キレイママ

日ごろの疲れをリフレッシュ!忙しい女性に癒しとご褒美のススメ

<p>日々の育児に仕事、炊事・洗濯・部屋のお掃除……多忙な現代女性の仕事はいくらやってもキリがありません。全て終わったあとは寝るだけで、その繰り返しの生活に疲れ切っていませんか?<br &sol;>&NewLine;そんな多忙な皆様に、ちょっとした時間でリフレッシュできるオススメの『ご褒美』をご紹介します。<&sol;p>&NewLine;<h2>ちょっと豪華なお風呂タイムを!アロマシャンプー<&sol;h2>&NewLine;<p><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;kirei-mama&period;net&sol;wp-content&sol;uploads&sol;refresh-reward01-e1462958956765&period;jpg" alt&equals;"ボトルに入ったアロマ植物" width&equals;"709" height&equals;"420" class&equals;"aligncenter size-full wp-image-2858" &sol;><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"smallRight">画像元:<a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;www&period;barex&period;it&sol;come-utilizzare-gli-oli-essenziali-cuoio-capelluto&sol;" target&equals;"&lowbar;blank">barex&period;it<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<h3>アロマとシャンプーをかけ合わせた最強癒しアイテム!<&sol;h3>&NewLine;<p>お風呂は毎日の癒しに欠かせない時間ですが、そのお風呂と一緒にアロマを楽しめる、ある意味アロマシャンプーは最強の癒しアイテムと言えます。バスタイム中はもちろん、湯上りにもほのかな香りを楽しめますので、就寝までその癒し効果が続きます。<&sol;p>&NewLine;<h3>アロマシャンプーの安眠効果、精神安定効果は抜群<&sol;h3>&NewLine;<p>寝つきが悪く、夜中に何度も目覚めてしまったり、いくら寝ても疲れがとれないという方は、眠りの質が悪い可能性が。<br &sol;>&NewLine;アロマには鎮静効果がありますので、心と体をリラックスする効果が期待でき、それが安眠に繋がるでしょう。<&sol;p>&NewLine;<h3>体に優しい洗浄成分を使用<&sol;h3>&NewLine;<p>市販シャンプーには、科学洗浄成分が使われています。それは泡立ちを良くし、汚れを落とす目的があるのですが、石油を原料としており安価である事が特徴です。洗浄力は非常に高いのですが、それが肌荒れの原因になる事も。<br &sol;>&NewLine;アロマシャンプーに含まれる天然の洗浄成分は肌に優しく、保湿や保護効果に優れています。<&sol;p>&NewLine;<p>&lbrack;item id&equals;1&rsqb;<&sol;p>&NewLine;<h2>疲れてる時こそプチ贅沢。お酒やアイスで♡<&sol;h2>&NewLine;<p><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;kirei-mama&period;net&sol;wp-content&sol;uploads&sol;refresh-reward02&period;jpg" alt&equals;"オシャレなカクテル" width&equals;"960" height&equals;"640" class&equals;"aligncenter size-full wp-image-2859" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h3>おいしいものこそ疲労回復に効果抜群!<&sol;h3>&NewLine;<p>疲れたとき、ストレスがたまったときに美味しいものに逃避する、という人は多いですよね。実は、<span class&equals;"bold">脳は疲れてしまうと『食べる事によってストレスを抑えよう!』とする働きがある<&sol;span>のです。と言っても、何でも選ばず食べ過ぎてしまっては体によくありません。<&sol;p>&NewLine;<p>そこで、ポイントを抑えたプチ贅沢をオススメします。<&sol;p>&NewLine;<h3>やっぱアイスが好き♡プチ贅沢ハーゲンダッツ<&sol;h3>&NewLine;<p><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;kirei-mama&period;net&sol;wp-content&sol;uploads&sol;refresh-reward03&period;jpg" alt&equals;"refresh-reward03" width&equals;"680" height&equals;"510" class&equals;"aligncenter size-full wp-image-2860" &sol;><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"smallRight">画像元:<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;retrip&period;jp&sol;articles&sol;9148&sol;" target&equals;"&lowbar;blank">retrip&period;jp<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<p>アイスは色々発売されていますが、やっぱりプチ贅沢と言ったらハーゲンダッツ!<br &sol;>&NewLine;普段は高くてなかなか買うのを躊躇ってしまいがちですが、ストレスがたまった時はハーゲンダッツを大人買いしてしまうのもアリです。今日だけは!