キレイママ

TAGマスカラ

ナチュラルメイクの仕方。初心者必見!ナチュラルと手抜きの違い

メイク自体苦手だし、結局、いつもメイクをしているか分からないくらいの薄化粧。でもいい大人だし、ナチュラルなのにキチンとしたメイクをマスターしたい!そんな大人の女性のためにオフィスに最適な大人ナチュラルメイクのコツを紹介します。

ナチュラルメイクと手抜きメイクの違い

ナチュラルメイクはただの薄化粧ではありません。
ナチュラルメイクは、ナチュラルな美しさを引き立たせるためのメイクです。
決して手を抜くわけではありません。

とはいえ、「メイクしました感」が出るのはイマドキではありません。
では、具体的にどのようにすればいいのか??

全体を通して言えるポイントは「ツヤ」と「抜け感」。
メイクが苦手でも難しくありません。早速、細かく見ていきましょう!

ナチュラルな透明感をベースメイクで作る

ファンデーションは顔の中心だけでいい!

ファンデーションを塗る範囲

スキンケアを終わらせ、いよいよベースメイク。
この時、化粧下地やファンデーションは、写真のように顔の中心部分にだけ、つければOK。

パウダーファンデーションでもリキッドファンデーションでも、どんなタイプのものでも同じです。

顔の中心の外側は伸ばしてうっすらぼかす

中心部分を丁寧に仕上げたら、逆三角形の外側は、パフや手に余ったファンデーションをうっすら伸ばしましょう。

こうすることで、ファンデーションを塗りすぎて「メイクしました感」が出ることもなく、カバーしたい部分はしっかりカバーし、自然な凹凸のある美肌と「抜け感」を簡単に演出することができます。

シミやクマはコンシーラーで

もし、ファンデーションだけでは隠しきれないシミやクマは、部分的にコンシーラーを使うと、先ほどの抜け感を保つことが出来ますので、チャレンジしてみてくださいね。

コンシーラーの使い方、大丈夫?クマの隠し方とおすすめアイテム♡
シミやくすみ、クマ、ニキビ跡を隠してくれるコンシーラーを、あなたは上手に使えてますか?で…
キレイママ kirei-mama.net

ファンデーションを密着させるコツ

ファンデーションを塗ったら、温かい手でそっとハンドプレスをすることで、肌に馴染み、より自然なツヤ感を出すことが出来ます。

大体、1か所2秒でOK。

化粧崩れもしにくくなるので、このひと手間を惜しまず実践してみましょう。

抜け感を演出!ナチュ眉の作り方

手入れをしていない眉=ナチュ眉ではない!!

ナチュラルな眉毛

自然に生えたままの眉=ナチュラル眉と思って、ただのボサボサ眉の女性がいますが、大きな間違いです。

もちろん、そのままでキレイな女優さんもいますが、ほとんどの人が左右非対称だったり、濃さや形を整える必要があります。

眉毛の整え方をマスターしよう!

基本的な眉の整え方はコチラを参照してください!

細眉の整え方はナチュラルさがポイント!大人の女性に似合う眉メイク講座
ここ数年、太眉・平行眉ブームでしたが、一部のオシャレな人はすでに細眉にシフトしています。…
キレイママ kirei-mama.net
左右非対称?少なさ?眉毛の悩み解決方法!バランスの取れた美人眉を目指そう
トレンドをよく表す眉ですが、自分の眉に悩んでいる女性も多いですよね。いつも左右対称に描け…
キレイママ kirei-mama.net

眉は流行をよく表す部分。
逆にココさえ抑えれば、はやりのナチュラルメイクをマスターしたも同然です。

抜け感を出すには眉と眉の間隔がポイント!

