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ウォーターピーリングおすすめ美顔器はコレ!一家に一台で毎週エステ帰りの肌に!
洗顔やスキンケアをしていても、なかなか改善しないぶつぶつ毛穴や肌のざらつき。そこでおすすめなのが、自宅でエステさながらのケアができる「ウォーターピーリング美顔器」です。ウォーターピーリングの効果や注意点、おすすめの美顔器をご紹介します。
ウォーターピーリングで得られる効果
まずは、ウォーターピーリングをするとどんな効果が得られるかを知っておきましょう。
ウォーターピーリングとは
ウォーターピーリングとは、1秒間に数万回にも及ぶ超音波振動で水をミスト化し、毛穴の汚れや古い角質を取り除くものです。
どんな効果があるの?
ウォーターピーリングでは、手で行うクレンジングや洗顔ではなかなか落としきれない毛穴の汚れまで落とすことができます。
毛穴の角栓や肌のざらつき、ごわつきが気になる人におすすめです。
毛穴に汚れが溜まるのを防いで、肌のターンオーバーを正常に保つことができるため、ニキビの予防効果も期待できます。血行を促進するマッサージ効果も。
エステと美顔器の違いは?
ウォーターピーリングは、もともとエステでは定番の施術の一つです。他のメニューと組み合わせて受けることが多く、価格は1回1万円前後がほとんどです。
一方、最近人気が高まっているのが、ウォーターピーリングを自宅で気軽にできる家庭用美顔器です。価格は商品によってまちまちですが、高級ラインは3万円程度、1万円以下で買えるものもたくさんあります。
エステに何度か通うことを考えたら、家庭でできるウォーターピーリングは非常に手頃だと言えるでしょう。
ウォーターピーリングにおすすめの家庭用美顔器
魅力いっぱいのウォーターピーリング美顔器ですが、最近はたくさんのアイテムが登場しており、価格や機能もさまざま。
色んな種類がありすぎて、どうやって選べばいいかわからない…という人がほとんどでしょう。
そこで、実際にスタッフが試してみた中で特にオススメのウォーターピーリング美顔器をピックアップしました。
オススメのトータル美肌ケア美顔器から、手の届きやすいプチプラなものまで、イチオシのウォーターピーリング美顔器を紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。
24K純金製ヘッドでキメ・毛穴・たるみまでトータル美肌ケア
純金ウォーターピーリング複合美顔器 Rocklean Disco
大人の肌悩みをトータルケアできる1台3役5モード機能を搭載。1分間最大150万回の超音波振動と毎分1.68万回の微細振動のダブルのクレンジング効果で、毛穴汚れが面白いように取れます。24K純金メッキ加工のヘッドで、金属アレルギーや敏感肌が気になる人はもちろん、純金の肌に働きかける相乗効果でさらなる美肌を目指したい人にもオススメ。価格は少々高めですが、エステ約3回分で元が取れるので、オトナの美肌ケアを始めたい人にイチオシの美顔器です!
詳しくみる-
こちらのウォーターピーリング美顔器は、
- 超音波×微細振動のクレンジング効果
1分間最大150万回の超音波振動と毎分1.68万回の微細振動によって、汚れをすっきりと落とす。 - ディープ洗顔
付属のシリコンカバーを装着すれば、手持ちの洗顔料と合わせて、汚れを優しくすっきりと落とすことができる。 - イオン導入(肌保湿)
化粧水などの美容成分を角質層まで届ける効果があるイオン導入機能が付いている。 - たるみケア
表情筋を刺激し、肌のたるみやしわをケアすることができる。 - 24K純金メッキ加工
金属アレルギーを起こしにくく、肌のターンオーバーをサポートする効果がある。
など、年齢肌には嬉しい機能が満載のハイスペック。
