2016.08.27更新 岬青潮岬青潮

青クマ完全解消!「上手に隠すアイテム」と「原因を改善」することが大切

青クマ完全解消!「上手に隠すアイテム」と「原因を改善」することが大切

人の印象は目元が大事。見た目年齢は“目で決まる”と言われることもあります。今回は青クマ対策にターゲットを絞り、青クマを上手に隠す方法、解消に効果的なクリームのご紹介、青クマを解消するための生活習慣など、青クマ解消に関する情報を網羅してお送りします。

岬青潮
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ライター兼イラストレーター、そして双子の母親をやってます。

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青クマ対策の即戦力にオレンジのコンシーラー

化粧品と女性

画像元:hadalove.jp

コンシーラーで青クマを隠す

青クマ隠しの即戦力となるのはコンシーラーです。

青クマにぴったりなコンシーラーのカラーはオレンジ系です。

茶クマの場合はイエロー系を使いましょう。

青クマにオレンジ系が効果的なのは何故?

青の対照色はオレンジ色ですから、青をカバーするにはオレンジのコンシーラーが適切です。

ピンク系を選ぶと、青クマとあわさって紫っぽい仕上がりになってしまいがちですので、注意してください。

お店で色を確認しつつ選ぶと◎

お肌の色に合わせるという繊細な買い物ですので、コンシーラーを選ぶときはお店で色を出してみて慎重に選ぶようにしましょう。

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目元の三点にコンシーラーを置く

目元の三点にコンシーラーを置く

画像元:allabout.co.jp

クマが気になる目元に三点、コンシーラーを置いていきます。

ポンポンと指で優しく叩いてぼかしていく

コンシーラーを置いたら、指でポンポンと叩いてぼかしていきます。

目のきわに塗り過ぎると目が小さく見えてしまうので、きわは軽く乗せる程度にします。これで青クマが上手に隠れます。

コンシーラーで青クマを隠す方法やおすすめのコンシーラーはこちらの記事も参考にどうぞ。

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青クマ解消に効果のあるアイクリーム

化粧道具

目元の悩みを集中ケアする濃厚アイクリーム

青クマや黒クマ、目元にシワに効果的なアイクリームは多数発売されています。

アイクリームは化粧品の中でも高額な商品で、手が出にくいことも多く、またその効果も気になるところです。

今回はコスパに優れる「キラリエ アイクリーム2」と、濃厚な「ラグジュアリー・デ・エイジ ラインセラム アイEX」の二点のアイクリームをご紹介します。

キラリエ アイクリーム2(オリガミ)

キラリエ アイクリーム2(オリガミ)

2,980円 1,980円

最強プチプラクリームと言えばこの「キラリエ アイクリーム2」です。黒クマに効果的な「生レチノール」たっぷり。さらにローラー付きなので血行促進して青クマも撃退可能。高価な成分を使っているのにお手頃価格で、コスパ最強です。

詳しくみる

キラリエ アイクリーム2の口コミ

思ったよりチューブが大きく、一般的なアイクリームと比べると結構な容量があります。
アイクリーム自体がスキンケア類の中ではお高いほうですから、それを考えるとかなりコスパがいい製品だと思います。
チューブの部分に銀色の玉が3つあり、チューブを押しながらコロコロと転がして塗ります。玉の隙間からクリームが滲み出てくる感じですね。
引用元:amazon.co.jp

疲れ目と血行不良と睡眠不足で気になっていた目の下のクマを薄くするために購入しました。
使用してから約1か月経ちますが、すぐに劇的に薄くなるわけではありません。
使い始めて1週間以上経たないと実感できませんでした。
やはりホットマスクやマッサージ、適度な運動と並行して使用した方が効果が現れるのが早いと思います。
引用元:amazon.co.jp

ラグジュアリー・デ・エイジ ラインセラム アイEX(AMPLEUR)

ラグジュアリー・デ・エイジ ラインセラム アイEX(AMPLEUR)

8,640円(税込)

目元の皮膚は薄く、睡眠不足や眼精疲労といったダメージをはじめ、乾燥や加齢の影響を非常に受けやすい部位です。 そんな目元を徹底リペアし、接近戦に強くなるための濃厚アイクリームです。目元のシワ・クマを改善し、先進美容成分とリフトケア成分によって、目元にみずみずしいハリと明るさをもたらします。

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ラグジュアリー・デ・エイジ ラインセラム アイEXの口コミ

固めの濃厚なクリームで、塗って手でプレスすると、ジュワジュワ~と吸収されていくのがわかります。30過ぎて気になっていた目尻の小ジワには、少しずつ効いているのが分かります。今のところ一番お気に入りのアイクリームです。”
引用元:引用元:cosme.net

かなりこってり濃厚なクリームです。
伸びがあまり良くないので、コスパはあまり良くないです。
引用元:引用元:cosme.net

目元のエイジングサインにおすすめのアイクリーム

目元の小じわや、クマで悩む方に人気のアイクリームの効果を検証してみました。
これからアイクリームを使ってみたいという方におすすめのアイキララの効果をご覧ください。

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本気で改善を目指すならアイクリームだけじゃダメ

アイクリームは保湿に優れ、不足している成分を補ってくれますが、アイクリームだけに頼っていては青クマの本気の改善は望めません。

アイクリーム使用と、正しい青クマケアを並行して行っていくことで効果が得られます。

そもそも青クマの原因は?

