産後頑張りすぎは禁物！マタニティブルー・産後うつを乗り切るために心がける5つのこと
赤ちゃんが生まれてうれしいはずなのに、なんだか気分が落ち込んでしまう...。そんな方はいませんか？それ、産後うつの症状かもしれません。産後うつに悩まされることは特別なことではなく、実は多くの方が程度の差はあれ経験する症状なのです。でも、赤ち...
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疲労・ストレス日ごろの疲れをリフレッシュ！忙しい女性に癒しとご褒美のススメ
日々の育児に仕事、炊事・洗濯・部屋のお掃除……多忙な現代女性の仕事はいくらやってもキリがありません。全て終わったあとは寝るだけで、その繰り返しの生活に疲れ切っていませんか？そんな多忙な皆様に、ちょっとした時間でリフレッシュできるオススメの『...
疲労・ストレス子どもと一緒にアロマテラピー！覚えておきたい天然精油の便利な使い方
美容や健康のためにアロマテラピーを取り入れているという方もいますよね?アロマテラピーは天然の精油を使用するため、体に優しい療法です。そのため実はお子さんにもおすすめです。いくつか注意する点はありますが、上手に使うととっても便利ですよ。今回は...
ツヤ髪傷んだ髪や頭皮の汚れをスッキリ癒す！ヘッドスパで極上のリラックス
ドラッグストアのシャンプーコーナーなどで「ヘッドスパ」の文字を見かけることがあります。ヘッドは頭部、スパとは温泉のこと。「ヘッドの温泉のことね」と、なんとなく見過ごしてしまいますが、英語ではありません。インドの医学・アーユルヴェーダをヒント...