ドラッグストアのシャンプーコーナーなどで「ヘッドスパ」の文字を見かけることがあります。ヘッドは頭部、スパとは温泉のこと。

「ヘッドの温泉のことね」と、なんとなく見過ごしてしまいますが、英語ではありません。

インドの医学・アーユルヴェーダをヒントに、日本の美容業界で生まれた造語です。

温泉でじっくりカラダを癒すように、頭皮もしっかりリラックスさせれば、育毛や髪質改善に役立ちます。
そのことをヘッドスパと言うのです。

ヘッドスパは種類が豊富！
家庭でできるヘッドスパから、海外へ出かける豪華なヘッドスパまで、存分に楽しみましょう！

1. 炭酸ヘッドスパ　〜炭酸水で髪を洗うと？

炭酸ヘッドスパは、美容院などで行っています。髪と頭皮を炭酸水で洗うものです。

洗髪する時のお湯を炭酸水に変えるだけで、特別な薬剤などは使いません。
いつものお湯のお風呂の代わりに、温泉に行くのと同じようなものです。

なぜ炭酸水なの？

炭酸水で洗髪すると、お湯だけの洗髪では落としにくい髪や頭皮の汚れが落ちます。

スタイリング剤やワックス、シャンプーのシリコンなどには、髪に残留する成分が意外と多く含まれているのです。

炭酸水には、髪に残っている残留物をキレイに取り除く効果があります。髪はサラサラになり、コンディショナーいらずです。

アルカリ分を中和できる！

炭酸水には、ヘアカラーやパーマの薬剤でアルカリ性に傾いた髪を弱酸性に戻す効果もあります。

旅館で美味しいごちそうを食べてから温泉につかると、私たちはリラックスします。
それと同じようなもので、炭酸水で洗髪すると、頭皮も日ごろの疲れを癒せるのです。

2. 頭皮クレンジング　〜いつものヘアオイルでクレンジング！

一日の終わりにクレンジングオイルでメイクオフすると、さっぱりして気分がいいし、気持ちの疲れまで取れる気がします。

実は頭皮も、クレンジングオイルですっきりさせる方法があります。
いつもヘアケアに使っている椿油やあんず油は、頭皮クレンジングに使えるのです。

自宅できる頭皮クレンジングのやり方

• 最初に、お湯で頭皮と髪を充分に濡らします。
• 次に、両手の指先にオイルをなじませ、オイルが体温で温まったら、頭皮のマッサージをします。
• 頭全体を一気にごしごしするのではなく、指を頭皮に密着させ、小さな円を描きながら、少しずつ場所を変えてマッサージを進めていきます。
• 頭皮全体にオイルが行き渡ったら、そのまま数分放置して、オイルと汚れがなじむのを待ちます。
• それからお湯でオイルをすすぎ、普段と同じシャンプーやトリートメントを行います。

いつもと同じシャンプーなのに、頭がすっきりして気持ちいい。そういう仕上がりになっているはずです。

3. クリームバス　〜王妃の髪のお手入れに学ぶ

クリームバスは、インドネシアのジャワ王室を起源とするヘッドスパです。

クリームバスによる癒しを目的にインドネシアへ向かう観光客が多いし、日本の美容室でも行われています。

どんな風にお手入れするの？

ハーブや果実由来のクリームを、たっぷりと贅沢に髪に塗りこみ、ヘッドマッサージ。

花々や果実が香りたつクリームでのお手入れですから、贅沢な気分も味わえます。

髪や頭皮の状態によって、好きなクリームを選べるのもポイント。
髪の細い人は高麗人参、頭皮の乾燥にはアボカドなど、あらゆる素材が揃っています。

誰もが好きな素材で、好みの髪質を目指してお手入れできるというわけです。

クリームバスは、王妃の髪のお手入れ

ジャワ王室では美しい髪の女性が好まれ、美髪は「王妃の王冠」と呼ばれていました。

美髪が王妃への最短距離なのですから、高貴な女性たちとしては、日々のヘアケアに力が入ります。

そうして生まれたのが、インドネシアならではのヘッドスパ・クリームバスでした。

インドネシアの豊かな自然は、美髪に効果的なハーブや果実でいっぱい。
王妃になりたい女性たちは、髪に良いハーブや果実・オイルを配合してクリームを作り、それでヘアケアを行ったのです。

現在では、とくに王妃を目指してない普通の人も、クリームバスを体験できます。
インドネシアの自然の恵みで、リラックスとヘアケアが楽しめるのです。

4. 頭蓋骨矯正　〜痛くない、怖くない

頭蓋骨矯正とヘッドスパを組み合わせた「頭蓋骨矯正ヘッドスパ」が注目されています。

一日中スマホを見下ろしたり、パソコンに向かったり、脚を組むクセがあったり。
日常生活は、頭蓋骨がゆがみそうな動作でいっぱいです。

無理な姿勢だけでなく、過労やストレスでも頭蓋骨は歪んでしまうと言われます。
そのままにしておくと、顔が左右どちらかに傾いて見えたり、頭蓋骨を保護している頭皮も一緒に歪んだり。頭の形が悪くなることもあります。

見かけの問題だけでなく、頭蓋骨が歪むと、周囲にある神経やリンパも歪みます。
不眠や頭痛が起きたり、体調不良につながりかねないのです。

頭蓋骨矯正といっても、頭をつかまれたり、痛くて怖いことをするのではありません。
専門知識のあるスタッフが、頭のツボを優しく押すことで、頭蓋骨の歪みをとっていきます。

頭のツボを押しただけなのに、顔つき全体の歪みがとれていき、明るい表情に変わるそうです。

5. アーユルヴェーダ　〜全身を癒せば、頭皮も元気！

アーユルヴェーダはインド伝統の医学です。

で、すませてしまう解説が多いのですが、

本来のアーユルヴェーダは、より良い生命のあり方を目指す広大な学問です。
医学・健康・美容・人生の知恵、倖せとはなにかを追及する思想や哲学も、アーユルヴェーダの守備範囲。

アーユルヴェーダは、頭の中の人生哲学も、頭の外側のヘアケアも追求できる、なんだかステキな学術分野なのです。

アーユルヴェーダの考え方はこちらのサイトも参考になります。
→　 アーユルヴェーダ ライフ|アーユルヴェーダの基本理論

アーユルヴェーダにおけるヘッドスパとは

アーユルヴェーダでヘッドスパを極める場合、「心身を健康にすることで、頭皮を健康にする」という考えからスタートします。

体調や体質に合ったオイルを選び、ヘッドマッサージはもちろん、首や肩など広い範囲をマッサージしていきます。

カラダにたまった毒素を追い出すことで、カラダの自然治癒力を高め、そのチカラで頭皮や髪が健康になるのです。

心地よいオイルの香りに包まれて、じっくりと時間をかけて全身のお手入れをする。
そういうリラックスタイムも、全身と頭皮を癒してくれます。

6. シーロダーラ　〜最高のヘッドスパ？！

究極のヘッドスパ。至高のヘッドスパ。と言われるものは数多くありますが、おそらくこれが最高のヘッドスパであろう！と思われるのが、シーロダーラです。

シーロダーラは、アーユルヴェーダで行うヘッドスパの一種で、もっとも代表的なもの。
多くのアーユルヴェーダ専門店が、公式サイトのトップページなど、目立つところにシーロダーラの写真を掲げています。