実際に編集部スタッフも継続して愛用しているアイテムです。
軽く肌に置いているだけで、白い角栓がにゅーっと浮いてきます。
プツプツ角栓汚れ、毛穴の黒ずみがごっそり。。
写真では伝わり切れませんが、実際に肉眼で見るとエグイほどに取れています。
週1程度のケアで3カ月ほど使用していますが、肌のキメが細かくなり、小鼻の毛穴も小さくなってきているのを実感中。継続使用中です。
こちらは安心の日本製。
初めての人は、ピーリング後はかなりお肌がツルツルになるのを実感できると思いますよ。
水+イオン ダブルのピーリング効果
ヤーマン ダブルピーリングプロ
エステ用と同レベルの、毎秒約27,000回の振動とイオン導出機能を使ったWクレンジングで、毛穴の奥に溜まった汚れまでしっかりとオフ。化粧水や美容ジェルの浸透を高め、肌のうるおい力をアップさせるイオン導入や、リフトアップモードなども付いています。
詳しくみる毎秒3万回の振動ですっきりクレンジング
CosBeauty アクリアル ピーリングプロ
毎秒3万回と最高レベルの振動数で、毛穴の皮脂やメイク汚れまで浮かして取り除き、明るい肌へと導きます。毛穴の黒ずみやざらつきが特に気になる人におすすめです。気持ちが明るくなる鮮やかなレッドとシンプルなホワイトの2色展開です。
詳しくみる液晶画面付きで使いやすさバツグン
日テレポシュレ パーフェクトアクアリーボーテ
超音波とイオンの力で、肌の汚れをしっかりとクレンジング。顔の表情筋を刺激するEMS機能も付いており、たるみが気になる人にもおすすめです。設定モードや電池の残量が人目でわかる液晶画面もついており、はじめて美顔器を使う人にも使いやすい商品です。
詳しくみる細形ヘッドで小鼻に当てやすい
KOIZUMI 超音波ピーリング
肌質や汚れの状態に合わせて選べる2段階の超音波振動で、肌に優しく毛穴ケアができる美顔器です。肌に優しいチタンコーティングのヘッドは、小鼻にも当てやすいカーブがかかった細形で、細かい部分も逃さずケアできます。
詳しくみるウォーターピーリング用美顔器選び!3つのポイント
自分にピッタリのウォーターピーリング美顔器ってどんなもの?
ここでは、美顔器を選ぶ時にチェックしたい3つのポイントをお伝えします。
振動数をチェック
超音波の振動で、毛穴の汚れや古い角質を除去するウォーターピーリング。1秒間あたりの振動回数が多いほど、高い効果が期待できると言われています。
振動回数は商品説明やパッケージに記載があるので、まずはこちらに注目して選ぶといいでしょう。
ヘッドの形をチェック
ウォーターピーリングは、美顔器のヘッドを小鼻や頬に当てて使用します。ヘッドの先端の形や、カーブの形が、肌に当てやすいものを選ぶといいでしょう。
鼻の毛穴汚れが気になる人は、ヘッドの先端が細くなっているものを選ぶと、細かい部分もケアがしやすく、おすすめです。
また、ヘッドの素材はほとんどが金属製です。肌が敏感な人は、金属アレルギーなどのトラブルを起こしにくいセラミックや純金製を選ぶといいでしょう。
プラスαの機能をチェック
ウォーターピーリング用美顔器は、ほかにも嬉しい美容効果を兼ね備えているものが数多くあります。
例えば、ウォーターピーリングにプラスして、更に高い毛穴洗浄効果が期待できるイオン導出や、化粧水などの美容成分をイオン化して肌に浸透しやすくするイオン導入、微弱電流の力で肌に刺激を与え、しわやたるみをケアするパッティング効果などがあります。
肌悩みに合わせて選んでみるといいでしょう。
ウォーターピーリングの正しいやり方をチェック
毛穴の汚れや古い角質をすっきりオフすることができるウォーターピーリング。しかし、正しい使い方をしないと、思ったような効果が得られなかったり、逆に肌トラブルを起こしてしまうこともあります。
使い方は商品によって異なりますが、基本的な使い方のポイントを知っておきましょう!
