ストレッチ・体幹

二の腕は「たぷん」と呼ばれることがあります。「ぷよぷよ」と呼ぶ人が大半のようです。よりスペシャルな表現は「ふりそで肉」。こういう表現が出回っているのは、二の腕が「ほっそり」という女性が少ないからです。とくに夏場・・・半袖やノースリープの女性...

ダイエットは女性の永遠のテーマ。太りにくい身体は誰もが欲しい理想像ですよね。食べても太らない、そんな理想の体質を維持する為には、実は「姿勢」が重要なファクターであることを知っていますか？猫背など姿勢が悪いと、背は低く見え、お腹もぽっこり出て...