日本にも専門店がありますし、多くの観光客がシーロダーラの本場・スリランカまで出かけます。
あえてそのために飛行機に乗るほど、極上の時間が待っているのです。

癒しすぎるヘッドスパ？！寝てしまう人が多い

やってる途中で寝てしまう。

という人がきわめて多いのが、シーロダーラの特徴。

髪や頭皮の汚れを取り去るだけでなく、脳の疲れも取り払ってデトックスします。
表現する言葉がないくらい、心地よいリラックスが味わえるのです。

どんな風に行うの？

シーロダーラを行う前に、心身をリラックスさせるため、全身マッサージを行います。

次に顔を天井に向けて、仰向けで横になった状態で、シーロダーラが行われます。
専用の道具を使い、額の中央、眉間に当たるように、ゆっくりとオイルを流し続けるのです。

オイルはゴマ油か、ゴマ油をメインとしたブレンドオイルが使われます。
目に当たらない位置に、ほんの少しずつたらしますから、オイルが目に入る心配はありません。

額にゴマ油の細い糸が当たり続けるという感触は、シーロダーラならではのもの。
脳に極上のリラックスを与え、ほとんどの人が瞑想状態になるそうです。

シーロダーラのやり方

カラダは温泉に入れますが、アタマは温泉に入れません。

炭酸水やクリームバス、思いきってスリランカへシーロダーラの旅。
たまにはアタマにも、温泉気分のリラックスを与えてみてはいかがでしょう。

天使の輪とも形容されるツヤツヤの美髪は女性の憧れ。反対に枝毛や切れ毛、クシクシ・パサパサの痛んだ髪はとてもげんなりしてしまいますよね。

ノンシリコンのシャンプーを選んでみたり、トリートメントのダメージケア成分を気にしてみたり、という努力もあるかと思います。
しかし、ドライヤーの使い方を見直すことが、美髪へと近づくヘアケアになることを知っていますか？

正しいドライヤーで、ツヤツヤの美しいキレイ髪を手に入れましょう！

ドライヤーのメリット！自然乾燥NGの理由とは

きちんとドライヤーを使っていますか？面倒がってドライヤーで乾かさず、ついつい自然乾燥にまかせてしまっているという人も実際にいます。

ドライヤーの熱が髪にダメージを与える可能性があるのは周知のことですが、だからといって乾かさないのはさらに大きなリスクが伴います。正しく使えばドライヤー乾燥は安全です。

美髪を目指すのであれば自然乾燥は絶対にNG！ダメージ髪の危険信号と言える理由について説明します。

濡れ髪は頭皮を冷やして血行不良を起こす

髪を濡れたまま放置すると、頭皮の温度がどんどん冷やされて、血行不良になり髪が栄養不足になります。

濡れた肌に風があたるとヒンヤリするのは誰しも経験したことがあるかと思います。
これは汗で体温調節する仕組みと同じなのですが、水が水蒸気に変わるときに熱を奪っていく現象（気化熱）によるものです。
つまり、水に濡れていると冷えていくこと、これはどんな場合についても起こるということです。

海やプールから上がったときに、身体が冷えてガチガチに寒くなったりすることもありますよね。
それと同じことが、お風呂上りの頭皮にも起こっているのです。

極度に冷えることで血行が阻害され、その結果、毛根に十分に栄養が行きわたらなくなり、髪の栄養不足状態が起こります。
十分な栄養がないことで、髪質はどんどん悪くなり、パサつき・カサつき、それどころか抜け毛・薄毛の原因にもなります。

濡れているとキューティクルが剥がれやすい

髪の毛は濡れていると、キューティクルが開いていて、剥がれやすい状態となっています。
その状態で放置するのは、ダメージの危険性が高いです。

髪が濡れているとき、髪の内部のたんぱく質が水分を含んで膨らんでいる状態になっています。
この膨らんだタンパク質が内側からキューティクル層を押し上げて、結果としてキューティクルが開いている・めくれ上がっている状況ができます。

濡れた髪のクシクシ・ギシギシとした手触りでも、キューティクルが開いているのがわかりますよね。

キューティクルは髪のバリアとなっていますので、剥がれてしまうと枝毛・切れ毛の原因になります。

湿気は雑菌の温床になる

頭皮が湿気でジメジメした状態のまま放置すると、菌が繁殖し、抜け毛・湿疹を引き起こす要因になります。

雑菌は高温多湿を好んで繁殖し、逆に乾燥にはとても弱いものです。実際、服などは特別な薬剤を使用しなくても、乾燥させるだけで99％除菌できるとも言われています。
髪と頭皮を乾かさずに放置すると、雑菌にとってはありがたい温床となってしまいます。

これらの雑菌は髪のダメージの原因となるだけでなく、フケ・カユミ・ニオイも引き起こしますので、女性にとっては大敵ですね。

美髪になる正しいドライヤーの使い方！実践編

髪と頭皮を濡れたままにすることの恐ろしさについて説明しましたが、そう考えるとお風呂上りは一刻も早く乾かしたいですよね。

次は実践編として、プロも実践している正しいドライヤーの使い方を紹介していきます。

といっても、難しい技術は必要ありません。きちんとポイントを押さえて手順を進めることで、誰でもできる方法です。

まず、髪を乾かすときは、洗面所などの湿った場所よりも、お部屋など乾いた場所で行うのがよいです。

そして、手順は以下の5つの工程です。

1. しっかりタオルドライ
2. 20cmの距離をキープして温風乾燥
3. 頭皮から毛先にかけて乾かす
4. 冷風でキューティクルを引き締める
5. 髪が乾いたらブラッシング

それでは、それぞれのポイントを詳しく紹介していきます。

しっかりタオルドライ

入浴終わりにまず行うのはタオルドライです。
早く乾かしたいからとすぐにドライヤーをしても逆効果、しっかりタオルで水分をとることが重要です。

髪を乾かすのは、このタオルドライが8割と言われています。
どういうことかと言うと、濡れた髪の80％の水分はタオルで吸収でき、タオルで取りきれない残り20％をドライヤーで乾燥させる、ということです。

いきなりドライヤーだと、単純計算で5倍近くの時間がかかることになり、その分、髪に与える熱ダメージが大きくなります。
まずはタオルでしっかり水気を取ることが髪にとって最良の選択肢となる訳ですね。

前述の通り、濡れた髪はキューティクルが開いていますので、強くゴシゴシ拭かないように。
髪にタオルを押し当てるように、やさしくしっかり水気をとっていきましょう。

タオルドライの後に、ティッシュペーパーを使った「ティッシュドライ」をすると、この後のドライヤーの時間を短縮できます。

20cmの距離をキープして温風乾燥

タオルドライの次はいよいよドライヤー乾燥です。
このとき、ドライヤーと髪・頭皮の距離を20cmにキープすることを心掛けてください。

ドライヤーが近すぎると、熱により髪が変性してしまう可能性があるからです。

髪を暖めるとキューティクルが開いてきますが、髪の温度が60度未満の範囲内であれば、冷ますことでキューティクルを閉じさせることができます。
ただし、70度を超えるとタンパク質が固まってしまい、キューティクルが開いたまま閉じなくなってしまいます。

その温度をちょうど良く維持するのが、20cmの距離ということになります。

また、一部分に熱風があたらないよう、ドライヤーの首を振って乾かすようにしましょう。

頭皮から毛先にかけて乾かす

ドライヤー乾燥の手順ですが、乾きにくいところから乾かすというのが原則です。

頭の中で乾きにくい部分はまず頭皮と髪の根元、特に襟足部分は湿気が残りやすい部分ですので、ここから乾かしていきましょう。
その後に、髪全体、そして毛先という順番で乾かしていけば、効率がよく時短にもなります。

このとき気をつけたいのが、毛先が乾き過ぎないようにすることです。
根元を乾かすときには、毛先に風が当たらないように気をつけなければいけません。

また、鏡に向かって自分でドライヤーをかけるとき、どうしても目に見えない頭の後ろの髪に、乾燥残しが起こりがちです。
全体的に満遍無く乾かすように心掛けましょう。

ただし、乾かしすぎて髪の水分量が必要以上失われるのも避けましょう。
髪を触ってみて、程よく健康的な水気を感じる程度まで乾燥させればオーケーです。

冷風でキューティクルを引き締める

美髪になるためのドライヤーの使い方で一番大きいのは、温風乾燥のあとに、冷風をあてるということです。

ドライヤーの冷風機能って、よくわからなくて使っていないという人も多いですよね。
実はこの冷風というのは、キューティクルを引き締めるためにあります。

前述しましたが、濡れた髪はキューティクルが開いた状態です。また、ドライヤーで温風乾燥したあとの温まった髪も、やはり温度でキューティクルが開いた状態です。

このドライヤーの熱で開いたキューティクルを、冷風で冷ましてきちんと閉めることが重要なのです。

髪が乾いたらブラッシング

乾かしたままの上体ではボサボサですので、最後にブラッシングをしましょう。
ちゃんとキューティクルが閉じた状態で行うのがポイントですね。

ブラッシングには、絡まった髪をほぐすという効果と、髪の水分と油分を程よく調整する効果があります。
ツヤのある美髪には、ドライヤー後のブラッシングも大事な工程です。

