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美白美容液でニキビ跡をケア!ニキビ予防法やすぐできるケア方法も♡

せっかくニキビが治ったのに、いつまで経っても消えないニキビ跡…。ニキビ跡はメイクで隠すのにも限界があるため、できることなら綺麗に消したいですよね!そこでここでは、ニキビ跡に効果的な美白美容液やニキビ跡のケア方法をご紹介します。

美白美容液はニキビ跡のタイプに合わせて選ぼう!

一言で「ニキビ跡」と言っても、実はニキビ跡はその原因や状態により3タイプに分けることができます。

そのため、美白美容液もニキビ跡のタイプに合わせて選ぶことが大切!

ここではまず、3つのニキビ跡のタイプとニキビタイプ別のおすすめケア方法を紹介します。

ニキビ跡は3タイプ!

赤いニキビ跡

赤いニキビ跡は、ニキビの炎症状態が肌に残ったままになって生じるもの

ニキビができてから半年以内の赤いニキビ跡なら、表皮の下でまだ炎症が治まっていない可能性もあります。

もしニキビができてから1年以上も赤いニキビ跡が残っている場合は、炎症のダメージが肌の深部まで及んで皮膚が薄くなり、血管や筋肉が透けてしまっている可能性もあります。

この状態になると、放置による自己回復はあまり期待できません。

色素沈着タイプのニキビ跡

ニキビができた後に放置してしまったり、悪化してしまったりした場合に残ってしまうニキビ跡です。

これはニキビの炎症から肌を守るために大量に発生したメラニンがそのまま肌に残り、シミになったもの。

ニキビの炎症や赤みが治まっても、赤茶色や薄茶色のシミが残ってしまっている状態です。

クレータータイプのニキビ跡

ニキビによる炎症が肌内部の真皮層まで及んでしまった場合に生じるのが、クレータータイプのニキビ跡です

真皮層まで炎症が及ぶと、患部の穴を埋めるためにコラーゲンの生成量が増えます。

しかし、このときに生成されるコラーゲンは通常時のコラーゲンと異なるため、周辺の肌細胞と馴染むことがありません。

そのため、患部が周辺よりも凹んでしまってクレーター状のニキビ跡ができてしまうのです。

またこの部分にはアクネ菌が大量に発生しやすいため、それを殺すために活性酸素も大量に発生します。

この活性酸素の影響でメラニン色素を生成するメラノサイトが活性化され、色素沈着が起こりやすくなることも多いです。

美白美容液が効果的なのは色素沈着タイプにニキビ跡!

ニキビ跡には3タイプありますが、その中で美白美容液が効果的なのは色素沈着によるニキビ跡です。

これは肌表面にメラニンが沈着している状態のため、メラニン還元作用のある美白成分(ビタミンC誘導体、ハイドロキノンなど)が配合された美白美容液を使用することで改善効果が期待できるのです。

また、色素沈着によるニキビ跡は肌のターンオーバーが進むことで少しずつ薄くなります。

肌のターンオーバーを促す成分(ビタミンC誘導体、プラセンタなど)が配合されている美白美容液を使用すれば、より早いニキビ跡改善効果を期待できるようになりますよ。

赤いニキビはまず炎症を抑えよう

赤いニキビ跡はまだ炎症が続いている状態ですので、まず炎症を抑えることが大切です。

抗炎症作用のあるビタミンCやグリチルリチン酸、サリチル酸などの薬用成分が入っているニキビ用のスキンケア成分を活用しましょう。

ただ、まだ肌が敏感な状態のためアルコールが使われているニキビ用のスキンケアアイテムでは痛みを生じる場合もあります。

その場合は、敏感肌用のスキンケアアイテムで保湿を十分に行い、皮膚科などで処方されるニキビ治療薬を組み合わせるのがおすすめです。

クレータータイプは市販の美容液でのケアが難しい

3タイプのニキビ跡の中で、もっともケアが難しいのがクレータータイプのニキビ跡です。

肌にハリを与えるエイジングケア成分(コエンザイムQ10、ビタミンC誘導体など)が配合された美容液で多少の改善効果が期待できますが、キレイに改善するには皮膚科や美容皮膚科でレーザー治療などを受ける必要があります。

ニキビ跡は美白美容液でケア!おすすめの美白美容液5選

それでは早速、ニキビ跡に効果が期待できるおすすめの美白美容液をご紹介していきます。

どれも高い効果が期待できる製品ばかりですので、美白美容液選びに悩んだら参考にしてみてくださいね。

ピュアビタミンCが肌の奥までしっかり浸透!QuSome b.glen Cセラム

ピュアビタミンCが肌の奥までしっかり浸透!QuSome b.glen Cセラム

5076円(税込)

ニキビ跡だけではなく、今あるニキビの改善やニキビ予防効果も期待できるピュアビタミンCを7.5%も配合。変質することなく肌の中にビタミンCがしっかり浸透するため、効果が実感しやすいと注目を集めている美白美容液です。ニキビ跡だけではなく、肌ツヤがでた、毛穴の開きや吹き出物が改善したなどさまざまな効果を実感している口コミも少なくありません。ただ、ピュアビタミンCを配合しているせいか少し刺激が強めで、肌状態によってはヒリヒリとした痛みを感じることがあります。肌状態がデリケートになっている場合は、まず顔の目立たない部分でパッチテストをしてから顔全体に使用しましょう。Cセラムが入ったホワイトケアトライアルセット(1944円)も用意されているので、まずトライアルセットを試して自分の肌に合うか確認しておくのもおすすめです。

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気になる部分を集中ケア!アンプルール ラグジュアリーホワイトコンセントレートHQ110

気になる部分を集中ケア!アンプルール ラグジュアリーホワイトコンセントレートHQ110

10800円(税込)

アンプルール独自の新安定型ハイドロキノンを高配合。マイクロカプセル化された新安定型ハイドロキノンが、気になる色素沈着をしっかりケアしてくれます。メラニン色素の生成を抑えてすでにできてしまったメラニンを還元するだけではなく、ターンオーバーを促進し抗炎症作用のあるシコンエキスも配合。気になるニキビ跡をスポットケアするのに、ぴったりの美容液です。ただし、ハイドロキノンを高配合しているため使用は夜のみ。日中も必ず日焼け止めを使用して、塗布部分に紫外線が当たらないよう気をつけましょう。

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ビタミンC+ビタミンE配合によりさまざまな肌トラブルも解消!オバジC10セラム

ビタミンC+ビタミンE配合によりさまざまな肌トラブルも解消!オバジC10セラム

4000円(税抜)

ニキビ跡に効果が期待できるピュアビタミンCに加え、保湿成分であるビタミンEを配合。角層まで潤いをしっかり届けるとともに、キメやざらつき、毛穴など気になる肌トラブルに多角的にアプローチしてくれる美容液です。オバジCセラムは肌状態に合わせてピュアビタミンC配合量の異なる製品を選べるのが特徴。限界までピュアビタミンCが配合されているオバジC20セラムには、なんとレモン150個相当のビタミンCが配合されているんです!C5・C10・C20の3タイプが用意されていますので、自分の肌状態に合わせて製品を選択してくださいね。

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ライン使いでニキビ跡を解消!キールズ DSクリアリーホワイトブライトニングエッセンス

ライン使いでニキビ跡を解消!キールズ DSクリアリーホワイトブライトニングエッセンス

7200円(税抜)

高浸透性の次世代活性型ビタミンC、消炎効果が高いピオニーエキス、高保湿作用を持つホワイトバーチを配合。角質層まで素早く浸透し、高い美白効果と保湿効果が期待できる医薬部外品の美白美容液です。色素沈着タイプのニキビ跡に高い効果が期待できるだけではなく、シミやソバカスの改善効果も期待できます。また、保湿力が高いので美白化粧品にありがちな肌の乾燥も気になりません。キールズの美白ラインと合わせて使用すれば、さらに高い効果が期待できますよ。

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最強の美白美容液!SK-II ジェノプティクスオーラエッセンス

最強の美白美容液!SK-II ジェノプティクスオーラエッセンス

16000円(税抜)

独自成分であるピテラなどの6成分を配合したジェノプティクスオーラカクテルが、シミや肌曇りのない明るく輝く肌へ導きます。ニキビ跡の解消だけではなく、肌ツヤ、キメ、シミなど気になる肌トラブルを徹底的にケア。SK-IIをラインで使用するのは経済的に厳しいですが、美白美容液だけならなんとかなりそうなですよね。また、この美白美容液にはビタミンCが配合されていないので、ビタミンCが肌に合わないという人でも使用できます。美白美容液はビタミンCが使用されているものが多いので、ビタミンCの刺激が辛いという人はぜひ試してみてください。

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こちらの記事では、美白美容液の選び方やコスメコンシェルジェ厳選の美白美容液をご紹介しています。

美白美容液選びに悩んだら、合わせて参考にしてみてくださいね。

美白美容液おすすめ10選|コスメコンシェルジュが厳選したシミケアをご紹介
年々増えていくシミ。服についたコーヒーのシミと同じで早く対処しないと落ちにくくなる一方…
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ニキビ跡をセルフケアするには?タイプ別ケア方法

ニキビ跡をセルフケアするなら、ニキビ跡のタイプ別にケアすることが大切!

