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首イボの原因は?セルフケアに使えるおすすめ首イボクリーム5選

30代後半に入り、首のポツポツやザラザラなどの首イボが気になり始める人は少なくありません。首イボは放置により増えてしまいやすいため、早めのケアがポイントなんです!ここでは、首イボの原因やケア方法、おすすめの首イボクリームなどを紹介します。

首イボってどんなもの?

首イボとは、一般的に皮膚が盛り上がって生じた腫瘍を言います。

首イボは加齢と共に出現しやすく、ふと気がついたときには首元に大量にできていることも…。

ここではまず、首イボとはどんなものなのか、ホクロやタコ、ウオノメなどとの違いについて紹介します。

首イボは大きく2種類に分けられる

首イボは、通常コントロールされて平坦な状態を保っている皮膚細胞が、コントロールを失って勝手に成長して盛り上がった状態を言います。

首イボは、大きく2種類に分けることができます。

非ウイルス性

加齢とともに生じる首イボで多いのは非ウイルス性のもので、スキンタッグ(軟性繊維種)とも呼ばれます。

首回りのほか、脇の下やまぶたなどに生じやすく、1mm〜3mm程度で皮膚と同系色、米粒状の形状が特徴です。

良性の腫瘍のため感染のリスクはありませんが、衣服で擦れて炎症を起こすことがあります。

スキンタッグはイボの茎が細ければハサミで簡単に切除できますが、自分で切除するのではなく皮膚科で切除してもらうようにしましょう。

ウイルス性

ウイルス性のイボは子供にできやすいのが特徴で、傷口からウイルスが皮膚内部に侵入して生じます。

引っ掻き傷から生じることが多いため、アトピー性皮膚炎のある人で見られやすい傾向があります。

ウイルス性ではありますが、皮膚が正常な状態であれば感染のリスクはほぼありません。

首イボができる原因

加齢と共に首イボが目立ち始める原因には、大きく下記の3つが挙げられます。

  • ターンオーバーの乱れ
  • 紫外線によるダメージ
  • 肌の老化

首イボができてしまうきっかけは、長期間肌に角質が付着した状態になること

角質は通常肌のターンオーバーにより排出されますが、加齢によるセラミドやヒアルロン酸などの保湿成分の減少や紫外線ダメージにより、ターンオーバーが低下してしまうのです。

加齢と共に首イボが急激に増えるのは、蓄積した紫外線ダメージによる影響に加え、肌の老化の影響が一気に出てしまうからなんですね。

また、遺伝により首イボができやすい体質である場合もあります。

首イボの見分け方

首イボと混同しやすいものに、ホクロやタコ、ウオノメなどが挙げられます。

それぞれの特徴を、下記にまとめました。

  • ホクロ
    1mm〜7mmの大きさで、丸く整った形。黒〜茶色で年齢に関係なくできる
  • タコ
    痛みはなく、皮膚表面の角質が均質に厚く盛り上がり、硬くなる
  • ウオノメ
    魚の目のような芯がある。表面は出っ張らない

首イボとホクロは見分けが非常に難しく、医師でも見ただけでは分からないこともあります。

直径7mmを越すような大きなホクロはがん(悪性黒色腫)の可能性もあるため、首イボと見分けるためにも皮膚科を受診するようにしてくださいね。

首イボができたらどうする?

首イボができてしまったら、ショックを受けている場合ではありません。

首イボは放置しても自然治癒することはほとんどありませんし、放置している間にどんどん増えてしまうこともあるため、できるだけ早めにケアしましょう!

