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「スキンケア」の記事一覧
目尻のしわを改善したい!知っておきたい原因や対策法

目元はその人の印象を左右する重要なパーツ。相手の視線も届きやすいので、しわのない若々しい目元をキープしたい!と考える人も多いのでは?目尻のしわを作る意外な原因や、おすすめのケアアイテムなどをご紹介します。
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目尻にしわができる原因
今あるしわを改善しつつ、新たに作らないようにするために、まずはしわの原因を知っておきましょう。
乾燥
目元は皮脂の分泌や汗腺の数が少なく、乾燥しやすいパーツです。
他にも以下のことが原因となり、肌がうるおいをキープする力が低下してしまいます。
- 加齢
- 紫外線ダメージ
- ターンオーバーの乱れ
- 目をこするなどの摩擦
肌のハリ・弾力不足
肌のハリや弾力には、肌内部の真皮層にある、コラーゲンやエラスチンといった成分が関係しています。
加齢や紫外線ダメージが原因でこれらの成分が減ってくると、しわやたるみが目立ってしまいます。
表情の動き
笑った時など、表情を作る時には、どうしても肌にしわが寄ってしまいます。
この表情じわが蓄積することで、深いしわができてしまいます。
目尻以外にも、眉間やおでこ、ほうれい線にもしわが出やすいでしょう。
眼精疲労
意外ですが、目の疲れもしわを作る原因に。
目元の筋肉が凝って血行が悪くなると、疲労物質がたまり、必要な栄養が行き届かなくなってしまいます。
目尻のしわは化粧品で予防!
目尻のしわの原因はさまざま。日頃から気をつけていないと、しわができてから後悔してしまうことに…。
スキンケアで美容成分を補うことで、しわの原因である乾燥やハリ不足を防ぐことができます。
アイテムごとに、選び方や使い方のコツをご紹介したいと思います。
化粧水
肌へ水分を補うのに欠かせない化粧水。
しわ対策には、保湿力を重視して選ぶといいでしょう。
セラミドやヒアルロン酸、コラーゲンといった保湿成分をチェックしてみてください。
化粧水をひたしたコットンを目元に当ててパックをするのもおすすめです。
長時間やりすぎると逆に乾燥してしまうので、5分程度を目安にしてください。
目元用美容液・クリーム
美容成分を高配合した美容液やアイクリームは、気になる肌悩みの集中ケアに最適です。
保湿成分や、肌内部に働きかけてコラーゲンの生成をサポートするレチノール、血行促進成分などに注目して選ぶといいでしょう。
乳液・クリーム
肌に水分と油分をバランスよく補う乳液は、スキンケアの仕上げで必ず使うようにしましょう。
乾燥やキメの乱れが気になる場合、保湿力や栄養補給に優れたクリームをプラスしましょう。
化粧品を使う時の注意点
目元のケアをするときは、皮膚を強くこすらないように注意しましょう。
しわを消そうとするがあまり、化粧品をしっかりと塗りこもうとしてしまいがちですが、目元の皮膚は薄くてデリケート。アイクリームは肌にのせるくらいのイメージで十分です。
おすすめの目元用美容液&アイクリーム
目尻のしわを改善し、ふっくらとした若々しい目元をキープするために、おすすめの目元用コスメをご紹介します。
悩みやシチュエーションに合わせて選んでみてください!
乾燥小じわに
乾燥しやすい目元は、保湿成分をふんだんに配合したアイクリームでケアしましょう。
さらっとしたクリームや美容液タイプはうるおい不足になりやすいので、コクがあるクリームタイプがおすすめです。

ベルオー Gracieux+
サイズの異なる3種類のヒアルロン酸を配合。角質層まで浸透したり、肌表面に留まりながら、乾燥しがちな目元にしっかりとうるおいを与えます。保湿力に優れたセラミドや、くすみをケアするプラセンタエキスも配合し、目元悩みをトータルにケアします。
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北の快適工房 ヒアロディープパッチ
夜寝る前に目元に貼って使うシートマスクです。表面にはヒアルロン酸でできたマイクロサイズの針がついており、肌に必要なうるおいをしっかりと補給することができます。週1回の使用で集中的にケアできるので、忙しい人にもおすすめです。
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ポーラ BA ザ アイクリーム
月桃葉から抽出した保湿力と抗酸化力に優れたオリジナル成分が、うるおいとハリをプラス。浸透を高める独自処方で、有効成分が肌のすみずみまで届き、目元の悩みをケアします。しっとりと濃密なクリームで、年齢が気になる肌でも満足のいく使い心地です。
詳しくみる目元のハリ不足に
肌のハリ不足を放っておくと、やがて深いしわやたるみになってしまいます。
目元の皮膚がゆるんできたな…と感じた時には、弾力アップをサポートするアイクリームを使って、早めのケアを始めましょう。

キラリエ アイクリーム
肌のハリ感アップをサポートするレチノールを配合。手頃な価格なので、レチノール入りのアイクリームを使ってみたいと考えている方にもおすすめです。プロテオグリカンやコラーゲンなど、うるおい不足の目元に嬉しい保湿成分もたっぷり入っています。
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自遊堂 リペアップ琥珀プラス
肌の代謝を高め、ヒアルロン酸を作り出す働きがある琥珀エキスなど、肌をふっくらと整える成分を全5種配合。乾燥やくすみもしっかりとケアして、年齢に負けない若々しい目元をキープします。
詳しくみる目元疲れに
パソコンやスマホを長時間使う人は、知らないうちに目元に疲れがたまりがちです。
血行不良を改善するアイクリームを選んで、しわやむくみを作らないようにしっかりとケアしましょう。

アテニア アイエクストラセラムセット
表情のこわばりを防ぎ、しわをケアする働きがあるマイオキシノールや、代謝を高め、むくみがちな目元をすっきりと整えるアロエエキス、シトルリンが配合されています。限定セットにはたっぷり試せるミニサイズのスキンケアもセットになっており、トータルでエイジングケアを。
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米肌 肌潤改善アイクリーム(コーセー)
米由来のポリフェノールであるオリザノールが血行不良を改善し、明るくすっきりとした目元へと導きます。ヒアルロン酸、スクワラン、リピジュアなど保湿成分も高配合し、ハリとうるおいを与えます。
詳しくみる朝のメイク前に使いやすい!
保湿力の高いアイクリームはこってりとしたテクスチャーのものが多く、朝のメイク前に使うには、少し重すぎると感じる場合も。
べたつきにくいアイテムを選んで、朝晩で使い分けるといいでしょう。

O2VITA アイバックセラム
肌になじませやすい、透明な美容液タイプで、忙しい朝のケアに最適です。大豆と米ぬか由来のタンパクが目元をしっかりと保湿し、海藻や植物由来のエキスがゆるんだ目元にハリを与えます。
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ジョイフルライフ PG2アイトリートメント
ヒアルロン酸の1.3倍もの保水力を誇るプロテオグリカンをはじめ、たっぷりの保湿成分を配合。活性酸素による肌老化を防ぐ美容成分フラーレンも配合されています。通常のアイクリームのみならず、目元のメイク下地や、メイク直し時の保湿クリームとしても使用できます。
詳しくみる年代別!しわ対策スキンケアのコツ
目尻のしわは、若い人で20代後半くらいから、30~40代になると多くの人が気になり始める肌悩みです。
年代によって、しわの原因や程度が変わってくるので、ケアの方法も合わせて変えていく必要があります。
20代
目立つ深いしわはまだあまり無いものの、小じわが気になりはじめる人もいるのでは?
乾燥をケアする目元用コスメで、早い段階からケアを始めることをおすすめします。「私はまだ大丈夫!」と思っている人も、早めのしわ対策を。
こちらの記事も参考にしてみてください!
30代
引き続き保湿ケアをしっかりとしつつ、加齢と共に低下する肌のハリや弾力を補うケアが必要です。
仕事が忙しい人は、眼精疲労にも注意しましょう。温めたタオルやアイマスクを目元に当てて血行を促進させたり、ツボを押して筋肉の張りをほぐすようにしましょう。
太陽
引用元:www.acupressure.jp/
こめかみにあるツボで、眼精疲労による目の奥の痛みや、頭痛にも効果があります。
力を入れすぎないように、もみほぐすようにして刺激するといいでしょう。
40代
加齢と共に、肌の皮脂量や水分量が低下していきます。これまでのスキンケアでは物足りない…と感じる場合は、より保湿力の高いアイテムやエイジングケアのラインを使うなど、ケアの見直しをはかりましょう。
ある程度しわが目立つのは仕方がないことですが、気になるしわを消したい!という時は、即効性がある美容外科での施術を受けるという選択肢も。
詳しくは、こちらの記事も参考にしてみてください。
今回ご紹介したしわの原因や、ケアのコツを参考に、いつまでも若々しい目元をキープしていってくださいね!
今すぐどうにかしたい…!即効性◎目尻のしわをケアする方法