と心に決めて、自分へのご褒美に二つぐらい食べてしまいましょう。<&sol;p>&NewLine;<h3>お酒が苦手な人でも大丈夫&sung;カクテルはいかがですか?<&sol;h3>&NewLine;<p>普段からお酒を嗜む人なら言うまでも無いですが、「あまりお酒飲まないし、そもそも苦手だし…」という方にも楽しめるお酒をご紹介。<&sol;p>&NewLine;<p>肝機能は人それぞれですので、アルコールが苦手な方はカクテルをサイダーでお好みの濃度に薄めれば、無理なく美味しく楽しめます。割るときのポイントは『アルコール度数』を気にする事です。「お酒弱いからなあ…」と思う方は、<span class&equals;"bold">アルコール度数が3%程度になるように割りましょう。<&sol;span>上手に気持ちよく酔ってそこまでで止められるようになれば、日々のストレス解消にとても役立ちます。<&sol;p>&NewLine;<p>また、お酒が強い人が飲むという印象が強いウィスキーですが、ウィスキーをほんの少しと、9&period;5割のコーラ、レモン果汁少々でとっても飲みやすい『ウイスキーコーク』のできあがりです。是非お試しください。<&sol;p>&NewLine;<p>&lbrack;item id&equals;2&rsqb;<&sol;p>&NewLine;<h2>少しの時間でリフレッシュ!ヘッドスパ<&sol;h2>&NewLine;<p><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;kirei-mama&period;net&sol;wp-content&sol;uploads&sol;refresh-reward04&period;jpg" alt&equals;"refresh-reward04" width&equals;"960" height&equals;"640" class&equals;"aligncenter size-full wp-image-2861" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h3>スッキリ、ストレス解消!ヘッドスパの魅力<&sol;h3>&NewLine;<p>ヘッドスパは頭皮ケアになる事はもちろんですが、何といっても癒し効果が魅力です。また、全身エステよりもずっと気軽で料金もお安く済むので、日々多忙な現代女性にオススメのストレス解消法です。<&sol;p>&NewLine;<h3>癒されて健康に!ヘッドスパは一石二鳥以上の効果が<&sol;h3>&NewLine;<p>ヘッドスパによる頭皮マッサージで血行が良くなり、女性が悩みがちな頭痛や肩凝りの解消が期待できます。また、頭皮と髪に必要な栄養を行きわたらせる事で、抜け毛や白髪の予防ができます。まさに<span class&equals;"bold">癒されて健康になり美容にも繋がる<&sol;span>、まさにストレス社会である現代のニーズに合ったマッサージなのです。<&sol;p>&NewLine;<h3>短時間なら意外と安い&sung;ヘッドスパの料金アレコレ<&sol;h3>&NewLine;<p>ヘッドスパは、専門店や美容院など、場所によって料金も様々です。短時間で済むようなヘッドスパであれば、最寄りの美容院で相談すれば1&comma;000円前後で施術してくれる事もありますので、問い合わせてみましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>近所のいつもの美容院でできる、というのもハードルが低くてオススメポイント。足を運んだ事がない専門店で施術してもらうのは、まずお店の評判を調べるところからでなかなか億劫です。<&sol;p>&NewLine;<p>お手軽なヘッドスパではありますが、ストレス解消などの簡易な目的でなく、本格的に頭皮を改善したい、という場合には5&comma;000円以上のコースを選ぶ必要があるでしょう。癒しを求めて手軽にローコストに抑えたい、またはお試しでヘッドスパをしてみたいという事でしたら、美容院での簡単ヘッドスパで十分です。ヘアカットのついでに是非一度お試しください。<&sol;p>&NewLine;<p>ヘッドスパについてはこちらの記事もご参考にどうぞ。<br &sol;>&NewLine;&srarr; <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;kirei-mama&period;net&sol;head-spa-healing&sol;" target&equals;"&lowbar;blank">傷んだ髪や頭皮の汚れをスッキリ癒す!ヘッドスパで極上のリラックス<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<h2>まとめ<&sol;h2>&NewLine;<p><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;kirei-mama&period;net&sol;wp-content&sol;uploads&sol;refresh-reward05&period;jpg" alt&equals;"refresh-reward05" width&equals;"960" height&equals;"720" class&equals;"aligncenter size-full wp-image-2862" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>本記事では、仕事に家事に育児に大忙しの現代女性に向けて『癒し』をテーマにお送りしてきましたが、いかがでしたでしょうか。<&sol;p>&NewLine;<p>毎日忙しい現代女性は、自分の事を顧みる時間も与えられず、どんどん時間に流されてしまいがち。疲れた時はふと立ち止まって、自分に甘いご褒美を。そうする事によっていつもよりも周囲に優しくできたり、イライラしている時に少し落ち着いて対応できる事もあります。『忙しいけど、自分に少し甘く!』を実践できるといいですね。<&sol;p>&NewLine;<p>本記事が皆さまの癒しに繋がれば幸いです。<&sol;p>&NewLine;

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