美容法なんです！

自分自身のコラーゲン生成能力を高めて、内側から弾けるようなハリツヤ美肌を目指してみませんか？

今回は、おすすめのマイクロニードルローラーとして、

• フェイス用ダーマローラー 0.25mm
• MC910 1.0mm
• 電動ダーマスタンプ

こちらの3製品を紹介しました。

マイクロニードル選びに悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

また、マイクロニードルローラーの使用はどうしても怖いという人には、マイクロニードルパッチがおすすめ！

ヒアルロン酸などの保湿成分が微細な針状になったシートタイプの製品のため、出血や痛みなどの心配はほとんどありません。

就寝中に使用すれば、寝ている間に美容成分が角層の中でどんどん溶解して翌朝にはハリツヤ肌に！

こちらの記事で詳しく紹介していますので、興味がある人はぜひ合わせてチェックしてみてくださいね。

自分にぴったりの製品を活用して、理想的な美肌を目指しましょう♡

美白美容液はニキビ跡のタイプに合わせて選ぼう！

一言で「ニキビ跡」と言っても、実はニキビ跡はその原因や状態により3タイプに分けることができます。

そのため、美白美容液もニキビ跡のタイプに合わせて選ぶことが大切！

ここではまず、3つのニキビ跡のタイプとニキビタイプ別のおすすめケア方法を紹介します。

ニキビ跡は3タイプ！

赤いニキビ跡

赤いニキビ跡は、ニキビの炎症状態が肌に残ったままになって生じるもの。

ニキビができてから半年以内の赤いニキビ跡なら、表皮の下でまだ炎症が治まっていない可能性もあります。

もしニキビができてから1年以上も赤いニキビ跡が残っている場合は、炎症のダメージが肌の深部まで及んで皮膚が薄くなり、血管や筋肉が透けてしまっている可能性もあります。

この状態になると、放置による自己回復はあまり期待できません。

色素沈着タイプのニキビ跡

ニキビができた後に放置してしまったり、悪化してしまったりした場合に残ってしまうニキビ跡です。

これはニキビの炎症から肌を守るために大量に発生したメラニンがそのまま肌に残り、シミになったもの。

ニキビの炎症や赤みが治まっても、赤茶色や薄茶色のシミが残ってしまっている状態です。

クレータータイプのニキビ跡

ニキビによる炎症が肌内部の真皮層まで及んでしまった場合に生じるのが、クレータータイプのニキビ跡です。

真皮層まで炎症が及ぶと、患部の穴を埋めるためにコラーゲンの生成量が増えます。

しかし、このときに生成されるコラーゲンは通常時のコラーゲンと異なるため、周辺の肌細胞と馴染むことがありません。

そのため、患部が周辺よりも凹んでしまってクレーター状のニキビ跡ができてしまうのです。

またこの部分にはアクネ菌が大量に発生しやすいため、それを殺すために活性酸素も大量に発生します。

この活性酸素の影響でメラニン色素を生成するメラノサイトが活性化され、色素沈着が起こりやすくなることも多いです。

美白美容液が効果的なのは色素沈着タイプにニキビ跡！

ニキビ跡には3タイプありますが、その中で美白美容液が効果的なのは色素沈着によるニキビ跡です。

これは肌表面にメラニンが沈着している状態のため、メラニン還元作用のある美白成分（ビタミンC誘導体、ハイドロキノンなど）が配合された美白美容液を使用することで改善効果が期待できるのです。

また、色素沈着によるニキビ跡は肌のターンオーバーが進むことで少しずつ薄くなります。

肌のターンオーバーを促す成分（ビタミンC誘導体、プラセンタなど）が配合されている美白美容液を使用すれば、より早いニキビ跡改善効果を期待できるようになりますよ。

赤いニキビはまず炎症を抑えよう

赤いニキビ跡はまだ炎症が続いている状態ですので、まず炎症を抑えることが大切です。

抗炎症作用のあるビタミンCやグリチルリチン酸、サリチル酸などの薬用成分が入っているニキビ用のスキンケア成分を活用しましょう。

ただ、まだ肌が敏感な状態のためアルコールが使われているニキビ用のスキンケアアイテムでは痛みを生じる場合もあります。

その場合は、敏感肌用のスキンケアアイテムで保湿を十分に行い、皮膚科などで処方されるニキビ治療薬を組み合わせるのがおすすめです。

クレータータイプは市販の美容液でのケアが難しい

3タイプのニキビ跡の中で、もっともケアが難しいのがクレータータイプのニキビ跡です。

肌にハリを与えるエイジングケア成分（コエンザイムQ10、ビタミンC誘導体など）が配合された美容液で多少の改善効果が期待できますが、キレイに改善するには皮膚科や美容皮膚科でレーザー治療などを受ける必要があります。

ニキビ跡は美白美容液でケア！おすすめの美白美容液5選

それでは早速、ニキビ跡に効果が期待できるおすすめの美白美容液をご紹介していきます。

どれも高い効果が期待できる製品ばかりですので、美白美容液選びに悩んだら参考にしてみてくださいね。

こちらの記事では、美白美容液の選び方やコスメコンシェルジェ厳選の美白美容液をご紹介しています。

美白美容液選びに悩んだら、合わせて参考にしてみてくださいね。

ニキビ跡をセルフケアするには？タイプ別ケア方法

ニキビ跡をセルフケアするなら、ニキビ跡のタイプ別にケアすることが大切！

そこでここでは、美白美容液以外にも自分でできるセルフケア方法をニキビのタイプ別に紹介します。

赤いニキビは生活習慣の改善がポイント！

赤いニキビをケアするなら、生活習慣や食生活の改善、睡眠不足の解消など、まずは生活スタイルを見直すことがポイントです。

これらはニキビ予防にも繋がることばかりですので、ニキビが気になるなら生活習慣を改めましょう。

詳しい方法は、下記の「ニキビ予防は生活習慣の見直しから！すぐ始められる予防方法」で紹介しています。

色素沈着タイプは肌のターンオーバーを促してあげよう

色素沈着タイプのニキビ跡は、肌のターンオーバーを促してあげることが大切。

ニキビ跡が残った古い細胞が新しい細胞に生まれ変われば、次第にニキビ跡も目立たなくなっていきます。

ただ自然な肌のターンオーバーには時間がかかりますし、乱れた生活習慣や誤ったスキンケア方法が原因で正常にターンオーバーが行われず、いつまで経っても色素沈着が残ってしまう場合もあります。