眉の間隔は広め

画像元:matome.naver.jp

ナチュラルな眉を描くには、眉と眉の間隔を少し広くとり、離れ眉にすることがポイントです。

すこし幼い印象にもなりますが、眉をふんわり仕上げることで、程良い抜け感が演出でき、ナチュラルな眉を描くことができるのです。

ナチュラル眉の間隔のポイント

ナチュラル眉の間隔のポイント

  • 離す目安は、眉頭と目頭の位置を同じにすること
  • 眉頭の色は一番薄くし、強調させないこと

通常なら黒目の上を一番濃く描きますが、この場合、眉の中で一番濃い部分は黒目の外側あたりがバランス良く仕上がります。

さらに、以下のように仕上げるのもナチュラルに仕上げるポイントです。

  • 眉山はなだらかにすること
  • 眉尻は長すぎず、きっちり描きすぎない

ナチュ眉に必須のアイテム

眉の濃淡をキレイにふんわり描くには、2~3色入りのアイブロウパウダーパレットがおすすめです。

ノーズ&アイブロウパウダー(セザンヌ)

ノーズ&アイブロウパウダー(セザンヌ)

580円

詳しくみる
デザイニングアイブロウN(ケイト)

デザイニングアイブロウN(ケイト)

1,200円

詳しくみる
スクリューブラシ(RMK)

スクリューブラシ(RMK)

800円

詳しくみる

筆者はこれを愛用中♡専用のブラシが使いやすく、自然にふんわりかけるから、初心者でも簡単に使えますよ。

また、自然な毛流れを作るスクリューブラシは、1本持っておくと重宝しますよ!
100円ショップなどでも手に入ります。

意外と難しいナチュラルアイメイク

アイシャドウはツヤ重視

アイシャドウ

アイシャドウは何色でも構いません。ただし、その質感が大切

アイシャドウ選びのポイント

  • マットなものよりも、ツヤっぽい、濡れ感のあるアイシャドウ
  • 明度の高い色(明るい色)
  • ラメやパールはなるべく細かいもの

目元のくすみを晴らし、透明感のある目元にすることがポイントです。

アイシャドウのつけ方

つけ方はとっても簡単。

アイホール全体に広げるだけ。目の横幅からはみ出ないようにしましょう。

アイシャドウは、指でつけても、ブラシでつけても構いません。
チップは色がつきすぎるので、なるべく避けましょう。

アイラインは隠しラインだけ

アイラインも難しいメイク行程の一つ。
でも、アイシャドウを簡単にしたぶん、少しだけ頑張ってみましょう。

隠しアイラインの描き方

  1. アイラインは、まつげの間を埋めるように描きます。
    まぶたをしっかり持ちあげて、アイライナーを持つ手は、机などに肘をつくとブレにくく描きやすいですよ。
    まぶたを上げて隠しアイラインを入れる

    画像元:beauty-co.jp
  2. 黒目の上→目尻→目頭の順に少しずつ書いていく
  3. 綿棒やブラシで上からさっと馴染ませる
    綿棒やブラシで仕上げる

    画像元:beauty-co.jp

使用するアイライナーは、失敗しても修正しやすい、ペンシルタイプがおすすめです。

ただし、にじみやすい場合は、ウォータープルーフのリキッドアイライナーを使うと良いですよ。

マスカラはロングタイプで抜け感と色気を

マスカラブラシ

画像元:platt1.jp

マスカラを塗る前にビューラーでまつげにカールをつけると思いますが、意外と難しいですよね。
ここは思い切って、やらなくてもOK

キュートなカールでもなく、グラマラスなふさふさまつげでもなく、大人のナチュラルメイクの場合には、長さでその自然な色気を出すのがポイントです。

伏し目になった時に、すっと長く伸びたツヤのあるまつげを目指しましょう!

準備するもの

  • スクリューブラシ
  • 金属タイプのコーム
  • ロングタイプのマスカラ

マスカラの塗り方

  1. スクリューブラシでまつげの流れを優しく整えます。
    スクリューブラシで整える

    画像元:skincare-univ.com
  2. マスカラは、ブラシの先端の余分な液をティッシュでオフします。
    マスカラブラシの先端をティッシュでオフする

    画像元:maquia.hpplus.jp
  3. 根元から毛先に向かってジグザクに塗る
    ジグザグに塗る

    画像元:biteki.com
  4. 黒眼の上 → 目尻 → 目頭の順に塗っていく
  5. 乾かないうちに、コームでとかしてダマを取る
    コームでダマを取る

    画像元:kaibeauty.jp
  6. 下まつげは、ブラシを縦に持って、つけていきます。液はつけ足さないこと。
    また、ダマが出来てもコームでとかせば大丈夫。焦らずに。
    下まつげは液をつけ足さずに

    画像元:biteki.com

ロングタイプのマスカラはこれがおすすめ。

ラッシュ パワー マスカラ ロング ウェアリング フォーミュラ(クリニーク)

