アイキララが目元の悩みを根本から対処？

「コンシーラーで隠しきれないクマがある」
「乾燥すると目の周りの小じわが目立ってしまう」
「目元のたるみのせいで老け顔に見られる」

こんな悩みを持っていませんか？

実は私も青クマと茶クマ、特に青クマが気になっていました。（ビフォーアフターは後ほど…）

そこで、目元の悩みを隠すのではなく、根本に対処してくれると話題の目元用美容クリームのアイキララのレビューをしてみました。

とにかく良質な商品を追求する「北の快適工房」の力作

目の下用アイショットクリーム「アイキララ」は「びっくりするほど良い商品ができた時にしか発売しないこと」をコンセプトに掲げる「北の快適工房」が開発・販売しています。

2016年のモンドセレクション金賞受賞した美容クリームです。
（北の快適工房「アイキララ」公式ページはこちら）

医学専門誌にも掲載…！？

アイキララはなんと、2016年11月には創刊35年以上の医学・薬学専門誌「医学と薬学」にも掲載されています。

化粧品はファッション雑誌等へ掲載することはよくありますが、医学専門誌に載るのはかなりのレアケースですね。

よくある美容液とは一線を画す実績と言えます。

アイキララ、本当のところはどうなの？

そんな実績も申し分ないアイキララは、

• 老け顔や元気のない印象の暗い目元を明るくする
• 加齢で失われたハリや弾力を覚醒させる

と宣伝されていますが、ネット上の口コミを調べてみると、良いものから悪い酷評まで様々あり、実際に使用してみないと効果のほどはよくわかりません・・・。

メーカーのコンセプトや受賞歴を見ても、効果がありそうだ！なんだか良さそうだ！と鵜呑みにしてしまいたくなるほどの商品ですが、実際のところはどうなのでしょうか？

アイキララの前に！目元のトラブルと原因

加齢とともに皮膚痩せをしていく私たちの目元の悩みに、アイキララがどんな効果を発揮するのか気になるところですが、レビューの前に、女性が実際に抱える目元の悩みの種類と原因をご紹介します。

あなたの目の下の悩みはなんですか？

• 目の下のクマがひどい
• 目の下にはコンシーラーが欠かせない
• 目の下のたるみが年々悪化している
• 目がむくんで腫れぼったい
• まぶたがたるんで一重に見える、目が小さく見える
• 目の下の小じわ、ちりめんジワが気になる
• 目の下の悩みはあるけど、マッサージとか面倒。時間がない！！

このような目の周りの隠したい悩み、深刻ですよね。

私も上記にほとんど当てはまり、顔の中で一番の悩みどころが目の周りなのです。

様々ありますが、目の周りの悩みは大きく「クマ」「シワ」「たるみ」という3つに分類されます。

悩み1. クマは種類によって原因が違う

茶クマ

主に、色素沈着によるクマ。

長年、クレンジングや洗顔をしっかりできていないことでアイメイクの色素が皮膚に沈着したり、汚れが酸化してシミになってしまうと茶クマになります。

また、洗顔時や普段の癖で目元をごしごしと擦って刺激になり、メラニンが発生。その結果茶クマになってしまうこともあります。

青クマ

目の周りの皮膚が特に薄い人や、皮膚が痩せて薄くなってしまうと、皮膚の下の毛細血管が透けてみえて、青くまに見えてしまいます。

また、血行不良も原因の一つで、パソコンやスマホの使いすぎや冷えなどが原因で血液の流れが悪くなり、滞った血液が目の下に溜まり、青クマになってしまうこともあります。

寝不足で起こるクマもこれと同じで、皮膚が薄いところに、睡眠不足で黒ずんだ血液が流れることで青クマになります。

黒クマ

クマと言うよりも、正体は目のまわりのたるみによる影です。

目の周りの筋肉の衰えや、皮膚の弾力を支えるコラーゲンなどの減少により、皮膚や皮下脂肪を支えられなくなり、たるみが生じている状態です。

もともと目が大きい人や、頬骨が張っている人は特になり易いクマです。

悩み2. シワは乾燥や外部刺激が原因

目のシワにも種類が多くありますが、特に目の下のシワ・乾燥の原因は皮膚の薄さ。

頬の皮膚が約2mmに対して目の下の皮膚は0.5mm以下と非常に薄く、水分の保持力が弱いのです。

しかも、そのような薄くデリケートな部分にも関わらず、ポイントメイクリムーバーを使っていないために、マスカラをごしごし擦ってオフしていたり、クリームをぐりぐりと塗り込んでいたりすると、よりダメージを受けてシワになり易くなってしまうのです。

悩み3. たるみは加齢や習慣

目の下のたるみは、黒クマの部分でも述べましたが、コラーゲンなどの弾力を支える成分が減少していることが原因です。

コラーゲンの減少は、加齢や紫外線ダメージによるもので、弾力低下だけではなく、コラーゲンネットに蓄えられている水分や栄養素が流出し、乾燥やくすみ、シワなどの原因にもなります。

それに加え、パソコンやスマホばかり使っていることにより、目の周りの筋肉が衰え、たるみの原因にもなっているのです。

目元の悩みは皮膚痩せが原因

加齢による皮膚内部のコラーゲンの減少が皮膚瘦せを起こし、影のできた暗い印象の目元になってしまいます。

あなたが悩んでいるクマや小じわ、たるみも、皮膚痩せが大きな要因になっているかもしれません。

皮膚の薄い目の下は、皮膚痩せをすると色素が浮き出て見えます。

また、痩せた皮膚は血行不良などで、栄養がいきわたらない状態がつづき、クマやたるみの原因となっているのです。

アイキララが目の下の悩みに効く理由

「目元の悩みを解決できる！」と言われ、人気が急上昇し入荷待ちも増えている“アイキララ”。

なぜアイキララがこうしたクマや目元の悩みを解決できるのか気になり、調べてみました。

コラーゲンサポート成分MGAが皮膚痩せを解決

MGA（ミリスチル3-グリセリルアスコルビン酸）とはビタミンC誘導体の一種で、皮膚内でコラーゲンが生成される時に必要なビタミンCを肌に供給し、コラーゲン生成の促進をしてくれます。

しかも、ビタミンC誘導体の中でも肌への浸透率が高く、角質層の奥までしっかりと届き、高い効果が期待できます。

それだけではなく、高い保湿効果や美白成分ハイドロキノンに匹敵する強い美白作用も併せ持つ、スーパー成分なのです。

つまり、アイキララを使うことで、皮膚を健康な厚さに戻すことで青クマを軽減したり、メラニンの蓄積による茶クマも解消できるということです。

また、コラーゲン生成の力が高まる＝たるみ（黒クマ）解消も期待できます。

まさに目元専用の美容液です！

植物性オイルがふっくらとした目元に

MGAだけでもすごいのに、全成分を見てみるとこんなにたくさんの植物性オイルが配合されていました！

贅沢すぎます♪

コメヌカ油

ビタミンやオレイン酸を多く含み、セラミドに似た構造なので肌のバリア機能を高めてくれる成分。さらに肌荒れの改善や保湿効果も。

アンズ核油

ビタミンA、B群、E、オレイン酸、リノール酸が豊富で、肌の柔軟性を高めて滑らかな肌にしてくれます。

アボカド油

ビタミンA、B群、E、オレイン酸が豊富。肌への浸透率が高く肌を柔軟にしたり、保湿効果がある。肌の炎症を和らげることも期待できます。

カニナバラ果実油

ローズピップから抽出した成分。ビタミンCや抗酸化成分が豊富。コラーゲンをつなぐ働きをするエラスチンの保護機能や、角質に蓄える水分量UPが見込めます。

ヒマワリ種子油

ビタミンEが豊富で、抗酸化力が高いため、アンチエイジングに効果的。オレイン酸も多く含み保湿効果も高い。

着色料、保存料、防腐剤不使用

敏感肌の方や、なるべくナチュラルケアをしたい方には、防腐剤などの添加物が気になりますよね。

アイキララは着色料、保存料、防腐剤一切不使用です。

と言っても、保湿剤の一部に、防腐剤の役割をもつ成分があり、それは配合されています。

どうしても敏感肌で気になる場合は、パッチテストをしてから目元に使用するようにしてください。

早速アイキララを使って体験してみた！

そんなアイキララが気になりすぎて、とうとう手を出してしまいました。

ここからは正直な体験レビューをお届けします。

容器がかわいい♡

普通のクリームとはちょっと違って、注射器のようなかわいらしい容器デザイン。上の白い部分を押すとクリームが出てきます。

そして想像より大きくて、ちょっと得した気分です♪

テクスチャーや香りは

手のひらに出しても液だれしないくらいの硬さのクリームです。しかし手の温度で温めると滑らかになり、付け心地がいいクリームです。

香りはほぼナシだから、いつも使っている化粧水や美容液の香りを邪魔せずに使えます。

アイキララの使い方。朝晩2回、化粧水と乳液の間に

使い方はとても簡単でした。

朝晩のスキンケアの時、化粧水の後にアイキララをつけて、その後に美容液やクリームやオイルで蓋をするだけ。

アイキララを1プッシュ手に取り、両目に分けて優しくトントンとなじませるだけで、マッサージなどは不要だから、20秒くらいで完了。

こんなに簡単で良いのかな？と思うくらい手軽なケアなので、スキンケアに時間が割けない人にもおすすめです。

化粧崩れが心配…？

塗った部分は結構テカテカしますが、日中の化粧崩れはしませんでした。

むしろ、時間が経つと、程良いハリ感と内側からの潤いを感じて、小じわが目立たない気がしました。

驚愕！アイキララ1ヶ月のビフォーアフター

いよいよアイキララを使い始めて1ヶ月が経ったので、使用前にとっておいた写真と見比べて、ビフォーアフターを見てみたいと思います！

青クマ＆茶クマ→◎

なんと！！！青クマと茶クマが薄くなりました！！！

特に青クマ。

使用前は目の下にぼやーっとできていたクマがかなり目立たなくなりました。

これは半信半疑だった筆者には驚愕の結果でした。

黒クマ（たるみ）→△

ほぼ変化なしです。
少しだけ目の下の黒い線が薄くなった気がするため、△という評価にしました。

たるみは肌奥の問題なので、そう簡単には改善させません。

コラーゲンネットがそんなに簡単に復活したらちょっと怖いですしね。

シワ→○

乾燥が軽減され、夕方になると目立ってくる、目尻の小じわが少なくなりました。

ファンデーションをつける時、アイキララを塗った部分は、するっと伸びが良くなったので、メイク時の摩擦を軽減するクッションの役割もしてくれているようでした。

思わぬ良い効果！

実は、むくみと皮膚が薄くて血管が浮いているのが悩みだった上まぶたにも塗っていました。

するとどうでしょう！血管がほとんど透けて見えず、皮膚が均一な色になったのです。

これでアイシャドウベースを塗らなくても、淡いパステルカラーのアイシャドウが楽しめそうです♡

また、むくみが改善されて、目元がすっきりしました！

ちょっとだけ目が大きくなったような思わぬ効果も出てかなり満足です。

総合評価→○

正直、あまり期待していなかったのですが、変化があったのですごく驚きです。

写真で見てもハッキリ分かるくらいのビフォーアフターになったのは本当にビックリ。

1か月でクマには良い兆しが見られたので、あと2カ月くらい頑張ってい続けると、たるみにも効果が出てて、さらに目元がすっきりするかもしれません！

とはいえ、これは「毎日2回、正しく使用してこそ」の結果です。

口コミで結果が出る・出ないは、これを守れるかどうかなんじゃないかと感じています。

アイキララは効かない？口コミを検証

アイキララは、私と同じように効果を実感したという人がいる一方、↓

44歳・混合肌
今までいろいろと試しましたが全く効果がなく、あまり期待をせずに試してみたところ、目の下のふくらみがたるみ影ができていたものが、二週間目くらいから目の下に張りが出てきて、ふくらみがだんだんとなくなってきたことにはびっくりしました。
引用元:www.cosme.net