肌をしっかりと濡らす
汚れをしっかりと浮かし出すために、肌をしっかりと濡らした状態で使いましょう。
肌が乾いていると、汚れがしっかり落ちず、肌を傷めてしまうこともあります。水を多めにかけて使ったり、途中で霧吹きの水をかけたりして、しっかりと肌を濡らしておきましょう。
ケアは週1~2回程度
ウォーターピーリングは週に1回、多くても2回を限度にしましょう。洗浄力が強いため、使いすぎると肌に必要なうるおいまで取ってしまい、肌を乾燥させてしまいます。
ニキビがある時は使わない
毛穴の汚れを落とし、ニキビを予防する効果があるウォーターピーリングですが、ニキビや吹出物が出来ている時は使わないようにしましょう。刺激を与えてしまい、患部が炎症を起こしてしまう危険性があります。
アフターケアはしっかりと
ウォーターピーリングを行ったあとは、毛穴が開いた状態なので、冷やした化粧水や保冷剤を使って毛穴を引き締めましょう。
また汚れが取れてすっきりとしている一方、肌が乾燥しやすく、敏感な状態になっています。保湿ケアをしっかりとしましょう。
まとめ
毛穴の汚れや角栓、古い角質まですっきりと落とすことができるウォーターピーリング用美顔器。
自宅で好きな時にケアができて、エステ並みの効果が得られるほか、リフトアップや保湿効果など、嬉しい美肌機能も付いているので1台持っておいても損はないはずです!
今回ご紹介した美顔器選びのコツや、使用時の注意点を参考に、ウォーターピーリングを使った美肌ケアを始めてみてはいかがでしょうか?
梅雨時期の毛穴引き締め化粧水おすすめ8選!肌質別の選び方まとめ
梅雨時期の毛穴は、引き締めようと思ってもなかなか小さくなってくれない…。天気の様に毎日どんよりと鏡を見つめていませんか?私が住むジャワ島も一年中、梅雨の様な温度と湿度で、毛穴を引き締めるのに必死です。今回は、毛穴の引き締めが期待できる化粧水の選び方と、おすすめアイテムを紹介します!
この記事は肌質に合った収れん化粧水を探している方におすすめの記事です。
特に梅雨時期は毛穴が開きやすく、普段から毛穴が気になるという方に、つるつるのシルク肌になるために知っておきたい情報をお伝えいたします。
梅雨に毛穴が開く原因
梅雨の気候と肌変化
梅雨時期(6~7月)は、湿度が約80%、気温も30℃近くまで上がり始めます。
汗はかくけれど、湿気が高いため蒸発しづらく、汗と皮脂とメイクが混ざって肌表面はベタベタ。
それと共に、毛穴が特に気になる時期ですよね。
毛穴といっても、様々な種類があります。
- 開き毛穴
画像元:takamiclinic.com - 詰まり毛穴
画像元:takamiclinic.com - たるみ毛穴
画像元:takamiclinic.com
この中でも、温度・湿度が高い梅雨時期に多いのが開き毛穴。
主な原因は、汗の量に伴う、皮脂の過剰分泌です。
また、毛穴には温度が上がると広がる性質があり、梅雨時期から夏にかけて、毛穴が開いた肌が続いてしまうのは自然なことです。
※詰まり毛穴は主に洗顔で、たるみ毛穴はエイジングケアで和らげることができます。
それぞれのケア方法は下記をチェック♪
間違ったお手入れが原因かも?!
開き毛穴の原因は、季節のせいだけではありません。
普段のお手入れによっても、毛穴を広げてしまう可能性があります。
開いた毛穴に、こんなお手入れをしていませんか?
-
- スキンケアは化粧水だけで終わらせている
- 「湿度が高いし、べたつくから」と言って、化粧水をつけた後に乳液やクリームを使わなかったり、使用量を極端に減らしていると、肌の水分量が低下し、より潤そうと過剰な皮脂分泌に繋がってしまいます。
-
- 毛穴のパックやピーリングのしすぎ
- 毛穴が気になるからと言って、剥がすタイプの毛穴パックやピーリングを週に2回以上使用していると、肌の角層が薄くなり、水分が十分に保てなくなってしまいます。すると、それを補おうと皮脂分泌が活発になって、結果的に毛穴が開いた状態が続いてしまいます。
-
- あぶらとり紙を一日に何度も使用している
- 皮脂は肌のバリア機能を司る重要なものです。それを取り除きすぎると、かえって皮脂分泌を促進させてしまいます。
-
- 収れん化粧水の使い方が肌に合っていない
- 「肌の引き締めには収れん化粧水」と決めつけて、洗顔後いきなりつけていませんか?肌質によっては使い方や順番を変えることで、より効果を実感できるかもしれません。
では、毛穴を引き締めるために、どんなものを選んだらよいのでしょうか。
毛穴引き締め化粧水のおすすめの選び方
肌質によって選び方が違う
毛穴を引き締めるための化粧水は、肌質によって選び方が異なります。
まずは、今、あなたの肌がどの肌質なのかチェックしてみましょう。
肌質は季節や年齢によっても変化するので、こまめにチェックすることをおすすめします。
カンタン肌質チェック
敏感肌チェック
当てはまるものが多いの場合、敏感肌の可能性が高いです。
(かぶれの程度などにもよるため、あくまで目安です)
- 季節の変わり目にかぶれたりかゆくなるトラブルがある
- 化粧品を変えるとかぶれたりかゆくなるトラブルがある
- 洗顔後、ヒリヒリすることがある
- ふき取り化粧水やクレンジングのふき取りコットンで赤くなることがある
- 急激な温度変化で頬や目の周りが赤くなることがある
- 色白で日焼けは赤くなるタイプ
- 洗剤や柔軟剤を変えるとかぶれたりかゆくなるトラブルがある
- 収れん化粧水などアルコールの多い化粧品がしみることがある
あなたの肌質が分かったところで、早速選び方を見てみましょう!