目尻にしわがあると、ファンデーションやアイメイクがヨレてしまったり、老けて見えたり。何とかしたい!と思ってケアをしても、あまり効果が表れず、もどかしく感じている人も多いのでは?そこで、即効性重視、しわの改善に効果的なケア方法をご紹介します。
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目尻のしわが改善しにくい理由は?
30代を過ぎると一気に増えてくる、しわの悩み。アイクリームや美容液でしっかりとケアをしている人も多いでしょう。
一方、「スキンケアを頑張っていても、なかなか結果が出ない…」という声も多く聞かれます。どうしてなのでしょうか?
目元の皮膚は薄くてデリケート
目元の皮膚は、顔の他の箇所より薄く、特にダメージの影響を受けやすいパーツです。また、摩擦や表情じわの影響もあり、しわができやすいエリアだと言えるでしょう。
しわには種類がある
目尻のしわには、いくつかの原因が考えられます。乾燥によるしわは、ちりめんじわのような、細かくて比較的浅いしわが多いです。
一方、深いしわの原因としては、加齢や紫外線ダメージなどが挙げられます。なかなか改善しない場合、しわの種類や原因に合ったスキンケアができていない可能性があるでしょう。
深く刻まれたしわは治りにくい
肌の水分や弾力、ハリが減少すると、深いしわができやすくなります。このタイプのしわは、スキンケアだけでは改善しにくく、完全に消すことは難しいでしょう。
効果がなかなか現れない場合は、ケアの方法を変えてみる必要があります。また、新たなしわを作らせないようにすることも大切です。
高級アイクリームは効果がある?
目元の悩みに特化して作られているアイクリーム。有名ブランドから発売されている商品のなかには、1万円を超える高価なものも。
「高級アイクリームを使えば、しわが消えるかも」と購入を考えている人もいるのでは?実際の効果はどうなんでしょうか?
話題の高級アイクリームの口コミをチェック
ポーラから発売されて話題になっている、日本で初めてしわの改善効果が認められた薬用化粧品。有効成分が肌内部の真皮層まで浸透し、コラーゲンやエラスチンの分解を抑えながら、気になるしわを改善します。
実際のところ、どれくらいの効果が感じられるのでしょうか…?
ポーラ リンクルショット メディカルセラム
日本初の「シワを改善する薬用化粧品」。
シワの原因を抑える有効成分「ニールワン」を配合した、シワを改善する薬用美容液です。
16,200円(税込価格)
<口コミ>
40歳女性
雑誌で絶賛していたので、目尻、ほうれい線の改善に購入しました。固めのテクスチャーで、内側からハリを出すような感じは感じるものの、さすがに使って直ぐにシワがなくなるとは、言い難い…お値段がもう少し安ければリピして継続したいのですが、ちょっと迷ってます…
引用元:www.cosme.net/
33歳女性
シワ改善に効果あり!とのことでゲットしました。最近笑いジワが気になる目尻に使ってます。まだ使って1ヶ月くらいなので、すごく改善した!というわけではないですが、この美容液を使った部分はふっくらする気がしますし、もしかしたら、ちょっとシワ薄くなってきたかも…?と思います。とりあえず、3ヶ月使い続けてみたいと思います。
引用元:www.cosme.net/
ポーラ B.A ザ アイクリームb
多数のベストコスメ受賞!
ポーラ最高峰ブランド「B.A」のアイクリーム。
独自の保湿成分「月桃葉BAリキッド」「アケビ茎エキス」を配合した濃密なクリームで、ゆるくなった目元を引き締めてくれます。
21,600(税込)
<口コミ>
38歳女性
初めてアイクリームを使ってみたのですが、思った以上の効果で満足です。
目元がプルプルになって小じわが目立たなくなってきました。
即効性はあり、使いごたえがあります。
結構効く感じなので顔全体に使いたいくらいでした。
引用元:www.cosme.net/
36歳女性
リンクルショットメディカルセラムの使用で、乾燥により出来てしまったシワを改善するべく購入。
結果、このアイクリームでは乾燥シワに劇的な効果はありませんでした。ただ目元のリフトアップ効果、気付かず年齢を重ね窪んでいた瞼に張りが出ます。
購入した直後は朝のみ使用で、夜は別のアイクリーム使っていたので分からなかったのですが、朝晩使うようになって目に見えて効果が分かります。
20代の頃って瞼腫れぼったくて悩んでたの思い出しました。
寝不足の日もこのクリーム塗っておけば窪みとも無縁です。
出来てしまった乾燥シワにはさほど効果がみられませんでしたが、これだけ張りが出ればシワ予防には効果が期待出来そうです。
引用元:www.cosme.net/
アイクリームは即効性<しわの予防
アイクリームの効果には個人差がありますが、使ってすぐにしわが改善した!というような即効性には欠けてしまいます。使い続けることで、肌がふっくらとして、しわが浅くなったり、新たなしわを予防することができるでしょう。
またアイクリームを使う場合、十分な量を継続して使うことが大切です。高い=効く…と値段にとらわれすぎず、無理なく続けられる価格のものを選ぶといいでしょう。
1万円以下!続けやすいおすすめアイクリーム
高級クリームにはなかなか手が届かない、という方に。比較的手ごろな価格で買えて、しわの悩みが増える30代以降の肌にもおすすめのアイクリームをご紹介します。

トータルリペア アイセラム(ビーグレン)
小じわをケアする保湿成分や血行促進成分、肌にハリを与えるペプチド類を配合。独自処方で美容成分を肌に効率よく浸透させながら効果を長持ちさせ、しわや乾燥、くまやたるみなどをトータルにケアします。
詳しくみる
アンプルール ラグジュアリー・デ・エイジ ラインセラム アイEX
コラーゲンの生成を助け、ふっくらとした肌へと導くレチノールや植物幹細胞を配合。しわが目立ち、老けて見えがちな目元にハリを与えます。コラーゲンなど乾燥をケアする成分もしっかりと配合されています。
詳しくみる即効性で選ぶならエステ&美容外科も
しわをすぐに消すのは難しいですが、「それでも何とかしたい!」と考えるのが女性ゴコロですよね。
即効性を狙うなら、エステサロンや美容外科で施術を受けるのがおすすめです。
しわのない状態をキープするには定期的に通う必要がありますが、まずはお試しで一度行ってみたり、ここぞ!という日の前に行ってみては?
エステサロンの目元専用コース
エステサロンのフェイシャルコースには、目元のケアが含まれている場合が多いですが、最近注目されているのが、目元を徹底的にケアできる専用コースです。しわの他にも、気になるクマやたるみなど、様々なお悩みをトータルにケアできます。
【EVER GRACE】目元スペシャルケア
ハンドトリートメントや目元の血行を促進するかっさマッサージ、そしてマシンを使って目尻の気になるしわに徹底アプローチ。最後はパックとアイクリームで目元に必要なうるおいと美容成分をプラスして、ハリに満ちた明るい目元に仕上がります。
初回限定 1回5,980円
美容外科のボトックス注射
エステサロンより即効性が高いのが、美容外科で施術を受けられるボトックス注射です。
ボトックス注射とは?
こんな人におすすめ
表情じわが気になる人におすすめです。目尻のしわ以外にも、眉間やおでこのしわにも使われます。
【聖心美容クリニック】シワ取り注射
ボトックス注射は薬剤の質や医師の腕によって、効き目が表れにくかったり、注入量が多すぎて表情がこわばってしまったりというトラブルが起こることも。実績が豊富でしっかりとカウンセリングをしてもらえるクリニックを選びましょう。
処置時間 約10分/1回41,040円(税込)
美容外科のヒアルロン酸注射
美容外科には、ボトックス注射のほか、ヒアルロン酸の注入によるしわ治療もあります。どんな違いがあるのでしょうか?
ヒアルロン酸注射とは?
こんな人におすすめ
肌のコラーゲン不足が原因の深いしわが気になる人におすすめです。ほうれい線や目の下のしわなどにも使われます。
【品川スキンクリニック】ヒアルロン酸注入
ヒアルロン酸注射は副作用がなく、効果が2~3か月持続します。自分のしわにはどの治療法がいいのか、ドクターに相談して決めていきましょう。
目尻両側11,100円
自宅で気軽に!進化系アイテム
エステや美容外科は敷居が高い…でも、普通のアイクリームでは物足りない…。そんな人には、自宅で使える美顔器やユニークなしわ対策グッズがおすすめです。

北の快適工房 ヒアロディープパッチ
シートの表面に長さ200μmのヒアルロン酸でできた針がびっしりと付いたユニークな目元用パック。ヒアルロン酸針は肌に触れると先端から次第に溶けていき、肌の角質層までしっかりとうるおいを届けます。寝る前に使えば、翌朝にはふっくらとハリに満ちた目元に。
詳しくみる
グア リフティングスティックプロ
保湿成分やエイジングケア成分など、38種類の美容成分をスティックバーム状にした目元用美容液。体温でバームを溶かし、スティックのサイドの凸凹でマッサージしながらなじませることで、かっさのような血行を促進させる効果が。
詳しくみる
トリア スキン エイジングアイケアレーザー
肌の真皮層に存在する細胞を刺激し、コラーゲンの産生を促す働きがあり、美容外科でのしわ治療にも使用されているレーザー。レーザーの機能を自宅で簡単に楽しめる、目元専用の美顔器です。
詳しくみるしわ対策は一日にしてならず!
日々のスキンケアを欠かさないことが大切ですが、即効性の高いエステや美容外科の施術も上手に取り入れてみては?できてしまったしわに悩みすぎず、年齢肌と上手に付き合っていくことも大切でしょう!
パーフェクトワン モイスチャージェルを実際に1ヶ月使ってみた感想