38歳・普通肌
1万のアイクリームでも全く消えなかったクマが完全に消える事はなかったけど、薄くなりました。
引用元:www.cosme.net

53歳・乾燥肌
使った翌日からあきらかにしわの部分に水分を保持している感触があり、日を追うごとに細胞から活性化されてきたようなハリ感を実感しました。
引用元:www.cosme.net

高評価の口コミに混じって、中にはこんな風に感じている人も。

37歳・乾燥肌
私には物足りないですね。このクリームをつけても目のまわりが乾燥気味になって、シワが出てくる
引用元:www.cosme.net

30歳・普通肌
黒くまに悩んでいた際、1ヶ月ほどお試しで使ってみたのですが、私には残念ながら効果がありませんでした。
引用元:www.cosme.net

肌質や好みによっても感じ方は違うようです。こればっかりは実際に使ってみないと分かりません。

そういう意味では全額返金保証がついているアイキララは安心ではあります。

本当にクマを解決したい人のアイキララ活用術

まずは自分のクマの種類を見極める

最初にお伝えした通り、あなたが悩むクマの種類を見極めて、アイキララの成分が有効な場合は試してみてください。

今回1か月使用してみて、まず効果が分かり易かったのが青クマ。

皮膚痩せが原因の青クマには効果的ですが、残念ながらたるみが原因の黒クマへの効果は薄かったです。

使い方のポイントは量と温度

冒頭でもお伝えした通り、目元の皮膚は、顔の他の皮膚よりも薄く、貯めておける水分量が少ない部分です。

そのため、アイキララをたくさん塗ったからと言って、全て肌の奥に浸透して効果が出るわけではありません。

必ず、適量とされているワンプッシュを両目に分けて使うようにしましょう。

また、肌に付ける時の温度も非常に重要です。

アイキララに同梱されていた冊子には「手の甲に乗せ、薬指の腹で抑えるように5秒温める」と書かれています。が、忙しい朝は正直面倒でダイレクトに付けてしまうこともありますよね。

でも、そんな時は、手の甲ではなく「手のひら」に出すだけでもＯＫ。

実は手の甲より手のひらの方が断然温かいので、おすすめです。

継続期間は最低1カ月

口コミでは、2週間で実感できている人もいますが、一般的に3か月継続して使うことで、本当の効果は判断できます。

それは肌のターンオーバーが関係しているから。

一般的に、肌の生まれ変わるサイクルは28日周期と言われています。これを2~3回繰り返すことで肌質は変化してくるので、最低3カ月は継続する必要があるのです。

しかも、ターンオーバーのサイクルは年齢と共に徐々に衰え、30代で40日、40代になると55日です。

このサイクルも見越して効果実感までの目安期間を決めるといいでしょう。

30代の筆者も、おそらくまだターンオーバーは1回しているか、していないかという時期です。
2本目をリピートしてその他の効果を期待したいところです。

アイキララを使ってみたい人は注意！

ドラッグストアでもamazonでも買えない？！

実はこのアイキララ、ドラッグストアなどの店舗でもamazonでも購入できないのです。

アイキララのHPから通信販売でのみ購入できます。販売店は公式HPだけ、ということですね。

つまり公式通販サイト＝最安値となります。

これは、決して怪しい商品だからではありません！笑

アイキララが公式サイトでしか買えない理由

アイキララは、初回限定で肌に合わなかった場合は全額返金保証が付いているから。

ドラックストアでもamazonでも、そんなことは対応してくれませんよね。

直接購入するからこそ、このような安心できるサービスがあります。

しかも、毎回注文しなくても定期的に届くコースなどもあり、とてもお得に続けることができます。

ネット販売により高いコスパを実現！

また、筆者の化粧品会社での経験による憶測ですが、店舗に販売棚を設けるということは、広告費（TVCMなんて莫大な費用がかかります）、店舗で目立つためのポップや商品設計をしなくてはなりません。

つまり、余計なお金がかかり、商品自体の値段が高くなってしまうのです。

そして当然、店舗の利益分が商品自体の価格に乗せられ、商品価格は跳ね上がります。

その点、通信販売限定のアイキララは、それらがないので適正な価格、手頃な価格で販売されています。

実感できる効果もありますし、そのコスパは最高なのです！

人気過ぎて入荷待ちの時もあるので注意！

いざ購入しようと思うと「残りわずか」の文字が！！！

どうやら1日300本限定なので、入荷を待つ可能性もあります。

時期にもよりますので慌てる必要はないと思いますが、試してみたいな、と思ったら、なるべく早めに注文することをおすすめします。

アイキララ 公式サイト

アイキララの商品情報まとめ

最後に、アイキララの商品情報とともに、

1. 独自調査によるアイキララの口コミアンケート
2. お得な購入方法と解約について
3. アイキララがオススメな人

をお伝えいたします。

口コミや、損しない購入方法など、賢くアイキララを使うための参考にしてみてください！

アイキララ使用者の口コミ

こちらは使用経験者に独自のアンケート調査を実施し、口コミを募ったものです。(※2017年11月9日～2017年12月10日、インターネット上）

感想、年代、肌質、使用したキッカケ（肌の悩み）をリスト形式でご紹介します。

アイキララの定期コースと割引特典

アイキララは定期コースを利用して購入すると、お得な割引特典がついてきます。

コース別の特徴と注意点、割引価格をまとめましたので、アイキララの購入を検討する際にお使いください。

通常　単品購入

1本　2,980円（税別）

初購入ならコレ！お試し定期コース

10%off　全額返金保証対象　1本　2,682円（税別）

毎月1本のアイキララが届く定期購入コースです。

アイキララを初めて使う方は10％offで購入できて、全額返金保証もつかえるこのコースがオススメ。

定期コースを解除したい場合は、商品にキャンセル方法が同封されています。スマホ・PC・電話から、いつでも簡単にストップできます。

3ヶ月毎お届け基本コース

15%off　1本 2,533円（税別）

3ヶ月ごとに3本のアイキララが届く基本コースです。

1本あたり447円お得なうえ、3ヶ月ごとに届くので、送料も節約できます。

年間で5,364円（税別・送料別）お得になるので、しっかりアイキララを使いたい方にオススメです。

年間購入コース（4分割払い）

20%off 1本 2,384円（税別）

3ヶ月毎に年に4回に分けて3本づつ届く年間購入コースです。

1本あたり596円、年間で7,152円お得で、送料も節約でき、アイキララを最安値で購入できるますが、1年間解約ができないのがデメリットです。

支払いは4分割払いでお届けごとに請求されます。解約の連絡がなければ、翌年も自動更新され、年間購入専用割引（初回2,500円引き）が適用されます。

全額返金保証制度の注意点

北の快適工房がアイキララで取り組んでいる、全額返金保証制度の注意点をまとめてみました。

• 届いてから25日以内なら申請できる
• 商品1個の代金を全額返金
• 対象は「使用済み」の商品のみ
• 最低15日以上の継続使用した上で申請できる
  ※身体に合わない場合に限りは15日未満でも可
• 返金口座の申請をする（申請フォームはこちら）
• パッケージを返送する（梱包は捨てずに保管しておいてください）

全額返金の対象は商品1個分となっているので、3個づつ送られてくる定期コースの全額返金はしていないようです。

まとめてアイキララを購入する方は注意が必要です。

返金されないケースも

全額返金保証があるアイキララも以下に該当する場合は、返金ができないので注意してください。

アイキララの返金保証や割引は公式の通販を利用した場合のみ適用されるようなので、購入を検討している方は公式サイトがオススメです。

アイキララの効果や使い心地が気になる方は、「お試し定期コース（10%off）」から試して、肌に合わなかった場合に全額返金保証を利用する方法がアイキララの一番お得な購入方法です。

万が一の解約方法は？

万が一アイキララが気に入らない、余ってしまったなど、定期コースを解約したいとなった場合は、専用サイトからボタン一つで行うことができます。

上記の条件さえ満たしていれば、定期コースは基本いつでも1クリックで解約完了できるので安心です。

アイキララはこんな人におすすめ！

今回、約1カ月試してみて、アイキララは目元の悩みを確実に改善に導いてくれるアイテムだということが分かりました。

こんな人は一度試してみる価値アリ！

• 青クマ茶クマがある
• 目がむくんで腫れぼったい
• まぶたがたるんで一重に見える、目が小さく見える
• 目の下の小じわ、ちりめんジワが気になる
• 忙しいけど目の下の悩みを改善したい

自分の目元の悩みを見極めて、正しく続けることで、きっと良い実感を得られると思います。
ぜひ一度、試してみてくださいね♡

クマが消えれば、表情がパッと明るくなりますよ♪

アイキララ 公式サイト

　