脂性肌・混合肌さんの選び方
脂性肌・混合肌さんは、皮脂の分泌が多くなって毛穴は開いている状態です。
多すぎる皮脂は、汗やメイクと混ざって雑菌のエサになってしまうことも。
ニキビや肌トラブルを避けるためにも、しっかりと皮脂のコントロールをすることが大切です。
おすすめなのが、肌の収れん成分に加え、パウダーが配合された化粧水です。
昔から、日焼け後のほてった肌に使われてきました。
収れん化粧水との違いは?
収れん化粧水の主な働きは、
- 肌のキメを整える
- 皮脂コントロール
です。
しかし、これは一時的なもの。
一日中、皮脂分泌が多い肌の場合は、化粧水をつけた後に分泌される皮脂もコントロールしたいですよね。
パウダー配合の化粧水なら、収れん化粧水の機能に加え、日中の皮脂コントロールもまかなうことができるのです。
普通肌さんの選び方
普通肌の場合、水分・油分のバランスが取れています。
しかし、毛穴や皮脂がどうしても気になる場合には、いつものスキンケア(化粧水、乳液、美容液など)をした後、メイク前に収れん化粧水を使用するのがおすすめです。
肌のキメが整い、メイクのりが良くなることで、肌にベースメイクがしっかり密着するのでメイク崩れもしにくくなります。
また、スキンケアの余分な油分をコントロールしてくれるので、さっぱりとした仕上がりになります。
乾燥肌・敏感肌さんの選び方
乾燥肌さんの場合、分泌皮脂はそれほど多くなく、安易に収れん化粧水を使うと、皮脂を取りすぎてカサつきの原因になる可能性も。
また、敏感肌さんには、普通の収れん化粧水はエタノールなどのアルコールが多く、刺激になってしまうので、アルコールフリーの収れん化粧水がおすすめです。
乾燥肌・敏感肌なのに開き毛穴が気になる場合は、肌奥の水分が十分に蓄えられていない可能性もあります。
肌がしっかり潤い、キメがふっくらすることで、毛穴もきゅっと小さく、ひきしまるのです。
つまり、アルコールフリーに加え、肌の水分量を蓄える力を高める保湿成分配合のものを選ぶのがおすすめです。
毛穴の引き締めにおすすめの化粧水
では、早速おすすめの毛穴引き締め化粧水を紹介します!