パーフェクトワン モイスチャージェルを1ヶ月間使用した結果をお伝えします。顔のハリや小じわなどのエイジングサインが気になっている女性に向けてお役に立てるよう、その美容メリットや使用感をレビューをしてみました。
こんにちは。キレイママの専属美容ライターのやぎ子です。
私は以前、化粧品会社に勤めており、女性の美容に関する多くの悩みの解決のお手伝いをしてきました。
乾燥・たるみ(ハリ不足)・シワといった顔に現れるエイジングサインは女性としては死活問題ですよね。
そこで、これらの加齢による肌悩みを解決してくれそうなスキンケア用品を探していたところ、パーフェクトワン モイスチャージェルと出会いました。
製薬会社が開発したオールインワンジェルという点に興味津々!
アラサー主婦でもある私のエイジングケアの結果はいかに!?
→ 初回半額キャンペーン中|パーフェクトワン モイスチャージェル
パーフェクトワン モイスチャージェルってどんなオールインワンジェル?
パーフェクトワン モイスチャージェルのレビューをお伝えする前に、このオールインワンジェルのについて調べてみました。
手間とお金のかかる肌のお手入れはオールインワンジェルでお手軽に
パーフェクトワン モイスチャージェルは、
- 化粧水
- 乳液
- クリーム
- 美容液
- パック
- 化粧下地
の6種類の役割を1つでできる、シンプルスキンケアが魅力的。
特に、オールインワンでは珍しい、パックや化粧下地の役割が気になります。
こんな人こそオールインワンジェルを使ってほしい
お金のかかるエイジングケアに抵抗があるママさん
家事や仕事が忙しくお手入れに時間をかけれない働く女性
こんな女性に、スキンケアにかける時間と費用を減らせるオールインワン化粧品がおすすめです。
しかし、オールインワンジェルにはこんな懸念もあります・・・。
オールインワンジェルの美容メリットや品質は大丈夫?
化粧水や乳液、美容液を一つまとめたオールインワンジェルには、
- 安っぽくて品質が悪そう
- 実感がなさそう
というマイナスのイメージを持つ方が多いのが実情・・・。
しかしパーフェクトワンは、化粧品の他に健康食品や医薬品を手掛ける新日本製薬の製品です。
医療品を開発しているメーカーであることから、製品に配合される成分の品質と美容作用にはかなり期待できます。
では、実際に1ヶ月間、パーフェクトワン モイスチャージェルを使ってみた結果をお伝えしていきます。
モイスチャージェルの使用感・匂いなどは?
手に取って選べない通販商品は、購入してから、香りが合わない・べたつきが不快などの理由で使用をやめてしまう方も多いと思います。
みなさんの参考になるよう、モイスチャージェルのテクスチャや使用感、使用一ヶ月前と後のビフォーアフターをお伝えします。
モイスチャージェルの使い方
使い方が、とにかく簡単です。
- 朝晩の洗顔
- モイスチャージェルを塗る
- 顔全体になじませたら30秒ほど手で押さえる
たったこれだけで化粧水、乳液、クリーム、美容液、パック、化粧下地の6役を果たしてくれます。
これなら忙しい朝にも、疲れきって帰ってきた夜でも、非常に簡単にスキンケアが完了するのでとても便利でした。
使用量はスパチュラがあるから毎日同じ量を使える!
ジェルを直径2cmくらいを手のひらに取って使用します。
専用のスパチュラが付いているので、毎日同じ量のクリームをしっかり使えるのが、良いな~と感じました。
美容液を長く使うとどうしても徐々に自己流になって、使用量がだんだん少なくなりがちで、「乾燥する」「効果がない」なんて勘違いして終わることもありますからね。
また、手を直接入れなくて良いので、衛生的です。
ただし、人によっては中蓋をはずしてスパチュラですくうという作業が面倒に感じる人もいるようです。
浸透がものすごく良い
一番驚いたのが、浸透力が非常に高いという点。
スパチュラで手のひらに載せた瞬間から半透明のジェルが周りからトロトロ~っと溶けだして肌に浸透していきました。
すーと肌になじむので、べたつきもありません。
分かりやすいように腕に塗った写真を載せますが、塗った瞬間は結構テカテカしていますが、ほんの20秒ほどで肌に浸透し、すみずみまで潤ったお肌に。
パーフェクトワン モイスチャージェルに限らず、保湿系のアイテムはお風呂上りなど肌の温度が高い状態で使うと、クリームが溶け浸透力が上がり効果的です。(Beforeの肌が赤っぽいのはお風呂上りに撮影したため)
たった1回の塗布で、キメが整い自然なツヤが出ました!
あれ?物足りない?!
すぐに浸透して、表面がさらっとするので、「物足りない」と感じる人もいると思います。
実際に私も、乾燥しがちな目元は「あれ?大丈夫かな?」とちょっと物足りない感じが不安になりました。
そのため、使い方が間違っていないか、確認のために公式の動画も見ました。
すると「乾燥や年齢サインが気になる部分には重ね塗りがおすすめ」だそうです!
早速夜のお手入れから、重ねづけと手のひらパックをしてみたところ、物足りなさは感じなくなりました。
香りはオレンジ&ローマンカモミールの癒し系
モイスチャージェルの香りは最初にオレンジのさわやかな香りがきて、使っているとカモミールのハーブ系の癒しの香りに包まれます。
香りの強さは、ごくほのかに香る程度で、普段無香料化粧品を選んでいる私でも全く気にならない香りでした。
ローマンカモミールの香りは、婦人科系の疾患を和らげる効果もあり、生理前のイライラやモヤモヤの解消なども期待できます。
実録!1か月使ってみた実感
ハリ感・乾燥小じわに変化が!
1ヶ月使用して一番変化があったな、と思うのは目尻の乾燥しやすいの小じわの部分です。
目尻の部分のCゾーンのちりめんジワが潤って、自然なツヤができました!
また頬のキメがあらく、毛穴も目立っていましたが、毛穴が引き締まってつるんと滑らかな頬に。
だいたい3週間ほどでさわり心地が変わりました。
これは、複合型リフティングコラーゲンのお陰だと思われます。
モイスチャージェルには、肌の乾燥を察知して持続的に潤してくれる集中保湿コラーゲンやオイルコラーゲンなどのなんと7種もの異なるコラーゲンが配合されています。
一般的にコラーゲンは肌表面の潤いを保つのに使われますが、この独自の複数コラーゲン配合により、角質層の隅々までうるおし、内側からのハリをもたらしてくれたのです。
さらに、上記のコラーゲンを含む50種の保湿成分が贅沢に配合されています。
和漢植物である「紫根エキス」はハリ不足をサポートしてくれたり、肌本来のチカラをサポートする米ぬか由来の「イノシトール」など配合なので、エイジングケアがしたい!という人にはぴったりです。
手軽さ&時短→◎
パーフェクトワン モイスチャージェルの気に入った点はとにかく簡単で時短スキンケアが出来ることです。
「これをつけるだけでスキンケアが完了」というオールインワンジェルは世の中にたくさんありますが、何が良いって、すぐにファンデーションを塗ってもヨレないのです。
最初にお伝えした通り、とても浸透が良く、肌表面がすぐにさらっとなるため、メイク前のロスタイムがほぼ0でした。
忙しいママにはもってこいですね。
化粧下地としての機能→△
6役の中に「化粧下地」がありますが、はっきり言ってカバー力や色補正は期待できません。
半透明のジェルですからそりゃそうですよね。
また、モイスチャージェルには紫外線カット機能もありませんので、UVカットできるファンデーションや日焼け止めの使用が必要です。
ただし、ファンデーションの伸びを良くしたり、一日中潤いを与えシワや毛穴を目立たなくするという意味では化粧下地としての機能をしっかりと果たしていると言えるでしょう。
乾燥による化粧崩れもしませんでした。
さらに、いつも皮脂が過剰に出てファンデーションがぐちゃっとなる小鼻が、ほとんど崩れなかったので、乾燥肌の人だけではなく、皮脂コントロールをしたい混合肌の方にもおすすめできるオールインワンジェルだと感じました!
その他→○ 透明感!
ワントーン明るい肌色になったのは驚きました。肌全体が潤って光を反射しているからか、1ヶ月使用してみると透明感も感じられるようになりました。
ただし、パーフェクトワン モイスチャージェルは美白有効成分配合ではないので、シミへの効果はありませんでした。
あくまで、潤いによる透明感アップが期待できると言えるでしょう。
ニキビへの効果は?
私はニキビはできていなかったので、ニキビへの効果は検証はおこなえませんでした。
ですが、モイスチャージェルは肌深部も保湿してくれるので、潤いが皮膚のバリア機能を助け、ニキビや肌荒れになりにくい肌に改善が見込めると思います。
すでにできているニキビには効果があるとは思えないので、あくまでニキビ予防として使用してください。
モイスチャージェルのメリット・デメリットまとめ
ここまでご覧いただきありがとうございました。
パーフェクトワン モイスチャージェルの購入を検討している方に
- 良かった点
- いまいちと感じた点
- どんな人におすすめか
をまとめてみました。
モイスチャージェルのいいところ♡
- 浸透が良い
- 肌にみずみずしさがよみがえる
- 内側からのハリを感じる
- しっとりする
- べたつかない
- すぐにメイクできる
- スキンケアが超カンタンに終わる
さっぱりとした使用感なのに、みずみずしさをしっかりと感じられました。
お手入れの時間をかけずにしっかりと保湿をしたいという方に使っていただきたいオールインワンです。
モイスチャージェルのもう一歩なところ
- スパチュラと中蓋がちょっと面倒?!
- 化粧下地の機能は一部(カバー力まではない)
衛生的に使うための中蓋をはずすのが手間に感じました。
半透明のジェルなので、毛穴やくすみをカバーするベースメイクとしては物足りなさを感じます。
パーフェクトワン モイスチャージェルの美容作用 早見表
私が感じたパーフェクトワン モイスチャージェルの機能・美容作用を簡単な表にしてみました。
潤い・浸透力 | ◎ 塗ってすぐに浸透し、潤いが長く続きます。肌表面の潤いではなく内側から潤いを感じます。 |
---|---|
べたつき | なし |
匂い | 〇 ほのかなオレンジとカモミールの香り(無香料を普段つかっている私でも気にならない) |
使いやすさ | 〇 すぐに肌になじむので忙しいママにオススメ!スパチュラが面倒に思う人もいるかもしれません |
肌のハリ・小じわ | ◎ 保湿性が高いので、肌のふっくら感を感じることができました。 |
肌環境を整えてくれるオールインワンジェルなので、混合肌の脂っぽい部分の化粧崩れもありませんでした。
パーフェクトワンモイスチャージェルはこんな人におすすめ
色々な口コミはありますが、今回実際に使ってみた私が、ぜひ使ってほしいな、と思うのはこんな人です。
当てはまる悩みや項目があったら、パーフェクトワンを試す価値はあります。
- 肌にハリが欲しい
- 顔の乾燥・小じわが気になる
- 顔の毛穴が目立つ
- 肌がざらつく
- エイジングケアをしたい
- 混合肌、乾燥肌
- 化粧品のべたつきが苦手
- 手間がかかるスキンケアが苦手・面倒くさがり
- スキンケアにかける時間がない・忙しい
- スキンケアにお金をかけられない・かけたくない
こんなあなたは、一度、パーフェクトワンを試してみる価値があると思いますよ♪
パーフェクトワン モイスチャージェルのまとめ
レビューではお伝えできなかったモイスチャージェルの情報をまとめてみました。
パーフェクトワン モイスチャージェルの成分・価格表
価格 | 通常価格:4,104円(税込) 定期購入(半額キャンペーン中):初回 50%off 2,052円(税込) 2回目以降 10%off |
---|---|
送料 | 無料 |
内容量 | 75g |
無添加 | 合成香料、合成着色料、パラベン |
全成分 | 水、グリセリン、ジメチコン、BG、エタノール、DPG、ペンチレングリコール、水溶性コラーゲン、加水分解コラーゲン、サクシノイルアテロコラーゲン、イソステアロイル加水分解コラーゲン、ヒドロキシプロリン、イノシトール クレアチン、トウビシ果皮エキス、ダイズ胎座エキス、加水分解ヒアルロン酸、ヒアルロン酸Na、加水分解エラスチン、水溶性プロテオグリカン、ムラサキ根エキス、ハトムギ種子エキス、シャクヤク根エキス、スクワラン、セラミド1、セラミド2、セラミド3、セラミド6Ⅱ、PCA-Na、セリン、グリシン、グルタミン酸、アラニン、リシン、アルギニン、トレオニン、プロリン、オタネニンジン根エキス、サッカロミセス溶解質エキス、ローヤルゼリーエキス、ハイブリッドローズ花エキス、ヒメフウロエキス、ゲットウ葉エキス、ヨーロッパアキノキリンソウエキス、ポリ-ε-リシン、ポリグルタミン酸、イソステアリン酸、コンドロイチン硫酸Na、ベタイン、グリコシルトレハロース、ソルビトール、水添ポリイソブテン、加水分解水添デンプン、リン酸アスコルビルMg、トコフェロール、アルギン酸Na、ダイズステロール、シクロペンタシロキサン、デキストリン、カルボマー、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、ポリアクリルアミド、水添レシチン、ポリソルベート60、ジメチルシリル化シリカ、シリカ、ベヘニルアルコール、ラウレス-7、水酸化Na、フェノキシエタノール、オレンジ油、ローマカミツレ花油 |
一日あたりのお値段・コスパは?
どれだけ良いものでも、実際に使うとなると、価格も重要ですよね…主婦としては。
75g入った約1ヶ月分が、通常価格4,104円(税込)。
朝晩使ったとして、一日あたり約137円という計算になります。
実際一日あたり100円以下のオールインワンジェルもありますから、決して激安ではありません。
でも、実際に使ってみて分かったのですが、「1個を1ヶ月では使いきれない…」。
たっぷり入っているので、お得感は十分にあります!
コスパは○と言えるでしょう。
これなら、乾燥肌で重ねづけして使いたい人にもおすすめできます♡
初回限定のキャンペーンでお得に買える!
通常価格は4000円以上しますが、今なら初回限定で3,780円(税込)になるキャンペーンがあります。
また、継続してしっかり試したいという人向けには、初回半額(税込2,052円)になる毎月お届けコースもあり、試したい人には今がチャンスです。
一度、キャンペーンをチェックしてみてくださいね!
美白もプラスした薬用ホワイトニングジェルも半額で!
モイスチャージェルの使用では美白は感じられませんでした。
この半額キャンペーンは、モイスチャージェルに※美白有効成分を配合した、「薬用ホワイトニングジェル」も4,860円のところなんと50%offの2,430円で購入できます。
※トラネキサム酸:色素沈着の原因のメラニン生成を防ぐ美白有効成分
シミやそばかすが気になる方はこちらのオールインワンがおすすめです。
パーフェクトワン モイスチャージェルにお試し(試供品)はない(2017/11現在)
過去にパーフェクトワンのお試しキャンペーンがあったようですが、今現在はお試しや試供品、トライアルなどは行っていないようです。
お試しがなくても、半額キャンペーンを利用して購入できるのでお得感はありますよね。
でもやっぱり気になるのが、
半額キャンペーン以下の価格で安く手に入れることができるのか?
その疑問にお答えすべく、インターネット通販の値段を調べてみました。
楽天・amazonで購入できる?最安値は?
パーフェクトワンは大手通販サイトでも売られています。どうせ買うなら一番安いところで買いたいですよね。
それぞれのショッピングサイトの価格をご覧ください。
楽天の場合
楽天市場では、公式と同じ定価の4,104円で販売されています。
Yahoo!ショッピングの場合
Yahoo!ショッピングでも、定価の4,104円です。
ヤフオクでは平均2,000円ほどで出品されている印象ですが、なんでその値段で売ることができるのか全く分からない(ちょっと怖い…)のでスルーします。
では、amazonではどうでしょう?
amazonの場合
あれ!?
定価以下の3,680円で売られてるっ!
検索結果にパーフェクトワン オールインワンジェルが2つあります。
違いは「ラフィネ」と書かれているかいないか。
半額以下ではないので最安値ではないのですが、
他の通販サイトではどこも4,104円で販売されているのに、このラフィネ パーフェクトワン モイスチャージェルだけなんで安いのでしょうか?
しかも新日本製薬と書かれているし・・・。
「ラフィネってついてるやつはジェネリック(廉価盤)的な?」と思ったので、新日本製薬さんに直接電話で聞いてみることにしました。
”ラフィネ”がついたモイスチャージェルはリニューアル前の名称
新日本製薬さんに電話をかけると、優しい声の女性スタッフが丁寧に対応してくれました。
電話対応が良い企業さんて、なんか安心できますよね。
Q.ラフィネ パーフェクトワン モイスチャージェルと普通のパーフェクトワン モイスチャージェルの違いは何ですか?
A.ラフィネと付いているものは、リニューアルまえの旧バージョンの名称です。
Q.違いは何ですか?
~省略~
つまり、amazonで売られていた安い方のパーフェクトワンは旧バージョンだったため安かったようです。
パーフェクトワンがリニューアルされてどう変わったのか、しつこく聞いてみました(笑)
旧バージョンとリニューアル後の違い
改善項目 | リニューアル前(ラフィネ) | リニューアル後 |
---|---|---|
コラーゲン成分 | 5つのコラーゲン | 7つのコラーゲン(2つのコラーゲンを追加) ≪追加されたコラーゲン≫
|
美容成分 | 40種類 | 50種類 |
使用感 | べたつきを感じるという口コミが多かった | みずみずしいのびよさ・さっぱりとした使用感 |
肌の潤い・ハリに欠かせないコラーゲンに着目
レビューでも少し触れましたがパーフェクトワン モイスチャージェルは複合型リフティングコラーゲンEXという成分によって肌にハリと潤いを与えてくれます。
人の皮膚は、表皮・真皮・皮下組織で構成されており、95%は真皮でできています。
真皮の約70%、つまり、皮膚の7割はコラーゲンでできているので、シワやたるみが気になるならコラーゲンは外せない重要な成分です。
新日本製薬はこのコラーゲンに着目しパーフェクトワンを開発したようです。
老齢になるとシワやたるみが目立つようになるのは、年齢とともにコラーゲンは減少していき、質も劣化していくことが原因なのです。
パーフェクトワン モイスチャージェルに配合されている、7種のコラーゲン(複合型リフティングコラーゲンEX)が、肌のすみずみまで潤いを届け、コラーゲンをしっかりと浸透させます。
パーフェクトワン モイスチャージェル継続使用者の口コミ
とはいえ、まだ私も1ヶ月使用しただけで、本当の意味で実感していない可能性もあります。
ネット上にある口コミをみてると、パーフェクトワンを継続すると、こんな実感もあるようです。
続けて良かった!
とっても良かったです!現在2つ目を使用中。
最初の頃はベタつきか気になったのですが肌がふっくらしてハリのあるようにみえて、毛穴も目立ちずらくなりました。続けてよかったです。
シミにはあまり効果は見られませんが、これを使ったあとにパックをすると肌がすごく調子がいいです。また買います!(27歳・乾燥肌)
引用元:cosme.net
肌が潤っている状態で、パックをすることで、美容成分の浸透が良くなるようですね。
敏感肌でも使える
超敏感肌の私ですが、刺激を感じることもなく肌トラブルなく使えています。潤いも充分で翌朝ももっちり肌が続きます!使いだして半年程ですが、肌のトーンも明るくなった気がしています。朝も同じ要領で使いますが、化粧のりもバーッチリです。(29歳・敏感肌)
引用元:cosme.net
製造元が製薬会社ということもあり、肌への刺激へは十分配慮されているようです。
リニューアルされて保湿感アップ
定期購入を始めて1年半くらいになりました。
最近成分がリニューアルされて保湿感が増しましたね。
おかげでこの冬もお肌の調子は良いです!
ジェルパックもたまにやってます。
デイリーケアにもってこい。コスパにも満足。
これひとつでスキンケアができるので助かってます。(48歳・乾燥肌)
引用元:cosme.net
べたつきや保湿力を改善できる点は、自社で研究開発をおこなっている強みでもあります。
目元の小じわや、頬のたるみ、肌の乾燥が酷いといった悩みを持つ方にぜひ使ってほしいパーフェクトワン モイスチャージェル。
今回のレビューが皆さまの参考になると幸いです。
※本記事で書いている効果はあくまで個人の感想によるものです。
美肌作りを後押し!ブースター化粧品の気になる効果と人気アイテム