アイキララの商品情報

メーカー	北の快適工房（公式HP）
定価	2,980円（税別） 1回あたり53.64円 ※割引あり
内容量	1本/10g/約一ヶ月分
特典	全額返金保証（お届けから25日以内） ※商品1個分の代金を全額返金（手数料や送料は対象外）
送料/お届け方法	ゆうパケット 全国一律181円（税別） 佐川急便 426円（北海道内のみ287円）（税別）
お支払い方法	クレジットカード（決済手数料無料） VISA,Master,JCB,Diners,AMERICAN EXPRESS ※デビットカード不可 NP後払い（手数料190円（税別）） 代金引換（手数料300円（税別））
成分	水、ＤＰＧ、コメヌカ油、パルミチン酸エチルヘキシル、グリセリン、ベヘニルアルコール、トリエチルヘキサノイン、ステアリン酸、ステアリン酸グリセリル、セテス-25、ミリスチル3-グリセリルアスコルビン酸、パルミトイルテトラペプチド-7、パルミトイルトリペプチド-1、クリシン、N-ヒドロキシコハク酸イミド、ステアレス-20、グルコン酸クロルヘキシジン、アンズ核油、アボカド油、カニナバラ果実油、ヒマワリ種子油、ナットウガム、ＢＧ、ジメチコン、トコフェロール、コレステロール、シア脂、エチルヘキシルグリセリン、カプリル酸グリセリル

アイキララ 公式サイト

※本記事で書いている効果はあくまで個人の感想によるものです。

目の下のしわは、自分で改善できる

目の下のしわに悩んでいる方は多いですよね？

このしわ、実は自分で改善することができるって知ってましたか？

目の下にしわができる原因を知り、正しくケアするだけで改善できるんです。

しかも早ければ早いほど効果も表れやすいので、目の下のしわに悩んでいる方は今すぐ試してみてくださいね。

目の下のしわの原因って？

目元は実はとってもしわができやすい場所なのです。
では目元、特に目の下にしわができる原因にはどのようなものがあるのでしょうか？

皮膚が薄く乾燥しやすい

目の周りは顔のほかの場所に比べて皮膚が薄く、その厚さは顔のほかの場所の1/3ほどしかありません。
（大体の部分の皮膚の厚さが2mm程度に対して、目の下の皮膚の厚さはわずか0.5～0.6mm程度。）

皮膚が薄く水分が逃げやすい

皮膚には水分を維持する働きのある層がありますが、皮膚が薄いということはこの層も薄く、水分を保持する力が弱いのです。

目の下は皮脂腺が少ない

さらに皮脂腺も少ないため皮脂の分泌量も少なく、それがさらに乾燥のしやすさに拍車をかけています。

乾燥によるちりめんじわ（小じわ）は早めの対処で消える

乾燥によってできるしわのことを通称「ちりめんじわ」と言います。

このちりめんじわは早めに対処することで消すことが可能です。

逆に放っておくとしわが深く刻まれてしまいなかなか元に戻らなくなってしまいます。

普段から目元の保湿を心がけることで、乾燥によるちりめんじわを防ぐことができます。　

真皮層の衰えによるもの

肌の真皮層は、加齢や紫外線などの影響で衰えていきます。

真皮層が衰えると、皮膚内のコラーゲンの量が減少してしまい肌の弾力が失われてしまいます。

これが肌のたるみやしわの原因となってしまうのです。

真皮層の衰えによるしわを防ぐためには、まずは普段から肌の老化を進行させないように生活習慣に注意することが大切です。

それとともに肌の弾力を保つコラーゲンを補うことや、顔の筋肉を鍛えることも意識するとより効果的です。

ちりめんじわを防ぐ目元の保湿術

目の下のちりめんじわを防ぐためには、まずは目元の保湿が重要です。

では目元の乾燥を防ぎ、保湿するためにはどのようにすれば良いのか、そのポイントをご紹介します。

洗顔の仕方に気を付ける

先ほどもお伝えしたように目の周りの皮膚は薄いため、顔のほかの場所に比べて刺激にも弱いのです。

そのため洗顔の時に目の周りをこすってしまったりすると、ますます乾燥が進んでしまう可能性があります。

目の周りを洗うときは、洗顔料はメイクをした時以外はつけずに水で流すくらいにしておくといいですね。

洗顔料をつける場合は、しっかりと泡立てて指が直接触れないようにすることが大切です。

目元にしっかりメイクをしているときはどうしてもごしごしこすって落としたくなってしまいますが、ごしごしこすらなくても落とすことが可能です。

これからご紹介する正しいクレンジングや洗顔法をマスターして、目元の乾燥を防ぎましょう。

手パッククレンジングでこすらず落とす

メイクをしたときは、「手パッククレンジング」がおすすめです。

やり方はとっても簡単。

1. クレンジング材を肌になじませる
2. 優しく手のひらでハンドプレスする

たったこれだけで、こすらなくてもメイクを落とすことができますよ。

おすすめアイメイクリムーバー

しっかりアイメイクをしたときは、普通のクレンジング材ではなかなか落としきれないことも。
そうするとどうしてもごしごしこすりたくなってしまいますよね。

肌に負担をかけずにメイクを落とすために、アイメイク専用のリムーバーを使うのもおすすめです。
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しっかりアイメイクをすることが多い方は、使ってみてはいかがですか？

アイメイクリムーバーの口コミ

アットコスメさんにて評価が高かったので購入擦らず、なじませればするっと落ちるのでまぶたにもまつげにも負担がかからず、1ヶ月ほど使い続けて肌あれもありません！またなんとなくまつげも伸びたきがします…！ドラックストアで手に入りますし、お手頃なお値段なのでリピ決定です！

画像元：cosme.net

ケア用品の選び方に気を付ける

目元の保湿用のケア用品にはさまざまなものがあります。

しかし選び方を間違ってしまうと、保湿の効果がないどころかますます乾燥が進んでしまうことも。

では、目元の保湿用のケア用品を選ぶポイントにはどのようなことがあるのでしょうか？

刺激の弱いものを選ぶ

先ほどからお伝えしているように、目の周りは敏感で刺激に弱い場所です。
ですからあまり刺激の強い化粧品を使ってしまうとますます乾燥が進んでしまうことになりかねません。

なるべく肌に優しいものを選ぶようにしてくださいね。

もちろんケアする際にごしごしこすることも禁物です。

セラミドが入っているものがおすすめ

セラミドは肌の奥に浸透して、水分をとどめておく働きをしてくれます。
皮膚が薄く、水分をとどめておく力の弱い目の周りにはぴったりなのです。

バリア機能があり、伸びが良いものを

目の周りは皮脂の量が少ないため、水分が蒸発してしまいやすいのです。

保湿のためには、水分を補った後にバリア膜を作って水分の蒸発を防ぐ必要があります。

バリア膜を作るためにはワセリンが有効なのですが、ワセリンは伸びが悪く、塗るときにどうしても肌に負担がかかってしまいます。
ですから目元の保湿にはワセリンはあまりおすすめできないのです。

ワセリンと同様のバリア機能があり、なおかつ伸びも良い化粧品を選ぶようにしてくださいね。

目元のしわを改善するおすすめケア化粧品

皮膚が薄い目の下のしわに負担をかけずに保湿・改善を促すコスメをご紹介します。

目元のしわ・クマを撃退する話題のアイショットクリーム「アイキララ」！

アイキララはしわだけではなく、クマやくすみなど、目元の悩みをすべて解消してくれるケア用品です。
コラーゲンサポート成分のMGAや数種類の植物性オイルの働きで目元の潤いを守りしわなどの悩みを解消してくれるのです。

→アイキララ公式販売サイト｜今なら全額返金保証付きでお試しキャンペーン中

アイキララについて、詳しくは以下のページも参考にしてみてください。
詳しい商品の説明のほか、実際に1ヶ月使用した結果なども詳しく紹介されています。

decencia化粧品　アヤナスシリーズ

decenciaのアヤナスシリーズの化粧品は、お肌を守る人工皮膜により刺激から守り、潤いも逃がしません。
この「バリア膜」は、decenciaの特許技術です。

この効果を試すことができるのは、今のところdecenciaのコスメだけのようです。

目元のしわの以外に、ほうれい線などが気なる方にもおすすめのトライアルセットがあるので是非ごらんください。
→　アヤナス 10日間トライアルキット｜お一人様1回まで、初回限定「送料・手数料無料」

ケアの仕方（順序）に気を付ける

目元を十分に保湿するためには、ケア用品をつける手順が大切です。

1. 化粧水などで水分を補う
2. バリア機能のあるクリームなどでふたをする

この手順を守るようにしてくださいね。

化粧水をしっかり浸透させる

化粧水はコットンなどに浸して目元にのせ、しばらく置くようにするとより水分が浸透します。

しわの原因となる肌のコラーゲン減少には、コラーゲン生成を助けるビタミンC誘導体入りの化粧水がおすすめです。

ビタミンCと聞くと、肌荒れ改善に有効な栄養素のイメージがあるのですがそれと同じくらい、しわやたるみなど、肌トラブルに有効な成分なのです。

コラーゲン飲料やサプリメントなどにはビタミンCが含まれていることが多いのは、ビタミンＣがコラーゲン生成には欠かせない成分だからと言えます。

クリームは人肌に温めて塗ると◎

クリームを塗った後は目元に指をのせて温めるようにすると美容成分がより浸透しやすくなりますよ。

真皮層を守って肌の老化を防ぐ

真皮層の衰えによる目元のしわを予防するためには、真皮層の老化を防ぐことが大切です。
そのためのポイントをいくつかご紹介しましょう。

紫外線を防ぐ

真皮層の一番の大敵は、「紫外線」です。
紫外線を浴びることによって肌は「光老化」というものをおこし、コラーゲンが減少ししわやたるみを引き起こしてしまいます。

目元のしわだけではなく、お肌をいつまでもキレイに保つためにも紫外線対策を怠らないようにしたいですね。

飲む日焼け止めで身体の中から紫外線対策

紫外線対策をより手軽に行うことができる、「飲む日焼け止め」というものもあるようです。

体の中から効いてくれるものなので、面倒な塗り直しがいらないのが最大のメリットです。。

飲む日焼け止めについては以下のページも参考にしてみてくださいね。

食事でコラーゲンを補う

目元のしわを防ぐためにはお肌のコラーゲンを補うことが大切です。

肌にしっかりとコラーゲンが作られることでお肌の弾力が保たれ、しわができにくくなります。

しかし、注意したいのがコラーゲンを食べれば補えるわけではありません。

コラーゲンはたんぱく質の一種なのですが、ビタミンCや鉄分とともに摂取することで生成が促進されます。

たんぱく質とともにこの二つの栄養素を摂取することがコラーゲンを補うためには大切です。

例として、鶏のから揚げにレモンを絞って食べるのも、タンパク質とビタミンCを摂取するにはおススメですね♪

また、先ほどお伝えしたビタミンC誘導体入り化粧水は、コラーゲン生成を促すために必要なビタミンCを効率よく肌に浸透してくれるので、食事とスキンケア両方から、しわ対策には大切です。