そこでここでは、美白美容液以外にも自分でできるセルフケア方法をニキビのタイプ別に紹介します。

赤いニキビは生活習慣の改善がポイント!

赤いニキビをケアするなら、生活習慣や食生活の改善、睡眠不足の解消など、まずは生活スタイルを見直すことがポイントです。

これらはニキビ予防にも繋がることばかりですので、ニキビが気になるなら生活習慣を改めましょう。

詳しい方法は、下記の「ニキビ予防は生活習慣の見直しから!すぐ始められる予防方法」で紹介しています。

色素沈着タイプは肌のターンオーバーを促してあげよう

色素沈着タイプのニキビ跡は、肌のターンオーバーを促してあげることが大切。

ニキビ跡が残った古い細胞が新しい細胞に生まれ変われば、次第にニキビ跡も目立たなくなっていきます。

ただ自然な肌のターンオーバーには時間がかかりますし、乱れた生活習慣や誤ったスキンケア方法が原因で正常にターンオーバーが行われず、いつまで経っても色素沈着が残ってしまう場合もあります。

そこでおすすめなのが、ピーリングにより肌のターンオーバーを促すこと。

効果が高いのは美容皮膚科などで行えるケミカルピーリングですが、自宅でも市販のピーリングアイテムを使用すれば行うことができます。

ピーリングはニキビ跡の解消だけではなく、肌質の改善やエイジングケアにも効果が期待できますが、やりすぎると肌のバリア機能が低下して肌トラブルの原因となる点に注意が必要です。

週1回程度を目安に定期的にピーリングを行なって、毛穴の引き締まった若々しい肌を目指しましょう!

クレータータイプは医療機関で相談!

クレータータイプのニキビ跡は、最も状態が悪化してしまったもののため、セルフケアだけでは綺麗にならないケースがほとんどです。

ですが、長期間継続的に生活習慣を改善し肌のターンオーバーを促してあげることで、ある程度までなら症状を改善できます。

また、どうしても肌の凸凹を綺麗にしたい場合は、医療機関やエステサロンでケミカルピーリングを受けるのも選択肢の1つです。

毛穴の詰まりを改善して傷んだ肌表面を取り除くことで、肌表面のニキビ跡を改善するのです。

ただケミカルピーリングでは、傷ついた真皮層まではケアできません。

どうしてもクレーターニキビが気になる場合は、医療機関でレーザー治療なども含めて相談するようにしましょう。

ニキビ予防は生活習慣の見直しから!すぐ始められる予防方法

ニキビ跡をこれ以上作らないためにも、ニキビ予防を始めましょう!

ここでは、普段の日常生活の中で行えるニキビ予防方法をご紹介します。

栄養バランスの整った食生活を心がける

ニキビ予防のためにまず見直したいのは、食生活です。

糖質や脂質の過剰摂取は過剰な皮脂の分泌を招くため、ニキビができやすくなってしまいます。

ニキビ予防のためには、脂質代謝を促して肌の調子を整えるビタミンCやビタミンB群、ミネラルを積極的に摂取するのが大切。

合わせて、偏った食事を避けて栄養バランスの整った食事を心がけるようにしましょう。

清潔な寝具でしっかり睡眠をとる

雑菌はニキビの発生や悪化の原因になるため、肌に触れるシーツや枕カバーなどはこまめに洗濯しましょう。

ベッド周りも清潔を保つように心がけ、雑菌の繁殖を防ぐことが大切です。

また、睡眠不足は肌の免疫力低下や新陳代謝の遅れを招くため、ニキビの原因に。

清潔な寝具で良質な睡眠をしっかりとれば、それだけでニキビ予防に繋がります。

老廃物をしっかり排出!便秘に要注意

顔のニキビと便秘は一見無関係に思えますが、便秘により有害物質が腸内に溜まると腸内環境が悪化して免疫力が低下し、アクネ菌が繁殖しやすい状態になります。

また、腸内環境が悪化すると肌のターンオーバーも滞ってしまうため、ニキビのできやすい肌に。

便秘がちな人は、食生活の改善や適度な運動を心がけて便秘予防に努めましょう。

ストレスを万病のもと!適度に発散しよう

ストレスは万病のもと。それはニキビも例外ではありません。

ストレスが溜まるとホルモンバランスが乱れて、男性ホルモンが過剰に分泌され皮脂分泌が増えてしまうことがあります。

ストレスは適度に発散するよう心がけ、溜め込まないように心がけましょう。

美白美容液でニキビ跡をケアするならニキビタイプの見極めが大切

ニキビ跡ケアの基本は、まず生活習慣の見直しです。

不規則な生活スタイルや偏った食生活が染み付いている人は、まず生活スタイルの見直しから始めましょう。
生活習慣の改善が進めばニキビ跡も改善することが多いですし、新たなニキビができるのを予防することもできます。

また、ニキビ跡をできるだけ早く改善したい場合は、美白美容液を使用するのもおすすめです。

美白美容液を使用して肌のターンオーバーを促してあげれば、ニキビ跡だけではなくシミやソバカス改善効果も期待できますよ。

今回は、下記の5つの美容液

  • QuSome b.glen Cセラム
  • アンプルール ラグジュアリーホワイトコンセントレートHQ110
  • オバジC10セラム
  • キールズ DSクリアリーホワイトブライトニングエッセンス
  • SK-II ジェノプティクスオーラエッセンス

を、紹介しました。

どれもおすすめの美白美容液ですし、トライアルセットのある製品もありますので、気になるアイテムがあればぜひ試してみてください。

美白美容液を活用して、ニキビ跡のセルフケアの効果をより高めていきましょう!

プラセンタ原液(100%)の口コミを検証!実際に使ってみた効果は…

濃度100%のプラセンタ原液を15日間使用するとどんな効果があるのか?肌に悩みをもつ女性の疑問に答えるべく、フラコラのプラセンタ原液を実際にレビューしてもらい、口コミと効果の検証をしてみました。

ネット広告でもよく目にするプラセンタ原液

SNSやブログを見ると芸能人や美容通の方々も多数愛用していたり…と、効果の程を気になっている人も多いはず。

プラセンタ原液はいくつかありますが、中でも人気商品と言えばやはり…フラコラの「プラセンタエキス原液」。

同シリーズはテレビCMでも流れ、累計販売数640万本以上(2016年12月末時点)、リピート率90%以上の超人気商品ですね。

今回は「ひどい乾燥肌とシミに悩んでいて、なんとか改善しないかと模索中の日々を送っている」という専業主婦の夏目しおりさん(ペンネーム)に、お試しサイズを実際に試してもらいました。

写真とともに本音のレビューをお届けします♪

フラコラのプラセンタ原液を知ったキッカケ

フラコラのプラセンタ原液を知ったキッカケ

はじめまして。長野県在住、料理とスキンケアが大好きな専業主婦、夏目しおりと申します。

私は普段から色んな芸能人のブログを見ていて、その中でも辻希美さんが好きで頻繁にチェックしています。

辻さんのブログ内で時々フラコラの100%プラセンタ原液が登場していて、使ってみたいと思いながらも…きっと高いのだろうと思い込んでいました。

フラコラのプラセンタ原液はお得価格だった!?