そこでおすすめなのが、ピーリングにより肌のターンオーバーを促すこと。

効果が高いのは美容皮膚科などで行えるケミカルピーリングですが、自宅でも市販のピーリングアイテムを使用すれば行うことができます。

ピーリングはニキビ跡の解消だけではなく、肌質の改善やエイジングケアにも効果が期待できますが、やりすぎると肌のバリア機能が低下して肌トラブルの原因となる点に注意が必要です。

週1回程度を目安に定期的にピーリングを行なって、毛穴の引き締まった若々しい肌を目指しましょう！

クレータータイプは医療機関で相談！

クレータータイプのニキビ跡は、最も状態が悪化してしまったもののため、セルフケアだけでは綺麗にならないケースがほとんどです。

ですが、長期間継続的に生活習慣を改善し肌のターンオーバーを促してあげることで、ある程度までなら症状を改善できます。

また、どうしても肌の凸凹を綺麗にしたい場合は、医療機関やエステサロンでケミカルピーリングを受けるのも選択肢の1つです。

毛穴の詰まりを改善して傷んだ肌表面を取り除くことで、肌表面のニキビ跡を改善するのです。

ただケミカルピーリングでは、傷ついた真皮層まではケアできません。

どうしてもクレーターニキビが気になる場合は、医療機関でレーザー治療なども含めて相談するようにしましょう。

ニキビ予防は生活習慣の見直しから！すぐ始められる予防方法

ニキビ跡をこれ以上作らないためにも、ニキビ予防を始めましょう！

ここでは、普段の日常生活の中で行えるニキビ予防方法をご紹介します。

栄養バランスの整った食生活を心がける

ニキビ予防のためにまず見直したいのは、食生活です。

糖質や脂質の過剰摂取は過剰な皮脂の分泌を招くため、ニキビができやすくなってしまいます。

ニキビ予防のためには、脂質代謝を促して肌の調子を整えるビタミンCやビタミンB群、ミネラルを積極的に摂取するのが大切。

合わせて、偏った食事を避けて栄養バランスの整った食事を心がけるようにしましょう。

清潔な寝具でしっかり睡眠をとる

雑菌はニキビの発生や悪化の原因になるため、肌に触れるシーツや枕カバーなどはこまめに洗濯しましょう。

ベッド周りも清潔を保つように心がけ、雑菌の繁殖を防ぐことが大切です。

また、睡眠不足は肌の免疫力低下や新陳代謝の遅れを招くため、ニキビの原因に。

清潔な寝具で良質な睡眠をしっかりとれば、それだけでニキビ予防に繋がります。

老廃物をしっかり排出！便秘に要注意

顔のニキビと便秘は一見無関係に思えますが、便秘により有害物質が腸内に溜まると腸内環境が悪化して免疫力が低下し、アクネ菌が繁殖しやすい状態になります。

また、腸内環境が悪化すると肌のターンオーバーも滞ってしまうため、ニキビのできやすい肌に。

便秘がちな人は、食生活の改善や適度な運動を心がけて便秘予防に努めましょう。

ストレスを万病のもと！適度に発散しよう

ストレスは万病のもと。それはニキビも例外ではありません。

ストレスが溜まるとホルモンバランスが乱れて、男性ホルモンが過剰に分泌され皮脂分泌が増えてしまうことがあります。

ストレスは適度に発散するよう心がけ、溜め込まないように心がけましょう。

美白美容液でニキビ跡をケアするならニキビタイプの見極めが大切

ニキビ跡ケアの基本は、まず生活習慣の見直しです。

不規則な生活スタイルや偏った食生活が染み付いている人は、まず生活スタイルの見直しから始めましょう。
生活習慣の改善が進めばニキビ跡も改善することが多いですし、新たなニキビができるのを予防することもできます。

また、ニキビ跡をできるだけ早く改善したい場合は、美白美容液を使用するのもおすすめです。

美白美容液を使用して肌のターンオーバーを促してあげれば、ニキビ跡だけではなくシミやソバカス改善効果も期待できますよ。

今回は、下記の5つの美容液

• QuSome b.glen Cセラム
• アンプルール ラグジュアリーホワイトコンセントレートHQ110
• オバジC10セラム
• キールズ DSクリアリーホワイトブライトニングエッセンス
• SK-II ジェノプティクスオーラエッセンス

を、紹介しました。

どれもおすすめの美白美容液ですし、トライアルセットのある製品もありますので、気になるアイテムがあればぜひ試してみてください。

美白美容液を活用して、ニキビ跡のセルフケアの効果をより高めていきましょう！

プチプラ美白美容液は効果ある？その人気の理由は？

以前は「安かろう悪かろう」の印象もあったプチプラ美白美容液ですが、今では学生から社会人まで幅広い年代層の女性の人気を集めています。

ですが、プチプラ美白美容液では本当に美白効果が得られるのか不安に感じるのも事実。

まずはその人気の秘密がどこにあるのか、プチプラ美白美容液でも効果を期待できるのか、その理由をご紹介していきます。

リーズナブルで続けやすい価格が魅力的♡

プチプラ美白美容液に人気が集まっている理由は、何と言ってもその価格！

美白美容液には高価な製品が多く、「これではとても長期間続けられない」と考える女性の支持を集めているんですね。

プチプラ美白美容液の中には2000円以下の製品も多いですので、「これならちょっと試してみても良いかな」と手軽に手に取れるのも、プチプラ美容液の大きな魅力といえそうです。