また、髪をブラッシングすることによって、適度に頭皮が刺激されて、血行が良くなるという利点もあります。
このマッサージ効果によって、ハリのあるしなやかな髪に育てる効果も期待できます。

毎日のドライヤーでハリツヤ美髪をゲット！

美髪を手に入れるための正しいドライヤーの使い方を紹介してきましたが、読んで分かって頂けた通り、難しいことは特にありません。

強いて言うなれば、髪の温度が上がり過ぎないように保つのが難しいと感じるかも知れません。
どうしても心配というときは、風温が60度以下に保たれるように作られた、低温ドライヤーという商品もあります。

ドライヤーもいろいろな商品がありますが、まずは正しい使い方を見直して、毎日きちんと実践することが一番大切なことです。

年齢とともに増えてくるのが髪の悩み。
そのうちの一つに髪の毛のダメージがあります。

髪の毛のダメージが進むと、枝毛や切れ毛が目立つように。
切れ毛や枝毛は、できてしまうともう修復できません。
ですから、そうなる前の予防策が大切なのです。

そこで今回は、切れ毛や枝毛ができる原因と、その予防法について詳しくお伝えしていきましょう。

切れ毛と枝毛、症状は違うけど起こるときの髪の状態は同じ

髪のダメージとともに増える切れ毛や枝毛。
では切れ毛や枝毛ができるとき、髪の毛はどのような状態になっているのでしょうか？

まず切れ毛とは、髪の毛が途中でプツリと切れてしまうことを言います。
普通であれば髪の毛が簡単に切れてしまうことは無いのですが、髪の毛が弱っていると、少し力を加えただけで切れてしまうのです。

一方枝毛は、髪が弱っているという状態には変わりはないのですが、髪の毛が縦に避けてしまうという点が、切れ毛とは違います。

切れ毛も枝毛も起こり得る

しかしダメージの出方が違うというだけで、この二つの髪の状態は共通しています。
枝毛や切れ毛ができるとき、髪の毛はキューティクルがはがれ、内部のタンパク質や水分が抜けやすい状態になっているのです。

水分やタンパク質が抜けた髪の毛は弱くなり、切れやすくなったり、さけやすくなったりするのです。ですから枝毛が多い方は当然切れ毛も多くなります。

そして、この二つを引き起こす原因も共通しています。
ではそれはいったいどのようなことなのでしょうか？

その習慣が、ダメージの原因かも！？

枝毛や切れ毛を引き起こす原因にはさまざまなものがあります。
しかも毎日の積み重ねが、原因となってしまうことも…

では枝毛や切れ毛を引き起こす習慣には、どのようなものがあるのでしょうか？

髪のお手入れの習慣でダメージが

髪のダメージと聞いてまず思い浮かぶのが、髪への直接の刺激。
毎日何気なく髪に行っていることが、実はNG行為だったということも。

髪の毛に対するNG行為を具体的に挙げると、

• ドライヤーやヘアアイロンのかけすぎ
• 髪の毛を濡れたまま放置する
• 間違ったシャンプー選びや、シャンプーの仕方
• 乱暴なブラッシング

などがあります。

ついやってしまいがちなことばかりですよね。
しかしこれらはほぼ毎日行うことなので、気をつけないとどんどん髪のダメージが進んでしまいます。気がついたら枝毛や切れ毛ばかり…なんてことは避けたいですよね。

生活習慣に潜む、髪の毛を傷める原因

髪の毛が傷むと聞くと、外的な要因にばかり目が行きがちですが、実は髪の毛が傷む原因はそれだけではありません。髪の毛に直接関わらないような生活習慣のなかにも、実は髪の毛を傷める原因は潜んでいます。

その生活習慣とは、

• ストレスをためる
• 睡眠不足
• 食生活の乱れ
• 喫煙

などがあります。

これらが直接髪の毛にダメージを与えるわけではありませんが、悪い生活習慣によって、頭皮がダメージを受けてしまうのです。

健康な髪の毛は、頭皮が健康でなければ作ることができません。
頭皮の健康のためには、毎日の生活習慣が大切です。

このように、日常の中に髪の毛を傷める原因はたくさん潜んでいるのです。

では、枝毛や切れ毛から髪を守るにはどうしたらよいのでしょうか？

毎日のちょっとした積み重ねで、ダメージ予防

髪の毛のダメージを防ぎ、髪を傷みから守るためには、外側からのケアによって髪の毛への刺激を減らすことと、体の内側からケアして頭皮の健康を守ることの二つの観点からのケアが重要です。

では、おすすめのケア方法をご紹介しましょう。

髪の毛の正しいケアの仕方がポイント

まず一番大切なことが、毎日の髪の毛のケアを正しく行うということです。

特別なケアを行うことよりも、毎日の積み重ねがとっても大切です。

では、正しいケアの仕方をお伝えしましょう。

ドライヤーやヘアアイロンは、設定温度とかける時間に気をつける

髪の毛の成分であるタンパク質は、熱によって変性します。

60℃ほどで変性しはじめるので、それ以上の熱を長時間当て続けると、髪の毛のタンパク質が固まってしまうのです。

これが、枝毛や切れ毛の原因に。

温度設定やあてる時間に気をつけて使うことで、傷みを防ぐことができます。
タオルドライをしっかりと行ってからドライヤーをかけると、少ない時間で乾かすことができますよ。

髪の毛は直ぐに乾かす

ドライヤーが髪を傷めるのなら、ドライヤーをかけなければいいのでは？
と思った方もいますよね？

でも、髪の毛を濡らしたままにしておくことも髪を傷める原因に。
ですから、髪を洗った後は直ぐに乾かしましょう。

ただし濡れた髪の毛はキューティクルがはがれやすい状態です。
タオルドライの時にゴシゴシこすりすぎたり、くしでとかしてしまうとキューティクルがはがれ、傷みの原因になります。

優しく丁寧にシャンプーする

「髪の毛を洗う」といっても、シャンプーで大切なのは髪の毛ではなく頭皮の汚れを落とすこと。

ですから頭皮を丁寧に洗う必要があります。

だからといって爪を立ててゴシゴシ洗うのは、頭皮を傷つけてしまうためNGです。
優しく丁寧に、マッサージするように洗いましょう。

正しいシャンプーの仕方は、コチラを参考にしてみてくださいね。
正しいシャンプーの仕方

シャンプーは成分を確かめて選ぶ

皆さんは、シャンプーを選ぶとき、どのような点を重視して選びますか？
価格や香りのみで選んではいませんか？

実は、シャンプーに入っている化学物質の刺激が枝毛や切れ毛の原因となることがあるのです。

また、汚れを落とす力が強すぎるシャンプーも要注意です。
必要以上に油分を落としてしまい、キューティクルがはがれやすくなってしまいます。

成分に気をつけて、髪に優しいものを選ぶことが大切ですね。
でもどのようなものが良いのか、シャンプーの種類はたくさんありすぎて迷ってしまいますよね。

そこで、髪に優しいおすすめのシャンプーをいくつかご紹介します。

毛先から丁寧にブラッシング

ブラッシングの際、ブラシの通りが悪いからと無理矢理引っ張ってはいませんか？
これも髪を傷める原因に。

ブラッシングをするときは、毛先の絡まりを少しずつほぐしてから全体にするようにしましょう。またブラシの材質を動物の毛にすると、静電気が起きにくくなり、髪の毛が傷みにくくなります。

トリートメントで刺激から保護する

気をつけていても、髪の毛への刺激をすべて避けることはできません。

そこで大切なのが、髪の毛を外側から保護するということです。
外側からの保護に役立つのが、「トリートメント」。

しかも、洗い流さないタイプのトリートメントがより効果的です。
ただしトリートメントも何でも良いというわけではなく、成分にこだわって作られているものがおすすめです。