プラセンタエキス100%の原液って、馬プラセンタ系の高いものだと一カ月分で10,000円以上、つまり一日約300円以上しますよね。

しかし、フラコラのプラセンタ原液は一カ月分で約3,000円なので一日約100円。しかも初回は980円でお試しもできます。

豚プラセンタ(安全管理されたSPF豚)ですが、それにしてもお得ですね。

ネット広告でもよく目にするようになっていて、アットコスメ等での口コミ評価も高く、とても気になっていたこともあり…ちょうど肌の乾燥が気になっていた私は半信半疑ながらも「この価格なら」と試してみたいと思っていました。

芸能人も多数愛用中のプラセンタ原液。それでも残る不安

私は極度の乾燥肌なので、使用するスキンケア用品にはかなり気を使っています。少しでも手を抜くと肌がごわついてしまうので、スキンケアを怠った翌日はかなりひどいことになるのです。

プラセンタの美容液は、美白だけでなく肌のざらつきや弾力アップにも効果的とのことで、辻さんは化粧水に混ぜて使用しているようでした。

毎日ブログを見るほど好きでしたが、やはり芸能人なので宣伝のためだけなのか?という不安はゼロではありません。

そもそもプラセンタ100%原液ってどんなもの?

葉っぱの上に乗っている丸型のキレイな水滴

考えるほどフラコラのプラセンタ原液が気になって気になって、成分やプラセンタ自体の効果について調べてみることに。

当然ながら実際に試してみなければわかりませんが、成分や効果を理解することから始めてみようと思いました。

プラセンタの効果について

そもそもプラセンタってどんな美容効果をもたらしてくれるのでしょうか?

プラセンタは、日本語にすると「胎盤」という意味です。

胎盤は赤ちゃんと母体を繋ぐ大切な役割を持っていますが、この胎盤にはアミノ酸やタンパク質、ビタミン、ミネラル、核酸、酵素などたくさんの貴重な栄養素が含まれているのです。

その豊富な栄養素が肌の新陳代謝を促し、美白や保湿などさまざまな効果をもたらしてくれるとして、エイジングケアスキンケア、さらにはダイエットの分野においても非常に注目されています。

 
一般的にプラセンタが含まれている美容液には、次のような効果を期待できると言われているそうです。

  • メラニンを抑えて美白する効果
  • 肌のうるおい・保湿効果
  • ターンオーバーを早める効果
  • アンチエイジング効果

 
しかもフラコラのものは「100%プラセンタエキス原液」なので、そのまま使うことができたら、肌にスゴく良い効果がありそうですよね。

香料、着色料、パラベン、界面活性剤、鉱物油は不使用で、品質管理が安全な国内生産にこだわっているとのこと。安心感もあります。

プラセンタって副作用は大丈夫…?

でもやっぱり、良い話には裏があるのが世の常。プラセンタって副作用でもあるんじゃないの…?と調べてみました。

「摂取量に上限がある」という噂がありましたが、こちらは誤りでした。プラセンタは副作用の報告もほとんどなく、安全な成分として認識されているようです。

ただ、プラセンタ注射の場合はアレルギー症状等、副作用の可能性はあるみたいです。(プラセンタに限らず注射剤全般に起こり得る)

(編集部注:プラセンタ注射については下記の記事で詳しく解説しています。)

プラセンタ注射の美容効果と気になる副作用と危険性まとめ
絶大な美容効果を得られると話題のプラセンタ注射。ですが、感染症のリスクがあるなど不安な点…
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プラセンタ原液…悩んだ末にお試し版を購入!

調べてもやっぱり肯定的な情報や口コミが多く、気になっていたこともあり、思い切って試してみることにしました。

可愛い箱が、親切な冊子付きで届いた!

フラコラの公式通販サイトで注文すると、数日以内に届きました!

プラセンタエクストラクトではなく、リニューアル後の商品「WHITE’stプラセンタ原液」のトライアルセットです。

フラコラ専用の梱包材

商品はこんな感じで届き、梱包状態も丁寧です。

フラコラから届いた段ボールを開封している画像

フラコラ専用の段ボールを開封してみます。

フラコラWHITE'stプラセンタ原液お試しセットの付属品一覧

中にはフラコラのプラセンタ100%原液お試しサイズと、冊子がいくつか綺麗に入っていました。スタートブックや、お手紙などなど…。

お試しセットなのに案内が非常に親切で、好感を持てました。

本体は、ピンク色をベースにした可愛らしい箱に入っています。

スッキリとした清潔感のあるデザインで、洗面台に置いてもお洒落に見栄えしそうですね。

スポイト式で高級感のある美容液

箱から取り出してみると、スポイトキャップのビンが出てきました。シンプルながらスタイリッシュでどこか高級感があります。

外箱から取り出したプラセンタ100%原液

余談ですが、化粧品ではしばしば使われるタイプの茶色の遮光瓶は、品質や保存状態を安定化させるために採用するという話を聞いたことがあります。(容器としての値段も高いらしいです)

プラセンタ原液からスポイト式キャップを外した状態

スポイトタイプなら量を出し過ぎてしまうこともなく、一定の量を調整しながら狙って出せるので使いやすいです。

15日分にしては少し小さめかな?と思いましたが、どうなのでしょうか。持ち運びはしやすそうなサイズですね。

WHITE’stプラセンタ原液を使ってみた!

さて、プラセンタ原液が肌にどんな効果をもたらしてくれるのでしょうか?実際に使ってみました。

手に出してみると、サラッとして水のようなテクスチャーでした。勝手にオイルのようなとろみをイメージしていたので、これにはびっくり!

化粧水のようなサラサラ感なので、少し気を付けないと水滴が手からこぼれ落ちてしまうかもしれません。

フラコラWHITE'stプラセンタ原液のテクスチャ(手のひら)

手のひらに溝ができていて少しわかりにくいかもしれませんが、一回の適量は大体このくらい。スポイトの三分の一~三分の二弱くらいで良さそうです。

手の甲に一滴のせたプラセンタ原液

試しに乾燥気味の手の甲に塗ってみました。

手の甲に馴染ませているシーン

あっという間に肌に馴染んでいき…

すっかり肌の真皮に浸透した様子

しっとりモッチリしました!

保湿効果、べたつきについて

こんなサラッとしていて本当に保湿効果があるのか、ますます疑問に感じてしまいました……。

ベタベタ感も一切なく、肌に浸透するのも早いです。スポイトタイプなので清潔感があり、毎回同じ量を使用出来るという点もポイントですね。

ルーティン化してしまえば手間なく普段のスキンケアに取り入れることはできそうです。

プラセンタの独特な臭いは…

「プラセンタの独特な臭いが苦手」という口コミも見ていたので、少し気になってはいましたが…恐る恐る顔につけてみたところ、全然イヤな香りではありませんでした。

スポイトで吸い上げたプラセンタ原液

顔に付ける時にほのかに香るだけで、本当に一瞬ですね。最初につけた時はなんだかポテトチップスのようなチーズのような不思議な香りだと感じました。慣れれば全く問題ないと思います。

どうしても臭いが気になる場合は、化粧水と混ぜて使うと臭いが薄まるかもしれません。

プラセンタ原液を使用して実感できた効果

さて、夜の入浴後から使い始めて、その翌日。

なんだか肌がふっくらしていて柔らかい印象がありました。まだ一日目なので劇的な変化ではありませんが、いつもと違う感覚があったのは確かです。

私は朝の洗顔をする日としない日があり、肌がごわついていたら洗顔をするようにしているのです。メイク乗りが悪くなってしまうので……。

ですがフラコラのプラセンタ原液をつけた翌日はごわつきがなく、水洗顔だけでOKでした!これは「使い続ければもっとなめらかな肌になれるのでは…」と期待が膨らみます。

実際にプラセンタ原液を試した人の口コミとの比較

何度もリピートしています。これはとてもいい!!顔前面にあったひどいクレーターが薄くなりました。今では頬にクレーターがあったなんてわからないくらいです。
引用元:www.cosme.net

私は2週間使ったのですが、スキンケアの浸透がよくなるだけじゃなくて、全体的に肌の底上げが出来たって感じがします。キメも整ってきたし、透明感がでてきました。それにハリ、弾力もアップした感じです。
引用元:www.cosme.net

ネット上には多数の口コミがありますが、実際の購入者からの評価も高く、私が感じたことと同じような効果を実感している人が多くいました。

あんなサラッとした液体なのに、私と同様ここまで即効性を感じる人が結構いることには本当に驚きました。

10日後。肌年齢にも変化が…!

使い続けて10日間が経過し、たまたまコスメカウンターで肌年齢をチェックしてもらう機会がありました。コスメカウンターにはよく遊びに行くのでチェックしてもらうことが多いのですが、ここ最近は年相応の評価。

この日も何気なく計測してもらったのですが、なんと肌年齢がマイナス8歳…!!