顔のコリをほぐして真皮層のしわを防ぐ

顔のコリは血行を悪くし新陳代謝を妨げてしまいます。

新陳代謝が悪くなると、老廃物がたまってしまい真皮層の老化が進んでしまいます。

また顔のコリが表情筋を衰えさせ、ますますしわやたるみができやすくなってしまいます。

真皮層が原因でできるしわを防ぐためには、顔のコリをほぐすことも大切なのです。

笑顔で表情筋を動かす

表情筋を動かすことで顔のコリをほぐすことができます。

表情筋を動かすために一番良いのが、表情を豊かにすることです。

特に笑った顔が一番表情筋を動かすことができるそうです。

また表情筋を動かすことは表情筋を鍛えることにもなり、お肌のたるみを防いでくれる効果も期待できます。

お笑いの番組を見たり、親しい友人とお話をしたりして笑顔を作る機会を増やしてくださいね。

エクササイズで目元の表情筋を鍛える

目元の表情筋を鍛えるのに特化したエクササイズもあります。

これも併せて行うと、目の下のしわの改善により効果的ですね。

上まぶたと下まぶたの筋肉を鍛えるエクササイズ

1. 顔を上に向ける（天井を見上げる）。
2. 顔の位置は変えずに、目だけ真下を見ます。
3. 上まぶたを引き下げるようにしてゆっくりまばたきを3回します。
4. 顔をもとに戻し、顎を引いて目だけで真上を見るようにします。
5. 下まぶたを引き上げるようにしてゆっくりまばたきを3回します。

眼輪筋を鍛えるストレッチ

1. 顔を正面に向け、人差し指を眉毛の中央に、親指を目の下に当てます。
2. そのまま目を細めて５秒キープします。
3. ゆっくり元に戻します。

これを3回繰り返します。

簡単ですし短時間でできますのでぜひ試してみてくださいね。

マッサージで目元のコリほぐし

目元を直接マッサージすることで、コリをほぐすのも効果があります。

目元のコリほぐしのやり方

1. 軽く目を閉じて、目頭の下に人差し指を当てます。
2. 目元に沿って円を描きながらマッサージをし、目じりまで移動します。
3. 目じりまで移動したらまた目頭まで同じようにマッサージをしながら戻ります。

これを10回ずつ繰り返します。

ツボ押しで血行改善

ツボを刺激することでも目元のコリを解消し、血行を改善させることができますよ。

以下に、目元のしわに効果的なツボをご紹介します。

球後

画像元：figfairy.cocolog-nifty.com

目じりから目の下までの真ん中あたりの骨のくぼみにあります。
人差し指の腹をツボの上に横向きに当てて、目じりに向かって軽く左右に小さく動かして刺激してください。
目元のしわだけではなく、目の疲れにも効きますよ。

瞳子りょう

画像元：tsubomaster.com

目じりの約1cm外側の目じりのくぼみにあるツボです。
軽くソフトになぞるようにマッサージをしてください。

目の下のしわを防いでいつまでも若くてきれいに

今回ご紹介した方法は、どれも時間がかからず簡単にできるものばかりなので、ぜひ試してみてくださいね。

目の下のしわが解消されると、見た目が若くなること間違いなしです。

お子さんのためにもいつまでもきれいで若々しいママを目指してくださいね。

おでこのしわは老けて見える

年齢を重ねるにつれ、気になり始める、おでこのしわ。

しわにまつわる意識調査によると、30～50代の女性の40%前後が、自分の顔や他人の顔のしわは、老けて見えるポイントだと答えています。

顔のなかでもおでこは面積が広いパーツです。

しわが目立ちやすく、おでこにしわがあると、特に老けた印象を持たれやすいと言えます。

おでこのしわの原因

おでこのしわには主に4つの原因があります。

筋肉の衰え

顔には数十種類の表情筋と呼ばれる筋肉があり、そのなかでも2種類の筋肉が衰えることで、おでこのしわの原因となります。

前頭筋

画像元：wikipedia.org

前頭筋は、眉の上から額に向かって伸びる筋肉です。
この筋肉が衰えることで、おでこの皮膚がゆるみ、しわを作ってしまいます。

眼輪筋

画像元：observedimpulse.com

眼輪筋は目の周りの筋肉で、眼球を支える役割があります。
この筋肉が衰えると、代わりに額や眉を吊り上げて目を開こうとしますが、結果、おでこに余分な負担がかかり、しわを作ってしまいます。

頭皮のたるみも、しわを作る大きな原因となります。

しわを気にするあまりに、きつく髪を結んだり、強めにブローしたりと工夫している人も多いと思いますが、実は逆効果！
頭皮の皮膚が伸びることで、おでこの皮膚がゆるんでしまい、しわを作ってしまうんです。

表情のクセ

しかめっつらや、目を大きく見開く動作は額のしわの原因になります。

おでこにしわを作る表情を普段から続けていると、表情しわが次第に深く刻みこまれることに…。

スマホやPCを操作している時や、考え事をしている時などは、無意識のうちにおでこにしわが寄っているので、気をつけましょう！

乾燥

乾燥は肌の大敵！乾燥によってできるしわは、目元や口元同様、おでこにも出現します。
乾燥が原因のしわは、細かくて、比較的浅いしわなのが特徴です（いわゆる小じわ）。

紫外線ダメージ

紫外線は、肌を老化させ、しわを作る大きな原因になります。

肌の奥の真皮層には、ハリや弾力を保つコラーゲンが存在します。

肌内部のコラーゲンは加齢によって減少するほか、紫外線によって増加する「MMP1」という酵素によって破壊、分解されてしまいます。

コラーゲンが破壊され、減ってしまうと、肌がたるみ、しわを作ってしまいます。

このコラーゲン不足によるしわは深く、なかなか消えないのが特徴です。

喫煙やストレスもコラーゲンを分解する原因になっています。思い当たる人は、普段の生活から見直すことが大切ですね！

おでこのしわケア１. 頭皮マッサージ

おでこのしわには、様々な原因があることが分かりました。

一度できてしまったしわは、なかなか消えないもの。
しわができるのを予防する方法の1つが、頭皮のマッサージです。

指の腹を使って優しく頭皮をマッサージしてほぐすことで、頭皮のコリやダメージを軽減し、おでこのたるみやしわができるのを防ぎます。

しわ予防のマッサージ方法とコツ

頭皮マッサージは、しわ以外に、髪のハリやコシ不足が気になる人にも有効です。
お風呂上がりなど、リラックスした状態で行いましょう。

おでこのしわケア2. 表情筋筋トレ

年齢と共に衰える表情筋の衰えも、おでこのしわの原因になっています。
表情筋を鍛える筋トレを行うことで、表情しわを撃退しましょう。

前頭筋トレの方法とコツ

おでこが動いてしわを作らないように気をつけながら、眉を少しずつ上下させるトレーニングです。

眼輪筋トレの方法とコツ

目の奥の筋肉にフォーカス。おでこを動かさず、目の筋肉のみでまぶたを開くトレーニングです。

おでこのしわケア3. 化粧品で潤す

おでこのしわを予防、改善するためには、どんな化粧品を使えばいいでしょうか？

乾燥は大敵

おでこのしわを作る原因の一つは、肌の乾燥だと述べました。

そこで、スキンケアの基本「保湿」をしっかりと行いましょう。

細かくて浅い、ちりめんじわのようなものには、すぐに効果が表れます。

また、肌のコラーゲン不足で作られるしわの軽減や予防にも有効です。

コラーゲン入りのコスメは、保湿効果には優れているものの、肌内部のコラーゲン自体を増やすことはできないので、ご注意を！

乾燥によるしわやたるみのスキンケアはこちらのオールインワンゲルのレビューもご参考にどうぞ。

乾燥によるシワにおすすめの成分

セラミド

肌の角質層に存在し、水分保持の働きをする主成分。肌にあるセラミドと同じ構造を持つヒト型セラミドを配合したものだと、刺激が少なく、より効果的です。

ヒアルロン酸

1gで6,000ml(6リットル)もの水分を保持できる高い保湿力が特徴です。肌表面の角質層を保湿し、肌のバリア機能を高める効果も。

NMF

セラミド同様、肌の角質層に存在。天然保湿因子と呼ばれ、水分保持と吸湿に優れた成分。アミノ酸配合の化粧品を選ぶことでNMFの働きを補うことができます。

コラーゲン不足によるしわにおすすめの成分

肌のコラーゲン不足による深いしわが気になる場合、より高い効果が得られるのが、以下の成分です。
肌の真皮層でコラーゲンを生み出す、線維芽細胞の働きを活性化する効果があります。

ビタミンC誘導体

ビタミンCを肌に誘導して、効きやすくさせるために開発された成分。コラーゲンの生成を助け、また肌老化のもととなる活性酸素を除去する抗酸化作用にも優れています。

レチノール

コラーゲンの生成を助け、ふっくらした肌に導くほか、肌をなめらかに整えるピーリング効果も得られます。ビタミンAの一種。

ナイアシン

水溶性ビタミンC誘導体に似た働きを持ち、コラーゲンの生成や肌のターンオーバーに有効な成分。ビタミンBの一種で、上記の2成分より刺激が弱いのも特徴です。

おでこのしわにおすすめの化粧品

保湿成分とコラーゲン生成を促す成分がダブルで配合された化粧品を選ぶのが、最も効果的です。

肌に合うかどうか、使い心地をお得に試せるトライアルセットをご紹介します。

おでこのしわケア4. ボトックス注射

ボトックスってなに？

ボトックス注射とは、ボトックス菌が作り出す「ボツリヌストキシン」というたんぱく質の働きに着目したものです。

本来は毒素ですが、美容注射で使われているものは、無毒化して加工された医薬品です。

ボトックスは、筋肉と神経の結合部に作用し、局所的に筋肉の働きを弱める働きがあります。（中略）この作用を応用することで、しわを作る筋肉の過剰な収縮を弱め、しわをなくしていくことができます。
引用元:biyougeka.com