近年、様々なメーカーから発売されているブースターコスメ。他のスキンケアアイテムに比べると馴染みが薄いですが、一度使うとその効果に驚くこと間違いありません!ブースター化粧品を使うことで得られるメリットやおすすめアイテムをご紹介します。
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ブースター化粧品の嬉しい効果は?
ブースター化粧品の評判を耳にする機会は多いですが、実際にどんな効果があるのかよく分からない…という人も多いのでは?
一体どんな効果が得られるでしょうか。
汚れや角質のオフ
毎日しっかりとクレンジングや洗顔をしていても、メイク汚れや古い角質が落としきれずに肌に残ってしまうことも…。
ブースター化粧品には、落としきれなかった汚れを取り去る効果があります。毛穴汚れや肌のごわつきが気になる人におすすめです。
スキンケアの浸透力アップ
ブースター化粧品には、余分な汚れを落としながら、肌をやわらかく整える働きがあります。
化粧水や美容液など、後から使うスキンケアが浸透しやすくなり、効果をより高めることができます。
美容成分を補う
ブースターコスメのなかには、保湿や美白など様々な美容成分を配合したものも。
普段のスキンケアにプラスして使用することで、様々な美容効果を得ることができます。
ブースター化粧品の使い方
様々な効果が期待できるブースターコスメですが、使い方を間違うと、本来の効果を得られないことも。
どんな点に気をつけて使えばいいでしょうか?
洗顔後すぐに使う
ブースター化粧品は、洗顔後すぐに、化粧水などのスキンケアの前に使いましょう。
肌に何もついていない状態で使うことで、ブースター化粧品が肌に浸透しやすく、高い効果を得ることができます。
他のスキンケアと一緒に使う
ブースターコスメは単体で使うにはスキンケア効果が不十分です。
洗顔後、ブースター化粧品でしっかりと肌を整えた後は、普段通りのスキンケアのステップをしっかりと行いましょう。
適量を守って使う
他のスキンケアと同様に、使う量をケチってしまうと、本来の効果を得ることができません。決められた使用量を守って使いましょう。
他にもコットンで付けたほうがいいのか、それとも手で直接付けたほうがいいのか…など、商品ごとに効果的な使い方をすることが大切です。
肌悩み別・おすすめのブースター化粧品
ブースター化粧品にはさらっとした液体タイプからオイル系のものまで様々な種類があります。
肌悩みに合わせて選びつつ、テクスチャーや使い心地の好みもふまえて選ぶといいでしょう。
毛穴や乾燥など、気になる肌悩み別におすすめのアイテムをご紹介します。
弱り肌には肌力を底上げしてくれるタイプ
毎日スキンケアを頑張っているのにイマイチ効果を感じられないという人は、肌自体が弱っている可能性があります。
特に、敏感肌、乾燥肌、ゆらぎ肌など、肌が安定しない人には、肌力を高めてくれるブースターがおすすめです。