首イボのケア方法としては、市販薬やクリームでセルフケアする方法と皮膚科で除去する方法の2つがあります。

市販の首イボクリームや市販薬を使ってセルフケア

皮膚科にかかる時間が取れない、皮膚科を受診するのは少し怖い、首イボの個数がまだ少ないのでセルフケアしたいという人におすすめなのが、市販の首イボクリームや市販薬でケアする方法です。

市販の首イボクリームを使う

最も手軽な方法は、市販の首イボクリームを使用することです。

皮膚科での治療が最も確実ではありますが、治療に痛みや手間を伴うことも多いため受診をためらってしまうことも多いですよね。

市販の首イボクリームは塗るだけでOKですし、痛みを伴うこともありません。

また、美肌ケアできる成分が配合されている製品も多いですので、まだ首イボの数が少ない、ついでに美肌ケアもしたいという人には首イボクリームの使用がおすすめです。

下記でおすすめの首イボクリームを紹介していますので、どの製品を使うべきか悩んでいるという人は参考にしてみてくださいね。

市販薬を使う

首イボに使用する市販薬は、基本的に飲み薬です。

薬局でも買える代表的な首イボの市販薬としてては、

  • ヨクイニンタブレット
  • ヨクイニン錠
  • ヨクイニンエキス散

などがあります。

これらは、ヨクイニンの代謝アップと保湿効果により、肌のターンオーバーを整えて角質を剥がし、首イボ除去効果を期待するものです。

市販薬のため入手は容易ですが、副作用として胃部不快感などを生じる場合があります

また、医薬品のため首イボクリームよりコストがかかる場合が多いです。

イボに塗布する塗り薬や軟膏タイプの市販薬もありますが、こちらは基本的にウイルス性のイボに使用するもので、足の裏などにできたイボに使います。

首や顔に使用することはできませんので、間違えて使わないように注意してくださいね。

病院で治療を受ける

首イボの個数が多い、大きい首イボがある、専門医と相談しながら治療を進めたいという人は、皮膚科や美容皮膚科を受診するようにしましょう。

病院での主な治療法には、

  • 医療用ハサミで切除
  • 液体窒素で皮膚細胞を死滅させる
  • 炭酸ガスレーザーでイボを蒸散させる

があります。

処置後に痛みや跡が残る場合があるものの、時間経過とともに目立たなくなる場合がほとんどです。

コストはかかりますが、すぐに首イボを除去できますし、医師による処置のため安心感があります。

また、首イボが急激に肥大した場合や出血がある場合、黒や茶など様々な色が混ざっている場合は、悪性腫瘍の可能性もあるため、セルフケアしようとはせず、すぐに病院を受診しましょう。

首イボセルフケアにおすすめ!首イボクリーム5選

首イボのセルフケアに大活躍の首イボクリーム。

ですが、あまりにも多くの製品が市販されているため、どの製品を使用すべきか悩んでしまいがちですよね。
そこでここでは、おすすめの首イボクリームをピックアップ!

評判の良い首イボクリームばかりを集めましたので、首イボクリーム選びに悩んでいる人はぜひ参考にしてみてください。

業界最大級の美容成分配合!首イボ・角質専用ホットピーリングジェル「スーベEX」

業界最大級の美容成分配合!首イボ・角質専用ホットピーリングジェル「スーベEX」

定期コース初回 980円(税抜)

業界最大級の美容成分136種類配合!美容成分99%の高配合という、首のポツポツケアに加えてエイジングケアや美白ケアも可能な、首イボ・角質専用のホットピーリングジェルです。また、独自の浸透技術「ナノBテクノロジー3.0」を採用しているため、有効成分をお肌の奥までしっかり浸透させられるのもポイント!敏感肌でも安心な6つの無添加(石油系合成界面活性剤・鉱物油・合成着色料・合成香料・パラペン・紫外線吸収剤)に加え、90日間の返金保証が付いていますので、お肌がデリケートな人でも安心して試すことができますよ。30代後半に入り、首のイボや角質、しわ、たるみなどに悩まされ始めたら、まず手に取りたいおすすめの首イボクリームです。

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ザラザラ対策できる角質ケア成分配合のオールインワンジェル!「艶つや習慣プラス」

ザラザラ対策できる角質ケア成分配合のオールインワンジェル!「艶つや習慣プラス」

定期便初回 3283円(税込)