プチプラでもしっかり美白成分が入っている！

プチプラ美白美容液には有効成分が含まれていないのではないかと不安に感じがちですが、最近のプチプラアイテムは全成分の表示がある製品が増えてきています。

そのため成分表示を見れば美白効果が期待できる成分が配合されていると分かり、粗悪製品かそうでないものか一目で分かるようになっているんです。

「安いから有効成分が入っていないのかも」という不安が解消され、プチプラ美白美容液を愛用する女性が増えてきているのかもしれませんね。

下記にプチプラ美白美容液によく使われている代表的な美白有効成分をご紹介していますので、美白美容液選びの際にぜひチェックしてみてください。

ビタミンC誘導体（ビタミンC）

多くの美白美容液に使用されている、とてもメジャーな美白成分です。

シミやソバカスの予防・改善効果が期待でき、価格もそこまで高くないのでプチプラ美白美容液にもよく配合されています。

ただ皮脂分泌抑制効果があるため、使用の際は乾燥対策も合わせて行うことが大切。

美白効果を高めるためにも、保湿成分も合わせて配合されている美容液を選ぶか、保湿系のアイテムを組み合わせて使うようにしましょう。

アルブチン

ハイドロキノンをベースに作られたハイドロキノン誘導体で、メラニン色素の生成抑制・排出促進効果が期待できます。

ハイドロキノンよりも肌への刺激が少ないため、敏感肌用の美白美容液にもよく配合されています。

プラセンタエキス

プラセンタエキスは、動物の胎盤から抽出される成分。

厚生労働省に認められた美白有効成分の1つでありながら、高いアンチエイジングや保湿効果も期待できる注目のスキンケア成分なんです。

メラニン生成を抑制すると共に、ターンオーバーを促進して角質の排出を促してくれるため、シミやくすみの改善にも効果が期待できます。

とはいえ、美白効果についてはビタミンC誘導体やハイドロキノンほどの強い効果は期待できません。

その分肌への負担が少ないので、敏感肌の人でも安心して使えるというメリットがあります。

トラネキサム酸

トラネキサム酸、m-トラネキサム酸と表記される成分で、メラニン生成抑制、炎症抑制などの効果が期待できます。

すでに出来てしまっているシミへの効果はあまり期待できませんが、シミ予防効果が期待できます。

ハイドロキノン

以前は医師の処方薬にのみ配合が認められていた成分ですが、現在は2%までであれば医薬部外品の化粧品に配合できるようになりました。

シミ改善効果や肌を白くする効果が非常に高く、高価な美白美容液によく配合されている成分ですね。

最近はプチプラ美白美容液の中にもハイドロキノンが配合されているものが増えてきており、高い美白効果を期待する女性の注目を集めています。

しっかり効果を出すために！プチプラ美白美容液を使いこなすコツ

プチプラ美白美容液の人気の秘密が分かったら、次は早速プチプラ美白美容液を使ってみましょう！

ここではしっかり効果を出すために、プチプラ美白美容液の選び方や使い方のポイントをまとめてご紹介します。

ライン使いで評価の高いブランドから選ぼう

プチプラ美白美容液で失敗したくないなら、化粧水など他のラインのアイテムも評価が高いブランドから選びましょう。

ライン使いで評価の高いブランドといえば、ちふれやアクアレーベルなどが代表的ですね。

プチプラなのに美白力や保湿力が高めで、使い心地も良いと人気を集めているシリーズです。

また、アクアレーベルなどのような大手メーカーのセカンドラインもオススメ。

高い技術と開発力を生かした高品質な製品が多いので、初めての美白美容液でも失敗が少なくなります。

医薬部外品で美白有効成分が配合されているものをチョイス！

美白美容液に高い効果を期待するなら、美白有効成分が配合されている医薬部外品を選ぶのがポイント！

医薬部外品の美白美容液には、厚生労働省が認める美白有効成分が配合されているので美白効果をしっかり期待できるんですね。

医薬部外品はパッケージにその旨が記載されていますので、しっかりチェックしてから購入するようにしましょう。

自分の肌に合うかしっかり確認する

いくらコスパの良い製品でも、自分の肌に合わなければ使い続けられません。

できれば購入前に、店頭ならテスター、通販ならトライアルキットなどを試して、自分の肌に合っているのかチェックしておきましょう。

絆創膏を使えば簡単にパッチテストができますので、肌が弱めの人は必ずチェックを。

絆創膏を使用したパッチテストの方法

• 絆創膏のガーゼ部分に、少量の美容液を塗る
• 入浴後の清潔な状態で、二の腕の内側に絆創膏を貼る
• 24時間貼った後で剥がし、腫れ・赤み・かゆみなどがないか確認する
• 異常がなければ、少量の美容液をフェイスラインに使用してみる
• 腫れ・赤み・かゆみなどの異常がなければ、通常のスキンケアアイテムとして使用する

24時間経過前に肌に異常が現れた場合は、すぐにパッチテストを中止し、肌に残っている美白美容液を水で洗い流します。

ひどい肌荒れが起こってしまった場合は、早めに皮膚科を受診するようにしてください。

また元々肌が弱い人は、使用前にかかりつけ医に相談するのも良いですね。

スキンケアの順番と使用量が大切

自分の肌に合う美白美容液が見つかったら、早速試してみましょう！

このとき大切なのは、スキンケアの順番と使用量です。

スキンケアアイテムの使用順番は、基本的に水っぽいものから油性のもの。

つまり、

洗顔（クレンジング） → 化粧水 → 美容液 → オールインワンジェルなど → クリーム

が基本です。

先にクリームを塗ってしまうと肌に油性の膜が出来て、せっかくの美容液の有効成分が肌に浸透しなくなってしまいます。

「美容液はスペシャルケアだから」と最後に使ってしまう人も多いですので、この順番はしっかり守るようにしてくださいね。

また効果を高めようと過剰に使用するのもNG。

たくさん付けても肌が吸収しきれませんので、パッケージなどに記載されている使用量を守るのが大切です。

どこか物足りない気がする場合は、少量を重ね付けするようにしましょう。

丁寧に肌に馴染ませて浸透させる

肌を温めてあげると、毛穴が開いて美容成分が浸透しやすくなります。

お風呂上がりに美容液を使用する、洗顔はぬるま湯で行うなども効果的ですが、おすすめは顔全体に美白美容液を伸ばした後、手のひらで顔全体を包んで優しく浸透させてあげること。

手の体温で美容成分の浸透が促されますし、肌に美容液が馴染んで次のスキンケアアイテムもムラなく肌に伸ばせるようになります。

紫外線対策は万全に

美容液の美白効果を実感したいなら、普段の紫外線対策を万全にしましょう。

せっかく美白美容液でスペシャルケアをしていても、日中に大量の紫外線を浴びていては元も子もありません。

紫外線対策は夏季だけではなく一年を通して行うこと、外出の予定がなくても最低限の紫外線対策をしておくことが大切。

また屋外でのアクティビティを楽しむなら、こまめな塗り直しは必須です。

こちらの記事で紫外線対策について詳しくご紹介していますので、ぜひ合わせて参考にしてみてください。

効果の期待できるプチプラ美容液はある？おすすめ製品5選！

それではここから、しっかり効果も期待できるおすすめのプチプラ美白美容液をご紹介していきます。

なかなか自分に合う美白美容液が見つからないと悩んでいる人は、要チェックですよ♪

美白美容液選びのポイントや効果的な使い方、おすすめの美白美容液についてはこちらの記事でもご紹介していますので、気になる方はチェックしてみてください。

プチプラ美白美容液を使いこなして憧れの美白を実現！

高価な製品が多い美白美容液を普段使いにしてしまうのは、経済的負担からためらわれるもの。

ですが、プチプラ美白美容液なら毎日しっかり使用してもそこまで経済的負担が大きくならず安心です。

プチプラでは効果が弱いのではないかと不安にもなりますが、最近はしっかり効果も期待できて肌に優しい製品も増えてきていますので、ぜひ自分に合う美白美容液を探してみてください。