おすすめ① パウダー配合のロングセラー収れん化粧水
オードカルマンN(ドルックス/資生堂)
皮脂をコントロールしてくれるパウダー配合なので、長時間さらさらとした肌がキープできます。爽やかな香りと使い心地、そしてプチプラなので、1本常備しておくのもおすすめ。
容量・値段 | 150ml/648円 |
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引き締め成分 | エタノール |
香り | あり(ジャスミン) |
おすすめの肌質 | 脂性肌・混合肌 |
おすすめ② 透明感とハリを与える収れん化粧水
フォルム トーニングローション(ベネフィーク/資生堂)
潤いを届け、瞬時に毛穴を引き締めてくれるので、長時間素肌の透明感とハリをキープしてくれます。ひんやりとした使い心地が病みつきになる化粧水です。アレルギーテスト済みで安心。
容量・値段 | 200ml/5,500円 |
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毛穴引き締め成分 | エタノール |
香り | あり(フローラル系) |
おすすめ肌質 | 脂性肌・混合肌・普通肌 |
おすすめ③ 毛穴ケア+美白&ニキビケアもできる収れん化粧水
トーニングローション(ホワイトルーセント/資生堂)
肌の引き締めだけではなく、美白有効成分ビタミンCエチルがメラニンの生成を抑え、透明感のあるシミ・ソバカスを防ぐ薬用美白収れん化粧水。抗炎症作用もあるのでニキビなどを鎮める効果が期待できます。メントール配合でひんやりとして気持ちのいい使用感です。
容量・値段 | 150ml/5,400円(税込) |
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毛穴引き締め成分 | エタノール |
香り | 微香 |
おすすめ肌質 | 脂性肌・混合肌・普通肌 |
おすすめ④ 保湿&エイジングケアができる高級収れん化粧水
AQ MWトーニング ローション(コスメデコルテ)
メントールの爽やかな使い心地と毛穴の引き締め効果だけではなく、コラーゲンやオウゴンエキスなどの日中のダメージから肌を守り修復する成分配合で、梅雨から夏場にかけて使いたい収れん化粧水です。
容量・値段 | 200ml/9,720円(税込) |
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毛穴引き締め成分 | エタノール、シラカバエキス |
香り | あり(白檀と他エッセンシャルオイル) |
おすすめ肌質 | 脂性肌・混合肌・普通肌 |
おすすめ⑤ ナチュラルな成分の化粧水が欲しい人に
ハーバルウォーター ペパーミント(マークスアンドウェブ)
天然水を精製した水、精油、天然発酵アルコール、保湿成分をバランスよく配合したシンプルな引き締め化粧水。さっぱりとした使い心地ですが、乾燥しすぎず、しっとりとした肌に。
容量・値段 | 230ml/1,252円(税込) |
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毛穴引き締め成分 | エタノール、クエン酸 |
香り | あり(ペパーミント) |
おすすめ肌質 | 混合肌・普通肌・乾燥肌 |
おすすめ⑥化粧水は安さ重視!バシャバシャ使いたい派に
オードルックス(アストリンゼントマイルド)N(ドルックス/資生堂)
さっぱりとした使い心地と爽やかな香りで梅雨のスキンケアにはもってこいの収れん化粧水。長年愛され続けるちょっとレトロなボトルもかわいいと人気。
容量・値段 | 150ml/648円(税込) |
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毛穴引き締め成分 | エタノール(収れん作用) |
香り | あり(ジャスミン) |
おすすめ肌質 | 脂性肌・混合肌・普通肌 |
おすすめ⑦ アルコール配合量少なめで低刺激の収れん化粧水
スパ トーナー(プレディア)
温泉水に含まれるミネラル、ミョウバンが肌を引き締めてくれます。その分、アルコール成分が少なく配合されているため、穏やかな使用感で、乾燥やツッパリ感が出にくいのが特徴です。
容量・値段 | 150ml/3,456円(税込) |
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毛穴引き締め成分 | エタノール、ミョウバン |
香り | あり(ハーバルグリーンフローラル) |
おすすめ肌質 | 普通肌・乾燥肌 |
おすすめ⑧完全アルコールフリーの毛穴対策化粧水
ポアナローション(DHC)
「ひらき毛穴」「たるみ毛穴」「黒ずみ毛穴」など、あらゆる毛穴悩みのために開発された化粧水。角層の最深部まで美容成分が届くので、乾燥肌の毛穴ケアにもおすすめ。
容量・値段 | 120ml/2,880円(税込) |
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毛穴引き締め成分 | アーチチョーク葉エキス、マッシュルームエキス、PCA亜鉛 |
香り | あり(果実由来のシトラスミックスの香り) |
おすすめ肌質 | 普通肌・乾燥肌・敏感肌 |
毛穴を引き締める化粧水の付け方
収れん化粧水はメイク直前使用がおすすめ!