ラッシュ パワー マスカラ ロング ウェアリング フォーミュラ(クリニーク)

3,500円

詳しくみる

塗らない人が多いリップで差が出る

20・30代の口紅離れ

年代別口紅の使用頻度

私自身も、20代は月に数回口紅を使うことがあるか、ないか、という口紅離れっぷり。
なぜなら、「唇の血色に不満がない」からでした。

しかし、アラサー・アラフォーになると、少しずつ血色や縦ジワが気になり始め、顔の印象が疲れてみえたり、幸の薄い印象に…。

大人の女性が、口元をナチュラルに魅せるには、健康的な血色とツヤを加えてあげることが必要なのです。

血色とツヤを出すには?

血色と艶を出すリップは?

いきなり口紅を塗って出社したら、「あれ?今日なんかあるの?」「今日は気合入ってるね」なんて言われることも。

メイクしているのがバレバレで恥ずかしくなってしまいますよね。

そんなあなたにおすすめなのが、ティントリップ

ティントリップは、唇のpHや水分量によって発色が変わるため、自然な血色感が演出できます。

しかも、ティントリップは唇の表面を一時的に染色するので、色落ちしにくく、メイク直しが苦手だったり、忙しい人にもおすすめです。

ナチュラルに仕上がるティントリップの使い方

ポイントは、唇に色を均一に塗らないことで、抜け方と内側からの自然な発色を出します。

  1. 保湿用のリップクリームを塗る
  2. コンシーラーで唇の輪郭を消す(もともと唇の色素が薄い場合には不要)
  3. 唇の内側に数ヶ所ティントリップを置く
  4. 上下の唇を合わせて馴染ませる or 指でポンポンと馴染ませる
  5. お好みの色になるまで③④を繰り返す

おすすめのティントリップ3選

リップティントジャム(キャンメイク)

リップティントジャム(キャンメイク)

650円

クリアな発色で唇のナチュラルな抜け感を出せます。時間と共に発色が鮮やかになり、唇に色が定着するので、長時間色を楽しめます。 色白肌やピンク系の肌ならNo.01 チェリージャム、イエロー系の肌ならNo.02 マンゴージャムがおすすめ。

詳しくみる
ティントオイルルージュ(オペラ)

ティントオイルルージュ(オペラ)

1,500円

筆者はこれを愛用中♡じゅわっと発色とさりげないツヤが自然な仕上がり。リップケアオイル配合で、唇の上でスルスル伸びて塗りやすいところも魅力です。色白肌やピンク系の肌なら05コーラルピンク、イエロー系の肌なら03アプリコットが初心者にも使いやすいカラーですよ。

詳しくみる
ヴォリュプテ ティントインオイル(イヴサンローラン)

ヴォリュプテ ティントインオイル(イヴサンローラン)

3,800円

べたつかないティントオイル。みずみずしく潤い、にじみ出す血色感が特徴です。豊富なカラーで選ぶのが楽しくなります。

詳しくみる

チークでナチュラルメイクが決まる!!

チークの位置が重要

チークの塗り方

ナチュラルメイクのチークは、自然な血色感を出すのが目的。
でも本来血色感の出るはずのない、ヘンな位置にチークをのせてしまったら…?
メイク偏差値はガタ落ちです。

チークを入れる位置

画像元:antiaging45.com

正しいチークの位置は、黒目の下と小鼻の横を結んだ点から外側です。
それより内側には入らないようにしましょう。

ナチュラルチークの入れ方

ここでは、一番ポピュラーなパウダーチークの使い方を紹介します。

  1. チークをブラシにとり、手の甲またはティッシュで余分なパウダーを落とす
  2. 黒目の下と小鼻の横を結んだ点から、こめかみに向かって、ブラシを2~3往復する。
  3. 左右同じように行う

ナチュラルに見えるカラーの選び方

リップカラーの部分でも少し触れましたが、基本的に肌の色の系統で、似合うカラーが異なります。

今使っているファンデーションの色系統でも判断することが出来ます。

  • ピンク系ファンデーション → ローズ、ピーチピンク
  • オークル系ファンデーション → コーラルピンク、コーラルピーチ、オレンジ

もし、自分が似合う色が分からない!!もっと詳しく知りたい!!と言う場合は、ここで簡単にパーソナルカラー診断ができるので、参考にしてみてください。
→ パーソナルカラー診断|@コスメ