特に肌のキメ細かさに至っては「マイナス10歳」の評価が出て驚きました。

今までずっと年相応だったのが、プラセンタ原液を使用した後にはこの変化です。

見た目にはあまり変化は感じられませんが、手触りは全然違います。こうやって数値で表れると本当に嬉しいですよね。

15日後。手触りが柔らかくなった

使用し始めて15日間が経過し、残りはわずかになりました。

約15日間、朝晩使ってほぼぴったりなくなる感じでしたね。これでお試し価格980円ならかなりお安いのではないかと思います。

定期便なら一ヶ月3,060円で購入できますし、「プラセンタ原液100%」ということを考えると非常にコスパが高いと感じます。

私としてはたった10日間で肌年齢が8歳も若返り、これからも長く続けて行きたいと思える美容液でした。

15日経過後は肌がとても柔らかくなり、触っていてもごわつきを感じる事はなくなりました。乾燥する季節でもこんなに良い肌をキープできたのはプラセンタ原液のお陰だと思っています。

プラセンタ原液を15日試したビフォーアフター

使い始めた当日と、15日目の写真を撮りました。

プラセンタ原液を15日間使用したビフォーアフター

そこまで変化は感じられないかもしれませんが、よく見ると毛穴が小さくなりキメが整っている気がします。

同じ時間帯に同じ場所で撮影したものです。少し光の当たり方で明るさ違いますが…。

ビフォーはカサカサで目元にかなりシワもありますが、アフターはそこまで目立っていませんね。これは写真で見比べて初めて気付きました。私にはかなり効果があったと言えそうです。

個人的には、15日間の使用でここまで変化が出たことには驚きました…。

プラセンタ原液は使い方も簡単、洗顔後に使うだけ!

普段愛用しているスキンケアアイテムを変えるのはちょっと…と思っていましたが、プラセンタ原液なら変える必要はありません。

使い方もとても簡単で、

  1. 洗顔をする
  2. プラセンタ原液を使う
  3. いつもどおりのスキンケア

という具合に、洗顔直後にたった一工夫を加えるだけです。

プラセンタ原液の評判は本当だった!

今回は疑ってしまって申し訳ない気持ちになるくらいに効果を実感できた、フラコラのプラセンタ原液

乾燥も全く気にならず、それどころかキメがかなり整ってなめらかな肌になりました。

私のように、

  • 乾燥肌の人
  • 肌がごわつく人
  • 化粧ノリの悪さが気になる人
  • 弾力がなくなってしまった人
  • 小じわが気になる人

上記のような悩みのある人には、個人的に是非おすすめしたいです。

私はニキビはありませんが、大人ニキビやニキビ跡で悩む方も試してみる価値はあるかもしれません。

ただし、顔に付けるときにほんの少しだけプラセンタの香りがします。

ほとんどの人は気にならないと思いますが、香りに敏感な人は化粧水に混ぜたりするのがいいです。

それ以外はまったくデメリットを感じませんでしたので、まずは半月分で980円のお試しサイズを使ってみることをおすすめします!

プラセンタ原液は薬局、楽天でも買える?

近所のドラッグストアに行ってみましたが、フラコラのプラセンタ原液は見当たりませんでした。プラセンタエキス自体、あまり売っていないようですね。

もしかするとフラコラとの取引がある薬局には置いてあるかもしれませんが…。

楽天にも一応売ってはいますが、お得な980円のお試しサイズは販売していないようです。

こういうのはまずはトライアルセットから試すのが定石ですよね。

定期コースの特典が贅沢

  • フラコラ商品を15%OFFで買える優待権利
  • 全国送料無料
  • お試し15mlを2本プレゼント
  • 誕生日プレゼントが届く!?
  • 専門スタッフによる美容サポート

などなど、定期購入コースの初回特典は非常に贅沢な内容になっています。

まずはお試し用を15日間使ってみて、良さそうであれば公式サイトから定期購入するのが一番お得ですね。

是非一度、プラセンタ原液デビューをしてみてください♪

WHITE’stプラセンタ原液の公式サイトを見る

 
※本記事で書いている効果はあくまで個人の感想によるものです。

ハイドロキノンって危ないの?シミやニキビ跡に効果的な使い方と安全性の話

長年悩んできたシミやニキビ跡に効果的だと評判のハイドロキノン。でもハイドロキノンって何者?!使って大丈夫なの?!という疑問が湧き出ますよね。今回はハイドロキノンの基本効果と安全性についてご紹介します。

ハイドロキノン=肌の漂白剤?!その効果はどれくらい?

メラニンの生成を抑えるチカラが100倍?!

シミができる仕組み

画像元:ci-labo.jp

一般的なシミは、紫外線や外部刺激、肌の炎症などのダメージを受けると、活性酸素が発生します。

身体は、細胞のDNAを守り、皮膚がん等を防ぐために、メラノサイトに指令を出し、チロシナーゼという酵素を活性化させ、メラニンを作り出します。
このメラニンが蓄積しシミになっていきます。

化粧品で使用されているビタミンC誘導体や有効成分でおなじみのアルブチンなどの、一般的な美白成分は、このチロシナーゼの活性を抑制することで、シミの予防をしてくれます。

もちろんハイドロキノンも、同じようにチロシナーゼの活性を抑えることが出来ますが、その効果は、一般的な美白成分と比べて、なんと100倍とも言われています。

出来てしまったシミを「還元=薄くする」こともできる!

シミのような模様のウズラの卵

シミの還元とは『すでに出来ているシミを元に戻す=シミを薄くする』ということです。
黒色化したメラニン色素を、ハイドロキノンがもつ強力な抗酸化作用によって徐々に薄くしていくのです。

もちろん、ビタミンC誘導体などもメラニンの還元作用を持っていますが、その作用が穏やかなので、効果が表れるまでに時間がかかったり、長年のシミには効果が無い場合もあります。

ビタミンC誘導体についてはコチラ

ビタミンC誘導体の成分を解説&ニキビ対策におすすめの化粧水
ニキビをはじめ、様々な肌悩みに効果を発揮するビタミンC。肌に良さそうだから…と何となく使っ…
キレイママ kirei-mama.net

これらの強力な美白作用を持つことから、ハイドロキノンが「肌の漂白剤」と言われているのです。

ハイドロキノンが効くシミ・効かないシミ

シミと言っても、様々な種類があり、ものによっては、ハイドロキノンでは効果が得られないものもあります。
自分の肌のシミはどのタイプのシミなのか、しっかり見極めることが大切です。

効果が期待できるシミ

老人性色素斑
紫外線ダメージによるシミ。
炎症性色素班
ニキビ跡や虫刺されなど、炎症の跡が残り、シミになっているもの。
肝斑
更年期による女性ホルモンのバランス変化が原因。トラネキサム酸を服用するインナーケアとの併用が効果的です。

※産前産後の肝斑は、一時的なホルモンバランスの変化が原因なので、自然と改善する場合があります。様子を見てからケアを始めるのがおすすめです。

詳細はコチラを参考に

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効果が期待できないシミ

雀卵斑(そばかす)
主に遺伝伝的要素が強く、スキンケアで改善することは難しい
脂漏性角化症
シミが角化していぼ状になったもの
その他
ほくろや色素性母斑、あざなど

ハイドロキノンの効果が期待できないシミには、それぞれ適切な治療方法があります。
皮膚科や美容クリニックで相談をしてみましょう。

こんなニキビ跡にハイドロキノンが効く

ニキビ跡

ニキビ跡にも様々な種類があり、効果的なものと、そうではないものがあります。

茶色や黒のニキビ跡には効果的

炎症性色素班の中でも既に茶色や黒になったシミはメラニンによる色素沈着なので、ハイドロキノンが効果的です。

クレーターや、赤や紫色に炎症しているニキビ跡には効果なし

しかし、同じ炎症でも、赤や紫色のニキビ跡は真皮の毛細血管がダメージを受けている状態なので、ハイドロキノンの効果は表れにくいのです。

また、凹凸のあるクレーターの様なニキビ跡は、真皮のコラーゲンネットが破壊され、くぼんでいる状態なので、これもハイドロキノンで改善できるタイプのニキビ跡ではありません。

ニキビ跡ケアはこちらもどうぞ。

色素沈着するニキビ跡はどうケアすべき?オススメの予防法とケア方法
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ハイドロキノンに副作用はないの?