手頃な値段で買えるのに効果があると人気があった「艶つや習慣」が、ザラザラケア成分(あんずエキス・ハトムギエキス)を5倍にしてパワーアップ!プラセンタエキスやアロエベラエキス、ヒアルロン酸などの美容液分も98%とたっぷり加え、ザラザラケアに加えて、保湿・ハリ・キメなどのスキンケアもこれ1つでできるようになりました。120gと大容量のオールインワンジェルなのに、手頃な価格設定なのも艶つや習慣プラスの大きな魅力!首元のザラザラケアだけではなく、胸元や顔にも使えるので毎日忙しい人でもしっかりケアできますよ。定期便を利用してまとめ買いすると最大40%引きになるので、しっかり継続利用して首イボができるのを予防しましょう!

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南フランス産杏仁オイルが肌を正常なリズムに整える!「アプリアージュオイルS」

南フランス産杏仁オイルが肌を正常なリズムに整える!「アプリアージュオイルS」

定期購入特別限定価格 5890円(税込)

少し価格が高めでも、しっかり効果を実感したいという人におすすめなのが、こちらのアプリアージュオイルSです。南フランス産アプリコットの一番搾りエクストラバージンアプリコットオイルを贅沢に使用し、肌を正常なリズムに整えてくれます。また、ザラザラケア成分としてヨクイニンエキス、さらに美肌成分として植物性スクワランやホホバオイル、カンゾウエキスなどを贅沢配合!使用されている成分は100%天然由来成分で無添加(無着色・無香料・パラベンフリー・界面活性剤フリー・石油系鉱物油フリー)のため、肌がデリケートな人でも安心して使うことができますよ。有効成分たっぷりの黄金のオイルで、ザラザラケアとともに美肌ケアもしちゃいましょう!

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独自のトリプルスポット方式ケアですべすべ美肌に導くオールインワンジェル!「クリアポロン」

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定期コース初回 1800円(税抜)

肌を滑らかに整えるデリートフラットケア成分(Wヨクイニン・あんずエキス・ダーマヴェール)、肌にハリを与えるインナースキンケア成分(5種のヒアルロン酸・3種のコラーゲン・プラセンタ・ビタミンC誘導体など)、肌にツヤを与えて保護するバリアリターンテクノロジー成分(3種のセラミド・プロテオグリカン・パルミトレイン酸など)を贅沢配合!この独自のトリプルスポット方式ケアで、肌を滑らかすべすべの状態に保ってくれます。オールインワンジェルのため、これ1つでスキンケアが完了するのも大きな魅力。定期コースを利用する初回1800円から始められることに加え、180日間の返金保証も付いています。敏感肌や乾燥肌の人でも安心して使える無添加処方(香料・着色料・パラベン・アルコール・鉱物油・紫外線吸収剤不使用)なので、手頃な価格で首元ケアを始めたい人はぜひHPをチェックしてみてくださいね。

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3大ポロリ成分配合のポツポツケア専用美容ゲル「シルキースワン」

3大ポロリ成分配合のポツポツケア専用美容ゲル「シルキースワン」

定期初回2個セット 2780円(税別)

3大ポロリ成分(Wヨクイニン・あんずオイル・オウバクエキス)配合で、肌のザラザラやポツポツをしっかりケア!さらに、保湿成分(スクワラン・加水分解コラーゲン・ヒアルロン酸Na・アミノ酸)、美白成分(ビタミンC誘導体・プラセンタエキス)、キメハリ成分(ダイズ種子エキス・チャ葉エキス)などの美容成分をたっぷり配合しているため、ポツポツケア完了後もツルスベ肌をしっかり維持してくれます。また、オールインワンジェルのため、忙しい人でもこれ1つでスキンケアOK!6つの無添加(紫外線吸収剤・合成着色料・アルコール・鉱物油・パラベン・金属封鎖剤)なので、首元だけではなく顔にも安心して使えますよ。定期コースを利用すると、シルキースワン2個セットが初回限定72%、さらに角質ケアできるぽろぽろクリアジェルも付いてくるのでとてもお得!しっかり角質ケアまでしたい人は、ぜひ試してみてください。

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首イボの予防法ってある?日常生活の中でできること

1個できるとどんどん増える首イボ。

できてしまった後にしっかり対処するだけではなく、普段から首イボのできにくい生活を送ることが大切です。

ここでは、日常生活の中でできる首イボ予防法を紹介します。

紫外線対策をしっかりと!