また、この記事の中ではオススメのプチプラ美白美容液として

• 無印良品 敏感肌用薬用美白美容液
• ちふれ 美白美容液W
• アクアレーベル シミ対策美容液
• 濃厚本舗 ハイドロキノンクリーム
• メラノCC 薬用しみ集中対策美容液

の、5つをご紹介しました。

美白美容液選びに悩んでいる人は参考にしてみてくださいね。

プチプラでもしっかり選んで正しく使えば、きちんと美白効果を実感できるはず！

くすみのない透明感のある肌を目指して、手軽に使用できるプチプラ美白美容液をしっかり活用していきましょう♡

実際に体を張ってウォーターピーリングを試してみた記事はコチラ♪
ウォーターピーリングは自宅でできます☆
↓　↓　↓

純金ウォーターピーリング「ロックリーンディスコ」の口コミ！毛穴で検証してみた！

気になる毛穴汚れをごっそり取ってくれると噂のウォーターピーリング。 ウォーターピーリン…

kirei-mama.net

ウォーターピーリングって肌に悪いの・・？？

ウォーターピーリングは、肌の汚れをすっきりと落とす効果がある一方で、

「刺激が強すぎるのでは？」
「実は肌に悪いのでは？」

という疑問も多く聞かれます。

実際のところはどうなのでしょうか？

ウォーターピーリングは肌状態の見極めが大事！

ウォーターピーリングは、超音波振動でミスト化した水の力で、毛穴の奥に詰まった汚れや古い角質を取り除くものです。

エステサロンでも施術を受けることができますが、最近は家庭用美顔器を使ったケアが人気です。

ただ、高い効果を得られる分、使い方を間違えると逆にお肌の負担になってしまうのが「肌に悪い」と噂される要因のひとつ。

ウォーターピーリングを行う場合は、ウォーターピーリングに適している肌状態かをしっかり見極める必要があります。

ニキビや吹き出物がある部分は使用しない

まず、ニキビや吹出物などの肌トラブルがある場合は、使う事ができません。

ウォーターピーリングは毛穴の汚れを落とし、ニキビを予防する効果がありますが、逆にニキビや吹出物が出来いる時は使わないようにしましょう。

無理に使用することで刺激を与えてしまい、患部が余計に炎症を起こしてしまう危険性があります。

皮膚の薄い部分への使用は避ける

皮膚の薄い部分への使用も避けるようにしましょう。

目元、口元などの皮膚が薄い部分にはウォーターピーリングは刺激が強すぎるため、かえって肌を痛めてしまう可能性があります。

また、肌がいつもと違うと感じたり、荒れが酷い場合も無理に使用せず、いったん様子を見るようにしましょう。

こんな使い方はNG！3つのNG行為

初めてウォーターピーリングをすると、あまりの肌のプルプルさに感動する人も多いでしょう。

しかし使い続けていくうちに、「あれ・・？なんだか肌の調子が悪くなったような？」と感じる人も出てきます。

実は、ウォーターピーリングには、やってはいけないNG行為があるのです。

ウォーターピーリングの本来の効果をしっかり得るためには、肌状態の見極めと共に、NG行為にも注意する必要があります。

以下、チェックしておきましょう。

また、すでにウォーターピーリングを使って肌荒れしてしまったという人は、上のNG行為を行ってしまっていないか、今一度確認してみてくださいね。

ウォーターピーリングの正しい方法

ウォーターピーリングのNG行為が分かったところで、改めて正しい使い方を理解しておきましょう。

肌をしっかりと濡らす

肌をしっかりと濡らしてから使うことで、肌の汚れをしっかりとオフすることができます。

肌が乾いてきたな、と感じる時は、途中で霧吹きの水をかけるようにしましょう。

なお、お風呂で使える防水タイプの美顔器を選べば、肌が乾くのを防ぐことができます。

毛穴を広げておく

顔の毛穴を広げてからピーリングをすると、より毛穴の汚れが落ちやすくなります。

蒸しタオルを肌に当てたり、お風呂の湯気をスチーム代わりにしたりするのがおすすめです。

ヘッドの当て方に注意する

ヘッドの金属プレートは、30度くらいの角度で肌に当て、ゆっくりとすべらせるのがポイントです。

角度が間違っていると、汚れが落ちにくかったり、肌を傷つけてしまったりするので、注意しましょう。

使用後は毛穴を引き締める

ピーリング後は、毛穴が開いて、汚れが再び溜まりやすくなっている状態です。

冷やした化粧水や保冷剤で、毛穴をきゅっと引き締めるようにしましょう。

美容成分を補う

汚れや古い角質が落ちた肌は、美容成分が奥まで浸透しやすい状態になっています。

ピーリング直後は、ビタミンC誘導体などの美白成分、ヒアルロン酸などの保湿成分を補って、効率よくスキンケアしましょう。

美容のプロおすすめのウォーターピーリング美顔器5選

効果的なウォーターピーリングの使い方は理解できたでしょうか？

正しく使えばとっても美肌効果の高い美顔器。

価格もエステ2.3回分ほどの価格なので、あっという間に元も取れて、自宅で手軽に美肌を目指すにはもってこい。

さっそく使ってみたいと思っている人もいるかと思います。

ですが、巷にはたくさんのウォーターピーリング美顔器が発売されていて、どれを選べば良いのか難しいところ。

そこでここでは、美容のプロが初めてウォーターピーリング美顔器を購入する人にもオススメの、使いやすくて機能性が高いアイテムをいくつかご紹介します。

いずれも優秀なウォーターピーリング美顔器ですので、ぜひ自分にピッタリのものを見つけてみてくださいね。

純金ウォーターピーリング複合美顔器ロックリーン ディスコ

まず、何といってもオススメなのが、この「純金ウォーターピーリング複合美顔器ロックリーン ディスコ」

実際に筆者が使用したウォーターピーリング美顔器の中でも、特に優秀な製品と感じました。

というのも、このロックリーンディスコは、ウォーターピーリング以外にも機能がたくさんあり、その機能がいちいちいい仕事をしてくれます。
（多機能の美顔器はたくさんありますが、そのどれもが優れていると感じるものは数多くありません。）