サン・クラルテ製薬 フィオリーレ
製薬会社がつくった植物由来のブースターコスメ。化粧水、美容液の「効果を感じられる肌をつくる」新発想のスキンケア。肌の肝細胞に水分を巡らせるアクアポリンをはじめ、3種のビューティーフルーツ成分で肌をやわらかくほぐします。敏感肌にも嬉しい5つの無添加処方です。ブースター初心者にも◎
詳しくみる毛穴汚れやニキビにはふき取りタイプ
毛穴詰まりや黒ずみ、ニキビが気になる場合、余分な汚れや角質が肌に溜まってしまっている可能性があります。
汚れをふき取るタイプのブースターコスメを取り入れることで、スキンケアの効果を高めたり、毛穴やニキビの悩みを改善することができますよ。

富士フイルム ルナメア ブライトナー
とろみのある美容液タイプ。角質ケア効果があるフルーツ酸や、浸透力を高めたナノサイズのビタミンA、Eなどを配合し、古い角質を優しく取り除きながらうるおいを与えます。
詳しくみる
雪肌精 シュープレム ハーバルクリアエッセンス
植物由来の角質クリア成分を配合、ハトムギオイルやセサミオイルがごわついた肌を優しく整え、透明感のある肌へと導きます。和漢植物エキスなど、うるおい成分も豊富に配合。
詳しくみる乾燥肌には乳液orオイルタイプ
しっかりとスキンケアをしていても肌の乾燥がなかなか改善しない場合、キメが乱れて肌がうるおいにくくなっている可能性があります。
肌のキメを整えて、スキンケアの浸透力を高めたり、保湿成分を補えるブースターコスメを取り入れるといいでしょう。
油分の多い乳液やオイル系だと、よりしっとりとうるおいます。

アテニア ブーストミルク エッセンス
フルーツ酸の働きで古くなった角質を柔らかくしつつ、アミノセラミドが角質層をうるおして肌のキメを整えます。しっとりとしているのにべたつきにくいミルクタイプで、季節を問わず、朝晩に使いやすいアイテムです。
詳しくみる
RMK Wトリートメントオイル
バオバブオイルやアルガンオイルなど、様々な植物オイルをブレンドした油分層と、みずみずしい水分層の2層になったブースターコスメです。オイルよりべたつきにくく、化粧水よりも保湿力に優れ、肌にハリとうるおいを与えながら、スキンケアの効果を高めます。
詳しくみるエイジングサインが気になる肌に
エイジングケアには美容液やクリームが人気ですが、ブースターコスメにも優秀なアイテムが揃っています。
肌のハリやうるおいをアップさせながら、後から使うコスメの浸透力も高める効果が期待できますよ。

アンデコール高機能美容オイル
シミ・シワ・毛穴ととにかくエイジング肌に高実感!スキンケアがいらない肌を目指す、新発想の美容オイルです。大豆エキスと天然の抗酸化成分で年齢肌に力強くアプローチ。表面ではなく内側からのふっくらを目指す、肌悩みが多い人のためのブースター美容液です。
詳しくみる
ディセンシア エンリッチブースターセラム
美肌作りに欠かせない保湿や美白効果はもちろん、コラーゲンをつくる線維芽細胞の働きを活性化するエイジングケア効果や、血行不良を改善してストレスによる肌荒れをケアする効果など、様々な働きを兼ね備えた高機能コスメです。
詳しくみるプチプラが嬉しい実力派ブースター化粧品
化粧品にあまりお金をかけたくない…、ブースターコスメって本当にいいの…?
そう考える人におすすめなのが、ドラッグストアなどで気軽に買えて、手頃な価格のブースター化粧品です。
値段からは想像できない高い実力を備えたアイテムを、口コミと併せてご紹介します。

ちふれ ふき取り化粧水
毛穴に残った汚れや古い角質を落としながら、保湿成分トレハロースが肌コンディションを整えます。乾燥が気になる時は、朝の洗顔代わりに使ってもOKです。
詳しくみるクレンジング程の効果はなくて良いので、軽い力で古い角質ケアが出来れば、って思っていて、見つけました。リーズナブルな価格だけでなく、使った後はつるんとして、その後の化粧水等が入りやすくなります。勿論べたつかないし、においなどもない為、大変使いやすいです。
引用元:www.cosme.net

ロゼット Skin mania アクティブブースターセラム
2種のセラミドが、肌の角質層をしっかりとうるおしながら、バリア機能をサポート。ヒアルロン酸やコラーゲン、エラスチンといった保湿成分を豊富に配合し、贅沢なうるおいとハリ感を楽しめます。
詳しくみるゴワゴワしがちな年齢肌ですがお肌がすごく柔らかくなりました。柔らかくなったせいか
表情も柔らかくなってツヤ感もでて顔が明るく見えます。
引用元:www.cosme.net
ブースター化粧品まとめ
いかがでしたか?
普段からしっかりとケアをしているつもりでも、肌のごわつきやうるおい不足に悩む人は多いのでは?
肌の土台を整えて、スキンケアの効果を高めてくれるブースター化粧品を味方につけて、美肌を目指しましょう!
その手、老けてない??乾燥対策でネイルもキマる!潤い手元にする方法

かさつきやしわが目立つ手は、実年齢よりも老けた印象を与えてしまいます。またメイクやファッション、ネイルに気を配っていても、手がカサカサしていたらせっかくのおしゃれも台無しに!乾燥やひび割れ、赤みまでしっかりケアしてキレイな手元をキープしましょう!
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手の乾燥や荒れの原因は?
なめらかでうるおいに満ちた手を手に入れるために。まずは乾燥や手荒れの原因を知っておきましょう。
空気の乾燥
手や指には皮脂を分泌する皮脂腺が他の部位よりも少なく、乾燥しやすいパーツです。
空気が乾燥する冬は、特に手の乾燥が気になる季節です。
一方、夏もクーラーの風などで空気が乾燥しやすいので、乾燥対策は1年中怠らないようにしましょう。
水仕事
食器洗いや掃除など水仕事をする時は、どうしても手荒れが気になりますよね。
これは肌を守る皮脂膜が流れてしまい、手が乾燥しやすくなるためです。
冷たい水で手の血行が悪くなると、ターンオーバーの周期が乱れやすく、手荒れが長引く原因にも。
熱すぎるお湯もNG
熱いお湯は皮脂を洗い流す力が強く、手指の乾燥を悪化させてしまいます。
冷たすぎず熱すぎない36℃程度のぬるま湯が、一番肌に負担をかけにくいでしょう。
洗剤や摩擦の影響も
食器用洗剤による刺激や、手先を頻繁に使うことで起こる摩擦によって、肌の角質層にある細胞がはがれ、うるおいが奪われやすくなります。
正しいケアをせずに放っておくと、ひび割れや赤みといったトラブルを招いてしまいます。
加齢
20歳を過ぎると徐々に肌の皮脂量が減り、乾燥が目立ちやすくなります。
また指先を使う仕事を長年続けている人は、度重なる刺激で角質細胞のキメが乱れ、ガサガサとした手触りになりやすいでしょう。
紫外線ダメージ
紫外線には、肌の奥の真皮層にダメージを与える力があります。
紫外線ダメージを受けると肌のハリやうるおいが失われてしまい、カサつきやしわ、くすみが気になりやすくなります。
また、肌をダメージから守ろうとして角質層が徐々に厚くなり、ターンオーバーの周期が乱れてしまいます。
手の乾燥を防ぐケア方法
私たちを取り巻く環境や、日々のちょっとした動作が、手の乾燥を招くことがわかりました。
何もせずに放っておくと、乾燥が悪化して、ひび割れやあかぎれなど、更なる肌トラブルを引き起こしてしまいます。
まずは日々のスキンケアで、手の乾燥を防ぎましょう。
ハンドクリームで乾燥予防
手の乾燥ケアに欠かせないのが、ハンドクリームです。
カサカサやごわつきをケアするほか、乾燥を事前に予防するのにも使えます。
ハンドクリームの成分をチェック
ひとくちにハンドクリームといっても様々な商品がありますよね。
保湿効果が高いものや、手荒れの改善に効果があるものなど、配合成分も様々。
悩みに合わせて選ぶために、配合成分をチェックしてみましょう。
セラミド
セラミドは角質層の細胞間に存在し、肌内部のうるおいをキープする働きがあります。
肌が乾燥するとセラミドが不足しがちなので、ハンドクリームで働きを補いましょう。
セラミドのほか、優れた保湿効果を持つヒアルロン酸やグリセリンもおすすめです。
シアバター
セラミドと同じく、保湿成分として有名な成分です。
植物由来で、炎症が気になる肌も優しく保湿することができます。ビタミン類も豊富に含まれています。
コラーゲン、エラスチン
肌内部でハリやうるおいを保つ成分。紫外線などの外的ダメージを受けると減少してしまいます。
乾燥やくすみ、しわをケアして、ふっくらとした若々しい肌を目指す人におすすめの成分です。
尿素
保湿効果のほか、古い角質を柔らかくする働きがあります。乾燥によるごわつきをケアして、なめらかな肌へと導きます。
配合量も1%程度から最大20%程度まであり、濃度が高くなるほど効果も高まりますが、その分刺激も強いです。
特に、ひび割れや炎症を起こしている場所は避けて使いましょう。
ビタミン類
肌荒れを防ぎ、皮膚の健康を維持する働きがあるビタミンB群や、血行を促進してターンオーバーを促すビタミンEは、手荒れによるごわつきが気になる肌におすすめです。
グリチルリチン酸
肌の炎症を抑える成分で、ひびわれやあかぎれ、しもやけといったひどい手荒れによる炎症を優しく落ち着かせる働きがあります。
効果を高めるハンドケアの方法
ハンドクリームの効果を高め、乾燥や手荒れを防ぐには、どんなハンドケアをすればいいでしょうか?
ハンドクリームはこまめに塗り直す
ハンドクリームは1日に数回こまめに塗り直すことで、ケアの効果を高めることができます。
手を洗った後や寝る前に塗り直す習慣をつけるといいでしょう。
濡れた手はしっかり拭く
手を洗ったり水仕事をしたりした後は、タオルでしっかりと水分をふき取りましょう。
水分が残っていると、肌が余計に乾燥してしまいます。
またハンドソープや洗剤などが肌に残らないように、しっかりと洗い流しましょう。
水仕事には手袋を使用
水仕事による肌荒れが気になる時は、ビニール手袋を使用するといいでしょう。
手袋をはめるまえにハンドクリームで保護しておくと、ビニール手袋の刺激や摩擦も気になりにくいです。
手袋を使って夜の集中ケア
手のごわつきやひび割れは見た目が悪いばかりか、悪化すると痛みが出る場合も。一刻も早く改善したいですよね。
そんな時は、ハンドクリームと手袋を使った集中ケアがおすすめです。
こっくりとしたクリームを使用
保湿力が高いクリームを手全体にたっぷりと塗ります。
さらっとしたタイプよりも油分が多くて密着度が高い、こっくりとしたタイプがおすすめです。
手袋は綿か絹がおすすめ
通気性に優れ、蒸れにくい綿素材のものは使いやすく、一年中使用できます。
絹は保湿や保温性に優れ、ケアの効果を高めたい人におすすめです。