紫外線は、肌の老化を進行させる大きな原因です。

外出する際に日焼け止めクリームを使用するのはもちろん、家にいるときも窓から入ってくる紫外線対策をすることが大切です。

窓にUVカットフィルムを貼る、UVカット効果のあるオールインワンジェルやファンデーションなどを使用するといった対策をしておきましょう。

紫外線対策といえば、つい顔や手足などの部位だけに行ってしまいがちですが、首元も忘れずにケアするようにしてくださいね。

日焼け止めクリームによる肌荒れが不安な場合は、ネックカバーやスカーフなどを使用するのがおすすめです。

免疫力を高める食習慣がカギ!

免疫力を高めると、紫外線などの外部刺激に負けない体に近づきますし、首イボ予防効果も期待できます。

美肌効果のあるビタミンC、腸内環境を改善する発酵食品、酵素を豊富に含む生の野菜や果物など、少し食習慣を工夫するだけで首イボ予防ができます。

予防効果の期待できるクリームや市販薬を使う!

首イボ予防におすすめの成分が、ヨクイニン

ヨクイニンはハトムギに含まれている成分で、皮膚科で処方されるイボ治療薬に使用されているほか、美肌にも効果があるとされています。

体質的に首イボができやすいという人は、予防のために普段からヨクイニンが配合されているクリームを使ったり、サプリを摂取したりしましょう。

また、毎日手軽に日常生活でヨクイニンを摂取したいなら、ハトムギ茶もおすすめです。

ハトムギ茶は、麦茶にほうじ茶や緑茶を合わせたような味がするお茶で、香ばしい風味が楽しめます。

ティーバッグタイプの製品もありますので、生活スタイルに合わせて取り入れてみてくださいね。

ただし、ハトムギには子宮収縮作用や除熱作用などがあるため、妊娠中の人や冷え性の人は摂取しないよう注意してください。

首イボは早めのケアが大切!気づいたら首イボクリームでケアを!

首イボは1個できたと思ったら、10個20個とどんどん増えてしまうことがあるため、早めのケアがとても大切です。

ふと気がついたら首がイボだらけで、人目が気になって外出できなくなってしまうこともあります。

30代に入ったら、顔だけではなく自分の首回りの様子にも注意を払い、早めに対策できるよう心がけましょう。

首イボの初期のケアや予防には、今回ご紹介した首イボクリームを活用するのがおすすめ!

今回、ご紹介した

  • スーベEX
  • 艶つや習慣
  • アプリアージュオイルS
  • クリアポロン
  • シルキースワン

これらの5つの製品は、どれも一押しの製品ばかりですのでぜひ活用してみてくださいね。

また、首イボの数が増えてしまったり、直径1cm近い大きなイボができてしまったりしたときは、早めに皮膚科を受診しましょう。

特にどんどん大きくなる腫瘍は悪性腫瘍の可能性がありますので、放置せずに病院で相談することが大切です。

首イボを上手にケアして、いつまでも綺麗な首元を保つようにしていきたいですね。

メイクで隠すのも限界…。目の下のしわを自宅で改善する方法

年齢とともに増える目の下のしわ。乾燥によってできるちりめんじわも、多くの女性の悩みの種。どうすれば改善できるのかと悩んでいませんか?今回はそんな悩める方のために、目の下のしわの改善方法をご紹介します。

目の下のしわは、自分で改善できる

目の下のしわ

目の下のしわに悩んでいる方は多いですよね?

このしわ、実は自分で改善することができるって知ってましたか?

目の下にしわができる原因を知り、正しくケアするだけで改善できるんです。

しかも早ければ早いほど効果も表れやすいので、目の下のしわに悩んでいる方は今すぐ試してみてくださいね。

目の下のしわの原因って?