意外?!ハイドロキノンは天然由来成分

ハイドロキノンはブルベリーやイチゴに含まれる天然成分

ここまで強力な効果を持っていると、化学的な合成成分と思う方も多いかもしれませんが、意外にも、イチゴやブルーベリー、麦芽、コーヒー、紅茶などにも含まれる、天然成分です。

しかし、ハイドロキノンは2000年まで化粧品への配合が規制されていました。

実は、ハイドロキノンベンジルエーテルという、同じようにチロシナーゼの活性を抑制する成分が、長期間の使用をすると不可逆的白斑を引き起こすトラブルが起きたために、効果と成分名が似ているハイドロキノンまで規制がかけられてしまいました。

現在は、2つの成分の毒性が全く異なることから、ハイドロキノンの規制は緩和され、多くのシミやニキビ跡の治療、そして化粧品に配合されるようになりました。

油断禁物!こんな副作用があるかも?!

ハイドロキノン使用時の注意点

ハイドロキノンで起こる肌トラブルは下記の様なことが多いようです。

  • 赤み
  • ひりひりする
  • 皮がむける

ちなみに、ハイドロキノンの副作用で心配されがちな白斑ですが、日本の市販薬やクリニックなどで処方されたハイドロキノンで「白斑になった」という事例はないので安心してください。

トラブルを防ぐためにパッチテストを推奨

ただし、毒性が非常に低く、作用が穏やかなハイドロキノンであっても、100%の人の肌に赤みなどのトラブルが起きないとは限りません。

化粧品全般に言えることですが、肌質だけではなく、その日の体調や併用する化粧品との相性によってはトラブルが起きることも考えられます。

それはハイドロキノンであろうと、どんな化粧品であっても同じなのです。

そのため、赤みや皮むけなど、心配な場合は、パッチテストをしてから顔に使用するようにしましょう。

パッチテストの方法

  1. 試したい商品を、二の腕の内側に10円玉程度塗る
  2. 24時間後、赤みやかゆみなどがないか確認する

万が一、途中で異常がある場合には、水でしっかり洗い流し、顔に使用するのは中止しましょう。

ハイドロキノン使用時の注意

濃度、使用サイクルを守って

薬品

1~4%の低濃度でも十分な効き目

冒頭でお伝えした通り、ハイドロキノンは低濃度でもチロシナーゼの活性を抑えることが出来ます。
市販の化粧品や医薬品は1~4%程度で、それ以上の濃度は必要ありません。

ムダに濃度が高いと、肌に負担になってしまうので、初めて使う場合は低濃度から使用するか、医師に肌を診てもらって処方してもらうようにしましょう。

長期使用は肌の負担になるので2~3ヶ月の使用サイクルを守る

ハイドロキノンは効果が高いので、長期間使用し続けると負担になりトラブルの原因にも。
基本的には2~3ヶ月毎日使用し、一度肌を休ませる期間を作ります。

肌質やシミの状態、アイテムによっては、夜だけの使用を指示されることもあります。医師に処方してもらう場合には、使用頻度やサイクルの指示には必ず従いましょう。

部分的に使用する

アイテムや肌質、シミの濃さ等にもよりますが、基本的には消したいシミの部分にだけハイドロキノンを塗ることをおすすめします。
綿棒で塗ると細かい部分にも丁寧に塗ることができるので、おすすめです。

また、目元・口元など、デリケートな部分が近い場合は、トラブルを起こす可能性あるので、ハイドロキノンをシミの患部に塗った後は、周囲に広がったりしないようにガーゼやばんそうこうなどを貼るといいでしょう。

日焼け止めは必須!

日焼け止め

ハイドロキノンを使用すると、本来肌を守るはずのメラニンが生成されないので、日焼け止めの使用は必須になります。

朝のお手入れでハイドロキノンを使用した場合には、必ず日焼け止めを使用し、こまめに塗り直すようにしましょう。

飲む日焼け止めの併用もおすすめです。

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保存方法・使用期限に注意

ハイドロキノンクリームの酸化・変質に注意

ハイドロキノンの取り扱いで見落としがちなのが、保存方法。

ハイドロキノンは、酸化し変質しやすい成分です。
酸化すると、効果が低下するだけではなく、肌へ悪影響を及ぼす可能性もあります。

使用したらしっかりと蓋を閉め、空気や雑菌が入らないように清潔に保つようにしましょう。

酸化して茶色く変質したハイドロキノン

もし、ハイドロキノンが茶色に変色していたら、品質が変わっている証拠なので、使用しないでください。

とはいえ、市販のハイドロキノン配合アイテムは、ハイドロキノンの濃度が低かったり、安定した形状に加工されているものもあります。
保存方法について、パッケージに特別な記載がなければ、他の化粧品と同様、直射日光の当たらない、温度や湿度の変化が少ない場所に保管するようにしましょう。

使用期限は開封後1~2ヶ月を目安に守りましょう。(パッケージに使用期限の表記がある場合は、そちらを厳守してください。)

ハイドロキノンを効果的に使う方法

トレチノインとの併用が効果的!

トレチノインとは、ビタミンA誘導体の事で、肌のターンオーバーを活性化させたり、皮脂分泌のコントロールをしたり、コラーゲンの生成をしてくれるので、ニキビ治療に多く用いられています。

ハイドロキノンとトレチノインの治療効果

画像元:j-clinic.jp

ハイドロキノンでメラノサイトを鈍化させたとしても、既に出来ているメラニンを完全に排出するまでには、相当の時間が必要です。
しかし、トレチノインのターンオーバーの活性化作用が加えることで、通常よりもメラニンが早く押し出され、早くシミを薄くすることができるのです。

その証拠に、トレチノインを使用して1~2週間後に、ぽろぽろと皮がむけてくることがあります。
副作用ではないので驚かないでくださいね。

どうやって使うの?

トレチノインクリーム

画像元:hanae-clinic.com

(一例)※医師に確認してからのご使用をおすすめします

  • 化粧水で肌を潤す。こうすることで浸透がよくなる。
  • トレチノインを患部より一回り小さい範囲で塗る。綿棒等で丁寧に。
  • ハイドロキノンを幹部と同じ大きさの範囲に塗る。こちらも綿棒で。
  • 15~20分後、保湿クリームで保護する

トレチノインにも、使用のサイクルがあり、肌を休ませる期間が必要です。
医師に相談し、適切な使用サイクルの指示を仰ぎましょう。

トレチノインは医師の処方が無いと手に入らない

医師の処方箋が必要

トレチノインは作用が強いため、ドラッグストア等では手に入れることはできません。

ハイドロキノンとトレチノインを誤って使用すると、かえってシミを作ることがあります。

海外のトレチノインを輸入して使用している方もいるようですが、肌トラブルを避けるため、基本的には医師に相談してから使用するようにしましょう。

トレチノインについて、詳しくはコチラも参考に

トレチノインの効果と使用上の注意点。重症のニキビも治す皮膚の若返り薬
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効果がなかなか出ない・敏感肌で心配な人はクリニックで

「市販のハイドロキノンアイテムを使用してみたけど効果が感じられない」、「やっぱり怖い!」という方は、皮膚科や美容クリニックで医師に相談をしましょう。
あなたのお肌と悩みに合わせたハイドロキノンと使用方法を提示してくれます。

美容クリニック選びの参考にこちらの記事もどうぞ。

失敗しない美容クリニックの選び方!+ 都内のおすすめクリニック8つ
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おすすめのハイドロキノンアイテムはこれ♡

市販のハイドロキノン製品なら、このようなアイテムがおすすめです。

ちょっと高いけど効果実感も高いナイトセラム

オバジ HQ ブライトニングナイトセラム(Obagi)

オバジ HQ ブライトニングナイトセラム(Obagi)

9,000円(税抜)

気になるシミ部分に密着するバームがより効果的。不安定なハイドロキノンを独自技術で安定させた安心な美容液。夜にだけ使用するので、忙しい人にも続けやすい。

詳しくみる

口コミ

今までずっとなやんできたしみ。効きます。使い始めてすぐから薄くなりました。比較的新しい薄いしみは、すぐに消えました。以前から気にしていた濃いしみも、もうすぐ消えそうです。まだ1本目ですが、1本で、かなりの回数つかえるので、コスパ的にも負担ないように思います。私の彼も、使っていんすが、年季物のしみが壊れてきてます。(38歳・脂性肌)
引用元:cosme.net

敏感肌にもおすすめのハイドロキノンアイテム

アンプルール 7日間トライアルキット

アンプルール 7日間トライアルキット

6,500円相当 1,890円(税込)

ハイドロキノンだけではなく、これ以上シミを作らせないための厳選された成分が数多く配合されています。また、その美容液成分をしっかりと浸透させるための保湿成分もばっちり。穏やかに作用するので、気長にお手入れできる人におすすめです。

詳しくみる

口コミ

実際使ってみても、ピリピリするような使用感がなく、炎症もまったくしませんでした。優しい使用感♪
乾燥肌の人は化粧水の量がちょっと物足りないかも、わたしは、適正量では潤いがたりなかっやので、手持ちの化粧水や美容液(セラミド成分)を加えて使いました。
(中略)
細かいシミタイプより・大きなシミタイプに向いてるかも。
だけど、化粧水にも、美容液にも「ハイドロキノン」成分が配合されてるから、ダブルでトリプルで使うから結局全体的に美白されてる感じです。

40代の女性の皮膚科医が開発したスキンケアなので、使ってみると、しっかり安全性を大切にしているのが、使用感でよく解りますよ。
引用元:おすすめスキンケア.com

まとめ・ハイドロキノンはこんな人に使ってほしい

ハイドロキノンを正しく使って素肌美人を目指そう

さて、ハイドロキノンについて、少しでもご理解いただけましたでしょうか?