乾燥におすすめのハンドクリーム
最後に、乾燥の予防や手荒れの改善におすすめのハンドクリームをご紹介します。
潤い力抜群!保湿系ハンドクリーム
保湿成分がたっぷりと配合されたハンドクリームは、1本持っておきたい定番アイテムです。べたつきにくいタイプもあるので、好みや使うタイミングに合わせて選んでみてください。

ラフィス ADリッチクリーム
乾燥によるかゆみが出やすい敏感肌でも安心して使えるハンドクリームです。100%天然由来成分を使用し、かゆみをケアする抗体入りダチョウ卵黄エキスのほか、シアバターやスクワラン、植物オイルなど保湿成分もたっぷりと配合されています。ひどい乾燥が気になる方に。
詳しくみる
コレールブルー ハンドクリーム
保湿力に優れたシアバターや尿素、肌をなめらかに整える美容成分アロエベラなどを配合したハンドクリーム。べたつかないのに肌に必要なうるおいをしっかりと届けてくれます。ローズと桜の2種の香り。
詳しくみるごわついた手をなめらかに整えるハンドクリーム
肌のターンオーバーを助けるビタミンや、角質ケア効果のある尿素入りのハンドクリームがおすすめです。
痛みやかゆみを伴うあかぎれのような手荒れには、尿素を避け、炎症を抑える成分を選びましょう。

ユースキンA
血行促進効果があるビタミンEや、肌の健康を保つビタミンB2を配合。保湿成分や炎症をしずめる2種の有効成分も配合し、ひび割れやあかぎれなどのひどい手荒れに悩まされている人におすすめです。
詳しくみる
資生堂 薬用モアディープ
ごわつく肌をなめらかにしてうるおす尿素を配合。血行促進を助けるビタミンE、マッサージパウダーが入っており、パウダーの粒がつぶれるまでマッサージしながらなじませることで、しっとり柔らかな感触に整えます。
詳しくみる若々しい肌に整えるハンドクリーム

ファンケル ハンドクリーム 美白&エイジングケア
美白成分トラネキサム酸を配合。肌のハリ弾力を高める、コラーゲンやヒアルロン酸の産生をサポートする黒大豆エキスや、グリセリン、スクワランなどの保湿成分も配合し、美白・保湿・エイジングケアをトータルに叶えるハンドクリームです。
詳しくみる
花王 ソフィーナ アルブラン薬用美白ハンドクリーム
セラミドケア成分がかさつきがちな肌をしっかり保湿。美白有効成分のカモミラETがメラニンの生成を抑え、紫外線ダメージや乾燥でくすみがちな肌を明るく整えます。
詳しくみる角質ケアに使えるピーリングアイテム
ターンオーバーの周期が乱れ、ごわつきが気になる手は、ケアの効果がなかなか得られない場合があります。
定期的にピーリングを行うことで、余分な角質をオフするといいでしょう。肌に負担をかけにくいジェルタイプがおすすめです。
※ひどい手荒れによる痛みや出血がある場合には使用しないでください。

ルミナピール
カモミールエキスほか、透明感のある肌へと導く植物由来成分をふんだんに配合したピーリングジェルです。手の甲にのせて優しくこすると、ジェルが固まり、肌表面の古い角質をからめとります。プラセンタやコラーゲン入りで、使用後はしっとりとした感触に。
詳しくみる赤みやかゆみ…手荒れが悪化した場合は?
肌の乾燥が進行すると、腫れやかゆみを伴う重い肌トラブルにまで発展してしまいます。
手湿疹の可能性
肌が炎症を起こし、腫れや赤み、かゆみがずっと続く場合は、手湿疹の可能性があります。
手湿疹は、洗剤や摩擦などによる刺激で肌のバリア機能が弱り、敏感肌の状態に陥ってしまった状態です。
「手湿疹(主婦湿疹)」の原因には、洗剤やシャンプーなどの使用からおこる“化学的刺激”や、家事や作業などでの摩擦による“物理的刺激”などがあります。これらの刺激によって皮ふの油分・水分が奪われ、乾燥症状が悪化することで外的刺激に敏感になり、炎症や湿疹、つらいかゆみなどの症状が現れます。
引用元:http://jp.rohto.com
手湿疹のケア方法
手湿疹は、ステロイド剤入りの塗り薬を使って治療するのが効果的です。
最近は、患部で効果を発揮しつつ、肌内部に吸収されると活性がおだやかになるステロイド成分が使われているものもあり、刺激が気になる人も安心して使えるでしょう。
手湿疹に効く医薬品は薬局やドラッグストアで購入できますが、なかなか治らない場合は、皮膚科医に相談しましょう。

ロート製薬 メンソレータム メディクイッククリームS
抗炎症成分やかゆみ止め、殺菌成分などを配合し、長引きやすい手湿疹を効果的に改善することができます。さらっとしたクリームタイプなので、べたつきが気になりにくいのがポイント。患部に密着する軟膏タイプもあり、寝る前の使用におすすめです。
詳しくみるまとめ
手の乾燥や手荒れを完全に防ぐのは難しいですが、日頃からハンドクリームをこまめに使用したり、ちょっとした行動に気をつけることで、肌へのダメージを最小限にすることができます。
ご紹介したハンドクリームの成分やおすすめ商品も、アイテム選びの参考にしてみてくださいね。
荒れた唇をレスキュー!乾燥や皮むけを防ぐ上手なケア方法は?

荒れた唇はズボラなイメージを与えてしまうマイナス要素。乾燥をはじめ、様々な外的ダメージにさらされている唇は、日頃から正しいリップケアをすることが大切です。荒れを予防する方法や、すでに荒れてしまった唇をケアするコツをご紹介します。
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乾燥以外にも!唇が荒れる原因とは
まずは唇の荒れを引き起こす原因を知っておきましょう。
唇の荒れ、と聞くと「乾燥」が原因だと考える人が多いと思います。
実は、他にも様々な原因があることをご存知でしたか?
唇を舐める癖
唇を舐めると、荒れてガサガサとした唇が落ち着く気がしますが、それはあくまでも一時的なもの。
時間が経って水分が蒸発する時に、必要以上にうるおいが奪われ、逆に乾燥を招いてしまいます。
強い摩擦
唇は顔の中でも特にデリケートなパーツですが、知らず知らずのうちに沢山の摩擦ダメージを受けています。
クレンジングや洗顔の時にゴシゴシとこすっていたり、食事後にティッシュやハンカチで強く拭いていたり。
心当たりがある人は日ごろから気にかけてみましょう。
紫外線ダメージ
紫外線を浴びると、ダメージの影響でうるおいを保つ力が低下し、乾燥しやすくなります。
また、クーラーや暖房の風で空気が乾燥しやすく、肌や唇が「かくれ乾燥」を引き起こしている可能性も。
一年中しっかりと乾燥対策をすることが大切です!
化粧品が合わない
リップクリームや口紅の成分が刺激となり、唇が荒れてしまう可能性があります。
特にリップクリームは毎日使う必需品なので、唇に合うものを選びたいもの。
選び方や使い方のコツも、後ほどご紹介します!
体の不調のサイン
胃腸の不調やストレスも、唇の荒れに繋がっていると言われます。
こうした不調は唇のみならず、吹き出物など肌荒れの原因にもなるので気をつけましょう!
リップクリームを使った乾燥ケアのコツ
乾燥による唇の荒れには、リップクリームを使ったケアが有効です。
おすすめのリップクリームの選び方や使い方、集中ケアのコツをご紹介します。
リップクリームの選び方
リップクリームの役割は「保湿」「炎症ケア」「紫外線対策」などがあり、アイテムごとに異なります。
乾燥ケアには保湿を重視
乾燥が気になる人は、保湿力に優れたものを選びましょう。
UVカット効果が高いリップは、紫外線ダメージから唇を保護するのに有効ですが、成分が唇の刺激になりやすいというデメリットも。
夏の外出時や、ビーチ、雪山といったレジャーシーンに限って使い、普段用には保湿効果の高いものを使う、といった使い分けをするのがおすすめです。
保湿にはバームタイプがおすすめ
保湿系リップの中でもおすすめなのが、バームタイプです。
軟膏状なので唇になじみやすく、指先やブラシに取って使うことで、優しく丁寧に塗る事ができます。
リップクリームの正しい使い方
日頃あまり意識することがないリップクリームの使い方。
正しい方法を知っておくことで、効果をぐんと高めることができます!
唇をきれいな状態にしておく
リップクリームの効果を邪魔しないように、唇の汚れや余分な水分・油分を優しくふき取っておきましょう。
縦ラインを意識して塗る
唇に縦に入ったしわに沿って塗ることで、隅々まで塗ることができます。
力を入れすぎないように注意して塗りましょう。
塗る回数は1日5回程度
リップクリームは使えば使うほど良い…という訳ではありません!
塗り直しの回数が多すぎると、唇に余計な摩擦を与えてしまいます。
1日5回程度を目安にするといいでしょう。
夜寝る前のリップパックもおすすめ
空気が乾燥している冬や唇の乾燥が特にひどい時は、夜寝る前のリップパックで集中ケアをするのがおすすめです。
- バームタイプのリップクリームをたっぷりと唇に塗る
- 口よりひとまわり大きくカットしたラップを唇の上にのせ、上から軽く抑えてフィットさせる
- ラップを載せたまま10分程度放置する
- ラップを取り、残ったリップクリームを唇になじませる
リップパックのやり方
リップパックにはワセリンがおすすめ
リップパックをする時におすすめなのが、保湿アイテムの定番、ワセリンです。
軟膏状のワセリンは、唇に伸ばしやすいのが特長。天然由来の成分でできているので、荒れた唇にも安心して使うことができます。
肌に浸透せず、肌表面にとどまる性質があるので、デリケートな唇を外的刺激から守りつつ、水分の蒸発を防ぎます。普段のリップクリーム代わりにもおすすめです。