目元は実はとってもしわができやすい場所なのです。
では目元、特に目の下にしわができる原因にはどのようなものがあるのでしょうか?

皮膚が薄く乾燥しやすい

ちりめんじわができた女性

目の周りは顔のほかの場所に比べて皮膚が薄く、その厚さは顔のほかの場所の1/3ほどしかありません。
(大体の部分の皮膚の厚さが2mm程度に対して、目の下の皮膚の厚さはわずか0.5~0.6mm程度。)

皮膚が薄く水分が逃げやすい

皮膚には水分を維持する働きのある層がありますが、皮膚が薄いということはこの層も薄く、水分を保持する力が弱いのです。

目の下は皮脂腺が少ない

さらに皮脂腺も少ないため皮脂の分泌量も少なく、それがさらに乾燥のしやすさに拍車をかけています。

乾燥によるちりめんじわ(小じわ)は早めの対処で消える

乾燥によってできるしわのことを通称「ちりめんじわ」と言います。

このちりめんじわは早めに対処することで消すことが可能です。

逆に放っておくとしわが深く刻まれてしまいなかなか元に戻らなくなってしまいます。

普段から目元の保湿を心がけることで、乾燥によるちりめんじわを防ぐことができます。 

真皮層の衰えによるもの

皮膚の構造

肌の真皮層は、加齢紫外線などの影響で衰えていきます。

真皮層が衰えると、皮膚内のコラーゲンの量が減少してしまい肌の弾力が失われてしまいます。

これが肌のたるみやしわの原因となってしまうのです。

真皮層の衰えによるしわを防ぐためには、まずは普段から肌の老化を進行させないように生活習慣に注意することが大切です。

それとともに肌の弾力を保つコラーゲンを補うことや、顔の筋肉を鍛えることも意識するとより効果的です。

ちりめんじわを防ぐ目元の保湿術

目の下のちりめんじわを防ぐためには、まずは目元の保湿が重要です。

では目元の乾燥を防ぎ、保湿するためにはどのようにすれば良いのか、そのポイントをご紹介します。

洗顔の仕方に気を付ける

頬を押さえる女性

先ほどもお伝えしたように目の周りの皮膚は薄いため、顔のほかの場所に比べて刺激にも弱いのです。

そのため洗顔の時に目の周りをこすってしまったりすると、ますます乾燥が進んでしまう可能性があります。

目の周りを洗うときは、洗顔料はメイクをした時以外はつけずに水で流すくらいにしておくといいですね。

洗顔料をつける場合は、しっかりと泡立てて指が直接触れないようにすることが大切です。

目元にしっかりメイクをしているときはどうしてもごしごしこすって落としたくなってしまいますが、ごしごしこすらなくても落とすことが可能です。

これからご紹介する正しいクレンジングや洗顔法をマスターして、目元の乾燥を防ぎましょう。

手パッククレンジングでこすらず落とす

メイクをしたときは、「手パッククレンジング」がおすすめです。

やり方はとっても簡単。

  1. クレンジング材を肌になじませる
  2. 優しく手のひらでハンドプレスする

たったこれだけで、こすらなくてもメイクを落とすことができますよ。

おすすめアイメイクリムーバー

しっかりアイメイクをしたときは、普通のクレンジング材ではなかなか落としきれないことも。
そうするとどうしてもごしごしこすりたくなってしまいますよね。

肌に負担をかけずにメイクを落とすために、アイメイク専用のリムーバーを使うのもおすすめです。
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しっかりアイメイクをすることが多い方は、使ってみてはいかがですか?