ハイドロキノンの特徴まとめ

  • ハイドロキノンは他の美白成分に比べ100倍の効果をもつ
  • ハイドロキノンは、一部のシミやニキビ跡を薄くする
  • ハイドロキノンは新たなシミを作らせない
  • 正しい使用方法をすれば安全
  • さらに効果的に使うにはトレチノインを併用してみて

そのため、こんな人に使って実感してほしいのです。

  • 美白スキンケアを使ってもなかなか実感出来ていない人
  • 長年、シミに悩んでいる人
  • もうコンシーラーでは隠しきれないシミがある人
  • シミを消したいけどレーザー治療は怖い人
  • 使用方法を守って、気長にケアできる人

ハイドロキノンでキレイなお肌を手に入れている人が続々と現れています。
あなたもぜひ、チャレンジしてみてくださいね!

なかなか治らない顎ニキビをキレイにしたい…!原因と正しいケア方法とは

大人ニキビの中でも多くの人が悩んでいるのが、顎のニキビです。一度できるとなかなか治らない上に、炎症を起こして痛んだり、つぶしてしまうとニキビ跡が残ってしまうおそれが…。一刻も早く治したい大人の顎ニキビ、どんな原因と対策方法があるのでしょうか。

顎ニキビができる原因は?

何度も繰り返す顎ニキビの原因とは

顎ニキビができる最大の原因は、ずばり「皮脂の過剰分泌」です。
肌の皮脂分泌を活発にさせるのには、いくつかの原因があることが分かっています!

①乾燥による皮脂の過剰分泌

顎ニキビは、肌が乾燥しやすい秋冬にできやすい事をご存知でしたか?
例えば、※ こちらの調査によると、30%の人が秋冬にニキビが増えると感じており、46%の人が顎や首のニキビが気になると回答しています。

顎は他のパーツに比べて汗腺が少ないので、特に乾燥しやすいエリア。
肌は乾燥すると皮脂を過剰に分泌するので、皮脂が毛穴詰まりを起こして、顎ニキビが大量発生させてしまうんです。

見た目は皮脂でテカテカしていても、皮膚内部は乾燥しているインナードライの状態になっているときに、洗顔などで皮脂を落としすぎるのは症状を悪化させる可能性があるので注意です。

②ホルモンバランスの変化

排卵後から生理前まで分泌される女性ホルモン、黄体ホルモン(プロゲステロン)は、皮脂の分泌を増加させ、肌の水分量を減少させる働きがあります。

また、ストレスや睡眠不足もニキビを悪化させる原因に。
抗ストレスホルモンや、睡眠不足により発生する男性ホルモン(アンドロゲン)は、皮脂の分泌を活発にさせるため、顎ニキビができやすい状態を作ってしまいます。

③外的刺激により角質層が厚くなる

顎は手や髪の毛が触れやすく、摩擦や雑菌による刺激を受けやすいパーツだと言えます。
服を着替えるときの摩擦なども考えると、日常的にかなりのダメージを受けていることになりますね…!

肌は刺激を受けるとバリア機能が働いて、角質層が厚く保たれます。

ターンオーバーによって剥がれ落ちるはずの角質層が残り続けると、肌が生まれ変わる周期が遅れ、顎ニキビが治りにくい環境を作ってしまうんです!

④保湿不足と洗い残し汚れ

スキンケアがおろそかになると、顎ニキビは発生しやすくなります。
たとえば保湿が十分でないと、肌がインナードライの状態に陥ることで、過剰な皮脂分泌を招くのは、先ほど述べた通り。

また、顎はメイク汚れや洗顔料が残りやすいパーツです。
クレンジングや洗顔時のすすぎがいまいちだと、顎ニキビができやすくなってしまいます。

顎ニキビを悪化させるNG習慣は?

ニキビを鏡でチェックする女性

画像元:stylecraze.com

①ストレスを感じやすい

ストレスを感じた時に分泌されるホルモンには、皮脂分泌を活発にする働きが…。

また胃腸系のダメージや疲れも、ニキビ肌を作る原因になりかねません。

ストレスと無縁の生活を送るのは難しいですが、適度な休憩やリラックスする時間を持つようにしましょう。

②食生活の偏り

顎ニキビを防ぎたいのなら、食生活にも気をくばりましょう。

皮脂の分泌をうながす食事、例えば乳製品や脂肪分の多い肉など動物性脂肪を含む食品や、糖分、辛い食べ物などは、食べ過ぎに注意です!

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③寝不足

子育てや家事、はたまた仕事などで忙しい日々が続くと、つい寝不足になりがちです。寝不足が続くと体内のホルモンバランスが乱れてしまい、(皮脂の分泌を促す)男性ホルモン優位の状態に。

この状態が、ニキビの原因となる過剰な皮脂分泌を招いてしまいます。

また、寝ている時に分泌されるはずの成長ホルモンが分泌されにくくなるので、肌荒れが続いたまま、なかなか治らないという事態に…。

④ついつい触ってしまう

頬杖をついたり、顎に手をあてて考え事をしたり…。無意識のうちに顎を必要以上に触っていませんか?

こうした癖も、顎ニキビの発生と悪化を招く原因になるので、なるべく避けるようにしましょう!

顎ニキビの正しいケア方法

フェイスパックで顔の水分補給

画像元:stylecraze.com

様々なスキンケアを使ってみても、皮膚科に行ってみても、なかなか改善されないという声がよく聞かれる顎ニキビ。

正しいケア方法には、どんなものがあるのでしょうか?

洗顔・スキンケアは丁寧に

洗顔のポイントは、

  1. クレンジングや洗顔をするときは、手が直接顔に触れないようにきめの細かい泡で洗顔するなど、優しく肌を洗う
  2. すすぎは汚れや洗顔料を落としそびれている箇所がないように、しっかり丁寧に洗い流す

すすぎ回数の目安は30回程度です。

また、顎をはじめフェイスラインは、スキンケアがおろそかになりがちな場所です。
化粧水やクリームなどは、顔の端までしっかりなじませるようにしましょう。

こちらの記事を参考に、いつもの洗顔方法を見直してみましょう。

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ニキビケアにおすすめのビタミンC誘導体を取り入れたスキンケアはこちらを参考にどうぞ。

ビタミンC誘導体の成分を解説&ニキビ対策におすすめの化粧水
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しっかり保湿

洗顔で汚れをしっかり落とした後は、肌にしっかりと潤いを与えましょう。

特に顎は潤いが不足しがちなパーツなので、保湿力が高いコスメを使って、潤いをキープすることが大切です。

保湿におすすめの2つのオールインワンジェルをキレイママがレビューをしてみました。

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顎ニキビ専用のコスメを使う

フェイスラインに繰り返し発生する顎ニキビを集中ケアできる、こんな専用コスメも!

