疲労・ストレス

ダイエットの基本・心構え

産後ダイエットはリバウンドしないように！無理なく続けられる心構え

妊娠中は体重が増えてしまっても出産したら体重が減るから大丈夫だと思っている人も多いでしょう。ですが、減るのはほんの少しだけで、多くの人は戻らないどころか逆に増え続けてしまうことで悩んでしまうことも少なくありません。ですから、そういったことを...
2016.01.15
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体の不調

疲労回復できて美肌効果も期待できる酵素風呂とは

酵素風呂（酵素浴）ってどんなお風呂？酵素風呂とは微生物の力によって発酵し温まったおがくずや米ぬか、野草などの中に、全身をすっぽりと埋める温泉療法の一つです。発酵熱50～70℃の中に15分ほど入り、その後おがくずなどを落とすためにシャワーを浴...
2016.01.07
体の不調疲労・ストレス美白肌荒れ・ニキビ