うる落ち水クレンジングアイメイクアップリムーバー

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¥918(税込価格)

化粧水生まれの保湿性洗浄成分により、オイルクレンジングよりもしっかりとメイクを落とすのに、潤いもしっかりと守ります。
ビタミン誘導体も配合されており、さらに目元に潤いを与えてくれますよ。
防腐剤や着色料などは無添加。肌への刺激が少ないのもうれしいですね。

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アイメイクリムーバーの口コミ

アットコスメさんにて評価が高かったので購入擦らず、なじませればするっと落ちるのでまぶたにもまつげにも負担がかからず、1ヶ月ほど使い続けて肌あれもありません!またなんとなくまつげも伸びたきがします…!ドラックストアで手に入りますし、お手頃なお値段なのでリピ決定です!

画像元:cosme.net

ケア用品の選び方に気を付ける

コスメ

目元の保湿用のケア用品にはさまざまなものがあります。

しかし選び方を間違ってしまうと、保湿の効果がないどころかますます乾燥が進んでしまうことも。

では、目元の保湿用のケア用品を選ぶポイントにはどのようなことがあるのでしょうか?

刺激の弱いものを選ぶ

先ほどからお伝えしているように、目の周りは敏感で刺激に弱い場所です。
ですからあまり刺激の強い化粧品を使ってしまうとますます乾燥が進んでしまうことになりかねません。

なるべく肌に優しいものを選ぶようにしてくださいね。

もちろんケアする際にごしごしこすることも禁物です。

コスメコンシェルジュからのアドバイス♪

刺激の有無は、アルコール成分、合成着色料、合成香料などが配合されているかどうかを目安に選ぶのがおすすめです。

ちなみに、必ずしも防腐剤配合が刺激になるとは限りません。
むしろ、目元は皮膚だけではなく、粘膜があり防腐剤を配合していた方が安全と言えます。

また、肌の上での滑りやすさも、刺激になる・ならないの基準になります。
あまりにも伸びの悪いクリームなどは、量を多めに使うか、乳液などで伸ばして使うことをおすすめします。

セラミドが入っているものがおすすめ

セラミドは肌の奥に浸透して、水分をとどめておく働きをしてくれます。
皮膚が薄く、水分をとどめておく力の弱い目の周りにはぴったりなのです。

バリア機能があり、伸びが良いものを

目の周りは皮脂の量が少ないため、水分が蒸発してしまいやすいのです。

保湿のためには、水分を補った後にバリア膜を作って水分の蒸発を防ぐ必要があります。

バリア膜を作るためにはワセリンが有効なのですが、ワセリンは伸びが悪く、塗るときにどうしても肌に負担がかかってしまいます。
ですから目元の保湿にはワセリンはあまりおすすめできないのです。

ワセリンと同様のバリア機能があり、なおかつ伸びも良い化粧品を選ぶようにしてくださいね。

コスメコンシェルジュからのアドバイス♪

化粧水後2パターンのバリア方法があります。

1.セラミド配合の乳液を使う

セラミドにも様々な種類があります。

デリケートな目元におすすめなのがヒト型セラミド
ヒト型セラミドには1~7まで様々な種類あり、乾燥による小ジワとバリア機能を改善したいなら、セラミド1~6いづれかを複数配合だと効果を実感しやすいでしょう。

詳細はこちらも参考に!

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2.美容オイルを使用する

ワセリンは常温で半固形。だから伸びが悪いのです。

それと比較して、常温で液体の美容オイルなら、同じようにバリア機能を高め、水分の蒸発も防いでくれます。

おすすめホホバオイルなどの植物系オイル
伸びも良いので刺激になりにくいのが特徴です。
ベビーオイルは石油由来のものなので、デリケートな目元にはあまりおすすめできません。

詳細はこちらも参考に!

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目元のしわを改善するおすすめケア化粧品

皮膚が薄い目の下のしわに負担をかけずに保湿・改善を促すコスメをご紹介します。

目元のしわ・クマを撃退する話題のアイショットクリーム「アイキララ」!