メルライン(リアルビューティーケア)

メルライン(リアルビューティーケア)

7,000円 定期購入で4,980円(本体価格)

なんと10種類も保湿成分が配合されているので、肌にしっかりと潤いを補ってくれます。 同時に、美白ケアや気になるニキビ跡もケアできるオールインワンタイプなので、忙しいママさんも気軽に使えそうです。

詳しくみる

定期コースでは、30%オフ、送料無料、代引き無料、180日返金保証付のキャンペーンを実施しているので、肌に合わなかったり効果を実感できなくても、安心して購入できそうです。

ニキビをできにくくする食材

ニキビを悪化させる食材をなるべく避けるのと同時に、ニキビの原因となる皮脂の分泌を抑える食材を多めに食べるようにしましょう。
効果があると言われているのが、ビタミンB群を含む食材です。

  • ビタミンB2
    レバー、納豆、豚肉、青魚類、きのこ類、アーモンドなど
  • ビタミンB6
    大豆、卵、バナナ、まぐろ、にんにく、鮭など

生活習慣の改善

ストレスがたまる生活や寝不足の日々は、肌トラブルを悪化させる大きな原因です。
すぐには難しいですが、少しずつ生活習慣を見直してみましょう。

深呼吸で緊張をほぐす

浅くなりがちな呼吸を深くすることを心がけるだけでも、身体を緊張状態から解きほぐす効果があります。

軽い運動で心身を健やかに

ヨガやウォーキングといった軽い運動も、心身のバランスを整える良い習慣です。

湯船につかってリラックス

湯船につかるとリラックス効果が得られるのは、皆さんご存知の通り。

熱すぎない40度のお風呂に10~15分ほどつかるのが効果的だと言われています。

ラベンダーの精油やバスソルトなど、香りの力でリラックスするのもいいですね。

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パソコンやスマホに頼らない

寝る前にパソコンやスマホをチェックする癖は、寝つきを悪くしてしまう原因になります。

つい見てしまう人が多いと思いますが、ほどほどに切り上げてリラックスする癖をつけましょう。

まとめ・ニキビ改善には乾燥対策も大切

乾燥対策をしっかりと

顎ニキビには様々な原因があることが分かりましたが、特に肌が乾燥しやすい季節は要注意です。

肌荒れを引き起こしやすいので、普段以上にしっかりケアするようにしましょう。

また、顎ニキビは生活習慣の乱れや心身の疲れを示す、1つのバロメーターとも言えます。

肌の状態が不安定な時には、ゆっくりする時間を設けたり、心身をリフレッシュさせる方法を試してみたり、自分を労わってあげてくださいね。

色素沈着するニキビ跡はどうケアすべき?オススメの予防法とケア方法

不規則な生活が続くと出来やすくなるニキビ。もしニキビ跡が残ってしまうと、色素沈着してシミになる場合もあるので注意が必要ですよね。今回はニキビ跡の色素沈着を予防する方法やケア方法についてご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

色素沈着するニキビは2種類

ニキビ跡には、

  • 色素沈着するニキビ跡
  • ボコボコのクレーターが残るニキビ跡

があります。

さらに色素沈着してしまうニキビ跡は大きく2種類に分類することが可能です。

効果的にニキビ跡の色素沈着対策をするためにも、まずはこの2種類のニキビが出来る原因や特徴についてみていきましょう。

赤黒く色素沈着するニキビ跡

赤黒いニキビ跡

画像元:be-hada.net

ニキビが炎症や化膿を生じた場合、皮膚の中では真皮の毛細血管が破壊されてしまうため出血を生じます。

血液中の赤血球にはヘモグロビンという色素タンパク質が含まれているため、このヘモグロビンの影響により色素沈着を起こしてシミとなるのです。

ヘモグロビンに含まれている鉄は酸素がない状態では紫色ですが、酸素と結合すると赤色に変色します。

そのため、色素沈着の初期状態は紫色ですが、時間が経過して酸化すると赤黒い色素沈着となって肌に定着してしまいます。

ただし、この色素沈着は肌の掃除機能を持つマクロファージという細胞の働きにより、放置していても次第に目立たなくなっていくのが特徴です。

茶色く色素沈着するニキビ跡

茶色く色素沈着したニキビ跡

画像元:okwave.jp

ニキビ跡が茶色く色素沈着する原因はメラニン色素により影響で生じます。つまりニキビが原因でシミを作ってしまうタイプ。

本来メラニンは、紫外線などの外部刺激から肌を守る役割を持っていますが、ニキビが炎症や化膿を起こし肌に有害な活性酸素が発生すると、この活性酸素から肌を守るためにメラニンが過剰生成されてしまいます。
ニキビにより細胞が破壊されていると肌のターンオーバーが正常に機能しないため、過剰生成されたメラニンを処理しきれず肌に残留し、茶色い色素沈着を起こすのです。

もともとメラニンは黒色ですが、肌の浅い部分にあると茶色く、深い部分にあると青っぽく見えるという特徴を持ちます。

メラニンによって生じるシミの改善はこちらの記事も参考にどうぞ。

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色素沈着を予防するために出来る5つのポイント

予防1:ニキビが出来ても触らない

ニキビは触らない

ニキビ跡の色素沈着を予防するためには、まず出来てしまったニキビに刺激を与えないことが最重要。

ニキビが出来ても絶対に触ってはいけません。

手で触れないようにするほか、髪の毛がニキビに触れないように注意してください。

また、顔に触れる可能性のある枕などの寝具や顔を拭くタオルなども清潔なものを使用するようにし、雑菌がニキビに触れないようにするのも大切です。

予防2:紫外線対策をしっかり行う

日焼けに注意
ニキビ跡に紫外線が当たると、メラニン色素が過剰生成されて色素沈着の原因となります。

そのため、ニキビ跡が出来てしまったらしっかり紫外線対策をしてメラニン色素の生成を防ぎましょう。

日焼け止めを使用するだけではなく、日傘や帽子などのアイテムも活用して出来る限り紫外線による影響を低くするのがポイントです。

夏に話題になった「飲むだけで紫外線から皮膚を守る飲む日焼け止め」というサプリメントもあるので、ニキビ跡が痛くて日焼け止めが塗れない方は試してみてはいかがでしょうか?

もし紫外線を浴びてしまったら、しっかりと日焼けのアフターケアをしてシミの生成を最大限おさえることも大切です。

予防3:生活リズムを整える

朝起きたら日光を浴びて、一日のスタートは気持ちよく

不規則な生活はニキビが出来やすくなるだけではなく、肌のターンオーバーも低下させて色素沈着を起こしやすくしてしまいます。

生活リズムを整える3ポイント

  1. 夜は早めに寝てしっかり睡眠時間を確保
  2. 朝目覚めたら朝日を浴びて体内時計を整える
  3. 栄養バランスの取れた食事を意識する

この3つを意識すると、規則的な生活リズムがとれ、肌の再生サイクルが正常に戻っていきます。

ただ、仕事などが忙しい時に無理に規則正しい生活をしようとすると、それ自体がストレスになってニキビが出来てしまう可能性もありますので、無理なく出来る範囲から始めてみてくださいね。

夜少しだけ早くベッドに入るようにするだけでも効果がありますよ。

予防4:スキンケアは丁寧に

キメの細かい泡

洗顔する時、肌をごしごし強くこすってしまう方は要注意。

顔の皮膚は非常にデリケートなので、肌の調子を整えるスキンケアが肌への刺激となってニキビの原因を作っている場合もあるんです。

色素沈着の原因となるニキビ自体を予防するためにも、スキンケアは優しく丁寧に行うよう心がけてみてください。

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予防5:スペシャルケアで皮脂を落とす

ニキビは、過剰な皮脂が毛穴に詰まって引き起こされます。

そのため、ニキビ予防のために、酵素洗顔やピーリング洗顔などのスペシャルケアを定期的に行い、古い角質や毛穴の皮脂を除去してあげましょう。

とはいえ、これらのスペシャルケアは肌への負担が強めですので、頻度は週に1回程度、自分の肌に合わないと感じたら無理に続けないことが大切です。

もしニキビ跡による色素沈着が出来てしまったら?