毛穴洗浄以外にも、ディープ洗顔、イオン導入、パッティング、肌のたるみケア（表情筋を刺激してたるみやしわをケア）してくれるというスグレモノ。

またヘッドには「純金」が施されているので、肌に優しい上、さらには純金の持つ肌の新陳代謝を活性化し、ターンオーバーをサポートしてくれるという嬉しい効果も得ることができます。

価格が3万円と少々高いのが難点ですが、エステに通うとすれば約3回分のお値段。

日々生活していると汚れや古い角質は溜まっていくため、定期的なケアが必要です。長く使うことを考えると、トータル的にお得だと言えるでしょう。

ウォーターピーリングが初めての人でも使いやすく、その上自宅で本格的な美肌ケアがまとめてできるイチオシの美顔器です。

公式サイトはこちら

ウォーターピーリングはこんな肌におすすめ

脂性肌、黒ずみ毛穴が気になる

脂性肌の人は、毛穴に皮脂汚れが溜まりやすく、通常の洗顔では汚れが落としにくいため、ウォーターピーリングを使ったクレンジングがおすすめです。

なかなか改善しない毛穴の黒ずみも、ウォーターピーリングを続けることで、徐々に薄くしていくことができます。

肌のくすみ、ざらつきが気になる

ウォーターピーリングには、古い角質をオフする効果もあります。角質が原因のくすみやざらつきが気になる人にもおすすめです。

ニキビ、吹き出物が気になる

洗顔では落とせない汚れを落として、肌を清潔な状態に保つことができるため、ニキビや吹出物を防ぐ効果が期待できます。

しかしニキビができている時は、刺激を与えて炎症を起こしてしまう可能性があるため、使用をストップするようにしましょう。

まとめ

ウォーターピーリング用美顔器は、正しい使い方を守れば、毛穴の黒ずみや角栓、肌のくすみやざらつきなどをトータルでケアすることができて、高い美容効果を得ることができます。

自宅でエステ並みのケアができる家庭用美顔器は、1万円以下の価格から手に入るので、毛穴汚れが気になる人は、ぜひケアを始めてみてはいかがでしょうか？

今回ご紹介したケアのコツや、おすすめアイテムを参考に、毛穴の目立たない美肌を手に入れてくださいね！

家庭用脱毛器でVIO脱毛するメリット

家庭用脱毛器によるVIO脱毛に興味があっても、デリケートな部位であることもあり、脱毛サロンなどで脱毛した方が良いのではないかと考えることも多いですよね。

そこでまず、家庭用脱毛器によるVIO脱毛のメリットをご紹介していきます。

何と言っても恥ずかしくない！

家庭用脱毛器でVIO脱毛する最大のメリットは、何と言っても恥ずかしくないこと！

脱毛サロンでVIO脱毛する際は、もちろん施術担当者にデリケート部位を見られてしまいます。

そして何より、IラインやOラインを脱毛する時のポーズが恥ずかしいです。

またデリケートゾーンのニオイが気になるなど、やはり他人に施術してもらうにはかなりの恥ずかしさが伴う部位。

家庭用脱毛器を使って自分で脱毛すれば、このような恥ずかしさはありません。

1回だけならなんとか耐えられても、脱毛完了までには何度も通う必要があります。

この恥ずかしさから、手足やワキの脱毛はサロンでできても、VIO脱毛だけは自分でやるという人も少なくありません。

自分のペースで脱毛できる

脱毛サロンでは、1ヶ月〜2ヶ月おきに予約を入れて脱毛のためにサロンに通わなければなりません。

しかし家庭用脱毛器を使用すれば、自分のペースで脱毛を進められます。

また脱毛にかかる期間も、実はそこまで大きく変わりません。

脱毛サロンでは予約の関係上、1ヶ月おきの脱毛になることが多いですが、自宅なら2週間に1度のペースで脱毛が可能。

家庭用脱毛器は業務用脱毛器より出力が弱いですが、回数でそのマイナス面をカバーできるのです。

家庭用脱毛器でVIOのお手入れをするには？

色々とメリットの多い家庭用脱毛器によるVIO脱毛。

ですが、デリケートな部位だけに自己流ではなく、正しい方法でお手入れするのが大切。

ここでは、基本的なVIO脱毛の方法をご紹介していきます。

脱毛前に毛先を1〜2mmほどに切り揃える

これは脱毛サロンなどでも同様ですが、フラッシュやレーザーの光を当てる前日〜3日前くらいに脱毛部位の毛先を1〜2mm程度に切りそろえておきましょう。

前日にカミソリなどで剃ってしまうと毛先が肌から出ておらず、脱毛の光に反応しにくくなってしまう場合もあります。

デリケート部位のため、できればカミソリではなく全体的にハサミで短くカットした後、肌に傷がつきにくい電気シェーバーでの処理がオススメです。

冷却→照射→冷却→…と繰り返して脱毛！

脱毛する際は、痛みを抑えるためにも念入りに冷却してから行うようにしてください。

また、脱毛前に入浴してしまうと血行が良くなって痛みを感じやすくなります。

脱毛前は脱毛部分を清潔にするためにシャワーなどで体を洗ってから行い、脱毛後の入浴は避けるようにしましょう。

Vラインをお手入れするコツ

ここから、各部位ごとのお手入れのコツをご紹介します。

まずはVラインです。

• 事前にデザインを決めておく
• 下着などでデリケートゾーンを守る

Vラインをお手入れするときは、事前に残したい部分のデザインを決めておくことが大切。

何もイメージせずに脱毛を開始すると、つい調子にのって脱毛し過ぎてしまう可能性があります。

時間に余裕がある場合は、1回目〜3回目までは全照射して全体の毛質を柔らかく細くし、その後から理想の形に整えるという方法もあります。

また、何も着けずに脱毛を行うのではなく、デリケート部位への照射を避けるために下着などを着けて照射するようにしましょう。

Iラインをお手入れするコツ

• 大きめの鏡+片脚上げポーズがやりやすい
• Iラインは痛みを感じやすいので弱めの照射レベルで

Iラインをお手入れするときは、大きめの鏡を使い、脱毛部位がしっかり見えるように片脚上げポーズまたは鏡の前で膝を立てて座るなどして、照射部位をしっかり確認しながら脱毛を進めます。