この筋肉の収縮を抑制する作用が、表情筋の過剰な動きを抑えるので、しわが深くなったり、新たなしわができたりするのを防ぎます。

しわ対策のほか、小顔効果、多汗症の治療効果でも知られています。

治療後は2～3日程度で効果が出はじめ、3～4カ月は持続すると言われています。

深いしわにはヒアルロン酸注射が有効

ボトックス注射には、肌のコラーゲン不足で発生する深いしわにはあまり効果がありません。

しわによりできた、皮膚の溝やたるみに直接注射することで、なめらかな肌を取り戻す、ヒアルロン酸注射が有効です。

ヒアルロン酸を注入することで、体内に元から存在する自己のヒアルロン酸と融合して、皮膚にふくらみを持たせ、即効的にシワを解消します。
引用元:biyougeka.com

ヒアルロン酸注射の効果は、半年～1年は持続すると言われています。

料金はどれくらいかかる？

クリニックや美容外科でしわ改善治療は即効性や持続性が期待できますが、不安になるのが施術料金です。

ボトックス注射やヒアルロン酸注射の費用の相場と気を付けたい点をご紹介します。

ボトックス注射の費用

ボトックス注射の相場は、使用する薬剤の種類に応じて変わってきます。

例えば、日本の厚労省で唯一認可されている、アメリカのアラガン社の製剤「ボトックスビスタ」を使用したものだと、大手美容クリニックで1万円～5万円弱（おでこ1回分）で受けられます。

値が張りますが、その分、効果、安全性共に優れていると言えます。

より安い金額で施術を受けられる場所もありますが、安くて品質が低い薬剤を使っていたり、量が少なくて効果が得られないというトラブルもあるので、十分注意が必要です。

ヒアルロン酸注射の費用

使用するヒアルロン酸の種類によって異なりますが、注射器1本あたり5万円～10万円で、おでこ1回分が受けられます。

値段が安いクリニックだと、注射器を保管して数回に分けて使用していたり、ひどいところは、同じ注射器を数人の患者間で使いまわしていたりする事例もあります。

感染症の危険があるので、こうしたクリニックは絶対に避けるべきでしょう。

安心できるクリニックの選び方はこちらの記事もご参考にどうぞ。

副作用は？

肌に直接注入するボトックスやヒアルロン酸注射には、どんな副作用があるでしょうか？

ボトックス注射の副作用

施術後、まれに内出血や赤みなどが出ることがあるが、数日で解消されることがほとんどです。

一方、ドクターの腕が未熟で、場所や注入量、濃度を間違えることで、表情を作りにくくなったり、目が開きにくくなる眼瞼下垂といった後遺症が出るリスクもあります。

値段にまどわされず、しっかりとカウンセリングを受けたうえで、信頼できるクリニックやドクターを選ぶことが大切です！

ヒアルロン酸注射の副作用

ヒアルロン酸注射には、基本的には副作用はありません。

注入量を間違えると不自然な仕上がりになる事があるので、こちらもドクターの腕や経験次第だと言えます。

おでこのしわの種類を見極めて自分に合ったケア方法を

おでこのしわには肌の老化はもちろん、他にも様々な原因があることがわかりました。

しわの種類を見分け、それに応じてケア方法を変えることが大切です。

一度できてしまったしわを治すのは難しい場合も。普段の生活習慣から見直しつつ、こまめなケアを心がけましょう！

カムカムのすごい効果

2015年に 日本スーパーフード協会により「国内で優先的におすすめしたいスーパーフード10選」に選ばれたこともあるカムカム。

ですが、このカムカムってどんなフルーツなのかご存知でしょうか？

カムカムって何者？！

カムカムはアマゾン川流域の厳しい自然環境の中で育つ常緑低木植物になる果実。

直径2cm〜3cmの赤い果実が鈴なりになり、あまりに酸っぱいため生で食べることは出来ません。

カムカムは地球上の植物の中でビタミンCを最も多く含むと言われており、実際にその100g当たりのビタミンCの含有量はレモンが50mgであるのに対し、カムカムは2994mgとレモンの約60倍のビタミンCが含まれています。

ビタミンCのほかにも、カムカムにはビタミンB群やクエン酸、ミネラルなども豊富に含まれており、美容効果や疲労回復効果だけではなく、病気や老化の予防にも効果があるとされているスーパーフルーツなんですよ。

効果①美白効果

皮膚へのメラニン色素沈着予防効果を持つビタミンCを豊富に含むカムカムは、美白効果抜群。

紫外線が原因で作られるメラニン色素の沈着を防いで、高いシミ・ソバカス予防効果を発揮します。

さらにカムカムに含まれているビタミンB群やナイアシンの働きにより、細胞の新陳代謝（ターンオーバー）が促されるため、肌だけではなく爪や髪の毛を健康的に維持してくれる効果まで期待出来るんです。

美肌以外にも、美髪にも貢献してくれるとはさすがスーパーフード「カムカム」です。

効果②アンチエイジング

2006年に東京歯科大学と東京都老人総合研究所の研究チームにより、「ビタミンC不足のマウスは通常のマウスと比べて4倍以上のスピードで老化が進行する」という報告がなされました。
※参考：ビタミンCと老化に関する研究報告｜東京都健康長寿医療センター（東京都老人総合研究所）

これはつまり、「ビタミンCがアンチエイジングに効果的である可能性が高い」ということ。

これまでの研究でもビタミンCが老化の原因である活性酸素を減らしてくれることが分かっています。

カムカムには豊富なビタミンCが含まれていますから、アンチエイジングにも高い効果が期待出来るとされているんですよ。

効果③ハリ・弾力UPのサポート

ビタミンCには様々な働きがありますが、その1つに肌のコラーゲン合成をサポートする働きがあることも知られています。

コラーゲンが合成される際には、まずプロコラーゲンという未熟なコラーゲンが生成されます。

そこにビタミンCが加わることでコラーゲンとなり、コラーゲン本来の働きが発揮されるのです。

コラーゲンはビタミンCが不足すると十分に生成されなくなり、肌から弾力やハリが失われてしまいます。

カムカムでしっかりビタミンCを摂取すれば、コラーゲン合成がきちんと行われて肌のハリや弾力もアップ！

さらにビタミンCにはコラーゲンの生成量自体を増やす働きもありますので、カムカムを上手に活用すれば若々しい弾力にあふれた肌も夢ではなくなりそうですね。

その他健康効果

ストレスへの抵抗力を強化

ビタミンCにはドーパミンやアドレナリンなどの神経伝達物質、ストレスを和らげる副腎皮質ホルモンの合成をスムーズにさせ、ストレスに対する抵抗力を高める作用があります。

また、カムカムには脳神経を正常に働かせるナイアシンや脳の神経細胞の材料となるセリンも含まれています。

これらの物質には睡眠の質を改善させる作用があると言われているんですよ。

疲労回復を促進

カムカムに豊富に含まれている成分の1つにクエン酸があります。

クエン酸は疲労の原因物質である乳酸を分解してエネルギーに変えてくれるので、疲労の蓄積を防ぎ疲労回復を促進させる効果が期待出来るんです。

加えて、カムカムに含まれているビタミンB1により糖代謝が良くなってエネルギー効率が上がるため、より高い疲労回復効果が期待出来るようになります。

血中のコレステロールを減らす

カムカムに含まれているビタミンCやビタミンB2、ナイアシンには血中のコレステロールを減らしてくれる効果があるため、美容だけではなく健康が気になる方にもカムカムはオススメのフルーツ。

コレステロールは通常体内で胆汁酸に変換されてから体外に排出されるのですが、この時ビタミンCが必要になります。

カムカムを食べてビタミンCを十分量摂取していれば、コレステロールから胆汁酸への変換が促進されるので、血中コレステロールを効果的に減らすことが出来るんですよ。

感染症の予防にも！免疫力の強化にもおすすめ

ビタミンCは、血中の白血球や好中球に含まれており、これらの細胞は体内に侵入した細菌やウイルスなどと戦う役割を持っています。

ビタミンCをしっかり摂取することでこれらの細胞の働きが高まり、感染症に対する抵抗力が上がります。

またビタミンCには免疫力を高める効果もありますので、継続して摂取していればたとえ感染症にかかってしまっても病気からの回復を早める効果が期待出来ると言われています。

カムカムの効果的な摂り方

スムージーや野菜ジュースに入れて相乗効果狙い

カムカムの生の果実は日本国内では流通していません。

また、生では酸っぱ過ぎてとても食べられないため、摂取するなら加工品を利用しましょう。

ドリンクやパウダータイプのカムカム製品なら、もともと美容効果の高いスムージーや野菜ジュースに加えるという方法も。

ドリンクやパウダーは錠剤タイプなどの製品に比べると有効成分や栄養素の吸収性が良くなっていますので、自分のお気に入りのドリンクに混ぜてしっかり摂取してみてくださいね。

いつもの健康飲料の味の変化にもおすすめ

カムカムの果汁は酸味が強いので、スムージーや野菜ジュースに加えると味がガラッと変わります。

いつもの味に飽きた時の気分転換にもぴったりかもしれませんね。

コラーゲンと一緒に摂って弾力UP！

コラーゲン合成にはビタミンCが関係していると前述しましたが、実はコラーゲンの効果を引き出すためにもビタミンCが必要なんです。

そのためコラーゲンのサプリなどを摂取する時は、ビタミンCが豊富に含まれているカムカムを一緒に摂取するのがオススメ。

コラーゲンの効果が最大限引き出されて、お肌の弾力もみるみるアップしていくはずですよ。

コラーゲンとカムカムが一緒に含まれているドリンクやサプリもたくさん市販されていますので、気になる方はぜひチェックしてみてください。

毎日摂るならヨーグルトやドレッシングに

カムカムは酸味が強いので、酢の代わりにドレッシングに混ぜてあげればさっぱりした風味が楽しめます。

サラダを毎日食べるという方なら、ドレッシングに混ぜてしまえば毎日簡単にビタミンCをたっぷり摂取できるようになりますね。

また、毎朝ヨーグルトを食べている方ならカムカムパウダーをヨーグルトに加えるのもオススメ。
ほんのちょっぴり加えるだけで美容効果抜群の朝食メニューになりますよ。

カムカム濃縮飲料を牛乳と混ぜると飲むヨーグルト状になる

ちなみに市販されているカムカムの濃縮飲料を牛乳に加えると、とろみがついて飲むヨーグルトのような状態になります。

牛乳でカムカムの酸っぱさがまろやかになるので、カムカムの酸っぱさが苦手という方には一押しの飲み方です。

食べ過ぎると下痢や腹痛を引き起こす場合も

カムカムに豊富に含まれるビタミンCには様々な効果がありますが、その反面過剰摂取し過ぎてしまうと下痢や腹痛などを引き起こす可能性も。

厚生労働省により定められた「日本人の食事摂取基準」によれば、成人男女のビタミンC摂取量の目安は1日あたり100mg。

1000mgを超えて摂取すると下痢、空腹時に2000mg摂取すると稀に吐き気をもよおすこともありますので、ビタミンCが豊富なカムカムの食べ過ぎ・摂りすぎには注意するようにしてくださいね。