おすすめトリートメントを一つご紹介します。

髪の毛だけでなく、頭皮もいたわって健康な髪に

良い頭皮のためには、規則正しい生活が必要不可欠。

しかし、すぐにすべて改めることは大変です。
できることから少しずつはじめていきましょう。

頭皮マッサージ

睡眠不足やストレスによって滞りがちな血流は、マッサージで
促してあげましょう。

マッサージのやり方は、こちらの動画を参考にしてみてくださいね。

バランスの良い食事

頭皮を健やかにするために必要な栄養素は様々。
そして栄養素によってその効果も変わります。
ですからバランス良く、さまざまな食材をとることが大切です。

バランス良く栄養をとって頭皮に栄養分を行き渡らせることで、健康な髪の毛が作られます。

頭皮を健康にする栄養素についてはこちらをご覧ください
ドライヤーおすすめ.com｜知って得する！髪と頭皮に良い食べ物ランキング

ケア用品を使って頭皮に直接働きかける

良い頭皮のためには、体の中からのアプローチが大切ですが、それプラスケア用品を使って頭皮に直接働きかけると、より効果が実感できます。

また、頭皮も肌と一緒で年齢とともに老化が進みます。
その頭皮の老化に効果的な商品も開発されています。

年齢とともに髪の衰えを感じるといった方は、エイジングケアを意識したケア用品を選ぶと良いでしょう。
シャンプーのみでケアしてくれる商品と、シリーズトータルでケアする商品がありますので、使い勝手や自分の頭皮のタイプを考慮し、選択してくださいね。

スカルプフォーカスシリーズ(アスタリフト)

年齢による髪のダメージが気になる方におすすめなのがこのシリーズです。
頭皮をいたわり、健康な髪の毛を育ててくれます。

シャンプーは、もちろん頭皮に優しいアミノ酸系の洗浄料が使われています。
さらにノンシリコーンなのに、ごわつかず、気持ちよく洗うことができます。

そしてシリーズの中でおすすめなのが、頭皮用美容液。

頭皮用美容液には通常有効成分を浸透させるためアルコールが含まれており、このアルコールが刺激となる場合が多いのですが、この商品はアルコールフリー。

そしてアスタリフトといえばナノアスタキサンチン。
その他にも3種のコラーゲンが配合されており、これらが様々なダメージから頭皮を守り、エイジングケアに有効に働きます。

シャンプー、コンディショナー、頭皮用美容液すべて含まれている「美髪トライアルキット」という、一人１点限定のセットで試してみるのがおすすめです。

美髪トライアルキット

CA101シリーズ

CA101シリーズには、シャンプー、トリートメント、スカルプエッセンスがあります。
すべてあわせて使うとより効果が実感できるでしょう。

このシリーズは髪の衰えを改善させるために、髪と頭皮の両方からケアしてくれます。

シャンプーは、有効成分が頭皮の角質を優しく落とし、毛髪サイクルを整えてくれます。
それによりスカルプエッセンスの浸透を良くし、髪にコシやはりを与えてくれます。

スカルプエッセンスは、頭皮に潤いを与え、栄養を補給してくれます。
年齢によって老化してしまった頭皮をよみがえらせます。
もちろん、すべて自然の成分にこだわって作られているから髪や頭皮に優しく働きかけてくれます。

こちらもシャンプー、トリートメント、スカルプエッセンスの3本セットがあります。

CA101ヘアケア特別3本セット

patron （Beyond Shampoo）

頭皮や髪に有効な成分を配合したシャンプーです。
頭皮の汚れを落としながら、老化によって潤いが失われた頭皮に潤いと柔軟性を与えます。

トリートメントはタイプ別に2種類から選べます。
頭皮ケアには黒いラベルのノンシリコンタイプがよりおすすめです。

patron Beyond Shampoo

haru 黒髪スカルプ・プロ

100%天然由来で、しかもノンシリコンの髪に優しいシャンプーです。
リンスやコンディショナーがいらないから、忙しい方におすすめです。

頭皮を優しくしっかりと洗浄し、頭皮に有効な成分である、植物性ヒアルロン酸・コラーゲンタンパク質・キャピキシル・ミネラルを頭皮に浸透させます。

haru 黒髪スカルプ・プロ

毎日の良い習慣でダメージ知らずの髪に

毎日の生活の中で少しずつ髪によい習慣を積み重ねてゆくことで、枝毛や切れ毛といったダメージを防ぐことができるのですね。

また、今回ご紹介したようなケア用品を合わせて使うことで、より効果が実感できますよ。
ケア用品を上手に利用しながら、毎日の習慣を見直して健康な髪をはぐくみましょう。

女性にとって紫外線は大敵！
日焼けやシミ予防のために、お肌の紫外線対策は万全！という方がほとんどです。

でも、お肌は万全でも髪の毛はいかがでしょうか？
実は、お肌よりも髪の毛の方が多くの紫外線を浴びているって知ってましたか？
髪の毛も紫外線によって相当なダメージを受けています。
そこで、髪の毛の紫外線対策はどのようにするとよいのかをお伝えしていきましょう。

紫外線が髪に及ぼす悪影響はこんなに！

紫外線という言葉はよく耳にしますが、どのようなものなのか、よくわかっていないという方も実は多いのでは？
そこでまずは、簡単に紫外線について説明します。

紫外線の種類は3種類

画像元：slism.net

太陽の光には、赤外線、可視光線、紫外線の３種類があります。
人体に影響があるかどうかは、それぞれの光の波長の長さが関係しています。
波長が短いほど、人体への影響が大きくなります。

この３種類の光の中で紫外線が問題視されるのは、波長が短く人体への影響が大きいからなのです。

また一口に「紫外線」といっても、紫外線にも３種類あります。
その波長の長さによって、A 波、B 波、C波と分かれています。
C波は、オゾン層によって遮られるためほとんど地上に届いてはいませんが、A波とB波は、地上に降り注いでいます。

しみ、しわ、皮膚がんの原因に・・・

皆さんもご存じの通り、これらの紫外線を浴び続けると、シミ、しわの原因になったり、ひどいときには皮膚がんなどの病気の原因になってしまうことも。

紫外線の対策を怠ると、大変なことになってしまうのですね。

紫外線が人体に悪影響を及ぼすということはわかりましたが、
では髪の毛に与える影響にはどのようなものがあるのでしょうか？

髪の毛が傷んでパサパサに

髪の毛の主成分は、タンパク質。
このタンパク質の結合が、紫外線を浴び続けると分解してしまいます。
その結果、きれいな髪には欠かせない大事なキューティクルがはがれてしまいます。
また、髪の毛を構成しているアミノ酸が酸化することでもダメージが進みます。

これらにより髪の乾燥が進み、枝毛や切れ毛が増えたり、髪の毛の色が抜け赤茶色っぽくなったりするのです。

年齢とともに髪の毛は乾燥しがちになりますが、紫外線によってさらに乾燥がひどくなり、パサパサした印象になってしまうのです。

頭皮にもダメージが

紫外線が影響を及ぼすのは毛髪だけではありません。頭皮にも重大な影響を及ぼします。

頭皮が紫外線を浴びると、毛母細胞がダメージを受けます。
毛母細胞がダメージを受けて、その働きが弱まると、抜け毛や白髪の原因に…。

パサパサしたダメージヘアや抜け毛や白髪は、言うまでもなく見た目を老けた印象にしてしまいます。見た目の若々しさを保つには、肌だけではなく髪の毛の紫外線対策も大切だったのですね。

でも髪の毛の紫外線対策って、いったいどのようにすれば良いのでしょうか？

紫外線対策で最も重要なのは、「浴びない」こと

当たり前だと思われるかもしれませんが、紫外線対策で最も重要なのは、紫外線を浴びないようにすることです。頭は、顔とは違い完全に隠してしまうことが可能なので、紫外線対策がしやすい場所でもあります。

帽子や日傘で紫外線をシャットアウト

紫外線を浴びないために最も有効なのが、日傘や帽子。
でも、普通の帽子や日傘を使っただけでは紫外線を完全に防ぐことは難しいのです。

そこで活用して欲しいのが、紫外線対策を施してある帽子や日傘です。紫外線対策用の商品は、種類も豊富。きっとお気に入りのものがみつかるはずです。そのようなものを使えば、紫外線対策はバッチリですね。

また、色によっても紫外線への効果は変わります。
日差しが気になる季節には、涼しげな薄い色を選びたくなりますが、紫外線対策にはNG。
紫外線対策に一番向いている色は「黒」なのです。