痛みを感じやすい部位ですので、照射レベルを弱めに設定し、痛みを感じにくい太ももに近い部位から少しずつ試していきましょう。

デリケート部位の粘膜に照射してしまうとダメージが大きいですので、下着を着け、少しずつ下着をずらしながら照射するようにしてください。

またIラインには、痛みが強くなりやすい黒ずみも多めです。

照射前後の冷却を念入りに行うなどして、痛み対策は万全に行うようにしてくださいね。

Oラインをお手入れするコツ

• Oラインを目視できるポーズを取る
• 肛門は絆創膏などで保護する
• 弱めの照射レベルから始める

Oラインは、VIOの中では最も狭く視認しづらい部位。

鏡を床に置いて跨ぎ、Oラインを目視できるポーズで脱毛しましょう。

部屋が暗いと見にくくなりますので、部屋の照明を明るくする、スマホのライトなどで光源を確保するのもオススメです。

セルフケアとはいえ恥ずかしいポーズなので、つい手探りでの脱毛にチャレンジしてしまいがちですが、安全性の面から絶対にNG。

同じ場所に何度も照射して火傷するリスクが高まりますし、粘膜に照射するとかなり大きいダメージになります。

Oライン脱毛時は、事前に肛門を大きめの絆創膏などで保護し、しっかり冷却しながら行うようにしてください。

また、もし脱毛中に異常を感じたらすぐに中止することも大切です。

VIO脱毛する家庭用脱毛器を選ぶポイント

家庭用脱毛器で安全にVIO脱毛するなら、脱毛器選びも重要です。

VIO脱毛する際の脱毛器選びのポイントをまとめました。

VIO対応の家庭用脱毛器を選ぶこと！

まず、VIO脱毛に対応している家庭用脱毛器を選ぶことが大切です。

特にIOラインは対応していない機種が多いですので、IOラインまで脱毛したいのであれば購入前にしっかり確認しておきましょう。

IOラインに対応している機種は、IPLなどの肌に優しい痛みの少ない光を採用している、照射レベルの調整が可能など、肌へのダメージが少ない設定になっています。

VIOラインは非常にデリケートな部位ですので、VIO未対応の機種で無理やり脱毛するのは絶対に控えるようにしてくださいね。

照射面積を調整できる脱毛器が◎

Vラインの毛は太く濃い目で脱毛面積も広めですが、IOラインは痛みが感じやすく脱毛部位も狭いです。

1台の脱毛器でVラインもIOラインも脱毛するのであれば、カートリッジなどで照射面積や照射パワーを調整できるタイプの脱毛器がオススメです。

できるだけ照射回数が多いものにする

家庭用脱毛器の照射回数は、脱毛器やそのカートリッジによる決められています。

VIO脱毛だけでも早くて6ヶ月程度（12回程度）かかると言われていますし、合わせて全身の脱毛を行う予定であれば、できるだけ照射回数の多い脱毛器を選ぶのがオススメです。

また、照射回数を使い切った後、カートリッジ交換ができるタイプのものはそこまでコストがかかりませんが、本体買い替えorバッテリー交換型のタイプはかなりコストがかかります。

家庭用脱毛器にどこまでの効果を期待するのか、事前にしっかり検討した上で購入機種を選択しましょう。

VIO脱毛に使える！オススメの家庭用脱毛器5選

それではここから、VIO脱毛にも使える家庭用脱毛器をご紹介していきます。

製品ごとに様々な特徴がありますので、自分の使用用途に合った機種を選ぶようにしてくださいね。

家庭用脱毛器でVIO脱毛するときの注意点

家庭用脱毛器でのVIO脱毛は、基本的に何があっても自己責任。

できる限り安全に配慮して、体調や肌の調子が悪い時は無理に脱毛を行ってもいけません。

そのほか、失念しがちな注意点をまとめましたので、VIO脱毛する際の参考にしてくださいね。

生理中に脱毛しない

脱毛は定期的に行うのがベストとはいえ、生理中のVIO脱毛は絶対にNGです。

肌がデリケートになっていますし、何より出血により意図しない部分に光が反応してしまう可能性があります。

またカートリッジが汚れて次回以降の照射パワーが弱くなってしまう可能性も高いため、無理に脱毛を行うメリットがほぼありません。

脱毛後1〜2日は湯船に浸からない

肌に優しい光脱毛とはいえ、肌にある程度のダメージが与えられているのは間違いありません。

特にVIOはデリケートな部位ですので、脱毛後は湯船に浸からずシャワーで済ませるようにしましょう。

また体を洗う時もゴシゴシ擦らず、手で優しく洗うようにしてくださいね。

脱毛を繰り返して肌が慣れてきたら、痛みがないようであればあまり気にしなくても大丈夫です。

VIO対応していない脱毛器で何かあっても自己責任！

VIO脱毛は上記に書いたような注意点をしっかり守れば、基本的にあまり問題はありません。

ただIOラインの脱毛を推奨していない機種で脱毛を行い、万が一トラブルがあった場合は完全に自己責任となりますのでよく注意するようにしてくださいね。

もしIOライン未対応機種での脱毛にチャレンジするのであれば、

• デリケート部位（特に粘膜部位）はしっかりガードする
• 黒ずみやほくろがある部位には照射しない
• 照射部位を確実に視認しながら脱毛する
• 冷却は念入りに
• 異常を感じたらすぐに脱毛を中止する

などの注意点を守って使用するようにしましょう。

まとめ

安全性を考えると脱毛サロンや医療クリニックでVIO脱毛を行うべきかもしれませんが、何より他人にデリケート部位を見られるのは恥ずかしいですよね。

そんな時は、VラインやVIOに対応している家庭用脱毛器を使用して、セルフ脱毛にチャレンジしてみましょう！

VIOラインも自分で脱毛を行えば恥ずかしくありませんし、自分のペースで脱毛を進められます。

今回は、VIO脱毛にオススメの機種として

• トリア・パーソナルレーザー脱毛器 4X（効果抜群！Vラインの剛毛が気になるならコレ！）
• ヤーマン レイボーテグランデ（脱毛サロン並みのハイエンド機種！Vライン+全身の脱毛に）
• 2PSクリスタル（VIO対応+100万発照射可能！美肌ケアもできる脱毛器）
• 美ルルクリアベールミニ（VIO対応+35万発照射可能！初心者向けの低価格帯脱毛器）
• ケノン家庭用脱毛器（Vライン+全身脱毛に！最高のコスパを誇る家庭用脱毛器）