トレンドのチークについて、こちらも参考に♡

イタイおばさんになってない?顔の形に合うトレンドチークの配色と入れ方
チークの入れ方って正直良く分からない!という女性は多いのではないでしょうか?とりあえずピ…
キレイママ kirei-mama.net

まとめ

大人のためのナチュラルメイク講座

ナチュラルメイク、難しそうですが、意外と簡単に出来ることもありますよね?
ポイントは「ツヤ」と「抜け感」。

メイクが終わったら最後に、必ず顔全体のバランスと「ツヤ」「抜け感」を作れているか、チェックしてくださいね!

マスカラ派?エクステ派?つけま派?30代~40代におすすめのまつ毛メイクとは?

みなさん、まつ毛のメイクってどうしていますか?

マスカラを塗っていますか?まつ毛エクステですか?それともつけまつ毛?
え?何もしていない?

30代以降は、肌悩みだけではなく、まつ毛の悩みも増え始めます。まつ毛の悩みを改善しつつ、素敵なメイクができたら嬉しいですよね。ママ世代にぴったりのまつ毛ケアとメイクをご紹介しましょう。

30代~40代女性のまつ毛の悩み

片手で片目を隠している外国人女性
まつ毛メイクには、色々な方法がありますが、まつ毛は、女性らしさを象徴する、非常に重要な要素です。

その証拠に、ミッキーマウスにまつ毛を描いてみてください。ミニーマウスになりますよね!女子の象徴の一つがまつ毛なのです。

そんなまつ毛も加齢とともに、女性の悩みの種になってきます。

30代・40代女性のまつ毛の悩みにはどんなものがあるのか見ていきましょう。

悩み①まつ毛の本数が減る・細くなる

30代以降になると、まつ毛も本数がまばらになってきたり、一本一本が細くなったりしてきます。

年齢のせいもありますが、今までのまつ毛メイクのダメージが蓄積された結果の場合もあります。

悩み②まつ毛が短い

年齢とともに、まぶたがたるみ、重たくなってきてしまいます。

そのため、まつ毛の生え際にまぶたが被さり、本来のまつ毛の長さよりも短く見えてしまいます。

まつ毛が細くなり、本数が減るのと同じように、ダメージが原因で、本当に短くなっている場合もあります。

悩み③まつ毛メイクする時間がない

日焼け止めを塗るだけで精一杯の毎日…ポイントメイクまでする時間がないママは多いですよね。

特にまつ毛は、ビューラーでカールをつけて、マスカラを塗り、そして乾くまで待つというステップはかなり大変です。

急いでマスカラを塗るとダマになったり、まぶたについてしまったり、失敗も多いので最初からマスカラを使わない人も増えてきています。

では、どのようなメイクでこれらの悩みを解消すればよいのでしょうか?

自毛+マスカラの場合のおすすめメイク

凛とした目元の女性の白黒写真

マスカラメイクのメリットとデメリット

マスカラは、長いまつ毛、ふさふさのまつ毛、くるんとしたまつ毛…と、タイプによって様々なまつ毛にメイクすることができます。

ただし、最初に記載した通り、メイクに時間がかかります。

また、メイクを落とすのも時間がかかります。マスカラによっては専用のクレンジングを使用する必要があります。

まつ毛パーマ+美容液マスカラがおすすめ

時間のないママ世代におすすめなのが「まつ毛パーマ」です。専用サロンで3,000~5,000円、1時間程度でできます。

洗顔をしてもパーマは落ちませんし、だいたい1ヶ月くらいはカールが持ちます。これで毎日のビューラーから解放されます!