ただし、黒は熱を吸収しやすい色でもあります。
そのため黒い帽子をかぶると、頭皮が蒸れてしまうおそれがあります。
帽子は薄い色にして、黒い日傘を差すと、頭は蒸れずに紫外線も防ぐことができます。

長い髪の毛はまとめる

髪の毛が長い方は、なるべく髪の毛が紫外線に当たる面積を少なくしましょう。

そのためには髪は下ろすのではなく、まとめておくほうが良いでしょう。
特に三つ編みやシニョンなどは、髪の毛がほとんど紫外線に当たらずにすむためおすすめです。

UVカット剤で紫外線をカット

帽子や日傘を使うのは難しい、という日もありますよね。
そんなときに活躍するのが、頭髪用のUVカット剤です。

髪にも頭皮にも両方使えるものを選ぶと、使いやすいですね。

さらに、最近は髪や頭皮だけではなく、全身に使えるものもあります。
1本で全身のUVケアができるのは、手軽でうれしいですよね。

UV剤には主にクリームタイプとスプレータイプがありますが、スプレータイプのほうがより使いやすいようです。

紫外線を浴びてしまったときは、その後のケアが大切

状況により紫外線対策が難しく、紫外線を防ぐことができなかったときは、帰宅してからのケアを入念に行いましょう。

紫外線を浴びてしまったときのおすすめケア方法をご紹介します。

ドライヤーでケア

ドライヤーは髪を傷めてしまうものというイメージが強いですよね。
でも最新のドライヤーのなかには、髪をケアしながら乾かしてくれるものがあります。

しかも、紫外線の対策までしてくれる商品もあるようです。
ドライヤーならたいていの方は毎日使いますので、手軽にケアすることができますね。

トリートメントでケア

紫外線を浴びてしまった髪は、トリートメントでケアしましょう。
洗い流さないタイプのトリートメントなら、髪を紫外線から守る働きも期待でき、一石二鳥です。
その中から、UVケアに効果的な商品をご紹介します。

紫外線対策をしっかり行って、若々しくきれいな髪に

髪の毛の健康のためには、紫外線対策は欠かせません。

最近は、紫外線対策のための商品も数多くありますので、
それらを上手に利用して、あなたにあった紫外線対策を立ててくださいね。
紫外線対策をしっかり行って、いつまでも若々しくきれいな髪を維持しましょう。

シャンプーの成分に注目！

ツヤのある、潤った髪…
コシのある、太い髪…

憧れの髪の毛を実現するために、最も基本的な対策はやはり“シャンプー”です。

今使っているシャンプーは、どんな洗浄成分か分かりますか？

もし分からなければ、シャンプーそのものを見直すのがベストです。
これらの記事を参考にしてください。

艶髪の決め手は「植物油」？！

艶髪がキラキラしてるのは皮脂分のおかげ。適度な油分を与えると、髪は艶髪になるのです。

ヘアケアコーナーで椿油やあんず油が売っているのは、植物油を髪に伸ばすとつやつやになるから。
スーパーで売っている植物油も、髪に使えるものがあります。

髪に使える油の中で、不動の人気を誇るのが大島椿。
使い勝手や品質、仕上がりの良さがバツグンなのです。@cosmeで史上最高の賞「特別総合大賞」を受賞しました。

大島椿の使い方はコチラ

つげ櫛の専門店でも、高品質の椿油を販売しています。

特製椿油と和雑貨のお店 かづら清老舗 オンラインショップ

続日本紀には「西暦777年、外国の人に椿油欲しいなと言われたから、プレゼントしました」という内容の記述があります。
1000年以上の歴史を持つ、超ロングセラーのヘアケア用品なのです。

パサパサ髪は水分量が足りない

一方、パサパサ髪の原因は乾燥。要するに水分不足です。

手を洗いすぎると乾燥してカサカサします。髪も洗いすぎると乾燥でパサパサになるのです。湿度が低い季節には、空気の乾燥の影響を受けることもあります。

パサパサ髪の乾燥は、椿油などの油分が解決してくれます。
超ロングヘアで有名な平安美人は、椿油で髪のお手入れをして、洗髪の回数を減らしていました。

髪に油分が欠かせないこと。シャンプーをやりすぎると髪にダメージを与えること。
この2つが知られているというより、すっかり定着していたのです。

平成の現代でも、椿油などで油分を補い、シャンプーを丁寧に行うだけで、平安美人を超える艶髪になれます。

シャンプーはブラッシング・タイムでスタート！

艶髪への近道は、毎日のシャンプーを丁寧に行うこと。

ではさっそくシャンプーを。
と、シャンプーボトルを手に取りたくなりますが、シャンプーする前に、ブラッシングする時間を取りましょう。
ほどいただけ、もつれたままの髪をシャンプーすると、髪に負担をかけてしまいます。

ブラッシングで頭皮マッサージ

ヘアブラシの毛先を頭皮にしっかり届けながらブラッシングすると、心地良い頭皮マッサージになります。

ブラッシングの回数は好みですが、50回から100回、人によっては200回行う人もいます。

強くゴシゴシこするのは、髪や頭皮によくありません。
あくまでも優しく、大切な誰かの髪をブラッシングしてあげる気持ちで行うと、うまくいきます。

ヘアブラシによる頭皮マッサージって、心地良いというほど、心地良いの？

そう思われる方は、ヘアブラシの種類をチェックしてください。
老舗のヘアブラシメーカーや、ヘアサロンが提案するスペシャルなヘアブラシは、想像以上に使い心地が違います。

品質の良いヘアブラシを使うと、それだけで艶髪に近づくのです。

さらに、設計の優れたヘアブラシは、誰が持っても髪や頭皮に加わる力がちょうど良くなるようにできています。

何も考えずにブラッシングするだけで、頭部の血行が良くなり、ほんわか温まってきます。

上手な洗髪は、シャンプーひかえめ

ブラッシングが終わったらシャンプーです。

1. 最初に「予洗い」。37度前後のお湯だけで、頭皮と髪をすすぎます。

   このとき、まだシャンプーはつけません。
   髪と頭が温まるまで、しっかりお湯を通しましょう。

2. シャンプーを少量だけ泡立てて、一回目のシャンプーをします。

   ほんっとの少量です。500円玉くらいが目安と言われています。

   そんな少量では泡立たないし、髪がキレイにならないのでは？と思われるかもしれませんが、もし泡立てがうまくいかなかったら、洗顔用の泡立てネットを試してみてください。
   泡立てネットでシャンプーを泡立てると、たくさん泡ができます。

   髪に均一になめらかに泡が伸びていきますし、髪への負担も最低限。汚れ落ちが良くなって、髪はふんわり。シャンプー後の仕上がりが一味違うのです。

3. 一回目のシャンプーをすすぎ、二回目のシャンプーも同じくらいの使用量で行います。

   可能であれば、一回目のシャンプーより少なめの量、半分くらいにしてください。

   予洗いでほとんどの汚れが落ちているので、どっさりシャンプーを使う必要はありません。

トリートメントは、艶髪を左右する？！

トリートメントの段取りは、艶髪になるかどうかを左右する大切な場面。

さっとつけて、さっと流してもなんとかなりますが、ひと手間かければ、艶髪への大きな前進です。

1. 手で髪をまとめて軽くしぼり、シャンプー後の水分を取ります。

   濡れた髪はいたみやすいので、力を入れすぎないように。
   タオルドライするとより丁寧です。

2. トリートメントは、髪を包み込むくらいの充分な量をつけていきます。

   毛先を中心に、髪だけにつけます。頭皮につかないように気をつけましょう。

3. ホットタオルで髪を覆い、５分放置してから、よくすすぎます。

   しっかりすすいでも充分にうるおいが残るようになっていますから、きちんとすすぎましょう。
   トリートメントが髪や頭皮に残っていると、皮膚トラブルの原因となります。