カムカムはここで購入できる！

インターネット通販が一番手軽！

カムカム製品は都市圏のドラッグストアやスーパーで見かけることもありますが、そこまで品揃えが豊富なわけではありません。

そのため、カムカム製品をしっかり吟味して購入したいならインターネット通販が一番手軽。

楽天やAmazonなどのECサイトのほかに、カムカム製品を専門に扱っているサイトもありますので購入しやすいサイトを探してみてくださいね。

下記にカムカム製品を販売しているオススメのサイトをご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

通販といえばココ！楽天

楽天でカムカムと検索するとたくさんのカムカム製品がヒットします。

たくさんあり過ぎてどれを買えば良いのか悩みますが、ドリンクタイプの一押しは下記の2点。

カムカムの総合専門商社！アマゾンカムカム株式会社

カムカムの製品開発で17年の実績を誇るカムカム製品のエキスパート。

アマゾンカムカムの製品は楽天などでも購入可能ですが、アマゾンカムカム公式HPからも購入可能ですので、一度のぞいてみてください。

カムカムドリンクだけではなくカムカムエキスパウダーやカムカムシャーベット、カムカムキャンディなど、幅広い品揃えが魅力のカムカム専門販売店です。

アマゾンカムカム株式会社 公式HP

カムカムを使った化粧品

カムカムを使ったDHCの美白化粧品シリーズ

カムカム配合の日中用保湿クリーム

ベースメイクに美白をプラス！日焼け止めにもなるカムカム配合のCCクリーム

ニキビ跡やシミ対策にはビタミンC誘導体を使ったスキンケアもおすすめです。
詳細はこちらの記事をご参考にどうぞ。

まとめ　美容・健康のスーパーフード「カムカム」

ビタミンCをはじめ、ビタミンB群やクエン酸、ミネラルなど様々な栄養素を豊富に含むカムカム。

スーパーフードに選ばれるだけあり、美容だけではなく健康面でも様々な効果を期待することが出来ます。

日本では生の果実を入手することは出来ませんが、加工品はたくさん市販されているので、上手に活用してぜひカムカムのスゴイ効果を実感してみてくださいね。

ビタミンCのスキンケア効果

食品やサプリメント、化粧品の成分など、あらゆる場面で目にするビタミンCの表示。

そんなビタミンCには肌に嬉しい効果が沢山あることは、みなさんすでにご存じですよね！

ざっとおさらいすると・・・

• メラニン色素が作られるのを防ぎ、シミのできにくい肌に
• 過剰な皮脂を抑えて、ニキビのできにくい肌に
• ニキビや吹き出物などの炎症、赤みを抑える
• シミやニキビ跡など、色素沈着を防ぐ（美白効果）
• コラーゲンの生成を助け、肌のハリ感アップ
• 肌の老化の元、活性酸素を除去する抗酸化作用
• 肌の血行を促して代謝アップ

