女性の永遠の敵・セルライト！
脚やお尻にできてしまうデコボコした部分で、特撮映画のにっくき怪獣なみに嫌われています。
「セルライトの潰し方はどうすればいいの？」
「太股のセルライトを潰すには、エステに行くしかないの？！」
女性の皆さんは自宅でセルライトを潰そうと、毎日のマッサージでグイグイ押してるらしいですが・・・
今からでもやめてください。セルライトを押し潰すのは逆効果です。
セルライトに出ていってもらうには、怪獣をやっつける時みたいに、チカラで潰して押して押し切ってはいけません。
わが子を叱るときのように、そっと優しくおだやかにマッサージした方が、効果的なのです。
1. あなたにもあるかも？！居座る「セルライト」
脚やお尻にできてしまった、デコボコいっぱいのセルライト。
なんでこんなものが居座ってるんでしょう。見てるだけで憂うつになってしまいます。
いやな話ねえ、私の脚やお尻はさらっとなめらか、セルライトなんて他人事よ！
そう思っている女性も、脚やお尻の肉をつかんで、ちょっとねじってみてください。
手でつかんだ筋肉の表面が、ザラっとしてるとかありませんか？
人の筋肉をつかんでねじった時、手ざわりはつるりと滑らかなはず。
なにか手に当たると思ったら、ほとんどの場合セルライトです。
女性たちが震え上がる話かもしれませんが、統計によっては90％以上の女性にセルライトがあると言われているのです！
初期のセルライトは、見た目では判らない
セルライトはおおざっぱに、2段階に分けられます。
1. セルライトのでき始め
脚もお尻もつるつるでキレイにみえますが、筋肉を触ったりねじったりすると、セルライトがあると判ります。
セルライトの出来はじめ、ほんの最初のうちは、ボコボコが筋肉の表面まで出てきません。
だから見かけはなんともない。ねじるか何かしないと、セルライトがあるとは気づかないのです。
2. セルライトが進行すると？
セルライトをほうっておくと、脚の表面が見るからにデコボコ、見ただけでセルライトと判る状態になってしまうことがあります。
わざわざ筋肉を手でねじらなくても、手ざわりなんか確認しなくても、ひと目で「セルライト」と判るのです！
こうなった時の女性の気分は「脚がデコボコなんて気持ち悪い！セルライトなんか早く出てって！」でしょうか。
気持ちは判る気がします。
脚にどっかり「怪獣セルライト」が居座ったようなものですから。
居座るセルライトに、出て行ってもらうには？
居座るセルライトを上手に説得して、脚やお尻から出て行ってもらう方法があります。
具体的には、対策が2つ。
セルライト対策① ライフスタイルを変えて、セルライトに居心地悪くなってもらう。
冷え性や血行不良で老廃物いっぱいのカラダは、セルライトの居心地バツグンです。
血行を改善して老廃物を解消すれば、セルライトは居づらくなります。
セルライト対策② 力ずくで押し潰そうとすると、よけいに頑固になって居座る。
マッサージで血行をよくして、老廃物と一緒にセルライトに出て行ってもらいます。
この①②をやれば、セルライトは脚やお尻から出て行くはずです。
2. セルライトが居づらいライフスタイルとは？
それでは「セルライト対策①」です。
「ライフスタイルを変えて、セルライトに居心地悪くなってもらう」
実はセルライトを作り出すのは、自分の日ごろの生活習慣。
セルライトが自ら望んで、あなたの脚にやって来たわけではないのです。
「そっちがセルライトの原因を作ったのに、ずいぶん嫌われたもんだな」
セルライトの方で、そう思ってる可能性があります。
あなたのライフスタイルを変えれば、セルライトは居心地悪くなって、やがては自分から出て行きます。
では、どうライフスタイルを変えればいいのか。ポイントはずばり「老廃物」です。
生活習慣を見直し、老廃物の排出がスムーズなカラダになれば、セルライトは自分から出て行きます。
「俺は出て行く。お前のカラダが冷え性と血行不良で老廃物いっぱいじゃないと、俺としてはやっていけないんだ」
セルライトにはそういう性質があります。
セルライトの原因は、老廃物だからです。
セルライトの原因は、カラダにたまった老廃物
セルライトができるまで、いくつかの順番があります。
- 冷え性・血行不良・体調不良などが原因で、老廃物が発生する。
- 発生した老廃物は脂肪細胞にたまり、体内のコラーゲンと結びついてセルライトを作る。
- セルライトは血行不良を引き起こし、さらに多くの老廃物を発生させる。
- 発生した老廃物は脂肪細胞にたまり、体内のコラーゲンと結びついてセルライトを作る。
- そのセルライトは血行不良を引き起こし、さらに多くの老廃物を・・・
要するにエンドレスの悪循環です。
老廃物がセルライトの原因となり、セルライトが老廃物の原因となっている。
老廃物とセルライトで一緒になって、リサイクルしているようなものです。
この悪循環を断つには、老廃物を制するしかありません！
3. 老廃物を制する者は、セルライトを制す？！
老廃物の排出がスムーズなカラダになれば、セルライトは自分から出て行きます。
老廃物対策はいろいろなことが言われていますが、即実行できるのが「冷たい飲み物を飲むのをやめる」。
温かい飲み物を習慣づけるだけで、女性の体調は大きく変わります。
血行がよくなって老廃物の排出がよくなり、冷え性の予防に・・・とかなんとか言ったところで、
「冷たい飲み物なしで、夏場どうするのよー！」という女性たちの悲鳴が聞こえそうです。男性からもブーイング入るかも。
ご安心ください。
夏の暑さをしのぐ飲み物は、アイスコーヒーやアイスティーだけではないのです。