アイキララはしわだけではなく、クマやくすみなど、目元の悩みをすべて解消してくれるケア用品です。
コラーゲンサポート成分のMGAや数種類の植物性オイルの働きで目元の潤いを守りしわなどの悩みを解消してくれるのです。

アイキララ公式販売サイト|今なら全額返金保証付きでお試しキャンペーン中

アイキララについて、詳しくは以下のページも参考にしてみてください。
詳しい商品の説明のほか、実際に1ヶ月使用した結果なども詳しく紹介されています。

アイキララの口コミ「クマやシワを解決」の効果を一カ月検証!
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decencia化粧品 アヤナスシリーズ

アヤナス トライアルセット

画像元:decencia.co.jp

decenciaのアヤナスシリーズの化粧品は、お肌を守る人工皮膜により刺激から守り、潤いも逃がしません。
この「バリア膜」は、decenciaの特許技術です。

この効果を試すことができるのは、今のところdecenciaのコスメだけのようです。

コスメコンシェルジュ注目ポイント

アヤナスシリーズの化粧品は、バリア膜の技術に加え、化粧水には、ヒト型セラミド配合。
しかもナノ化しているから通常のセラミドより4倍もの浸透力があります。

肌奥からしっかりと潤いを保ってくれそうなアイテムなので注目です!

目元のしわの以外に、ほうれい線などが気なる方にもおすすめのトライアルセットがあるので是非ごらんください。
→ アヤナス 10日間トライアルキット|お一人様1回まで、初回限定「送料・手数料無料」

ケアの仕方(順序)に気を付ける

コットンでスキンケア

目元を十分に保湿するためには、ケア用品をつける手順が大切です。

  1. 化粧水などで水分を補う
  2. バリア機能のあるクリームなどでふたをする

この手順を守るようにしてくださいね。

化粧水をしっかり浸透させる

化粧水はコットンなどに浸して目元にのせ、しばらく置くようにするとより水分が浸透します。

しわの原因となる肌のコラーゲン減少には、コラーゲン生成を助けるビタミンC誘導体入りの化粧水がおすすめです。

ビタミンCと聞くと、肌荒れ改善に有効な栄養素のイメージがあるのですがそれと同じくらい、しわやたるみなど、肌トラブルに有効な成分なのです。

コラーゲン飲料やサプリメントなどにはビタミンCが含まれていることが多いのは、ビタミンCがコラーゲン生成には欠かせない成分だからと言えます。

ビタミンC誘導体の成分を解説&ニキビ対策におすすめの化粧水
ニキビをはじめ、様々な肌悩みに効果を発揮するビタミンC。肌に良さそうだから…と何となく使っ…
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クリームは人肌に温めて塗ると◎

クリームを塗った後は目元に指をのせて温めるようにすると美容成分がより浸透しやすくなりますよ。

真皮層を守って肌の老化を防ぐ

真皮層の衰えによる目元のしわを予防するためには、真皮層の老化を防ぐことが大切です。
そのためのポイントをいくつかご紹介しましょう。

紫外線を防ぐ

太陽光を遮るパラソル

真皮層の一番の大敵は、「紫外線」です。
紫外線を浴びることによって肌は「光老化」というものをおこし、コラーゲンが減少ししわやたるみを引き起こしてしまいます。

目元のしわだけではなく、お肌をいつまでもキレイに保つためにも紫外線対策を怠らないようにしたいですね。

飲む日焼け止めで身体の中から紫外線対策

紫外線対策をより手軽に行うことができる、「飲む日焼け止め」というものもあるようです。

体の中から効いてくれるものなので、面倒な塗り直しがいらないのが最大のメリットです。。

飲む日焼け止めについては以下のページも参考にしてみてくださいね。

飲む日焼け止めって効果あるの?肌の衰え防止、夏のレジャーにおすすめ!
紫外線が厳しくなり、日焼けが気になる季節になりましたね。 日焼け対策は万全ですか?日焼け…
キレイママ kirei-mama.net