青クマの原因は!?

Photo by Jack Wu’s Photos 泊峻

青クマの原因は眼精疲労や冷え

青クマの原因は、目の疲れや冷えからくる血行不良・眼精疲労です。

毛細血管が詰まり老廃物が流れにくくなり、血管の色が浮き出します。

仕事がデスクワークだったり、スマホの使用頻度が高かったり、日々寝不足だったりすると青クマが目立ってきます。

加齢によって青クマが悪化する傾向に

加齢によって皮膚が薄くなり、青クマの色がひどく見えるようになります。青クマはダイレクトに老化を感じさせる原因になります。

色白だと余計にひどく見える

女性のお肌が白いのは魅力的ですが、青クマは色白だと目立って見えてしまう傾向にあります。

青クマを解消するためのケア方法

青クマのケア方法

ホットアイマスクで蒸気浴

青クマの原因は眼精疲労ですから、温めて血行促進するのが効果的です。

デスクワークや目を酷使する仕事をされている方、また睡眠不足など目を休めることができていない方に、めぐりズムの『蒸気でホットアイマスク』をお勧めします。

めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 完熟ゆずの香り 14枚入(花王)

めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 完熟ゆずの香り 14枚入(花王)

889円

働き続けた目にじんわりと効いてくる蒸気浴。目を癒し、血行をよくします。いつでも携帯可能で清潔な使い切りタイプです。

詳しくみる

熱い蒸しタオルを目にあてる

熱い蒸しタオルを用意し、優しく目にあてます。

蒸しタオルは、よく絞ったタオルをレンジでチンするだけで簡単に出来上がります。

簡単にリフレッシュすることができますし、目の周りの血行を良くする効果があります。

ゆっくりお風呂に入る

忙しくて毎日シャワーで済ませていませんか?

青クマ対策にはゆっくりお風呂に入ることが効果的です。

40度のぬるめのお風呂にゆっくり10分浸かることで、全身の血行を良くして青クマを少しずつ解消します。

燃焼系サプリでポカポカに

便利でお手軽なサプリメントを青クマ対策にも利用しましょう。

カプサイシン入りの燃焼系サプリは血行と基礎代謝を上げる効果があります。

お徳用カプサイシン 270粒/約3ヶ月分(オーガランド)

お徳用カプサイシン 270粒/約3ヶ月分(オーガランド)

801円

トウガラシに含まれる「カプサイシン」を配合したサプリメントで、基礎代謝をアップします。

詳しくみる

3分間で目のクマがとれるマッサージ

たった3分間のセルフマッサージで、目のクマ、たるみ、くすみ、疲れに効果的なマッサージ方法です。

青クマを作りにくい生活習慣

青クマ対策の生活習慣

有酸素運動で基礎代謝を上げる

お金がかからず最も効果的な青クマ対策といえば、有酸素運動です。

基礎代謝を上げ、血行を良くし、ダイエットにも効果的です。

効率よく基礎代謝を上げる方法としては、毎日10分程度のウォーキングがお手軽です。

基礎代謝を上げる食べもので血行UP

燃焼系サプリに通じるものがありますが、基礎代謝を上げる食べ物を摂取することで青クマのできにくい体をつくります。

《代謝を上げる食べ物》

  • 豆腐や納豆
    マグネシウムを多く含むので、新陳代謝を良くします。
  • トマト
    リコピンが成長ホルモンを刺激し、基礎代謝を高めます。
  • アボカド
    脂肪を燃焼させるLカルニチン、代謝を上げるオメガ3脂肪酸が含まれています。
  • 唐辛子・胡椒・生姜・シナモン・ターメリックなど
    基礎代謝を良くします。とくに、唐辛子・胡椒・生姜は体温を上昇させます。

青クマ対策は目元だけじゃダメ

青クマの原因は基礎代謝の低下、冷え、眼精疲労、加齢などさまざまな理由がありますので、目元だけを対策しても根本的な解決にはなりません。

冷えを防止し、顔全体、ひいては体全体の代謝をアップすることが大切です。

終わりに

青クマ対策まとめ

Photo by lehieu0984654381

本記事では青クマ解消法を網羅してまとめてきましたが、いかがでしたか?

加齢や代謝の落ち込み、冷え、眼精疲労などによって目元が疲れ切ってしまうのが青クマの原因です。基礎代謝を上げ、正しいケアを行うことによって、治らないと思っていた青クマも少しずつ改善していくでしょう。

本記事が、目元のスキンケアの一助となれば幸いです。

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