以上の5機種をご紹介しました。

どの機種も使いやすく効果の高いオススメの製品ですので、家庭用脱毛器選びに悩んだらぜひ参考にして見てくださいね。

VIOラインの処理が綺麗にできると、水着や下着選びに困りませんし、生理の時にも清潔を保てるなどメリットだらけ。

上手に家庭用脱毛器を活用して、理想のVIOラインを目指しましょう！

家庭用脱毛器って効果あるの？剛毛でも大丈夫？

家庭用脱毛器の効果は、脱毛サロンや美容クリニックの脱毛より効果自体は弱いです。

ですが、脱毛器のタイプや使い方次第では、サロンと同程度の効果を出すことも可能！

まず、家庭用脱毛器にはどのくらいの効果が期待できるのかご紹介していきます。

美容クリニックや脱毛サロンの脱毛より効果は弱い

家庭用脱毛器の効果は、当然のことながら美容クリニックや脱毛サロンの脱毛よりも弱くなります。

ただ最近主流の家庭用脱毛器に使わているのは、美容クリニックで使われる医療レーザー脱毛や、脱毛サロンで使われる光脱毛の出力を家庭用に下げたもの。

実は根本的な脱毛の原理は、大きく変わらないんですね。

2週間に1度の脱毛で威力の弱さをカバー！

家庭用脱毛器は、サロンやクリニックで使われるものより出力が弱いという欠点がありますが、そのぶん肌への負担が少ないというメリットがあります。

通常、サロンやクリニックは1〜3ヶ月ごとに予約をして施術を受けますが、家庭用脱毛器なら2週間〜3週間に1回などのペースで処理が可能！

出力の弱さを回数でカバーできるため、自分で定期的に処理を続けられる人であれば、脱毛サロンと同程度の効果を期待できます。

また、もちろん予約や来店・来院の手間はかかりません。

家庭用脱毛器でも剛毛に効果あり！

家庭用脱毛器では威力不足で剛毛に太刀打ちできないイメージもありますが、実は脱毛器のタイプ次第では剛毛にもしっかり効果が期待できるのです。

剛毛に効果が期待できるのは、レーザー脱毛とフラッシュ脱毛（光脱毛）タイプの脱毛器。

これらの機種は、ムダ毛のメラニン色素（黒色の色素）に反応してダメージを与えるもののため、毛質が太くて濃い剛毛の人の方が効果を感じやすくなります。

ちなみに、レーザー脱毛の方が照射範囲が狭く脱毛効果も高いですが、その分だけ痛みが強くなります。

フラッシュ脱毛はレーザー脱毛より効果は弱くなりますが、照射面積が広いため処理時間が短時間で済み、痛みも少なめ。

肌が弱い人や痛みをできるだけ抑えたい人には、フラッシュ式の脱毛器がオススメです。

早く効果を出すために！家庭用脱毛器を選ぶポイント

家庭用脱毛器でもしっかり効果が期待できますが、その効果は実は使用する脱毛器次第。

脱毛器のタイプ次第では脱毛効果が期待できないこともありますし、出力が弱すぎたり、照射範囲が狭すぎたりしてもなかなか効果は得られません。

ここでは脱毛効果を感じやすい、脱毛器の選び方のポイントをご紹介します。

フラッシュ式orレーザー式の脱毛器を選ぶ

現在、家庭用脱毛器にはフラッシュ式・レーザー式・サーミコン式・電動毛抜き式の4つのタイプがあります。

サーミコン式や電動毛抜き式の脱毛器は比較的低価格のものが多く手を出しやすいのですが、効果を求めるならフラッシュ式またはレーザー式を選ぶことが大切です。

特にサーミコン式は、熱線でムダ毛を焼き切るだけですので脱毛の原理自体はカミソリと同じ。

脱毛ではなく除毛ですので、フラッシュ式やレーザ式のように継続使用でムダ毛が少なくなることはありません。

電動毛抜き式は脱毛ではありますが、ムダ毛を引き抜くもののため毛穴へのダメージが大きく、埋没毛や肌の炎症などの肌トラブルの原因になりがち。

また継続使用によるムダ毛減少効果も期待できませんので、これから脱毛器を購入するならフラッシュ式かレーザー式がオススメです。

照射パワーが調整できる脱毛器がベター

現在は様々なフラッシュ式やレーザー式の脱毛器が市販されていますが、オススメは照射パワーが調整できるもの。

脱毛開始初期は痛みを感じやすいので弱い出力の脱毛器が望ましいのですが、弱い出力しかなくてはなかなか脱毛効果を得られません。

また足や手だけではなく、顔やVIOラインなどのデリケートな部位の脱毛も行うことを考えれば、やはり照射パワーを調整できるものがオススメです。

痛みを感じないギリギリの照射パワーに調整し、定期的に脱毛を行っていれば脱毛効果も感じやすくなりますよ。

ランニングコストと照射面積もチェック！

脱毛器を購入する際に失念しがちなのが、ランニングコストと照射面積です。

レーザー式やフラッシュ式の脱毛器はカートリッジから光を照射するのですが、そのカートリッジにより照射回数が決まっています。

全てのショットを使い切った後は、その脱毛器によりカートリッジ交換・バッテリー交換・本体買い替えなどを行い、脱毛を継続していきます。

この時ランニングコストが安くなるのは、カートリッジ交換タイプのもの。

脱毛器にかかるお金が気になって脱毛回数が減ると効果が得られにくくなりますので、長期的に脱毛を継続していく予定の場合はカートリッジ交換タイプの脱毛器を選ぶようにしてください。

脱毛器の照射面積はその脱毛器により大きく変わりますが、早めに効果を出したいなら照射面積が広いものを選ぶのがポイントです。

照射面積が狭いと打ち漏らしが増えますし、照射回数も増えるのでランニングコストアップの原因に。

また、処理に時間がかかるためだんだん脱毛が面倒臭くなってしまう可能性が高いです。

脇などの小さい部位だけであればそこまで時間は変わりませんが、手や足など全身の脱毛を行うなら照射面積の広さは非常に重要なポイント。

つい照射面積をあまり気にせず購入してしまいがちなのですが、使い勝手やランニングコストにも大きく影響する部分なので忘れずに検討するようにしてくださいね。

効果を実感できる！オススメの家庭用脱毛器5選！

それではここから、効果を実感しやすいと話題のオススメ家庭用脱毛器を5機種ご紹介していきます。

脱毛器選びに悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

家庭用脱毛器の効果を高める6つのポイント

家庭用脱毛器は、何も考えずに使っているだけではなかなか効果が得られません。

脱毛効果を高める大きなポイントは、下記の6点。

• 脱毛のタイミングは毛周期に合わせて2週間に1度程度から
• ムダ毛は処理する2〜3日前に剃っておく
• 脱毛前に保湿ケアをしておく
• できるだけハイパワーで照射するために冷却をしっかり行う
• 脱毛期間中の日焼けはNG！紫外線対策は万全に行う
• 脱毛をスムーズに行うために肌トラブルはしっかり予防する