タオルドライは必須。それからドライヤー

シャンプーが終わったら、ドライヤーです。
濡れた髪にいきなりドライヤーを当てるのではなく、タオルドライをします。

髪（頭部）を乾いたタオルで包んで、8秒待つ。

これだけです。

8秒が10秒でも良いのですが、ともかく髪を包むだけ。
タオルを動かさず、髪をこすらず、タオルに水分が吸収されるのを待つのです。

タオルドライ一回で足りない時は、いったんタオルを外します。
タオルの向きを変えるか、二枚目のタオルを使って、もう一度「髪を包んで8秒」を行います。

これで髪へのダメージは最低限。
タオルで直接、髪や頭皮をこするのは、どうしても気になる場所だけにします。

ドライヤーの時もトリートメントをつける

ドライヤーは、洗い流さないタイプのトリートメントをつけてから。
ドライヤーを髪に近づけすぎないこと、髪の一ヶ所に長時間当て続けないのがコツです。

髪が完全に乾くまで温風を当て続けたり、温風だけでドライヤーをするのは、パサパサ髪の原因となります。
髪全体がだいたい乾いたら、冷風で仕上げましょう。

艶髪に見えるヘアカラーがある！

毎日のヘアケアを丁寧に行うだけで、誰でも艶髪が手に入ります。
もっと確実に艶髪を獲得する方法が、艶髪タイプのヘアカラーをすることです。

ただし、ヘアカラーの中でも、艶髪に見える色、見えない色があります。

艶髪なのに、艶髪じゃない？！

艶髪なのに、見た人から「艶髪じゃない」とカン違いされやすい色があります。
ライトなハイトーンカラーです。

日本人は黒髪を見慣れているので、明るい髪色を見かけると、とっさに「いたんで色あせた髪？」と思いそうになるのです。

美容院などでは「ハイトーン＆ツヤツヤ」のヘアカラーを選びましょう。
「ハイトーン＆つや無し」だと、「髪がいたんでいる」「艶髪じゃない」の印象だけが残ってしまいます。

艶髪に見えやすい色は？

艶髪に見えやすい髪色は、ブラウン系だと言われています。
ピンクブラウン、ショコラブラウンなど暗めの落ち着いた色、トーンでいえば７〜８くらいです。

人によって似合う色が違いますし、その時々の流行色もあります。
美容院で、艶髪に見えるカラーをたずねてみましょう。

髪は丈夫に見えますが、一本一本は細くて繊細、表面もデリケートです。
毎日の優しいお手入れと、キラキラのヘアカラーで、艶髪をめざしましょう！

湿気が多い季節や雨の日、髪の毛の悩みが出てきてしまうとき、ありますよね。うねりや広がり、くせ毛が強くなったり･･･
思い通りにヘアスタイルが決まらないと、1日憂鬱ですし、せっかく整えたヘアスタイルも、時間がたつにつれ、外出先で崩れてきてしまう。
そんな悩みの原因は、実は、地肌からのSOSかも！？

健康な髪の毛と、広がってしまう髪の毛の違いは？

健康な髪の毛と、広がってしまう髪の毛の違いはいったい何なのか。まず、髪の毛の仕組みをひもといてみましょう。

髪の毛って何で出来ているの？

髪の毛はケラチン、というたんぱく質で出来ています。3重構造になっており、一番外側にあるのが、キューティクルです。根元側から毛先側に向かってウロコ状に重なっていて、０．１ミクロンほどのウロコの隙間から水分やトリートメントを吸収します。

髪の毛の水分

健康な髪は、このキューティクルに、約11%〜13%の水分を均等に含んでいる状態になっています。しかし、髪の傷みによって髪表面のキューティクルが剥がれてしまったり、髪に均等に水分を含むことができなかったりします。水分を含む個所が違う為、髪の毛が変な風に膨張してしまうことで、髪の毛のうねり、広がりが発生します。

髪の毛と毛根

髪の毛はどのようにして伸びていくのでしょう。
髪の毛は、毛球という髪の毛にとって球根のような部分で、髪の毛のもとになるケラチンを作って、どんどん外へ押し出されていくことで髪の毛が伸びます。
また、髪の毛は４〜６年で自然に抜けて、時間が経つと同じ場所から毛が生えてきます。

健康な髪の毛の為には、健康な地肌が必要

このように、髪の毛は地肌から送り出されていくものなので、いわば植物と一緒で、栄養分と水分が必要です。また、栄養をいきわたらせるためには、地肌をよい環境にし、地肌の血行が良いことが必要です。

たとえば、加齢などの影響で血行不良になると、髪の毛の生まれ変わりが遅くなり、薄毛になりやすくなります。
また、頭皮の皮脂は人間の体から出る皮脂の約60％ともいわれます。この皮脂や汗などの汚れは髪の毛に悪影響をおよぼします。

あなたの地肌、セルフチェック！

健康な地肌は、透明感のあり、無駄な皮脂や余分な角質はありません。頭皮は柔らかく
毛穴がしっかりくぼんでいて、3〜4本の髪の毛が自然な方向に生えています。

ここで、あなたの髪の毛、地肌の状態をセルフチェックしてみましょう。
当てはまる数を数えてみてください。

• 慢性的な睡眠不足である。
• 肩や首が凝っている。
• 顔や首筋のたるみが気になる。
• 以前より髪の毛のコシがなくなってきた。
• 最近、抜け毛が増えた気がする。
• 縮毛矯正、パーマ、カラーリングを長年している。
• 髪の毛が広がったりうねったりして、スタイリングがしづらい。
• 頭皮に痒みを感じる。
• 頭皮が乾燥している。
• 頭皮がかたい。

この10個の設問中、当てはまるものが6個以上ですと、地肌の老化が始まっている可能性があります。地肌をケアして、まとまりやすい髪を取り戻しましょう。

スカルプケア習慣をはじめて、健康な髪の毛に

ポイントをしっかり押さえて、健康な地肌を作り、うねったり広がったりしにくい髪の毛を育てていきましょう

正しいシャンプーで毛穴すっきり！

丁寧なシャンプーで皮脂や汚れを取り、髪の毛に良い地肌環境にしましょう。
美容師さんが教える、シャンプー前のブラッシング、シャンプー＆スカルプマッサージをチェックして、是非毎日のシャンプー時に実践してみてください。

ブラッシングは良い髪とリラックス効果Ｂyミスリム

プロが教える！シャンプーテクニック Vol.1 -「正しいプレーンリンス(すすぎ方)?シャンプー＆頭皮ケアリフトマッサージ」[ Of HAIR × Ofcosmetics ]

プロが教える！シャンプーテクニック Vol.2 -「正しいすすぎ方?トリートメントの効果的な使い方」[ Of HAIR × Ofcosmetics ]

毎日の地肌ケアを行って、長持ちするスタイリングを

スタイリング前にも、髪の地肌ケアを行うことで、広がったりうねったりしやすい髪の毛の環境を整え、ヘアスタイルを長持ちさせることができます。オーガニックヘアケアで有名なメーカー　アヴェダの動画がとてもわかりやすいです。

アヴェダ パドルブラシを使った 簡単5step ヘア＆スカルプ ケア ブラッシング

アヴェダのヘッドスパ セラピストが伝授　きれいなボリュームヘアを作る頭皮ケアとスタイリング

頭皮の地肌マッサージは、大脳に刺激が伝わり、頭もスッキリ、リラックス効果があります。高ぶった交感神経も治まるのでぜひ試してみてください。また、自分へのご褒美に、ヘアサロンなどでヘッドスパを利用するのもオススメです。

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生活環境を見直してみましょう

食生活、紫外線など、髪の毛の地肌のストレス要因は暮らしの中にもいくつもあります。生活環境の改善は、美肌や健康にもつながり、良いことづくめです。出来るところから見直してみましょう。

髪の毛に必要な栄養素は？

髪の毛にとって必要な栄養素は、ずばり、タンパク質、亜鉛、ビタミンです。

タンパク質

肉・魚・乳製品・卵・納豆など、多くの食材に含まれています。ダイエットをしている方、小食の方はぜひ気を付けてみてください。たんぱく質が少なくなると筋肉も減ってしまいます。

亜鉛

髪の毛に必須なミネラルですが、吸収率が悪く、消費されやすいため、不足しやすいという特徴を持っています。牡蠣をはじめとした貝類、肉、乳製品、ナッツ、などに多く含まれていて、ストレス、アルコールの解毒などで消費されてしまいます。インスタント食品やアルコールを多く摂る方、貝や肉はあまり食べないという方は注意する必要があります。