こんなに多くの効果が期待できるビタミンC。

日ごろからスキンケアに取り入れている方が多いのではないでしょうか？

特にニキビに関しては、これからできるニキビの予防から、できてしまったニキビ、ニキビ跡のケアまで幅広く効果を発揮してくれるんです！

ビタミンC単体での使用は意味がない！

化粧品を選ぶとき、ビタミンCが配合されているかどうかをチェックする人は多いと思います。

ビタミンCが配合されたものは「純粋型ビタミンC」「アスコルビン酸」といった表記で確認することができるんです。

しかし、単にビタミンCだけに注目して化粧品を選んでも、実はあまり意味が無いんです…！

一体なぜでしょうか？

1. 肌に浸透しにくい

美容成分は、肌に浸透してはじめてその効果を実感することができます。

ビタミンCはもろい構造をしており、特に酸素に反応することで壊れてしまうので、肌内部に浸透させるのが難しい成分なんです。

2. 長期の保管に適さない

先ほど述べた通り、ビタミンCは壊れやすく不安定な成分なので、化粧品に配合して、長期間その状態を維持するのが難しい成分だと言えます。

配合してすぐに使い切る…という訳にはいかないですからね！

ビタミンC誘導体って？

そんなビタミンCが持つデメリットを解消させ、肌に誘導して効きやすくさせるために開発されたのが「ビタミンC誘導体」です。

1. ビタミンCの安定性をアップ

「ビタミンC誘導体」は、ビタミンCに別の成分を結合することで作られます。

こうすることで、ビタミンC本来の壊れやすい状態から、しっかりと安定した状態を保つことができるんです。

化学的な話をするとややこしくなってしまうので、「パートナーがいると安定するよね」というくらいに覚えておけばいいかもしれません！

2. ビタミンC本来の効果を発揮

「ビタミンC誘導体」は肌に浸透すると体内で分解され、ビタミンC本来の状態に戻るように作られています。

本来の状態に戻ったビタミンCが肌内部で働くことで、冒頭で述べたような様々なスキンケア効果を実感できるようになるんです。

ビタミンCを守ってしっかり送り届けながら、さりげなく消えていく…。そんな素敵な働きをしているんですね♪

ビタミンC誘導体の選び方

ビタミンC本来の効果を実感するためには「ビタミンC誘導体」を使った化粧品を選ぶことが大切です。

優れた「ビタミンC誘導体」には、いくつかの種類があるので、それぞれの特長を知っておきましょう！

「ビタミンC誘導体」入りの化粧品を選ぶ上で特に注目したいポイントが、この2点です。

• ビタミンC誘導体の性質

  性質を知る事で、肌への浸透のしやすさを判断できます！

• ビタミンC誘導体の配合率・濃度

  率は誘導体によって目安が異なります。大手ブランドはあまり公表していないので、あくまでも目安として知っておきましょう。

ビタミンC誘導体の性質とそれぞれの特徴

ビタミンC誘導体は、ビタミンCを安定させるために別の成分を組み合わせて生成されます。

組み合わせた成分によってビタミンC誘導体の性質が違ってきます。主に３つの性質に分けられます。

• 水溶性
• 油溶性
• APPS（水溶性+油溶性）

水溶性ビタミンC誘導体の特徴

水溶性のビタミンC誘導体は肌の表面へ浸透性が高く、吸収されるスピードが速い特徴があります。

水に溶けやすい性質なので、化粧水などの基礎化粧品に多く配合されています。

ニキビ跡やシミなどの色素沈着への効果効能が厚生労働省に認可されています。

水溶性ビタミンC誘導体は肌表面への効果は見込めますが、皮膚の油分が浸透を防いでしまうので真皮の奥深くまで届かないというデメリットがあります。

油溶性ビタミンC誘導体の特徴

油溶性ビタミンC誘導体は持続性が高く、脂に溶ける性質から皮脂腺からビタミンCを吸収できます。

クリームやジェルに配合されており、保湿と一緒にビタミンCの美肌効果を得られます。

油溶性ビタミンC誘導体は水溶性の誘導体よりも約4倍のビタミンCを皮膚から吸収できることが特徴的です。

油溶性なので真皮の奥まで浸透することから、皮膚のコラーゲン生成を促す効果があるビタミンCが、肌のハリを保ちたるみやしわの改善に効果が期待できます。

両性ビタミンC誘導体（APPS）の特徴

APPSはアプレシェとも呼ばれ、水溶性と油溶性の両方の特徴をもっています。

低刺激なので、大人ニキビやアトピー性皮膚炎など、刺激を与えてはいけない炎症に特に有効です。

高温で湿気の多い場所での保存に適さないAPPSは、非常にデリートな成分であるため、冷蔵と密閉が必須であり保管方法に注意が必要です。

ビタミンC誘導体の配合率・濃度について

一般化粧品に配合されるビタミンC誘導体の濃度は1～2％で、皮膚科や美容クリニックなどの医療現場では5～6％の濃度のものが使用されていることが多いです。

ビタミンC誘導体の濃度が高いと、ビタミンCが皮脂量を減らす効能によって、肌が乾燥したり突っ張り感や刺激を感じることがあります。

肌質が乾燥肌や敏感肌の方は、濃度の低いビタミンC誘導体化粧品を少量づつ（適量を見極めながら）使いましょう。

ビタミンC誘導体の種類

水溶性・油溶性・APPSなど、性質の違いがあるビタミンC誘導体。

化粧品に使われている成分の、浸透しやすさ、配合率の目安を添えてご紹介します。

1. リン酸型ビタミンC

リン酸をビタミンCにくっつけたこちらの誘導体は、水に溶けやすい性質のため、化粧水や美容液に多く配合されています。

リン酸アスコルビルMg、リン酸アスコルビルNaといった表記で書かれています。

性質	水溶性（浸透しやすさ◎◎）
配合率の目安	2～5%

2. アスコルビン酸グルコシド

こちらの誘導体も水溶性で、化粧水を中心に配合されています。

浸透しやすさは他の成分に比べて劣りますが、手に取りやすい低価格帯の商品に多く配合されているので、お試し用に選んでみるといいかもしれません！

性質	水溶性（浸透しやすさ〇）
配合率の目安	2～5%

3. テトラヘキシルデカン酸アスコルビル

ビタミンCに油を結合させた誘導体。

乳液状のテクスチャーなので、化粧水には配合されず、主にクリーム等に配合されています。

浸透しやすさはそこまで高くないですが、乾燥肌や敏感肌の人にイチオシの成分です。

性質	油性（浸透しやすさ◎）
配合率の目安	3～10%

4. APPS（パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na）

肌への浸透しやすさを追求して開発された新型の誘導体です。

水にも油にもなじみやすいので、他の誘導体に比べて高い浸透力を誇り、低めの配合濃度で十分な効果を発揮します。

刺激が少ないので、ニキビなど肌の炎症が気になる人にもおすすめの成分です！

性質	両性（水溶性+油性）（浸透しやすさ◎◎◎）
配合率の目安	0.1～1%

ビタミンC誘導体入りの化粧水

「ビタミンC誘導体」の効果を知ると、早速試してみたくなりますよね！

特にビタミンCはニキビ悩みに幅広い効果を発揮することが分かっています。

ニキビケアには、皮脂バランスを整えて炎症を抑える「ビタミンC誘導体入り化粧水」がおすすめです。

ネット通販や口コミで人気の化粧水を、いくつかピックアップしてみました。

最後に

長らくニキビで悩んでいる方に、ぜひ一度手に取ってもらいたいビタミンC誘導体入り化粧水。今回の記事を参考に、自分に合った運命の化粧水を見つけてみてください！

30代から始めたほうが良い理由

本格的なお肌の曲がり角は30代

「お肌の曲がり角は20代半ば」と思っている女性が多いかもしれませんが、本当にガクッと曲がってしまうのは30代から。

肌のバリア機能である「皮脂」の量がピークになったと思いきや、急激に下がっていく数年だからです。

肌のバリア機能である皮脂が減ったお肌は、乾燥や紫外線などの外部刺激にさらされ、内側の水分が蒸発していき、肌のターンオーバーが鈍化していきます。

すると、本来機能するはずの修復機能が追い付かず、40代50代でシワやシミ、たるみなどの深刻なエイジングサインになっていくのです。

30代スキンケアの見直しにはエイジングケアの追加を

もちろん、皮脂の減り方には個人差はありますが、女性はホルモンの変化によって40代、50代で皮脂量が減ることは事実です。

とはいえ、今は「今」の肌悩みがあるはずです。毛穴やニキビ、乾燥、くすみなど、そのケアもおろそかにしてはいけません。

そのため、エイジングサインが深刻化する前に、今の肌悩みケアに加えて、先手を打ってアンチエイジングをすることが30代のケアには必要なのです。

あなたにぴったりのエイジングケア診断

将来起こりやすい肌悩みを早くから見つける

とはいえ、エイジングケアってどんなケアをすればいいのか分からない…という30代女性も多いはず。

そんな人のために、生活習慣や肌質、体質から、将来起こりやすい肌悩みを予測し、最適なエイジングケアを提案しましょう。

ぴったりエイジングケア診断

下記のチェック項目で、当てはまるアルファベットを数えてください。多く当てはまるものから、将来あなたに起きやすいエイジングトラブルを診断します。

早速チェックしてみましょう。

• 日焼けをすると…赤くなりやすい　→Ｂ
• 日焼けをすると…黒くなりやすい　→Ａ，Ｃ
• 顔の形は…面長または丸顔、逆三角　→Ｃ
• 顔の形は…ベース型　→Ａ
• 頬はぷにぷにと柔らかいほう　→Ｃ
• 普段あまり喋らない、思いっきり笑うことは少ない　→Ａ
• 洗顔後、すぐに化粧水をつけないとつっぱる　→Ｂ，Ｃ
• 目の下の三角ゾーンの毛穴が目立つ　→Ｃ
• 色白な方だ　→Ｂ
• 甘いものが好き または 間食をよくする　→Ａ，Ｃ
• 脂っこいものが好き　→Ｂ
• 食べるのは早いほう　→Ａ
• 日中2時間以上屋外にいることがある　→Ｂ
• 家の中ではノーメイク　→Ａ，Ｂ
• 冷え性だ　→Ｂ
• 口呼吸が多い または 呼吸が浅い　→Ａ
• 睡眠が浅い または 平均5時間以下　→Ｂ
• 枕やシーツの寝跡がなかなか消えない　→Ａ，Ｃ
• 猫背　→Ａ，Ｃ
• ダイエットで体重の増減が激しい　→Ｃ
• サングラスはほとんどしない　→Ｂ

診断！あなたはこのタイプ！

さて、あなたはＡ、Ｂ、Ｃ、どれが多かったですか？

Ａ：ブルドッグたるみ顔予備軍

肌の弾力がなくなり顔全体のたるみやフェイスラインの崩壊が予測されます。

Ｂ：うずらの卵柄シミ肌予備軍

蓄積されたシミの元が一気にあらわれて、シミだらけのまだら肌が予測されます。

Ｃ：彫刻級ほうれい線＆シワ予備軍

日々の乾燥や生活習慣の乱れが肌を砂漠化させ、ちょっとのことでは治せない深いシワを刻むことが予測されます。

また、2番目3番目に多かったものも、4個以上該当する項目があるなら、それに対するエイジングケアも同時にすることがおすすめです！

では早速、タイプ別のエイジングケアを見ていきましょう。

ブルドッグたるみ顔予備軍のエイジングケア

頬のたるみの原因は？？

ブルドックのようなたるみ顔になる原因は大きく2つ。

一つは顔の筋肉が衰えて、脂肪や皮膚自体を支えられなくなり、その重みでたるみます。

もう一つは紫外線ダメージや体内からの酸化・糖化による肌の弾力低下が原因です。

顔の骨格がベース型の人は特に注意！

特に、骨格がベース型の場合、頬に脂肪をため込みやすく、筋肉や肌弾力が衰えた時にたるみが目立ちます。

こんな習慣も顔のたるみの原因に・・・

骨格がベース型でなくても、普段あまり喋らない、早食い、硬いものを食べない、口呼吸をしてるなどの習慣でも、あごや頬の筋肉を使っていないことでたるみやすくなります。

また、皮膚のたるみの原因である、肌奥にまでダメージを与える紫外線（ＵＶ-Ａ）は、部屋の中まで透過してくるため、真皮層のコラーゲンネットやエラスチンを破壊してしまうのです。

紫外線対策は万全でも、普段甘いものを多く摂取していると肌のコラーゲンネットを破壊する「糖化」が起きてしまいます。

糖化は肌の黄くすみなども起こすため、さらに老化した印象にしてしまうのです。

毎日顔の筋肉を使うことが大切

まず、このタイプは基本のスキンケアと同時に、顔の筋肉のトレーニングがアンチエイジングのカギです。一日数分でできるエクササイズを紹介しますので、ぜひ取り入れてみてください！

　

ちなみに、マッサージをしてたるみ解消を紹介しているものもあるかもしれませんが、マッサージだけでは顔の筋肉は鍛えられません。（血行はよくなり、くすみ解消にはGOOD。）

また、マッサージをしすぎると、肌を傷めたり、コラーゲンなどの弾力成分を傷つける可能性もあるため、注意しながら行いましょう。

コラーゲン、エラスチンのサポート重視のスキンケア

最初のチェック項目で、「枕やシーツの寝跡がなかなか消えない」に当てはまる場合、既にコラーゲンネットやエラスチンが少なくなって、肌の弾力が落ちている証拠です。

スキンケアではこの弾力をアップさせることがポイントです。

しかし、コラーゲンやエラスチンは肌の奥、真皮層という部分に存在し、分子の大きな成分です。

そのため、直接コラーゲンやエラスチンを補てんすることは難しいのです。

30代からのスキンケアでは、コラーゲンやエラスチンを生み出す力をサポートする成分を積極的に選ぶようにしましょう。

たとえば、このような成分がおすすめです。

ヒトオリゴペプチド-13（線維芽細胞増殖因子）

コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸を生み出す線維芽細胞を増やす成分。

ビタミンＣ誘導体

線維芽細胞でコラーゲンなどを産生する際に必要なのがビタミンＣ。毛穴や美白ケアにもおすすめの成分。

レチノール/ビタミンＡ

コラーゲン生成をサポートする成分。ほかにもターンオーバーを活性化したり、大人ニキビの改善にも効果的。

フラバンジェノール

天然のポリフェノール。コラーゲン生成のサポートのほか、抗酸化力が高い。

うずらの卵柄シミ肌予備軍のエイジングケア

シミのメカニズム

シミは、紫外線や大気汚染物質、物理的な刺激などを受けた皮膚がメラノサイトという細胞からメラニン色素を出して肌を守ろうとします。

その役目を終えれば、ターンオーバーによって約1か月後には剥がれ落ちるのですが、その刺激が強かった場合やターンオーバーのサイクルが遅くなっていると、シミとして定着してしまうのです。

また、不規則な食生活や喫煙、ストレスなどにより体内の活性酸素が増え、シミができやすい体質になっているかもしれません。

シミを予防するスキンケア・美容成分

シミを予防する成分はいろいろあります。それぞれ、作用する箇所が異なるので、複数を組み合わせて使うことでより効果的にシミ予防・対策ができます。

メラニンを作る酵素チロシナーゼの活性化を阻害する方法

過剰にメラニンが産生されてシミが消えない場合や、シミを作らせない予防として、メラノサイト内でメラニンを作るための酵素チロシナーゼを不活化します。

チロシナーゼの活性化阻害成分

• ビタミンC誘導体
• アルブチン
• コウジ酸
• エラグ酸
• ルシノール
• リノール酸
• 4－メトキシサリチル酸カリウム塩
• プラセンタエキス

メラノサイトに指令を出す情報伝達物質の働きを阻害する方法

メラノサイトに指令を出す情報伝達物質であるプロスタグランジンの働きを抑制することで、シミをできにくくします。

プロスタグランジを抑制する成分

• トラネキサム酸
• カモミラET
• t-AMCHA（トランス-４-アミノメチルシクロヘキサンカルボン酸）

メラニンの蓄積場所であるメラノソームを分解する方法

出来てしまったシミへのアプローチにはメラニンの蓄積場所であるメラノソームを分解することで、メラニンが排出されやすくなり、シミとして残りにくくなります。

メラノソームを分解する成分

• ナノＡＭＡ
• ナノオリザノール

メラノサイトそのものを減らす方法

効果が高いことで有名ですが、副作用などもあるため、皮膚科や美容クリニックでの処方をしてもらいましょう。

メラノサイトそのものを減らす成分

• ハイドロキノン

常に紫外線を意識した行動を

色白で、日焼けをすると赤くなるタイプの人は、メラニン色素が少ない体質です。

一見、シミができにくそうに聞こえますが、メラニンが少ないということは、紫外線から肌を守る力が弱いということなので、紫外線ダメージを受けた時に、メラニン色素がその部分に集中し過剰にメラニンを作るため、シミになり易いのです。

また、白い肌にはシミが目立ちやすいのも原因の一つです。

そのため、常に紫外線を意識した対策が必要です。

先ほど述べたスキンケアに加え、日焼け止めのこまめな塗り直し、サングラスや日傘の使用を意識しましょう。また、美白ケアのサプリメントもおすすめです。

シミに悩む女性のための美白ケア化粧品を実際に使ってみて、効果の検証したレビュー記事を書きましたのでこちらも参考にどうぞ。

紫外線対策にはファンデーションの見直しも大切。

最近ファンデーションが合わないな・・・と感じたら、こちらの記事も参考にしてみてください。

彫刻級ほうれい線＆シワ予備軍のエイジングケア

ほうれい線や深いシワができる理由

「私、乾燥肌だな」と感じている人はもちろんのこと、「洗顔後、すぐに化粧水をつけないとつっぱる」「目の下の三角ゾーンの毛穴が目立つ」という人は、既に皮脂の減少が始まっていることが原因。