まつ毛パーマをしただけでも十分ぱっちりした目元になりますが、大人の女性なら、+αで「美容液マスカラ」でケアしながらメイクがおすすめです。

どうしても細く短く見えるまつ毛を、太く長く見せるため、さらに適度なツヤを持たせることで上品なまつ毛になります。

また、まつ毛パーマは、美容液でしっかりホームケアをすることで、持ちもよくなりますので、マスカラは美容液入りのものを使うようにしましょう。

モテマスカラ リペア Lo(フローフシ)

モテマスカラ リペア Lo(フローフシ)

1,800円

美容液配合のシリーズで大変人気です。お湯でオフできるタイプなので、ごしごしこすってまつげを傷める心配もありません。

詳しくみる

まつ毛エクステの場合のおすすめデザイン

まつ毛エクステのメリットとデメリット

毎日まつ毛メイクの時間はほぼゼロ!なのにぱっちりアイになれます。ノーメイクでも、きちんとした印象になります。

しかし、定期的なお手入れの為にサロンに通う必要があります。

まつ毛エクステをつけてから、だいたい3~4週間の間にリペア、またはつけ直しが必要になります。

まつ毛の生え換わり周期でエクステが取れてしまったり、曲がってしまったりする場合があります。

それをキレイに整えておかないと、まつ毛にムラができて、かえってだらしない印象になります。

最初につけたサロンで、「3週間以内のリペアは●%OFF」などのメニューが用意されていることが多いので、上手に利用してキレイなエクステを保ちましょう。

マツエクをしている時の洗顔

また、毎日の洗顔時にも注意が必要です。

マツエクをしている部分には基本的にオイルクレンジングは使用できません。

エクステのグル―(接着剤)が溶けてエクステが取れてしまいます。

エクステをつけたらミルククレンジングやジェルクレンジングを使用しましょう。

最近では、オイルクレンジングOKのグルーもあるので、最初にサロンに確認することをおすすめします。

こんなデザインがおすすめ

ナチュラルなメイクで上品な印象の女性の目

画像元:mayfairy.jp

せっかくつけるなら、お人形さんの様なくるりん&ぱっちり!な目もキュートですが、ママ世代に人気なのは、ナチュラルで上品なデザインです。

3610_2

画像元:item.rakuten.co.jp

毛質:セーブル

シルクやミンクよりも柔らかく、一番自まつ毛に近い毛質。

少しお値段が高いですが、大人の女性にはぴったりの上品な毛質です。

太さ:0.10~0.12mm

あまり太くない方がナチュラルな印象です。

また、太すぎると自まつ毛に負担がかかるので注意です。

長さ:9~12mm

一重の方や、まぶたのたるみがまつ毛にかかる場合は、ちょっと長いかな?くらいがちょうどキレイに見えます

カール:JカールとCカールのミックスがトレンド!

目頭から黒目の上まではCカール、そこから目尻まではJカールにすることで、優しい上品な印象になります。

本数:100~120本

参考です。目の幅にもよるので、同じ120本をつけても目の幅が狭い人は濃く見えますし、広い人は薄く感じます。相談しながら増やしましょう。

つけまつ毛の場合のおすすめアイテム

つけまつ毛のメリットとデメリット

つけまつ毛

つけたい時に一気にフサフサまつ毛になれます。また、取り外しも簡単です。

ただし、上手につけられるようになるまで少し練習が必要かもしれません。

また、つけるつけまつ毛によっては、ケバい印象になってしまうので、普段使い用とイベント用と分け得て使うことをおすすめします。

こんなつけまつ毛がおすすめ

部分用つけまつ毛

近年、まつ毛はナチュラルがトレンドなので、つけまつ毛で「盛るメイク」はもう時代遅れです。普段使いに便利なのは「部分用つけまつ毛」が便利です。

目尻に、自毛より少し長めのつけまつ毛をつけると、ナチュラルに目力がアップし、女性らしい印象になります。部分用ではなくても、つけまつ毛をカットして、一部分を使えば問題ありません。

LJ内緒のつけまつげ 03(LOUJENE)

LJ内緒のつけまつげ 03(LOUJENE)

100円

部分用つけまつげの中でも、特に極細の毛なので自然な仕上がりになります。1ペア100円でリーズナブルなのも嬉しいですね。

詳しくみる

ブラウンつけま

つけまつ毛の色をブラウンにするだけです。それだけで、目元の印象がふんわりとしながらも、女性らしい華やかな印象になります。つけまつ毛初心者さんでも、使いやすいですよ!