食事でコラーゲンを補う

サラダ

目元のしわを防ぐためにはお肌のコラーゲンを補うことが大切です。

肌にしっかりとコラーゲンが作られることでお肌の弾力が保たれ、しわができにくくなります。

しかし、注意したいのがコラーゲンを食べれば補えるわけではありません。

コラーゲンはたんぱく質の一種なのですが、ビタミンCや鉄分とともに摂取することで生成が促進されます。

たんぱく質とともにこの二つの栄養素を摂取することがコラーゲンを補うためには大切です。

例として、鶏のから揚げにレモンを絞って食べるのも、タンパク質とビタミンCを摂取するにはおススメですね♪

また、先ほどお伝えしたビタミンC誘導体入り化粧水は、コラーゲン生成を促すために必要なビタミンCを効率よく肌に浸透してくれるので、食事とスキンケア両方から、しわ対策には大切です。

顔のコリをほぐして真皮層のしわを防ぐ

顔のコリは血行を悪くし新陳代謝を妨げてしまいます。

新陳代謝が悪くなると、老廃物がたまってしまい真皮層の老化が進んでしまいます。

また顔のコリが表情筋を衰えさせ、ますますしわやたるみができやすくなってしまいます。

真皮層が原因でできるしわを防ぐためには、顔のコリをほぐすことも大切なのです。

笑顔で表情筋を動かす

笑顔で頬を寄せる女性

表情筋を動かすことで顔のコリをほぐすことができます。

表情筋を動かすために一番良いのが、表情を豊かにすることです。

特に笑った顔が一番表情筋を動かすことができるそうです。

また表情筋を動かすことは表情筋を鍛えることにもなり、お肌のたるみを防いでくれる効果も期待できます。

お笑いの番組を見たり、親しい友人とお話をしたりして笑顔を作る機会を増やしてくださいね。

エクササイズで目元の表情筋を鍛える

より目

目元の表情筋を鍛えるのに特化したエクササイズもあります。

これも併せて行うと、目の下のしわの改善により効果的ですね。

上まぶたと下まぶたの筋肉を鍛えるエクササイズ

  1. 顔を上に向ける(天井を見上げる)。
  2. 顔の位置は変えずに、目だけ真下を見ます。
  3. 上まぶたを引き下げるようにしてゆっくりまばたきを3回します。
  4. 顔をもとに戻し、顎を引いて目だけで真上を見るようにします。
  5. 下まぶたを引き上げるようにしてゆっくりまばたきを3回します。

眼輪筋を鍛えるストレッチ

  1. 顔を正面に向け、人差し指を眉毛の中央に、親指を目の下に当てます。
  2. そのまま目を細めて5秒キープします。
  3. ゆっくり元に戻します。

これを3回繰り返します。

簡単ですし短時間でできますのでぜひ試してみてくださいね。

マッサージで目元のコリほぐし

目元のマッサージをする女性

目元を直接マッサージすることで、コリをほぐすのも効果があります。

目元のコリほぐしのやり方

  1. 軽く目を閉じて、目頭の下に人差し指を当てます。
  2. 目元に沿って円を描きながらマッサージをし、目じりまで移動します。
  3. 目じりまで移動したらまた目頭まで同じようにマッサージをしながら戻ります。

これを10回ずつ繰り返します。

ツボ押しで血行改善

目の周りのツボ

ツボを刺激することでも目元のコリを解消し、血行を改善させることができますよ。

以下に、目元のしわに効果的なツボをご紹介します。

球後
球後の位置

目じりから目の下までの真ん中あたりの骨のくぼみにあります。
人差し指の腹をツボの上に横向きに当てて、目じりに向かって軽く左右に小さく動かして刺激してください。
目元のしわだけではなく、目の疲れにも効きますよ。

瞳子りょう
瞳子りょうの位置

画像元:tsubomaster.com

目じりの約1cm外側の目じりのくぼみにあるツボです。
軽くソフトになぞるようにマッサージをしてください。

目の下のしわを防いでいつまでも若くてきれいに

濃いアイメイクをする女性

今回ご紹介した方法は、どれも時間がかからず簡単にできるものばかりなので、ぜひ試してみてくださいね。

目の下のしわが解消されると、見た目が若くなること間違いなしです。

お子さんのためにもいつまでもきれいで若々しいママを目指してくださいね。

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