収れん化粧水の使い方は2種類。
パターン1 洗顔後に使う
- 洗顔
- 収れん化粧水
- 化粧水
- 乳液
- メイク
パターン2 メイク前に使う
- 洗顔
- 化粧水
- 乳液
- 収れん化粧水
- メイク
メーカーがおすすめする方法も様々で、どちらも正解です。
もし、メイクのりの悪さや化粧崩れが気になる場合には、②のメイク前の使用がおすすめ。
スキンケアの水分や美容液成分をしっかり肌に閉じ込め、きゅっと引き締まったお肌にしてくれるためメイクもちが格段にアップします。
さらに、肌表面に残ったスキンケアの余分な油分をオフし、さらっとした状態になるためメイクノリもよくなり、ベタベタしやすい梅雨時期でも気持ちよくメイクをすることができるのです。
コットンでパッティングしながらつける
基本的に、収れん化粧水はコットンでパッティングして使うと効果的です。
パッティングすることで肌に空気が送られ、肌表面の温度を下げる効果もあり、毛穴の引き締めにはおすすめの付け方です。
- コットンに500円玉大収れん化粧水を染み込ませる
- 中指と薬指にのせてしっかり挟む
- 顔の広い部分から、風を送るようにパッティングする
小鼻やTゾーンなど毛穴が気になる部分は念入りにパッティングを - 顔全体がひんやりするまで、約100回くらいパッティングしたら完了です。
※コットンが毛羽だってきたら化粧水を追加しましょう。
動画でもチェック♪
引き締め用化粧水を冷やすと気持ち良くて効果的
冒頭で、「毛穴は温度が上がると開く」とお伝えしましたが、逆に毛穴は冷やすことで引き締まります。
そのため、引き締め用の化粧水は、冷蔵庫などで冷やしておくとより効果的です。
梅雨時期から夏場にかけて、気持ち良く使えるのでとってもおすすめです♡
メイク直しでの使い方
朝、収れん化粧水で毛穴を引き締めても、日中どうしても毛穴が開いてしまう時がありますよね。
メイク直しの時には、ミスト状の収れん化粧水を使うのがおすすめです。
毛穴を再度引き締め、さらっとした肌にメイクをし直すことができます。
- ファンデーションが崩れた部分に2~3スプレーする
- コットンでトントンと軽く馴染ませる(擦らないように!)
- ファンデーションやフェイスパウダーをつけ直す
手持ちの収れん化粧水を、100均などで購入できるミスト状ボトルに詰め変えて持ち歩くと便利です。
化粧水以外でできる毛穴引き締めテク
顔の温度を上げない工夫を
毛穴ケアの場合、毛穴を広げないように、顔の皮膚温度を上げないようにすることが大切です。
冷やして毛穴を引き締めるおすすめの方法
-
- 首筋を保冷剤などで冷やす
- 首や鎖骨のくぼみを保冷剤で5分ほど冷やすと、汗も引き快適にメイクすることができます。
-
- 氷水で冷やし固く絞ったタオルを毛穴に当て引き締める
- つものスキンケア後、メイク前にTゾーンなど崩れやすい部分に各5~10秒あてるだけで、毛穴が引き締まります。
汗や皮脂のオフは優しく
梅雨時期は汗も皮脂も出やすく、ハンカチなどで抑えることが多くなります。
この時、擦ってしまうと肌にとって刺激になり、毛穴が開きやすくなることもあります。
メイク崩れも気になると思うので、ハンカチなどで汗・皮脂を抑える時は優しく、抑えるように心掛けましょう。
メイク崩れを防ぐポイントはこちらも参考に♪
まとめ・毛穴を引き締めるベスト化粧水はコレ!
いかがでしょうか?
あなたの肌質にマッチする、毛穴引き締め化粧水はどれでしたか?
今回おすすめした化粧水のおさらいです。
- おすすめ①オードカルマンN
→脂性肌・混合肌に - おすすめ②フォルム トーニングローション
→脂性肌・混合肌・普通肌に - おすすめ③ホワイトルーセントトーニングローション
→脂性肌・混合肌・普通肌に - おすすめ④AQ MWトーニング ローション
→脂性肌・混合肌・普通肌に - おすすめ⑤ハーバルウォーター ペパーミント
→混合肌・普通肌・乾燥肌に - おすすめ⑥オードルックス(アストリンゼントマイルド)N
→脂性肌・混合肌・普通肌 - おすすめ⑦スパ トーナー
→普通肌・乾燥肌・敏感肌 - おすすめ⑧ポアナローション
→乾燥肌・敏感肌
肌質に合った引き締め化粧水で、梅雨の毛穴開きをあきらめずに乗り切っていきましょう♡