髪の毛に良いビタミン

ビタミンB群、ビタミンE、ビオチンなどが当てはまります。ビタミンを体内に取り入れるためにも、違うビタミンが必要だったりしますので、サプリメントを摂るよりは、緑黄色野菜などをしっかりとるのが望ましいでしょう。

紫外線は、お肌だけではなく髪の毛にも悪かった

夏になると、肌には日焼け止めを塗りますが、うっかり忘れがちなのが頭皮。地肌は、一年中、紫外線を浴びています。顔も頬や鼻などから焼けてしまうように、髪の毛が一番太陽に面しているので、影響は大きく、お肌の５倍ほどのダメージを受けているともいわれます。

紫外線を浴びると、紫外線が髪の毛内部のメラニン色素を分解してしまいます。また太陽の日差しは髪の毛の水分を奪ってしまいます。夏の髪の毛のダメージはこの二つの要因で大きくなってしまうのです。また、髪の毛をつくる細胞も、紫外線の影響を受け、抜け毛、薄毛、白髪の原因となります。

紫外線を防ぐには、帽子や日傘、UVケア効果のあるスタイリング剤の利用が効果的です。また、髪の毛をまとめて表面積を小さくするだけでも効果はあるそうです。ファッションアイテムやスタイリング剤を使って、髪の毛の紫外線ケアも日常的に行っていきたいですね。

フェミニンで素敵な帽子なら　「バラ色の帽子」

女性らしく可愛い帽子を販売している手仕事で作られたこだわりの帽子販売店です。

バラ色の帽子

77色の品ぞろえ　カスタマイズ可能な傘屋さん　「東京ノーブル」

自分の好みに「手元」「房」「丈の長さ」をカスタマイズできるこだわりの傘屋さんです。
取り扱い店舗は徐々に増えていますのでホームページで確認してみましょう。

東京ノーブル

ケラスターゼ　紫外線　Q&A

紫外線とヘアケアにまつわるQ&Aを掲載しているページです。紫外線と髪の毛について詳しく調べてみましょう。

髪の毛と紫外線Q&A

広がりにくい健康な髪は、健康な地肌から

髪の毛・地肌の仕組みやケアの方法をご紹介してまいりました。髪の毛もお肌と同様、地肌を健康に保つことが美しさを保つ第一歩です。
昔から言われますか、髪の毛は女の命。第一印象も左右します。梅雨時期などに備えて、今から地肌、髪の毛の状態を改善して、湿気の多い日でも、ヘアスタイルがびしっと決まる女性でありたいですね！

なぜ今「黒髪」ブームなのか

そもそも、なぜ今黒髪がブームなのでしょうか？

それは、「黒髪のほうが魅力的に見える」と思う方が増えたからのようです。
では、黒髪のどのような点が魅力的に見えるのでしょうか？

髪がつやつやに見える

茶髪の場合色むらが目立ったり、傷んでいる箇所が目立ったりして、髪が不健康に見えてしまうことが多いもの。
しかし黒髪なら傷みが目立たなく、つやがより際立ちます。

肌の白さが際立つ

黒髪のほうが、肌を白く見せてくれます。
髪の毛の黒と、肌の色のコントラストによって肌がより白く見えるのです。

白い肌はみんなのあこがれ。
黒髪によって肌を白く見せられるのはうれしいですよね。

小顔に見せてくれる

黒と言えば、引き締め効果の高い色として有名ですよね。
例えば、茶色の服と黒の服、どちらの方が引き締まって見えるかと言えば、黒の服です。

髪の色もそれと同じことが言えます。
黒い髪のほうが、引き締め効果により顔が小さく見えるのです。

品のある雰囲気を演出してくれる

茶髪が一般的になったとは言え、黒髪に比べると、茶髪＝不真面目という印象はまだまだ根強いです。黒髪のほうが育ちの良い上品な雰囲気に見えるかもしれませんね。

また私たち日本人の顔立ちや、肌の色、目の色にはやはり黒髪のほうがしっくりくることが多いのです。

これらのことから、今黒髪がブームになっているのですね。
でも、せっかく黒髪にしても、つやが無ければ台無しです。

黒髪のつやを保つためにはどのようなヘアケアをすれば良いのでしょうか？

その1　シャンプーでつやが変わる！？

シャンプーで、髪のつやは違ってきます。
たかがシャンプーと思われがちですが、つやのある髪を作るには、とっても重要なポイントの一つなのです。

洗い方に注意

シャンプーの際、まず重要なのが洗い方です。
シャンプーは、髪の毛を洗うものと思っている方も多いのでは？

しかし、シャンプーの際重要なのは、髪の毛よりも頭皮なのです。
髪の毛を育てるのは頭皮の役目。
頭皮が健康であれば、健康な髪の毛が生えてきます。

頭皮を洗うコツは「もみだすこと」
指の腹を使って、頭皮の汚れをもみ出すように洗いましょう。

洗い方の手順は、

髪つやにおすすめシャンプー

髪をつやつやにしてくれるおすすめシャンプーをご紹介します。
髪質などによっても合うシャンプーは違ってくるため、髪質にあったものをお選びくださいね。

haru 黒髪スカルプ・プロ（￥3,888 税込）

白髪ができにくくなるようにケアしてくれるシャンプーです。
白髪が気になる年齢の方には特におすすめです。

100％天然由来のノンシリコンシャンプー。
天然の洗浄成分が汚れた頭皮をスッキリ洗浄し、植物性ヒアルロン酸・コラーゲンタンパク質・キャピキシル・ミネラルを頭皮に補給します。
頭皮環境を整え、白髪・抜け毛をケアし、ハリ・コシのある髪へ導きます。
リンス・コンディショナー不要。
引用元:www.cosme.net

販売サイト

美髪ベースメイクシャンプー『守り髪』（￥2,800 税抜）

髪の乾燥が気になる方に特におすすめのシャンプーです。
髪がしっとりとするのが実感できます。

『守り髪』はシャンプーだけでもきしむことなく、洗い流した際の指通りがいいですね。
コンディショナーをつけなくてもパサつかないほど保湿力があり、髪がしっとりする実感が得られます。
アルガンオイルやペリセア、ナノリペアーCMCなど、髪に良い成分がたくさん入っている点も素晴らしいと思います。
カラーやパーマなどを繰り返して髪のダメージが大きくなっている方や、年齢により髪が乾燥してきている方に特にオススメしたいシャンプーです。
引用元：www.mamorigami.co.jp

販売サイト

mogans(モーガンズ) ノンシリコン アミノ酸シャンプー（初回 ￥734 税込み）

髪の毛のこしや張りが失われた方におすすめです。
健康で、こしやつやのある髪に仕上げてくれます。

ビャクダン・ハイビスカスなどのエモリエントオイル・果実油・蜂蜜等自然由来成分の濃厚で癒される香りはそのままに、さらなる美髪成分配合。
シャンプー・コンディショナーともに豊富な18種類以上の植物アミノ酸成分をたっぷり配合。
自然の力で内側から健康な状態に導き、頭皮を補修しツヤ・コシ・ボリューム感のある、サラサラな髪に仕上げます。
また、痛んだ髪を芯から補修し、保湿・潤いを与え、根元から弾力のあるふんわりとなめらかに仕上げます。
引用元:www.cosme.net

販売サイト

ひょうたんしゃんぷう（￥3,024 税込）

弱酸性で、お肌に優しいシャンプーです。
敏感肌の方におすすめです。

高品質な食用の天然原料を使用している石鹸シャンプーです。
洗浄成分として、オリーブの中でも高品質で知られる”スペイン・コルドバ産のオリーブオイル”と、”マレーシア産のココナッツオイル”を原料としたカリ石けんと、セラミックろ過した塩（オリジナルの天然深層海塩）を配合。
泡立ちがよく、すすぎをした後に弱酸性に変わりキューティクルを整えます。
成分に含まれるオリーブオイルが洗髪後の髪や肌を保護します。
刺激が少なく、お肌の弱い方にもおすすめです。
引用元:www.skincare-univ.com