ヴァセリン リップオリジナル
ヴァセリンを買う時は大容量のものがお得ですが、持ち運び用におすすめなのが、こちらのミニサイズです。同シリーズには、可愛いローズカラーや甘い香りがするクレームブリュレも。
詳しくみる皮むけしちゃった時の唇ケアの方法は?
唇の乾燥が悪化すると、皮がめくれてくることがあります。
皮むけした唇は見た目が悪く気になりますが、無理やりはがそうとするのは絶対にNGです!
唇の炎症を悪化させずに、キレイな唇を取り戻すための、正しいケア方法をご紹介します。
唇の皮むけケア①余分な皮を優しくオフ
唇の皮むけをそのままにしておくと、リップメイクのノリが悪くなってしまいます。まずはリップ用のスクラブを使って、余分な皮を優しく取り除きましょう。
リップ用スクラブを使う時の注意点
リップ用のスクラブは、軽くなじませるだけで余分な皮をオフすることができます。
力を入れすぎると余分なダメージを与えてしまうので、中指や薬指を使って、力を入れすぎず、くるくると数回なじませましょう。
スクラブの代わりにポイントメイク用リムーバーとワセリンを使うこともできます。
- リムーバーをたっぷり含ませたコットンを唇にはさんで1分ほどなじませ、唇の皮をふやかしておく
- ワセリンを唇全体にたっぷりと塗り、1分ほど放置する
- 薬指を使ってくるくると力を入れすぎないようにマッサージする
- ぬるま湯で洗い流し、ワセリンやリップクリームでケアをする
リムーバー+ワセリンを使ったオフ方法
唇の皮むけケア②薬用リップでケア
唇の皮むけが気になる時は、薬用成分入りのリップクリームを選びましょう。唇の炎症を落ち着かせる効果が期待できます。
UVカット効果が高いものや、刺激の強いメントール入りのものなどは、炎症を悪化させる可能性があるので避けましょう。

キュレル リップケアクリーム
炎症を抑える効果があるグリチルレチン酸ステアリルのほか、植物由来の保湿成分やホホバオイルを配合。気になる荒れを改善し、ふっくらとうるおう唇へと導きます。
詳しくみる美リップを作る!おすすめ唇ケアアイテム
最後にリップケアに使えるお役立ちアイテムや、口コミで人気のアイテムをご紹介します!
はちみつパワーで集中リップケア
保湿効果が高く、天然由来のはちみつ成分は、リップケアにおすすめの成分です。

ピュアスマイル CHOOSYリップパック ハニー
ローヤルゼリーエキスのほか、ヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドなど保湿成分を贅沢に配合。唇にピタっと密着する素材を使用しているので、うるおいをしっかり与えることができます。ハニーのほか、ピーチやハーブなど全5種類の香りがあるので、色々試してみるのも◎
詳しくみるこれを使った後は、縦ジワがなくなって自然なぷるぷるリップになりました!
ラップでパックしたり色々と試しましたが、これが一番効果がありました^ ^
このハイドロゲルの感触が気持ち良いのですが、付けすぎると少しヒリヒリする感じがします。
とにかく密着感がすごいので、しっかりパックされてる感じがします。
引用元:www.cosme.net

ベキュア ハニーウォータリーオイル
はちみつのほか、植物オイルやヒアルロン酸、コラーゲンを配合し、リップクリーム代わりに使用できる唇用美容液。なじませるとすっと浸透して、ハリがある、ぷっくりとした唇に。くすみやすい唇をぱっと明るく見せる代謝アップも期待できます。
詳しくみる唇にのせてマッサージをしながら塗るとすっとなじんでベタつかないのに潤います。
唇の皮がはがれやすいタイプですが、こちらを夜に塗って寝るとかなり軽減されます。
安くはないですが、米粒くらいの量で唇全体に伸びるのでコスパも良いと思います。
引用元:www.cosme.net
唇ケアができるリップカラー
口紅やリップグロスが合わず、すぐに唇が荒れてしまう…と悩んでいる人は多いのではないでしょうか?
トリートメント効果が高い色付きリップクリームなら、敏感な唇の人も安心して使用することができます!
万が一炎症が起きてしまった時は、すぐに使用を止め、ひどい場合は医師に相談するなどしてください。

フローフシ LIP38℃ リップトリートメント
色素沈着しにくい処方で、ほんのりピンク色の自然な血色感を与えるリップ。うるおい成分が唇にハリを与え、乾燥による縦じわを目立ちにくくします。また唇本来の血色感や保湿力を高める天然由来成分を配合し、トリートメント効果に優れています。写真の+1℃をはじめ全5種類。
詳しくみる+1℃を夜用のリップケアとして使用しています。これを使い始めてから皮剥けほとんどしなくなりました!すっぴん唇力が上がってる感じ…!朝起きた時にプルプルです。
引用元:www.cosme.net

石澤研究所 オーガニックカラーリップ
合成色素を使用せず、100%天然成分で作られた色つきリップです。リップメイクを楽しみたいけれど、唇の荒れが気になる…という人におすすめ。シアバターや植物オイルが唇にうるおいを与えながら、ナチュラルな色づきに仕上がります。
詳しくみるオーガニックのリップは色が気に入らないものが多いけど、こちらは程よい発色で普段使いにぴったりです。
落ちやすいので塗り直しは必至ですが、成分が良いので、多少口に入っても安心感があって良いです。
引用元:www.cosme.net
唇ケアまとめ
いかがでしたか?
唇の荒れには乾燥以外にも様々な原因があります。
日頃の癖や生活習慣を見直しつつ、リップクリームを使った正しいケアをして、憧れのふっくら唇を手に入れましょう!
背中ニキビはさっさと治す!原因&おすすめアイテムでケアの見直しを!

海や温泉に行く時や、背中の開いた服を着る時…。いざという時に背中のニキビがあると、恥ずかしい思いをしてしまいます!またケアを怠っていると、ニキビが化膿して痛くなったり、跡が残ってしまうことも…。気になる背中ニキビのケア方法をご紹介します。
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気づいていないと悲惨な背中ニキビ
体の中でも背中は特にニキビができやすい場所です。
しかし、自分の目が届かないので、知らないうちにポツンとできてしまっていることが多いはず。
ケアをしにくいパーツなので、悩んでいる人も多いでしょう。
背中開いてる服流行ってんの?( ꒪⌓꒪)背中ニキビまた悪化しててホント無理なんだけど( ;∀;)
— なぉみん(*`∀´*)೨̣̥*♪🐠 (@2007minnie5) 2017年5月5日
私はニキビ体質のせいで背中がやばい 冬はパリパリになるからもっとやばいwwwwwww ケアって大切やんね…
— ユキタ (@Yukitte_bnal) 2017年8月1日
他にも
「温泉に行く前日に、背中ニキビに気づいてショック!」
「結婚式当日までに背中ニキビが治らなかった…」という失敗談や、
「背中ニキビがひどいのに、背中の開いた服を着ている女性はちょっと…」という他人からの辛辣なご意見もありました。
自分の背中を今すぐ鏡でチェックして、ニキビが気になる人は早めに対策を始めましょう!
背中ニキビの原因
背中のニキビは治りにくく、一回治ったとしても、すぐにまたぶり返してしまうことも。そこにはどんな原因があるのでしょうか?
シャンプーなどの洗い残し
シャンプーした髪をすすぐ時、流したお湯が背中についたままだと、シャンプーの成分が毛穴を詰まらせてしまいます。
また背中は目が届かないので、身体を洗った後に、ボディソープの泡をすすぎきれていない可能性も。
シャンプーやトリートメント、石鹸などの成分が皮膚に残ったままだと、肌が刺激物として認識し、炎症を起こしてしまいます。
服での擦れ
服や下着がこすれて摩擦が起きると、肌は防御反応を起こし、古い角質をため込んで毛穴詰まりを起こしてしまいます。
また常に衣服におおわれている背中は汗で蒸れやすく、清潔に保つのが難しいパーツです。
食生活・ホルモンバランスの乱れ
栄養が偏っていたり、睡眠不足や不規則な生活でホルモンのバランスが乱れると、皮脂のバランスが乱れて、背中ニキビの原因になります。
お風呂でできる背中ニキビケア
背中ニキビを改善するためには、背中を清潔に保つ必要があります。
まずは体の洗い方や使うタオル、ボディーソープを見直してみましょう。
背中の洗い方
体を洗うのは最後
まず見直すべきなのが、お風呂で髪や体を洗う順番です。
髪→顔→体の順番で洗うことで、体にシャンプーや洗顔料の成分がついてしまっても、最後に洗い流すことができます。
お湯の温度に注意
体を洗う時に使うお湯の適温は40℃程度です。
熱すぎると、必要なうるおいまで洗い流してしまい、肌が乾燥してデリケートな状態になってしまいます。
逆にぬるいお湯だと、汗や皮脂を落としきれず、毛穴が詰まる原因になるので、気をつけましょう。
シャワーで体をしっかり流す
体を洗った後は、シャワーで念入りに流しましょう。
首筋や背中の中央、腰などはシャンプーやボディソープの泡がたまりやすいので、意識して流すようにします。
また、入浴剤の成分が肌の刺激になる可能性もあります。湯船から出た後は、最後にもう一度洗い流してお風呂を出ましょう。
背中ニキビに優しいボディタオルを使う
ナイロンやポリエステルなどの化学繊維を使ったボディタオルは、ニキビを刺激して、炎症を悪化させてしまいます。
綿100%のボディタオルを使いましょう。
なお、ボディソープはしっかり泡立ててから洗うことで、肌への摩擦や刺激を最小限に抑えることができます!