EYELASHES シークレットライン ブラウンミックス(D-UP)

EYELASHES シークレットライン ブラウンミックス(D-UP)

1,200円

ブラウン20%、ブラック80%で自然な色合いです。透明軸なので、つけまつげをつけているとはばれにくいです。5種類のデザインがありますが「No.927ピュア」ライプは目尻が長めで大人の女性にぴったりです。

詳しくみる

自まつ毛を美しく。30代以降は「マツ育」が大切

レモンで口を隠している30代~40代くらいの金髪の女性
どんなまつ毛メイクをするにも、基本的には自まつ毛が美しくあることが大切です。最初に述べたように、30代以降はまつ毛の悩みも増えてきますので、メイクだけではなく、まつ毛育成も力を入れたいところです。

まつ毛専用の美容液を塗ることがおすすめですが、それが難しいのであれば、なるべく負担をかけないクレンジングを心がけましょう。また、美容液入りのマスカラもたくさん販売されています。

→ 200万本突破のまつげ美容液。60日間全額返金保証キャンペーン

ただキレイなだけのまつ毛ではなく、芯から美しいまつ毛をしっかり作りましょう。

  • 人気記事
  • 新着記事
  • おすすめ
  • プチプラコスメは30代~40代でもおすすめ!2,000円以下のアイテムまとめ
    159158

    プチプラコスメは30代~40代でもおすすめ!2,000円以下のアイテムまとめ

  • ナチュラルメイクの仕方。初心者必見!ナチュラルと手抜きの違い
    153907

    ナチュラルメイクの仕方。初心者必見!ナチュラルと手抜きの違い

  • メガネ女子が10倍かわいくなれる!フレームに合わせたメイク術
    150287

    メガネ女子が10倍かわいくなれる!フレームに合わせたメイク術

  • 細眉の整え方はナチュラルさがポイント!大人の女性に似合う眉メイク講座
    119733

    細眉の整え方はナチュラルさがポイント!大人の女性に似合う眉メイク講座

  • 「効果がありすぎる美容法?!」韓国伝統のよもぎ蒸しのお話
    108815

    「効果がありすぎる美容法?!」韓国伝統のよもぎ蒸しのお話

  • マツエクを取れにくくさせる秘訣!2倍長持ちするケア方法とオススメの選び方
    106148

    マツエクを取れにくくさせる秘訣!2倍長持ちするケア方法とオススメの選び方

  • 美肌菌の化粧品ってどんなもの?美肌菌がもたらす美肌効果とは!
    34

    美肌菌の化粧品ってどんなもの?美肌菌がもたらす美肌効果とは!

  • 美白美容液でニキビ跡をケア!ニキビ予防法やすぐできるケア方法も♡
    203

    美白美容液でニキビ跡をケア!ニキビ予防法やすぐできるケア方法も♡

  • 気になる毛穴の開きを下地でカバー!おすすめ化粧下地とメイク法も♪
    251

    気になる毛穴の開きを下地でカバー!おすすめ化粧下地とメイク法も♪

  • ビタブリッドCフェイスの口コミと効果!12時間持続の美白美容液を徹底レビュー!
    324

    ビタブリッドCフェイスの口コミと効果!12時間持続の美白美容液を徹底レビュー!

  • たるみ毛穴を美容液でケア!おすすめ美容液や正しい使い方も♡
    271

    たるみ毛穴を美容液でケア!おすすめ美容液や正しい使い方も♡

  • たるみ毛穴を化粧水で解消しよう!たるみがちな加齢肌の原因と解消法とは?
    320

    たるみ毛穴を化粧水で解消しよう!たるみがちな加齢肌の原因と解消法とは?

  • 梅雨時期の毛穴引き締め化粧水おすすめ8選!肌質別の選び方まとめ
    6157

    梅雨時期の毛穴引き締め化粧水おすすめ8選!肌質別の選び方まとめ

  • リペアジェルの効果のほどは?トライアルキットでリペアジェルを試してみました
    2277

    リペアジェルの口コミを検証!主婦がトライアルで得られた効果は?

  • プラセンタ原液(100%)のお試し版を使ってみた!口コミとの効果比較
    86366

    プラセンタ原液(100%)の口コミを検証!実際に使ってみた効果は…

  • 大人も似合うの?おすすめのカラーアイライナーとおしゃれかわいい使い方
    32601

    大人も似合うの?おすすめのカラーアイライナーとおしゃれかわいい使い方

  • 52520

    マスカラ派?エクステ派?つけま派?30代~40代におすすめのまつ毛メイクとは?

  • エテルノ美容液本体
    822

    プラセンタ美容液のエテルノを口コミ!41歳主婦が2週間使ってみた結果!