販売サイト

その2　頭皮の保湿で髪つやつや

シャンプー後の頭皮ケアもとっても大切です。

頭皮をそのままの状態にしておくと、乾燥してしまったり、炎症を起こしてしまったりすることもあります。
頭皮トラブルは、健康な黒髪の大敵です。
シャンプー後はローションやエッセンスなどで頭皮の保湿をしっかりとして、健康でつやつやな黒髪を育てましょう。

効果的な頭皮の保湿方法

1. 頭皮ローションを頭頂部から塗り込みます。
   頭頂部に、縦横のラインを描くイメージで。

   ローションは頭皮に直接塗り込みましょう。
   髪の毛をかき分けて振りかけると良いでしょう。

2. ローションを優しくなじませます。

   手のひらを使って優しく頭皮を押さえるようにしましょう。

おすすめローション

頭皮の状態は人によって異なります。
それによって、効果的な商品も変わってきますので、ご自分にあったものを選択してくださいね。

頭皮のかゆみすこやか地肌（初回￥1,980 税抜）

フケやかゆみが気になる方におすすめです。
かゆみの原因を抑えつつ、潤いも与えてくれます。

「すこやか地肌」は頭皮のフケ・痒み専用の美容液になります。
フケや痒みの原因となる乾燥・炎症・ばい菌の繁殖を抑える植物成分をたっぷりと配合し、お肌に潤いを与えて症状を改善していきます。
また、美髪成分も含まれているので頭皮だけでなく髪の毛の健康や美しさのケアも出来てしまうんです！
安心安全の国内工場生産・無添加・無香料で99.6％の贅沢な美容成分が、頭皮に関しての様々なトラブルを解消してくれます。
引用元:頭皮かゆみ乾燥.net/

今なら45日間返金保証付き、初回限定 ￥1980(税抜)のモニターコースがお得です。

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頭皮ケア専用ハーブ美容液 クリアハーブミスト（初回半額 3,980税別）

頭皮にたまった汚れを改善させてくれるのがこの商品です。
シャンプーしているのに頭皮のべたつき・ニオイが気になる方におすすめです。

頭皮ケア専用のハーブミストなので、使用も簡単で、なおかつ頭皮の健康維持に一役かってくれる必携アイテムです。
最近髪にコシやハリがない、かゆい、きちんとシャンプーしているのに臭いがある、という人、頭皮は常に紫外線や外気にさらされて、自分が考えているよりもずっと汚れています。
そんな毎日の生活で溜まった皮脂や汚れを、このクリアハーブミストはきれいさっぱり改善してくれます。
引用元:頭皮かゆみ乾燥

こちらは、初回限定で￥8,280のところ半額の￥3,980、しかも30日間返金保証付きで試すことができます。

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キュレル 頭皮保湿ローション（￥1,404）

アレルギーテスト済みの商品のため、お肌が敏感な方におすすめです。

かゆみ・フケ、カサつきをおさえて、潤いのある健やかな頭皮を保つローションです。
潤い成分(潤浸保湿セラミド機能成分ユーカリエキス)配合。
頭皮にやさしくなじみ、さらっとベタつかずに潤いを与えます。
気になるところに直接塗れる、ダイレクトタッチノズルタイプ。
弱酸性、アレルギーテスト済み(すべての方lこアレルギーや皮膚刺激がおこらないというわけではありません)。
引用元：www.cosme.net

販売サイト

薬用ユースキンS ローション（￥752）

敏感肌の方も安心して使えます。
また、頭皮だけでは無く、全身に使えるのでお得ですね。

敏感肌や、赤ちゃんの肌にも使うことのできる低刺激なローションです。
全身に使えるので、頭皮も問題なく使えます。ちなみに、うるおい成分のシソの葉エキスが入っているんですよ。
引用元:annfore.com

販売サイト

その3　トリートメントでダメージケア

地肌のケアは大切ですが、髪自体のお手入れも、もちろんつやつやの黒髪には欠かせません。

トリートメントをすることで髪のダメージをケアし、つやつやの黒髪になりますよ。

トリートメントも、ただつければいいというものではありません。
正しい付け方をすることで、より効果を引き出すことができます。

トリートメントの効果的な付け方

では、正しいトリートメントの付け方をお伝えしましょう。

髪の水分をとる

髪の毛に水分が残っていると、トリートメントの成分が薄まってしまいます。
タオルドライを入念に行いましょう。

しかし、ごしごしこするのは良くありません。
力を入れすぎず、優しく行ってくださいね。

つける量に注意する

トリートメントの適量は、当然ながら髪の毛の長さによって違ってきます。

ダメージが気になる方は、少し多めにつけた方が効果的です。

付け方に気をつける

髪の毛にトリートメントをつけるときは、優しくもむようにしましょう。
こすらないように注意してください。
こすってしまうと、髪の毛に負担がかかってしまいます。

また、頭皮にはつけないようにしましょう。
毛穴が詰まってしまい、トラブルの原因になることがあります。

目の粗いブラシで髪をとかし、トリートメントを行き渡らせる

トリートメントをつけた後、そっと目の粗いブラシで髪の毛をとかしましょう。
トリートメントががすみずみまで行き渡ります。

ただし、濡れた髪の毛はキューティクルがはがれやすい状態になっています。
何度もとかしすぎないようにしましょう。

しばらくおく

トリートメントをつけたら、すぐにすすがず7〜10分くらい時間をおきましょう。

このときシャワーキャップをかぶったり、タオルを巻いておいたりすると、より浸透しやすくなります。

お湯ですすぐときはすすぎすぎないこと

すすぐとき、あまりすすぎすぎないように気をつけましょう。
トリートメントの成分が無くなってしまいます。
適度にすすいでください。

最近は、洗い流さなくてもよいタイプのトリートメントもあります。
そのようなタイプでも、洗い流すところ以外の基本の付け方は変わりません。

おすすめのトリートメント

デラクシオ クチュール デ フェ ポリイオンコンプレックス・ピュアアミノ酸トリートメント（￥1,600円 税別）

枝毛やぱさつきが気になる方におすすめのトリートメントです。

＊浸透性に優れた特殊ゲル化アミノ酸トリートメントです
＊ポリイオンコンプレックスの働き
＊ピュアアミノアシッドの働き
＊デイリーケアとインテンシブケアの働き
＊フェアリーガーデンの香り
引用元:www.chiyodakagaku.com

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Oregenoa(オルジェノア) リッチリペア プレミアムヘアマスク（￥972 税込）

はりがなく、ぱさつきが気になる方におすすめです。
ダメージをケアし、つやつやな髪にしてくれます。

ダメージをケアし、つややか艶髪へ。
8種のオーガニック認定成分、リッチリペアオリジナルブレンドのホホバエキス、パールエキス、11種のアミノ酸成分を配合した、
「美容液」のようなシャンプー＆トリートメントです。
癒し効果のあるホホバエキス、輝きをもたらすパールエキスがダメージをケア。
毛穴の汚れをしっかりと落としながら、髪にハリとコシ、リッチなボリューム感をあたえます。”
引用元:orgenoa.com

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giovanni(ジョヴァンニ) ニュートラフィックス　リペア　トリートメント（¥1,580税込）

痛みをケアしつつ、髪の毛にこしやはりを与えてくれます。

激しく痛んだ髪をレスキュー！
ハリとコシをもたらすトリートメント。
紫外線やパーマ、カラーリング、ドライヤーの熱、そして長い歳月…。
これがもたらす髪への慢性的なダメージに植物性プロテインをはじめ、10種類以上のオーガニック成分がアプローチ。
いきいきとした状態に整え内側から健やかで指通りの良いまとまりある髪へと導きます。
髪の毛が細くコシがない…といった方にもおすすめです。
週に数回のスペシャルケアに。
引用元:www.cosmekitchen-webstore.jp

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つやつやの黒髪で、和風美人に

つやのある黒髪は、日本の女性を魅力的に見せてくれます。
艶（つや）っぽさを演出する、上品な和風美人に憧れる女性も少なくないでしょう。
和服や着物を着るときも、茶色い髪よりも黒い髪のほうがすてきに見えますよね。

つやつやの黒髪には特別なヘアケアよりも、まずは日々のお手入れをしっかりと行うことが重要です。
ご紹介したお手入れ法を参考にしっかりとお手入れをして、つやつやの黒髪が魅力的な、和風美人を目指してくださいね。