女性のためのボディタオル(今治タオル)
デリケートなお肌をやさしく洗う、コットン100%のボディタオル。繰り返し使用しても固くなりにくく、ふわふわの感触で肌を優しく洗い上げます。
詳しくみるおすすめのボディソープ
ボディソープは、炎症を抑える成分が入ったものを選びましょう。
汚れを吸着し、毛穴詰まりを解消する効果があるクレイ入りのものもおすすめです。

アロボディ ACクレンジングソープ(ハウスオブローゼ)
抗炎症成分のグリチルリチン酸2Kに加え、アロエエキスやクマザサエキスなど植物由来の保湿成分を配合した薬用ボディソープ。古い角質や皮脂をすっきり洗い上げます。
詳しくみる
ねんどのソープ(ボディクレイ)
火山灰からとれる天然クレイ「モンモリロナイト」を配合。肌や傷めずに、毛穴に詰まった皮脂汚れや古い角質を吸着して、優しく洗い流します。グリセリンや植物由来の保湿成分も配合し、しっとりすべすべの洗い上がりに。
詳しくみる背中専用アイテムでケアを
背中ニキビを早く治すためには、専用アイテムを使ったケアがおすすめです。
注目すべき成分や、おすすめのアイテムを紹介します。
こんな成分配合のアイテムがおすすめ
ニキビを鎮める抗炎症成分に加え、保湿成分が配合された化粧品がおすすめです。
不足しがちなうるおいを補うことで、肌のバリア機能やターンオーバー機能を高める効果が期待できます。
おすすめの抗炎症成分
- グリチルリチン酸2K
- サリチル酸
おすすめの保湿成分
- セラミド
- NMF(天然保湿因子)
- ヒアルロン酸
- コラーゲン・エラスチン
- グリセリン
背中ニキビケアにおすすめのアイテム

クリアボディ スムースローション(オルビス)
炎症を抑える薬用成分薬用成分グリチルリチン酸2Kに加え、肌を保湿し、バリア機能を整える2種の和漢植物エキスを配合したボディ用化粧水です。ニキビが気になるところにシュッとひと吹きするだけで、ニキビや炎症を予防します。ボトルを逆さにしても使えるので、手が届きにくい背中も簡単にケアできます。
詳しくみる
スムーストーニングローション(ミックコスモ B3)
肌に残った古い角質を優しくオフする天然酵素パウダーを使ったボディローションです。ローヤルゼリーやセージエキスなど植物由来成分を配合し、保湿力もばっちり。パッティングスポンジが付属しているので、背中全体をしっかりケアできます。
詳しくみる
ジッテ+(Belle Eau)
背中ニキビケア専用に開発された薬用ボディジェルです。顔の5倍の厚さがあるという背中の皮膚にもしっかり浸透してうるおいを補う3種類のヒアルロン酸と、ナノセラミドを配合。抗炎症成分や、ニキビ跡の改善に効果がある美白成分も配合されています。添加物フリーの肌に優しい処方もポイント。ひどい背中ニキビにはこちらがオススメ。
詳しくみる背中ニキビを悪化させない服選び
通気性の良い素材を
天然の綿やシルク100%のものは、通気性に優れ、また汗をかいたときの吸湿性にも優れています。
逆にポリエステルやアクリルなどの化学繊維は、通気性が悪く、背中ニキビの原因になります。
刺激にならない下着選び
締めつけの強いブラジャーは避けましょう。
また、服の下に1枚肌着を着ることで、服の摩擦が皮膚にダイレクトに伝わらず、背中ニキビを防ぐことができます。
通気性の悪い化学繊維の服を着る時にもおすすめです!
肌着も通気性や吸湿性のいい綿かシルクのものを選んで、背中を清潔に保ちましょう。
背中ニキビを予防する食事
背中ニキビ対策には、食生活の見直しが非常に重要です!
バランスのよい食事を心がけ、ニキビに効果がある栄養素を積極的に摂ることで、体の内側からもしっかりケアしていきましょう。
常に食事を気にするのは難しいかもしれませんが、ニキビが治まるまでの間だけでも食事を意識するようにしましょう。
背中ニキビを悪化させる食事
おいしいものに必ず含まれている脂質や糖質…。摂り過ぎるとニキビの原因になってしまいます。
野菜不足
炭水化物や肉中心の生活をしている人は、野菜の量を増やすようにしましょう。
ビタミンやミネラルといった栄養素が十分に摂れていないと、肌のターンオーバーが乱れてしまいます。
脂っこい食べ物
脂質の多い食べ物は、皮脂を過剰に分泌し、毛穴詰まりを起こしてしまいます。
脂肪分の多い肉や揚げ物、ファーストフードやスナック類が好きな人は要注意です。
糖分の摂り過ぎ
甘いお菓子や炭水化物の食べ過ぎも、皮脂の過剰分泌の原因です。
なお、チョコレートや生クリームは脂質も多いので、なるべく控えるようにしましょう!
刺激の強い食べ物
香辛料の効いた辛い食べ物やカフェイン、アルコール類も、摂り過ぎると皮脂を過剰に分泌させてしまいます。
背中ニキビに良い栄養素
ニキビケアにおすすめなのは、皮脂の分泌を抑え、肌代謝をサポートする効果があるビタミン類です。
これらの栄養素は野菜や果物を中心に、魚や肉にも多く含まれています。まんべんなくバランスのいい食事を心がけることが大切です!
ビタミンA
肌のターンオーバーを促進し、古い角質の代謝を助けます。野菜類に含まれるカロテンを中心にとりましょう。
レバーやうなぎからは、化粧品の成分としてもおなじみのレチノールというビタミンAが摂取できます。
ビタミンAを含む食べ物
かぼちゃ、にんじん、ほうれん草、小松菜、レバー、うなぎ
ビタミンB2
脂質の代謝をサポートし、毛穴詰まりの原因となる皮脂の量をコントロールします。
肌のターンオーバーをサポートする働きも。
ビタミンB2を含む食べ物
ナッツ類、のり、チーズ、卵、豚肉、納豆
ビタミンB6
肌のターンオーバーをサポートし、脂質の代謝も助けます。
お酒が好きな人は積極的に摂るといい栄養素です。
ビタミンB6を含む食べ物
マグロ、かつお、レバー、アボカド、大豆
ビタミンC
皮脂の分泌量をコントロールし、抗炎症作用もあります。
熱に弱く、水に溶けやすい水溶性の成分なので、生で食べられる果物がおすすめです。
ビタミンCを含む食べ物
レモン、アセロラ、キウイ、パプリカ、ゴーヤ
背中ニキビを防ぐ簡単レシピ3つ
最後に、おすすめの栄養素を使った簡単レシピをご紹介します。
1.豆乳ベースのビタミンスムージー
しっかり栄養が摂れて腹持ちもいいスムージーは、忙しい朝の味方です!
ビタミンBが摂れる豆乳に、ビタミンやミネラルが豊富な野菜とフルーツをプラスした美肌スムージーです。
- 材料(1人分)
- 小松菜 1/3束
- りんご 1/2個
- バナナ 1本
- キウイ 1/2個
- 豆乳 大さじ3
- 氷 5〜6個 ※寒い季節は氷なしでもOK
- 作り方
- バナナは皮をむき、キウイはスプーンで中身をくりぬきます。りんごは皮を残して芯だけとっておきます。
- 全ての野菜とフルーツを適当な大きさに切ります。
- ミキサーに野菜とフルーツ、豆乳とミキサーを入れて、なめらかになるまで回します。
2.かぼちゃとクリームチーズのサラダ
栄養満点のかぼちゃに、ビタミンB2豊富なクリームチーズとくるみをプラス!
クリームチーズは脂肪分が低いものを選べば、一層ヘルシーにいただけます。
見た目も華やかなので、お弁当のおかずやホームパーティの前菜にも!
- 材料(2人分)
- カボチャ 100g
- クリームチーズ 36g
- マヨネーズ 大さじ1
- ヨーグルト 大さじ1
- くるみ ひとつかみ
- くるみはトースターにアルミホイルをしき、600wで4〜5分程度焼いてロースト状にする。
- かぼちゃは皮と種を取り除き、レンジ対応皿にのせてラップをかける。600Wのレンジで2分程度温め、柔らかくする。
- かぼちゃをフォークで粗めにつぶし、クリームチーズ、マヨネーズ、ヨーグルトを混ぜる。
- 皿に盛って、ローストしておいたくるみを散らす。
3.豚バラと小松菜の中華風炒め
ビタミンCやビタミンEを含む小松菜は天然のマルチサプリと呼ばれているほど。
また豚肉は栄養価も高く、ビタミンBもたっぷり含まれています。
慣れてしまえばサクッと作れる炒め物なので、ヘビロテもおすすめ。
- 豚バラ肉(薄切り) 200g
- 小松菜 1束
- パプリカ 1/2個
- 生姜 1かけ
- 塩 少々
- ごま油 適量
※タレ(混ぜておく)
・オイスターソース 大さじ2
・しょう油小さじ1
・酒小さじ1
- 豚バラ肉は3㎝に切り、塩を振っておく。
- 生姜は皮のまま千切りにする。
- 小松菜は4㎝に切り、パプリカは種を取って縦に細切りにする。
- フライパンを熱してごま油をひき、生姜を入れる。香りがたってきたら豚肉を炒める。
- 肉の色が変わったら野菜を入れる。火が通ったら、タレを入れ、全体になじませて完成。
まとめ・背中ニキビは早目のケアを
いかがでしたか?
いざという時に慌てないように、背中ニキビができてしまったら、早めにケアを始めましょう!
またニキビができないように、日頃から予防をしておく事も大切です。
今回ご紹介したスキンケアや生活習慣の工夫を参考にしてみてくださいね。