それに加えて紫外線ダメージなどによる肌弾力の低下、そして表情の癖なども原因です。

また、急激なダイエットに成功した場合には、皮膚の収縮が間に合わずシワになりやすくなります。

このように、様々な原因がありますが、30代ではちょっと保湿ケアをすれば目立たなくなるほうれい線であっても、40～50代になるとそのシワはどんどん深くなってしまうのです。

乾燥対策には皮脂を補てん

ほうれい線や深いシワは、何よりも乾燥が大敵。

皮脂は、肌の表面に膜をはり、紫外線などの外部刺激から肌を守り、内側の水分の蒸発を防ぐ役割があります。

その皮脂膜が薄くなっていたりすると、それらの機能は失われ、コラーゲンなどがある真皮へのダメージや極度の乾燥を引き起こしてしまいます。

そのため、たっぷりの水分を化粧水で補ったあとは、乳液やクリーム、オイルなどの油分で皮脂の膜を作ってあげることが大切。

特に、皮脂の構造に近いホホバオイルやローズヒップオイルなどの美容オイルがおすすめです。

肌の潤いに悩む方には、ほうれい線のケアになると話題の、こちらのオールインワン化粧品体験レビューも参考にどうぞ！

マッサージでシワ伸ばし

表情の癖や、既に出来てしまっているシワを目立たなくすることも大切です。

そして、シワ伸ばしのマッサージ方法を知っていれば、小じわの段階で対処できるので知っておいて損はないですよ。

マッサージの時はリンパの流れを意識して温めながらすると効果的です♪

スキンケアと同時に出来るマッサージ

　

口内マッサージ

今夜からタイプに合わせたアンチエイジングを始めよう

内側からのサビない肌づくりも大切

30代になったら、内側からのエイジングケアも意識することが大切です。

３タイプ共通してできるエイジングケアは、食事を見直してサビない肌づくりを心掛けることです。

抗酸化力のある食事や飲み物、サプリメントなどをライフスタイルに合わせて取り入れていきましょう。

アンチエイジングを早速始めよう

いかがでしたでしょうか？
30代、まだ早いかな？と思っていても刻々と肌は老化の一途をたどっています。

自分の肌や習慣に合わせたエイジングケアで、効率良く老化予防をしていつまでもキレイを保っていきましょう♡

コラーゲンは美肌効果の高い美容食品ですが、Amazonのドラッグストアによれば、「コラーゲン」に関する商品は約16,000件。
サプリメント・ビタミンのカテゴリーに限定しても、約4,000件あります。

美肌のためには最高のコラーゲンを選びたい！ですが、16,000件のコラーゲン商品を試食するには40年以上かかります。

マイ・ベスト・コラーゲンを選ぶには、どういうポイントを抑えればよいのでしょうか？

1. コラーゲンはどこから来たのか？

マイ・ベスト・コラーゲンを探す前に、「コラーゲンがどこから来たか」を知っておいたほうがベターです。

「えっ？意外！」と思うかもしれませんが、コラーゲンの材料を知っていたほうが、ベストを見つけやすいはずです。

コラーゲンは何から作られているの？

美容食品に含まれているコラーゲンは、動物由来の天然成分です。

コラーゲンの名前から、科学者が作り出した美容科学物質みたいなものを考えているかもしれませんが、そういったものではありません。

コラーゲンは私たちのカラダにも、鶏や魚など動物のカラダにも含まれている、自然で身近なもの。皮膚や骨を健康に保つ、カラダにとって重要な成分なのです。

コラーゲンは皮膚や軟骨の材料

コラーゲンは、人間のカラダを構成しているタンパク質の一種です。
人間の体重の60％が水分、20％がタンパク質なのですが、タンパク質の30％はコラーゲン。

そのコラーゲンの40％は皮膚に、20％くらいが骨や軟骨にあります。
残り40％のコラーゲンは、血管や内臓などを構成する成分として、私たちのカラダを構成しているのです。

コラーゲンを食べると、コラーゲンが肌に届く？

皮膚の70％はコラーゲンでできているという説があり、そこから「コラーゲンを食べたり飲んだりすると、美肌に良い」という説が生まれました。

コラーゲンを食べても消化されてしまうから、肌まで届かないのでは？という説もあります。
コラーゲンを飲んだら肌の調子が良いわ！と言う人もいます。このあたり、はっきりしていないのです。

市販のコラーゲンの原材料は、何？

コラーゲン入りの美容食品には、サプリメント・粉末・ドリンクなど、いろいろなものがあります。
しかし、コラーゲンの原材料はすべて、魚・鶏・豚などの生き物です。

コラーゲンの材料が生き物と聞いて、抵抗感を感じる女性もいるかもしれませんが、そもそもコラーゲンは、人間のカラダを作っているタンパク質の一種。人間の骨と同じように、鶏や魚などの骨にも、コラーゲンが含まれているのです。

2. コラーゲンはどこへ行くのか？

食べたり飲んだりしたコラーゲンは肌まで到達する、という説があるようです。これは、コラーゲンの入った美容食品を摂ると、翌朝から肌の調子がよいため。
しかし、ほんとうにコラーゲンが肌まで行くのかどうかは判っていません。

でもまあ・・・コラーゲンで肌の調子が良いという女性が多いんだから。
そう考えてコラーゲンを買おうとすると、今度は「どれを買ったらいいの？」で、困ってしまいます。
あまりにも商品が多すぎるからです。

Amazonのコラーゲンを試食すると、44年かかる？！

Amazonの「サプリメント・ビタミン」のカテゴリーだけで、約4,000件の商品があります。Amazon全体で検索すると、約16,000件ヒットします。

しかし、コラーゲンの品質は多種多様。約16,000件のコラーゲンが、すべてあなたの肌に合っているとは限りません。コラーゲンの原材料や製造方法は、商品によって全て違うからです。

約16,000件のコラーゲンを全て試食できれば、どのコラーゲンが最適か、確実に判明することでしょう。

しかし、16,000件を一日1件ずつ試食したとして、43.8年かかります。試食に必要なコストも、それなりの規模になると思われます。

Amazonで販売している全てのコラーゲン商品を試食するのは、悠長すぎると考えられるのです・・・。

3. コラーゲンを選ぶ時、最大のポイントは？

約16,000件全てを試食したいところですが、現実には難しいですから、「どんなポイントで選ぶか？」がテーマになります。

コラーゲン選びで最も重要なのは「信頼できるメーカーの商品であること」です。
コラーゲンにかぎらず、ほとんどの美容食品は「どこでどのように誰が作っているか」「どんな材料をどのように管理しているか」実際の作業を見ることはできません。

ですから、美容食品は「信頼できるメーカー」を重視するのがおすすめです。

信頼できるメーカーを探すには？

美容食品でもなんでも、信頼できるメーカーを見つけるのは難しいこと。
でも、一つの手段として「なるべく多くの種類の宣伝をチェックする」という方法があります。

宣伝は、なるべく多く見てみる

コラーゲンを選ぶのに、一つの宣伝だけを見て、「なんかいいような気がする！」と飛びつくのはおすすめできません。

コラーゲンの会社の宣伝をなるべく多くチェックしてから、どれを買うか検討しましょう。

「なにこれ・・・」と思ってしまう宣伝。
「これなら信頼できそう！」と思える宣伝。

「信用できるような・・・できないような・・・」宣伝。

いろいろ見ているうちに、「これだわ！」と思えるメーカーが見つかることでしょう。

4. コラーゲンは、一にメーカー、二に原材料

信頼できるメーカーが見つかったら、原材料をチェックしましょう。

一般的には、魚＞鶏＞豚の順番で、コラーゲンの品質が良いとされています。

魚の皮からもウロコからもコラーゲンがとれますが、魚の皮からとれたもののほうが良質と言われています。
それで、一般的には魚の皮からとれるコラーゲンがベストと言われているのです。

あなたも目撃しているかも？！目の前のコラーゲン

魚・鶏・豚などのコラーゲンは、身近な料理によって、目の前で見ることができます。

鶏のもも肉を煮たり、カレイなどの煮魚を作ったのが冷めると、スープがプルプルのゼリー状に固まっていることがあります。
そのプルプル感を作り出しているのは、コラーゲンです。

鶏や魚に含まれるコラーゲンが加熱されてゼラチンをつくり、ゼリー状のスープを作り出しているのです。

ちなみに、そのスープを「美味しそう！」と見ている人間の目にもコラーゲンが含まれています。
コラーゲンを摂ることは、目の健康にも良いとされているのです。

5. ペプチド化されているか、されていないか？

吸収率の良いコラーゲンを選ぶには「ペプチド化されているかどうか」もチェックしましょう。

コラーゲンの分子の大きさを小さくしたものが「コラーゲンペプチド」です。コラーゲンは、分子のサイズ（大きさ）が小さければ小さいほど、カラダへの吸収率が良くなります。

分子が大きいコラーゲンは、摂取しても排出されるだけ、カラダに吸収されないのです。

豚や鶏のコラーゲンに較べて、魚のコラーゲンの吸収率が良いのは、分子のサイズ（大きさ）が小さいからです。

そのコラーゲンをペプチド化して、さらに分子を小さくすれば、コラーゲンのカラダへの吸収率が良くなります。

6. コラーゲンは、毎日続けなければ意味がない？

コラーゲンは胃で消化されちゃうから、肌には届かないんだよ。という説がありますが、コラーゲンで肌がきれいになった、という体験をする人も多くいます。

その一方で、コラーゲンをやめたら肌が「・・・？」になった。という体験をする人も多いので、ある日ドリンクを一本飲む！というより、ライフスタイルに合った方法で、毎日継続して摂り続けるのがおすすめです。

コラーゲンというと、美容専門メーカーの通販のイメージがありますが、コンビニでもスーパーでも、手軽に買える商品があります。

コンビニで、スーパーで、コラーゲン・デビュー／コラーゲン入りドリンク

バッグに入れておける美肌効果／粒タイプ（サプリメント）

漢方のプロが提案する本格派／粉末タイプ

自分の皮膚の70％はコラーゲンだし、世の中にコラーゲンと名のつく商品が16,000件！
ちょっと料理をしただけで、コラーゲンを目撃することもあります。

人間の生活は、意外なくらい多くのコラーゲンに囲まれているのです。
16,000件の中から、あなたにベストのコラーゲンが見つかりますように。