ここから詳細にご説明していきますので、脱毛前にチェックしておくようにしてくださいね。

脱毛は毛周期に合わせて行う

人間の体毛には、毛が生えてから抜け落ちるまでの一連のサイクルがあり、これを毛周期と言います。

• 成長期
  毛母細胞が分裂し、毛細血管から栄養を受け取り毛が成長する
• 退行期
  毛母細胞の分裂が止まり、毛乳頭との結びつきが弱まる
• 休止期
  毛乳頭から毛が離れて抜け落ちる

脱毛器から照射された光は、メラニン色素が集まっている毛根部分に反応し、毛乳頭や毛母細胞にダメージを与えて脱毛効果を発揮します。

そのため、脱毛器による脱毛効果は成長期に入った毛にしか効果が期待できないのです。

表皮に現れる毛は全体の20〜30%ほどで、順番に抜けては生えるというサイクルが繰り返されています。

一度だけの脱毛では効果がないのは、これが理由なんですね。

このサイクルの期間は部位によって異なりますが、多くの脱毛器メーカーはこの毛周期を考慮して、2週間に1度程度の脱毛器の使用を推奨しています。

脱毛が進んで毛質が薄くなってきたり毛量が減ってきたりしたら、1ヶ月に1度、2ヶ月に1度と使用頻度を少しずつ減らしていきましょう。

家庭用脱毛器を定期的に継続使用していけば、半年〜1年くらいで目に見えてムダ毛が減ったことを実感できるはずですよ。

ムダ毛は処理する2〜3日前に剃っておく

レーザー式やフラッシュ式の脱毛は、毛が長すぎると毛根まで光を照射できないので脱毛前に毛を剃っておく必要があります。

ところが、あまりにもツルツルに剃ってしまうと今度は脱毛効果が得られにくくなってしまうのです。

これはフラッシュ脱毛やレーザー脱毛の光が、毛のメラニン色素に反応するため。

メラニン色素に反応しやすくさせるには毛が多少残っていた方が良いので、ムダ毛処理は脱毛の2〜3日前に行っておくのがオススメ。

脱毛サロンなどでも「数日前にムダ毛を剃っておいてください」と言われることもありますので、家庭用脱毛器の効果が感じられないという人は、毛を剃るタイミングを見直してみてくださいね。

脱毛前に保湿ケアをしておく

家庭用脱毛器の脱毛効果は、肌の保湿力が高い方がアップします。

特に肌が乾燥しがちな冬などは、脱毛前に保湿ケアを行うだけでかなり効果が変わります。

家庭用脱毛器の効果に物足りなさを感じている人は、ぜひ脱毛前に保湿ローションなどを使用して肌の保湿力を高めてあげてくださいね。

できるだけハイパワーで照射するために冷却をしっかり行う

脱毛効果は、脱毛器の照射パワーが高い方が当然出やすいです。

ですが照射パワーを上げると、痛みも出やすくなってしまうためハイパワーの照射は避けてしまうことも多いですよね。

そこで脱毛の痛みをできるだけ抑えるために、冷却をしっかり行うようにしてみてください。

脱毛前の冷却は当然として、脱毛中もこまめに冷却するのがポイントです。

肌の感覚がなくなる程度までしっかり冷やしてあげれば脱毛による痛みを感じにくくなるので、なかなか照射パワーを上げられないという人はぜひ試してみてください。

脱毛期間中は日焼けNG！紫外線対策を万全に！

日焼け肌に脱毛処理を行うと効果がなくなりますし、メラニン色素に過剰に反応して火傷をしてしまうリスクも上がるなどデメリットばかり。

脱毛期間中はできるだけ日焼けしないよう、紫外線対策を万全に行う必要があります。

ちなみにホクロや刺青、シミなどのメラニン色素にも、フラッシュやレーザー脱毛の光は強く反応します。

これらの部位に迂闊に照射してしまうと火傷する可能性が高いですので、脱毛前に絆創膏などを貼っておくようにしましょう。

脱毛による痛みや火傷が心配な部位はまず最小レベルで照射し、痛みがある場合は脱毛を行わないようにしてください。

脱毛をスムーズに行うために肌トラブル予防！

肌トラブルが生じてしまうと、脱毛は行えません。

脱毛をスムーズに行うためにも、肌トラブル予防はしっかり行いましょう。

脱毛処理後は保湿クリームやジェルを使用し、しっかり肌を保護！

ちなみに脱毛後にお風呂に入るのはNGです。

処置直後の入浴は痛みを感じやすいですし、お風呂の中の雑菌が毛穴から侵入して炎症を引き起こす可能性もあります。

またあまりに頻繁に脱毛器を使用するのも肌トラブルの原因に。

脱毛は毛周期の中の成長期にある毛にしか効果がありませんので、毎日脱毛をしても効果が高まるわけではありません。

肌状態を万全にして、脱毛効果をできるだけ早く得られるようにしましょう！

まとめ

家庭用脱毛器は効果が弱いイメージもありますが、脱毛器のタイプや機種、脱毛回数によっては、脱毛サロンと同程度の効果を期待することもできます。

また保湿ケアや紫外線対策、毛周期に合わせて脱毛する、しっかり冷却するなどの対策をしっかり行えば、より高い効果を得られやすくなります。

家庭用脱毛器の効果がイマイチ感じられないという人は、ぜひこれらの方法を試してみてくださいね。

今回は効果の実感しやすい家庭用脱毛器として、

• トリア・パーソナルレーザー脱毛器 4X（効果重視ならイチオシの脱毛器）
• ヤーマン レイボーテグランデ（サロン並みの実力！抜群の高性能脱毛器）
• 2PSクリスタル（敏感肌でもOK！痛みに弱い人にオススメ）
• 美ルルクリアベールミニ（ムダ毛ケアと美肌ケアを同時にできる低価格帯脱毛器）
• ケノン家庭用脱毛器（家庭用脱毛器の中ではトップクラスの実力）

こちらの5機種を紹介しました。

どれも脱毛の効果が得られやすいと評判の機種ばかり！

脱毛部位や期待する効果、肌質や毛質に合わせて、自分にぴったりの機種を選んでみてくださいね。

家庭用脱毛器を活用して、手軽にムダ毛を処理してしまいましょう♪