一度やったらやめられない！「真夏の熱い中国茶」
たとえば中国国内の気候の暑い地域では（四川省だったかな）、真夏に熱い中国茶を一日何度も、たっぷり飲む習慣があるそうです。
鉄観音やウーロン茶で代表される中国茶には、体温を下げる働きがあるからです。
信じられないかもしれませんが、真夏にガンガンに沸かした熱湯で、しっかり茶葉から煎れた中国茶を飲んでみてください。
ペットボトルの中国茶がいけないとは言いませんが、飲むときはしっかり温めてください。
熱いお茶を飲んだのに、なぜかカラダが暑くならない。涼しくなった感じさえする。
夏バテもしないし、冷房の冷えも負担が少なくて快適。
他にもいろいろな発見があるはずです。詳しくは中国茶の専門店で聞いてみてください。
おすすめの中国茶のお店は・・・多すぎて書けない？！
中国茶のお店は日本国内に名店がいっぱいあって、書き始めるときりがないというか、それだけで本が一冊書けるくらいに多いです。
ここでは、横浜中華街のお店を2つご案内します。
それぞれオンラインショップが充実していますから、全国どこでも横浜中華街の中国茶を楽しめます。
中国茶専門店「悟空」（株式会社孫悟空）
公式ホームページ
オンラインショップ
GOKU ONLINE SHOP
美しい西遊記の絵柄がトレードマーク、リーズナブルで良質な茶器が嬉しいお店です。
茶器・茶道具の「悟空1号店」、喫茶のある「悟空茶荘」、どちらも横浜中華街の中にあります。
悟空 店舗外観
天仁茗茶株式会社
公式ホームページ
オンラインショップ
天仁茗茶 オンラインショッピング
台湾茶を中心とした中国茶の専門店です。さらりとした味わいの飲みやすいお茶が多い。
日本国内では、神戸市や横浜中華街にお店があります。
天仁茗茶 店舗外観
天仁茗茶 店内
飲み物のほかにも、カラダを冷やさず血行を良くする、温かい食事を摂る、睡眠をたっぷり取って疲れを残さないなど・・・
老廃物をカラダにためこまないライフスタイルの工夫は、たくさんあります。
自分の健康を尊重するライフスタイルが、結局は一番のセルライト対策となるのです。
4. セルライトは、セルライト対策グッズで治す
「セルライト対策①」が長くなってしまったのでお忘れかもしれませんが、もう一つ「セルライト対策②」があります。
「力ずくで押し潰そうとすると、よけいに頑固になって居座る」
「マッサージで血行をよくして、老廃物と一緒にセルライトに出て行ってもらいます」
これとは逆に、セルライトを潰して解決しようと考える女性が多いようですが、おすすめできません。
人間の皮膚とか筋肉とかは、意外とデリケートだからです。
皮膚や筋肉は、押してはいけない！
たとえば顔にできるシミ。
紫外線とかいろいろな原因が言われていますが、その原因の一つに「皮膚を強く押しすぎ」があります。
シミのできてるところって、たいがい洗顔とかで、他より強く触ってる場所です。
たいしたチカラじゃないでしょ？と思われるかもしれませんが、毎日、毎日、何十年も皮膚の同じ場所にチカラを加え続けるのです。
ちりも積もれば山となるってやつ、ほんのちょっとでもそのチカラが強すぎると、肌にシミとして残ります。
よく言われている「泡でそっと洗顔しましょう。くれぐれも直接肌をこすらないように」は、ダテではありません。
顔でもカラダでもマッサージする時は、間違っても素手で素肌をこすったりしてはいけないのです。
マッサージオイルは必ず使いましょう
素手と素肌をこすり合わせたときの摩擦力は、皮膚にとって負担が大きすぎます。
セルライト対策のマッサージをする時は、専用の道具を使ったり、専用のボディオイルなどで皮膚を保護してからマッサージしましょう。
セルライト対策グッズはいろいろ市販されていますが、その中からイギリスのスキンケアブランドをご案内します。
もちろんオーガニック＆ナチュラルです。
ニールヤードのスキンケアで、セルライト対策
ニールズヤード ボディマッサージオイル
マッサージは顔でもカラダでも、素手で行うと皮膚に負担かけすぎです。 専用のオイルを使えば、深い香りで自宅マッサージとは思えない心地よさが楽しめます。 エステに出かけなくても、極上のマッサージタイムを過ごせるのです。
詳しくみる
ニールズヤード ボディマッサージブラシ
専用のマッサージブラシを使うことも大切です。 素手でやっていると「このチカラで大丈夫かしら」と不安ですが、ブラシなら皮膚に負担をかけすぎず、適切なチカラでマッサージできます。
詳しくみる
日本のメーカーからもご案内
外国のボディオイルとかは使い慣れてない。日本のグッズの方が安心。
そういう女性には、国内メーカーのセルライト対策グッズをご案内します。
セルブロックバンカーバスター
エスティシャンの技術の再現を目指した、セルライト対策グッズです。 専用のジェルもついていますから、皮膚に負担をかけすぎず、安心して使えます。
詳しくみるセルライトのためにはアイスコーヒーはいけない、マッサージオイルを使わなくてはいけない、とかなんとか書いてきましたが・・・
実は最近、中国の若者の間で、コーヒーが大流行してるんだそうです。
中国茶の消費量が減ってるとか、いないとかいうニュースがありました。
セルライトのためには絶対アイスコーヒーを飲んではいけないのよ！と思いつめてしまっては、それはそれで面白くありません。
中国茶は美味しく飲んで、セルライト対策グッズは楽しく使って、たまにはコーヒー飲んだっていいです。
ハイテンションで元気に嬉しく「さようならセルライト！もう会えないわ！」してください。