ニキビ跡による色素沈着は時間経過により薄くなる

鏡で肌を確認する女性

ニキビ跡による色素沈着は、基本的に肌のターンオーバーが進むにつれて少しずつ薄くなっていきます。

ですが、肌のターンオーバーは年齢などにより個人差があるため、どのくらいの期間で色素沈着が消えるかは一概にこうと言うことは出来ません。

一般的な目安として、肌の基底層で生成された新しい皮膚細胞が皮膚表面に出て角質として剥がれ落ちるまでにかかる期間(ターンオーバーのサイクル)は、20代で28日、30代で40日、50代では55日程度。

加齢と共に傷跡やシミが増えてしまうのは、シミ自体が増えているのではなくシミを消す能力が低下して目立つようになるからなんですね。

ビタミンC誘導体が配合されている化粧水を使う

ビタミンCが豊富なレモン

ニキビ跡による色素沈着はターンオーバーにより薄くなるとはいえ、自然に消えるのを待っていてはまた新たな色素沈着が起きてどんどん増えてしまう可能性もあります。

そこでオススメは、肌のターンオーバーを早めたり、色素沈着が薄くしたりする成分が含まれたスキンケア製品を使用すること。

肌のターンオーバーはしっかり保湿するだけでも促されますが、特におすすめはビタミンC誘導体(リン酸やAPPS)が配合された化粧水です。

ビタミンC誘導体には、皮脂を抑えてニキビを予防したり、ニキビの炎症を抑制する効果が期待出来ます。

ただし、口から服用するタイプのビタミンCサプリなどは色素沈着改善効果がありませんので注意してくださいね。

ビタミンC誘導体の成分を解説&ニキビ対策におすすめの化粧水
ニキビをはじめ、様々な肌悩みに効果を発揮するビタミンC。肌に良さそうだから…と何となく使っ…
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おすすめのビタミンC誘導体配合化粧水

APPS+E(TPNa)ローションDX(BEAUTY MALL)

APPS+E(TPNa)ローションDX(BEAUTY MALL)

¥7,714 (税込)

ビタミンC誘導体を含む化粧水や美容液は数多く販売されていますが、中には配合率が少ないものもあり、実際に効果が期待出来るものはそこまで多くありません。

その中で、このBEAUTY MALLのAPPS+E(TPNa)ローションは、ビタミンC誘導体APPSとビタミンE誘導体TPNaを独自の比率で配合して浸透力を高めたおすすめの化粧水。

さらに保湿成分として3Dヒアルロン酸やセラミド、プロテオグリカンなどが配合されているため、ニキビ跡による色素沈着に効果的にアプローチ出来ます。

詳しくみる

化粧水の効果を高めたい場合は、さらに乳液などで保湿効果を高め、ビタミンC誘導体が含まれている美容液を併用しましょう。

美容液使用後に週1回程度イオン導入機でしっかり肌に浸透させるとさらに効果的です。

ピーリングで肌のターンオーバーを促す

ピーリング

画像元:topicsfaro.com

ニキビ跡による色素沈着がなかなか消えないのは、肌のターンオーバー力が弱まっていることが原因。

週に1回から2回程度ピーリングを行えば、肌の古い角質を効果的に除去出来るためターンオーバーを促進できるようになります。

ただしピーリングは肌への刺激が強いので、ニキビが出来ていて肌がデリケートな状態になっている時は使用を控えましょう。

また使用するピーリング剤も酸度の強いものは避け、肌への刺激が少ない洗い流すタイプのものがおすすめです。

おススメのピーリングジェル

アクアピーリングジェル(ORBIS )

アクアピーリングジェル(ORBIS )

1,852円(税込)

ORBISのアクアピーリングジェルは、その成分の80%がミネラル豊富な海洋深層水配合の水ベースとなっているにも関わらず、高いピーリング力を誇る優秀な製品です。

海洋深層水配合の水ベースとアンズ果汁の効果で角質を浮かせて剥がれやすくし、しっかり巻き込んで古い角質を除去してくれます。

強い酸は使用されていませんので、ニキビ跡のデリケートな肌にぴったりの製品。

詳しくみる

週に1回から2回程度使用して、肌のターンオーバーを促してあげてくださいね。

セルフケアが難しい時は美容クリニックへ

美容クリニックで施術を受ける女性

セルフケアによる色素沈着対策に限界を感じたら、美容クリニックを受診してみるのも1つの方法です。

美容クリニックでは様々なニキビ治療を受けられますが、ここではニキビ跡の色素沈着治療によく用いられる治療法をご紹介していきます。

ケミカルピーリング

肌に専用の薬剤を塗布して肌表面の古い角質を除去し、肌のターンオーバーを促すのがケミカルピーリング。
クリニックにより使用薬剤や施術法が異なるため、1回あたりの金額が3,000円から20,000円ほどと大きく異なるのが特徴的。

ケミカルピーリングは数回の施術が必要になる場合も多いので、内容や予算についてしっかり医師に確認するようにしてくださいね。

カーボンピーリング

肌表面にカーボン(炭素)微粒子を塗布し、その上から赤外線レーザーを照射する方法です。

赤外線は黒色に強く反応するため、肌表面に塗ったカーボン微粒子は赤外線レーザーにより一瞬で燃えてしまいます。

この時、皮膚の角質や毛穴が除去され、さらにレーザーの熱によりコラーゲン再生が促進されて毛穴も引き締まります。

ただ費用が1回につき20,000円から30,000円程度かかる場合も多く、経済的負担が大きいというデメリットがあります。

IPL(Intense Plused Light)

光による治療のことで、「フォトフェイシャル」「ライムライト」「フォトシルクプラス」など様々な種類があります。

様々な美肌効果をもつ波長や肌の赤みを吸収してくれる波長が含まれている光を肌に照射して、ニキビ跡や色素沈着、赤みなどを効果的に除去してくれます。

費用は1回当たり30,000円から40,000円程度のクリニックが多いようです。

イオン導入

ニキビ跡を除去してくれる成分を、超音波などを利用して肌の奥深くまで届ける治療方法です。

色素沈着を薄くするビタミンC誘導体、ターンオーバーを促すプラセンタなどが使用される場合が多くなっています。

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イオン導入は、他の治療法に比べて肌への負担が少なく、2,000円程度から施術を受けられるなど経済的負担も低いのが大きなメリット。

最近は家庭用のイオン導入機(10,000円程度から)も市販されていますので、自宅でのセルフケアも可能ですね。

クリニック選びは事前に下調べを

美容クリニックの施術は基本的に、保険適用外の施術なので全額自己負担となります。

施術を受ける前にかかるお金や期間の相場を下調べしてから通院するのが賢い選択です。

どのような点に気を付けてクリニックを選べばいいのか、ポイントを下記の記事でご紹介します。

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メイクで色素沈着を隠すテクニック

色素沈着対策を始めても、その効果が出るまでにはある程度の時間が必要になります。

その間、もし色素沈着が気になる場合はメイクで色素沈着を目立たなくする方法もあります。

簡単に出来ますので、色素沈着が気になっている方はぜひ試してみてくださいね。

ファンデはミネラルファンデーションを

ファンデーションを使う女性

ニキビ跡による色素沈着が出来ている場合、ファンデーションは肌への負担が少ないパウダータイプのミネラルファンデーションを選びましょう。

リキッドタイプのミネラルファンデーションは油分が配合されており、ニキビを悪化させる恐れがあります。また、多くのパウダータイプのミネラルファンデーションはクレンジングが不要なので、デリケートな肌にも負担なく使用できるのでおすすめです。

ミネラルファンデーションを使う場合は、まずしっかり保湿することがポイント。

肌が乾燥していると肌の凹凸が強調される上、うまく肌に乗ってくれません。

保湿ケアを丁寧に行ってから少し時間を空けてから、下地を指で叩くように塗り、ミネラルファンデーションをポンポンと乗せていきましょう。

きちんと馴染ませてあげれば、色素沈着をしっかりカバー出来ます。

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コンシーラーはカバー力が強いものを選ぶ

色素沈着を隠す場合は、カバー力の高いスティックタイプのコンシーラーを使用しましょう。

また、自分の肌色よりも1トーン暗い色を選ぶのがコツ。

ミネラル成分が配合されているものであれば、肌への負担も最小限に抑えることが出来ます。

カバーしたい場所に広めにぼかして使う

コンシーラー使用の際は隠したい部分よりも少し広めに塗り、塗った部分をぼかしてあげれば色素沈着が目立たなくなりますよ。

チークで隠すと自然に仕上がる

色素沈着を隠すのではなく、他の部分を目立たせて相対的に色素沈着を目立たなくさせるのがチークを使う方法。

頬に色素沈着が出来てしまった場合は、コンシーラーで色素沈着をカバーした後、軽くチークを乗せてみましょう。

色素沈着が意外と目立たなくなり、自然な仕上がりになります。

ただし、厚塗りし過ぎると悪目立ちしますので、軽く乗せる程度にしてくださいね。

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まとめ

ニキビ跡による色素沈着は一度気になり始めると、すぐに何とかしたくなりますよね。

ですが、いくらきちんとケアをしても色素沈着が解消されるまでにはある程度の時間が必要になります。

まずはニキビが出来ない生活スタイルを心がけ、もしニキビが出来てしまったら極力刺激せずニキビ跡になるのを予防しましょう。

また、もし色素沈着が起こってしまってもしっかりケアすれば目立たなくさせることは可能です。

諦めず、しっかりケアするようにしてみてくださいね。

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